Зарядка (Солнышко Лучистое)

00:03:48
https://www.youtube.com/watch?v=0Sb67uF7oZs

Sintesi

TLDRОвој видео-содржина подразбира утрената зарядка кој ја води весела музика. Участниците се поттикнуваат да се разбудат, да направат вежби за растегнување на телото и да пеат со песната. Содржината вклучува различни вежби, како што се растегнување на рацете, нозете и телото, а исто така има и момент на забавна интеракција и енергија. Учеството е активно и позитивно, создавајќи весело расположение.

Punti di forza

  • 🎶 Весела музика за утринска зарядка.
  • 💪 Вежби за растегување и загревање на телото.
  • ☀️ Солцето како симбол на енергија и радост.
  • 🤸‍♂️ Сите учесници активно се вклучуваат.
  • 🎉 Забавен начин за започнување на денот.
  • 🧘‍♀️ Развивање на флексибилност и конфиденција.
  • 👫 Идеално за деца и родители за заедничко учество.
  • 🌈 Делотворно за подобрување на расположението.

Linea temporale

  • 00:00:00 - 00:03:48

    Во овој дел, започнува весела вежба со музику, каде учесниците се поттикнуваат да станат, да се протегаат и да се подготват за вежбање. Откако ќе се уверат дека сите се подготвени, на сите им се вели да пеат за сонцето, кое сака да скача од едно облаче на друго. Потоа, следува серија на вежби за рацете, рамениците, нозете и вратот, со цел да се подобри подготвеноста за физичка активност. Учесниците се охрабруваат да не се предаваат и да учествуваат активно во вежбите, кои се ведри и веселини. Накрај, по завршувањето на вежбите, учесниците се поттикнуваат да се опуштат и да ја завршат загревачката со задоволство.

Mappa mentale

Video Domande e Risposte

  • Што е утрената зарядка?

    Утрената зарядка е низa на вежби за загревање и растегнување, идеална за започнување на денот.

  • Кои вежби се вклучени во зарядката?

    Вежбите вклучуваат растегнување на рацете, нозете и телото, како и скокање.

  • Каква е музиката во зарядката?

    Музиката е весела и поттикнува на активност, создавајќи позитивно расположение.

Visualizza altre sintesi video

Ottenete l'accesso immediato ai riassunti gratuiti dei video di YouTube grazie all'intelligenza artificiale!
Sottotitoli
ru
Scorrimento automatico:
  • 00:00:00
    [музыка]
  • 00:00:03
    Эй лижи Боки ну-ка вставайте на зарядку
  • 00:00:07
    выбегайте хорошенько потянулись
  • 00:00:10
    наконец-то Вы проснулись начинаем все
  • 00:00:13
    готовы отвечаем все готовы начинаем Все
  • 00:00:17
    здоровы я не слышу все здоровы
  • 00:00:20
    становитесь по порядку на весёлую
  • 00:00:23
    зарядку приготовились начнём и все
  • 00:00:27
    вместе попоём солнышко чистое любит
  • 00:00:32
    скакать с облачка на облачко перелетать
  • 00:00:36
    вот так вот Раз два 3 4 раздва ри
  • 00:00:41
    4Д 3 4 5 Ещё
  • 00:00:45
    разд 3 4 разд 3
  • 00:00:49
    4Д 3 4
  • 00:00:52
    5 все разрабатываем руки нету места
  • 00:00:56
    больше стуки все разрабатываем плечи
  • 00:00:59
    чтоб походах было легче все
  • 00:01:02
    разрабатываем ноги чтоб не уставать в
  • 00:01:05
    дороги все разрабатываем шею чтобы
  • 00:01:08
    пелось веселее солнышко Луч чистое любит
  • 00:01:13
    скакать с облачка на облачка перелетать
  • 00:01:17
    все вместе раз два тче раздватри 4
  • 00:01:22
    раздва че 5 Ещё раз два три 4ре раз д 3
  • 00:01:31
    4Д 3 4
  • 00:01:34
    5 так приготовьтесь сей Момент самый
  • 00:01:37
    сложный элемент надо пополам согнуться и
  • 00:01:41
    руками земли коснуться ну-ка ноги не
  • 00:01:44
    сгибать разд 3 4 5 Молодцы все
  • 00:01:48
    постарались
  • 00:01:49
    разогнуть
  • 00:01:52
    отдышался любит
  • 00:01:54
    скакать с облачка на облачко перелетать
  • 00:01:59
    вот так вот 1 два Т 4 разд 3
  • 00:02:04
    4Д 3 4 п не
  • 00:02:07
    халтурить 1 два 3 4 раздва 3
  • 00:02:12
    4Д 3 4
  • 00:02:15
    5 прыгают скачут все на свете даже зайцы
  • 00:02:19
    и медведи а жирафы и слоны скачут прямо
  • 00:02:23
    до Луны кошки белки лубки свинки все на
  • 00:02:27
    утрене разминки всем при
  • 00:02:30
    настроенья от такого пробуждения
  • 00:02:33
    солнышко Луч чистое любит
  • 00:02:36
    скакать со облачка на облачка
  • 00:02:40
    перелетать раздватри 4 раздватри 4 разд
  • 00:02:46
    3 4
  • 00:02:49
    5 два три 4 раздва 3
  • 00:02:53
    4Д 3 4
  • 00:02:56
    5 с чувством полного удовлетворения в
  • 00:03:00
    заключении упражнения встали тихо на
  • 00:03:03
    носочки тянем руки что есть мочи прям до
  • 00:03:06
    неба Дотянись
  • 00:03:08
    выдыхаем руки вниз Поздравляю всё в
  • 00:03:11
    порядке Молодцы конец зарядки Солнышко
  • 00:03:15
    лучистое любит
  • 00:03:17
    скакать с облачка на облачко перелетать
  • 00:03:22
    все вместе раз два 3
  • 00:03:24
    4Д 3
  • 00:03:26
    4Д че 5 ещё раз 1 Два три 4 раздва три
  • 00:03:35
    4Д три 4
  • 00:03:39
    [смех]
  • 00:03:47
    5
Tag
  • утринска зарядка
  • вежби
  • музика
  • расстегање
  • позитивно расположение
  • активност
  • деца
  • забава
  • учество
  • здравје