00:00:00
سلم من 100 سلمه عايزه اطلع وهعمل ايه
00:00:03
هطلع كل يوم سلمه باقي اقل من حاجه و3 يوم
00:00:07
والسنه الجديده تبدا يعني سنه جديده من
00:00:09
عمرنا يعني لو ما استغلينا الكام يوم اللي
00:00:12
احنا فيهم دلوقتي هب هلاقي نفسي شهر لاثه
00:00:16
او شهر اربعه وانا زي ما انا محلك سر ما
00:00:19
عملتش حاجه ولا حققت حاجه والسنه بتفرط
00:00:22
مني ويجيلي احباط واخش بقى في السايكل
00:00:26
اللي انا مش عارف اخلص منها انا شايل فوق
00:00:30
كتافي الهم والحزن والاحباط ان انا
00:00:33
محققتش وبسبب المشاعر اللي فوق كتافي دي
00:00:36
مش عارف احقق مش عارف انجز طب الحل ايه ان
00:00:40
انا استنى المشاعر دي تروح فابدا انجز ولا
00:00:44
انجز عشان المشاعر دي تروح بالتاكيد عشان
00:00:48
اكسر الدايره المفرغه ديت بتاعه البيضه
00:00:52
الاول ولا الفرخه انا لازم انجز الاول احط
00:00:56
لنفسي هدف ولو صغير وابتدي اخد فيه خطوات
00:00:59
وليه طريقه طبعا معينه عشان احقق فيه شويه
00:01:03
غصب عني لوحدي هلاقي من على ا كتافي وقع
00:01:07
الاحباط الهم ان انا حاسس ان انا بغرق
00:01:11
ولحقوني كل المشاعر دي هتروح تماما لما
00:01:13
ابدا اخد خطوات حقيقيه تجاه الهدف اللي
00:01:16
انا رايح له طيب احنا بقى مش عايزين السنه
00:01:18
الجايه تيجي واحنا بنفس العقليه ا اللي هو
00:01:22
يا لهوي الحقوني انا بغرق عايزين نغير
00:01:25
الكلام ده كله طب نبدا من فين عشان نبدا
00:01:29
على نظافه ونستلم الطريق صح لازم نستغل
00:01:32
اليومين دول مش هنستنى يوم واحد واحد عشان
00:01:35
تبدا السنه الجديده مع البدايات المشرقه
00:01:38
عشان ابدا اكون انسان جديد وابتدي احقق
00:01:41
اهدافي خالص احنا اليومين دول لو استغلينا
00:01:45
احسن استغلال هنستغنى
00:01:48
استغلال والشهر ده شهر التسخين في ان انا
00:01:51
باخد فيه هدف ولو بسيط وامشي فيه ستيبس
00:01:55
بسيطه عشان اقدر اخش السنه الجديده بنفسيه
00:01:59
مختلفه غير نفسيه الشخص اللي محبط الفاشل
00:02:02
اللي ماحقق ش حاجه اللي اللي بيكون عنده
00:02:05
في عقليته كده وفي اللا واعي ورا يا ابني
00:02:08
انت عمرك ما حققت يا بنتي انت السنه اللي
00:02:10
فاتت عدت تانت زي ما انت يعني هتيجي تحققي
00:02:12
السنه دي تفضل العقليه دي بتزن تزن تزن
00:02:15
جوانا فتدي 25 وانا برض زي ما انا طيب
00:02:19
نعمل ايه اول حاجه اول حاجه ما فيش انسان
00:02:23
بيحقق ويعرف يفرش كده اهداف ويحط خطط وهو
00:02:27
قاعد في مكان سوري في الكلمه مكان معفن
00:02:31
مكان مش نضيف فاول حاجه احنا عايزين نرتب
00:02:34
الاوضه اللي احنا قاعدين فيها مش هنرتبط
00:02:36
لا الاوضه اللي انت قاعد فيها نظبط السرير
00:02:40
