00:00:00
Allah herkese merhaba davranış sırasında
00:00:02
podcasti üç bölümde bir aradayız Ben
00:00:03
Doktor Ali Bayramoğlu bu haftaki konumuz
00:00:05
değişim ezber Bozar aklını kaçırır
00:00:08
hayatı Yakala Geçen hafta 9 nokta
00:00:10
bilmecesini göndermiştim bu hafta bu
00:00:12
bilmeceyi birlikte çözeceğiz de bunu
00:00:14
önemli bir araç olarak bu yolculukta
00:00:16
birlikte kullanacağız pocasie dinlemekte
00:00:18
olanlara tavsiyem çözümü YouTube'dan
00:00:20
izlemeleri olacak ama öncesiydi madde
00:00:22
saymak istiyorum Bunları ben sayarken
00:00:24
lütfen düşünün bunlardan daha önce hiç
00:00:27
duymadıklarınız var mı ya da bunları
00:00:29
zaten Biliyor musunuz hadi başlayalım
00:00:31
bir her davranışın bilinen bir sebebi
00:00:33
vardır düşünceler davranışların
00:00:36
nedenidir bazı içsel deneyimler olumlu
00:00:39
yada normal bazıları olumsuz ya da
00:00:42
normaldir normal olan iyi hissetmek
00:00:45
anormal olan kötü hissetmektir önce ya
00:00:49
da sürekli iyi hissetmeliyiz duygusal
00:00:51
Acı yok etmeliyiz ya da Duygusal açıdan
00:00:55
kaçmalıyız gerçek beni bulmak kendine
00:00:58
yolculuk iç görüş
00:01:00
Ya bunlar nasıl geliyor kulağımıza bu
00:01:02
saydıkların mantıklı mı bunların
00:01:04
arasında ilk kez duyduklarınız ufkumuzu
00:01:07
patlatan 2-3 katına çıkaran maddeler var
00:01:10
mı ya da bunları Zaten video muyuz Bu
00:01:13
maddelere geri döneceğim Hadi önce
00:01:15
bilmecemiz iç özledim 9 nokta bilmecesi
00:01:17
adından da anlaşılabileceği gibi dokuz
00:01:19
noktada oluşuyor ve kuralları oldukça
00:01:21
basit bir elinize bir kalem alın elinizi
00:01:24
kaldırmadan dört tane düz çizgi çizimi
00:01:27
ki bu çizgileri 9.10 hepsinin içinden
00:01:30
geçirip bilmecenin kuralları çok basit
00:01:32
ve burada Bence Önemli olan bu
00:01:34
bilmecenin nasıl çözüldü değil cevap B
00:01:37
değil beni etkileyen şey burada Beni en
00:01:39
çok etkileyen şey bu bilmeceyi çok
00:01:41
benzer bir şekilde nasıl çözemediğimiz
00:01:44
Çocuklar bu bilmeceyi çözen Biliyorlar
00:01:46
ama yetişkinler olarak biz neden çözemez
00:01:49
hale geliyoruz bu bilmece de ki sıkıntı
00:01:51
şu bunu Genelde aynı şekilde çözemiyoruz
00:01:55
dedim ya ya çizdiğimiz çizgiler yetmiyor
00:01:57
4'te kalıyor Ya da doc
00:02:00
Bu otobüs Üstünden geçiyoruz ama 5 çizgi
00:02:02
çözmüş oluyoruz ve burada yapılacak
00:02:04
şeylerden bir tanesi bu sorunun çözümü
00:02:06
yok deyip bu soruyu bırakmak ama öyle
00:02:08
değil çözümü var ve çözümü gösterdiğimiz
00:02:11
zaman insanlardan gelen ilk tek kişi
00:02:14
oluyor hocam karenin dışına çıktığınız
00:02:16
zaman kalemi hangi kare kare den
00:02:19
bahsettim mi kurallarda Kaya geçti mi
00:02:22
Ama tuhaf bir şekilde karenin dışına
00:02:25
çıkmadan çözmeye çalışıyoruz ve soruyu
00:02:27
çözemedim izin sebebi o kare bu kare
00:02:30
nereden çıkıyor tuhaf bir şekilde
00:02:32
birlikte bu kayıt üretiyoruz ve içine
00:02:34
sıkışıp kalıyoruz ve bu bilmeceyle
00:02:36
değilim birkaç sene sonra Birkaç ay
00:02:38
sonra karşılaştığımda insanlar şunu
00:02:40
diyebiliyor Ben bunu biliyorum bunu
00:02:41
çözüyorum Ben de şey dur yani
00:02:44
Hatırlamıyorum da bunun çok garip bir
00:02:46
çözümü vardır diyorlar daha trajikomik
