¡Personas Que No Valen La Pena! Psicólogo Experto Revela 10 Tipos De Personas Que Son Un Desperdicio

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摘要

TLDREn este video, el Dr. Car Gustavo comparte su experiencia sobre la influencia que tienen las relaciones en nuestra salud mental. Presenta 10 tipos de personas que pueden ser dañinas: desde aquellos que critican constantemente, hasta quienes solo se acercan cuando necesitan algo. Advierte sobre los efectos negativos de estas relaciones en nuestra autoestima y felicidad, y enfatiza la importancia de rodearnos de personas que nos apoyen y eleven. La clave está en identificar a estas influencias negativas y tomar decisiones que promuevan nuestro bienestar emocional, priorizando siempre quienes aportan positivamente a nuestras vidas.

心得

  • 🛑 Identificar relaciones tóxicas es esencial para nuestra salud mental.
  • 🗣️ Las críticas constantes desgastan nuestra autoestima.
  • 🤝 Las relaciones deben ser equilibradas y recíprocas.
  • 👎 Evitar a quienes solo te buscan en momentos de necesidad.
  • 🎉 Rodearse de personas que celebran tus logros es crucial.
  • 🔒 Respetar límites es fundamental en cualquier relación.
  • 🚫 Alejarse de quienes minimizan tus éxitos.
  • 😔 No permitas que te hagan sentir inferior.
  • 💡 Cuidado con los que solo se enfocan en sus problemas.
  • 🥳 Prioriza relaciones que te eleven y no te drenen.

时间轴

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    El psicólogo y psiquiatra Car Gustav presenta cómo las relaciones humanas influyen en nuestra salud mental y vitalidad. Destaca la importancia de reconocer a las personas que nos afectan negativamente, y promete hablar sobre diez tipos de personas que debemos evitar para construir relaciones más saludables y satisfactorias. Es esencial rodearse de influencias positivas para alcanzar un bienestar emocional.

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    La persona que siempre te critica crea un ambiente tóxico al centrarse en tus errores en lugar de ofrecer críticas constructivas. Este tipo de comentarios afectan tu autoestima y generan inseguridades, lo cual limita tu potencial. Es crucial alejarte de estas personas y optar por quienes te apoyan y valoran tus esfuerzos.

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    La persona que solo busca a los demás cuando necesita algo refleja una relación desigual y oportunista. Esta falta de interés genuino puede dejarte sintiéndote usado y agotado emocionalmente. Reconocer estos patrones es vital para cuidar tu bienestar, optando por relaciones recíprocas y auténticas.

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    La persona que te hace sentir inferior menosprecia tus logros y valor personal, generando inseguridades. Sus críticas, a menudo disfrazadas de bromas, pueden afectar gravemente tu autoestima. Identificar estas relaciones es esencial; mereces estar rodeado de quienes te apoyan y te valoran, no de quienes te hacen sentir inadecuado.

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视频问答

  • ¿Quién es Car Gustavo?

    Es un psicólogo y psiquiatra que habla sobre la importancia de las relaciones interpersonales.

  • ¿Por qué es importante evaluar las relaciones personales?

    Las relaciones pueden tener un impacto profundo en nuestra psique y bienestar emocional.

  • ¿Cuáles son algunos tipos de personas que debemos evitar?

    El crítico constante, la persona que solo busca cuando necesita, y la que te hace sentir inferior son algunos ejemplos.

  • ¿Qué efecto tienen las personas críticas en nuestra autoestima?

    Pueden crear un ambiente tóxico, desgastando tu autoestima y generando inseguridad.

  • ¿Qué se debe hacer si identificamos a una persona tóxica en nuestra vida?

    Considerar alejarnos de ellas para proteger nuestro bienestar emocional.