نظبط المكتب نفتح الشبابيك ونهوي نمسح
00:02:43
المكان ايا كان بس المكان اللي انت قاعده
00:02:46
فيه او اللي انت قاعد فيه لازم يكون نضيف
00:02:48
الفوضه
00:02:50
حوالينا بتخلق فوضه في دماغنا وده لوحده
00:02:53
كفيل انه يهدي نفسيتك ويخليك تبدا تعرف
00:02:56
تفكر عشان الخطوات اللي جايه هي اهم خطوات
00:02:59
اثنين بعد ما نضفنا المكان اللي حوالينا
00:03:01
ننضف احنا بقى ناخد شاور نلبس بيجامه
00:03:05
نظيفه ومريحه ونقعد عشان نقابل نفسنا ثالث
00:03:09
خطوه هنجيب ورقه وقلم وهنجاوب على
00:03:12
السؤالين دول اول سؤال بيقول ايه انا عايز
00:03:16
ايه ايه اللي نفسي فيه ايه اللي نفسي اوصل
00:03:20
له واحققه واكتبهم كليست واحد اين 3 4
00:03:25
تاني سؤال ايه اللي مزعلني ايه اللي
00:03:27
مضايقني ايه اللي عامل لي يوش في دماغي
00:03:30
ومش عارف بسببه افكر ولا انتج ونكتب برده
00:03:34
ست واح اين 3 في السؤالين دول عايزين نفضي
00:03:38
كل دماغنا كل الدوشه اللي هنا تفضى على
00:03:41
الورق باللي نفسي فيه واللي مزعلني لما
00:03:45
ابتدي اعمل الحركه دي هحس ان انا دماغي
00:03:47
بقت الفوضه اللي كانت فيها بدات تهدى بدات
00:03:51
اعرف افكر انا عايز ايه وعايز اوصل لايه
00:03:54
ده هنعرفه في الخطوات اللي جايه بس الخطوه
00:03:56
دي مهم فيها قوي ان انا افصل الفيشه
00:04:00
افضي دماغي واحده عشان اعرف افكر صح بوينت
00:04:03
دي يفضل ان احنا نفضل نكتب ما لا يقل عن
00:04:06
10 دقاق رابع نقطه هجيب ورقه جديده وقلم
00:04:10
وهنكتب العنوان الاتي ايه هي الاهداف اللي
00:04:14
بتمنى احققها اكتب واتمنى في السؤال ده
00:04:19
انا عايزاكي تكتبي كل اللي نفسك فيه
00:04:21
اكتبيه مهم او مش مهم طالما نفسك فيه
00:04:24
اكتبيه بعدين هنشد خط ونكتب السؤال الاهم
00:04:28
الخلاصه من الا الاهداف اللي انا كتبتها
00:04:30
دي ايه الهدف اللي لو اشتغلت عليه الفتره
00:04:34
دي هيكون له النسبه الاكبر في رضاي عن
00:04:37
نفسي وعن اللي نفسي احققه بمعنى تاني لو
00:04:42
من القايمه اللي انت كتبتها من الاهداف دي
00:04:44
في اول سؤال ليك تختار هدف واحد فقط ليك
00:04:48
الحريه انك تشتغل عليه هتختار انهي هدف
00:04:51
لانك لما بتتحط كده في خانه تخليك مجبر
00:04:54
انك تختار هدف واحد انت بتختار الهدف اللي
00:04:57
له نسبه الاكبر بحوالي 80% اللي هيخليك
00:05:02
تكون راضي عن نفسك وراضي عن حياتك كل ما
00:05:04
كنا سبيسيفيك اكتر ومحدد قوي احنا عايزين
00:05:08
ايه خلاص الطريقه دي هتخلينا نوصل
00:05:11
لاهدافنا اسرع وما نتشتت في النص بالاهداف
00:05:14
والحاجات الثانيه اللي احنا عايزينها
00:05:15
هفترض معاك انك اخترت هدف متعلق بالصحه زي
00:05:19
مثلا انك تخس عايزين الهدف المتعلق بالصحه
