قصتي اللي كنت مخبيها عنكم 💔

00:26:07
https://www.youtube.com/watch?v=iWXy2wArt8M

Ringkasan

TLDRتتناول القصة تجربة شخصية مؤلمة لشخص عانى من آثار السهر والإجهاد على صحته. يروي كيف شعر بأعراض خطيرة مثل تسارع ضربات القلب والدوخة، مما دفعه للذهاب إلى المستشفى. بعد الفحوصات، اكتشف أن السبب هو عدم توازن الأملاح في الجسم بسبب نمط حياته غير الصحي. يتحدث أيضًا عن أهمية الأعمال الصالحة وتأثيرها على الحياة، ويشجع على تجنب الأكل الحرام والاهتمام بالصحة العامة.

Takeaways

  • 💔 تجربة مؤلمة مع السهر والإجهاد.
  • 🏥 زيارة المستشفى بسبب أعراض خطيرة.
  • ⚖️ أهمية توازن الأملاح في الجسم.
  • 🙏 الأعمال الصالحة تؤثر على الحياة.
  • 🚫 تجنب الأكل الحرام.
  • 💡 نصائح لتحسين نمط الحياة.
  • 😌 الشعور بالامتنان بعد التجربة.
  • 🛌 أهمية النوم الكافي.
  • 📉 تأثير السهر على الصحة.
  • 💪 ضرورة الاعتناء بالصحة العامة.

Garis waktu

  • 00:00:00 - 00:05:00

    الشخص يتحدث عن تجربة غريبة شعر بها وكأنه غارق في الماء، مما أدى به إلى التفكير في الذهاب إلى المستشفى. يروج لمنتج صحي بديل للشيبس، وهو فواكه وخضار مجففة بالتبريد، ويشجع المشاهدين على شرائها.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    يتحدث عن توقف قناته لمدة ثمانية أشهر بسبب ظروف شخصية، حيث كان يعمل مع شخص آخر في إنتاج المحتوى، لكن هذا الشخص لم يعد متاحًا. يوضح أنه كان مضطرًا للتركيز على قناته الأولى.

  • 00:10:00 - 00:15:00

    يستعرض كيف كان ينزل مقاطع الفيديو، حيث كان يبحث عن القصص ويعدها، مما كان يتطلب منه الكثير من الوقت والجهد، مما أثر على صحته بسبب قلة النوم.

  • 00:15:00 - 00:20:00

    يصف تجربة مر بها عندما شعر بألم في قلبه أثناء ممارسة الرياضة، مما جعله يعتقد أنه سيموت، وذهب إلى المستشفى حيث تبين أن حالته كانت نتيجة عدم توازن في الأملاح بسبب السهر.

  • 00:20:00 - 00:26:07

    يشارك دروسًا تعلمها من تجربته، مشددًا على أهمية الأعمال الصالحة وتأثيرها على حياة الإنسان، وينصح بعدم الانغماس في الأمور الدنيوية التي قد تؤثر على الأعمال الصالحة.

Tampilkan lebih banyak

Peta Pikiran

Video Tanya Jawab

  • ما هي الأعراض التي شعرت بها؟

    شعرت بتسارع في ضربات القلب ودوخة.

  • ماذا كان السبب وراء هذه الأعراض؟

    كان السبب هو عدم توازن الأملاح في الجسم بسبب السهر والإجهاد.

  • كيف تغيرت حياتك بعد هذه التجربة؟

    بدأت أعتني بصحتي وأقلل من ضغط العمل.

  • ما هي النصيحة التي تقدمها للآخرين؟

    تجنب السهر والإجهاد، واهتم بالأعمال الصالحة.

  • هل كان لديك أي مخاوف أثناء تلك اللحظات؟

    نعم، كنت أخشى أن أموت.

  • كيف كانت تجربتك في المستشفى؟

    أجريت الفحوصات ووجدت أن كل شيء طبيعي.

  • ما هي الدروس التي تعلمتها من هذه التجربة؟

    أهمية التوازن في الحياة والاعتناء بالصحة.

  • هل لديك أي نصائح حول التغذية؟

    تجنب الأكل الحرام واهتم بتوازن الأملاح.

  • كيف يمكنك تحسين نمط حياتك؟

    من خلال النوم الكافي والابتعاد عن الضغوط.

  • ما هو شعورك الآن بعد كل ما مررت به؟

    أشعر بالامتنان وأحاول تحسين حياتي.

