La PELÍCULA que TODOS NECESITABAMOS VER | Intensamente | Relato y Reflexiones

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摘要

TLDRLa historia de Riley muestra cómo su vida cambia tras mudarse a San Francisco, enfrentando una mezcla de emociones que afectan su felicidad y personalidad. A través de sus emociones, representadas por personajes como alegría y tristeza, se explora la importancia de aceptar todas las emociones, incluso las negativas. La tristeza, inicialmente vista como algo negativo, resulta ser esencial para el crecimiento emocional y la conexión con los demás. Al final, Riley aprende a reconocer y aceptar sus emociones, lo que le permite reconectar con su familia y crecer emocionalmente.

心得

  • 🌈 La vida de Riley cambia drásticamente con su mudanza.
  • 😢 La tristeza es una emoción esencial para el crecimiento.
  • 😊 La alegría intenta mantener a raya a la tristeza.
  • 💔 Bloquear emociones puede llevar a la desconexión emocional.
  • 🏠 La familia juega un papel crucial en el apoyo emocional.
  • 🎉 La aceptación de todas las emociones es vital.
  • 🤝 La tristeza ayuda a conectar con los demás.
  • 🌟 Las islas de la personalidad representan aspectos de Riley.
  • 🚀 La historia muestra la complejidad de las emociones.
  • 💖 La felicidad no es la única emoción valiosa.

时间轴

  • 00:00:00 - 00:05:00

    La vida de Riley cambia drásticamente cuando se muda a San Francisco, lo que provoca que sus emociones, dirigidas por alegría, tristeza, temor, desagrado y furia, se vean desafiadas. A pesar de los esfuerzos de alegría por mantener a Riley feliz, la tristeza comienza a infiltrarse en sus recuerdos, transformando momentos alegres en recuerdos melancólicos. Las islas de la personalidad de Riley, que representan aspectos clave de su identidad, empiezan a tambalearse debido a la influencia de la tristeza y la falta de apoyo emocional de sus padres.

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    A medida que Riley enfrenta su nuevo entorno, sus emociones se descontrolan y la desconexión emocional se intensifica. La falta de alegría y tristeza en el cuartel general de su mente la lleva a un bloqueo emocional, afectando su comportamiento y relaciones. La situación se agrava cuando Riley intenta huir a Minnesota, impulsada por la furia, lo que pone en peligro su bienestar emocional. Mientras tanto, alegría y tristeza luchan por regresar al cuartel general y restaurar el equilibrio emocional de Riley.

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    Finalmente, alegría comprende que la tristeza es esencial para el bienestar emocional de Riley. Al permitir que tristeza toque los recuerdos de Riley, se generan nuevos pensamientos centrales que combinan alegría y tristeza, lo que lleva a Riley a aceptar sus emociones y a reconectar con sus padres. La historia resalta la importancia de reconocer y aceptar todas las emociones, no solo la felicidad, y cómo el apoyo emocional puede facilitar el crecimiento y la sanación.

思维导图

视频问答

  • ¿Qué emociones guían a Riley?

    Las emociones que guían a Riley son alegría, tristeza, temor, desagrado y furia.

  • ¿Cuál es el impacto de la mudanza en Riley?

    La mudanza provoca en Riley una serie de emociones negativas que afectan su felicidad y su personalidad.

  • ¿Por qué la tristeza es importante en la historia?

    La tristeza es crucial porque ayuda a Riley a procesar sus experiencias y conectar con los demás.

  • ¿Qué sucede cuando Riley intenta bloquear su tristeza?

    Al bloquear su tristeza, Riley experimenta un bloqueo emocional y pierde aspectos importantes de su personalidad.

  • ¿Cómo se resuelve la historia?

    Riley aprende a aceptar sus emociones, incluyendo la tristeza, lo que le permite reconectar con sus padres y crecer emocionalmente.

