00:00:00
втаю друзья здравствуйте все добрые
00:00:02
адекватные люди вы когда-нибудь
00:00:04
задумывались а какой шанс у мужчин в
00:00:08
нашем постсоветском пространстве дожить
00:00:11
до 65 лет я задумался и обнаружил
00:00:15
специальный сайт который показал что у
00:00:19
мужчин например в Украине шансы дожить
00:00:21
до 65 лет приблизительно 59,5%
00:00:27
данные за 2022 год в других бывших
00:00:31
странах Советского Союза дела обстоят
00:00:34
немногим лучше у кого-то 61% у кого-то
00:00:39
65% у кого-то 67% тем не менее это
00:00:43
означает что из 100 мужчин не доживёт
00:00:47
приблизительно от 40 до 33 мужчин до
00:00:52
возраста 65 лет то есть в лучшем случае
00:00:55
это 1/3 не доживёт и как же здесь ээ
00:01:00
смотреть на комментарии где пишут люди о
00:01:03
каких-то бабушках дедушках которые живут
00:01:06
по 100 лет не соблюдают никакого
00:01:08
здорового образа жизни ну впрочем чаще
00:01:11
пишут о бабушках ээ потому что для
00:01:14
женщин шансы дожить до 65 лет немножечко
00:01:18
лучше это
00:01:22
85,9% например для жительниц Украины ну
00:01:26
здесь конечно складывается то что
00:01:28
женщины меньше подвержены всяческим
00:01:31
рискам ээ смерти из-за аварий из-за
00:01:34
несчастных случаев и военных действий и
00:01:37
так далее но также и отчасти из-за того
00:01:40
что у женщин
00:01:42
есть эстрогены женские половые гормоны
00:01:45
которые защищают их сосуды от
00:01:48
атеросклеротических изменений ну давайте
00:01:50
обратимся всё-таки к статистическим
00:01:52
данным для того чтобы вы поняли о чём я
00:01:55
говорю на сайте A
00:01:58
World находится интерактивная карта
00:02:01
которая показывает процент мужчин
00:02:05
которые преодолеют порог 65 лет по
00:02:10
разным странам данные за 2022 год карта
00:02:15
устроена очень удобно внизу есть шкала
00:02:18
где мы можем посмотреть например нажав
00:02:21
на вот этот промежуток от 50 до
00:02:26
60% те страны в которых выживаемость
00:02:30
старше 65 лет не превышает 60%
00:02:35
в принципе можно на каждую из этих стран
00:02:38
навести курсор и посмотреть где какая
00:02:43
будет выживаемость старше
00:02:46
65 лет вот в Украине видим
00:02:51
59,5% а в Австралии мы видим 85%
00:02:55
если мы нажмём на
00:02:57
соответственно карту где будут самые
00:03:00
высокие показатели то это скандинавские
00:03:04
страны в Норвегии вероятность мужчинам
00:03:07
дожить до возраста старше 65 лет
00:03:12
90,2% а в Швеции
00:03:16
90,7% это очевидно самые высокие
00:03:20
показатели ну и большинства стран это
00:03:25
между
00:03:26
7080 и 80
00:03:30
90% идёт вероятность дожить старше 65
00:03:35
лет теперь было бы интересно понять а
00:03:38
какова же структура от чего люди умирают
00:03:41
не дожив до 65 лет и вот здесь
00:03:45
независимо от того метода который вы
00:03:48
будете применять искусственный интеллект
00:03:50
или копаться в статистических данных и у
00:03:53
мужчин и у женщин на первом месте
00:03:57
конечно же стоят
00:03:58
сердечно-сосудистые заболевания точных
00:04:01
данных вот совсем точных не удалось
00:04:04
получить сколько бы я не старался
00:04:07
поэтому вот такая компиляция при помощи
00:04:10
искусственного интеллекта итак на первом
00:04:12
месте по причинам смертей стоит
00:04:16
сердечно-сосудистые заболевания по
00:04:19
разным оценкам от 30 до
00:04:21
40% на втором месте различные аварии
00:04:26
15-20% то есть это могут быть как
00:04:30
какие-то катастрофы случайности так и
00:04:34
преднамеренные самоубийства на третьем
00:04:37
месте от 15 до 25% непонятно почему их
00:04:42
искусственный интеллект на третье место
