Jejum de Dopamina + Retenção Seminal: O Caminho Para Virar Um Super Humano

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https://www.youtube.com/watch?v=-wTAr_KLxiM

Sintesi

TLDRNeste vídeo, o apresentador discute a importância de abandonar vícios, especialmente o consumo de pornografia, para o desenvolvimento pessoal. Ele enfatiza que esses vícios drenam a energia vital, o que leva a uma baixa capacidade cognitiva, emocional e física. A solução proposta inclui a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação adequada, exercícios físicos e práticas de introspecção, além da retenção seminal e do jejum de dopamina. Essa combinação promete melhorar a energia vital, a concentração e a saúde geral, permitindo que as pessoas alcancem um estado extraordinário de desempenho e superem desafios em várias áreas da vida.

Punti di forza

  • 🚫 Abandonar vícios é essencial para o desenvolvimento pessoal.
  • 💪 A retenção seminal potencializa a energia vital.
  • 🥗 Alimentação saudável melhora a energia e a saúde.
  • 🧘‍♂️ Práticas introspectivas aumentam a clareza mental.
  • ⏳ O jejum de dopamina ajuda a reduzir a dependência de prazeres instantâneos.
  • 🏋️‍♂️ Exercício físico é fundamental para aproveitar a energia acumulada.
  • 📅 Sprints de retenção seminal devem ser focados em objetivos específicos.
  • 📖 O conhecimento sobre retenção seminal pode ser aprimorado com materiais especializados.
  • 💡 Liberdade financeira é crucial para um desenvolvimento pessoal completo.
  • ✨ A transformação exige compromisso e troca de práticas degradantes por edificantes.

Linea temporale

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    Neste primeiro segmento, o palestrante dá as boas-vindas e reitera a importância de abandonar vícios, especialmente a pornografia, para que uma pessoa possa iniciar uma jornada de desenvolvimento pessoal. Ele enfatiza que esses vícios drenam a energia vital, dificultando a capacidade de foco, concentração e criatividade, além de impactar negativamente a saúde emocional e física. A proposta é se afastar de hábitos prejudiciais e começar a adotar práticas saudáveis em todas as áreas da vida.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    No segundo segmento, o palestrante discute a importância de uma reeducação, onde o indivíduo deve melhorar sua alimentação, regulando o sono e se afastando de conteúdos tóxicos. Ele propõe um 'jejum de dopamina' para se libertar de prazeres imediatos, como a pornografia, que afetam a estrutura cerebral e a reatividade a estímulos. O objetivo é detoxificar o corpo e a mente, para, assim, aumentar a energia vital e a clareza mental, permitindo uma evolução em diversas esferas da vida, além de um maior controle emocional e físico.

  • 00:10:00 - 00:15:16

    No último segmento, após uma fase de retenção seminal e desintoxicação, o palestrante recomenda focar em objetivos específicos utilizando a energia acumulada. Ele sugere que, ao eliminar vícios e praticar a retenção, os indivíduos podem canalizar essa energia para projetos pessoais, como empreendimentos ou desenvolvimento físico e espiritual. Ele também menciona seus recursos, como um e-book e um projeto de mentoria, direcionados para quem busca liberdade financeira, ressaltando que esta independência é fundamental para o desenvolvimento pessoal completo.

Mappa mentale

Video Domande e Risposte

  • O que é retenção seminal?

    É a prática de evitar a ejaculação para conservar a energia vital.

  • Como abandonar vícios impacta o desenvolvimento pessoal?

    Abandonar vícios melhora a energia vital, concentração, criatividade e saúde física.

  • Qual o papel do jejum de dopamina?

    Ajuda a desintoxicar o cérebro de prazeres imediatos, promovendo a clareza mental.

  • Como a retenção seminal melhora a energia?

    Conserva a energia sexual e a transforma em energia criativa e vital.

  • Que hábitos devo adotar para melhorar minha energia vital?

    Alimentação saudável, exercícios físicos, meditação e introspecção.

  • Qual é a duração recomendada para sprints de retenção seminal?

    Os sprints podem durar de 30 a 90 dias.

  • O que posso fazer com o excesso de energia após a retenção seminal?