00:05:23
ده يكون هدف سمارت باختصار يكون عمل محدد
00:05:29
واضح ملامحه بياخد فتره معينه من الزمن
00:05:33
خلال اليوم لما اعمله كده انا ايه خدت
00:05:36
الستب بتاعه الهدف ده مثلا لو انا الهدف
00:05:40
اللي اخترته متعلق بالصحه ان انا عايزه
00:05:41
اخس اذا انا
00:05:43
هحدد خطوه واحده هي ان انا همشي كل يوم نص
00:05:48
ساعه هو ده الهدف المتعلق بالصحه احنا
00:05:51
قلنا ايه في بدايه الفيديو احنا الفتره دي
00:05:54
مرحله ايه تسخين او مرحله ان انا بحاول
00:05:57
انقذ ما يمكن انقاذه من هذه السنه فلما
00:06:00
تخلص السنه لا انا مشيت مشيت خطوات اخدت
00:06:04
خطوات في اتجاه اهم هدف في حياتي فيخل مني
00:06:07
يديني دفعه قويه جدا ان انا انجز في السنه
00:06:10
اللي بعديها سنه 25 وان انا اليومين دول
00:06:13
اشيل على كتفي حمل المشاعر اللي عماله
00:06:16
تثقلني وانا ماشي دي وده مش هيجي غير لما
00:06:19
ابدا اخد خطوات بسيطه في الانجاز فانا عيا
00:06:22
دلوقتي مش على النتيجه النهائيه انا عيا
00:06:26
دلوقتي على البيبي ستيبس اللي هاخدها في
00:06:28
الهدف اللي انا نفس ف ومن البدايه طالما
00:06:31
انا اخترت ان انا عايز اطور من نفسي
00:06:34
واخترت ان انا مش عايز السنه الجايه تكون
00:06:37
زي السنه دي ولا زي السنه اللي قبليها
00:06:39
لازم اوفر وقت للموضوع ده وياكوا اياك
00:06:43
تقولوا لي انا ما عنديش وقت كلنا عندنا
00:06:45
وقت كلنا عندنا 24 ساعه الغفير الوزير
00:06:49
السي او مش عارفه ايه كلهم عندهم 24 ساعه
00:06:53
ليه في ناس بتعمل وناس تانيه لا لانه منظم
00:06:57
وقته يعني خلونا دلوقتي نضرب مثال
00:07:00
لو احنا هننام مثلا ست سبع ساعات اوكي
00:07:04
وهتشتغل يا سيدي في اليوم 10 ساعات اوكي
00:07:08
بقيلك لسه ست سبع ممان ساعات تقدر تعمل
00:07:12
فيهم اللي انت عايزه احنا بقى عايزين من
00:07:14
الست سبع ساعات دول ساعه واحده ساعه واحده
00:07:17
انت مخصصه ان انا بحسن من نفسي وبانقضاء
00:07:23
وعشان ابدا السنه الجديده بعقليه مختلفه
00:07:26
تماما ساعه واحده انما لو هنخش في سكه انا
00:07:29
ما عنديش وقت اصل انا تعبان اصل انا عندي
00:07:32
مش عارفه ايه اصل اصل اصل هنخش في كم من
00:07:36
الاعذار ق متناهي واللي بيعرف يعتذر واللي
00:07:41
بيعرف يوجد مبررات ما بيعرفش يعمل حاجه
00:07:44
تانيه غير دي اللي بيعرف يوجد مبررات ما
00:07:48
بيعرفش يعمل حاجه في حياته غير المبررات
00:07:51
وحطوها حلقه في
00:07:53
ودنكم الشخص الغير صادق لا يصل
00:07:59
اهم حاجه اصلا في علاقتنا مع ربنا الصدق
00:08:02
الاخلاص لو انا مش صادق ومخلص في الشيء
00:08:05
اللي انا عايزه اوصل له يستحيل اوصل
00:08:08