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    [Música]
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    Hola soy car gustav psicólogo y
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    psiquiatra y hoy quiero hablarles de
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    algo que a menudo pasa desapercibido en
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    nuestras vidas las personas con las que
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    decidimos rodearnos a lo largo de mi
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    carrera he podido observar que las
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    relaciones humanas tienen un impacto
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    profundo en nuestra psique y hay ciertas
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    personas que aunque puedan parecer
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    inofensivas o incluso atractivas al
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    principio realmente no aportan nada
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    positivo a nuestra
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    existencia como seres humanos todos
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    buscamos pertenencia conexión y
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    validación sin embargo es crucial
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    reconocer que no todas las relaciones
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    son saludables ni nos enriquecen de
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    hecho algunas pueden estar drenando
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    nuestra energía generando conflictos
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    internos y limitando nuestro crecimiento
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    personal mi experiencia me ha enseñado
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    que rodearnos de las personas adecuadas
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    es esencial para una vida
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    psicológicamente equilibrada Y
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    satisfactoria en este video exploraremos
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    las 10 personas que no valen la pena
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    tener en tu vida desde aquellos que
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    socavan tu confianza hasta los que te
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    arrastran a un estado constante de
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    estrés es fundamental reconocer a estas
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    personas para poder tomar decisiones más
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    abías y saludables en nuestras
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    relaciones
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    interpersonales Quédate hasta el final
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    porque podrías encontrar la clave para
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    liberarte de algunas influencias
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    negativas y empezar a construir una vida
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    más plena y
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    significativa persona número uno la
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    persona que siempre te critica es Esta
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    es una de las personas más dañinas para
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    tu bienestar emocional una persona que
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    constantemente te critica sin importar
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    lo que hagas crea un ambiente tóxico en
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    tu vida las críticas de esta persona
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    rara vez son constructivas en lugar de
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    ofrecerte una crítica útil que te ayude
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    a mejorar se limitan a señalar tus
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    errores defectos o limitaciones de forma
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    negativa aunque a veces disfrazadas de
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    Consejos estas críticas tienden a
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    desgastar tu autoestima y a generar
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    inseguridad
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    este tipo de persona no tiene en cuenta
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    tus esfuerzos o logros su única
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    preocupación es señalar lo que está mal
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    sin valorar lo que haces bien a menudo
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    el comportamiento de una persona que
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    critica constantemente está basado en
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    sus propias
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    inseguridades la crítica constante puede
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    hacerte sentir como si nunca estuvieras
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    a la altura de las expectativas de los
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    demás llevándote a un punto donde dudas
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    de tu capacidad para tener éxito en