00:02:48
olan şey şu çözüm hatırlıyorlar o oku
00:02:51
hatırlıyorlar fakat onu alıp karenin
00:02:53
içine s********* Bu seferki nokta boşta
00:02:56
kalıyor ne kadar hızlı unutuyoruz çözümü
00:02:58
diye düşünebilirsiniz
00:03:00
değil Bu bir eğitim unutmayın bunu
00:03:02
sıklıkla söyleyeceğim eğitimin kendini
00:03:04
içeriden koruyacak Hem de bizim kendi
00:03:07
sesinizle koyacak eğitim kendini
00:03:09
koruyacak ve hep baskın gelmeye
00:03:11
çalışacak Kalenin dışında düşünebilmek
00:03:13
yeni ve eğitim ve çokça Emek
00:03:16
gerektirecek Peki bu Karenin içinde
00:03:18
nasıl kalıyoruz değildi az Bilgiden çok
00:03:22
şükür etmekle alakalı bir şey ve sözel
00:03:24
organizmanın İnsanın gücü gorili fili
00:03:27
kobra yılanını aslanı kartalı düşünün
00:03:29
hayvanları düşün bir de yanına insanı
00:03:31
koyup benimle pencerem var ne zararım
00:03:33
var Ne zehrin var ne Uçarım ne kaçarım
00:03:36
ne koşarım Peki nasıl oluyor da diğer
00:03:39
hayvanlar gibi ben sadece bir gezegende
00:03:41
yaşamıyorum bir dünya kuruyorum onun
00:03:43
üzerine bunu dille yapıyorum bunun
00:03:46
detaylarını birlikte gideceğiz ve değil
00:03:48
pek çok zaman Neredeyse her zaman işime
00:03:51
yarıyor ancak bazı zamanlar var ki işime
00:03:54
yaramıyor ve İşte o zaman görünmez bir
00:03:57
karenin görünmez kuralları içinde hapşu
00:04:00
ne diyorum bak beni affedilen bir söz
00:04:02
var ona ait değilmiş ama çok güzel bir
00:04:03
söz söyle hayatta başımıza bela kaçan
00:04:07
şeyler bilmediğiniz şeyler değil hayatta
00:04:10
başımıza bela kaçan şeyler bildiğimiz
00:04:13
Emin olduğumuz Ama doğru olmayan şeyler
00:04:16
bizim hayatta başımıza bela açan şey
00:04:18
davranışsal esnekliği bilmiyor olmamız
00:04:21
değil varsın bilmeyin hayatta başımıza
00:04:23
bela kaçan şeyler doğru olduğunu
00:04:26
bildiğimiz Emin olduğumuz Ama doğru
00:04:29
olmayan şeyler Hadi söylemiş ben geri
00:04:31
dönelim şu yedi madde ve 13 e düşürelim
00:04:34
ki aklınızda kalsın neydi Bunlar
00:04:35
düşünceler davranışların nedenidir
00:04:38
düşünce ve duygular kontrol edilebilir
00:04:40
insanın iç dünyası parçalardan oluşur
00:04:43
duygu düşünce davranır Yani bir Metafor
00:04:47
olarak insanın gönlünü makineye
00:04:49
benzetebiliriz diyorlar Tamam öyle olsun
00:04:52
Zaten ona inanıyor çoğu insan bozuk
00:04:56
parçamızı arayıp duruyoruz o bozuk
00:04:58
parçayı bulsak santim Makine gibi
00:04:59
çalışan
00:05:00
Tüm bu saydığımız maddeler akla uygun
00:05:01
geliyor mu Ama geçen 16 seneden sonra
00:05:04
hala bir şekilde bana akla uygun geliyor
00:05:07
ama bunu sorgulamamız lazım günümüzde
00:05:10
Merkez olma diye bir şey var Merkez
00:05:11
bakma ne olduğu önemli değil dolmayı
00:05:14
burada bilelim doğruluğu sınanmadan
00:05:16
benimsenen bir öğretinin veya
00:05:19
ideolojinin temel yapılan Sağol yargı
00:05:22
hüküm bilimsel kabuller yani doluysa bir
00:05:24
bilimleri Merkez Lokman Var diyorsa ben
00:05:26
rahatlıyorum Bu iyi bir şey ben donmasız
00:05:29
bilimden korkuyorum Çünkü karşındaki
00:05:32
kişiler bilimsel kabulle bilimsel
00:05:36
verileri bilgileri birbirine
00:05:38
karıştırıyor olabilir Bu çok tehlikeli
00:05:40
bir şey ve psikoloji biliminde mi Merkez
00:05:43
normale ben karşılaşmalı aradan geçen