Lihat lebih banyak ringkasan video

Dapatkan akses instan ke ringkasan video YouTube gratis yang didukung oleh AI!
Teks
ar
Gulir Otomatis:
  • 00:00:00
    حسيت اني انسدحت بس كاني انسدحت على مسبح
  • 00:00:04
    حسيت اني تحت
  • 00:00:05
    الماء بدا عقلي يعني يدخل في حاله من
  • 00:00:08
    الغيبوبه او شيء زي كذا وكنت متجه
  • 00:00:12
    للمستشفى وانا متجه حتى كان قلبي يسوي نفس
  • 00:00:15
    الحركه فقلت لا
  • 00:00:18
    اموت بس قبل ما نبدا حلقه اليوم شوفوا ايش
  • 00:00:20
    معنا اليوم شفتوا هذا الشيء هذه
  • 00:00:25
    فواكه مجففه بالتبريد فواكه حقيقيه خلاص
  • 00:00:30
    بس مجففينها بالتبريد اسمع معي
  • 00:00:34
    القرمشه اذا كنت مدمن على الشيبس او تبغى
  • 00:00:37
    تخلي نمط حياتك صحي وتبعد عن اشياء الضاره
  • 00:00:40
    بس في نفس الوقت
  • 00:00:42
    تستمتع شيء رهيب جدا اختراعا اشوف انه
  • 00:00:45
    البديل الصحي للشيبسات والسناكات بشكل عام
  • 00:00:49
    مو بس هذه في برضه خضار مجفف هذه شيبس ورب
  • 00:00:52
    الكعبه طعمها لذيذ جدا وفي نفس الوقت اذا
  • 00:00:55
    كنت بتمسك الجوال نظيف ديك اذا عجبك هذا
  • 00:00:58
    السناك الرابط رابط في البايو بامكانك
  • 00:01:00
    تروح تشتري من هناك اذا اشتريت من هذاك
  • 00:01:02
    الرابط انت راح تفيدني وكملوا
  • 00:01:05
    المقطع السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
  • 00:01:08
    حياكم الله وبياكم وجعل الجنه ماوانا
  • 00:01:11
    وماواكم ومثوانا ومثواكم يا رب العالمين
  • 00:01:13
    هذه القناه توقفت لمده ثمانيه شهور فتره
  • 00:01:15
    ما هي بسهله يعني انت تتكلم عن سنه الا
  • 00:01:18
    تقريبا ثلاث شهور فتره من الزمان كبيره
  • 00:01:21
    جدا لكن صدقوني الفتره هذه كامله ما كانت
  • 00:01:23
    بيدي للي يعرف ايش اللي حصل اصلا في بدايه
  • 00:01:27
    هذه القناه ا بديت هذه القناه مع شخص ما
  • 00:01:30
    هو لوحدي وهذا الشخص بدا معاي كمونتير
  • 00:01:33
    كشخص يصمم لي المكان كان يصمم لي المقاطع
  • 00:01:36
    والله يجزاه خير يعني ما قصر زي ما انتم
  • 00:01:38
    شايفين الثلاث مقاطع هذيك كانت جدا رهيبه
  • 00:01:40
    ولكن بعدها هذاك الرجل حصلت له بعض الظروف
  • 00:01:43
    ا وبدا يشتغل مع شركه كبيره وما صار عنده
  • 00:01:47
    وقت انه يمنتج لنا فانا انحطيت في موقف يا
  • 00:01:50
    اني انا اكمل وحدي او ان يعني اوقف القناه
  • 00:01:54
    واركز على القناه الاولى وهذا اللي حصل
  • 00:01:55
    لمده ثمانيه شهور حقيقه بديت اوقف هنا
  • 00:01:59
    واركز على القناه الاولى لانها اصلا هي
  • 00:02:00
    ماخذه ثلاثه اربع وقت والحقيقه اني اشوف
  • 00:02:03
    ناس كثير يتساءلون بشكل عام يقولون يا انس
  • 00:02:06
    ايش فيك ما صرت تنزل بشكل اسبوعي زي ما
  • 00:02:08
    كنت من قبل والحقيقه هو حصل لي موقف انا
  • 00:02:11
    والله ما ادري انا اقول هذه القصه ولا لا
  • 00:02:14
    يعني حقيقه اني متردد اني اقول لكم اياها
  • 00:02:16
    ولكن يعني تستحقون اني اقول لكم تستحقون
  • 00:02:19
    اني اكون صريح معكم شويه اولا ابشركم اني
  • 00:02:23
    انا الحين تمام يعني كل هذه القصه حصلت
  • 00:02:26
    قبل سنتين من الان تقريبا سنتين اي سنتين
  • 00:02:29
    تقريبا كل الاحداث اللي بتسمعها في قصتي
  • 00:02:33
    الحين هي احداث سابقه زمان حصلت يعني انا
  • 00:02:35
    الحين زي الفل ايش اللي حصل لي بالضبط ا
  • 00:02:37
    في يوم من الايام خلوني اشرح لكم كيف انا
  • 00:02:40
    انزل مقاطع انا انزل مقاطع اول ما انزل
  • 00:02:42
    المقاطع في الاصل اقوم وابحث عن القصه
  • 00:02:45
    نفسها واتعلمها زي زيكم انا انسان ترى
  • 00:02:47
    طبيعي زيكم ماني انسان يعني ماني شيخ
  • 00:02:50
    ولااني بعالم ولا اني فقيه ولا اني مفتي
  • 00:02:53
    ولا اني باي شيء فانا زيكم فاول ما اجي
  • 00:02:55
    يعني ابحث عن المقطع ابحث عنها فعلا عشان
  • 00:02:58
    اتعرف على هذه القصه ياخذ هذا هذا الموضوع
  • 00:03:01
    مني وقت في زمان كيف كنت اسوي كنت ابحث عن
  • 00:03:03
    المقطع في يوم كامل اجلس ادرس القصه وكنت
  • 00:03:06
    مركز على سيره النبي صلى الله عليه وسلم
  • 00:03:08
    التفرع اللي حصل هذا جاء بعدين في البدايه
  • 00:03:11
    في اول اليوتيوب حتى يوم تنزل في اليوتيوب
  • 00:03:13
    تلقى اغلب قصصي كلها عن النبي صلى الله
  • 00:03:15
    عليه وسلم كان الموضوع بسيط بالنسبه لي
  • 00:03:17
    اقرا سيره النبي اللهم صلي وسلم عليه
  • 00:03:19
    الامر ما فيه بحث عشان تتعب نفسك كان
  • 00:03:22
    الموضوع سهل كنت ابحث في يوم كامل عن هذه