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    cualquier cosa que te propongas lo peor
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    de todo es que esta crítica constante no
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    busca el mejoramiento o la corrección de
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    tus errores de manera
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    positiva Más bien tiene la intención de
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    mantenerte en una posición de
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    inferioridad donde te sientas incapaz o
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    no lo suficientemente bueno estas
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    personas suelen encontrar placer en
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    señalar tus fallos a veces sin pensar en
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    cómo afectarán emocionalmente a la otra
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    persona mantener a una persona así en tu
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    vida puede ser perjudicial te limita te
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    paraliza y mina tu confianza
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    es fundamental rodearse de personas que
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    te apoyen que te ayuden a crecer y que
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    ofrezcan críticas constructivas que te
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    impulsen hacia adelante si esta persona
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    en tu vida solo está allí para señalar
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    lo que está mal sin contribuir
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    positivamente a tu desarrollo es hora de
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    reconsiderar su presencia persona número
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    dos La persona que solo te busca cuando
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    te
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    necesita Esta es una de las relaciones
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    más desiguales y emocionalmente
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    agotadoras que puedes experimentar
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    la persona que solo aparece en tu vida
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    cuando tiene algo que ganar cuando
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    necesita un favor un consejo o cualquier
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    tipo de apoyo es alguien que no tiene un
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    interés Genuino en ti como ser humano
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    sino más bien en lo que puedes hacer por
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    ella Este tipo de persona tiende a ser
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    muy conveniente y oportunista y su
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    comportamiento refleja una falta de
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    empatía y reciprocidad en la relación
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    cuando esta persona necesita algo de ti
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    se muestra encantadora cariñosa o
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    incluso te alaga para obtener lo que
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    busca pero una vez que ha conseguido lo
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    que quería desaparece sin dejar rastro
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    mostrando poco o ningún interés en cómo
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    te encuentras o si necesitas algo de su
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    parte este patrón puede hacerte sentir
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    usado y emocionalmente agotado ya que te
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    das cuenta de que la relación no es
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    equilibrada ni genuina a largo plazo
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    mantener a alguien así en tu vida puede
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    erosionar tu confianza en las personas
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    te das cuenta de que tus esfuerzos por
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    ser una buena persona por brindar apoyo
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    no son apreciados Ni
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    correspondidos esta falta de
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    reciprocidad puede llevarte a sentirte
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    vacío porque solo está siendo utilizado
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    en lugar de ser valorado Por quién eres
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    la clave para identificar a este tipo de
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    persona es observar sus patrones de
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    comportamiento si solo están presentes
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    Cuando necesitan algo de ti y
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    desaparecen cuando no te necesitan lo
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    más probable es que no estén interesados
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    en mantener una relación genuina es
