9 jenis minuman sehat untuk tubuh

00:02:54
https://www.youtube.com/watch?v=EdEH_Kj84cs

摘要

TLDRTerdapat 29 jenis minuman menyehatkan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah air lemon, air kelapa, infuse water, teh hijau, teh jahe, yoghurt, susu rendah lemak, jus sayur dan buah, serta air putih. Setiap minuman memiliki keunggulan tertentu, seperti meningkatkan stamina, mendukung sistem pencernaan, hingga menjaga kecantikan. Penting untuk mengkonsumsi minuman ini secara rutin untuk kesehatan optimal.

心得

  • 🍋 Air lemon membantu meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh.
  • 🥥 Air kelapa mengembalikan kebugaran setelah beraktivitas.
  • 🫐 Infuse water melancarkan sistem pencernaan dan detoksifikasi.
  • 🍵 Teh hijau mendukung kesehatan dan kecantikan.
  • 🌱 Teh jahe baik untuk masalah pencernaan.
  • 🍦 Yoghurt kaya probiotik yang melancarkan pencernaan.
  • 🥛 Susu rendah lemak kaya akan protein dan kalsium.
  • 🥤 Jus sayur dan buah memberikan vitamin penting.
  • 💧 Air putih menjaga hidrasi tubuh.

时间轴

  • 00:00:00 - 00:02:54

    Video ini membahas 29 jenis minuman sihat dan manfaatnya untuk kesihatan. Bermula dengan air lemon, yang kaya dengan vitamin C, membantu meningkatkan stamina dan detox badan. Diikuti dengan air kelapa yang mengembalikan tenaga selepas aktiviti. Setiap minuman diulas, seperti air mineral yang mampu melancarkan pencernaan hingga teh hijau dan jahe yang baik untuk kesihatan dan pencernaan. Yoghurt juga disebut sebagai sumber probiotik yang baik. Akhirnya, air putih diingatkan sebagai yang paling penting, di mana pengambilan yang cukup baik untuk metabolisme. Pesan penutup menekankan pentingnya pengambilan minuman ini secara teratur.

思维导图

视频问答

  • Apa manfaat air lemon?

    Air lemon dapat meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh serta membantu detoksifikasi.

  • Mengapa air kelapa baik untuk tubuh?

    Air kelapa membantu mengembalikan kebugaran setelah aktivitas dan membuang racun dalam tubuh.

  • Apa itu infuse water?

    Infuse water adalah air mineral yang dicampur dengan buah, sayur, dan rempah untuk melancarkan pencernaan.

  • Apa manfaat teh hijau?

    Teh hijau mendukung kesehatan dan merawat kecantikan.

  • Mengapa yoghurt baik untuk pencernaan?

    Yoghurt mengandung probiotik yang baik untuk melancarkan pencernaan.

  • Apa kelebihan susu rendah lemak?

    Susu rendah lemak memiliki protein, kalsium, dan vitamin D yang baik bagi kesehatan.

  • Mengapa air putih penting?

    Air putih menjaga hidrasi dan melancarkan metabolisme tubuh.

  • Berapa banyak air putih yang perlu dikonsumsi sehari?

    Disarankan mengonsumsi 8 gelas air putih per hari.