  • 00:03:24
    القصه عن تفاصيلها عن كل الاحداث اللي حصل
  • 00:03:26
    حصلت فيها احفظها والقيها لكم بيصير يوم
  • 00:03:29
    ابحث فيه ويوم اصور فيه والبقيه الايام
  • 00:03:32
    امنتج فيها وانزل في اخر يوم اللي هو يوم
  • 00:03:35
    الجمعه كان هذا هو نظامي لكن عشان انزل
  • 00:03:38
    لكم المقطع في بعض الاحيان اضغط على نفسي
  • 00:03:40
    في المونتاج في ففي بعض الاحيان الايام
  • 00:03:43
    اللي احتاج فيها اني انام اسحب على النوم
  • 00:03:46
    يعني تلقاني انام ساعه اصحى امنتج في هذاك
  • 00:03:49
    اليوم انام ساعتين ثلاث ساعات اصحى امنتج
  • 00:03:52
    في اليوم الثاني كامل ثلاث ساعات ساعه
  • 00:03:55
    اصحى امنتج بقيه الايام يعني حتى في يوم
  • 00:03:57
    من الايام يعني خاصه يوم الخميس هذا معروف
  • 00:04:00
    معروف عندي انه يوم السهر الاكبر بالنسبه
  • 00:04:02
    لي يوم الخميس ذاك اليوم ما تنام فيه تنام
  • 00:04:04
    يوم الجمعه فقط طبعا هذا النظام استمر
  • 00:04:07
    لمده سنين كامله وانا على هذا النظام وزاد
  • 00:04:10
    زادت المساله سوء يوم بدينا نتفرع في امور
  • 00:04:13
    عميقه يوم بديت ابحث في مسائل ضخمه جدا
  • 00:04:17
    مثل الفالنتاين مثل الاشياء ذي يعني القصص
  • 00:04:20
    واللي يحتاج لها يعني تدخل في كتب تاريخيه
  • 00:04:23
    اصلا عشان تبحث عن الكتاب والمصدر نفسه
  • 00:04:25
    اللي بتبحث فيه عن القصه الاصليه مساله
  • 00:04:28
    كبيره جدا يعني وهذا اللي حصل معي انا ما
  • 00:04:30
    كنت ادري ان هذا النظام بياثر علي بشكل
  • 00:04:33
    يغير شيء جزء كبير من حياتي ولكن خذت
  • 00:04:37
    المساله كذا يعني قلت ما في مشكله من اللي
  • 00:04:40
    يحتاج انه ما خلق لعيون الذيابه ما بنام
  • 00:04:44
    المهم في يوم من الايام وكان يوم خميس ذاك
  • 00:04:47
    اليوم سهرت سهرت سهرت يوم الخميس يوم
  • 00:04:50
    السهر
  • 00:04:51
    الاعظم ذاك اليوم سهرت فعلا ما نمت كان
  • 00:04:55
    اعت اعتقد يوم الاربعاء لا كان اعتقد ان
  • 00:04:58
    يوم الخميس ليوم الجمعه اول يوم السهر لا
  • 00:05:01
    والله عكس لا استغفر الله يوم الاربعاء
  • 00:05:03
    الين يوم الخميس ذاك اليوم ما نمت فعلا
  • 00:05:06
    الاربعاء ذاك ما نمت واصلت الين تقريبا
  • 00:05:09
    عصر اليوم الثاني ما نمتج هسه منتج ذاك
  • 00:05:12
    اليوم صحيت يوم الخميس نمت نومه يعني حتى
  • 00:05:17
    اتذكر وقتت جوالي للصلوات فنمت نومه حقيقه
  • 00:05:21
    مقطعه ولكن تقدر تقول انها شيء يعني ماه
  • 00:05:25
    بالاسو يعني اقل شيء نمت صحيت يوم يوم
  • 00:05:28
    الخميس العشاء يعني نمت العصر وصحيت
  • 00:05:30
    العشاء صلاه العشاء كنت ذاك الايام احب
  • 00:05:33
    اروح الجيم كنت مره بهت الينا الحين لكن
  • 00:05:36
    الحين قفل الجم حقنا فيعني التمرين كله
  • 00:05:39
    هنا ايش اللي حصل معي بالضبط في هذاك
  • 00:05:41
    اليوم كان عندي رجل تمرين رجل فكنت العب
  • 00:05:44
    في السكوات في يوم جيت ابغى العب السكوات
  • 00:05:46
    كان الوزن ثقيل شويه بس مو ثقيل مره كان
  • 00:05:49
    يعني مو بكسره وزن ولكن كان وزن يعتبر
  • 00:05:53
    ثقيل يعني للاغلبيه في يوم جيت العب وانا
  • 00:05:56
    نازل جيت ابغى اطلع بقوه كنت كاتب نفسي
  • 00:05:59
    يوم صعدت حسيت في شيء تغير في قلبي حسيت
  • 00:06:02
    قلبي هو كذا حسيت انسو زي كذا كنا امت
  • 00:06:05
    لهواء كان شعور غريب جدا بس ما ما يعني ما
  • 00:06:08
    اهتميت فيه كذ حطيت البار رجعت البيت
  • 00:06:11
    واتذكر ذاك اليوم سويت عشاء مو عشاء ذاك
  • 00:06:14
    كان فطور تقريبا جيت اكل العشاء هذاك او
  • 00:06:18
    الفطور فطور في اخر الليل بس هو فطور
  • 00:06:20
    بالنسبه لي يعني جيت ابغى اكل لقيت ان
  • 00:06:23
    قلبي مو بغير ير في شيء تغير في قلبي صار
  • 00:06:26
    يدق كذا دقات بعدين فجاه حركته تصير ابطا
  • 00:06:30
    بعدين يسرع بعدين حركته تصير ابطا بعدين
  • 00:06:32
    يدق دقه قويه فجاه انا في ذيك اللحظات لا
  • 00:06:36
    اخفيكم حسيت اني بموت حتى وقفت سبحان الله
  • 00:06:39
    في هذيك اللحظات يعني الشخص يوم يحس انه
  • 00:06:42
    بيموت يبدا يدعي الله سبحانه وتعالى انه
  • 00:06:44
    يبقى غريزه البقاء فكنت اقول يا ربي لا مو
  • 00:06:47
    الحين يا رب يعني ما عملت ابغى ابغى اتوب
  • 00:06:51
    ابغى ابغى استكثر من الطاعات ابغى فكان
  • 00:06:54
    هذا اللي يجري في عقلي في هذيك اللحظات
  • 00:06:56
    سبحان الله يعني ما اضعف الانسان فعلا
  • 00:06:59
    يعني حقيقه والله يعنيما تفكر فيها الحمد
  • 00:07:01
