COMO Ter FOCO e PARAR de se Distrair o TEMPO TODO (JOEL JOTA) | JOTA JOTA PODCAST #218

00:58:37
https://www.youtube.com/watch?v=oaWzuRn7G04

Sintesi

TLDRNeste episódio do JJ Podcast, o apresentador compartilha sua experiência com o Airbnb durante a pandemia, destacando um evento realizado no Allianz Park. Ele também discute a importância do foco e da concentração, oferecendo um guia prático para melhorar essas habilidades. O episódio aborda problemas comuns que afetam a concentração, como a dificuldade de dizer não, a falta de objetividade, distrações e a importância da comunicação assertiva. O apresentador enfatiza a necessidade de criar um ambiente propício ao trabalho e de ter clareza nas tarefas e objetivos.

Punti di forza

  • 🏠 O Airbnb pode ser uma ótima opção para eventos em equipe.
  • 🗣️ Dizer não é essencial para manter o foco.
  • 📋 Criar listas ajuda a organizar tarefas e prioridades.
  • 💬 A comunicação assertiva melhora a compreensão.
  • 🧘‍♂️ Um ambiente organizado aumenta a produtividade.
  • ⏳ O tempo é um ativo valioso; use-o sabiamente.
  • 📖 Briefings ajudam a evitar devaneios durante reuniões.
  • 📵 Desative notificações para minimizar distrações.
  • 🔍 A clareza nas tarefas é fundamental para o sucesso.
  • 💪 A prática leva à melhoria contínua.

Linea temporale

  • 00:00:00 - 00:05:00

    O podcast começa com um agradecimento ao patrocinador Airbnb, onde o apresentador compartilha uma experiência positiva que teve ao usar o serviço durante a pandemia, destacando a importância de criar um ambiente familiar e colaborativo para sua equipe.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    O apresentador menciona sua experiência como atleta e como isso o ajudou a desenvolver foco e concentração, enfatizando a importância de controlar variáveis para alcançar resultados.

  • 00:10:00 - 00:15:00

    Ele explica que a concentração é crucial no mundo profissional e que muitos enfrentam dificuldades devido a interferências externas e internas, propondo um guia prático para melhorar o foco.

  • 00:15:00 - 00:20:00

    O primeiro problema identificado é a dificuldade em dizer 'não', que pode levar à perda de foco. O apresentador sugere que as pessoas aprendam a ser mais contundentes e a estabelecer limites.

  • 00:20:00 - 00:25:00

    O segundo problema é a falta de objetividade nas tarefas diárias. O apresentador recomenda a criação de listas e a priorização de tarefas importantes para evitar a urgência desnecessária.

  • 00:25:00 - 00:30:00

    O terceiro problema é a distração, que pode ser causada por interferências externas, internas e tecnológicas. O apresentador sugere controlar o ambiente de trabalho para minimizar essas distrações.

  • 00:30:00 - 00:35:00

    O quarto problema é o devaneio, que pode ser evitado com um briefing claro antes de reuniões e tarefas, garantindo que todos estejam focados no que realmente importa.

  • 00:35:00 - 00:40:00

    O quinto problema é a falta de assertividade na comunicação. O apresentador enfatiza a importância de escutar ativamente e checar a compreensão para garantir que a mensagem seja transmitida corretamente.

  • 00:40:00 - 00:45:00

    Ele conclui que todas essas ferramentas e práticas são controláveis e dependem da decisão de cada um em melhorar seu foco e concentração.

  • 00:45:00 - 00:58:37

    O apresentador encerra o podcast incentivando os ouvintes a aplicarem as dicas discutidas e a se inscreverem no canal, além de compartilhar o conteúdo com outras pessoas.

Mostra di più

Mappa mentale

Video Domande e Risposte

  • Qual foi a experiência do apresentador com o Airbnb?

    Ele usou o Airbnb para alugar uma casa em São Paulo durante um evento no Allianz Park, proporcionando um ambiente familiar e colaborativo para sua equipe.

  • Quais são os principais problemas que afetam a concentração?

    Dificuldade em dizer não, falta de objetividade, distrações e comunicação ineficaz.

  • Como o apresentador sugere melhorar a concentração?

    Criar um ambiente de trabalho organizado, fazer listas de tarefas e praticar a escuta ativa.

  • O que significa ser assertivo na comunicação?

    Ser claro e direto ao se comunicar, garantindo que a mensagem seja compreendida.

  • Qual é a importância de dizer não?

    Dizer não ajuda a manter o foco e a evitar distrações desnecessárias.

  • Como o ambiente influencia a concentração?

    Um ambiente organizado e livre de distrações facilita a concentração e a produtividade.

  • O que é um briefing e como ele ajuda na concentração?

    Um briefing é um planejamento detalhado que ajuda a manter o foco nas tarefas e evita devaneios.

  • Qual é a relação entre foco e resultados?

    O foco direciona o tempo e a energia para atividades que geram resultados.

  • Como lidar com distrações tecnológicas?

    Desativar notificações e criar um ambiente de trabalho que minimize interrupções.

  • Qual é a mensagem final do apresentador?

    A prática e a decisão de melhorar o foco e a concentração são essenciais para o sucesso pessoal e profissional.