يستحيل يبقى اذا حطها حلقه في ودنك لو انا
00:08:11
عايز اوصل فلازم اوفر وقت فمش هينفع بين
00:08:15
قوسين اوجد اي اعذار وعشان احنا نكون ناس
00:08:18
مرنه وعمليه احنا ما بنقولش عايزين 10
00:08:22
ساعات في اليوم احنا بقول عايزين ساعه
00:08:23
واحده لو كنت صادق في الساعه دي ربنا
00:08:28
هيساعدك انك تقعد بالساعه والاثنين والع
00:08:31
تشتغل على الهدف اللي انت نفسك فيه وتوصل
00:08:34
له كمان فلو انت شخص دخلت في حته الاعذار
00:08:38
ده هيودينا لنقطه مهمه قوي قوي انك تقعد
00:08:41
مع نفسك بنفس الورقه والقلم وتسال نفسك
00:08:43
سؤال مهم هو انا ليه عايز الهدف ده ايه
00:08:46
الفايده منه هيعود عليا بالنافع في ايه
00:08:49
ايه الواي بتاعتي في الهدف ده ليه انا
00:08:52
عايز اوصل للهدف ده الاسباب اللي هتقولها
00:08:55
لو هي مش كفايه بالنسبه لك مش هتعمله
00:08:58
بمجرد مجرد ما يكون عندك سبب حقيقي سبب
00:09:02
قوي عشان وعايز تعمل الهدف ده وعلى فكره
00:09:06
مش بالضروره يكون الدافع ده دافع مثالي بس
00:09:08
كفايه ان هو بيقنع عامل لك كده وش في
00:09:12
دماغك ان انا عايزه اوصل للهدف ده عشان
00:09:14
خاطر الدافع ده ده انف كفايه احنا عايزين
00:09:17
نوصل للدافع اللي جواك ده اذا احنا خلصنا
00:09:20
اول مرحله حددت بشكل كبير الطريق اللي انا
00:09:23
عايزه امشيه اخترت انهي هدف اخترت انهي
00:09:26
اكشن هعمله من الهدف ده اوكي نيجي بقى
00:09:28
للمرحله
00:09:29
المهمه قوي ايه الشروط اللي المفروض تكون
00:09:32
موجوده عشان اوصل للهدف اللي انا عايزه
00:09:35
اوصل له رقم واحد احنا خلاص عملناها في
00:09:37
المرحله الاولى اللي هي ايه تحديد الوجهه
00:09:40
انا فين ورايح فين تاني خطوه الدعاء
00:09:44
الدعاء الدعاء الدعاء الدعاء الدعاء
00:09:47
الدعاء الدعاء الدعاء الدعاء لازم ندعي
00:09:50
كتير كتير وبال الحاح على ربنا يا رب انا
00:09:54
عايز الحاجه دي وصلني ليها يا رب ساعدني
00:09:57
ان انا اوصل لها الدعاء يعني امر جوهري في
00:10:02
ان ربنا يوفقك انك توصل للشيء اللي انت
00:10:04
عايزه وما تستعجلش ما تستعجلش الاجابه انا
00:10:08
هفضل ادعي النهارده مابقاش مستنين اخر
00:10:11
الشهر يلا الدعوه استجابت ولا ما استجابت
00:10:13
انت ادعي ما تعرفش الدعوه ربنا هيستجيب في
00:10:15
انه لحظه فلازم تدعي وانت جواك يقين ان
00:10:18
ربنا هيستجيب لك وانت ملح وصابر ومستني
00:10:23
كلنا ربنا هيستجيب لنا لو ما استعجلنا وما
00:10:26
تخليش الشيطان في اللحظه دي يجي لك ويوسوس
00:10:29
لك يعني انت ما انت دعيت كتير وربنا ما
00:10:31
استجاب خليك مكمل في الدعاء وربنا هيستجيب
00:10:35
لك بالطريقه اللي ربنا شايفها صح ومعلش
00:10:38
