🔥Da 70 a 30 anni, abbassa così l'infiammazione 🏃‍♀️

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https://www.youtube.com/watch?v=utXUTPv4CAc

摘要

TLDRIl video esplora un metodo inusuale per ridurre l'infiammazione: l'applicazione quotidiana di una lozione idratante. L'autore sottolinea l'importanza di prendersi cura della pelle, soprattutto dopo i 40 anni, per combattere l'infiammazione sistemica, che può contribuire a diversi problemi di salute. Viene citato uno studio che mostra come l'applicazione di vasellina su topi e persone anziane abbia ridotto i marcatori infiammatori. Il video invita gli spettatori a considerare l'uso di creme idratanti come parte della loro routine per una vita più sana.

心得

  • 🧴 Applicare una crema idratante può ridurre l'infiammazione sistemica.
  • 👵 Importante per chi ha più di 40 anni.
  • 🔬 Studi mostrano risultati positivi su marcatori infiammatori.
  • 💡 Routine di cura della pelle da integrare nella vita quotidiana.
  • 🌱 Una dieta sana resta fondamentale, ma l'idratazione è cruciale.
  • 💪 L'infiammazione può contribuire a dolori articolari e malattie autoimmuni.
  • 📈 L'uso di lozioni idratanti è un'accortezza semplice ma efficace.
  • 📅 Applicare una o due volte al giorno per risultati ottimali.
  • 🩺 Consultare studi per evidenze scientifiche.
  • 🔗 Link allo studio disponibile nella descrizione.

时间轴

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    L'infiammazione è un problema comune che può influenzare la salute generale. In questo video, si presenta una pratica inusuale per combatterla, a cui non si presta solitamente attenzione. Non si tratta dei soliti consigli, come dieta equilibrata o esercizio fisico, ma di qualcosa di differente che potrebbe rivelarsi molto efficace. Si accenna a un metodo scientifico studiato su topi e successivamente su anziani, che ha mostrato risultati promettenti nell'abbassare i marcatori infiammatori attraverso l'applicazione di una lozione idratante sulla pelle. Per le persone oltre i 40 anni, si consiglia di iniziare ad applicare quotidianamente una crema idratante per ridurre l'infiammazione sistemica e migliorare la salute articolar. Si invita anche a condividere l'informazione con gli altri per promuovere uno stile di vita sano.

思维导图

视频问答

  • Qual è l'argomento principale del video?

    Il video si concentra su come l'applicazione di una lozione idratante possa aiutare a ridurre l'infiammazione.

  • Quali altre pratiche comuni sono menzionate per ridurre l'infiammazione?

    Una dieta sana, esercizio fisico, meditazione e sonno adeguato.

  • Qual è l'organo più pesante del corpo secondo il video?

    Il video non specifica un organo preciso, ma menziona polmoni, fegato e intestino come potenziali minacce all'infiammazione.

  • Quando dovrei applicare la crema idratante?

    Si consiglia di applicare una lozione idratante una o due volte al giorno.

  • Cosa suggerisce lo studio menzionato nel video?

    L'applicazione di una lozione idratante ha portato a una riduzione dei marcatori infiammatori in soggetti di età avanzata.

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    c'è un modo veramente inusuale
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    di abbassare l'infiammazione
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    che potrebbe aiutare tantissime persone
  • 00:00:16
    questo sistema estremamente inusuale
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    mi è sempre stato davanti agli occhi
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    e l'ho sempre snobbato
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    pensando che non servisse a niente
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    non si tratta però
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    delle cose comuni che conosciamo bene
  • 00:00:27
    una dieta sana fare esercizio fisico
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    meditare e dormire abbastanza
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    qual è allora quella pratica inusuale
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    che ancora non conosci
  • 00:00:47
    che può farti perdere
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    40 anni di infiammazione?
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    Andiamo a scoprirlo insieme
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    prima di spiegarti
  • 00:01:02
    come sono venuto a conoscenza
  • 00:01:03
    di questa pratica inusuale
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    e quale essa sia
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    ci tengo a ricordarti che per avere
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    dei livelli bassi di infiammazione
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    e quindi prevenire adeguatamente
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    malattie degenerative infiammatorie
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    e invecchiamento
  • 00:01:18
    c'è un'intera playlist di consigli
  • 00:01:20
    su come fare
  • 00:01:21
    per rallentare l'invecchiamento
  • 00:01:22
    che puoi trovare cliccando qui in alto
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    senza dubbio devi mangiare tanti legumi
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    verdure
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    frutta rossa
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    ma anche curcuma semi di lino
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    aglio cannella cacao e tanta avena
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    come non dimenticare poi il tè verde
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    ma veniamo al dunque ti faccio una domanda
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    quale secondo te
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    è l'organo più pesante?
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    Forse i polmoni?
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    O magari il fegato o l'intestino?
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    tutte queste potenziali minacce
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    possono quindi innescare infiammazione
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    che poi entra nel circolo sanguigno
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    diventando sistemica
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    andando a colpire tutto il tuo organismo
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    e allora che cosa fare?
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    Qual è il rimedio
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    per bloccare questa infiammazione
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    dopo i 45 anni ?
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    l'hanno fatto in laboratorio
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    con dei topi anziani
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    a cui è stata applicata della vasellina
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    per tre volte al giorno
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    per un totale di 10 giorni
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    questo processo
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    ha portato a una risposta curiosa
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    questo risultato ha spinto i ricercatori
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    ovviamente
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    a provare cosa potesse succedere
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    se l'esperimento fosse fatto sulle persone
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    ed è così che nel 2019
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    si è preso un gruppo di persone della 3.a età
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    con un'età media all'incirca di 68 anni
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    e si sono divisi in due gruppi
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    sorprendentemente
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    non solo i marcatori infiammatori
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    come l'Interleuchina 6
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    ciò concludono gli autori
  • 00:03:35
    suggerisce che
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    applicare una lozione per la pelle
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    ed è così che anch'io
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    ho iniziato a prendere l'abitudine
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    subito dopo la doccia
  • 00:03:47
    di applicarmi una crema idratante
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    ce ne sono alcune migliori di altre?
  • 00:03:51
    Non lo so probabilmente sì
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    In conclusione
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    specialmente se sei una persona
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    con più di 40 anni
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    inizia ad applicare
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    una lozione idratante sulla tua pelle
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    una o due volte al giorno
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    quell'infiammazione sistemica
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    che molto probabilmente partecipa anche
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    ai dolori articolari di cui soffri
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    alle malattie autoimmuni
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    che potresti sviluppare
  • 00:04:45
    se vuoi approfondire lo studio
  • 00:04:47
    e vedere nero su bianco
  • 00:04:48
    quello che hanno detto i ricercatori
  • 00:04:49
    puoi trovare un link in descrizione
  • 00:04:51
    in ogni caso ti invito a commentare qui sotto
  • 00:04:53
    se già applichi una crema idratante
  • 00:04:56
    tutti i giorni sulla tua pelle
  • 00:04:58
    e se dopo questo video inizierai a farlo
  • 00:05:00
    se lo fai ovviamente
  • 00:05:01
    condividi con i tuoi amici
  • 00:05:02
    perché potrebbe sicuramente aiutarli
  • 00:05:04
    a raggiungere una vita più sana
  • 00:05:07
    per oggi è tutto ciao grazie
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