    Você pode direcioná-la para projetos pessoais, esportes ou desenvolvimento espiritual.

  • A retenção seminal é para todos?

    Sim, desde que se abandone vícios e se adote hábitos saudáveis.

  • Como posso aprender mais sobre retenção seminal?

    O apresentador oferece um e-book com ensinamentos sobre o assunto na descrição.

  • Como o desenvolvimento pessoal se relaciona com a liberdade financeira?

    Ter independência financeira ajuda a tomar decisões autônomas na jornada de desenvolvimento.

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Sottotitoli
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    E aí galera sejam muito bem-vindos
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    espero que vocês estejam firmes na
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    jornada de abandono de pornografia e
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    desenvolvimento pessoal ajustando os
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    hábitos de vocês abandonando as más
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    práticas ingressando numa jornada de
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    boas práticas trocando o que é
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    degradante pelo que é edificante em
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    todos os níveis da vida de vocês hoje a
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    gente vai falar de retenção seminal
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    jejum de dopamina adoção de boas
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    práticas e o resultado energético disso
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    no seu corpo consequentemente
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    na sua evolução de vida tá então fica
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    comigo aí se você quer desenvolvimento
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    pessoal
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    e que vai te levar para um outro nível
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    cognitivo emocional físico e espiritual
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    vamos lá primeiramente abandono de
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    vícios e de pornografia
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    é isso não é negociável você precisa
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    abandonar se você está em meio Se você
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    fuma cigarro se você consome pornografia
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    se você é viciado em telas não adianta
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    você ingressar numa jornada de
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    desenvolvimento pessoal não adianta
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    porque essas práticas elas drenam a sua
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    energia e deixam o seu estado energético
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    abaixo do normal você se você tá em meio
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    se você tá viciado em coisas se você tem
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    maus hábitos entenda que você é como 99%
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    das pessoas que são como zumbis que não
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    tem energia Vital esse déficit de
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    energia Vital Elas têm energia Vital mas
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    T pouca se elas não tivessem energia
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    Vital elas estariam mortas mas esse
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    déficit de energia Vital faz com que
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    essas pessoas nunca tenham capacidade
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    cognitiva elas não têm concentração elas
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    não têm capacidade de foco elas não têm
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    capacidade criativa elas não TM nada
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    disso Isso é o quê resultado da Baixa
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    energia que essas pessoas vivem elas
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    também não têm energia física elas não
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    têm capacidade atlética elas não têm eh
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    vigor físico saúde física elas não têm
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    vida física tá e elas não têm energia
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    emocional também o lado emocional delas
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    é muito fraco porque para ter um
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    emocional forte você precisa estar com a
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    energia Vital alta então o resultado
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    disso é pessoas frágeis emocionalmente
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    pessoas que não aguentam lidar com
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    problemas emocionalmente pessoas que não
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    conseguem lidar com situações complexas
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    e criar soluções porque elas não têm
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    capacidade cognitiva e pessoas que não
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    conseguem lidar com desafios físicos ou
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    seja a maioria das pessoas 99% das
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    pessoas vive abaixo do normal tá abaixo
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    da escala energética normal para um ser
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    humano quando você começa a se reeducar
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    quando você começa a se alimentar melhor
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    Olha só você começou a se alimentar
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    melhor você começou a dormir direito
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    regulou o seu sistema seu ciclo
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    circadiano tá você começa a não
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    intoxicar o seu corpo mais com alimentos
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    nem mais com porcarias que telas e enfim
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    bobagens tá você Parou de ficar vendo
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    filmes e o tempo todo gastando a sua
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    atenção com telas e conteúdos que não
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    tem nenhum valor para agregar na sua
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    vida você tá se reeducando entende então
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    você parou de consumir se intoxicar
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    através de comida e através dos seus
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    sentidos você não vê mais porcaria você
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    não quer estar mais perto de pessoas que
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    falam besteira você tá se afastando
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    disso tudo você tá
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    remodulin de uma vez por toda os vícios
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    tá Por mais que você queira começar a
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    dormir melhor por mais que você queira
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    começar a se alimentar melhor se você
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    continuar assistindo pornografia por
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    exemplo ou fumando cigarro ou consumindo
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    telas você nunca vai conseguir ingressar
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    nesses bons hábitos porque esses maus
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    hábitos que você esses vícios eles te
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    intoxicam e te puxam para trás e um
