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Olá sejam todos muito bem-vindos a mais
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um vídeo do canal e hoje eu quero falar
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em especial com você que sofre por conta
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de má digestão você que tem refluxo azia
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queimação tem aquela sensação de
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empachamento de peso no estômago vive
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com gases com distensão abdominal no
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vídeo de hoje eu vou te ensinar como que
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você pode fazer uso das enzimas
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digestivas seja no seu dia a dia na sua
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rotina ou em situações eventuais quais
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serão as mais indicadas para cada caso e
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situação Então vem comigo
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[Música]
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quando a gente está com o sistema
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digestivo funcionando tudo certinho
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quando tá tudo bem ali em equilíbrio o
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nosso corpo ele consegue sozinho
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fabricar todas essas substâncias que vão
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ser necessárias para termos uma boa
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digestão para quebrar esse alimento em
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menores partes o processo todo ele já
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vai começar na boca onde os dentes então
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eles vão ajudar a triturar o alimento e
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misturar ele com a saliva que já tem uma
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enzima digestiva que a gente chama de
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amilase que é uma enzima que ajuda na
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digestão dos carboidratos então você
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pode ver que quando você coloca o pão da
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boca ele já não começa a derreter na
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boca porque justamente essa amilase está
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presente na saliva e ela já começa então
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a degradar esse alimento que seria um
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alimento fonte de carboidrato depois
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esse alimento então ele vai chegar no
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estômago onde tem então a produção do
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suco gástrico que é composto de ácido
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clorídrico e de pepsina que são
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fundamentais para a gente digerir todos
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os alimentos em geral mas principalmente
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as proteínas Então essa acidez do
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estômago ela é fundamental para que a
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gente consiga quebrar essa proteína e
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também para a gente metabolizar algumas
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vitaminas como vitamina B12 de Ferro
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magnésio então por isso que uma falta de
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acidez no estômago pode comprometer toda
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a digestão lá para frente então se eu
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não digeiro bem essas proteínas eu vou
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acabar tendo gases de extensão e tudo
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mais por conta de um problema no
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estômago tá então é muito importante que
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ele esteja saudável para que essa
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digestão aconteça de uma forma eficiente
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e que a gente consiga também absorver E
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metabolizar essas vitaminas na vitamina
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B12 ferro magnésio entre outras então é
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fundamental essa acidez porque porque é
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justamente essa acidez que vai sinalizar
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o pâncreas para que ele Produza as suas
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enzimas as suas enzimas digestivas que
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são amilase alipase e aprotease que são
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enzimas pancreáticas que são jogadas do
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pâncreas para o intestino para que faça
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então a digestão dos carboidratos das
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gorduras e das proteínas e é ali também
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nessa porçãozinha logo ali no início do
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intestino onde chega a bile então a bile
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sai do fígado ela é armazenada na
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vesícula E aí quando a gente come né uma
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pressão ali né o movimento da vesícula
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para jogar aquela bilha ali no intestino
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e a Bíblia ela age como um detergente
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também na digestão das gorduras e ela é
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super importante para absorção também de
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vitaminas lipossolúveis vitamina a d e e
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k que são vitaminas que são absorvidas
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na presença de gordura então qualquer
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falha que aconteça nessa engenharia toda
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pode culminar em problemas digestivos
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pode causar gases de extensão
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estufamento dor abdominal além de afetar
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toda a saúde do intestino favorecendo
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quadros de disbiose bagunça toda com a
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microbiota intestinal pode gerar uma
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absorção de nutrientes por conta da má
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digestão né E aí o teu corpo todo começa
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a sofrer por conta da falta desses
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nutrientes a ma absorção pode culminar
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fraqueza cansaço você pode desenvolver
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uma anemia você pode viver com as
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vitaminas sempre baixos no exame de
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sangue muitas vezes mesmo suplementando
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você não consegue fazer subir com o
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intestino tá todo bagunçado quer de
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cabelo unhas fracas pode ficar com