00:04:44
поставил хотя процентов больше это рак
00:04:48
рак лёгких желудка и других частей тела
00:04:53
на четвёртом месте от 5 до 10%
00:04:57
это заболевание респираторной системы на
00:05:02
пятом месте от 5 до 10% инфекционные
00:05:06
заболевания в том числе такие как
00:05:09
туберкулёз как
00:05:11
инфекция вирусом иммунодефицита человека
00:05:15
на шестом месте диабет и связанные с ним
00:05:19
осложнения от 3 до 7%
00:05:22
у женщин также на первом месте от 25 до
00:05:26
35% в структуре причин смерти до 65 лет
00:05:31
занимают заболевание сердечно-сосудистой
00:05:34
системы инфаркты инсульты на втором
00:05:36
месте от 20 до
00:05:39
30% рак ээ чаще всего рак груди рак
00:05:44
шейки матки и рак яичников на третьем
00:05:47
месте заболевание дыхательной системы от
00:05:51
10 до 15 про на четвёртом месте от 5 до
00:05:56
10% различные аварии несчастные случаи и
00:06:00
суициды на пятом месте инфекционные
00:06:04
заболевания которые набирают от 5 до 10%
00:06:08
тот же самый туберкулёз
00:06:10
ВИЧ и другие инфекции на шестом месте
00:06:13
диабет и связанные с ним осложнения а
00:06:17
что же со структурой смертности в Швеции
00:06:19
среди мужчин до 65 лет тут нам на первом
00:06:24
месте опять же даются
00:06:26
сердечно-сосудистые заболевания от 25 до
00:06:29
35%
00:06:31
это сердечные заболевания и инсульты на
00:06:35
втором месте 30 -ре40% рак хотя
00:06:40
неизвестно почему на втором месте вроде
00:06:42
бы 40% больше чем 35 но так
00:06:45
искусственный интеллект посчитал такие
00:06:48
виды рака как рак лёгких ээ
00:06:51
колоректальный рак рак предстательной
00:06:53
железы на третьем месте различные аварии
00:06:57
несчастные случаи от 10 до 15%
00:07:02
даже включены и
00:07:04
суициды на четвёртом месте заболевания
00:07:08
дыхательной системы от 5 до
00:07:12
10% на пятом месте от 2 до 5%
00:07:17
различные серьёзные инфекционные
00:07:19
заболевания на шестом месте от 2 до
00:07:23
5% различные
00:07:26
метаболические состояния такие как
00:07:28
диабет например мы не имеем пока что
00:07:32
данных о том что с людьми которые
00:07:34
перенесли инфаркт и инсульт не умерли
00:07:38
остались жить а что с их качеством жизни
00:07:41
происходит подозреваю что это качество
00:07:44
жизни у них очень сильно снижено и
00:07:47
поэтому я бы добавлял всегда не только
00:07:51
процент и вероятности умереть до 65 лет
00:07:55
но ещё и потом качество жизни которое
00:07:58
эти люди ведут и так как мы чётко и ясно
00:08:02
видим что самым главным фактором который
00:08:05
у нас уносит жизни и уменьшает качество
00:08:08
жизни является сердечно-сосудистые
00:08:11
заболевания если допустим в отношении
00:08:14
рака здесь нам немножечко сложнее потому
00:08:17
что не до конца исследованы механизмы
00:08:20
развития рака и где-то
00:08:23
50% онкологических заболеваний всё-таки
00:08:26
случаются независимо от того какой образ
00:08:30
жизни ведёт человек то в отношении
00:08:33
сердечно-сосудистых заболеваний можно
00:08:35
сказать однозначно что это выбор
00:08:39
человека болеть ему сердечно-сосудистым
00:08:42
заболеваниями умирать ли ему от инфаркта
00:08:45
или становиться инвалидом от инсульта
00:08:47
или нет это выбор человека к сожалению и
00:08:52
если вы допускаете что у вас развиваются
00:08:55
такие ситуации значит вы к этому
00:08:59
причастны как бы вам ни казалось почему
00:09:02
ну потому что во-первых никто кроме вас
00:09:06
не будет беспокоиться о вашей
00:09:08
профилактике современной медицине вы
00:09:11
нужны только тогда вернее интересные
00:09:15