    لله اللي من علي بالعافيه في هذيك اللحظات
  • 00:07:04
    كانت صعبه جدا كنت ما كنت اعرف اسوا شيء
  • 00:07:08
    فيها انك ما كنت تعرف ايش اللي قاعد يصير
  • 00:07:10
    لك قلت الحق روح المستشفى افعل بالسبب
  • 00:07:13
    فعلا اخذت جوالي اخذت كل اللي كل اللي
  • 00:07:16
    احتاجه مفتح السياره ونزلت وكنت متجه
  • 00:07:19
    للمستشفى وانا متجه حتى كان قلبي يسوي نفس
  • 00:07:22
    الحركه فقلت لا اموت خذ جوالك وارسل لاحد
  • 00:07:27
    تعرفه الرقم السري حقك ا حق الحسابات
  • 00:07:30
    كامله حتى اقل شيء تعرفون حتى ان حصل لي
  • 00:07:33
    شيء يعني الله المستعان يعني في ذيك
  • 00:07:36
    اللحظه كنت يعني كنت اعتقد اني بموت والله
  • 00:07:39
    اكون صادق معكم الحمد لله الحمد لله
  • 00:07:42
    فارسلت لامي ارسلت لها الباسورد ارسلت لها
  • 00:07:45
    رقم حسابي واسم حسابي وكل شيء فعلا وصلت
  • 00:07:49
    للمستشفى سو لي تخطيط سو لي كل شيء كل شيء
  • 00:07:52
    تمام كان ما في اي شيء غلط وفعلا يعني
  • 00:07:55
    حسيت اني اول ما وصلت المستشفى الامور
  • 00:07:57
    رجعت طبيعيه رجعت البيت قلت يا ولد انا
  • 00:08:00
    اتوهم انا قلت اكيد ممكن في شيء حصل ا
  • 00:08:04
    زودت قهوه شيء زي كذا يعني اخذت في بالي
  • 00:08:07
    يوم زال العرض بديت افكر انه يعني جلست
  • 00:08:10
    اتوحى ايش فيك الامور طيبه فعلا هذاك
  • 00:08:13
    الاسبوع كامل ما حصل لي اي شيء الين يوم
  • 00:08:17
    الخميس يوم السهر الاكبر فعلا سهرت ذاك
  • 00:08:20
    اليوم الين الساعه 9:00 الصباح ما نمت
  • 00:08:23
    كنت امنتج جلست امنتج امنتج امنتج الين
  • 00:08:26
    خلصت كذا وكنت جيعان وكان عندي بعض القليل
  • 00:08:29
    من الاكل كان محطوط هنا حتى عند عند
  • 00:08:32
    التلفزيون هنا كلت كان يعني اعتقد والله
  • 00:08:35
    برجر وشيء زي كذا اكلته كامل ورحت قلت
  • 00:08:38
    خلاص الحين بنام اخذ لي غفوه لا استغفر
  • 00:08:41
    الله ما سهرت ذاك اليوم لا استغفر الله
  • 00:08:42
    استغفر الله استغفر الله لا لا ما سهرت
  • 00:08:44
    ذاك اليوم ذاك اليوم عدلت نظامي عدلت
  • 00:08:47
    نظامي وصحيت الفجر نمت تقريبا من من
  • 00:08:50
    الساعه 12 لين الفجر وصحيت الساعه ت:00 بس
  • 00:08:53
    صحيت وانا مكسر يعني صحيت وانا تعبان عشان
  • 00:08:56
    كذا رجعت انام صحيت ومنتجت وخلصت مو خلصت
  • 00:09:00
    يعني قلت حسيت بالتعب وانا منتج قلت برجع
  • 00:09:03
    اخذ لي غفوه كلت البرجر هذا وجيت ابغى
  • 00:09:06
    انسدح ابغى انام اول ما انسدحت والله يا
  • 00:09:09
    اخوان يعني تخيل معي انك تنسدح مفروض انك
  • 00:09:12
    تحط ظهرك على فراش صح انا بقول لكم ايش
  • 00:09:14
    اللي حسيت فيه حسيت اني انسدحت بس كاني
  • 00:09:17
    انسدحت على مسبح حسيت اني تحت الماء ما
  • 00:09:21
    اقدر اتنفس بس حسيت اني حسيت اني بموت
  • 00:09:24
    قلبي بدا يدق دقات والله ان يهزني منها
  • 00:09:26
    دقات بطيئه بس قويه جدا يعني تحس صدري
  • 00:09:30
    يسوي زي كذا بطيئه يعني دق دق ك واحد
  • 00:09:34
    الكمي هنا جلست بسرعه تعوذت بالله من
  • 00:09:36
    الشيطان حسيت في شيء غلط قاعد يصير وحسيت
  • 00:09:39
    بدوخه هذيك الايام بذيك الوقت يعني حسيت
  • 00:09:42
    بدوخه بذاك الوقت قمت عند الستاره ذي
  • 00:09:45
    والله ما انسى اللحظات ذي وتعوذ بالله من
  • 00:09:46
    الشيطان ايش فيني بدل الامر يزيد عندي
  • 00:09:49
    طلعت واهلي كانوا في الصاله يوم وصلت
  • 00:09:51
    للصاله كذا ا حسيت بفتور في جسمي حسيت اني
  • 00:09:54
    بدوخ وبطيح وقلبي يسوي زي كذا اول شيء جا
  • 00:09:57
    في عقلي اروح اشرب مويه مع انه كان عندي
  • 00:09:59
    مويه هنا لكن ما ادري ايش اللي وداني عند
  • 00:10:02
    المويه قمت اصب الماء وكان اخوي الصغير
  • 00:10:04
    يطوف حولي كذا ويلعب والله اني اتذكر
  • 00:10:07
    الموضوع كان زي الحلم كذا وانا اقول له
  • 00:10:09
    وخر عني وخر عني واحس اني بستفرغ الله
  • 00:10:11
    يكرمك قمت امشي امشي امشي واتذكر هذيك
  • 00:10:14
    الخطوات بدا عقلي يعني يدخل في حاله من
  • 00:10:18
    الغيبوبه او شيء زي كذا واتذكر انا جالس
  • 00:10:21
    اقول لنفسي في ذيك اللحظه لا تطيح قدام
  • 00:10:23
    اهلك كذا لا تموت قدامهم لا تطيح على وجهك
  • 00:10:26
    قدامهم بتفجعهم اجلس جالس اذا اذا بتموت
  • 00:10:30
    موت وانت جالس اخذت الكرسي وجلست
  • 00:10:34
    بسرعه ومجرد ما جلست كذا سبحان الله راح
  • 00:10:37
    عني يعني الدوخه هذه والشعور بالاغماء هذا
  • 00:10:41
    راح واول ما راح قلت انا ماني بخير في شيء
  • 00:10:44
    قاعد يصير لي طبعا قلتها بطريقه اني ما