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    importante reconocer esto a tiempo para
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    protegerte emocionalmente y empezar a
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    valorar más a quienes te aprecian de
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    manera
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    incondicional persona número tres la
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    persona que te hace sentir
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    inferior este tipo de persona tiene una
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    habilidad especial para menospreciar tus
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    logros tus ideas y lo más importante tu
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    valor personal ya sea de manera abierta
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    o sutil constantemente te hace sentir
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    que no estás a la altura que no eres lo
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    suficientemente bueno o que tus
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    esfuerzos no merecen reconocimiento
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    suelen compararte con otras personas
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    Resaltar tus errores o debilidades y lo
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    hacen de forma que te deja con una
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    sensación de
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    insuficiencia las personas que hacen
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    esto en su mayoría lo hacen porque
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    necesitan reforzar su propio sentido de
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    superioridad Al hacer que los demás se
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    sientan pequeños o inferiores logran
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    sentirse más poderosos validados e
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    importantes sin embargo este
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    comportamiento no tiene cabida en
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    relaciones saludables
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    la forma en que te hace sentir afecta
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    directamente tu autoestima generando
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    inseguridades y haciéndote dudar de tus
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    capacidades además la persona que te
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    hace sentir inferior suele ser muy hábil
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    para disimular sus críticas a menudo sus
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    comentarios vienen camuflados de bromas
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    o sugerencias pero en realidad están
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    diseñados para
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    desvalorizar este tipo de comentarios
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    sutiles puede ser aún más dañino ya que
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    te hace cuestionar si realmente es algo
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    más en ti o si estás simplemente jugando
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    con tu mente estar cerca de una persona
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    que constantemente te hace sentir
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    inferior puede afectar gravemente tu
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    bienestar emocional y mental es esencial
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    identificar estas relaciones y alejarte
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    de ellas te mereces estar rodeado de
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    personas que te Eleven que te apoyen y
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    que te hagan sentir valioso Tal como
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    eres las relaciones deben ser un espacio
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    donde creces no donde te sientes
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    menospreciado o
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    inadecuado persona número cuatro la
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    persona que miente
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    constantemente la mentira constante es
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    una de las características más
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    destructivas en una relación Ya sea de
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    amistad familia o pareja esta persona
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    hace de la mentira una segunda
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    naturaleza y lo peor de todo es que ni
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    siquiera se da cuenta de que su
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    comportamiento ha cruzado una línea que
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    afecta directamente la confianza y la
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    honestidad en la relación las mentiras
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    pueden ser grandes o pequeñas Pero el
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    hecho de que siempre haya algo que no se