когда у вас что-то случилось а если у
00:09:17
вас ничего не болит ну вы не обращаетесь
00:09:20
к врачу никто вас насильно не будет
00:09:23
заставлять как-то там правильно питаться
00:09:26
бегать или ещё какие-то предпринимать
00:09:29
усилия и всё что здесь можно сделать -
00:09:33
это получать
00:09:35
информацию самообразовываться надеюсь
00:09:38
что мой канал тоже этому служит медицина
00:09:42
вообще во все времена да она играла
00:09:45
большую роль но она не играет здесь
00:09:49
значительной роли в предотвращении
00:09:51
сердечно-сосудистых заболеваний да вам
00:09:53
могут быстро поставить стенты но может
00:09:56
быть
00:09:57
у вас уже таковы поражения что даже
00:10:00
после того как вам откроют
00:10:03
закупоренные коронарные артерии у вас
00:10:05
всё равно сердце не будет так работать
00:10:08
уже будет какая-то зона которая
00:10:10
омертвела или у вас восстановится
00:10:12
кровообращение в головном мозге но также
00:10:15
будет поздно потому что участок
00:10:17
головного мозга уже омертвел лучше этого
00:10:21
не допускать и вот чтобы этого не
00:10:23
допускать необходимо вот самое главное
00:10:26
условие существует масса условий о них я
00:10:29
обо всех говорил потому что самое
00:10:31
главное не допустить развития
00:10:33
атеросклеротических поражений сосудов
00:10:36
которые потом и ведут к инфарктам или к
00:10:39
инсультам или к заболеваниям
00:10:40
периферических артерий и самое главное
00:10:43
что в этом нужно сделать - это снизить
00:10:46
уровни аполипопротеина B существует
00:10:49
множество других ээ причин так как
00:10:51
атеросклероз явление ээ мультифакторное
00:10:55
э над которым надо работать это и
00:10:57
артериальное давление уровни воспаления
00:10:59
в организме и сахар и курение и так
00:11:01
далее и тому подобное но самое главное -
00:11:03
это уровни аполипопротеина B и вот с
00:11:06
этим у нас очень плохо потому что когда
00:11:08
людям говоришь что вам надо снижать
00:11:11
уровни ну можно ещё по-другому сказать
00:11:13
либопротеинов низкой плотности или
00:11:15
по-простому там уровень холестерина
00:11:18
многие выражают желание это сделать но
00:11:21
когда дело доходит до практических шагов
00:11:24
а я это вижу постоянно то у людей как-то
00:11:28
пропадает энтузиазм сразу же они думают
00:11:31
что вот если что-то случится то это
00:11:33
случится не с ними и вот для того чтобы
00:11:35
увеличить свои шансы прожить старше 65
00:11:38
лет и в хорошем качестве вам надо иметь
00:11:42
очень низкие уровни аполипопротеина B
00:11:46
кратенько напомню что аполипопротеин B -
00:11:48
это белок который входит в состав
00:11:51
липопротеинов липопротеины - это шарики
00:11:55
транспортные системы которые переносят
00:11:57
холестерин и эти частички липопротеины
00:12:01
называются аполипопротеин B содержащие
00:12:05
частички именно они участвуют в
00:12:08
построении
00:12:09
атеросклеротических
00:12:11
бляшек среди аполипопротеин B содержащих
00:12:15
частичек нас интересуют липопротеины
00:12:18
низкой плотности липопротеины очень
00:12:21
низкой плотности липопротеины
00:12:23
промежуточной плотности и особый вид
00:12:27
липопротеин А пишется липопротеин с
00:12:29
маленькой буквой А вот эти частички
00:12:33
являются самыми опасными и количество
00:12:36
аполипопротеина B показывает количество
00:12:39
этих
00:12:41
частичек теперь вопрос: как снизить и
00:12:44
какие нормы аполипротеина B о
00:12:47
размерностях сначала это граммы на литр
00:12:51
или миллиграммы на децилит они похожи
00:12:54
единственное что если мы говорим 1 г на
00:12:57
л это равно 100 мг на дли если мы имеем