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problema de memória de concentração
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ficar com mais vontade de comer doce né
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ter fraqueza muscular aquele cansaço
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Então olha a importância da gente estar
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com o nosso processo de digestão
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acontecendo tudo bonitinho né que a
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gente tem então uma saúde de todos os
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órgãos do sistema digestivo então agora
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vamos entender como que a gente faz para
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suplementar cada enzima Qual a situação
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que a gente pode usar quando a gente tem
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um desequilíbrio nesse processo de
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digestão então quando tem alguma coisa
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ali que não tá funcionando direito né
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que pode ser então desde às vezes alguma
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alteração da boca alguma alteração no
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estômago alguma alteração do pâncreas no
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fígado no próprio intestino Então se a
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gente tem um problema aí que pode estar
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acontecendo em qualquer um desses órgãos
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culminando nesses sintomas a gente pode
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fazer o uso dessas enzimas digestivas
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seja por um período ali durante o
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tratamento ou tem casos Então a gente
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vai precisar usar aí por mais tempo Quem
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sabe aí até para sempre digamos assim né
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então vou te explicar sobre cada uma
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delas e quando que elas são indicadas
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Então a gente vai começar pelo estômago
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se você tem refluxo e aquela sensação de
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peso no estômago logo depois que você
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come como se o alimento ele ficasse ali
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sabe horas e horas ele demorasse para
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sair ali do teu estômago né se quando
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você come carne principalmente você se
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sente pior ou você é aquela pessoa que
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fala assim ah não faço muita questão de
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comer carne né então isso pode ser um
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sinal de hipocloretria tá de falta de
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acidez no estômago Então por algum
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motivo seu estômago não está conseguindo
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sintetizar uma boa quantidade de ácido
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clorídrico e de pepsina E aí o alimento
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ele acaba ficando ali mais tempo no
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estômago gerando todos esses sintomas
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então isso pode acontecer por conta do
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envelhecimento do corpo né então
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naturalmente o corpo ele passa a
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produzir uma quantidade menor de aço aí
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no decorrer da idade então por isso que
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é bem comum né os idosos não conseguirem
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comer tanta carne eles reclamarem né se
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queixarem dessas questões no estômago e
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também pode acontecer pela falta de água
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então se você não toma água direito se
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você tá com deficiência de zinco que são
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duas substâncias importantíssimas para
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síntese né do ácido clorídrico ou se
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você anda muito estressado se você come
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muito rápido se você tem alguma doença
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como uma gastrite antrópica por exemplo
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que é uma gastrite de origem autoimune
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ou se você tá com uma gastrite com uma
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lesão maior uma úlcera Então tudo isso
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pode combinar nessa alteração ali de
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produção de ácido clor e tem casos
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também de pessoas que tomam né os
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inibidores de bomba de próton que são os
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inibidores da acidez também então muitas
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pessoas tomam Esses medicamentos para
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melhorar quadro de esofagite de refluxo
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de gastrite e aquilo ali acaba
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culminando também um processo de má
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digestão principalmente se estendido
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muito essa medicação se usado aí muito
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no longo prazo então tem casos que na
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verdade a pessoa não tem o excesso de
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ácido ela não tá com mar com aquela dor
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com aquele desconforto no estômago por
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excesso de acidez na maioria dos casos é
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a falta de acidez tá é aí hipocloridia e
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aí vem uma substância que é bem
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interessante da gente usar nessa
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condição que se chama cloridrato de
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betaína e a gente pode combinar esse
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cloridrato de betaína com a pepsina E aí
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essas duas substâncias elas vão ajudar
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na digestão dos alimentos de modo geral
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e principalmente das proteínas aliviando
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todo esse desconforto então o alimento
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ele não vai ficar ali parado por horas e
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horas ali no estômago com isso você
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previne refluxo fazia queimação gases e
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esse estufamento abdominal o ideal é que
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você comece com doses mais baixas de