00:05:45
yirmi senede bulmaya çalıştım Temeller
00:05:49
olabilecek kabuller bunlar diye
00:05:52
düşünüyorum Bu üç madde ve bunlara şöyle
00:05:54
bir isim verebiliriz bunlar iyi hissetme
00:05:57
toplumunun merkezde
00:06:00
da bu tespit önemli bu tespit neden Çok
00:06:03
önemli çünkü bu Dogma Sorunun ne
00:06:07
olduğunu ve hedefin ne olması
00:06:09
gerektiğini Bize dayatıyor Sorun olumsuz
00:06:14
duygular olumsuz düşünceler ve duygusal
00:06:17
acı bunları azaltıyor sistem hedefimiz
00:06:21
ne olmalıymış iyi hissetmek olumlu
00:06:24
düşünceler ve olumlu duygulara arttırmak
00:06:27
Ama şunu sormamız lazım Bunlar bilimsel
00:06:32
olarak test edilmiş şeyler mi Hayır
00:06:34
değil bunlar diler kabul Bunlar
00:06:38
başlangıç noktası bunlar zaten böyledir
00:06:41
diye kabul edilmişler ama ya öyle
00:06:44
değillerse bunu birinin sorması lazım bu
00:06:46
Jenga daki en alttaki taşı çekmeye
00:06:48
benziyor her şey yerle bir olabilir ama
00:06:51
yapacağız bunu çünkü Eğer bu kabuller
00:06:54
hatalıysa bu çok kötü bir şey Çünkü ben
00:06:58
bunlara göre bir dilimini
00:07:00
ne diyorum ben bunlara göre yardım
00:07:02
alıyorum
00:07:03
var ya bunlar Eğer hatalıysa ben işe
00:07:07
yaramaz bir karın içine sıkışmış
00:07:09
olabilir bunlara Merkez dolma diyorum
00:07:11
Neden Çünkü bir şekilde bunların hepsini
00:07:14
biliyoruz bunlar bize öğretilmiş ler bu
00:07:16
görünmez Ama her yerde olan bir eğitimin
00:07:19
yan etkisi Bu bir propagandanın bize tür
00:07:22
ettikleri ve Bunları bilmek için
00:07:25
psikoloji okumaya gerek var mı Sizce ya
00:07:27
da daha tuhaf bir şey söyledi Bunları
00:07:29
bilmek için okumaya gerek var mı yok
00:07:31
bunlar bir kare üreme mantık değil akıl
00:07:37
işletim sistemi bi Peki Akıl ne demek bu
00:07:43
yolculukta pek çok kelimesinin
00:07:44
etimolojisi ne kökenli birlikte
00:07:47
bakacağız gelin akıllı başlayalım
00:07:49
da gönüle Geçen hafta var bakmıştık
00:07:53
Gönül denizin içinde kalan gözle
00:07:56
göremediğimiz dünya ve günümüzdeki
00:07:59
deneyimler dile dökülürken gözlediğimiz
00:08:02
ortak dünyadaki Doğa olaylarına
00:08:05
eylemlere ya da nesnelere benzetiyoruz
00:08:07
yani Gönül Metafor lardan oluşuyor
00:08:10
mesela Diyoruz ki içinde fırtınalar
00:08:12
kopuyor Sen Anla artık adamın içi nasıl
00:08:15
Fakat burada kullandığımız metaforların
00:08:19
çoğu donuk metaforlar yani Metafor
00:08:22
olduğunun farkında değiliz onları mutlu
00:08:24
huzur kaygı sakin bunun hepsine ta for
00:08:28
düşünün sakin diyoruz apartman
00:08:30
sakinlerinin hepsi sakin mi Demek ki
00:08:33
sakin temel anlamı o değil bunların
00:08:36
hepsini tek tek gireceğiz depresyonu
00:08:40
düşünün Latince'de filmlere Yani bir güç
00:08:44
tarafından aşağıya doğru bastırılmak
00:08:46
Öyle hissediyorum diyor benzetiyor işte
00:08:49
İyi günler çok önemlidir Peki Akıl nedir
00:08:52
Eğer bu gönül ile alakalı bir şeyse
00:08:55
unutmayın kesildi Metafor olması lazım
00:08:57
gözümüzle görebileceğimiz bir şey ya da
00:09:00
bir eylem olmalı Akıl nedir akıl
00:09:03
Arapçadan gelen bir kelime aklı ve bu
00:09:06
bir Metafor akıl kelimesi ne demek
00:09:08
biliyor musunuz akıl Devenin dizine
00:09:10
bağlanan ip demek harika bir Metafor