00:13:03
допустим нормы в граммах на
00:13:06
ли до
00:13:09
1,3 то умножим это дело на 100 то
00:13:13
получим 65
00:13:15
-130 мг на деци всё очень просто но даже
00:13:22
если это считается в лаборатории нормой
00:13:25
то это не значит что у вас не образуется
00:13:28
при этом атеросклеротические бляшки
00:13:30
потому что нормы выводятся каким образом
00:13:33
берут здоровых людей а в медицинском
00:13:36
понимании здоровый человек - это тот
00:13:38
который ни на что не жалуется и измеряют
00:13:42
у них уровни аполипопротеина Б допустим
00:13:46
измерили у 100.000 получили что-то такое
00:13:48
среднее а при этом у некоторых людей уже
00:13:52
есть атеросклеротические бляшки просто
00:13:54
они никак себя не проявляют для того
00:13:57
чтобы атеросклеротические бляшки не
00:14:00
росли вообще нужно поддерживать
00:14:03
минимальный уровень аполипопротеина B
00:14:06
вот настолько минимальный насколько вы
00:14:08
это можете вообще как бы то ни было
00:14:11
достичь
00:14:13
ну люди которые занимаются наукой
00:14:16
которая называется
00:14:18
липидология считают что это должны быть
00:14:21
до 30 тире40 мг на децили или
00:14:25
0,3-04 г на литр вот это верхние пределы
00:14:30
аполипопротеина B при таких условиях у
00:14:33
вас не будет образовываться
00:14:35
атеросклеротического поражения сосудов
00:14:38
или будет очень медленно это происходить
00:14:41
естественно это не единственный фактор
00:14:44
ещё раз повторяю существует ещё
00:14:46
множество таких колатеральных факторов
00:14:48
которые также нуждаются в изменении но
00:14:52
это самый главный теперь вопрос: а как
00:14:56
понизить нам аполипопротеин B ну хотя бы
00:14:59
до уровня 0,65- 0,55 г на лир или там
00:15:04
55-65 мг на децили хотя бы многие люди
00:15:08
это встречают с энтузиазмом но у них
00:15:11
ничего по большому счёту не получается
00:15:14
ну очень очень у небольшого количества
00:15:16
людей это выходит почему да потому что
00:15:18
это очень трудно это трудно настолько
00:15:22
что даже я знаю как это делать у меня
00:15:26
всё о'кей с дисциплиной кто наблюдает за
00:15:29
мной знает какие у меня объёмы вело
00:15:32
кардиотренировок бега и так далее и то
00:15:36
мне вот чтобы достичь уровня 0,65 аполи
00:15:41
попротеин на Б приходится так очень
00:15:44
сильно следить за своим
00:15:47
режимом а что говорить о людях которых
00:15:49
нету целеустремлённости нету понимания
00:15:53
зачем им это надо и так далее то есть я
00:15:55
это постоянно наблюдаю что ну вот даже
00:15:59
распишешь человеку какое-нибудь лечение
00:16:03
диету нагрузки там добавки там вот вот
00:16:06
прямо режим такой не соблюдают ничего
00:16:10
хорошего не выходит у очень большого
00:16:13
процента людей потому что находятся
00:16:15
постоянные какие-то отмазки ой там
00:16:19
отпуск начнётся ой наоборот отпуск
00:16:22
закончился ой праздники ой стрессы ой
00:16:24
там то ой сё то есть и всегда какие-то
00:16:28
находятся
00:16:29
ээ отмазки извините за выражение для
00:16:33
того только чтобы не следовать ээ
00:16:36
рекомендациям а для некоторых которые
00:16:38
действительно следуют рекомендациям
00:16:40
которые действительно самоотверженно всё
00:16:43
выполняют для них это недостижимо просто
00:16:46
из-за того что генетика такая то есть
00:16:48
вот есть люди которые даже если будут
00:16:50
голодать у них всё равно не получится
00:16:53
достичь целевых уровней аполипротеина Б
00:16:57
поэтому здесь мы в большинстве случаев
00:17:00
упираемся всё равно в фармакологию
00:17:03
спортивные нагрузки даже если вы будете
00:17:06