  • 00:10:46
    ابغى افشحهم رحت المستشفى طلع القلب زي
  • 00:10:49
    الفل ما عندي شيء في القلب ولكن سويت
  • 00:10:52
    تحليل وهنا المساله ا طلع عندي عدم توازن
  • 00:10:55
    في في املاح الجسم والسبب ورا هذا الامر
  • 00:10:58
    يوم رحت للدكتور السبب اللي هو السهر
  • 00:11:02
    الايام اللي كنت اسهر فيها لسنوات طويله
  • 00:11:05
    على النظام السيء اللي كنت انا اسويه اثر
  • 00:11:08
    على هرمون في الجسم اللي هو هرمون التوتر
  • 00:11:11
    يسمى هرمون الكورتيزول الهرمون هذا هرمون
  • 00:11:15
    يحتاجه الجسم بس يحتاجه عشان تصحصح ويزيد
  • 00:11:18
    يزيد التوتر في جسمك حتى تبقى يبقى صاحي
  • 00:11:20
    فاذا انت سهرت جسمك يبدا يفرز هذا هذه
  • 00:11:24
    المساله جسمك يبدا يفرز هذا الهرمون حتى
  • 00:11:27
    تبقى صاحي مصحصح وهو سبب عدم التوازن في
  • 00:11:30
    املاح الجسم وعدم توازن املاح الجسم يسبب
  • 00:11:34
    هذه المشكله في القلب انه يخلي قلبك ماه
  • 00:11:37
    ما يشتغل بشكل كويس لانه هو عشان يشتغل
  • 00:11:40
    يحتاج الاملاح هذه حتى الكهرباء حق القلب
  • 00:11:44
    تبقى كويسه يعني فمن بعد هذاك التشخيص
  • 00:11:47
    عرفت انه بسبب السعر حتى الدكتور في ذاك
  • 00:11:51
    الوقت هاوشني يوم عرف انه بسبب
  • 00:11:54
    السهر فانا من ذاك الوقت بديت بدات رحلتي
  • 00:11:58
    في اني ما اضغط على نفسي في المنتاج انتم
  • 00:12:01
    تزعلون علي وانا اعرف انها من باب محبه
  • 00:12:03
    منكم يعني انتم تحبوني فبالتالي تزعلون
  • 00:12:06
    علي ان يا انس وينك يعني نبغى نبغى مقطع
  • 00:12:09
    ولكن هذا اللي كان يصير فصرت ما اضغط على
  • 00:12:11
    نفسي في المونتاج كثير امنتج بقدر ثمان
  • 00:12:14
    ساعات كل يوم اوقف المونتاج انام مهما كان
  • 00:12:18
    يعني لو ان المقطع بينزل يوم الجمعه وانا
  • 00:12:21
    باقي لي قطعه بسيطه ولازم اسهر عشانها هذا
  • 00:12:23
    اللي كان يصير معي لا اروح انام وانزله
  • 00:12:26
    يوم السبت فهذيك الفتره علمتني اشياء
  • 00:12:29
    واحده من هذيك الاشياء يوم توصل لمرحله
  • 00:12:31
    الموت تخيلوا هذا الخط الموت خلاص هنا
  • 00:12:34
    الموت هنا خلنا نقول الدنيا هنا الاخره في
  • 00:12:38
    هذيك اللحظات يوم مريت بهذاك بهذاك
  • 00:12:41
    المشكله تخيل هذا خط حياتك الاعمال
  • 00:12:43
    الصالحه اللي انت سويتها في حياتك خلاص هي
  • 00:12:46
    اللي بتنتقل لك في الاخره الاعمال الاعمال
  • 00:12:48
    الصالحه هذه هي اللي بتلقاها قدامك هنا
  • 00:12:51
    الاعمال الدنيويه بجميع اشكالها في هذيك
  • 00:12:54
    اللحظه اخر شيء ممكن تفكر فيه الاعمال
  • 00:12:56
    الدنيويه اخر شيء ممكن تفكر فيه انك والله
  • 00:13:00
    ما سافرت والله ما انبسطت ذاك اليوم والله
  • 00:13:03
    ما ختمت لعبتي في السوني مثلا اخر شيء
  • 00:13:07
    ممكن تفكر فيه اتذكر في هذيك اللحظات كنت
  • 00:13:09
    اقول ربي اخرني يا رب بس ابغى ابغى اتزود
  • 00:13:13
    من هذا ما يهمني ذا ما يهمني خلاص ما هذا
  • 00:13:17
    ما عاد فك فكرت فيها ابدا ابغى اتزود من
  • 00:13:19
    هذا لان بلاقيه قدامي يا اخوان والله
  • 00:13:22
    العظيم والله العظيم الاعمال الدنيويه
  • 00:13:24
    انها ما تسوى ما تسوى شيء في هذيك اللحظه
  • 00:13:26
    كل شيء صالح سويته تحس انك بتشوفه قدامك
  • 00:13:31
    بس ما انت متاكد كم من الاعمال سويت عشان
  • 00:13:34
    تلقاه هنا فاتذكر في هذيك اللحظه اكثر شيء
  • 00:13:36
    كنت يعني خايف منه اني ما استكثرت من
  • 00:13:42
    ذا حسيت اني مقصر في حق ربي كثير بشكل ما
  • 00:13:46
    تتخيله ف هذه هذا الشيء والله علمني درس
  • 00:13:50
    مهما كانت الدنيا يعني متزينه لعينك انتبه
  • 00:13:55
    تاكل حرام انتبه ا تغرك الدنيا انك تقصر
  • 00:13:59
    في حق ربك باي شكل من الاشكال لان في هذيك
  • 00:14:01
    اللحظه يوم تقرب يوم تقرب لذا الخط اللي
  • 00:14:04
    هو الموت يوم تقرب له والله ما عاد يهمك
  • 00:14:07
    اي شيء من الدنيا ورب الكعبه شو احلف لك
  • 00:14:10
    بالله في هذيك اللحظه يمكن اقل شيء تتمناه
  • 00:14:13
    انك تسوي شيء دنيوي تسافر تلعب سوني لا
  • 00:14:16
    يهمك بس ابشركم اللهم لك الحمد الله لا
  • 00:14:19
    يوريكم في انفسكم ولا في احبابكم مكروه
  • 00:14:22
    الحمد لله اني بخير زي الاسد الحين اللهم
  • 00:14:24
    لك الحمد وكل المشكله اللي كانت عندي هي
  • 00:14:27
    كانت بسبب السحر فوصيتي لكم لا تخلي
  • 00:14:31
    الاعمال الدنيويه تاثر على اعمالك الصالحه
  • 00:14:34
    هي مباحه لكن اذا شفت ان الاعمال الدنيويه
