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você já passou por uma situação onde se
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viu muito triste ou decepcionada por
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Algum objetivo se eu não se concretizar
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ou melhor falando você iniciou um novo
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hábito que sabia ser muito importante
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para você e mesmo assim passaram-se
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alguns dias talvez semanas ou até meses
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e não conseguia mais fazer aquilo como
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por exemplo você se propôs a fazer
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exercícios físicos e vocês estipulou que
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iria fazer entre duas a três vezes por
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semana e por um tempo isso até durou mas
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passou ali alguns dias semanas e esse
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projeto foi todo por água abaixo pois
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bem esse vídeo é para você que quer
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entender porque isso acontece e como
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reverter esse comportamento e como eu
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sei que esse vídeo vai transformar a sua
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vida já vai curtindo ele porque essa é a
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única forma que o YouTube consegue
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entender que meu conteúdo está sendo
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útil e relevante para você e acaba
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entregando para pessoas que também
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precisam ser beneficiadas desse conteúdo
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também já aproveita para se inscrever no
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canal ativar as notificações para
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receber todos os próximos vídeos em
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primeira mão e caso você queira me
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acompanhar de pertinho já aproveita para
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me seguir lá no Instagram também vou
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deixar o arroba aqui na dela inclusive
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tá rolando conteúdo todos os dias lá
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pelos Stories estou respondendo
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caixinhas de perguntas de vocês todos os
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dias então tá muito legal o conteúdo tá
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bem rico por lá também e antes de
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começar com o conteúdo em si do vídeo
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que é sobre Constância eu preciso entrar
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num assunto muito importante e vai ser
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fundamental para que você consiga
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entender todo o raciocínio do vídeo e de
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fato no final conseguir aplicar o que eu
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vou te falar aqui e eu não poderia
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entrar nesse tema sem falar sobre a sua
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mentalidade o que você faz mediante a um
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problema como você reage quando as
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dificuldades surgem você consegue ver
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algo além da sua realidade Qual a
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proporção que os seus problemas te
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afetam quando surgem obstáculos
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complexos a serem resolvidos você
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paralisa se frustra demais e calma eu
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vou te explicar o porquê de tanta
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pergunta na verdade tudo isso que eu te
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perguntei é para você entender como a
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sua mente está qual a sua perspectiva
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sobre a sua vida e se depois dessas
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perguntas você percebeu que não tem boas
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reações tem dificuldade para lidar com
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problemas se frustra muito quando ele
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surgem você tá precisando de algumas
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mudanças ali na sua identidade e na
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forma como você pensa talvez você não
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consiga mensurar a forma como as suas
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crenças os seus valores influenciam na
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sua vida assim como a forma como você
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pensa no seu dia a dia como você reage
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mediante as situações isso tudo é a
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resposta para muitas frustrações de
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insatisfações que você tem com a sua
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vida e o que isso tem a ver com
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Constância Natália literalmente tudo
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todos esses aspectos precisam estar
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Claros na sua mente para que com base
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nisso a gente consiga entender a sua
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verdadeira identidade Quais são os seus
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objetivos e em seguida quais hábitos vão
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reger a sua vida para que tudo se
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concretize E por que saber quem você é
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tão importante porque quando você sabe
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quem é quais são os seus valores Quais
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são os seus princípios se torna muito
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mais fácil guiar as suas mudanças quando
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você sabe quem você é Você sabe o que
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você quer para si mesmo você sabe que
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não quer para si mesmo e analisando a
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vida que você tem hoje é isso que você
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quer para si mesmo já tá ótimo como está
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acredito que não porque eu sei que meu
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público Gira em Tor 18 a 30 anos então
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provavelmente tem muita coisa que você
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não está satisfeito você não guia suas
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mudanças pelos seus resultados como por
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exemplo Ah eu quero ter uma vida
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completamente saudável ou eu quero ir
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bem numa prova e nem pelos processos
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Pode parecer difícil entender isso mas
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porque geralmente é o que as pessoas
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fazem que é guiar as suas mudanças pelos
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processos como por exemplo elas criam
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uma rotina ali de leitura uma rotina ali
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de alimentação mas na verdade o que
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realmente vai guiar as suas mudanças
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definitivamente é a sua identidade você
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percebe que está ligado a uma camada
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muito mais profunda do que você acredita
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no que vem moldando a sua mente e agora
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você precisa prestar muita atenção no
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que eu vou te dizer você só consegue ter
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Constância em algo quando a sua mudança
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está interligada a quem você quer se
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tornar para isso você precisa fazer duas
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coisas identificaram que não pertence
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mais a sua futura realidade e ampliar a
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sua perspectiva de tempo e calma que eu
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vou te explicar tudo isso bom então
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vamos lá eu vou me usar de exemplo para