бегать там по 10 км в день и будете
00:17:10
кататься на велосипеде по 100-200 км э
00:17:14
всё равно да спортивные нагрузки дают
00:17:16
очень много они вырабатывают факторы
00:17:18
которые защищают сосуды они улучшают
00:17:20
метаболизм и так далее и тому подобное
00:17:23
но сильно они не влияют на уровни
00:17:26
аполипопротеина B ну и соответственно на
00:17:28
липопротеинной низкой плотности диета
00:17:31
диета может сильно повлиять но опять же
00:17:35
здесь надо следить чтобы ни углеводов не
00:17:37
было быстрых чтобы не было вообще
00:17:40
никаких насыщенных жиров потому что
00:17:42
насыщенные жиры делают ээ таким образом
00:17:46
что уменьшают количество рецепторов к
00:17:48
липопротеинам низкой плотности которые
00:17:50
находятся на печени и соответственно
00:17:53
печень не захватывает те аполипопротеин
00:17:56
B содержащие частички которые в крови
00:17:59
находятся э в силу того что вот печень
00:18:02
считает что у неё и так достаточно жира
00:18:05
вы едите много насыщенных жиров допустим
00:18:08
сливочное масло вот кто бы сейчас что не
00:18:10
писал не ругал вот просто-напросто я вам
00:18:13
из своего опыта говорю из практики едите
00:18:16
сливочное масло у большинства из вас
00:18:19
никогда не будет нормальных уровней
00:18:23
аполипопротеина Б другой вопрос как это
00:18:25
отразится на вашем здоровье я же не
00:18:27
говорю что аполипопротеин B будет ээ там
00:18:31
однозначно приводить к
00:18:33
сердечно-сосудистым заболеваниям есть у
00:18:35
людей защитные факторы есть ошибка
00:18:37
выжившего с точки зрения пассажира
00:18:39
который не разбился во время
00:18:41
авиакатастрофы 100 человек умерли а он
00:18:44
один остался живой ну с его точки зрения
00:18:47
всё о'кей всё хорошо авиакатастрофа -
00:18:50
это не страшно с точки зрения выживших
00:18:52
ээ людей точно также не страшно ну я
00:18:55
просто сливочное масло привёл как
00:18:57
триггер такой знаете который многих злит
00:19:00
ээ я не против ешьте хоть тоннами
00:19:04
сливочное масло если вы имеете идеальные
00:19:08
показатели липидограмы там и идеальную
00:19:11
фигуру и так далее ешьте хоть тоннами
00:19:13
сливочное масло намазывайте его на сало
00:19:17
и запивайте не знаю там густыми сливками
00:19:21
допустим всё о'кей до тех пор пока у вас
00:19:24
очень хорошие анализы если
00:19:27
нехорошие ну наверное стоит ээ
00:19:31
задуматься я бы так сделал а здоровье
00:19:33
ваше и получается что не очень-то сильно
00:19:38
мы можем вот в силу этих самых причин
00:19:41
предрассудков пищевых привычек там
00:19:44
нежелания какого-то или генетической
00:19:48
неспособности мы не можем достичь в
00:19:50
большинстве своём случаев ээ нормальных
00:19:53
показателей липидограмы да существует
00:19:56
20% людей у которых ээ показатели
00:19:59
липидограммы будут идеальными если они
00:20:02
будут даже есть
00:20:04
торт запивать его водкой я знаю таких
00:20:06
людей но их не более чем 20% популяции -
00:20:10
это генетически одарённые люди что
00:20:13
поделать а они могут себе это позволить
00:20:18
большинству же людей для того чтобы
00:20:20
достичь оптимальных уровней липидограмы
00:20:23
повторюсь 30-40 мг на децили или
00:20:27
0,30-04 г на литр аполипопротеина B или
00:20:30
уж хотя бы не больше чем 0,65 г на ли
00:20:34
этого самого апалипопротеина b надо
00:20:37
прибегать к препаратам ну и здесь
00:20:41
тоже не всё так просто если человек не
00:20:45
меняет своего образа жизни лежит на
00:20:47
диване там не внемлет никаким
00:20:51
рекомендациям ест понятное дело там
00:20:54
большое
00:20:55
количество углеводов и насыщенных
