Como ser tão focado que parece ser inumano

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https://www.youtube.com/watch?v=m7K0F-NgkS8

Zusammenfassung

TLDRO vídeo examina como o foco pode ser um poder transformador na busca por objetivos, destacando que distrações muitas vezes impedem o progresso. O apresentador discute suas próprias experiências com dificuldades e a importância de uma mentalidade forte. Ele sugere que, para ser bem-sucedido, é necessário eliminar distrações, priorizar um sono adequado e estabelecer uma rotina que permita a maximização do foco. O vídeo também encoraja os espectadores a agir e não se deixar levar por desculpas, enfatizando que a mudança começa com a decisão individual de agir de forma proativa em direção a seus objetivos.

Mitbringsel

  • 💪 O foco é um poder transformador!
  • 🚫 Elimine distrações para alcançar seus objetivos.
  • 🛌 O sono é essencial para uma boa performance.
  • 💡 A mudança começa com a mentalidade.
  • ⏳ Crie uma rotina que se alinhe com seus sonhos.
  • 🏃‍♂️ Aja em vez de dar desculpas!
  • 🎯 Tenha um objetivo claro.
  • 👀 Vida confortável não traz sucesso.
  • 📈 Consistência gera resultados.
  • 🔥 Dedique energia ao que realmente importa.

Zeitleiste

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    O vídeo menciona a importância do foco e como pode impactar negativamente a vida se não for bem gerido. Usando o exemplo de Cristiano Ronaldo, é enfatizado que um foco intenso pode levar ao sucesso, mas distrações podem atrapalhar objetivos e metas. O narrador descreve sua própria luta contra distrações e desafios financeiros, refletindo que a mudança depende de cada um. O vídeo alerta para as armadilhas da mentalidade negativa e incentiva a ação, destacando que o que limita muito é o engajamento em coisas que não contribuem para os objetivos. O verdadeiro foco vem de canalizar energia para seus sonhos e viver com eles em mente, evitando distrações e procrastinação, além de promover uma rotina estável e dormir bem para manter energia e foco. Por fim, a importância do sono é abordada como essencial para a produtividade e clareza mental.

Mind Map

Video-Fragen und Antworten

  • Qual é a principal mensagem do vídeo?

    A principal mensagem é que o foco é crucial para alcançar objetivos e que distrações devem ser eliminadas.

  • Como posso aumentar meu foco?

    Estabeleça uma rotina estável e priorize o sono adequado, além de canalizar suas energias em atividades que contribuam para seus objetivos.

  • Por que é importante eliminar distrações?

    Porque distrações desviarão sua atenção do que realmente importa, dificultando a realização de seus sonhos.

  • O que o apresentador sugere em relação ao sono?

    O apresentador sugere dormir de 7 a 8 horas por dia para garantir que o cérebro tenha energia suficiente para se concentrar.

  • Qual é a relação entre mentalidade e sucesso?

    A mentalidade é fundamental; se você não acredita em sua capacidade de mudar, ninguém fará isso por você.

  • Como lidar com procrastinação?

    Identifique maus hábitos e crie uma rotina que o mantenha focado e motivado.

  • Qual a importância de se ter um objetivo?

    Ter um objetivo claro é essencial para direcionar suas ações e manter a motivação.

  • O que o apresentador diz sobre trabalhar em vídeo?

    Ele sugere que, se você tem o interesse, comece com o que tem e não deixe a falta de recursos ser uma desculpa.