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que mais fácil que você entenda eu do
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passado era uma pessoa que acreditava
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estar fadada a ter uma vida como a de
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meus pais Afinal eu herdei as
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características deles então eu sou uma
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pessoa orgulhosa uma pessoa tímida uma
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pessoa teimosa eu não consigo ter bons
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hábitos porque afinal é assim que eu sou
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e eu acreditava fielmente nisso e você
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percebe que tudo isso me mantinha numa
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bolha me limitava a ir além e gente não
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se sintam culpados consigo mesmo se
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vocês percebem que fazem isso geralmente
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a gente faz isso de forma inconsciente
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eu não sabia que eu fazia isso comigo
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mesmo que eu me colocava num espaço
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muito pequeno de capacidade eu
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literalmente só fui identificar que eu
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fazia isso quando eu saí na minha bolha
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quando eu comecei a conviver com pessoas
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diferentes frequentaram Ambientes
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diferentes como a igreja e isso foi
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muito importante para o meu
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desenvolvimento porque foi ali que eu
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consegui ver novas visões novas
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perspectivas mas você entende que é só
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quando você se permite quando você se
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abre a novas visões que você consegue
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identificar tudo que estava te limitando
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para conseguir ali avançar como pessoa
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começar a ter pensamentos diferentes
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enfim outra coisa além das pessoas em
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ambiente que eu frequentava era mudar
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totalmente o conteúdo que eu consumir
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aqui na internet eu parei de seguir
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muitas pessoas tipo muitas mesmo que não
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tinham nada a ver com os meus objetivos
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sabe enfim eu substitui esses conteúdos
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para algo que me levava ao lugar que eu
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queria chegar para algo que me inspirava
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a chegar no lugar que eu queria chegar e
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sim eu precisei deixar muitas coisas
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para trás quando eu entendi que eu
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queria ser uma pessoa excelente e de
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fato faz aquilo que se propõe a fazer
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que tem bons hábitos porque entende que
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isso que vai otimizar o seu corpo e
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mente a fazer o que precisa ser feito
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durante o dia entendendo isso eu
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abandonei as festas amizades sem sentido
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Parei de assistir séries que não
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combinavam ali com os meus valores parei
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também de tentar ajudar as pessoas que
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não queriam ser ajudadas e comecei a
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focar em mim mesma por isso eu diria que
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Constância é comportamento selecionado
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você seleciona o que vai fazer e o que
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não vai fazer na verdade não sei se você
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já parou para pensar Quando você vai
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para academia não é porque você
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literalmente Vai para academia mas sim
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porque você não optou por ficar em casa
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na sua cama ou fazendo qualquer outra
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coisa e agora eu vou entrar num ponto
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que assim vai transformar a sua mente
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com relação à Constância que os seus
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hábitos Só irão prevalecer quanto mais
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você os cultivar existe algo chamado
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sentimento de auto eficácia que é gerado
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quando você faz o que precisa ser feito
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ou seja quanto mais evidências de que
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você realmente faz mas você Continuará
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fazendo porque assim você acreditar a
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cada vez mais da sua capacidade É como
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se você fosse provando a si mesma viu
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hoje você conseguiu amanhã vai dar certo
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também e outro pensamento também que me
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ajuda bastante é quando eu me inspiro em
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pessoas que já alcançaram o que eu quero
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alcançar e o pensamento que me rege
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nesses momentos é literalmente Ah se
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fulana conseguiu eu vou conseguir também
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porque eu não conseguiria sabe e isso
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ele entra no ponto de sair da sua zona
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de conforto e valorizar mais os seus
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pequenos Progressos a sua perspectiva de
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tempo deve ser ampliada na visão do todo
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pode ter certeza que depois de anos
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fazendo algo melhor a cada dia você
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estará muito melhor do que você está
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hoje o problema das pessoas é ficar
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querendo achar resultados agora passaram
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semanas ou um mês e ela já querem ver um
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grande resultado uma grande
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transformação e de verdade pare de ter
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essa visão imediatista isso só gera
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frustrações porque se você focar nos
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resultados que você está colhendo agora
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você estará fadado ao fracasso e eu vou
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te explicar o porquê agora é o processo
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e no processo você vai falhar você vai
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cair você vai ter momentos difíceis você
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vai ter desafios a enfrentar mas no
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final é a sua persistência e o seu
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comprometimento consigo mesmo que vão te
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fazer perseverar o simples fato de não
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desistir por alguns dias já vai ser o
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seu melhor a excelência está em você
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perseverar no que é básico mas agora se
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esse vídeo te ajudou de alguma forma ou
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ele foi relevante para você já clica
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aqui no curtir se inscreve no canal
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ative as notificações e compartilha com
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as cinco primeiras pessoas que vieram na
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sua mente que precisam urgentemente
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ouvir Este vídeo é isso pessoal Beijos e
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até o próximo vídeo