Visualizza altre sintesi video

Ottenete l'accesso immediato ai riassunti gratuiti dei video di YouTube grazie all'intelligenza artificiale!
Sottotitoli
pt
Scorrimento automatico:
  • 00:00:00
    gente antes da gente começar esse
  • 00:00:01
    podcast que tá maravilhoso um
  • 00:00:02
    agradecimento especial ao
  • 00:00:04
    airbnb que patrocinou este Episódio eu
  • 00:00:07
    adoro airbnb e você também usa ou muito
  • 00:00:11
    muito muito provavelmente já usou ou já
  • 00:00:15
    ouviu falar do airbnb Mas tem uma
  • 00:00:17
    história muito bacana sobre airbnb que
  • 00:00:19
    eu quero compartilhar com você do da
  • 00:00:21
    forma como eu uso como que eu uso airbnb
  • 00:00:24
    por Em que situação em que condições
  • 00:00:26
    2021 época de pandemia eu fiz um evento
  • 00:00:29
    no Park allians Park ele serviu ali
  • 00:00:32
    porque o allians Park é uma arena né
  • 00:00:34
    gente que tem que ter jogo de futebol
  • 00:00:36
    não tava tendo tem que ter show não
  • 00:00:37
    tinha show então Os caras tiveram que se
  • 00:00:39
    Reinventar E aí quando eles foram
  • 00:00:42
    realmente se Reinventar uma das
  • 00:00:43
    propostas foi Vamos fazer um evento de
  • 00:00:45
    carro e eu fiz o sucesso é treinável
  • 00:00:49
    onde que eu coloquei quase 300 carros lá
  • 00:00:51
    e as pessoas de máscara de álcool em gel
  • 00:00:54
    e eu fiz uma apresentação não tinha
  • 00:00:55
    ninguém na arquibancada mas foi um
  • 00:00:58
    evento grandioso maravilhoso AD Foi
  • 00:01:00
    incrível e como é que eu usei o airbnb
  • 00:01:03
    eu morava em Santos e eu levei todo o
  • 00:01:05
    meu time para São Paulo e eu falei cara
  • 00:01:07
    onde eu vou ficar Vou ficar no airbnb
  • 00:01:10
    nós pegamos uma casa incrível muito
  • 00:01:12
    perto do alians Park E aí essa casa
  • 00:01:14
    tinha vários quartos era Bacana Então as
  • 00:01:17
    pessoas dormiram nos seus quartos mas a
  • 00:01:18
    gente se reunia na sala então ó Amanhã
  • 00:01:20
    vai ter o evento O que que a gente vai
  • 00:01:22
    fazer a gente se programava a gente
  • 00:01:23
    conversava a gente treinava a gente
  • 00:01:27
    discutia o pit mas tinha piscina aí eu
  • 00:01:29
    lembro da gente pula na piscina a gente
  • 00:01:30
    ficou mais fal ah pula na piscina fui o
  • 00:01:32
    primeiro eu acordei seora da manhã banho
  • 00:01:34
    de contraste na piscina tomamos café
  • 00:01:36
    junto a gente leu junto a gente criou
  • 00:01:39
    conteúdo junto a gente entrou cedo na
  • 00:01:42
    piscina piscina gelada a gente teve um
  • 00:01:44
    relacionamento muito legal com a empresa
  • 00:01:46
    eu nunca tinha feito isso então eu
  • 00:01:48
    aluguei uma casa coloquei todo mundo ali
  • 00:01:50
    no num num ambiente Ultra familiar e foi
  • 00:01:53
    muito muito muito gostoso isso aconteceu
  • 00:01:55
    em 2021 e essa é uma história das
  • 00:01:57
    inúmeras que eu tenho com a airbnb então
  • 00:02:00
    se você quer agora utilizar o airbnb
  • 00:02:03
    procure casas como essa também para você
  • 00:02:06
    acordar junto mas às vezes não acorda
  • 00:02:08
    junto mas tá lá se diverte e tem
  • 00:02:11
    momentos importantes juntos tá bom gente
  • 00:02:13
    rbnb obrigado tá por vocês confiarem no
  • 00:02:16
    JJ podcast aqui a audiência é
  • 00:02:18
    maravilhosa é incrível é uma empresa
  • 00:02:20
    bacana que eu uso que eu sou cliente e
  • 00:02:23
    que confiou aqui na no que a gente faz
  • 00:02:26
    beleza Valeu galera do airbnb alô alô
  • 00:02:29
    turma do J Tá J podcast Esse é aquele
  • 00:02:31
    episódio que eu pego um assunto e
  • 00:02:34
    destrincha no detalhinhos
  • 00:02:38
    vocês talvez você tenha aparecido aqui
  • 00:02:41
    no JJ podcast por esse episódio então
  • 00:02:44
    muito obrigado pela sua audiência para
  • 00:02:45
    aqueles que nos vê e nos escuta Obrigado
  • 00:02:48
    também por você manter essa sua
  • 00:02:50
    audiência o tempo todo a gente procura
  • 00:02:52
    aqui colocar conteúdos aplicáveis pra
  • 00:02:54
    sua vida pro seu trabalho pra sua
  • 00:02:56
    família e para todas as pessoas que são
  • 00:02:59
    importantes para você então antes de
  • 00:03:01
    começar Se você tá no YouTube se
  • 00:03:03
    inscreve no nosso canal e ativa as
  • 00:03:05
    notificações Porque toda semana a gente
  • 00:03:07
    vem aqui colocando conteúdo de altíssima
  • 00:03:09
    qualidade para você prático e aplicável
  • 00:03:11
    se você está no Spotify segue a gente no
  • 00:03:13
    Spotify também e dá cinco estrelinhas lá
  • 00:03:16
    tudo isso melhora o algoritmo chega para
  • 00:03:18
    mais pessoas Independente se você está
  • 00:03:20
    no YouTube ou no Spotify faz o seguinte
  • 00:03:23
    pega o link aqui clica no link de
  • 00:03:25
    compartilhar e manda para mais pessoas
  • 00:03:27
    caso você goste tem gente que já já
  • 00:03:29
    manda antes do episódio começar jo já
  • 00:03:31
    sei que vai ser bom já eu tô mandando
  • 00:03:33
    legal obrigado pela confiança mas
  • 00:03:35
    realmente cara gostei e tem mais pessoas
  • 00:03:38
    que precisam ouvir e ver esse conteúdo
  • 00:03:41
    do Joel então vai lá no compartilhar
  • 00:03:43
    pega o link e manda no WhatsApp para uma
  • 00:03:44
    galera e fala cara escuta ou Assiste
  • 00:03:47
    porque é muito bom e foi muito bom no
  • 00:03:51
    assunto de hoje hoje aqui é um guia
  • 00:03:53
    prático para você ter foco e
  • 00:03:54
    concentração veja só Guia É porque é uma
  • 00:03:57
    ordem prático porque são coisas que eu
  • 00:04:00
    uso e faço e que garantem que eu tenho
  • 00:04:03
    mais foco e concentração Jé Mas qual que
  • 00:04:06
    é a métrica que você usa a métrica que
  • 00:04:07
    eu uso é a performance tá então eu não
  • 00:04:09
    sei se todos sabem mas eu fui atleta e
  • 00:04:12
    20 anos durante 20 anos o que eu só
  • 00:04:14
    fazia da minha vida era ir para o treino
  • 00:04:16
    treinar competir treinar competir
  • 00:04:18
    treinar competir treinar competir
  • 00:04:19
    descansar dormir comer treinar competir
  • 00:04:21
    estudar também obviamente mas a minha
  • 00:04:24
    vida como atleta foi uma vida abnegada
  • 00:04:27
    dedicada focada consent entrada em
  • 00:04:30
    outras palavras cara não tinha agenda
  • 00:04:32
    dupla não não tinha agenda dupla agora
  • 00:04:34
    tem uma outra questão eu fui um atleta
  • 00:04:37
    velocista as provas que eu competi era
  • 00:04:39
    50 e 100 m a prova que me ranou como top
  • 00:04:43
    20 no mundo em 2005 foi 50 m borboleta a
  • 00:04:46
    prova durou
  • 00:04:48
    eh 23 segundos lá então lá em 2005 há
  • 00:04:52
    quase 20 anos eu fazer 23 segundos de 50
  • 00:04:56
    borboleta tempo que até hoje é um tempo
  • 00:04:58
    respeitável ou seja duas décadas aí
  • 00:05:01
    quase se passaram e é um tempo
  • 00:05:02
    respeitável Portanto o que eu vou te
  • 00:05:04
    falar hoje me ajudou primeiro lugar no
  • 00:05:07
    esporte eram tantas variáveis que eu
  • 00:05:09
    tinha que controlar e para essas
  • 00:05:12
    variáveis serem controladas eu precisava
  • 00:05:14
    entrar como se fosse num cubo assim ó
  • 00:05:16
    num cubo num lugar onde eu só pensasse
  • 00:05:20
    naquelas tantas variáveis e tantas
  • 00:05:24
    outras milhares de variáveis eu tirava
  • 00:05:27
    eu aprendi a fazer isso bom
  • 00:05:30
    boa notícia Dá para transferir isso pro
  • 00:05:33
    mundo profissional talvez você não tenha
  • 00:05:36
    sido atleta talvez você não saiba nem
  • 00:05:38
    nar borboleta Mas o que eu vou trazer
  • 00:05:40
    aqui para você é são coisas e
  • 00:05:42
    ferramentas práticas que eu trouxe para
  • 00:05:43
    o mundo real eu não sabia que eu tava
  • 00:05:46
    construindo um Arc bolso tão poderoso de
  • 00:05:49
    foco de concentração pro mundo real não
  • 00:05:51
    sabia tá eu não sabia Eu tava na minha
  • 00:05:53
    cabeça assim cara se eu não tiver
  • 00:05:54
    concentração e se eu não tiver foco eu
  • 00:05:56
    não vou sobreviver onde na natação com
  • 00:05:58
    tantos concorrentes
  • 00:06:00
    muito capacitados mundialmente
  • 00:06:02
    ranqueados uma prova no centésimo de
  • 00:06:05
    segundo para você ter uma ideia a minha
  • 00:06:07
    prova era resolvida no centésimo de
  • 00:06:08
    segundo para você ter uma ideia Um
  • 00:06:11
    Piscar de Olhos leva 6 centésimos de
  • 00:06:13
    segundo assim ó seis eu venci provas por
  • 00:06:17
    1 centésimo de segundo perdi provas por
  • 00:06:20
    1 centésimo de segundo então é o detalhe
  • 00:06:23
    do detalhe do detalhe do detalhe do
  • 00:06:24
    detalhe hoje na minha vida eu também
  • 00:06:27
    tenho coisas que eu faço no
  • 00:06:30
    de segundos e é isso que eu quero trazer
  • 00:06:32
    hoje para você e eu pensei aqui nesse
  • 00:06:35
    podcast nesse conteúdo fazendo o
  • 00:06:36
    seguinte primeiro te mostrando um
  • 00:06:38
    problema e depois trazendo esse guia
  • 00:06:39
    prático de solução beleza é isso que a
  • 00:06:43
    gente vai fazer então comenta aí também
  • 00:06:45
    beleza jo beleza vem comigo legal bacana
  • 00:06:47
    tá
  • 00:06:48
    funcionando ótimo eu sou um cara hoje
  • 00:06:51
    que palestro no mundo todo eu sou
  • 00:06:53
    convidado e contratado por grandes
  • 00:06:56
    empresas para palestrar então o que que
  • 00:06:58
    é convidar tem um grande evento a pessoa
  • 00:07:01
    me convida quer participar em evento
  • 00:07:03
    fora do país evento na Europa evento nos
  • 00:07:05
    Estados Unidos e contratado convidado e
  • 00:07:08
    contratado também onde as pessoas falam
  • 00:07:10
    cara eu quero que você fale para minim a
  • 00:07:13
    galera galera funcionário galera é
  • 00:07:15
    equipe galera sócios galera um público
  • 00:07:18
    de uma cidade específica então eu falo
  • 00:07:20
    com centenas de milhares de pessoas
  • 00:07:24
    presencialmente
  • 00:07:25
    contratado todos os anos existem Dores
  • 00:07:29
    existem dificuldades nas pessoas com
  • 00:07:31
    relação a foco e concentração só que
  • 00:07:33
    você não vai precisar me contratar você
  • 00:07:35
    não vai precisar pagar o meu cachê aqui
  • 00:07:38
    eu vou falar o
  • 00:07:40
    extrato do que eu digo nessas palestras
  • 00:07:43
    obviamente tem mais coisas as palestras
  • 00:07:45
    e tem uma experiência diferente mas o
  • 00:07:47
    estrato conteudista eu vou te explicar
  • 00:07:50