00:09:15
o düşünsün şimdi çölde Arap
00:09:18
kardeşlerimiz deveyi bağlayacak bir ağaç
00:09:20
bulamıyorlar her zaman için dedenin
00:09:23
bacaklarından bacaklarından birini alıp
00:09:25
kılıyorlar daha sonra o bacaktaki dizi
00:09:29
bir iple bağlıyorlar ve DDR3 ayağının
00:09:34
üstünde kalıp hareket edemez hale
00:09:36
geliyor de ve bir Karenin içinde hapis
00:09:40
oluyor bu akıl harika bir Metafor
00:09:45
bulmuşlar ve burada ip deveye değil
00:09:48
sahibini hizmet ediyor dolayısıyla
00:09:52
sorgulanmamış bir akıl emin olun bize
00:09:54
hizmet etmeyecek o aklı bize kim taktı
00:09:57
ise ona hizmet edecek şu an içinde bu
00:10:00
iyi hissetme toplumu gibi görünüyor hep
00:10:03
birlikte sistemli bir şekilde aklı
00:10:06
sorgulamalıyız Eğer böyle bir Paradigma
00:10:10
değişimi edebiliyorsak başka bir dünya
00:10:13
mümkün diyorsak ihtiyacımız olan şey bu
00:10:15
son değil bir eğitim bir psikoterapi
00:10:18
değil sistemli Felsefi bir sorgulama
00:10:22
olmalı ve davranışsal esneme her ahlak
00:10:25
ile çalışan bir şey olmalı Çünkü burada
00:10:27
aklı mantığı bir işletim sistemini
00:10:30
sorguluyoruz Cem sahip şöyle birşey
00:10:33
vurguluyor YouTube program belli bir işi
00:10:37
yapmak için tasarlanmış sonu komutlar
00:10:39
dizisidir ve program çalışmaz
00:10:43
bu dile böyle oturmuş ama çalışan
00:10:48
program değil diyor Onun dediklerini
00:10:50
yapan her kimse o dur çalışan bu noktada
00:10:54
baktığımızda Bu saydığım maddeler bir
00:10:56
program ve bunu Biz takip ediyoruz biz
00:10:59
çalışıyoruz programın çok güzel bir
00:11:01
Türkçe karşılığı var izlence belli
00:11:04
şartlara ve düzene göre öngörülen
00:11:07
işlemlerin bütünü Peki ya bu öngörülen
00:11:11
işlemler bütün yanlış saat aldıysa Daha
00:11:14
doğrusu o zaman yakın ahlakıyla
00:11:17
düşüneceğiz gerçeği konuşarak ya da
00:11:20
Susarak gizlemeye ceğiz programda bir
00:11:22
hata varsa bunu kullanıcılara
00:11:25
söylemeliyiz Psikolojinin iyi hissetme
00:11:28
psikolojisinin kabullerinde bir hata
00:11:30
varsa bu halka anlatmalıyız en başta
00:11:33
Psikologlar olarak biz yapmalıyız bunu
00:11:35
Çünkü sorun programda ise ne olacak
00:11:38
izlence hatalıysa Onu ne kadar sıkı
00:11:41
sıkıya izlesek ne olacak
00:11:43
bu sorun bizde değilse sorun mantıklı
00:11:46
ise ne yapacağız bize mantıklı gelen
00:11:49
şeylerle sorunu çözebilir miyiz o halde
00:11:51
şunu hiç unutmayın değişim ilk bakışta
00:11:55
oldukça mantıksız saçma çocukça ve Hadi
00:11:59
canım dedirtecek gelecek Tıpkı bu
00:12:02
bilmecede karenin dışında çıkışımız gibi
00:12:04
ya sorun bizde değilse ya Sorun iyi
00:12:07
hissetme psikolojisinin Temel
00:12:08
kabullerinde ise ya Sorun Balıklar da
00:12:11
değil de suda ise haftaya buradan devam
00:12:16
edeceğiz işte ve ısınmak için her gün
00:12:19
beş dakika aynı günü uygulamalarına
00:12:21
başlayabilirsiniz haftaya sorun Balıklar
00:12:26
da değil Sorun suda bunu konuşacağız
00:12:28
en yeni videolardan anında haberdar
00:12:30
olmak için YouTube kanalıma abone
00:12:33
olabilir bildirimleri açabilirsiniz
00:12:35
herkese dolu dolu bir hafta diliyorum
00:12:38
önümüzdeki hafta tekrar görüşmek üzere
00:12:41
başka bir dünya mümkün sevgiler selamlar
00:12:46
abone ol