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betaína então sem miligramas você vai
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usar essa enzima nessa betaína ali nas
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refeições principais de maior volume
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como almoço e jantar e caso você comece
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a suplementar betaíne você sinta alguma
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queimação no estômago Então você já sabe
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que opa não é falta de acidez né se você
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sentiu uma ardência sinal de que o teu
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corpo tá conseguindo produzir essa
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acidez e aquela betaína foi em excesso
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então às vezes as pessoas usam doses bem
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mais altas também então sempre começa
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com um pouquinho né eu gosto sempre de
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combinar o cloridrato de betaína sem 200
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mg e colocar ali uma pepsina que pode
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ser 100mg as 60 100 miligramas mais ou
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menos seria uma dose já adequada dessas
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duas na mesma cápsula E aí como é que
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você toma você vai sentar para comer vai
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tomar e já vai começar a comer ou vai
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começar a comer vai tomar ali durante a
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refeição porque o cloridrato de betaína
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e a pepsina eles agem naquela hora a
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hora que chegou ali no estômago ele já
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aumenta a acidez então ele já vai ajudar
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ali naquele processo de Gestão na hora
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da refeição e por quanto tempo usar o
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cloridrato de betaí Então depende se a
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gente está fazendo tratamento para
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recuperar né o seu processo de digestão
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a gente pode usar ali por dois meses
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três meses conforme a necessidade agora
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se for uma gastrite autoimune por
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exemplo onde não tem mais essa produção
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de ácido então a pessoa vai ter que usar
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para sempre se for por conta de um
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envelhecimento aí depois dos 60 anos
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muitas vezes a gente vai ter que usar
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para sempre aí principalmente nas
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refeições de maior volume aí nós temos
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as enzimas digestivas pancreáticas né
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que são amilase a lipase E aprotease
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então a amilase ela vai ajudar na
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digestão dos amidos do carboidrato né
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então ele vai transformar aquele amido
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que tá lá na batata do Arroz no macarrão
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em glicose né que é a forma que o nosso
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corpo consegue absorver aquele
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carboidrato a lipase ela vai ajudar na
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digestão das gorduras Então vai quebrar
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essa gordura em ácidos graxos e a
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protease vai ajudar então na digestão
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das proteínas quebrando essas proteínas
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em aminoácidos né que é a forma que o
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corpo consegue absorver também então
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assim como uma betaína as enzimas
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digestivas elas podem ser suplementadas
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também logo antes ou durante a refeição
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e a dose de cada uma dessas enzimas pode
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variar 50 a 150 MG e elas não devem
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estar na mesma cápsula Tá eu já vi muita
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formulação errada por aí o cloridrato e
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a pepsina eles vão de uma cápsula normal
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numa cápsula transparente que vai abrir
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no estômago já a amilase a lipase e a
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protease que são essas enzimas
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pancreáticas elas tem que vir dentro de
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uma cápsula gastro resistente que são
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cápsulas que vão passar intacta pelo
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estômago e vai só abrir lá no intestino
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tá então é importante então nessa hora
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se você vai suplementar as duas você
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precisa usar as duas cápsulas elas tem
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que estar em cápsulas diferentes porque
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cada uma vai agir em um local diferente
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essas enzimas em especial as
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pancreáticas elas vão ser bem
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importantes quando a pessoa tiver algum
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problema no pâncreas principalmente né é
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uma insuficiência pancreática né então
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pâncreas não tá conseguindo produzir
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essas substâncias no caso de uma fibrose
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cística uma pancreatite um diabetes por
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exemplo E aí a gente tem também a
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pancreatina que talvez você já deve ter
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ouvido falar e o que que é a pancreatina
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ela é um mix de lipase amilase protease
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então a gente pode manipular ou
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separadamente um pouquinho de cada ou
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manipular pancreatina por exemplo né
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Então aí em torno de 200 a 400
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miligramas de pancreatina que dela já
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vai ter um mix dessas três mas a gente
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tem um processo de disbiose acontecendo
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no intestino
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um super crescimento de fungos e tudo