    aqui então o que que tá acontecendo com
  • 00:07:53
    a galera com relação a foco e
  • 00:07:55
    concentração primeiro porque o mundo tem
  • 00:07:57
    um monte de interferência a
  • 00:07:58
    interferência no celular a interferência
  • 00:08:01
    no trabalho a interferência nos próprios
  • 00:08:03
    pensamentos e a falta de concentração
  • 00:08:06
    ela tá relacionada diretamente com as
  • 00:08:09
    interferências lembra atenção é você
  • 00:08:12
    prestar você colocar foco numa coisa
  • 00:08:15
    concentração é você ficar com atenção
  • 00:08:19
    por mais tempo então não apenas você ter
  • 00:08:22
    que ter atenção mas você tem que ter
  • 00:08:24
    concentração Então quando você tá
  • 00:08:26
    conversando com alguém alguém fala cara
  • 00:08:27
    prestou atenção você se ligou você
  • 00:08:29
    aprendeu você direto Fala cara você tá
  • 00:08:31
    prestando atenção eu
  • 00:08:33
    tô não necessariamente uma pessoa para
  • 00:08:36
    prestar atenção ela tem que ficar te
  • 00:08:37
    olhando eu sou um cara
  • 00:08:39
    visual mas não necessariamente eu
  • 00:08:42
    preciso ficar te olhando porque eu
  • 00:08:43
    também sou auditivo então eu consigo
  • 00:08:45
    entender e prestar atenção no que você
  • 00:08:47
    tá me dizendo se eu tiver anotando tô
  • 00:08:49
    aqui no podcast Você sabe que eu trago
  • 00:08:50
    um monte de convidado e o cara fala e
  • 00:08:51
    falo Caraca eu não tô olhando pro cara
  • 00:08:52
    mais eu já tô aqui com uma conversa
  • 00:08:54
    comigo anotando e assim por diante então
  • 00:08:57
    eu uso o ouvido eu uso a sinestesia para
  • 00:09:01
    escrever e a visão enquanto a pessoa tá
  • 00:09:04
    falando eu tô vendo o que ela tá falando
  • 00:09:05
    tô construindo uma pirâmide tô
  • 00:09:06
    construindo quadrado tô cando de uma
  • 00:09:08
    lista de coisas então coloca o teu ah
  • 00:09:12
    ponto mais o teu canal representacional
  • 00:09:15
    mais forte para o aprendizado e para
  • 00:09:17
    você prestar atenção e eu vou te falar
  • 00:09:20
    aqui um guia com cinco grandes problemas
  • 00:09:22
    e a solução Tá eu vou te falar aqui como
  • 00:09:23
    que resolve isso Mas acima de tudo como
  • 00:09:26
    que eu resolvo isso eu tenho várias
  • 00:09:28
    empresas eu tenho vários projetos eu
  • 00:09:31
    tenho vários colaboradores e eu tenho
  • 00:09:33
    que ser absolutamente concentrado porque
  • 00:09:36
    eu tenho que ser concentrado para dizer
  • 00:09:38
    o que é certo dizer o que é errado falar
  • 00:09:39
    o que é importante falar o que não é
  • 00:09:41
    importante isso tem que ser um estilo de
  • 00:09:43
    vida então primeira coisa que tá
  • 00:09:46
    tirando o foco e a concentração das
  • 00:09:49
    pessoas é um grande problema na
  • 00:09:52
    sociedade com as pessoas mais ou menos
  • 00:09:55
    entre 25 até uns 50 anos que é
  • 00:09:59
    dificuldade em falar
  • 00:10:01
    não eu gosto muito de dizer que existem
  • 00:10:04
    três palavras dificílimas de falar né A
  • 00:10:06
    primeira palavra difícil de falar é
  • 00:10:10
    inconstitucionalissimamente a segunda
  • 00:10:13
    palavra difícil de falar é externo cleid
  • 00:10:15
    mastoid para quem não sabe o que que é o
  • 00:10:16
    externo cleid mastoid é é o músculo do
  • 00:10:19
    pescoço que mexe a cabeça de um lado
  • 00:10:20
    para o outro e a terceira palavra
  • 00:10:22
    dificílima de falar É não e toda vez que
  • 00:10:25
    a gente fala sim para uma coisa querendo
  • 00:10:28
    dizer não a gente
  • 00:10:31
    desconcentra perde o foco até um tempo
  • 00:10:34
    atrás eu tinha bastante dificuldade em
  • 00:10:35
    falar não você que tá me vendo tá me
  • 00:10:38
    ouvindo acho que eu vou fazer uma aposta
  • 00:10:40
    aqui grande parte mas da maioria tem
  • 00:10:43
    essa dificuldade e aí você vai falar
  • 00:10:44
    Putz eu tenho eu quero falar não cara
  • 00:10:46
    mas vou digo sim sabe quando você tá lá
  • 00:10:49
    trabalhando sei lá você tá Você tá no
  • 00:10:52
    computador
  • 00:10:53
    digitando você tá digitando aí o cara
  • 00:10:55
    abre a sala e fala tá ocupado ou tá
  • 00:10:58
    ocupada
  • 00:10:59
    é tipo você tem a vontade de falar assim
  • 00:11:01
    cara você é só ver não tá enxergando tá
  • 00:11:04
    cego não tá vendo não tá vendo mas você
  • 00:11:08
    não diz isso você fala não não não não
  • 00:11:09
    tô não mas você tá
  • 00:11:12
    ocupada mas você tá ocupado e a pessoa
  • 00:11:15
    pergunta Tá ocupada ao invés de você
  • 00:11:17
    falar sim eu estou ocupada você fala não
  • 00:11:21
    eu não
  • 00:11:22
    tô E aí ela continua tem CCO minutinhos
  • 00:11:25
    E você tá numa baita de uma tarefa numa
  • 00:11:27
    baita de uma de uma de uma estratégia
  • 00:11:31
    que você definiu e você sabe que não vai
  • 00:11:34
    ser 5
  • 00:11:36
    minutos aí você fala tenho mas a tua
  • 00:11:40
    vontade é dizer cara eu não tenho e eu
  • 00:11:42
    estou ocupado eu estou ocupada Então por
  • 00:11:45
    que cargas d'água a gente quer falar não
  • 00:11:48
    mas a gente fala sim porque a gente tem
  • 00:11:51
    medo da rejeição das pessoas a gente
  • 00:11:53
    acredita que o dizer não vai machucar as
  • 00:11:57
    pessoas a gente acredita que dizer não
  • 00:12:00
    vai fechar a porta com as pessoas
  • 00:12:02
    existem outras formas também de você
  • 00:12:04
    falar Não não agora não agora é
  • 00:12:08
    não é um sim para
  • 00:12:11
    depois não agora vamos combinar o outro
  • 00:12:14
    horário já foi mais Sutil então a gente
  • 00:12:17
    pensa assim poxa a gente
  • 00:12:19
    vai perder uma uma
  • 00:12:23
    oportunidade porque o seu trabalho é
  • 00:12:25
    fazer diferença não é bajular ninguém e
  • 00:12:28
    aí como que eu resol vi isso primeiro
  • 00:12:29
    foi com uma compreensão tá a primeira
  • 00:12:32
    Compreensão é Joel não confunda
  • 00:12:35
    contundência com prepotência
  • 00:12:38
    quando eu falo não eu não sou prepotente
  • 00:12:41
    eu tô sendo contundente você pode falar
  • 00:12:43
    agora não posso nossa Jo mas que
  • 00:12:47
    prepotência para falar não desculpa se
  • 00:12:49
    você entendeu errado é só uma
  • 00:12:52
    percepção e me desculpe se você entendeu
  • 00:12:54
    errado eu tô até te pedindo desculpa se
  • 00:12:56
    você entendeu errado mesmo assim é não
  • 00:12:59
    Mas você vai falar assim meu Deus do céu
  • 00:13:01
    Então como é que faz isso a gente faz
  • 00:13:04
    isso sabendo diferencia a prepotência de
  • 00:13:06
    contundência e a gente diz não porque a
  • 00:13:09
    gente sabe o que a gente tem que fazer
  • 00:13:12
    quando você sabe o que você tem que
  • 00:13:14
    fazer você tem clareza mas [ __ ] toda
  • 00:13:17
    hora esse papo de clareza toda hora esse
  • 00:13:19
    papo de clareza irmão toda hora essa
  • 00:13:22
    conversa de clareza e a gente tem que
  • 00:13:24
    fazer o detox aqui ó higiene mental
  • 00:13:27
    higiene dos projetos renovar as
  • 00:13:29
    expectativas renovar a esperança toda
  • 00:13:33
    hora por quê para você falar não isso
  • 00:13:35
    não é o que eu quero isso não foi o que
  • 00:13:37
    eu planejei isso não foi o que eu decidi
  • 00:13:39
    agora
  • 00:13:42
    não e eu depois que eu decidi né
  • 00:13:46
    aprender essa ferramenta e começando
  • 00:13:48
    pela clareza eu tenho uma ferramenta que
  • 00:13:50
    é assim ó se não for um sim Óbvio é um
  • 00:13:54
    não Óbvio isso aqui tá no livro
  • 00:13:56
    essencialismo do James Mion então col
  • 00:13:59
    que assim na minha cabeça bom baseado no
  • 00:14:00
    que eu peguei aqui ó se não for um sim
  • 00:14:02
    Óbvio é não Óbvio então a regra que eu
  • 00:14:05
    tenho aqui tudo é
  • 00:14:06
    não tudo é não Joel mas como assim tudo
  • 00:14:09
    é não exceto ou sim Óbvio
  • 00:14:13
    Joel
  • 00:14:16
    eh a escola dos seus filhos é importante
  • 00:14:20
    lógico a segurança da sua empresa é
  • 00:14:23
    importante lógico eh o treinamento e
  • 00:14:26
    capacitação da galera que trabalha com
  • 00:14:28
    você é fund então Lógico tá vend é óbvio
  • 00:14:30
    o sim é óbvio Então se as coisas forem
  • 00:14:33
    óbvias e estourarem aliás eu quero eu
  • 00:14:36
    quero indicar um livro chamado Adams
  • 00:14:38
    Óbvio Adams obvio um livro que foi
  • 00:14:41
    escrito na década de 1960 tá que falou
  • 00:14:43
    que as coisas têm que explodir na sua
  • 00:14:45
    cabeça com uma movidade muito grande
  • 00:14:46
    quando eu eu li Adam obvio em
  • 00:14:49
    2015 quando eu escrevi um livro ainda
  • 00:14:51
    ainda de forma eh independente que é o
  • 00:14:56
    sucesso é óbvio era uma pergunta 2015 eu
  • 00:15:00
    publiquei esse livro se vocês acharem a
  • 00:15:01
    traz aqui para mostrar tá
  • 00:15:03
    eh tá por aí Car da empresa tá o livro E
  • 00:15:07
    aí eu eu li Adam óbvio que a história de
  • 00:15:11
    um Jornalista que quer entender as
  • 00:15:13
    coisas mais óbvias aí eu fui entender na
  • 00:15:15
    vha de ocan que é princípio filosófico
  • 00:15:18
    entre um problema se você tiver um
  • 00:15:20
    problema em duas soluções para esse
  • 00:15:22
    problema a mais simples sempre será a
  • 00:15:26
    melhor concentrei Ok simplicidade
  • 00:15:30
    objetividade portanto a primeira coisa
  • 00:15:32
    que tá tirando a sua concentração é essa
  • 00:15:34
    sua vontade de falar não mas a sua
  • 00:15:37
    incapacidade de falar não Você precisa
  • 00:15:39
    aprender a falar não é aprender o que
  • 00:15:42
    tem que fazer é aprender a fazer tem uma
  • 00:15:45
    diferença eu preciso
  • 00:15:47
    aprender a não falar sim não não não
  • 00:15:52
    você precisa aprender a executar esse
  • 00:15:54
    negócio não é só não é só compreender
  • 00:15:55
    você tem que fazer outra coisa também
  • 00:15:59
    você vai fazer o seguinte os teus
  • 00:16:00
    próximos 10 nãos é sem
  • 00:16:02
    justificativa não tem justificativa
  • 00:16:04
    porque tem gente que para dar o não é um
  • 00:16:06
    parto é um parto e aí quando começa a d
  • 00:16:11
    não sabe o que que é Deixa eu te
  • 00:16:12
    explicar não não
  • 00:16:15
    justifica Joel a gente pode ir no tal
  • 00:16:18
    lugar
  • 00:16:19
    não e isso basta vai ser Libertador para
  • 00:16:26
    você vai ser uma grande Conquista você
  • 00:16:29
    vai falar assim caramba Joel como eu tô
  • 00:16:31
    vivendo uma vida melhor como eu tô