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    vício puxa outros vícios o um vício em
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    pornografia é o suficiente para afetar
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    completamente alterar completamente de
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    forma negativa a sua estrutura cerebral
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    as suas Trilhas neurais e
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    eh danificar o seu sistema dopaminérgico
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    coton enérgico fazendo com que você
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    fique muito mais suscetível a estímulos
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    de prazeres momentâneos e imediatos uma
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    pessoa muito mais
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    impulsiva então se você consome
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    pornografia diariamente você vai ter
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    mais dificuldade se você tá viciado em
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    pornografia você vai ter muito mais
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    dificuldade de fazer uma dieta você vai
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    ter muito mais dificuldade de praticar
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    atividade física você vai ter menos
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    energia você vai ter muito mais
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    dificuldade de largar os outros vícios
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    porque você tá viciado em prazer
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    imediato e o cigarro te dá prazer
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    imediato a bebida te dá prazer imediato
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    as telas te dão prazer imediato então o
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    cara um vício chama o outro um vício te
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    deixa sensível a outros vícios que
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    estimulam e desencadeiam uma série de
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    respostas de prazer imediato de prazer
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    instantâneo tá então se você não
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    abandonar esses vícios você nunca vai
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    conseguir ingressar numa jornada de
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    desenvolvimento pessoal e alcançar o
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    estado normal de energia de um ser
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    humano normal tô fazendo tô falando nem
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    acima do normal Então primeiramente para
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    chegar no estado normal você precisa
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    abandonar todos os vícios dá trabalho é
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    um trabalhão tá abandonar todos os
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    vícios e substituir esses vícios por
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    boas práticas então Começar a se
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    alimentar bem começar a praticar
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    exercício físico começar a dormir bem
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    começar a fazer atividades como
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    introspecção meditação autorreflexão
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    filosófica eh enfim oração treinar a sua
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    mente a ter crenças positivas e
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    Pensamentos positivos tudo isso você vai
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    ter boas práticas físicas mentais e
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    espirituais aí depois de um tempo
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    fazendo
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    isso implementando e e você vai fazer
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    mais ou menos uma desintoxicação no
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    período de um mês ali um jejum de
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    dopamina Isso vai ser o jejum de
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    dopamina entende aí você ainda a coloca
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    e tira o açúcar refinado tira gordura
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    tira tudo você tira as telas você tira e
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    as músicas degradantes você tira tudo
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    que te dê aquele prazer imediato que te
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    deixe em estado eufórico enfim e aí o
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    que que você faz você substitui por bons
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    hábitos tira completamente os vícios e o
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    seu sistema o seu cérebro começa a se
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    reconfigurar por um padrão normal para a
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    configuração normal dele você vai
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    perceber depois de um mês que a tua
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    energia ela vai dar um upgrade
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    imenso você vai começar a ter mais foco
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    você vai começar a ter mais concentração
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    você vai começar a ter mais criatividade
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    você vai começar a ter mais vigor físico
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    você vai começar a ter mais saúde você
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    vai começar a ter mais menos necessidade
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    de sono ouve o que eu tô te falando você
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    vai passar a dormir menos do que você
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    dormir e com mais qualidade tá
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    eh você vai começar enfim a ter inúmeros
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    benefícios que são proporcionados pelo
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    aumento da tua energia Vital que agora
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    não tá sendo direcionada para um monte
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    de práticas nocivas que estavam te
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    sugando feito um parasita porque é isso
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    que os vícios são parasitas que sugam e
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    drenam a sua energia Vital seja ele qual
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    for o vício seja o vício qual for tá só
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    que agora você não tem mais esses
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    parasitas presos no seu corpo e na sua
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    mente sugando a sua energia e drenando a
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    sua energia Vital Então você tem a sua
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    energia Vital limpa para você aplicar
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    onde ela aonde você quiser entende e aí
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    você entra com a retenção seminal você
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    começa você já não consome mais
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    pornografia você podia ainda tá
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    ejaculando praticando sexo e tudo mais
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    tudo bem mas você se desintoxico na