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    corresponde con con la realidad crea un
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    ambiente de desconfianza que puede
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    terminar siendo
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    tóxico este tipo de persona miente por
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    diversas razones desde una necesidad de
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    ser aceptada o admirada hasta un deseo
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    de manipular situaciones a su favor o
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    evitar
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    responsabilidades las mentiras pueden
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    variar en complejidad desde simples
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    exageraciones hasta historias
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    completamente inventadas Pero lo
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    importante es que nunca puedes estar
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    seguro de que es real y que no lo es
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    esto genera una gran incertidumbre y
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    ansiedad ya que te ves Atrapado en un
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    mar de falsedades Sin poder confiar en
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    las palabras de alguien que debería ser
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    confiable la constante manipulación de
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    la verdad no solo afecta tu percepción
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    de la persona sino que también puede
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    afectar tu bienestar
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    emocional cuando te das cuenta de que
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    esta persona te ha mentido repetidamente
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    te enfrentas a la difícil decisión de si
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    puedes seguir creyendo en ella o si
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    deberías distanciarte para proteger tu
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    propia
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    integridad además si esta persona se da
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    cuenta de que no la confrontas puede
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    sentirse aún más animada a continuar
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    mintiendo ya que no enfrenta
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    consecuencias por su
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    comportamiento mantener a alguien que
  • 00:08:39
    miente constantemente en tu vida puede
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    ser un peligro para tu paz mental la
  • 00:08:43
    confianza es la base de Cualquier
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    relación genuina y cuando se destruye
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    las relaciones se vuelven insostenibles
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    es importante identificar estas personas
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    a tiempo y tomar las decisiones
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    necesarias para mantener tu bienestar
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    emocional
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    intacto persona número cinco la persona
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    que se siente celosa de tu éxito las
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    personas que sienten celos de tu éxito
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    no pueden celebrar tus logros de manera
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    genuina en lugar de alegrarse por ti lo
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    que sienten es una mezcla de envidia y
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    resentimiento que se convierte en un
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    obstáculo para una relación sana su
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    actitud no se refleja en el apoyo sino
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    en comentarios pasivos agresivos
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    comparaciones constantes o incluso en la
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    minimización de tus logros aunque puedan
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    reírte o felicitarte de manera
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    superficial Es evidente que no están
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    realmente felices por ti sino que desean
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    estar en tu lugar la envidia de esta
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    persona puede manifestarse de diferentes
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    formas algunas veces intentarán restar
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    importancia a tus logros diciendo que
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    fue suerte o no es para tanto otras
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    veces pueden intentar sabotear tus
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    esfuerzos poniéndote en situaciones
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    incómodas o sembrando dudas en tu mente