  • 00:16:33
    vivendo uma vida baseado nos meus
  • 00:16:36
    princípios nos meus valores n minhas
  • 00:16:38
    convicções portanto a prática agora é o
  • 00:16:40
    seguinte além de dizer não os próximos
  • 00:16:42
    10 nãos é sem justificativa porque se
  • 00:16:46
    não for um porque é tudo é não exceto
  • 00:16:49
    sim Óbvio Então a primeira coisa que vai
  • 00:16:51
    aumentar o seu foco e aumentar a sua
  • 00:16:54
    concentração segundo grande problema que
  • 00:16:56
    eu vejo nas pessoas falta de
  • 00:16:58
    objetividade
  • 00:16:59
    ô galera a gente é adulto e na vida
  • 00:17:02
    adulta a gente sabe que o ativo mais
  • 00:17:06
    importante é o tempo tem um negócio
  • 00:17:08
    chamado na economia comportamental de
  • 00:17:12
    custo de
  • 00:17:13
    oportunidade você tá me ouvindo aqui
  • 00:17:16
    você tá me vendo aqui então você você
  • 00:17:17
    parou um tempo reservou um tempo para me
  • 00:17:20
    ouvir E isso tem o custo e o custo é o
  • 00:17:25
    teu tempo se a oportunidade de me vi
  • 00:17:29
    aqui garantir e suprir o custo do tempo
  • 00:17:32
    Valeu então quantas vezes a gente chega
  • 00:17:35
    no lugar e fala Caraca por que que eu V
  • 00:17:36
    fazer aqui meu o que que eu vim fazer
  • 00:17:37
    aqui nossa Perdi tempo sei lá às vezes é
  • 00:17:40
    um curso um livro uma palestra um
  • 00:17:42
    encontro uma reunião quantas reuniões
  • 00:17:44
    não poderiam ser resolvidas com um
  • 00:17:46
    e-mail tu fala gente isso aqui é um
  • 00:17:48
    e-mail pô ISO aqui é um e-mail Pô o
  • 00:17:52
    e-mail Então as pessoas TM falta de
  • 00:17:54
    objetividade e a falta de de
  • 00:17:56
    objetividade ela deve serg de uma
  • 00:17:59
    maneira muito simples muito prática e eu
  • 00:18:01
    vou te dar o que eu faço E sempre
  • 00:18:02
    funciona porque eu sou um cara
  • 00:18:04
    disciplinado e
  • 00:18:06
    funciona lista como é que você resolve
  • 00:18:10
    você vai fazer uma reunião lista você
  • 00:18:12
    vai começar o seu dia lista as coisas
  • 00:18:15
    então listar é importante mas nem tudo
  • 00:18:20
    que está na lista tem a mesma
  • 00:18:23
    importância a objetividade é hoje eu
  • 00:18:25
    tenho que fazer isso isso isso isso isso
  • 00:18:27
    isso isso se T sete coisas mas a coisa
  • 00:18:30
    quatro e a coisa seis são as que tem que
  • 00:18:32
    começar primeiro por quê Porque elas são
  • 00:18:33
    as mais
  • 00:18:34
    importantes gente Primeiro as pedras
  • 00:18:37
    maiores tem o exercício de um professor
  • 00:18:38
    né psicólogo que ele fala assim ó eu
  • 00:18:40
    quero que você coloque essas pedras
  • 00:18:42
    grandes essas pedras menores essas
  • 00:18:43
    pedras pequenas e areia e água nesse
  • 00:18:46
    nesse nessa cumbuquinha aqui que quem
  • 00:18:48
    que você coloca primeiro primeiro são as
  • 00:18:50
    pedras grandes porque se você colocar
  • 00:18:51
    areia e água não vai caber Pedra Grande
  • 00:18:53
    Primeiro é Pedra Grande Primeiro você
  • 00:18:56
    coloca as pedras grandes primeiro é o
  • 00:18:58
    mais importante Ah joé mas aí eu tenho
  • 00:19:01
    um problema cara porque minha vida no
  • 00:19:04
    dia a dia tem coisas que são urgentes ah
  • 00:19:06
    é
  • 00:19:07
    verdade as coisas se tornam URG porque
  • 00:19:10
    você elas eram importantes não tem nada
  • 00:19:12
    urgente as coisas não nascem urgentes as
  • 00:19:15
    coisas são importantes e por conta da
  • 00:19:17
    gente não fazer elas viram urgente isso
  • 00:19:20
    é velho isso é triade do tempo isso é
  • 00:19:22
    Cristian Barbosa isso aí tem é o livro
  • 00:19:24
    que Ele publicou
  • 00:19:26
    estourado lembra da tr de tempo lá lá só
  • 00:19:29
    de 2006 a editora cestante mas olha só o
  • 00:19:31
    Christian grande amigo parceiraço ele
  • 00:19:33
    escreveu cara então existem A triagem do
  • 00:19:35
    tempo é urgente importante e
  • 00:19:37
    circunstancial tudo aquilo que era
  • 00:19:41
    importante ou é importante mas virou
  • 00:19:44
    urgente é porque teve interferência das
  • 00:19:46
    circunstâncias uma reunião uma ligação
  • 00:19:50
    um bate-papo uma festa e assim por
  • 00:19:53
    diante a circunstância vai vai te
  • 00:19:55
    pegando aí você perde a objetividade das
  • 00:19:57
    coisas então as coisas estão todas
  • 00:19:59
    conectadas porque cara concentração e
  • 00:20:01
    foco eh vai garantir muito o teu
  • 00:20:04
    resultado Onde você coloca o seu tempo
  • 00:20:05
    estão os teus resultados colocou o teu
  • 00:20:07
    tempo em coisas que não trazem resultado
  • 00:20:08
    Por que que você acha que você vai
  • 00:20:09
    plantar feijão e vai colher alface não
  • 00:20:11
    Quem planta feijão colhe feijão Quem
  • 00:20:13
    planta alface colhe alface Não dá gente
  • 00:20:14
    quem estuda PR prova de matemática não
  • 00:20:16
    pode ir bem na prova de Geografia você
  • 00:20:18
    quer ir bem na prova de Geografia você
  • 00:20:19
    tem que estudar PR Geografia por que que
  • 00:20:21
    você acha então que você vai ter uma
  • 00:20:23
    vida eh avoada e vai ser concentrada não
  • 00:20:25
    vai não vai não vai não vai a gente não
  • 00:20:27
    é tão gênio assim a gente não é prodígio
  • 00:20:29
    desse jeito a gente precisa de
  • 00:20:30
    ferramenta de boas práticas portanto a
  • 00:20:33
    objetividade é lista você tem que
  • 00:20:36
    começar o seu dia criando listas aonde
  • 00:20:38
    Joel numa folha de papel ó eu tô fazendo
  • 00:20:40
    isso aqui eu tô com
  • 00:20:42
    lista caramba por quê Porque ela é da
  • 00:20:45
    guia da linha mestra É disso que eu
  • 00:20:47
    tenho que falar então você vai fazer uma
  • 00:20:49
    lista de bullets e depois você vai
  • 00:20:51
    colocar a ordem das coisas e aí quando
  • 00:20:54
    alguém realmente eh for falar para você
  • 00:20:56
    um outro assunto você fala isso aqui não
  • 00:20:58
    tá no foco isso aqui não tá na pauta
  • 00:20:59
    isso aqui não tá no assunto isso aqui é
  • 00:21:01
    para outro dia então a falta de
  • 00:21:03
    objetividade na conversa é porque você
  • 00:21:06
    não tem uma lista do que você vai falar
  • 00:21:08
    se prepare meu Se prepare agora agora
  • 00:21:11
    tem uma questão além de você se preparar
  • 00:21:13
    para ter foco e concentração a gente não
  • 00:21:15
    vive no mundo numa bolha a gente vive
  • 00:21:16
    com as pessoas e a sua objetividade Em
  • 00:21:20
    alguns momentos ela vai ser a sua o seu
  • 00:21:24
    espinafre do
  • 00:21:26
    popai em outros momentos ela vai ser sua
  • 00:21:29
    kryptonita do
  • 00:21:32
    Superman porque a gente vai falar nossa
  • 00:21:35
    meu para você tudo é simples para você
  • 00:21:38
    tudo é é é fácil Óbvio e eu falo sim meu
  • 00:21:43
    mindset é eu aprendo o que eu quiser e
  • 00:21:45
    as coisas são simples que eu sou
  • 00:21:46
    complexo as coisas são
  • 00:21:49
    complicadas Se liga só uma vez eu li um
  • 00:21:52
    livro chamado a lógica do Cisne negro na
  • 00:21:55
    cinta leb e ele começa falando sobre a
  • 00:21:57
    diferença entre entre complexidade e
  • 00:22:00
    complicação ele falou assim ó montar um
  • 00:22:04
    micro-ondas é complicado montar uma
  • 00:22:07
    geladeira é complicado complexo não é o
  • 00:22:11
    microonda complexo é o ser humano a
  • 00:22:14
    gente é
  • 00:22:16
    complexo em outras palavras É como se eu
  • 00:22:18
    te indicasse um livro você não tem aqui
  • 00:22:21
    ó tô aqui com o fim da procrastinação é
  • 00:22:22
    um livro que eu trouxe aqui alguns
  • 00:22:24
    livros para te indicar o fim da
  • 00:22:26
    procrastinação é um livro que fala dos
  • 00:22:28
    quatro elementos da procrastinação e
  • 00:22:30
    também da disciplina livrão gostei
  • 00:22:32
    anotei ele fala pô paralisia decisória
  • 00:22:34
    muito legal o autor é Peter ludwing
  • 00:22:37
    animal esse livro bonito bem desenhado
  • 00:22:39
    bem feito com esquemas bacana para
  • 00:22:42
    caramba bonitinho rápido cheio de
  • 00:22:45
    referência científica tem mais de 100
  • 00:22:46
    referências científicas aqui eu gosto
  • 00:22:47
    bastante e aí você fala cara eu tenho um
  • 00:22:50
    problema de procrastinação aí depois de
  • 00:22:52
    exatas exatas 270 páginas
  • 00:22:58
    aquilo que era
  • 00:23:01
    complicado está menos complicado E aí
  • 00:23:04
    Tem gente que fala mas é que no meu caso
  • 00:23:07
    é que para mim é que eu no meu dia a dia
  • 00:23:11
    cara aí não tem nada a ver com livro tem
  • 00:23:14
    a ver contigo tem a ver com a gente a
  • 00:23:15
    gente é complexo Pô a gente é
  • 00:23:18
    complexo Então as coisas não são
  • 00:23:21
    complexas a gente é complexo por quê
  • 00:23:24
    Porque no meio do caminho de uma
  • 00:23:26
    informação tem o processamento eu falo
  • 00:23:29
    para você ler Leia esse livro que você
  • 00:23:30
    vai aprender pum te deu um input mas
  • 00:23:32
    dentro da tua cabeça você processa cara
  • 00:23:34
    mas eu não gosto de ler mas eu não
  • 00:23:35
    entendo eu começo a ler o livro aí você
  • 00:23:36
    é tanta complexidade que aquela
  • 00:23:38
    informação não passa a gente não permite
  • 00:23:42
    então a objetividade é quando você muda
  • 00:23:44
    o Sea forma de pensar o seu modelo
  • 00:23:45
    mental e eu mudei eu tenho esse modelo
  • 00:23:47
    mental as coisas são fáceis Pô pelo amor
  • 00:23:50
    de Deus como é que tu vai me falar uma
  • 00:23:51
    coisa não vou entender é só presta
  • 00:23:52
    atenção eu dei aula na faculdade para
  • 00:23:55
    você ter ideia é 11 anos 11 anos
  • 00:23:59
    todos os dias de manhã e de noite eu fui
  • 00:24:01
    ser professor universitário eu falei eu
  • 00:24:05
    formei mais de 2000 professores de
  • 00:24:07
    educação física ficar com os cara 4 anos
  • 00:24:09
    meu 4 anos foi assim maravilhoso uma
  • 00:24:13
    baita de uma experiência e aí na
  • 00:24:15
    faculdade vou dar o exemplo da faculdade
  • 00:24:17
    que foi uma baita de uma escola para mim
  • 00:24:18
    às vezes às vezes muitas vezes eu
  • 00:24:21
    terminava a aula 50 minutos depois são
  • 00:24:23
    dois blocos de 50 minutos 1 hora 40
  • 00:24:25
    depois gente legal bacana dúvidas
  • 00:24:28
    e era muito como isso aqui eu tenho
  • 00:24:31
    falou o que que você não entendeu
  • 00:24:32
    professor não entendi nada você não
  • 00:24:35
    entendeu nada não entendi nada então uma