  • 00:14:37
    هذه بتاثر على اعمالك الصالحه حاول تراجع
  • 00:14:40
    نفسك حاول تراجع نفسك حاول تراجع نفسك
  • 00:14:44
    وانتبه من سالفه الاكل اكل
  • 00:14:47
    اكل الحرام انك تاكل حرام لان في هذيك
  • 00:14:50
    اللحظه يوم يوم توصل يوم توصل هذا الخط ما
  • 00:14:53
    يمديك ترجع وتقول لها برجع يعني بتوب من
  • 00:14:56
    الاموال الحرام ذ كلها انت وصلت للنقطه ذي
  • 00:15:00
    ما عاد يمديك ترجع الاموال الحرام هذه
  • 00:15:02
    اللي كلتها كامله
  • 00:15:04
    اللي لحمك وشحمك كله من هذه الاموال ما
  • 00:15:08
    عاد يمديك ترجع تعدل المساله صعبه جدا
  • 00:15:11
    صعبه صعبه صعبه مساله الاموال بالذات
  • 00:15:14
    انتبه منها في ناس يتساهلون كثير في امور
  • 00:15:18
    الاموال يعني يقول لك اموال يتساهل في حق
  • 00:15:21
    الناس يتساهل في اكل الحرام مع ان امور
  • 00:15:24
    الاموال من اصعب الاشياء في وقت الموت انك
  • 00:15:28
    يعني تعدلها اصعب الاشياء ممكن تعدلها فمن
  • 00:15:31
    الحين انت الحين حي صح من الان حاول تراجع
  • 00:15:35
    نفسك هل عليك دين لاحد هل اكلت حرام توب
  • 00:15:40
    تصدق تصدق بقدر بقدر الاموال اللي اكلتها
  • 00:15:43
    حرام ذي تصدق بها رجعها لاهلها اذا كانت
  • 00:15:46
    سرقه اذا كانت اكل ربا او شيء زي كذا تصدق
  • 00:15:51
    طهر اموالك لان والله الامر والله ما
  • 00:15:53
    يستاهل يا اخوان ورب الكعبه ما يستاهل
  • 00:15:55
    اسال الله العلي العظيم ان يرينا في
  • 00:15:58
    انفسنا ولا في احبابنا مكروه وان يكفينا
  • 00:16:01
    شر الاموال الحرام وان يطهر قلوبنا من
  • 00:16:04
    المعاصي وحبها وان يردنا له رد جميل طيب ش
  • 00:16:09
    حالنا للحين بالضبط ابشركم ان في القناه
  • 00:16:12
    الاولى صار في احد يساعدنا فيها صار في
  • 00:16:14
    مونتير هو المسؤول الرئيسي حاليا في في
  • 00:16:19
    الجرافيكس وفي انتاج انتاج كثير او جزء
  • 00:16:23
    كبير من المقاطع فعشان كذا انتم تشوفوني
  • 00:16:25
    هنا لو انه يعني ما مسك لي هذيك الشغله
  • 00:16:27
    بتلقوني امنتج طول هذاك الفتره يعني لكن
  • 00:16:29
    ابشركم انه صار يساعدني هناك وانا ان شاء
  • 00:16:32
    الله بسير اضخ لكم محتوى هنا بس بكون هنا
  • 00:16:35
    يعني معكم طول الايام الجايه باذن الله
  • 00:16:37
    ايش رايكم نسوي تصويت على القناه برفع هذا
  • 00:16:39
    المقطع باذن الله وبعد هذا المقطع بساعه
  • 00:16:42
    بنزل تصويت على هذه القناه فبناخذ اسئله
  • 00:16:45
    له برضه في بعض المقاطع وفي بعض المقاطع
  • 00:16:47
    يعني بتكون عشوائيه يعني عشان اكون صادق
  • 00:16:49
    مع اذا انتم حابين هذا هذا هذه الطريقه
  • 00:16:53
    بنحط التصويت وصوتوا وشكرا
  • 00:16:56
    لكم طيب خلونا نبدا في فقره الاسئله هذه
  • 00:17:00
    اسئلتكم و يعني بنلقيها الحين وبنسالها
  • 00:17:04
    يعني شوف ما شاء الله تبارك الله دي كلها
  • 00:17:07
    اسئلتكم عشان ننصف الموضوع بنسوي زي كذا
  • 00:17:11
    خلاص بعدين ها بنصور ومن الصوره هذه بناخذ
  • 00:17:15
    بعض الاسئله عشان نكون منصفين بسم الله
  • 00:17:18
    هذه هي الصوره كم طول شعره واحده من لحيتك
  • 00:17:22
    هذا الشخص اسمه ان شاء بطلع لكم اسمه هنا
  • 00:17:25
    ان شاء الله اني بحطه بقدر احطه ان شاء
  • 00:17:27
    الله والله ودي امترها حقيقه وهذا الشيء
  • 00:17:29
    بطول قبضه يعني انا ما اقصها اكثر من قبضه
  • 00:17:33
    شوف بطول قبضه طول قبضه في قبضتي ما ادري
  • 00:17:36
    كم طولها حقيقه اصبروا كم بس ما ادري كيف
  • 00:17:39
    نمثرها هي بطول القبضه فاكيد انها قبضه
  • 00:17:42
    بطول القبضه عندي
  • 00:17:44
    تقريبا 8.5 نص سم ممكنها اطول الله اعلم
  • 00:17:48
    شويتين طيب واحد يقول اتمنى اتمنى تسوي
  • 00:17:51
    سلسله ما بعد وفاه الرسول تكمل فيها
  • 00:17:55
    الخلافه الراشده والدوله الامويه وما
  • 00:17:57
    بعدها باذن الله باذن الله الواحد الاحد
  • 00:18:00
    لانه
  • 00:18:00
    اصلا التاريخ احلى ما فيه ما في نقطه توقف
  • 00:18:04
    فيها يعني التاريخ احنا قاعدين نصنع
  • 00:18:06
    التاريخ يعني القصص ما بتخلص يعني طيب
  • 00:18:10
    واحد يقول اعمل حلقه احكي فيها عن الجنه
  • 00:18:13
    والنار او الجنه انه نار وتقرب من الله عز
  • 00:18:18
    وجل اه يعني الاشياء اللي تقرب الى الله
  • 00:18:21
    سبحانه وتعالى ا ش جزاءه في الجنه تقصد
  • 00:18:25
    اعتقد اكيد باذن الله ان شاء الله يعني
  • 00:18:28
    الاعمال اللي تقرب للجنه اعتقد ان في حديث
  • 00:18:30
    عن النبي صلى الله عليه وسلم ان اللهم صل