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    sobre lo que has logrado la persona
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    celosa se siente amenazada por tu éxito
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    Y en lugar de motivarse a mejorar se
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    enfoca en la negatividad y la
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    competencia destructiva una de las
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    señales más evidentes de que alguien se
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    siente celoso de ti es cuando intentan
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    igualar o superar tus logros pero sin
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    esfuerzo real solo con la intención de
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    ganarte en una competencia sin sentido a
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    veces no es solo una cuestión de
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    comparación se trata de un deseo
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    profundo de que tu éxito sea visto como
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    algo insignificante o de que tú caigas
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    de alguna manera para que no se vea como
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    si estuvieras por encima de ellos el
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    éxito nunca Debería ser una amenaza para
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    las personas que te rodean pero cuando
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    alguien se siente celoso de tus logros
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    se convierte en un problema
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    constante esta persona no solo está
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    poniendo en riesgo tu relación sino
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    también tu bienestar emocional ya que
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    constantemente te hace sentir como si tu
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    éxito no tuviera valor alejarte de estas
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    personas es crucial para proteger tu
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    autoestima y continuar avanzando en la
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    vida con confianza y sin ataduras
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    emocionales que te impidan alcanzar tu
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    máximo potencial persona número seis la
  • 00:11:05
    que no respeta tus
  • 00:11:07
    límites las personas que no respetan tus
  • 00:11:10
    límites son un desafío constante en
  • 00:11:12
    cualquier relación estos límites ya sean
  • 00:11:15
    emocionales físicos o de tiempo son
  • 00:11:18
    esenciales para mantener tu bienestar
  • 00:11:20
    personal sin embargo hay personas que de
  • 00:11:24
    manera consciente o inconsciente los
  • 00:11:26
    traspasan una y otra vez ya sea pidiendo
  • 00:11:29
    favores en momentos inoportunos
  • 00:11:31
    invadiendo tu espacio personal sin
  • 00:11:33
    permiso o presionándote para hacer cosas
  • 00:11:35
    que no deseas estas personas demuestran
  • 00:11:38
    una falta de respeto hacia ti como
  • 00:11:40
    individuo una de las características más
  • 00:11:43
    comunes de este tipo de persona es que
  • 00:11:45
    tienden a ignorar tus señales de
  • 00:11:47
    incomodidad o tus intentos de establecer
  • 00:11:49
    límites claros no les importa si has
  • 00:11:52
    expresado que necesitas tiempo para ti
  • 00:11:54
    mismo o que ciertos comportamientos no
  • 00:11:56
    son
  • 00:11:57
    aceptables pueden incluso reaccionar con
  • 00:12:00
    enojo o frustración cuando les pides que
  • 00:12:02
    respeten tu espacio lo que genera una
  • 00:12:04
    dinámica tóxica donde te sientes
  • 00:12:06
    culpable por proteger tu
  • 00:12:08
    bienestar esta actitud no solo es
  • 00:12:11
    irrespetuosa sino también manipuladora
  • 00:12:13
    ya que intentan hacerte sentir mal por
  • 00:12:16
    poner tus necesidades en primer lugar el
  • 00:12:19
    problema con estas personas es que al no
  • 00:12:21
    respetar tus límites te obligan a ceder
  • 00:12:24
    y adaptarte a sus deseos sacrificando
  • 00:12:26
    tus propios intereses al largo plazo
  • 00:12:30
    esto puede llevarte a un agotamiento
  • 00:12:31
    emocional estrés y una sensación
  • 00:12:34
    constante de que no tienes control sobre
  • 00:12:36
    tu vida esto crea un ambiente en el que
  • 00:12:39
    no te sientes valorado ni comprendido lo
  • 00:12:41
    que puede afectar profundamente tu
  • 00:12:43
    autoestima y bienestar al alejarte de
  • 00:12:46
    estas personas no solo proteges tu
  • 00:12:48
    espacio personal sino que también envías
  • 00:12:50
    un mensaje claro sobre el respeto mutuo
  • 00:12:53
    en cualquier tipo de
  • 00:12:54
    relación establecer límites firmes es
  • 00:12:57
    una forma de cuidar tu salud mental
  • 00:12:59
    emocional y rodearte de personas que los
  • 00:13:01
    respeten es fundamental para tu
  • 00:13:03
    crecimiento personal y tu
  • 00:13:05
    felicidad persona número s la que solo
  • 00:13:08
    te utiliza para sus propios fines esta
  • 00:13:11
    persona se caracteriza por ver a los
  • 00:13:13
    demás no como individuos valiosos sino
  • 00:13:16
    como herramientas para alcanzar sus
  • 00:13:17
    propios
  • 00:13:18
    objetivos puede que en un principio
  • 00:13:21
    parezca amigable y solidaria Pero en
  • 00:13:23
    cuanto surgen sus necesidades
  • 00:13:25
    desaparecen los gestos Genuinos de
  • 00:13:28