  • 00:24:39
    culpa é tua como é que eu tô aqui
  • 00:24:42
    1:40 falando sem pegar no meu telefone
  • 00:24:46
    na lousa com slide fazendo pergunta
  • 00:24:48
    porque eu não falo para eu falo com e ao
  • 00:24:51
    final você fala para mim que você não
  • 00:24:52
    entendeu nada nada é nada irmão e aí
  • 00:24:55
    esse é um problema quando a gente não
  • 00:24:57
    tem domínio dos a gente começa a
  • 00:25:00
    generalizar nada tudo todo mundo ninguém
  • 00:25:04
    sempre nunca ou a gente começa a
  • 00:25:07
    distorcer não entendi nada porque tamb
  • 00:25:09
    me falando você tá distorcendo nego
  • 00:25:11
    velho então você tá complexo no final
  • 00:25:14
    das co não professor vai vou dar aqui um
  • 00:25:15
    exemplo de uma aula que eu dava
  • 00:25:17
    cinesiologia você tava falando de planos
  • 00:25:19
    e eixos tô lembrando aqui minha época da
  • 00:25:20
    faculdade Professor você estava falando
  • 00:25:22
    de planos e eixos Eu não entendi a parte
  • 00:25:24
    que você fala que sempre o eixo é
  • 00:25:25
    perpendicular ao plano
  • 00:25:28
    eu não entendi essa parte Professor eu
  • 00:25:30
    não realmente entendi essa parte Pô a
  • 00:25:33
    gente tá falando de planos e eixos eu
  • 00:25:34
    falo que o plano é sempre perpendicular
  • 00:25:36
    ao plano o eixo e o plano plano sagital
  • 00:25:39
    transversal longitudinal Ah entendi
  • 00:25:41
    vamos lá aqui vamos resolver
  • 00:25:43
    objetividade objetividade precisa de
  • 00:25:45
    clareza lista as coisas então enquanto a
  • 00:25:49
    pessoa tá falando você tá listando esse
  • 00:25:51
    ponto eu tenho que revisitar esse ponto
  • 00:25:52
    pô isso aqui caramba impactou isso aqui
  • 00:25:54
    não entendi eu ter que ficar mais tempo
  • 00:25:56
    nele isso aqui eu quero fazer uma
  • 00:25:57
    pergunta
  • 00:25:59
    objetividade só que as pessoas vão te
  • 00:26:01
    confundir com uma pessoa ansiosa e uma
  • 00:26:04
    pessoa agitada não é que você objetiva
  • 00:26:08
    você objetivo gente bora valendo Ok todo
  • 00:26:11
    mundo Ok
  • 00:26:13
    vamos e uma hora ou outra você vai ter
  • 00:26:15
    que reconhecer que ser objetivo na vida
  • 00:26:18
    é uma grandíssima dádiva presente
  • 00:26:22
    oportunidade ah em outras palavras e Em
  • 00:26:26
    algum momento da tua vida você vai a
  • 00:26:28
    aprender entender e estar convencido de
  • 00:26:31
    que ser objetivo é viver melhor é viver
  • 00:26:35
    bem gente não
  • 00:26:38
    complica não complica eu não tô eu não
  • 00:26:41
    tô falando para você ser o cara da
  • 00:26:43
    produtividade tóxica tá tudo bem no
  • 00:26:44
    final tudo vai dar certo é isso aí e e
  • 00:26:47
    tá longe de mim eu não sou esse cara
  • 00:26:49
    inclusive mas cara não complica vamos na
  • 00:26:52
    raiz do problema o problema não é a mesa
  • 00:26:54
    O problema é a Quina da mesa O problema
  • 00:26:56
    não é a mesa O problema é a madeira que
  • 00:26:58
    tá no meio da mesa vamos no problema
  • 00:27:00
    vamos na causa vamos vamos no problema
  • 00:27:03
    pô objetivo objetivo objetividade Por
  • 00:27:06
    que que as pessoas perdem essa
  • 00:27:07
    objetividade porque elas não sabem o que
  • 00:27:09
    fazer e não tem uma lista terceiro
  • 00:27:12
    grande problema esse é o que eu mais
  • 00:27:13
    percebo
  • 00:27:15
    tá as pessoas são
  • 00:27:18
    facilmente Distraí veis é uma distração
  • 00:27:22
    cara e olha só gente eu tenho várias
  • 00:27:24
    empresas eu faço parte de conselho de
  • 00:27:26
    empresa eu tenho grupos de mentoria tem
  • 00:27:28
    um grupo de empresário eu tô no meio da
  • 00:27:30
    galera do empresariado um monte de
  • 00:27:32
    seguidor eu tô com com essa galera e o
  • 00:27:35
    que eu mais vejo são pessoas distraídas
  • 00:27:38
    e ó vou te
  • 00:27:39
    falar vou te falar não tem a ver com
  • 00:27:42
    classe social não tem a ver com status
  • 00:27:45
    não tem a ver com
  • 00:27:47
    eh sei lá gênero experiência não tem a
  • 00:27:52
    ver com isso tem a ver com uma outra
  • 00:27:53
    coisa chamado
  • 00:27:54
    momento tem a ver com momento momento
  • 00:27:58
    é muito comum eu estar em uma reunião e
  • 00:28:03
    a pessoa começa a falar outra
  • 00:28:05
    coisa do absoluto nada mas aí eu tô
  • 00:28:09
    falando de uma distração coletiva é
  • 00:28:11
    muito comum a pessoa estar sozinha e ao
  • 00:28:14
    final do dia ela fala eu tenho uma lista
  • 00:28:16
    de coisas para fazer ela faz a lista de
  • 00:28:17
    coisas para fazer porque ela objetiva
  • 00:28:18
    lembra eu faço uma lista a lista é
  • 00:28:20
    importante mas nem tudo que tá na lista
  • 00:28:21
    tem mais importância J captei vou fazer
  • 00:28:23
    o qu papelzinho caneta ma Bic pá sulfite
  • 00:28:26
    cheque aí a pessoa começa a trabalhar o
  • 00:28:28
    dia inteiro dela sozinho ela chega no
  • 00:28:29
    final do dia fala Caraca parece que eu
  • 00:28:30
    não fiz
  • 00:28:32
    nada parece que eu não fiz
  • 00:28:35
    nada por quê Porque você teve um
  • 00:28:38
    ambiente absolutamente distrativo eu nem
  • 00:28:41
    sei se existe essa palavra distrativo
  • 00:28:43
    existe corrija aí ao vivo no podcast
  • 00:28:47
    atrativo atrativo atrai distrativo
  • 00:28:51
    existe distrativo capaz de distrair
  • 00:28:56
    criativo então ou distrat vivel gente é
  • 00:28:59
    aquela liberdade poética né licença
  • 00:29:01
    poética não sei se existe mas assim o
  • 00:29:04
    ambiente te distrai falea aí galera no
  • 00:29:06
    podcast se eu falei a palavra certa eu
  • 00:29:09
    falei ou não falei a palavra certa Sim
  • 00:29:13
    Ah então existe sim a palavra um
  • 00:29:15
    ambiente distrativo capaz de distrair
  • 00:29:18
    entendeu então você tá lá você fala
  • 00:29:20
    Caraca meu meu Deus do céu como eu me
  • 00:29:23
    distraio facilmente então anota aí
  • 00:29:25
    basicamente existem três interferências
  • 00:29:28
    né a gente se distrai Porque existe por
  • 00:29:30
    conta das interferências os motivos são
  • 00:29:32
    esses existem as interferências externas
  • 00:29:35
    existem as interferências
  • 00:29:38
    internas existe as interferências
  • 00:29:41
    tecnológicas basicamente é isso tá então
  • 00:29:45
    você tá trabalhando vem uma pessoa abre
  • 00:29:46
    a porta e fala tá ocupado distração
  • 00:29:49
    irmão a você fala porque aí você vai lá
  • 00:29:52
    problemão né não não tô pode falar
  • 00:29:56
    [ __ ] pronto essa é uma
  • 00:29:58
    interferência
  • 00:30:01
    externa você tá numa reunião o pessoal
  • 00:30:03
    tá falando falando falando a pessoal
  • 00:30:04
    então cara inclusive encontrei aquele
  • 00:30:06
    cara lá não sei onde externa aí vocês
  • 00:30:09
    mudam tão numa linha mestra daqui a
  • 00:30:11
    pouco Manda uma tangente pra direita
  • 00:30:13
    assim do absoluto
  • 00:30:15
    nada só que às vezes você tá sozinho
  • 00:30:17
    isso acontece também ninguém te liga
  • 00:30:18
    ninguém entra no caminho ninguém bate na
  • 00:30:20
    porta e aí toca o bendito do teu
  • 00:30:22
    telefone porque a internet o telefone o
  • 00:30:26
    smartphone é uma ferramenta pro bem ou
  • 00:30:28
    pro mal então por exemplo e você deixa
  • 00:30:33
    suas notificações ativadas no WhatsApp
  • 00:30:35
    deixo já tira irmão já tira por por não
  • 00:30:39
    preciso dizer por porque quem decide a
  • 00:30:43
    hora que vai entrar no WhatsApp é você
  • 00:30:46
    não a notificação porque se você permite
  • 00:30:50
    que a notificação te lembre ei entra ei
  • 00:30:52
    entra ei entra eu quero te lembrar que
  • 00:30:56
    as interferências as tecnológicas elas
  • 00:30:59
    Ferram com o teu foco e com a tua
  • 00:31:01
    concentração aliás outro livro hiperfoco
  • 00:31:04
    Chris Bailey tem a pesquisa lá do Chris
  • 00:31:06
    Bailey fica aqui também indicação vai lá
  • 00:31:08
    no link aqui da Amazon compra para você
  • 00:31:11
    também cada interferência que passa de 5
  • 00:31:14
    minutos leva em média 22 minutos para
  • 00:31:16
    você voltar ao a performance que você
  • 00:31:19
    tava cara você tem ideia disso você
  • 00:31:20
    estava aqui ó
  • 00:31:22
    produzindo Flow tem gente que demora
  • 00:31:24
    para aquecer aqueceu encaixou foi pá tô
  • 00:31:28
    aqui [ __ ] Tá legal tô fazendo pa pum
  • 00:31:30
    interferência Break foi 15 minutos
  • 00:31:33
    falando com alguém até tu sentar e
  • 00:31:34
    voltar 22 minutos e média que que você
  • 00:31:36
    acha
  • 00:31:39
    disso nossa Joel é muito né Agora
  • 00:31:42
    multiplica por número de número de vezes
  • 00:31:44
    que tem interferências no teu dia el
  • 00:31:47
    fala assim
  • 00:31:48
    Caracas isso número de interferências
  • 00:31:50
    que tem no teu dia
  • 00:31:52
    vezes semana mês bimestre trimestre
  • 00:31:58
    quadrimestre semestre ano 2 anos 3 anos
  • 00:32:03
    quadriênio e
  • 00:32:06
    aí quanto de dinheiro você perdeu quanto
  • 00:32:10
    de oportunidade se passou hum É né Pois
  • 00:32:15
    é
  • 00:32:16
    então a interferência tecnológica sai de
  • 00:32:20
    grupo de WhatsApp que não funciona tira
  • 00:32:23
    as notificações de WhatsApp que não
  • 00:32:24
    funciona tira tudo que bipa
  • 00:32:28
    pô esquece trabalha um pouco no modo
  • 00:32:32
    avião e tem uma outra coisa que é o
  • 00:32:34
    ambiente e aí pô falo isso muito
  • 00:32:37
    profundamente no livro 100% presente
  • 00:32:39
    indicação também para você bacana Pô o
  • 00:32:42
    livro é um best seller que eu escrevi
  • 00:32:43
    publiquei em 2019 já vendeu para caramba
  • 00:32:46
    quase 7 milhões de cópias se você já leu
  • 00:32:49
    você sabe do que eu tô falando que eu
  • 00:32:50
    falo lá que é o princípio da
  • 00:32:53
    inevitabilidade
  • 00:32:55
    porque veja só se você quer beber beber
  • 00:32:58
    água mais água é muito mais fácil você
  • 00:33:00
    lembrar de beber água Você tem uma
  • 00:33:02
    garrafa de água na tua mesa
  • 00:33:05
    Pô muito mais fácil Se você quer ler um
  • 00:33:08
    livro é muito mais fácil com água é
  • 00:33:10
    muito mais fácil ter a é mais fácil você
  • 00:33:12
    ler o livro Você tá na tua
  • 00:33:14
    mesa então se você lembra disso que é
  • 00:33:18
    inevitável você melhora sua performance
  • 00:33:21
    mas o inverso também é proporcional o
  • 00:33:23
    teu ambiente ao teu redor tem que ser a