  • 00:18:33
    على نبينا محمد ان الصدق يهدي الى البر
  • 00:18:36
    وان البر يهدي الى الجنه وما زال الرجل
  • 00:18:39
    يصدق ويتحر الصدق حتى يكتب عند الله صديقه
  • 00:18:42
    الى اخر الحديث فالصدق هو ه هو هو الاصل
  • 00:18:45
    ناخذ صفحه ثانيه برضه خلنا ننزل تحت مره
  • 00:18:49
    طيب يقول الله يستر عليكم يحميكم اللهم
  • 00:18:52
    امين يا رب هذا الشخص يقول استاذ انس اريد
  • 00:18:56
    اجمل نصيحه اجمل نصيحه والله يعني دائما
  • 00:18:59
    انصح فيها نفسي وهذه النصيحه سمعتها من
  • 00:19:02
    اقرب الناس لي الوالد والوالده كلهم
  • 00:19:05
    ينصحوني بهذه النصيحه الصدقه وزي قبل شويه
  • 00:19:08
    الصدق برضه الصدق والصدقه شوف قريبين من
  • 00:19:11
    بعض حتى الصدقه من من الاشياء اللي يعني
  • 00:19:14
    اكثر الاشياء اللي اعتقد كثير من الناس ما
  • 00:19:17
    يعرفون عظامها عند الله سبحانه يكفيك ان
  • 00:19:20
    الله سبحانه وتعالى اذا كان غاضب عليك
  • 00:19:22
    الصدقه تطفئ غضب الرب يقول النبي صلى الله
  • 00:19:26
    عليه وسلم فالصدقه والصدق تحرى الصدق ادري
  • 00:19:30
    ان في بعض الاحيان تحب تملح اشياء ويعني
  • 00:19:33
    في بعض الاحيان تكذب كذبه ما انت محتاج
  • 00:19:35
    لها يعني فحاول انك تخفف وحاول انك تكون
  • 00:19:39
    صادق حتى في ابسط الاشياء حتى لو بياثر
  • 00:19:41
    هذا الشيء على الناس ثانيين خلك خلك صادق
  • 00:19:44
    عادي ترى الشجاعه يعني لو تلاحظ الشخص
  • 00:19:47
    اللي دائما صادق شجاع ما ليش ازف هذا يقول
  • 00:19:51
    ليه ما تسوي سيرفر ديسكورد تجمع فيه
  • 00:19:53
    متابعينك وتسوي فعاليات فيه والله اني ما
  • 00:19:56
    اعرف هذه الاشياء ودي والله لو اني اقدر
  • 00:19:58
    اجمعكم في واحد قال لي عن شيء في الواتساب
  • 00:20:01
    او شيء زي كذا زي الديسكورد ذا والاشياء
  • 00:20:04
    بس والله ما اعرف حقيقه اللي يعرف يقول
  • 00:20:07
    لنا في الكومنت والله بتعلم منكم ترى
  • 00:20:08
    والله هل الاسبال من غير التكبر حرام ولا
  • 00:20:13
    لا تعبت من المساله وتركت لله ولكن لسه
  • 00:20:17
    عندي فضول الاسبال الاسبال على حد علمي ان
  • 00:20:20
    حرام مهجوز خلاص بجميع
  • 00:20:22
    الاشكال في بعضهم انها كبيره من كبائر
  • 00:20:26
    الذنوب اذا كان مع التكبر خيلاء لان فيها
  • 00:20:28
    توعد من الله سبحانه وتعالى وفي الحديث في
  • 00:20:30
    نص الحديث قال النبي صلى الله عليه وسلم
  • 00:20:33
    من جر ثوبه خيلاء لم ينظر الله اليه يوم
  • 00:20:37
    القيامه فالوعيد هنا خيلاء للي فيه تكبر
  • 00:20:41
    الله اعلم
  • 00:20:43
    انه والعلم عند الله سبحانه وتعالى واستفت
  • 00:20:45
    ان الاسبال من غير تكبر اثم ولكن ما يدخل
  • 00:20:50
    في الوعيد هذا والله اعلم واستفت استفت
  • 00:20:54
    العلماء فاذا فتوك بالحرمه ابتعد وفي كل
  • 00:20:58
    الاحوال ابتعد عنه في كل الاحوال فيقول
  • 00:21:00
    النبي صلى الله عليه وسلم الحلال بين
  • 00:21:02
    والحرام بين وبينهما امور مشتبهات لا
  • 00:21:05
    يعلمهن كثير من الناس فمن اجتنب الشبهات
  • 00:21:08
    فقد استبرا لدينه وعرضه الحين نخش في صفحه
  • 00:21:11
    ثانيه حتى نكون منصفين نوقف عشان ما نوقف
  • 00:21:14
    في في تعليقه نت افا شوف هذا يقول بصراحه
  • 00:21:18
    انا ما عندي سؤال هو والله جات عليه خلنا
  • 00:21:20
    بناخذها بس خلينا ناخذ صوره ثانيه اللي
  • 00:21:22
    يقول ما عندي سؤال الله اعلم ايش اللي ايش
  • 00:21:24
    اللي جا معك لكن ضغطت ضغطت سؤالك بالغلط
  • 00:21:27
    وانا اصور يقول ايش بصراحه انا ما عندي
  • 00:21:29
    سؤال بس انا بحب جدا اشوف فيديوهاتك على
  • 00:21:32
    اليوتيوب وبحب الريلزات حضرتك واستفاد
  • 00:21:35
    منها جزاك الله خير الله يجزاك خير ويسعدك
  • 00:21:38
    وهذا والله من طيب اصلك الحين نخش على
  • 00:21:40
    الصفحه اللي صورناها وهي اخر شيء هذا واحد
  • 00:21:43
    يقول حافظ القران وعلامه استفهام يسالني
  • 00:21:46
    يعني انا ماني حافظ القران حفظته وانا
  • 00:21:48
    صغير تقريبا الين تسعه اجزاء ولكني نسيت
  • 00:21:51
    ثلاثه ارباع حقي وبسبب البحث والقراءه
  • 00:21:54
    المستمره وكذا احس ان القران مريت عليه
  • 00:21:58
    تقريبا كثير الى درجه اني حافظ بعضه وصار
  • 00:22:02
    الاستشهاد عندي اسرع صح اني الاخطاء في
  • 00:22:06
    القراءه كثير عندي ولكن جالس اتعلم جالس
  • 00:22:09
    اتعلم كلنا كلنا نتعلم ان شاء الله طيب
  • 00:22:11
    واحد يقول هم كيف نواجه وسوسات الشيطان في
  • 00:22:15
    التوحيد؟ هو صح الشيطان بعض الاحيان يوجه