    reciprocidad buscan Solo cuando tienen
  • 00:13:30
    algo que ganar o cuando necesitan un
  • 00:13:32
    favor y cuando tú necesitas apoyo o
  • 00:13:34
    atención suelen desentenderse por
  • 00:13:37
    completo la relación se convierte en un
  • 00:13:39
    juego de dar y recibir pero el balance
  • 00:13:42
    está siempre inclinado hacia un solo
  • 00:13:43
    lado el suyo una de las señales más
  • 00:13:47
    evidentes de este tipo de persona es su
  • 00:13:49
    falta de interés por tu bienestar o
  • 00:13:51
    emociones no te preguntan Cómo te va ni
  • 00:13:54
    muestran empatía por lo que estás
  • 00:13:56
    viviendo solo se acercan cuando
  • 00:13:59
    necesitan algo de ti ya sea un favor
  • 00:14:01
    apoyo en un proyecto o en casos más
  • 00:14:03
    extremos tu influencia o conexión con
  • 00:14:06
    otros estos individuos suelen
  • 00:14:08
    aprovecharse de tu bondad tu tiempo y tu
  • 00:14:11
    esfuerzo sin ofrecer nada a cambio y
  • 00:14:13
    cuando ya no te son útiles desaparecen
  • 00:14:16
    tan rápido como llegaron lo más dañino
  • 00:14:19
    de este tipo de personas es que tienden
  • 00:14:21
    a manipularte emocionalmente para que
  • 00:14:23
    siga cediendo haciéndote sentir culpable
  • 00:14:25
    si no puedes ayudar o si decides poner
  • 00:14:27
    límites
  • 00:14:29
    a menudo te hacen creer que si no les
  • 00:14:31
    das lo que quieren estás fallásemos
  • 00:14:48
    [Música]
  • 00:14:54
    [Música]
  • 00:14:59
    límites reconocer esta actitud es clave
  • 00:15:02
    para evitar que te manipulen y que tu
  • 00:15:03
    energía se vea drenada en una relación
  • 00:15:06
    que no aporta valor a tu vida alejarte
  • 00:15:09
    de personas que solo te utilizan es una
  • 00:15:11
    forma de protegerte y de priorizar tu
  • 00:15:13
    bienestar
  • 00:15:14
    emocional persona número
  • 00:15:16
    ocho la que nunca celebra tus logros
  • 00:15:20
    Esta persona es la antítesis de alguien
  • 00:15:22
    que te apoya y celebra tus éxitos en
  • 00:15:25
    lugar de alegrarse por tus logros
  • 00:15:27
    minimiza o tus triunfos como si no
  • 00:15:30
    fueran
  • 00:15:31
    importantes a menudo sus reacciones son
  • 00:15:34
    frías o indiferentes como si lo que
  • 00:15:36
    hayas conseguido no tuviera ningún valor
  • 00:15:38
    o
  • 00:15:39
    relevancia incluso puede intentar
  • 00:15:41
    desviar la conversación hacia sí misma
  • 00:15:44
    como si tus éxitos no fueran dignos de
  • 00:15:46
    atención este tipo de personas a menudo
  • 00:15:49
    te hacen sentir que tus esfuerzos y
  • 00:15:51
    sacrificios no merecen ser
  • 00:15:53
    reconocidos lo peor de todo es que esta
  • 00:15:56
    actitud no solo ocurre cuando se trata
  • 00:15:58
    de logros extraordinarios sino también
  • 00:16:00
    en pequeños avances o progresos que para
  • 00:16:02
    ti son
  • 00:16:04
    significativos mientras que una persona
  • 00:16:06
    que te quiere y te valora Se sentiría
  • 00:16:08
    emocionada por tus victorias esta
  • 00:16:10
    persona solo muestra indiferencia o en
  • 00:16:12
    algunos casos una actitud hostil el
  • 00:16:15
    hecho de que no te celebren demuestra
  • 00:16:17
    una falta de aprecio por lo que eres y
  • 00:16:19
    por lo que has logrado lo que puede ser
  • 00:16:21
    emocionalmente
  • 00:16:23
    desgastante a veces la razón detrás de
  • 00:16:26
    esta actitud puede ser la envidia o el
  • 00:16:28
    resentimiento
  • 00:16:29
    especialmente si esa persona se siente
  • 00:16:31
    amenazada por tus éxitos en lugar de
  • 00:16:34
    admirarte o sentirse inspirada por lo
  • 00:16:36
    que logras prefieren ignorarlo o incluso
  • 00:16:39
    menospreciarlo porque les resulta
  • 00:16:41
    incómodo ver que tú avanzas mientras
  • 00:16:43
    ellos permanecen
  • 00:16:44
    estancados la ausencia de apoyo o
  • 00:16:47
    celebración de tus logros puede hacerte
  • 00:16:49
    cuestionar la sinceridad de la relación
  • 00:16:50
    y si realmente te importa a esa persona
  • 00:16:53
    ya que una verdadera relación se basa en
  • 00:16:55
    la reciprocidad el apoyo mutuo y la
  • 00:16:58
    celebración de los éxitos de ambos
  • 00:17:01
    mantener a alguien en tu vida que
  • 00:17:02
    constantemente desvaloriza tus logros o
  • 00:17:04
    que nunca está dispuesto a celebrar tus
  • 00:17:06
    victorias puede ser emocionalmente
  • 00:17:09
    dañino si esta persona no te apoya o te
  • 00:17:12
    valora lo suficiente como para alegrarse
  • 00:17:14
    por tus triunfos es una señal clara de
  • 00:17:16
    que no tiene un verdadero interés en tu
  • 00:17:18
    bienestar alejarte de este tipo de
  • 00:17:21
    individuos puede liberar espacio para
  • 00:17:23
    personas que te alienten te motiven y te
  • 00:17:25
    ayuden a crecer de manera saludable
  • 00:17:29
    número nu la que siempre te pone en
  • 00:17:31
    situaciones
  • 00:17:32
    incómodas Esta persona es experta en
  • 00:17:35
    hacerte sentir incómodo sea de manera
  • 00:17:37
    intencional o sin darse cuenta no
  • 00:17:40
    importa la ocasión siempre encuentra una
  • 00:17:42
    manera de poner en aprietos tus límites
  • 00:17:44
    o emociones ya sea con comentarios
  • 00:17:47
    inapropiados preguntas invasivas o
  • 00:17:49
    simplemente creando un ambiente tenso en
  • 00:17:51
    el que te ves obligado a justificarte o
  • 00:17:53
    defenderte a menudo esta persona no
  • 00:17:56
    parece preocuparse por cómo te hace
  • 00:17:59
    ya que su objetivo principal Parece ser
  • 00:18:01
    llamar la atención manipular la
  • 00:18:03
    conversación o poner en evidencia
  • 00:18:05
    aspectos de tu vida que preferirías
  • 00:18:07
    mantener en privado lo peor de este tipo
  • 00:18:10
    de persona es que no tiene una
  • 00:18:11
    comprensión adecuada de los límites