  • 00:33:26
    prova de distração
  • 00:33:28
    limpa armário
  • 00:33:31
    organizado folhas
  • 00:33:33
    organizadas
  • 00:33:35
    ambiente limpo Cara eu tenho um troço
  • 00:33:37
    com Eu tenho um troço com sala
  • 00:33:40
    desarrumada e eu não sei se você tem
  • 00:33:43
    isso né sa Sabe cara não dá para ver
  • 00:33:46
    sala desarrumada eu não tinha isso
  • 00:33:48
    galera eu não tinha isso isso é uma
  • 00:33:50
    coisa deve ter
  • 00:33:52
    aí Sei lá deve ter uns 6 anos para cá eu
  • 00:33:56
    não suporto coisas é desarrumada eu eu
  • 00:34:00
    eu acho que eu tenho uma tese né Eu não
  • 00:34:02
    era assim por que que eu sou assim agora
  • 00:34:04
    porque eu sou tão cara que preciso ser
  • 00:34:06
    produtivo porque eu tenho tantos
  • 00:34:07
    projetos para lidar pessoas para liderar
  • 00:34:11
    eh coisas para entregar e a minha cabeça
  • 00:34:15
    minha cabeça já é um Agito cara minha
  • 00:34:18
    cabeça é rápida objetiva Eu trabalho com
  • 00:34:20
    os meus pensamentos eu converso comigo
  • 00:34:22
    converso com os outros eu demando
  • 00:34:23
    mudança inovação tempo inteiro peço pra
  • 00:34:25
    galera mudar de direção assim ó ah por
  • 00:34:28
    quê Porque eu tenho um Rei na Barriga
  • 00:34:29
    não porque o mercado exige porque eu eu
  • 00:34:31
    tô na internet a internet tem um negócio
  • 00:34:34
    chamado além de
  • 00:34:36
    consistência timing Ah deixa eu melhorar
  • 00:34:39
    pô nada a ver com internet galera tá a
  • 00:34:40
    ver com trabalho você também não tem o
  • 00:34:42
    trabalho a gente tem que ter
  • 00:34:43
    consistência não que a gente faz Só que
  • 00:34:44
    tem um negócio chamado timing que faz
  • 00:34:46
    toda a diferença Às vezes tem gente que
  • 00:34:48
    entra depois numa oportunidade tem gente
  • 00:34:51
    que espera demais uma oportunidade e tem
  • 00:34:55
    muitos negócios eu não vou ter a
  • 00:34:56
    pesquisa aqui agora mas eu já li essa
  • 00:34:58
    pesquisa que tá num palestrante do Ted
  • 00:35:01
    ele mostrou eu não vou lembrar esse Ted
  • 00:35:03
    Eu odeio quando não lembro das coisas
  • 00:35:05
    mas tudo bem é uma palestra do Ted que
  • 00:35:08
    fala porque grandes inovações não deram
  • 00:35:10
    certo e é uma palestra de time
  • 00:35:13
    lembrei quem
  • 00:35:16
    falou chama Daniel
  • 00:35:22
    Pink e o livro é quando vem [ __ ] que eu
  • 00:35:26
    tô focado
  • 00:35:29
    Quanto tempo demorou para eu não ter
  • 00:35:30
    lembrado 5 segundos é a famosa Quanto
  • 00:35:34
    segundos é a famosa Janela dos 5
  • 00:35:36
    segundos eu não lembrei fiquei com raiva
  • 00:35:40
    eu falei vai aí o cara veio Daniel Pink
  • 00:35:42
    Daniel Pink dá pra gente colocar o link
  • 00:35:45
    do do Daniel Pink por aqui dá não dá não
  • 00:35:49
    sei o que mas procura Daniel Pink tem
  • 00:35:51
    chamado quando tem aí tem aí porque se
  • 00:35:53
    não porque vocês TM essa mania de Quando
  • 00:35:55
    peço meus livros qu meus livros
  • 00:35:58
    Hum Daniel Pink animal tá Daniel Pink
  • 00:36:01
    acho que motivação
  • 00:36:04
    3.0 como se arrepender direito o cara é
  • 00:36:07
    um baita pesquisador e um palestrante
  • 00:36:10
    assim de mon E ele fala sobre timing
  • 00:36:12
    quantas empresas se der umaa de timing
  • 00:36:14
    então gente timing timing é a hora certa
  • 00:36:18
    é agora go é timing para entrar em
  • 00:36:21
    negócio timing para sair de negócio time
  • 00:36:23
    para Inovar time para modificar timing
  • 00:36:26
    consistência e timing Então quando você
  • 00:36:29
    tá num ambiente que você controla o
  • 00:36:32
    ambiente que ele não te
  • 00:36:35
    distrai você tem um campo atencional
  • 00:36:39
    liberado galera Campo atencional tem
  • 00:36:41
    mais espaço a sua atenção tá usando o o
  • 00:36:45
    a memória dela então controla teu
  • 00:36:47
    ambiente cara espaço organizado e eu
  • 00:36:50
    chego aqui nos tem uma caixa falo gente
  • 00:36:52
    caixa por que que essa caixa tá aqui e a
  • 00:36:55
    galera já sabe não gosto não gosto de
  • 00:36:56
    bagunça não go Eu gosto do negócio
  • 00:36:58
    organizado eu gosto do negócio simétrico
  • 00:37:01
    Eu gosto do negócio que faz sentido Por
  • 00:37:03
    que que isso aqui tá aqui tem que fazer
  • 00:37:05
    a coisa tem que fazer sentido para eu
  • 00:37:06
    não precisar pensar mais nela inclusive
  • 00:37:09
    e provavelmente você já se ligou que eu
  • 00:37:11
    uso bastante camiseta preta por quê
  • 00:37:13
    Porque eu não quero que você nem pense
  • 00:37:14
    na minha roupa eu quero que você fique
  • 00:37:16
    ligado aqui que eu tô falando porque se
  • 00:37:17
    eu tiver com uma roupa que tá escrito
  • 00:37:18
    alguma coisa daqui a pouco você fala
  • 00:37:19
    Jorge O que que tem com essa camiseta eu
  • 00:37:21
    falo Caraca eu não quero que você pense
  • 00:37:22
    onde tem essa camiseta então Jon eu não
  • 00:37:24
    quero que a galera pense onde tem essa
  • 00:37:25
    camiseta para de distrair os caras pô
  • 00:37:27
    porque daqui a pouco vai ter uma
  • 00:37:29
    camiseta roxa escrito saludo famí
  • 00:37:30
    trabalho não inverta óo tô falando de
  • 00:37:32
    foca atenção eu mesmo de te
  • 00:37:35
    distrair então é controla o teu ambiente
  • 00:37:39
    de
  • 00:37:40
    trabalho controla o teu ambiente de
  • 00:37:43
    trabalho começa controlando o teu
  • 00:37:45
    ambiente de trabalho de que jeito
  • 00:37:46
    arrumando a sua cama você arruma sua
  • 00:37:50
    cama mas Joel mas eu eu eu sou um cara
  • 00:37:53
    que trabalha eu sou uma mulher que
  • 00:37:54
    trabalha eu tenho uma pessoa lá que
  • 00:37:55
    arruma minha cama mas eu não tô falando
  • 00:37:57
    sobre e a pessoa que você paga para
  • 00:37:58
    arrumar sua cama Eu tô falando para você
  • 00:38:00
    tem um mindset de cara deixa as coisas
  • 00:38:02
    organizadas vai na vai na tua pia com
  • 00:38:06
    certeza tem aquelas piia bagunçada aqui
  • 00:38:08
    né Ô maluco tem cara que tua pia é toda
  • 00:38:09
    bagunçada não t vendo a risada um monte
  • 00:38:12
    de creme batom e caraca tud as tampa
  • 00:38:15
    aberta tamp aber não tu tem cara de ter
  • 00:38:18
    tampa
  • 00:38:19
    aberta o
  • 00:38:22
    quê Nossa
  • 00:38:24
    Senhora galera aqui eu sei GR podcast
  • 00:38:28
    esse vale um corte hein ô
  • 00:38:30
    Dino cara eu trabalhei eu e minha esposa
  • 00:38:33
    trabalhamos para dar certo na vida demos
  • 00:38:35
    certo na vida construímos um patrimônio
  • 00:38:37
    nossa casa é legal Poxa vida o que eu
  • 00:38:39
    queria era ter uma pia com duas como é
  • 00:38:43
    que fala o negócio aqui cúpula é Cuba
  • 00:38:47
    Cuba Cuba Pô a gente trabalhou e eu
  • 00:38:50
    lalas começamos lá elas maravilhosas a
  • 00:38:52
    gente tinha lá [ __ ] a gente comprou
  • 00:38:54
    nosso primeiro imóvel aí tinha aquela
  • 00:38:55
    pia e aquela a gente dividia a pia
  • 00:38:57
    escova escova o dente você depois escova
  • 00:38:59
    o dente eu aí tem Unos cremes da Lala
  • 00:39:01
    aquele cabelão maravilhoso dela e tal
  • 00:39:02
    não sei o qu a gente foi dando certo foi
  • 00:39:04
    crescendo e tal e vamos e compramos uma
  • 00:39:07
    casa que a primeira coisa que eu fui ver
  • 00:39:09
    a casa legal falei deixa eu ver o também
  • 00:39:10
    da
  • 00:39:12
    pia Nossa que pia grande duas Cubas 3 m
  • 00:39:16
    de largura vamos comprar essa casa Eu só
  • 00:39:19
    comprei a casa por causa disso E o
  • 00:39:21
    restante não tem restante é só apenas
  • 00:39:24
    duas Cubas E aí eu falei Larissa faz um
  • 00:39:27
    no meio lado direito Joel lado esquerdo
  • 00:39:31
    Larissa no meio Ela fechou lado esquerdo
  • 00:39:35
    e 75
  • 00:39:37
    cremes lado direito um desodorante um
  • 00:39:41
    perfume um negocinho para fazer a barba
  • 00:39:43
    uma escova e uma pasta
  • 00:39:45
    Venci e na manha no dia a dia aquele
  • 00:39:49
    negócio vai vai vindo para 55 e 60% da
  • 00:39:53
    pia quando você olha ela tá 75% da pia
  • 00:39:57
    fal tá chegando aqui tá invadindo o mar
  • 00:39:58
    tá entrando aqui o mar tá entrando e do
  • 00:40:01
    nada ontem ela tava escovando o dente na
  • 00:40:03
    minha
  • 00:40:04
    Cuba bem na hora que eu i escovar o
  • 00:40:07
    dente eu falei por que você está
  • 00:40:08
    escovando o dente na minha Cuba porque
  • 00:40:11
    na cuba dela tinha um secador de cabelo
  • 00:40:13
    tinha tinha uma coisa mal loucura eu
  • 00:40:15
    falei mas terceira Cuba então ou vou
  • 00:40:17
    escovar no banheiro dos
  • 00:40:20
    meninos se identificaram
  • 00:40:23
    né
  • 00:40:25
    gente por que tanto CR
  • 00:40:28
    70 creme na pia não para lembrar mas não
  • 00:40:33
    tem
  • 00:40:35
    75
  • 00:40:37
    guarda então isso eu tô falando isso
  • 00:40:40
    porque isso de fato me incomoda mas me
  • 00:40:42
    incomoda muito tô dando exemplo da minha
  • 00:40:44
    mulher porque eu vejo isso dentro de
  • 00:40:45
    casa eu não sei se homem faz isso acho
  • 00:40:48
    que faz também e talvez tem a mulher
  • 00:40:49
    também que não goste de tanto eu não sei
  • 00:40:50
    eu sei da minha realidade da minha casa
  • 00:40:52
    eu gosto do negócio organizado eu gosto
  • 00:40:54
    do negócio pouca coisa
  • 00:40:57
    Clean já basta minha cabeça e é isso por
  • 00:41:01
    isso que a gente se distrai a gente se
  • 00:41:03
    distrai muito por conta disso quatro
  • 00:41:05
    grande problema é que as pessoas devanei
  • 00:41:07
    o que que significa devanear tô focado
  • 00:41:08
    eu tô vindo aqui eu fiz a minha lista eu
  • 00:41:10
    tô escrevendo eu tô legal eu tô no foco
  • 00:41:13
    eu tô concentrado eu controi o ambiente
  • 00:41:15
    e do do nada pega uma direita louca eu
  • 00:41:18
    falo
  • 00:41:19
    ou isso não faz parte da
  • 00:41:23
    pauta e eu fiz uma pergunta aqui pra
  • 00:41:26
    galera eu falei assim galera o que que
  • 00:41:27
    eu faço no dia a dia aqui que vocês
  • 00:41:29
    olham e falam cara me Joel é muito
  • 00:41:31
    focado e o Joel é muito concentrado os
  • 00:41:33
    cara falam cara o jeito que você tá nas
  • 00:41:34
    reuniões você chega nas reuniões e fala
  • 00:41:36
    isso não é assunto não assunto não é
  • 00:41:37
    pauta e você faz isso o tempo inteiro eu
  • 00:41:39
    fiquei pensando cara como é que eu faço
  • 00:41:40