00:20:58
жиров животного происхождения ну ему
00:21:01
нужны просто большие дозы в любом случае
00:21:04
большие дозы препаратов для того чтобы
00:21:08
достичь целевых уровней липопротеинов
00:21:11
низкой плотности апалипопротеина Б да
00:21:13
такой подход уместен но он вызывает и
00:21:16
больше побочных реакций а это в свою
00:21:18
очередь влечёт отказ от проводимого
00:21:22
лечения какие бывают препараты 100 раз
00:21:25
говорил сейчас повторюсь тоже ээ не
00:21:29
всегда это статины не всегда статины
00:21:32
вызывают у людей побочные реакции
00:21:35
жалуются на побочные реакции те люди
00:21:38
которые большие дозы принимают я в своей
00:21:41
практике использую например 2,5 мг
00:21:46
разуватина который принимается через
00:21:48
день и в сочетании с правильным режимом
00:21:52
посильным для выполнения человеку они
00:21:54
дают идеальные результаты если не
00:21:58
хочется принимать статины по разным там
00:22:00
соображениям или действительно вот есть
00:22:02
люди у которых они вызывают мышечную
00:22:04
слабость боль всякие там какие-то
00:22:06
повышение сахара повышение активности
00:22:10
креатинкиназы или печёночных ферментов
00:22:12
это всё есть ну есть
00:22:15
препараты которые сходные по цене ну
00:22:18
несколько менее эффективны это эзитимиб
00:22:21
если кто не знает
00:22:23
статины - это препараты которые
00:22:25
ингибируют активность
00:22:26
гидроксиметил глутарилка а редуктазы
00:22:29
главного ключевого фермента который
00:22:32
используется в синтезе холестерина
00:22:34
причём они делают это везде повсеместно
00:22:37
во всех клетках нашего организма не
00:22:39
только в печени то вот существует такая
00:22:42
альтернатива другая по действию это
00:22:45
эзиотимипт препарат который ээ блокирует
00:22:48
перенос холестерина через кишечную
00:22:51
стенку и вы знаете что у нас даже если у
00:22:54
человека
00:22:56
голодание всё равно у него выделяется
00:22:58
желчь приблизительно литр может
00:23:00
чуть-чуть больше в сутки и с этой желчью
00:23:03
в просвет желудочно-кишечного тракта
00:23:06
поступает в сутки 2 г холестерина и
00:23:10
соответственно весь он потом всасывается
00:23:12
ну на
00:23:13
99% и препарат Eтимиб ээ блокируя
00:23:17
специальный переносчик который
00:23:19
называется фактор нимана пика
00:23:22
C1 like one он его блокирует и
00:23:25
соответственно холестерин который у вас
00:23:28
находится в просвете желудочно-кишечного
00:23:30
тракта из желчи э он идёт транзитом и
00:23:33
ваш организм начинает терять 2 г
00:23:35
холестерина каждый день соответственно
00:23:38
печень начинает думать мало холестерина
00:23:41
начинает выставлять на своей поверхности
00:23:43
рецепторы к липопротеинам низкой
00:23:45
плотности они захватывают эти
00:23:47
аполипопротеин B содержащие частички и
00:23:50
соответственно кровь ээ извините за
00:23:52
такое выражение чистится вот
00:23:55
липопротеинов низкой плотности и прочих
00:23:58
частиц которые могут вызвать у вас
00:24:01
атрослеротические изменения следующий
00:24:03
препарат более дорогой новый - это
00:24:07
ингибитор АТФ-цитрат лиазы а АТФ цитрат
00:24:11
лиАЗа - это один из ферментов ключевых
00:24:13
которые
00:24:16
являются индукторами образования
00:24:18
холестерина в печени вот этот препарат
00:24:21
называется бемпедоевая кислота он
00:24:24
действует только на печень и таким
00:24:28
образом нигде больше в организме не
00:24:30
наблюдается неприятных таких последствий
00:24:33
как например от приёма статинов то есть
00:24:35
же мышечной боли не будет потому что
00:24:37
блокируется синтез холестерина только в