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    pornografia eliminou todos os outros
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    hábitos e vícios destrutivos da sua sua
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    vida só que agora você entra com a
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    retenção seminal depois de um mês de
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    retenção seminal fazendo um celibato ali
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    de um mês tá um Sprint faz um Sprint de
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    dois meses depois de um mês tu vai
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    perceber que tu vai para um nível
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    Extra ordinário ordinário é normal então
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    extraordinário você vai para um nível
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    anormal né Você vai para um nível
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    anormal só que para cima você vai
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    experimentar um excesso de energia que é
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    indescritível você vai começar com
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    acordar muito mais cedo você vai ter
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    energia para fazer todas as tarefas a
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    sua capacidade cognitiva ela vai
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    melhorar muito você vai começar a ter
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    soluções para problemas que você não
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    costumava ter tá os problemas eles te
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    afogavam e você as soluções Não
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    apareciam elas vão passar a aparecer
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    porque o seu cérebro a sua capacidade
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    cognitiva tá funcionando muito melhor
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    você vai ter mais controle emocional
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    você vai ter mais energia para
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    encaminhar para pro lado emocional e ter
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    mais controle sobre os seus impulsos e
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    ter mais controle sobre as situações do
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    seu dia a dia para lidar com as pessoas
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    emocionalmente para lidar com os
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    problemas entende você vai ter muito
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    mais força emocional controle e
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    equilíbrio tá e você vai ter um vigor
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    físico uma energia física que você vai
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    ter que começar a praticar um esporte de
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    auta intensidade porque senão essa
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    energia física é é esse excesso de
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    energia ele pode reverberar no efeito
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    colateral e te deixar mais agressivo é
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    isso que vai
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    acontecer então primeiro vamos lá Vamos
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    partir pelas etapas se desintoxique
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    Enquanto você tiver viciado em
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    pornografia ou em outras vícios ou em
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    outros hábitos destrutivos você não vai
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    conseguir alcançar o seu padrão normal
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    energético e ponto final você não vai
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    conseguir você vai tá sempre abaixo do
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    normal se desintoxique quando você
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    começa se
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    desintoxicar abandonar as mais práticas
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    e os vícios abandonei tudo Tom um mês
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    abandonei tudo consegui dar um reset
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    você vai perceber que a sua energia vai
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    voltar para o normal e aí o que que você
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    faz você nesse jogo nesse um você já vai
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    implementando e trocando as práticas
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    nocivas pelas práticas positivas pelas
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    as práticas degradantes pelas
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    edificantes E aí você vai ver que você
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    vai ter não vai só se manter num nível
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    de energia normal como você vai começar
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    a evoluir em vários outros sentidos
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    cognitivo emocional espiritual e físico
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    tá vai eh eh eh você vai experimentar
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    uma melhora de performance e uma uma
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    reprogramação mental ao ponto de mudar
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    as suas crenças os seus pensamentos
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    enfim você vai experimentar isso tudo e
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    você vai tá para o normal tá só que
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    quando você implementa agora a retenção
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    seminal você vai para um extra normal
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    extraordinário entende porque a prática
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    da retenção seminal vai te dar esse
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    excesso de energia e você vai ter que
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    canalizar e transmutar essa energia pra
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    área certa Qual é a minha dica para
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    vocês é muita energia depois de um mês
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    dois meses você vai ter um excesso de
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    energia que você vai se sentir como um
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    Super Homem mesmo você vai sentir como
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    se as pessoas tivessem fossem zumbis né
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    e e você um um super humano com energia
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    e não só e eh cognitiva mas física
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    também para executar basicamente
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    qualquer tarefa e resolver basicamente
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    qualquer problema então tu tá pronto tá
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    preparado para te mandarem qualquer
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    coisa que tu vai resolver Porque você
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    tem energia tudo é energia e a vida se
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    baseia em energia e energia Vital é tudo
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    para um ser humano performar em qualquer
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    nível em qualquer área e a retenção
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    seminal vai te dar isso Qual é a minha
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    dica foque em uma coisa