نفتكر حاجه حاجتين هو انا عملت اللي عليا
00:10:41
هو انا اصلا لما كنت بدعي ربنا هو انا
00:10:43
اصلا عامل اللي عليا في شغلي
00:10:46
الحقيقي عشان كده يا عيني ربنا ما استجاب
00:10:48
ليش وانا كنت استاهل احسن من كده اثنين
00:10:52
انا انا مانيش واللي من اولياء الاه
00:10:55
للصالحين وما بابش ولا فرض وبقول دعائي
00:10:57
واذكار ومع ذلك رب ربنا خذلني ولو ان حتى
00:11:01
ربنا قال لنا عدم استجابه الدعاء في خير
00:11:04
لينا وان ربنا شايل لنا الاحسن فبغض النظر
00:11:07
عن وساوس الشيطان خليك مكمل في دعائك لو
00:11:11
انت ما وصلتش للحاجه اللي انت عايزها ربنا
00:11:13
هيوصلك لحاجه احسن منها خلي دايما عندك
00:11:16
الكونسبت ده او المفهوم ده عن ربنا وده
00:11:18
هيودينا للنقطه الثالثه اللي بعديها اللي
00:11:20
من اهم اهم شروط الوصول لتحقيق الهدف
00:11:24
العمل الجاد العمل الجاد البذل بتبذل قد
00:11:29
ايه بتعمل مجهود قد ايه في الحاجه اللي
00:11:32
انت عايزها دي عشان ربنا يوصلك ليها مش
00:11:35
انا قاعد ومنتخب دعي ربنا يعني كان في حد
00:11:39
مره جايل لي ا عمال يدعي ربنا ان هو يوصل
00:11:43
يشتغل في شركه معينه خلاص الشخص اللي انا
00:11:45
بتكلم معاه ده ما بيعملش ربع المجهود اللي
00:11:49
المفروض يتعمل عشان توصل للشركه دي وجايلي
00:11:52
في مشكله الاستشاره انه انه ليه ربنا ما
00:11:54
بيستجيب ليش ليه ربنا ما عملش معايا
00:11:57
الحاجه اللي انا عايزها طب هو انت انت
00:11:59
عملت مع نفسك الحاجه اللي المفروض تتعمل
00:12:02
ما تشتغل الاول شغل بجد اسعى بجد عشان
00:12:05
ربنا يرزقك مش انا رميت كسلي و وقله نشاطي
00:12:12
في العمل اللي المفروض يتعمل على شماعه ان
00:12:14
ربنا مستجاب ليش دعائي ربنا ما عمليش اللي
00:12:17
انا عايزاه طب ما تعمل انت ما تشتغل ما
00:12:21
توري ربنا ان انا اخدت بكل اسباب الممكنه
00:12:23
احنا ماشيين هنا في الكون بسنن في سنن في
00:12:27
الكون ده ربنا بيرزق المؤمن و بيرزق
00:12:29
الكافر طب ليه عشان الكافر ده اخد بسنن
00:12:32
الكون ومشي بيها طب انت بقى لما تمشي
00:12:35
بالسنن الكونيه اللي ربنا حطها في الكون
00:12:37
وتدعي متخيل هيحصل لك ايه اكيد احسن بكتير
00:12:41
قوي قوي من اي شخص تاني اخد بالاسباب وبس
00:12:44
فالث نقطه هتوصلنا لتحقيق الهدف اللي احنا
00:12:47
عايزينه العمل الجاد انك تبذل مجهود كبير
00:12:51
في الحاجه اللي انت عايز توصلها كان في
00:12:54
مره حد بيسال حد من السلف الصالح بيقول له
00:12:56
انت ازاي وصلت للعلم ده كله فقال له
00:12:59
كلمتين باضاءه المصباح والسهر الى الصباح
00:13:03
شغل سهر قاعد طول الليل عمال يذاكر ويحفظ
00:13:07
عشان كده وصل للمرحله الكبيره من العلم ده
00:13:09