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mais a gente pode ter uma ineficiência
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desse processo de digestão então nesses
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casos a gente muitas vezes tem que
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suplementar essas enzimas também durante
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o tratamento ali de modulação intestinal
00:10:01
para dar um suporte para o processo de
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digestão porque se a pessoa não digere
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bem os alimentos todos aqueles
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fragmentos de alimento mal digeridos que
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vão ficando ali no intestinos eles
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acabam atrapalhando esse processo de
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reequilíbrio da microbiota então nessa
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condição ali de disbiose né Às vezes uma
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parasitose de alguns equilíbrio ali no
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intestino a gente muitas vezes tem que
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usar meio que temporariamente essas
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enzimas enquanto a gente tá ali
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reequilibrando Essa microbiota é essa
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flora intestinal a gente tem também a
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papaína e a bromelina que são enzimas
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que a gente encontra nos alimentos então
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a papaína ela vem uma mão e a bromelina
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do abacaxi então a gente consegue também
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essas essas enzimas mas a gente encontra
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elas facilmente ali nos alimentos tá
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então você pode às vezes comer um pedaço
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de abacaxi antes ou depois da refeição
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pedacinho de mamão ou mesmo a história
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do Limão né se você quer melhorar sua
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acidez então você pode inicialmente
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antes de começar com cloridrato começar
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a fazer um chatzinho de limão ali ou de
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vinagre de maçã Antes das refeições para
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você ver se você já vai se sentir melhor
00:11:00
porque às vezes a acidez do Limão junto
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né às vezes ali de um alimento que tem
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essas enzimas digestivas isso já pode
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ser suficiente para melhorar sua
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digestão e até para você ver se é por
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esse caminho que você precisa ir mesmo
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né Será que eu preciso mandar manipular
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nessas enzimas para mim para me ajudar
00:11:17
ali nesse processo né então você pode
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começar ali também com os alimentos e aí
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nós temos também as enzimas que te gerem
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as fibras como a celulose apecinase e
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Alfa galactose eu uso bastante Alfa
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galactose nas fórmulas quando o meu
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paciente tem sintomas Principalmente
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quando ele consome feijão grão de bico
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couve-flor cebola que são esses
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alimentos que tem um te mais alto em
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food Maps né então quando a pessoa não
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consegue digerir muito bem essas fibras
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quando ela tá com sebo com intestino
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irritável Então essa enzima ela acaba
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sendo bem interessante também tá então
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ela vai ajudar a quebrar nessas essas
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fibras fazendo com que ela não fique
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fermentando ali naquele intestino
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delgado causando todo aquele estufamento
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aqueles gases aquele desconforto
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abdominal e aí a gente tem a lactase que
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é uma enzima já bem conhecida que ajuda
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na digestão da lactose né então tem
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muitas pessoas que não sintetizam mais a
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lactase E aí quando vai então consumir
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um alimento que tem a lactose importante
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também a fazer o uso da suplementação E
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aí você pode tanto manipular ou comprar
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Pronto já nas farmácias e por fim a
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gente tem os sais biliares que é um tipo
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de enzima que faz o papel da bile para
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ajudar na digestão das gorduras Então
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sai milhares eles podem ser indicadas
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quando algum comprometimento ali na
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produção da bile pelo fígado ou na
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liberação da Bíblia pela vesícula ou
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quando tira a vesícula né E a pessoa não
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se adapta ali depois da cirurgia e fica
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ali com aquela má digestão de gorduras
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nas fezes então a gente pode usar os
00:12:40
sais biliares para tentar Minimizar isso
00:12:41
só aí né vá com cuidado as doses elas
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podem variar de 100 a 300 mg e sempre é
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bom começar com menos né para ver como
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que o seu corpo vai se adaptar se
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realmente vai ser bom ou não porque às
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vezes esses sais biliares eles podem
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irritar também o intestino E aí causar
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também desconforto diarreia ali por
00:12:58
conta da irritação dos sais biliares né
00:13:00
então tem que ir com cuidado ver se
00:13:01
realmente tem essa indicação conversar
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com profissional que te acompanha com
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médico nutricionista para ver se é
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indicado aí para o seu caso eu vou
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deixar aqui embaixo na descrição aqui do
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vídeo ou nos comentários né Dá uma