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    já olhou PR aquela pessoa extremamente
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    focada e pensou Esse cara é de outro
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    mundo tipo Cristiano Ronaldo sabe a
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    mentalidade desse cara é outro nível o
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    foco em ser o melhor jogador de futebol
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    fez ele se tornar o grande ídolo que é
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    hoje mas e se eu te falar que você pode
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    ser tão focado que parece não ser humo
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    [Música]
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    o foco é um grande poder que pode te
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    levar a lugares que você jamais imaginou
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    mas muitas vezes nos perdemos em
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    distrações que nos fazem perder o foco e
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    nesse vídeo eu vou te mostrar as
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    possíveis distrações que podem acabar
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    com seus objetivos e metas eu vou te
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    entregar a motivação correta para
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    aumentar o seu foco a níveis Absurdos
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    Então se curtiu a ideia já vai deixando
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    o gostei porque esse vídeo tem um poder
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    de mudar a sua vida nada pode ficar no
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    seu caminho eu sei que essa frase pode
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    suar meio agressiva ou exagerada para
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    mim também parecia até o dia em que eu
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    realmente entendi o que é a vida de
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    verdade se você quer vencer se você tem
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    um objetivo você não pode deixar que
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    circunstâncias negativas fiquem no seu
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    caminho isso não é só um conselho
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    motivacional genérico É a Dura realidade
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    que você precisa aceitar porque se você
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    não levar isso a sério ninguém vai levar
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    por você quando eu comecei a ter
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    objetivos as dificuldades também
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    começaram a aparecer parece que quando
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    eu decidi mudar o universo começou a me
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    testar de repente a falta de tempo virou
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    um problema maior o dinheiro pareca
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    sumir ainda mais rápido Minha autoestima
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    já era baixa caiu ainda mais era como se
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    tudo tivesse me dizendo para desistir e
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    por muito tempo eu acreditei nisso eu me
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    sentia preso Eu odiava ser pobre odiava
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    ter que trabalhar em um emprego que
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    sugava meu dia inteiro sem me dar nada
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    além de um salário mínimo e no meio
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    disso tudo eu comecei a me perguntar
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    Será que vale a pena será que eu
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    realmente tenho alguma chance a real é
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    que no fundo eu sabia que esse
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    pensamento era uma armadilha Eu sabia
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    que a única coisa que me segurava era a
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    minha mentalidade mas eu estava
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    inventando desculpas porque era mais
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    fácil acreditar que o problema estava
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    fora do meu controle do que aceitar que
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    a mudança dependia completamente de mim
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    foi só depois de muita reflexão e muita
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    porrada da vida que eu entendi uma coisa
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    não importa onde você tá agora você tem
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    o poder de mudar mas esse poder é só seu
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    ninguém vai chegar e te dar ele Deus não
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    vai simplesmente adicionar mais 8 horas
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    no seu dia você não vai acordar um dia
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    do nada cheio de energia e motivação o
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    dinheiro para aquele projeto que você
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    sonha não vai cair do céu e é aí que
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    começa o jogo o momento em que você
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    decide parar de reclamar e simplesmente
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    agir Ah mas eu não tenho dinheiro para
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    fazer dieta beleza mas treina com o que
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    tem e come o que dá cara faz o melhor
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    com o que tá disponível Ah mas eu não
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    tenho um celular com uma câmera boa para
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    gravar vídeo então começa só gravando a
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    sua voz escrevendo um texto não importa
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    a real é que essas circunstâncias não
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    passam de falsos problemas para você
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    usar como desculpa para não começar Algo
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    Se você quer alguma coisa você corre
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    atrás e não fique inventando desculpinha
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    porque no final ninguém vai fazer isso
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    por
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    você não se importe com nada mais além
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    do seu objetivo eu sei que esse vídeo
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    parece meio polêmico ou exagerado mas
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    esses títulos são realmente importantes
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    dizer que nada mais importa além do seu
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    objetivo não significa que você tem que
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    virar um psicopata frio que ignora tudo
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    e todos Apesar dessa mentalidade até
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    poder trazer Sucesso Ela vai te ferrar
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    completamente a sua vida pessoal e
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    espiritual também então calma que não é
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    sobre isso o que eu quero que você
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    entenda é que se você tem um objetivo
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    grande precisa aprender a cortar tudo
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    que não contribui para ele parece Óbvio
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    mas a maioria das pessoas falha nisso
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    elas dizem que querem algo mas continuam
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    gastando tempo e energia com coisas que
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    não tem nada a ver Pensa num cara que
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    quer ser jogador de futebol profissional
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    se ele realmente quer isso não faz
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    sentido ele passar horas jogando
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    basquete só porque é divertido não faz
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    sentido ele sair todo final de semana
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    para beber e virar a noite ele precisa
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    canalizar toda a energia pro futebol é
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    isso que vai transformar ele no jogador
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    que ele quer ser agora um exemplo menos
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    Óbvio imagina alguém que quer ser um
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    grande ator de cinema Mas em vez de
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    dedicar cada minuto livre para atuar
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    estudar roteiro interpretar e aprimorar