انا والله واحد عايزه اخس عملتي مجهود قد
00:13:12
ايه صبرتي مثلا سنه كامله او سنتين بتعملي
00:13:15
نفس الروتين كل يوم انا عايزه اوصل الليفل
00:13:19
دوت في الشغلانه قعدت كل يوم مش اقل من
00:13:22
ساعه ولا اثنين تطور نفسك في العلم بتاع
00:13:24
الشغلانه دي في الاغلب الاجابات بتبقى لا
00:13:27
لكن انا عايزه احقق وعايز عايز اوصل واحط
00:13:29
الاهداف واعمل يلا بقى نفذ الخطه لا اصل
00:13:34
انا عيانه اصل انا تعبانه اصل ما قدرتش
00:13:38
اصل اصل اص اص وده اللي بياخر وصلنا
00:13:40
للحاجه اللي احنا عايزينها وزي ما قلتلكم
00:13:43
في اول الفيديو الصادق هو الوحيد اللي
00:13:45
بيوصل ك انا احلامي كبيره واهدافي اللي
00:13:48
حطتها في الحياه صعبه المنال وبنام بالعش
00:13:52
ساعات بخرج مع صحابي على
00:13:54
طول متابع كل المسلسلات اول باول صعب صعب
00:13:59
صعب الانسان ده يوصل انما
00:14:01
بالمجهود المستمر الجاد انا هوصل لا محاله
00:14:05
وعشان اتخطى برض حته ان انا المفروض ان
00:14:08
انا اعمل مجهود كبير في الحاجه اللي انا
00:14:10
عايزها عشان اوصل خلينا نحط لها نفس
00:14:13
الطريقه اللي احنا حطيناها في الاول انا
00:14:15
عارف دلوقتي ايه الهدف اللي انا عايزه
00:14:17
اعمله وازاي ممكن اوصل له وايه الاكشن
00:14:21
اللي انا هاخده هحدد مده زمنيه قليله او
00:14:25
زي ما هي متناسبه مع طريقه حياتي عشان
00:14:28
اعرف وصل لها الخطوه دي لو انت اخدتها
00:14:32
ومشيت بيها غصب عنك واحده واحده هتوصل
00:14:35
للاستمرار وللعمل الجاد اللي هو البذل
00:14:38
الحقيقي المجهود اللي بيقعد بالساعات
00:14:41
بالربع ساعه اللي هتقعد في الاول بالساعه
00:14:44
اللي هتحدد ه لتطوير نفسك رابع شرط في
00:14:46
الشروط اللي هتخليني اوصل لتحقيق هدفي ان
00:14:49
انا احدد العقبات ايه العقبات اللي كل مره
00:14:53
بتوقفني ان انا احقق الهدف ده بصوا يا
00:14:56
جماعه احنا حياتنا عباره عباره عن احداث
00:14:59
متكرره يعني الاحداث المفاجاه الجديده ما
00:15:03
بتحصلش كل يوم انما كل يوم انا بكرر نفس
00:15:06
اليوم بنفس مشاكلي بنفس كلامي بنفس
00:15:09
الاشخاص اللي بقابل
00:15:11
ف فال الشطاره ان انا احدد ايه العقبات
00:15:15
اللي بتقابلني كل مره لما بمشي في الهدف
00:15:18
بتاعي وهي اللي بتوقفني فبرضه ورقه وقلم
00:15:21
واكتب كده راس السؤال ايه العقبات اللي
00:15:23
بتوقفني في الغالب دايما عن تحقيق هدفي
00:15:26
واكتب واح ان 3 4 كل كل مشكله منهم لازم
00:15:30
احط لها حل واقعي اقدر اعمله لان كل واحد
00:15:33
له مشاكله الخاصه بيه فانا عايزاك بس تكتب
00:15:36
العقابات بتاعتك او تكتبي العقبات اللي
00:15:38
انت بتواجهها في اتجاه الهدف اللي انت