00:24:40
печени недостаток этого препарата - это
00:24:43
его стоимость пока что и ну
00:24:45
эффективность конечно меньше чем у
00:24:47
разустатина
00:24:49
следующая группа препаратов Алиракумаб и
00:24:52
Эволакумаб - это моноклональные антитела
00:24:55
против пропротеин конвертазы суптилизин
00:24:57
киксинового типа девять это такой
00:24:59
фермент который расщепляет у нас
00:25:02
рецепторы клипопротеином низкой
00:25:04
плотности если мы заблокируем этот
00:25:06
фермент мы таким образом сохраним
00:25:08
рецепторы клипопротеином низкой
00:25:09
плотности на поверхности печени и это
00:25:12
даст возможность элиминировать очищать э
00:25:16
частички липопротеинов низкой плотности
00:25:18
из крови и соответственно уменьшать
00:25:21
концентрацию и частичек этих и
00:25:24
аполипопротеина B в крови ну и совсем
00:25:26
новый препарат - это Инклесиран или
00:25:29
Сибрава он представляет собой компонент
00:25:32
РНК который блокирует синтез фермента
00:25:37
расщепляющего рецепторы крипопротеином
00:25:39
низкой плотности и он очень удобен
00:25:43
потому что ээ он употребляется один раз
00:25:46
в полгода и человек на нём по идее
00:25:50
должен достигать идеальных показателей
00:25:52
липопротеинов низкой плотности но в
00:25:54
практике я вижу у меня есть пациенты
00:25:57
которые все используют эти препараты и
00:26:00
допустим Сибра не всегда так хорошо
00:26:02
работает ээ инклиссеран действующее
00:26:06
вещество как допустим тот же обычный
00:26:09
разувастатин разувостатин не на всех
00:26:11
работает и так далее то есть это говорит
00:26:13
о том что всё равно нельзя заменить
00:26:17
препаратами в большинстве своём случаев
00:26:20
правильное питание правильную
00:26:23
физические нагрузки поэтому чтобы
00:26:27
уменьшить
00:26:28
негативное влияние потому что каждый
00:26:29
препарат имеет своё негативное влияние
00:26:32
надо
00:26:33
всё-таки ещё и заниматься физическими
00:26:36
нагрузками и конечно же правильно
00:26:39
питаться о чём полным-полно материала у
00:26:42
меня на канале и если меня спросят
00:26:45
например что вот там доктор советует
00:26:49
какие-то препараты там статины там топит
00:26:51
зато я ни за что не топлю здоровье ваше
00:26:54
отдаю вам информацию просто-напросто
00:26:57
лично я принимать сейчас начал 2,5 мг
00:27:02
разуватина через день то есть три раза в
00:27:05
неделю иногда два раза в неделю без
00:27:07
каких бы то ни было препаратов у меня и
00:27:09
так уровень аполипопротеина B
00:27:11
0,65 хочу его просто ниже сделать ну вот
00:27:15
на этом всё думаю достаточно много дал
00:27:18
информации кому интересен комплексный
00:27:20
подход не только с точки зрения
00:27:23
уменьшения аполипопротеина Б но и подход
00:27:27
практический рекомендации как
00:27:29
воздействовать на другие факторы которые
00:27:31
приводят к образованию
00:27:32
атеросклеротических бляшек а также как
00:27:35
ээ воздействовать на организм в целом
00:27:37
какие меры предпринимать чтобы сохранить
00:27:40
своё качество жизни до 70-80 и более лет
00:27:44
чтобы продлить именно свой здоровый
00:27:47
период жизни у меня есть специальный
00:27:49
видеокурс который называется "Как
00:27:51
победить старение практическое
00:27:52
руководство" в нём есть практические
00:27:54
рекомендации основанные на данных
00:27:56
доказательной медицины не только по
00:27:58
антиэйджингу но и по нормализации
00:28:01
липидного профиля по предотвращению
00:28:03
атеросклероза ссылки на этот курс есть в
00:28:06
описании после этого видео а также в
00:28:08
первом закреплённом комментарии