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    foque em uma coisa de cada vez use os
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    períodos de retenção seminal Lembrando
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    que aqui a gente faz sprints de retenção
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    seminal então 60 dias 30 dias 90 dias um
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    ano Sprint não é para sempre tá mas
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    sempre que você fizer um Sprint de
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    retenção seminal foque em uma área da
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    vida que você quer evoluir muito então
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    vamos supor que eu tenha esteja com
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    déficit financeiro eu tô com problema
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    financeiro eu não tenho a minha
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    Independência e eu quero desenvolver um
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    projeto de empreendimento num ramo
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    digital e usar essa energia da retenção
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    seminal eu aproveitar que eu eliminei os
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    vícios e adotei bons hábitos que eu tô
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    alinhado comigo mesmo e aproveitar agora
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    essa energia essa energia Extra que eu
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    tô acumulando da retenção seminal para o
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    meu projeto então foque absolutamente
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    naquilo Continue com seus bons hábitos
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    Mas eles vão ficar em secundário né a
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    sua atividade física tudo mais você não
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    você vai dar o foco básico para aquilo
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    ali mas para Agora o seu projeto no
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    digital por exemplo seu empreendimento
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    você vai dar um foco extraordinário você
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    vai ver como você vai evoluir depois que
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    você evoluir um tanto agora eu quero
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    focar em outra coisa então vou usar a
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    estratégia da retenção seminal para
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    evoluir o meu físico por exemplo para
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    evoluir atlétic né Quero me tornar um um
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    profissional em algum Esporte ou eu
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    quero me
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    tornar um sábio espiritual entende esse
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    é o caminho mais difícil tá o mais
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    difícil de todos eu quero sei lá me
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    tornar um um estudar e ser um doutor em
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    alguma coisa é ampliar minha capacidade
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    cognitiva enfim essa energia esse
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    acúmulo de energia Vital ele pode ser
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    canalizado para onde você quiser cabe a
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    você usar esse poder com
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    responsabilidade e escolher tá então é
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    assim que se aumenta energia para além
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    do normal é assim que se sai do Déficit
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    de energia para o superfit de energia é
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    assim trocando más práticas por boas
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    práticas eliminando vícios alinhando
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    equilibrando a sua
  • 00:12:54
    vida para e e uma versão sua mais
  • 00:12:58
    saudável ideal saudável e depois
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    aplicando a retenção seminal para
  • 00:13:02
    transmutar toda sua energia Vital sexual
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    de criação para uma atividade você vai
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    ver como você vai ter uma explosão de
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    energia que vai te colocar anos luz à
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    frente de outros indivíduos e se você
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    quiser aprender a praticar retenção
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    seminal e abandonar vícios né Eu tenho
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    um e-book que vai te ajudar nessa
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    jornada de 130 páginas tá na descrição
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    desse vídeo eh eu te garanto que esse
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    ebook vai te dar os insights e todos os
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    ensinamentos que você precisa muitos
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    anos de prática estão lá empírico de
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    experiência meu e também muitos estudos
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    tá resultado de muitos estudos e para
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    você que quer alcançar a liberdade
  • 00:13:38
    financeira eu tenho o projeto liberdade
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    que eu vou te ensinar assim como eu
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    somando todas as redes sociais eh eu já
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    tô chegando a 50.000 seguidores Então já
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    tô formando uma comunidade em em pouco
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    mais de 2 meses tá aqui na internet eh é
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    importante que vocês saibam isso
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    e estou conseguindo
  • 00:13:59
    já tenho a minha independência
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    financeira já ganho e eh os meus
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    múltiplos cinco dígitos e se você quiser
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    aprender a pegar talentos seus trabalhar
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    habilidades aprender habilidades eu te
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    ensino nesse projeto Liberdade Ele custa
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    r$ 97 é uma mentoria onde eu te
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    acompanho durante um mês e eu te ensino
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    tudo que você precisa para você
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    desenvolver um negócio aqui no digital e
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    porque enquanto você não for livre
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    financeiramente eh
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    o seu desenvolvimento a sua jornada pro
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    desenvolvimento pessoal nunca estará
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    completa porque você nunca terá
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    precisam ser tomadas tá você precisa de
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    independência e eu consegui a minha
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    Independência Só através da internet tá
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    só através da internet Independência
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    segue nas outras redes sociais também
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