00:15:40
عايزه تعمليه ولو انت مش عقلك مش عارف
00:15:43
يلاقي اي حلول لكل مشكله دوري على النت
00:15:47
افتحي يوتيوب مليان يوتيوب حلول واتفرجي
00:15:50
على فيديوز لكل مشكله ايه الحل بتاعها
00:15:53
وايه الحل اللي يتناسب مع حياتي كده بجد
00:15:55
انا اخدت خطوه عمليه غير كل مره لما كنت
00:15:59
عايزه اوصل لهدفي وفاكرين مره لما قلت لكم
00:16:01
ان اغلب الحاجات اللي بتوقفنا عن تحقيق
00:16:04
اهدافنا من العقبات هي مشاعر مزاج مش قادر
00:16:09
مش عارف احباط هم حزن مشاعر وقلنا ساعتها
00:16:15
ان ان لا حول ولا قوه الا بالله امر جوهري
00:16:19
في التغيير وفي حل المشكله ف نستعين بالله
00:16:23
عز وجل الاستعانه لها كذا شكل اول حاجه
00:16:26
الدعاء اللي هي ترجعنا لتاني نقطه اثنين
00:16:29
دعاء رب اشرح ليه صدري اللي هو دعاء سيدنا
00:16:32
موسى عشان يخلي قلبه او صدره يتسع ان هو
00:16:35
يعمل هذا الامر لاثه لا حول ولا قوه الا
00:16:38
بالله مئات المرات مئات المرات عشان اوصل
00:16:42
لمرحله التغيير اللي نفسي فيها يبقى اذا
00:16:45
كل مشكله او كل عقبه هكتبها هكتب قدامها
00:16:48
حل او جمله او فيديو الحاجات دي انا لو
00:16:52
عملتها عارفه انها هتخلي الشعور اللي انا
00:16:54
حاسه من تجاه المشكله يقل او يروح وتحم
00:16:58
مسني ان انا ابدا انا عندي سلم مكون من
00:17:01
100 سلمه تفتكروا الحل ايه ان انا اطلعه
00:17:05
مره واحده اطلعه على
00:17:07
مرتين الصح واللي العقل هيقوله اطلع كل
00:17:10
يوم سلم انما انا عاييز ايه انا عاييز
00:17:13
اقرا الكتاب كله النهارده انا عايزه اروح
00:17:15
اط في الجيم ساعتين النهارده انا عايزه
00:17:17
اعمل دايت قاسي من بدايه النهارده لا لا
00:17:21
فافتكر دايما مثال السلم هل لو عندي سلم
00:17:24
متكون من 100 سلمه هطلع مره واحده ولا كل
00:17:28
يوم سلم
00:17:29
كل يومين سلمه وافتكر دايما ان الشيطان مش
00:17:32
هيسيبك تكمل ولا تعمل الحاجه اللي نفسك
00:17:34
توصل لها انما دايما لما تلاقي المشاعر
00:17:37
هجمت عليك وحزن واحباط وزعل وانك مش قادر
00:17:40
مش عارف اعرف هنا ان الشيطان حضر وعايز
00:17:44
يوقفك عن العمل اللي انت عايز تعمله
00:17:47
فتستعيد بالله من الشيطان الرجيم على طول
00:17:50
زي ما ربنا قال في القران الشيطان يعدكم
00:17:53
الفقر وظيفته الاساسيه زي ما ربنا قال في
00:17:55
القران ايه انما النجوى من الشيطان ليه
00:17:59
عارفين النجوى ايه اللي هي حديث النفس
00:18:01
السلبي مش عارف مش قادر حزين تعبان دي
00:18:05
نجوه اللي هي حديث النفس السلبي من فين من
00:18:08
الشيطان عشان يوصلك لايه ليحزن الذين
00:18:11
امنوا عشان يخليك حزين فلما تبقى حزين ايه
00:18:15