    isso eu faço isso de um jeito Por que eu
  • 00:41:45
    raramente
  • 00:41:46
    devaneio é Raro Raro Raro
  • 00:41:50
    Raro eu não vou falar porque que eu não
  • 00:41:52
    devaneio porque eu não sou Superman né
  • 00:41:54
    mas raramente eu devaneio porque todas
  • 00:41:56
    as vezes que eu vou vou fazer uma
  • 00:41:58
    reunião que é o exemplo que eu vou dar
  • 00:41:59
    para vocês eu faço um briefing que é
  • 00:42:02
    diferente da
  • 00:42:03
    lista lista são as tarefas das do que eu
  • 00:42:07
    vou fazer aí vamos imaginar que a
  • 00:42:09
    terceira tarefa é a reunião aí eu vou
  • 00:42:12
    DIP no TR e falo é esse assunto é esse
  • 00:42:17
    aqui pii é essa galera que vai
  • 00:42:19
    participar da reunião vai durar tanto
  • 00:42:21
    tempo eu vou est na sala eu vou usar a
  • 00:42:24
    lousa E é isso que eu pedi eu já vou
  • 00:42:26
    fazer antes vou pedindo antes e quando
  • 00:42:28
    alguém fala f não não assunto PR agora
  • 00:42:30
    pô mas nem deixa eu falar eu nem deixo
  • 00:42:31
    você falar porque não é isso que é para
  • 00:42:33
    falar nosso assunto é esse gente não
  • 00:42:35
    desfoca gente aqui ó foc gente volta
  • 00:42:37
    volta gente volta porque as pessoas
  • 00:42:39
    devanei devanei por conta de distração
  • 00:42:42
    devane por falta de clareza E como que
  • 00:42:45
    você melhora o devaneio se você está
  • 00:42:48
    devaneando é
  • 00:42:51
    briefing briefing é no detalhe mas ô
  • 00:42:55
    Joel caramba Mas isso não vai dar um
  • 00:42:58
    baita de um trabalho não isso não vai
  • 00:43:00
    dar um baita de um trabalho este é o
  • 00:43:04
    trabalho O trabalho é ter clareza o
  • 00:43:07
    trabalho é fazer listas o trabalho é se
  • 00:43:08
    preparar é briefing gente eu briefe
  • 00:43:11
    briefe briefe briefe ah ontem mesmo tava
  • 00:43:14
    tendo uma reunião aqui que eu falei ah
  • 00:43:16
    ah vamos fazer uma reunião tal eu falei
  • 00:43:18
    tá bom aí começaram a fazer Brainstorm
  • 00:43:20
    eu falei a reunião ou
  • 00:43:21
    Brainstorm uma reunião de Brainstorm não
  • 00:43:24
    não não é Então mas tá aparecendo
  • 00:43:25
    Brainstorm é é uma reunião de fluxograma
  • 00:43:28
    não é uma reunião de de
  • 00:43:31
    ecossistema uma reunão de fluxograma 1 2
  • 00:43:35
    3 4 5 6 não é uma reunião que pontinha
  • 00:43:39
    pontinha solzinho solzinho solzinho
  • 00:43:42
    solzinho não é uma reunião pra gente
  • 00:43:43
    colocar na mesa tudo que tá envolvido
  • 00:43:45
    para de repente fazer fluxo fluxograma
  • 00:43:48
    não é de fluxo primeiro é isso segundo é
  • 00:43:51
    isso terceiro é isso cara isso aí é
  • 00:43:54
    objetividade na veia concentração na
  • 00:43:57
    veia e briefing na veia eu falo esse
  • 00:43:59
    assunto vou mudar mas eu J você po
  • 00:44:01
    sempre vou mudar porque eu sou mais
  • 00:44:03
    objetivo mas claro a gente tá perdendo
  • 00:44:04
    muito tempo essas pessoas vão ter que
  • 00:44:05
    estar aqui é só fazer isso aqui é um
  • 00:44:07
    desenho vocês dois fazem isso aqui ó pum
  • 00:44:11
    eu não
  • 00:44:12
    concordo
  • 00:44:14
    beleza Tá bom eu não tô pedindo e nem tô
  • 00:44:19
    falando para você concordar tô falando
  • 00:44:20
    que essa é boa prática não devaneia cara
  • 00:44:24
    bora
  • 00:44:27
    Bora já você o temp toir assim lógico
  • 00:44:29
    que não você deixa devanar Lógico que
  • 00:44:32
    sim porque existe uma
  • 00:44:35
    vida no próprio trabalho eu devaneio com
  • 00:44:38
    os meus filhos eu devaneio então você
  • 00:44:41
    tem que saber qual momento do dia que é
  • 00:44:43
    a rotina produtiva aliás Vamos fazer um
  • 00:44:44
    vídeo de de de de rotinas tá tem um
  • 00:44:46
    momento do dia gente que tem que
  • 00:44:48
    produzir produzir o esforço ver
  • 00:44:49
    resultado esforço ver resultado naquele
  • 00:44:51
    instante não tem que ter devaneio nos
  • 00:44:53
    outros tem que ter e acho que até legal
  • 00:44:55
    ter não fica achando que eu sou um cara
  • 00:44:57
    super rígido Ah que a minha vida é alta
  • 00:44:59
    performance eu não tô focado o dia todo
  • 00:45:03
    eu tô focado todo
  • 00:45:06
    dia entendi isso tem performance de pico
  • 00:45:10
    tem momentos do seu dia que você tem que
  • 00:45:13
    bater o resultado todo dia é recorde
  • 00:45:17
    todo dia é clássico eu tô aqui gravando
  • 00:45:20
    isso para você para mim isso aqui é
  • 00:45:23
    clássico é dia de clássico cara vim aqui
  • 00:45:26
    fazer podcast e fazer conteúdo é dia de
  • 00:45:28
    clássico não não tem não é treino não tô
  • 00:45:30
    treinando é clássico tô fazendo mais
  • 00:45:32
    nada tô precisando mais nada mas rolou
  • 00:45:36
    um
  • 00:45:37
    briefing e a última coisa que as pessoas
  • 00:45:40
    eu deixei por último também porque é uma
  • 00:45:42
    dor ainda bem que você viio até aqui são
  • 00:45:44
    pessoas que falam assim cara eu não
  • 00:45:46
    estou me fazendo
  • 00:45:49
    entender as pessoas não estão me
  • 00:45:52
    entendendo sim as pessoas não estão te
  • 00:45:56
    entendendo
  • 00:45:57
    e a culpa é sua ou você acha que se eu
  • 00:46:00
    não te entendo a culpa é minha Sabe
  • 00:46:03
    aquela frasezinha eu sou responsável
  • 00:46:05
    pelo que eu falo não pelo que o outro
  • 00:46:07
    entende nada a
  • 00:46:09
    ver você é responsável pelo que você
  • 00:46:12
    fala e pelo outro entende sim como é que
  • 00:46:14
    eu
  • 00:46:15
    garanto como é que eu garanto se alguém
  • 00:46:18
    realmente entendeu Como é que você
  • 00:46:21
    garante qualquer coisa quando você tem
  • 00:46:22
    dúvida
  • 00:46:24
    checando checa pergunta porque se eu tô
  • 00:46:27
    numa reunião eu que tenho uma galera
  • 00:46:28
    lidero uma galera fal gente entendeu a
  • 00:46:30
    chance de falar entendi é muito alta mas
  • 00:46:32
    realmente entendeu como é que eu vou
  • 00:46:34
    confiar não se alguém falar que entendeu
  • 00:46:37
    já é o suficiente você sabe que não
  • 00:46:38
    é então como é que eu posso usar isso de
  • 00:46:41
    maneira prática fala assim então você
  • 00:46:43
    realmente ent entenderam pessoal então
  • 00:46:44
    faz o seguinte explica aí ah de maneira
  • 00:46:46
    prática as decisões que a gente Tomou
  • 00:46:48
    pede paraa pessoa explicar e ela vai
  • 00:46:51
    explicar talvez ela esqueceu um ponto
  • 00:46:53
    talvez ela foque mais no outro aí você
  • 00:46:55
    vai lá e não não isso aqui é só a justa
  • 00:46:57
    Explica de novo ah ah isso aqui não é eu
  • 00:46:59
    entendi errado entendeu pum então falar
  • 00:47:01
    de maneira assertiva é um grande
  • 00:47:04
    problema a comunicação é uma das sete
  • 00:47:08
    chaves fundamentais para a produtividade
  • 00:47:11
    é um dos fundamentos para você ser
  • 00:47:14
    produtiva se você se comunicar J queria
  • 00:47:16
    ser produtivo por onde que eu começo
  • 00:47:17
    falando
  • 00:47:19
    bem falando B O que que garante que eu
  • 00:47:24
    falei bem Onde você solta o verbo
  • 00:47:27
    a pessoa sente aquilo de maneira
  • 00:47:29
    assertiva e ela
  • 00:47:30
    executa a forma certa isso é
  • 00:47:33
    assertividade não precisa falar alto não
  • 00:47:35
    precisa gritar assertividade não é ficar
  • 00:47:37
    falando o tempo todo Eu por exemplo
  • 00:47:40
    eh eu consigo ser cada vez mais
  • 00:47:42
    assertivo porque eu tenho uma
  • 00:47:45
    escuta Qual que é o jeito que eu sugiro
  • 00:47:47
    que você trabalhe para você ser mais
  • 00:47:50
    assertivo cala
  • 00:47:52
    boca Escuta
  • 00:47:57
    escuta porque tem gente que ouve mas não
  • 00:48:01
    escuta o que que qual é a diferença
  • 00:48:05
    ouvir vem do teu sistema vestibular
  • 00:48:07
    sistema vestibular é o aparelho
  • 00:48:10
    auditivo você tá você tá você tá ouvindo
  • 00:48:13
    uns unido Mas você tá entendendo o que
  • 00:48:15
    tá acontecendo não então escutar com é
  • 00:48:18
    fácil ó escutar com e tem a ver com
  • 00:48:20
    entender ouvir é só o barulho o ruído
  • 00:48:23
    mas o escutar e é com entender Então
  • 00:48:27
    você
  • 00:48:29
    escuta para
  • 00:48:32
    entender entendeu
  • 00:48:34
    Entendi
  • 00:48:37
    compreendeu compreendi aí você fala J
  • 00:48:40
    tem uma pera aí pera pera aí você falou
  • 00:48:42
    entender e compreender não é a mesma
  • 00:48:44
    coisa não não é eu tô falando português
  • 00:48:46
    para
  • 00:48:47
    você não tô falando grego Então você tá
  • 00:48:50
    entendendo afinal de contas eu estou
  • 00:48:51
    falando em português mas será que você
  • 00:48:53
    tá compreendendo a gente tem que buscar
  • 00:48:55
    compreensão a Compreensão é mais do que
  • 00:48:58
    entender é absorver e colocar no teu
  • 00:49:01
    corpo de conhecimento comprei a ideia em
  • 00:49:03
    outras palavras cara comprei comprei
  • 00:49:05
    comprei então por exemplo eu tava numa
  • 00:49:07
    reunião eu era um cara que trabalhava
  • 00:49:09
    como eh eh gestor de operações numa
  • 00:49:13
    empresa e aí eu tava numa reunião e a
  • 00:49:18
    gente táa falando de resultados eu tinha
  • 00:49:19
    um time o time era gigante mas de 100
  • 00:49:21
    pessoas exatas 127 pessoas e aí o time
  • 00:49:24
    não tinha performado numa área daí o meu
  • 00:49:26
    l Líder direto falou
  • 00:49:28
    assim é nesse caso aqui que o teu time
  • 00:49:32
    fracassou e falhou faltou liderança e
  • 00:49:36
    treino eu entendi o que ele falou que
  • 00:49:39
    ele falou em português mas eu também
  • 00:49:41
    compreendi o que ele falou que eu
  • 00:49:43
    comprei eu falei É
  • 00:49:47
    verdade tá falando de mim tá falando
  • 00:49:50
    resultado do time Eu contratei eu que
  • 00:49:53
    treinei eu deixei de treinar e eu que
  • 00:49:55
    não revisei comprei eu compr peguei
  • 00:49:57
    aquilo PR mim E aí ele termina e fala
  • 00:49:58
    assim
  • 00:49:59
    Joel Nem sempre a culpa é do líder mas a
  • 00:50:03
    responsabilidade é sempre do
  • 00:50:07
    líder aí
  • 00:50:09
    eu tive escuta aí eu comprei por Então
  • 00:50:13
    as pessoas tem falta de assertividade na
  • 00:50:16
    sua comunicação porque elas falam muito
  • 00:50:18
    anota aí quem fala primeiro
  • 00:50:20
    perde Quem pergunta melhor ganha e a
  • 00:50:24
    melhor história sempre vence
  • 00:50:30
    escuta cara escuta por exemplo eu criei
  • 00:50:34
    uma situação aqui para mim ainda bem no