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    o cara passa o dia inteiro tentando ser
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    um jogador mediano de valorante como que
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    ele vai ser um ator de Elite se ele fica
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    mais tempo jogando do que focando na
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    própria carreira se você tem um sonho e
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    quer torná-lo realidade você precisa
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    viver isso precisa respirar is isso quem
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    realmente chega lá passa anos focado em
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    uma única coisa a coisa que aproxima ele
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    do objetivo e é aqui que muita gente se
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    perde elas querem um atalho querem
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    encaixar os sonhos dentro de uma rotina
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    confortável mas não funciona assim se
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    você não colocar o seu objetivo no topo
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    da sua lista você tá deixando espaço
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    para distrações quem realmente quer algo
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    vive com isso na cabeça acorda e Dorme
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    pensando nisso e quando você entra nesse
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    estado de superfoco seu objetivo se
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    torna inevitável isso não significa que
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    você tem que abandonar tudo que gosta
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    você pode jogar um jogo pode se divertir
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    pode até experimentar outras coisas mas
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    a questão é o que recebe a maior parte
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    do seu tempo e atenção porque a verdade
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    é simples quanto mais tempo livre você
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    tem menos tempo você tá investindo no
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    seu sonho e se você não tá investindo
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    tempo você não tá avançando então para e
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    pensa 99% da sua energia tá indo que
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    realmente importa se não tá você já sabe
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    o que precisa mudar
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    como aumentar sua energia e ter mais
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    foco me responde nos comentários você
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    sente que vive cansado sem energia
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    procrastinando tudo Era exatamente o meu
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    caso antes de entrar no desenvolvimento
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    pessoal eu sempre deixava tudo para
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    depois mesmo sabendo que tinha coisas
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    importantes para fazer eu sonhava grande
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    mas era preguiçoso demais para levantar
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    e ir atrás do que eu queria e o pior eu
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    achava que era um problema meu que eu
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    simplesmente era assim e pronto até que
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    um dia eu percebi que o problema não era
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    preguiça era umaa Ina bagunçada e maus
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    hábitos eu já passei mais de 1 ano 100%
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    focado acordava cedo Fazia tudo que eu
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    precisava fazer e no tempo livre eu
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    trabalhava nos meus vídeos pro YouTube
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    mas eu estaria mentindo se eu dissesse
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    que nunca mais procrastinei eu já tive
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    fases onde eu simplesmente não conseguia
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    manter o mesmo ritmo o ponto é que
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    quando eu passei por essas fases eu
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    percebi o valor de ter uma rotina
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    estável e se você realmente quer elevar
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    o seu foco para um nível Que Nunca
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    experimentou antes você precisa entender
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    uma coisa rotina não é sobre fazer mil
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    coisas não é sobre acordar às 5 da manhã
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    tomar banho gelado meditar ler 10
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    páginas de um livro escrever um diário
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    tudo isso antes das 7 da manhã esses
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    hábitos são bons são mas se sua vida já
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    é corrida seja porque você estuda em
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    tempo integral ou trabalha na escala
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    seis para um achar que precisa encaixar
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    um monte de Hábito na rotina só vai te
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    frustrar que realmente importa são
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    algumas poucas coisas que qualquer
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    pessoa pode controlar e uma delas que eu
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    mesmo estou priorizando agora é simples
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    dormir bem e manter um horário fixo de
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    dormir e acordar Resumindo alinhar o meu
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    relógio biológico Agora presta atenção
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    porque eu quero testar o seu foco vou
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    fazer uma pergunta e assim que eu
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    perguntar eu vou te dar 10 segundos de
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    silêncio para você responder nos
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    comentários fechado Qual é o segredo da
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    perfeição o segredo da perfeição é a
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    padronização quando você entende o
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    padrão de alguma coisa você consegue
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    executar aquilo de forma precisa
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    consistente sem er erro e com seus
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    objetivos não é diferente você precisa
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    de uma rotina padronizada onde as mesmas
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    ações são repetidas todos os dias sem
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    margem para irro e sabe qual é a
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    primeira coisa que você não pode errar é
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    o seu sono ao contrário do que muitos
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    gurus falam descanso não é um luxo é
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    essencial o seu cérebro precisa
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    recuperar energia para funcionar no
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    máximo se você não dorme bem você não
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    consegue focar simples assim então se
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    quer um conselho prático para começar
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    agora coloca o seu relógio biológico nos
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    eixos dorme de 7 a 8 horas por dia se
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    privar de sono vai destruir a sua
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    capacidade de focar enquanto dormir bem
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    vai te dar energia para trabalhar todos
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    os dias sem folga para regular Isso você
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    precisa de vários hábitos aí mas esse
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    assunto é muito profundo tem muita coisa
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    que eu não vou conseguir explicar nesse
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    vídeo mas no meu ebook mentalidade de
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    campeão eu falo mais sobre rotina e
  • 00:08:17
    hábitos diários que aumentam o seu fque
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    e energia rapidamente tudo que tá lá são
  • 00:08:22
    práticas que eu sigo E que qualquer um
  • 00:08:23
    pode aplicar o link tá na descrição e
  • 00:08:25
    fixado nos comentários Esse foi o vídeo
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    de hoje um abraço ati a prossimo
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    [Música]
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