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olhadinha aqui embaixo depois alguns
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links onde você pode comprar algumas
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formulações de enzimas que eu desenvolvi
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tá e eu vou deixar também o cupom que
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garante a ideia por cento de desconto
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para você caso você queira né então eu
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quero comprar o cloridrato com betaína
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Quero fazer um pudinzinho medicinas e
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tudo mais então eu montei algumas
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formulações e vou deixar aqui os links
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para vocês Então aproveita e dá uma
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olhada que tem bastante coisa legal e
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isso pode te ajudar muito nesse processo
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aí de
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então e todos esses sintomas e aí para
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finalizar o vídeo eu quero só responder
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aí umas duas perguntas que eu sei que
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vai acabar surgindo porque sempre que eu
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falo sobre esse assunto As pessoas
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sempre me perguntam né Por quanto tempo
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que eu posso fazer o uso então Até já
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comentei um pouco aqui no vídeo que isso
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vai depender muito da sua condição então
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se você tiver uma doença uma questão de
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seu corpo ele não consegue mais produzir
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algumas dessas substâncias então será
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necessário você tomar sempre porque você
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já entendeu que essa boa digestão dos
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alimentos ela vai ser essencial para
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você manter a sua saúde intestinal e
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manter a sua saúde do corpo como um todo
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agora se for uma situação momentânea
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Onde você tá fazendo um tratamento de
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disbiose ou de algum outro problema né
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gastrointestinal então você pode fazer o
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uso durante o seu tratamento e depois
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conforme a gente vai melhorando A gente
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vai retirando justamente para observar
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Como que o seu corpo vai reagir Sem
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essas enzimas se ele voltou a produzir
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se você tá conseguindo digerir sozinho
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sem ajuda né de um recurso externo no
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tratamento de modulação intestinal que
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eu faço Eu sempre gosto de recomendar
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pelo menos uns dois meses né e depois eu
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retirando E aí eu deixo para usar em
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situações pontuais então sempre gosto de
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deixar orientado para o meu paciente vai
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viajar Vai para uma festinha vai para
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uma confraternização vai para um
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churrasco né então se você percebe que
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você não consegue não tem a capacidade
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às vezes digerir um certo alimento ou
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uma quantidade um volume maior né vai
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passar férias e tudo mais aí comer né
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por vários dias aí seguidos uma
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quantidade maior então ter essas enzimas
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nessas situações acaba te ajudando para
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que você previna né esses desconforto
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principalmente nessas situações sociais
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aí de férias viagens e tudo mais e aí
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outra pergunta que eu sempre recebo é se
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usar essas enzimas pode viciar ou
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acostumar o corpo né Será que são tomar
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depois o meu corpo não vai parar de
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produzir Então pode ficar tranquilo que
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não existe esse negócio né de acostumar
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e depois o corpo parar de produzir você
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pode fazer o uso e depois tirar não
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precisa fazer desmame nem nada porque se
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o teu corpo tiver produzindo vai tá tudo
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OK agora se você voltar até sintoma é
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sinal de que ele não tá produzindo ainda
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né então por exemplo a lactadas
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que se uma vez você deixou de produzir é
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muito difícil que você volte né as
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enzimas pancreáticas Depende a acidez do
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estômago depende também né das condições
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então
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deu para entender né tudo depende aí de
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cada caso então por isso que eu preciso
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explicar né fazer esse parecer em geral
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para que você entenda todo esse contexto
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E aí até discuta com um profissional de
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saúde que te acompanha para ver se é o
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caso né de você inserir as enzimas ou
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não na sua condição é isso se você
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gostou desse vídeo deixa que o seu like
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deixa o seu joinha deixa o seu
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comentário né me passa um feedback aí do
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que que você achou desse vídeo se você
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tem alguma dúvida também coloca aqui que
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assim que possível vocês sabem eu venho
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aqui sempre respondo vocês tá bom então
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fiquem com Deus beijo grande e até o
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nosso próximo vídeo tchau tchau