اللي هيحصل
00:18:17
هتنجح ايه هتنام في السرير هتاج كل اعمالك
00:18:21
مش هتروح شغلك مش هتعمل اي حاجه في البيت
00:18:23
خلاص شكرا سلام عليكم يبقى اول ما تهب علي
00:18:26
المشاعر اعرف ان الشيطان حضر استعيذ بالله
00:18:29
واستعين بالله واقول الادعيه اللي احنا
00:18:32
اتفقنا عليها واخد اكشن فورا خامس نقطه
00:18:35
والاخيره اياك تضيع وقتك لو هتقعد تبص في
00:18:39
السقف اهون مليون مره من انك تمسك
00:18:42
الموبايل وتقعد على السوشيال ميديا
00:18:43
بالساعات لان لو انت فضلت قاعد تبص في
00:18:46
السقف يعني نهايه الامر انك هتقوم تعمل اي
00:18:49
حاجه في اكشن هيحصل في الاخر وتاني حاجه
00:18:51
مش هسيب لك اي مشاعر سلبيه انما لو مسكت
00:18:55
الموبايل مشاعر سلبيه احباط من اللي بشوفه
00:18:59
خنقه رهيبه مش عارف هي ايه وتطيع وقت
00:19:02
بالساعات بالساعات اثنين الصحبه اللي مش
00:19:04
نافعه الصحبه اللي بعد ما بخلص منهم يا
00:19:07
بعمل حاجه غلط يا بضيع وقتي يا بيحبط وي
00:19:11
ما فيش اي حاجه بعملها ف الحاجتين اهم
00:19:15
حاجتين بيضيعوا وقتنا واللي بيمنعو ان
00:19:17
احنا نوصل لاهدافنا السوشيال ميديا
00:19:20
والصحبه اللي مش نافعه وخلينا نحط شرط كده
00:19:23
لاخر السنه ان احنا نعمل زي ما بيقولوا
00:19:25
كده ايه سوشيال ميديا ديتوكس طب شروطها
00:19:28
ايه ايه مش لازم تقفل السوشيال ميديا كلها
00:19:31
ولكن خلينا نحط شروط ستوريز بتاعه الناس
00:19:33
لا ريلز لا شورتس لا ما تتفرجش على
00:19:38
الحاجات دي نفسك تتفرج على حاجه افتح
00:19:40
فيديو يوتيوب طويل بس مش فيديو يوتيوب
00:19:43
يوميات ولا عائلات ولا الشغل ده بس تقدر
00:19:46
تتفرج على يوتيوب على اي فيديو هيخليك كده
00:19:49
ايه تطلع تنط نطه كده لو مشيت على الكا
00:19:53
نقطه اللي احنا قلناه في الهدف اللي احنا
00:19:56
حددناه في الكا يوم دول هتتفاجئ بنفسك
00:20:00
وبكم الطاقه اللي هتلاقيها جواك والنشاط
00:20:04
والحماس والانجاز اللي هتحققه وفعلا
00:20:06
هتلاقي السنه اللي جايه مختلفه تماما عن
00:20:10
السنه دي والسنه اللي قبلها وساعتها هتقدر
00:20:12
تحط توقع كبير لنفسك تقدر تحققه السنه
00:20:16
الجايه واخر حاجه عايزاكم تعملوها هاتوا
00:20:18
ورقه كبيره كده وقسموها بعدد الايام اللي
00:20:22
باقيه في السنه 30 يوم 35 على حسب الفيديو
00:20:26
ده هينزل امتى واكتبوا كل الاعمال اللي
00:20:29
انتم نفسكم تحققو الصلوات في ميعادها
00:20:32
اذكار الصباح اذكار المساء الهدف اللي
00:20:35
انتم عايزين توصلوا له وكل يوم يعدي اليوم
00:20:38
تشيك على الحاجه اللي احنا عملناها ده
00:20:40
هيزود حماسكم وحفزت وكان دي اول خطوه في
00:20:44
الطريق اللي احنا عايزين نبدا