  • 00:18:13
    sociales y emocionales puede tocar temas
  • 00:18:16
    delicados o hacer comentarios que no
  • 00:18:18
    solo te incomodan sino que también
  • 00:18:20
    afectan Tu reputación o
  • 00:18:22
    autoestima en una reunión social por
  • 00:18:25
    ejemplo podría hacer preguntas
  • 00:18:27
    personales que te haga sentir vulnerable
  • 00:18:30
    o incluso exponer aspectos de tu vida
  • 00:18:32
    que no son de dominio público
  • 00:18:33
    obligándote a explicarte o justificarte
  • 00:18:36
    frente a otros además la tendencia a
  • 00:18:39
    poner a otros en situaciones incómodas
  • 00:18:41
    se puede manifestar de muchas formas
  • 00:18:43
    desde hacer chiste sobre tus
  • 00:18:45
    inseguridades hasta hacer comentarios
  • 00:18:47
    sobre tu físico o tu vida personal que
  • 00:18:49
    claramente sabes que no son
  • 00:18:52
    apropiados lo que hace que esta persona
  • 00:18:54
    sea aún más peligrosa es que muchas
  • 00:18:56
    veces no es consciente de como sus
  • 00:18:59
    acciones o palabras afectan a los demás
  • 00:19:01
    o peor aún puede pretender que sus
  • 00:19:04
    comentarios Son bromas restando
  • 00:19:06
    importancia al daño que causan esta
  • 00:19:09
    falta de empatía y la incapacidad para
  • 00:19:11
    reconocer los límites de los demás puede
  • 00:19:13
    hacer que te sientas constantemente en
  • 00:19:15
    un estado de alerta temeroso de lo que
  • 00:19:17
    puedan decir o hacer a continuación
  • 00:19:20
    estar cerca de alguien que
  • 00:19:22
    constantemente te pone en situaciones
  • 00:19:23
    incómodas puede desgastarte
  • 00:19:26
    emocionalmente en lugar de disfrutar de
  • 00:19:28
    la compañía de una persona que te
  • 00:19:30
    respeta te encuentras constantemente
  • 00:19:32
    cuidando tus palabras y reacciones
  • 00:19:34
    pensando en cómo evitar el próximo
  • 00:19:36
    comentario inapropiado o acción
  • 00:19:39
    embarazosa si esta persona no muestra
  • 00:19:41
    signos de empatía o de querer cambiar es
  • 00:19:43
    una señal clara de que no es saludable
  • 00:19:46
    mantenerla cerca de ti en estos casos lo
  • 00:19:49
    mejor es poner distancia y rodearte de
  • 00:19:51
    personas que te hagan sentir cómodo
  • 00:19:53
    respetado y
  • 00:19:55
    apoyado persona número 10 la que te
  • 00:19:57
    drena
  • 00:19:59
    mente esta persona tiene la habilidad de
  • 00:20:01
    agotarte mental emocional y
  • 00:20:04
    físicamente no importa cuánto intentes
  • 00:20:07
    nunca parece estar satisfecha con lo que
  • 00:20:09
    haces o con lo que ofreces es como un
  • 00:20:12
    agujero negro emocional siempre buscando
  • 00:20:14
    atención apoyo y validación pero nunca
  • 00:20:17
    ofreciendo nada a cambio sus
  • 00:20:19
    conversaciones giran siempre en torno a
  • 00:20:21
    sus propios problemas y preocupaciones
  • 00:20:24
    mientras que tus necesidades y emociones
  • 00:20:26
    quedan constantemente relegadas a un
  • 00:20:28
    segundo plano lo peor de esta persona es
  • 00:20:31
    que en lugar de ser una fuente de apoyo
  • 00:20:33
    mutuo te hace sentir como si estuvieras
  • 00:20:36
    constantemente dándole de ti mismo sin
  • 00:20:38
    recibir nada en retorno cada vez que
  • 00:20:41
    interactúas con ella terminas
  • 00:20:43
    sintiéndote exhausto vacío como si
  • 00:20:45
    hubieras estado dando todo tu tiempo
  • 00:20:48
    energía y recursos sin que eso le
  • 00:20:50
    importe realmente a menudo te encuentras
  • 00:20:53
    en una posición en la que te preguntas
  • 00:20:54
    si alguna vez se detiene a considerar
  • 00:20:56
    tus emociones o necesidades o si
  • 00:20:58
    simplemente está usando tu bondad y
  • 00:21:00
    paciencia para su propio
  • 00:21:02
    beneficio las personas que drenan
  • 00:21:04
    emocionalmente suelen ser altamente
  • 00:21:06
    demandantes pero nunca están dispuestas
  • 00:21:09
    a brindar el mismo nivel de apoyo es
  • 00:21:12
    posible que se presenten como víctimas
  • 00:21:14
    constantes compartiendo sus problemas
  • 00:21:16
    sin Buscar soluciones Solo esperando que
  • 00:21:18
    los demás carguen con su carga emocional
  • 00:21:21
    a largo plazo este comportamiento puede
  • 00:21:24
    afectar seriamente tu bienestar mental y
  • 00:21:26
    emocional en lugar de sentirte
  • 00:21:29
    revitalizado y apoyado por tus
  • 00:21:30
    relaciones te encuentras constantemente
  • 00:21:33
    agotado preocupado por las necesidades
  • 00:21:35
    de esta persona y sin espacio para
  • 00:21:37
    atender tus propios
  • 00:21:39
    sentimientos es importante reconocer que
  • 00:21:42
    las personas que drenan emocionalmente
  • 00:21:44
    No necesariamente lo hacen de manera
  • 00:21:46
    consciente sin embargo si te das cuenta
  • 00:21:49
    de que constantemente te dejan exhausto
  • 00:21:51
    y sin energía es una señal clara de que
  • 00:21:54
    esa relación es tóxica y está afectando
  • 00:21:56
    tu paz
  • 00:21:57
    interior a medida que estas personas
  • 00:21:59
    sigan tomando más de ti sin ofrecer algo
  • 00:22:02
    a cambio tu bienestar se
  • 00:22:04
    deteriorará la mejor opción es poner
  • 00:22:06
    límites claros o en algunos casos cortar
  • 00:22:09
    el contacto para proteger tu salud
  • 00:22:11
    emocional y rodearte de personas que te
  • 00:22:13
    Eleven en lugar de drenar Recuerda que
  • 00:22:16
    rodearte de las personas adecuadas es
  • 00:22:19
    esencial para tu bienestar emocional y
  • 00:22:21
    mental No tengas miedo de alejarte de
  • 00:22:23
    quienes no suman a tu vida porque tu paz
  • 00:22:26
    y felicidad valen mucho más
  • 00:22:29
    si este video te ha ayudado a
  • 00:22:30
    reflexionar Sobre tus relaciones te
  • 00:22:32
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