查看更多视频摘要

即时访问由人工智能支持的免费 YouTube 视频摘要！
字幕
id
自动滚动:
  • 00:00:00
    29 jenis minuman menyehatkan beserta
  • 00:00:03
    manfaatnya baik untuk kesehatan tubuh
  • 00:00:05
    kira-kira apa saja daripada penasaran
  • 00:00:08
    yuk langsung saja simak ulasanya berikut
  • 00:00:11
    ini pertama air perasan lemon lemon
  • 00:00:15
    sendiri mempunyai rasa asam menyegarkan
  • 00:00:18
    kandungan vitamin c-nya yang tinggi akan
  • 00:00:20
    membantu meningkatkan stamina tubuh dan
  • 00:00:23
    kekebalan tubuh air lemon juga berguna
  • 00:00:26
    dalam membersihkan racun dari dalam
  • 00:00:28
    tubuh sehingga secara tidak langsung
  • 00:00:30
    data hantu buah akan meningkat kedua air
  • 00:00:33
    kelapa mengonsumsi air kelapa murni
  • 00:00:36
    dapat membantu mengembalikan kebugaran
  • 00:00:39
    tubuh setelah lelah melakukan aktivitas
  • 00:00:41
    air kelapa juga menjadi pilihan yang
  • 00:00:44
    tepat untuk membuang racun dalam tubuh
  • 00:00:46
    ketiga invite water air mineral yang
  • 00:00:50
    dicampur kan dengan berbagai potongan
  • 00:00:51
    buah sayur dan rempah manfaatnya untuk
  • 00:00:55
    melancarkan sistem pencernaan
  • 00:00:57
    detoksifikasi dan membantu cendet badan
  • 00:01:01
    keempat teh hijau bermanfaat untuk
  • 00:01:04
    mendukung kesehatan tubuh teh hijau juga
  • 00:01:07
    banyak dimanfaatkan untuk menjaga dan
  • 00:01:09
    merawat kecantikan wanita dari luar
  • 00:01:11
    maupun dalam kelima teh jahe J sendiri
  • 00:01:15
    sudah terbukti sebagai rempah yang baik
  • 00:01:17
    untuk mengatasi masalah perut dan
  • 00:01:19
    meringankan pencernaan keenam yoghurt
  • 00:01:22
    yoghurt sendiri termasuk sumber makanan
  • 00:01:25
    tinggi probiotik bakteri baik yang
  • 00:01:27
    membantu melancarkan pencernaan ada
  • 00:01:30
    baiknya kalian mengonsumsi yogurt dalam
  • 00:01:33
    kondisi perut kosong ketujuh susu rendah
  • 00:01:36
    lemak susu rendah lemak memiliki
  • 00:01:38
    kandungan yang baik seperti protein
  • 00:01:40
    kalsium dan vitamin D susu rendah lemak
  • 00:01:43
    juga dianggap lebih baik dibandingkan
  • 00:01:46
    susu sapi murni karena kandungan lemak
  • 00:01:48
    jenuhnya yang sangat minim ke-8 Just
  • 00:01:52
    Dance notice sudah Tidak diragukan lagi
  • 00:01:54
    jika Just Dance notice menjadi salah
  • 00:01:57
    satu minuman menyehatkan yang baik untuk
  • 00:02:00
    game konsumsi sebab buah-buahan maupun
  • 00:02:03
    sayuran yang kaya akan vitamin sangat
  • 00:02:05
    berpengaruh terhadap kesehatan tubuh
  • 00:02:07
    sehingga membuat segar sepanjang hari
  • 00:02:10
    kesembilan air putih air putih rupanya
  • 00:02:13
    menjadi minuman menyehatkan yang paling
  • 00:02:16
    diincar oleh banyak orang tak perlu
  • 00:02:18
    ribet kalian hanya perlu mengkonsumsi
  • 00:02:20
    air putih 8 gelas perhari nya untuk
  • 00:02:23
    memberikan asupan cairan pada tubuh
  • 00:02:25
    Selain itu air putih juga terbukti bisa
  • 00:02:28
    membantu melancarkan sistem metabolisme
  • 00:02:31
    tubuh dengan begitu tubuh akan lebih
  • 00:02:33
    terasa segar dan lebih siap beraktivitas
  • 00:02:36
    itulah sederet jenis minuman menyehatkan
  • 00:02:38
    yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
  • 00:02:41
    Jangan lupa untuk mengonsumsinya secara
  • 00:02:44
    teratur ya kira-kira jenis minuman Mana
  • 00:02:47
    nih yang menjadi favorit kalian tulis di
  • 00:02:50
    kolom komentar Ya semoga bermanfaat dan
  • 00:02:52
    terima kasih
标签
  • minuman sehat
  • air lemon
  • air kelapa
  • teh hijau
  • yoghurt
  • susu rendah lemak
  • air putih
  • kesehatan
  • detoksifikasi
  • probiotik