  • 00:50:37
    meu podcast onde eu fico entre 1 h30 a
  • 00:50:39
    2:30 em média conversando com uma pessoa
  • 00:50:43
    eu não encosto no
  • 00:50:45
    telefone não dá para eu encostar no
  • 00:50:48
    telefone não é educado não é importante
  • 00:50:53
    não faz parte da performance eu não mexo
  • 00:50:56
    num telefone e eu só fico com um
  • 00:50:58
    convidado a situação exige que eu escute
  • 00:51:02
    ele porque senão não consigo conversar
  • 00:51:04
    quanto as pessoas em podcast elas
  • 00:51:06
    terminam né elas esperam o outro
  • 00:51:09
    terminar de falar para ela começar a
  • 00:51:11
    falar cara então isso aqui não é uma
  • 00:51:13
    conversa não tem dúvida na tua fala às
  • 00:51:16
    vezes eu vejo pessoas perguntam a outra
  • 00:51:18
    Responde ela faz outra pergunta aí outra
  • 00:51:21
    Responde ela faz outra pergunta ela tem
  • 00:51:22
    uma listinha de perguntas Ah o que que
  • 00:51:24
    você acredita que é a coisa mais
  • 00:51:25
    importante to negócio cara coisa mais
  • 00:51:26
    importante do meu negócio é isso aqui cá
  • 00:51:28
    e o que que você considera que foi o
  • 00:51:29
    maior aprendizado que teve na pandemia o
  • 00:51:30
    Caral que o maior aprendizado que teve
  • 00:51:31
    pandemia E agora se você tivesse que dar
  • 00:51:34
    um conselho para uma um jovem Ah então é
  • 00:51:36
    uma sequência de perguntas você não tem
  • 00:51:40
    dúvida quando a pessoa dá uma resposta e
  • 00:51:42
    você falar tá mas vai um pouquinho aí
  • 00:51:45
    porque Talvez possa ser que as pessoas
  • 00:51:48
    que estejam ouvindo tenham essa dúvida
  • 00:51:51
    eu também tive essa dúvida quantas vezes
  • 00:51:52
    os caras falaram uma coisa que você deve
  • 00:51:53
    conhecer o tal coisa não conheço não que
  • 00:51:56
    isso aí por porque eu tô te ouvindo cara
  • 00:51:59
    e eu tô te escutando cara e eu tô
  • 00:52:02
    buscando compreender porque eu quero ser
  • 00:52:04
    acertivo nas minhas decisões na minha
  • 00:52:08
    comunicação Eu Sou focado porque eu
  • 00:52:11
    comprei a ideia do
  • 00:52:13
    foco eu comprei a ideia do foco o Bruce
  • 00:52:17
    Lee uma vez disse se você quiser
  • 00:52:20
    derrubar uma parede concentre a sua
  • 00:52:24
    força em um único ponto
  • 00:52:27
    quer derrubar um paredão concentra força
  • 00:52:29
    em um único ponto bruceli cara ou tem
  • 00:52:32
    aquela outra aquilo que foca
  • 00:52:36
    expande aquilo que você foca expande
  • 00:52:38
    Onde você coloca seu tempo estão teus
  • 00:52:40
    resultados eu quero ser um cara focado
  • 00:52:42
    eu quero ser um cara de poucas coisas
  • 00:52:44
    muito bem feitas eu quero ser um cara
  • 00:52:46
    que mantenha a minha concentração eu
  • 00:52:48
    consigo ficar horas lendo eu consigo
  • 00:52:50
    ficar horas
  • 00:52:52
    escrevendo eu consigo por qu ambiente
  • 00:52:55
    que não me distrai
  • 00:52:56
    energia água
  • 00:53:00
    luz mesa não tá bagunçada ambiente que
  • 00:53:04
    eu consigo consigo então por exemplo vou
  • 00:53:06
    fazer uma viagem para fora do país cara
  • 00:53:08
    eu vou
  • 00:53:10
    lendo por porque eu não acesso à
  • 00:53:13
    internet o vo pode ter internet que for
  • 00:53:18
    eu não acesso à internet porque eu não
  • 00:53:20
    quero eu quero ler eu quero pensar eu
  • 00:53:24
    quero fazer uma única tarefa não quero
  • 00:53:26
    naquele
  • 00:53:28
    instante então eu tô ouvindo eu tô com a
  • 00:53:31
    escuta ligada eu tô compreendendo Então
  • 00:53:34
    minha sugestão para você viva viva uma
  • 00:53:35
    vida pelo menos uma semana só fazendo
  • 00:53:37
    pergunta e ouvindo não fique falando da
  • 00:53:39
    mesma maneira que eu falei para você
  • 00:53:40
    cara 10 não sem precisar justificar o
  • 00:53:43
    motivo que você tá dando fica um dia só
  • 00:53:44
    ouvindo consegue ficar semana do do do
  • 00:53:48
    do
  • 00:53:49
    ouvinte Eu lembro que quando eu fiz
  • 00:53:51
    mestrado antes de entrar no mestrado
  • 00:53:53
    tinha um grupo de estudos tinha tem um
  • 00:53:54
    negócio lá na US chamado aluno ou vin
  • 00:53:57
    o aluno 20 ele ouve fal S quero fazer
  • 00:54:01
    uma pergunta ele aqui Você só ouve
  • 00:54:04
    quantas vezes acontece isso não mas eu
  • 00:54:07
    tô com uma dúvida não não não você é um
  • 00:54:08
    aluno ouvinte você não é um aluno
  • 00:54:10
    falante você é um aluno ou
  • 00:54:14
    escuta
  • 00:54:15
    escuta Ok professor e aí você quer falar
  • 00:54:20
    no primeiro minuto no segundo minuto
  • 00:54:22
    você tá incontrolável para falar aí você
  • 00:54:25
    não consegue falar no terceiro minuto
  • 00:54:26
    você fala e levanta a mão e aí no quarto
  • 00:54:28
    minuto você não consegue falar quando d
  • 00:54:30
    10 minuto você fica muito irritado e não
  • 00:54:33
    há santo que faça você falar até que
  • 00:54:38
    depois dos 10 minutos você fala nem
  • 00:54:40
    quero mais falar mais perdi a vontade de
  • 00:54:42
    falar quando você quando quando chegar a
  • 00:54:45
    conclusão assim perdi a vontade de falar
  • 00:54:46
    ganhou Ah eu não quero mais nem falar
  • 00:54:50
    você acha que é ruim é bom aí agora só
  • 00:54:52
    quero ouvir Fala aí fala mais fala mais
  • 00:54:57
    fala mais é isso que eu tenho aqui no
  • 00:54:58
    meu podcast eu quero começar a falar mas
  • 00:55:00
    depois fala fala fala fala F Fal fala
  • 00:55:02
    não fala não quero falara
  • 00:55:04
    fala É nessa hora que eu choro é nessa
  • 00:55:07
    hora que eu tomo uma decisão é nessa
  • 00:55:09
    hora que vocês percebem isso quando tá
  • 00:55:11
    no podcast você fala cara que negócio
  • 00:55:12
    legal por porque Joel escuta E além
  • 00:55:15
    disso começa a já
  • 00:55:17
    anotar continua deixa eu anotar porque o
  • 00:55:20
    cérebro é ótimo para ter ideia mas
  • 00:55:23
    péssimo para guardar ideia portanto o
  • 00:55:25
    que eu disse para você aqui que são
  • 00:55:26
    coisas que eu faço e que eu sugiro que
  • 00:55:29
    você faça também primeiro você tem que
  • 00:55:30
    evitar esse troço de falar sim o tempo
  • 00:55:32
    inteiro ter que aprender a falar não a
  • 00:55:34
    segunda coisa você tem que ter uma fala
  • 00:55:36
    mais objetiva não confunda prepotência
  • 00:55:38
    com contundência a terceira coisa cara
  • 00:55:41
    crie um ambiente que combate a distração
  • 00:55:43
    porque o mundo já é absolutamente
  • 00:55:45
    desenhado para você se distrair igual se
  • 00:55:47
    você vai na
  • 00:55:49
    eh Nova York na Time Square eu sugiro
  • 00:55:53
    que você fique lá fica na Time Square à
  • 00:55:55
    noite 10 minutos e se concentra numa
  • 00:55:58
    coisa não dá é luz é led um monte de
  • 00:56:02
    coisa um monte de advertising passando
  • 00:56:03
    não D se fala Caraca Que que é isso pois
  • 00:56:05
    é é isso aí exatamente muita gente tem
  • 00:56:07
    uma cabeça igual tipo a Time Square a
  • 00:56:10
    quarta coisa é você evitar o devaneio o
  • 00:56:12
    tempo inteiro fazendo realmente um
  • 00:56:14
    briefing das coisas que você vai fazer
  • 00:56:16
    porque você classifica que elas são
  • 00:56:17
    importantes e a última cara você tem que
  • 00:56:20
    ser acertivo no que você fala e para
  • 00:56:21
    você ser acertivo no que você fala
  • 00:56:23
    escute e trabalhe a escuta tudo isso
  • 00:56:26
    isso é possível para você independente
  • 00:56:28
    do seu talento da sua classe social ele
  • 00:56:31
    Depende de Ti ele depende da tua vontade
  • 00:56:33
    ele depende da tua decisão decidi ou não
  • 00:56:35
    Ou você vive uma vida baseada em
  • 00:56:37
    condição ou uma vida baseada em decisão
  • 00:56:39
    se você fala Joel eu vive uma vida
  • 00:56:40
    baseada em decisão legal você decidiu dá
  • 00:56:44
    certo funcionar agora se você vive uma
  • 00:56:46
    vida baseada em condição Você tem o que
  • 00:56:49
    os psicólogos chamam de locos de
  • 00:56:51
    controle externo as coisas que acontecem
  • 00:56:54
    na sua vida todas são referentes e fluxo
  • 00:56:57
    do que aconteceu lá fora mas ó eu não
  • 00:56:58
    sou tapado nem [ __ ] e nem te trato
  • 00:57:00
    assim eu sei que tem muita coisa que
  • 00:57:02
    acontece lá fora que influencia a nossa
  • 00:57:04
    vida mas se eu não consigo controlar eu
  • 00:57:07
    faço o que os estóicos
  • 00:57:10
    sugeriram aquilo que eu não controlo não
  • 00:57:12
    exerce poder sobre mim eu não Controlo a
  • 00:57:15
    chuva eu controlo se eu vou andar na
  • 00:57:18
    chuva de guarda-chuva de capa de chuva
  • 00:57:21
    ou se eu vou ficar num dentro de casa
  • 00:57:23
    isso eu controlo
  • 00:57:26
    isso eu controlo então o que que tá na
  • 00:57:28
    minha mão o que que eu posso controlar
  • 00:57:30
    essas ferramentas que eu trouxe para
  • 00:57:31
    você você consegue controlar consegue
  • 00:57:35
    controlar Beleza então diz aí para mim o
  • 00:57:38
    que que você achou desse conteúdo foi um
  • 00:57:39
    conteúdo que eu fiz aí mais ou menos em
  • 00:57:40
    uma hora eu achei que i fazer um pouco
  • 00:57:42
    antes mas eu gosto muito desse conteúdo
  • 00:57:44
    ativa as notificações aqui no YouTube
  • 00:57:46
    que que são as notificações é o Sininho
  • 00:57:48
    aqui para você receber ó Joel fez um
  • 00:57:50
    conteúdo novo e se inscreve no canal
  • 00:57:52
    cara de concha se inscreve no canal
  • 00:57:54
    segue a gente no Spotify também comenta
  • 00:57:57
    lá na comunidade do Spotify e dá cinco
  • 00:58:00
    estrelas para nós que isso vai ajudar
  • 00:58:04
    esse conteúdo a chegarem mais pessoas e
  • 00:58:06
    acima de tudo se você gostou se fez
  • 00:58:07
    sentido comenta me marca e manda para
  • 00:58:09
    mais pessoas que elas têm que ouvir
  • 00:58:12
    também beleza Esse foi o JJ podcast
  • 00:58:14
    edição
  • 00:58:16
    Alone tô sozinh for free tô aqui como é
  • 00:58:22
    que eu tô aqui tô sozinh aqui ó tô
  • 00:58:23
    sozinh aqui ó e aí você me diz se você
  • 00:58:25
    tá gostando ou não obrigado pela sua
  • 00:58:27
    audiência põe em prática Espero que você
  • 00:58:29
    tenha um excelente resultado um grande
  • 00:58:31
    abraço a gente se vê no próximo JJ
  • 00:58:33
    podcast valeu tchau
Tag
  • Airbnb
  • foco
  • concentração
  • comunicação assertiva
  • produtividade
  • distrações
  • objetividade
  • dizer não
  • ambiente de trabalho
  • briefing