  • 00:22:18
    لك ا وسوسات في العقيده اعظم شيء انت قاعد
  • 00:22:22
    تسويه في حياتك كامله هو توحيد الله
  • 00:22:25
    سبحانه وتعالى لو بس ما سويت الا هذا
  • 00:22:27
    الشيء في حياتك كامله انت انجزت انجاز
  • 00:22:29
    عظيم جدا ما تتخيله خلاص وانت نجوت في
  • 00:22:34
    الاخره نجاه يعني يتمناها ثلاثه ارباع
  • 00:22:38
    الناس اللي يعني ايش اللي انجزوا كثير في
  • 00:22:41
    حياتهم خلاص التوحيد هو اصل واساس وجودنا
  • 00:22:45
    على وجه الارض ان نقول لا اله الا الله
  • 00:22:47
    محمد رسول الله واللي يبنى عليه كل شيء ف
  • 00:22:50
    وساوس الشيطان اذا جاتك في التوحيد اعرف
  • 00:22:53
    انه الشيطان ما قدر على اي شيء ثاني يوسوس
  • 00:22:56
    لك فيه لان الشيطان ما بيروح للاساس الا
  • 00:23:00
    وهو يعني ايش ما قدر في الامور الثانيه ما
  • 00:23:04
    قدر فيها يقول يا ولد لو كسرنا الاساس
  • 00:23:06
    اللي هو التوحيد اللي هو ما يعقد في القلب
  • 00:23:09
    عقيده اذا قدرنا نكس
  • 00:23:10
    قدرنا نكسر كل الاعمال اللي يبنى عليها
  • 00:23:13
    خلاص عشان كذا اول نجاح لابليس في اظلال
  • 00:23:17
    البشريه كان في قوم نوح جاهم بايش؟ جاهم
  • 00:23:20
    في اصل العقيده في التوحيد يوم كسروا
  • 00:23:22
    التوحيد صاروا اشر اشر الاقوام حتى انهم
  • 00:23:25
    يعبدون الله يعني تخيل ناس يعبدون الله
  • 00:23:28
    ولكن عشان التوحيد والعقيده الاصليه
  • 00:23:31
    انكسرت انهدم كل العبادات اللي تبنى عليه
  • 00:23:34
    فعشان تهزم الشيطان اعرف انه ما جاي يوسوس
  • 00:23:37
    لك في عقيدتك الا باذ باذن الله لقوه
  • 00:23:40
    ايمانك في يوم من الايام جو مجموعه من
  • 00:23:42
    الصحابه للنبي صلى الله عليه وسلم وقالوا
  • 00:23:45
    له يا رسول الله انا نجد في انفسنا ما
  • 00:23:47
    يتعاظم احدنا ان يتكلم به وفي روايه ثانيه
  • 00:23:51
    لو نطقنا به لحبط اجرنا يعني كلام شركي
  • 00:23:55
    وكفري و وساوس من الشيطان في في التوحيد
  • 00:23:58
    زي ما زي ما ذكرت انت فقال النبي صلى الله
  • 00:24:01
    عليه وسلم ذلك محض الايمان بمعنى ان
  • 00:24:03
    الشيطان ما قدر لكم في الامور الباقيه
  • 00:24:06
    فجاء على العقيده الاصليه طيب في في بعض
  • 00:24:09
    الناس يقول له انا عندي تساؤلات مو وسع وس
  • 00:24:12
    تساؤلات فرق اذا كان تساؤلات فاسال الله
  • 00:24:16
    سبحانه وتعالى امرنا بان نسال اسال اسال
  • 00:24:19
    اهل العلم روح للناس اللي تعرف اللي
  • 00:24:21
    متفقهه في الدين واسال هذا السؤال ترى انا
  • 00:24:24
    اقول لك وابشرك بشاره ما في شبهه من الشبه
  • 00:24:27
    الا وعليها رد ورد مفحم حتى فلا تخاف ابدا
  • 00:24:31
    وكل اهل الهوى واهل الشهوات واهل الالحاد
  • 00:24:35
    والافكار الباطله هذه ما لهم على الاسلام
  • 00:24:38
    مثل هذه ابد عشان كذا تشوف حربهم حربهم
  • 00:24:42
    على الاسلام فيها تعدت النقاش تعدت النقاش
  • 00:24:48
    صار الحرب شيطنه حرب قتل حرب يعني صارت
  • 00:24:53
    يعني لو انهم قدروا علينا بالنقاش كان
  • 00:24:56
    تراكونا مثل البوذيه مثل البقيه الاديان
  • 00:24:59
    كان تراكونا وحالنا ولكنه عشان الاسلام ما
  • 00:25:03
    قدروا يردون عليه بالمنطق صاروا يحاربونه
  • 00:25:06
    بال بايديهم يحاربونه شيطنتهم للاسلام
  • 00:25:10
    والين هنا نكتفي بالاسئله اسال الله العلي
  • 00:25:12
    العظيم ان يجزاكم خير ما ادري ممكن اشوفكم
  • 00:25:15
    قريب هنا ما اعرف اذا حابين هذه السلسله
  • 00:25:18
    حابين نستمر بهذا الشكل باذن الله نشوفكم
  • 00:25:20
    قريب ان شاء الله اقرب مما تتخيل فلا تنسى
  • 00:25:23
    لايك اشتراك الاشياء هذه حتى اشوف انك انت
  • 00:25:27
    مهتم اكثر في هذه القناه ونقدر نستمر فيها
  • 00:25:30
    مع بعض باذن الله والى هنا وصلنا لنهايه
  • 00:25:32
    حلقه اليوم اسال الله العلي العظيم ان
  • 00:25:34
    يجزاكم خير انكم جلستوا كل هذه الفتره
  • 00:25:36
    المقطع طويل جدا وما ادري ما في مبرر انها
  • 00:25:39
    طويل هالدرجه غير اني مشتاق لكم يعني الله
  • 00:25:43
    يجزاكم خير ويسعدكم ويحفظكم ا اذا اصبت
  • 00:25:47
    فمن الله واذا اخطات فمن نفسي والشيطان
  • 00:25:49
    سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا
  • 00:25:51
    انت استغفرك واتوب اليك نشوفكم ان شاء
  • 00:25:53
    الله على خير وراح توحشوني السلام عليكم
  • 00:25:55
    ورحمه الله وبركاته
  • 00:25:59
    [موسيقى]
Tags
  • تجربة شخصية
  • صحة
  • سهر
  • أعراض
  • مستشفى
  • أعمال صالحة
  • تغذية
  • نمط حياة
  • توازن
  • دوخة