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    la vida de Riley sufrió un cambio que la
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    hará caer en una depresión pero cada vez
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    que intenta ponerse feliz las cosas
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    empeoran quizás Esto se debe a que la
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    felicidad no es la clave la mente de
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    Riley está dirigida por sus cinco
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    emociones básicas alegría tristeza temor
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    desagrado y Furia estos colorean la vida
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    de Riley y en ocasiones toman sus
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    decisiones por ella alegría es su
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    emoción principal y se encarga de que
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    Riley tenga la capacidad de poder
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    disfrutar cada momento temor es
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    excelente para mantener a Riley a salvo
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    Aunque puede llegar a ser muy estresado
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    y ansioso desagrado evita que Riley
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    termine envenenada física y socialmente
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    a Furia le importan que las cosas sean
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    justas y tristeza pues no sabemos bien
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    Para qué funciona todavía los momentos
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    que rile experimenta son guardados en su
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    mente como memorias y la mayoría de
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    estas son felices coloreadas por alegría
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    y Hay ciertos momentos aquellos que
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    tienen un gran impacto en su vida y en
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    la formación de su personalidad que son
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    guardados como pensamientos centrales
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    los pensamientos centrales de Riley
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    forman sus islas de la personalidad y
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    Estas son la isla del hockey la de las
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    bobadas la de la amistad La isla de la
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    honestidad y la isla de la familia las
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    islas de la personalidad hacen a Riley
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    Riley lo que es al final de cada día los
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    pensamientos de Riley se envían al
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    cuartel de memoria a largo plazo y vemos
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    que los pensamientos de Riley son
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    mayormente alegres Pero esto va a
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    cambiar Riley tiene todo lo que una niña
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    de 11 años podría desear buenos amigos
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    una familia increíble y un hogar
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    acogedor sin embargo su vida sufre un
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    cambio radical se tiene que mudar de
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    ciudad y comenzar en una escuela
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    desconocida Riley se muda a San
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    Francisco y todo Es diferente las
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    expectativas que tenía sobre su nueva
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    vida se ven duramente decepcionadas
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    cuando se enfrenta a la realidad y su
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    nueva casa está lej lejos de ser tan
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    bonita como esperaba los pensamientos de
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    Riley se vuelven cada vez más oscuros y
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    complejos inundados por emociones como
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    el miedo la tristeza el disgusto e
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    incluso la ira hacia sus propios padres
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    Sin embargo a pesar de esto alegría
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    persiste incansablemente esforzándose
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    por encontrar lo mejor en cada momento
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    incómodo se esfuerza por cambiar la
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    perspectiva de Riley y transmitirle que
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    a pesar de las dificultades todo estará
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    bien sin embargo las cosas continúan
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    complicándose la mudanza de su familia
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    se retrasará varios días y los
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    pensamientos negativos comienzan a
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    resurgir no obstante alegría tiene una
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    nueva idea organizar un juego de hockey
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    espontáneo esto logra alegrar el momento
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    sin embargo pronto nos damos cuenta de
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    que el padre de Riley estará mucho más
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    ocupado con su trabajo después de la
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    mudanza lo cual hace que Riley se sienta
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    un poco abandonada especialmente en
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    estos momentos difíciles para ella pero
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    pronto alegría logra recuperar el
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    control Al hacer que Riley recuerde una
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    memoria alegre y positiva sin embargo de
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    repente la memoria se tiñe de tonos
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    azules aquel recuerdo alegre se
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    transforma en un recuerdo matizado por
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    la tristeza vemos Que tristeza sintió la
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    necesidad la intuición de tocar esa
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    memoria y después de esto el recuerdo ya
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    no puede ser devuelto a alegre se
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    quedará como un recuerdo plagado de
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    melancolía para siempre tristeza no
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    logra encontrar una explicación para sus
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    acciones pronto vemos Que tristeza
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    comienza a actuar impulsivamente y a
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    tocar los pensamientos centrales de
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    Riley y no puede detenerse cada vez que
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    tristeza se acerca a ellos estos se
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    tornan en Azules y ponen en peligro a
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    las islas de la personalidad de Riley
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    alegría decide intentar controlar a
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    tristeza y alejarla lo más posible de
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    los pensamientos centrales de Riley
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    trata de animar a tristeza pero se da
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    cuenta que su naturaleza es muy distinta
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    la suya mientras que alegría Busca
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    encontrar perspectivas positivas en las
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    memorias tristeza tiene un enfoque
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    completamente distinto siempre enfocado
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    en lo pesado y melancólico no importa
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    cuánto intente alegría no puede cambiar
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    a tristeza cuando termina el día la
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    mayoría de las emociones de Riley son
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    todo menos alegres sin embargo sucede
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    algo que empeorará todo la mamá de Riley
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    llega a darle las buenas noches pero
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    ella comete un grave error para la
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    psicología de Riley su mamá le agradece
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    el hecho de que a pesar de todo Riley
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    siempre se mantiene Feliz y contenta y
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    le pide que siga así sin embargo en en
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    estos momentos lo que Riley
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    verdaderamente necesitaba era el apoyo
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    de su mamá y el permiso de poder estar
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    triste no el sentir la responsabilidad y
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    El Deber de tener que estar feliz cuando
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    realmente no lo está ante esto Riley va
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    a hacer todo por bloquear sus
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    sentimientos tristes y pesados pero esto
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    traerá terribles consecuencias llega el
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    siguiente día y alegría está decidida a
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    hacer todo lo posible para que Riley
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    tenga un día maravilloso y lleno de
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    felicidad para lograrlo le pide a
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    tristeza que se mantenga dentro de su
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    pequeño círculo y que no se involucre en
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    absoluto básicamente alegría quiere
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    excluir a tristeza por completo del
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    panel de control Riley llega el primer
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    día en su nueva escuela pero resulta ser
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    un desastre apenas llega la maestra le
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    pide a Riley que se presente frente a
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    sus compañeros Riley se pone de pie
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    frente al salón y comienza a hablar
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    animadamente sobre sí misma y las cosas
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    que solía hacer en Minnesota sin embargo
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    mientras está narrando la memoria se
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    tiñe de azul debido a que fue tocada por
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    tristeza Riley se da cuenta de que todas
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    esas memorias positivas ahora pertenecen
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    al pasado y están fuera de su alcance
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    debido a su mudanza así los recuerdos
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    que solían ser alegres se transforman en
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    una sensación de tristeza nostalgia y
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    melancolía pero todo se pone mucho peor
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    Riley sigue parada frente a sus
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    compañeros y ella comienza a ponerse
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    sensible al borde de las lágrimas y de
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    pronto comienza a llorar frente a todos
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    sus nuevos compañeros y sucede algo que
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    nunca había pasado a partir de esta
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    vivencia surge un pensamiento central
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    azul es el primer pensamiento central
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    que no es alegre y este crearía una
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    nueva isla de la personalidad basada en
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    un momento triste alegría trata de tener
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    esto trayendo un tubo para succionar
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    este nuevo pensamiento central y sacarlo
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    del cuartel general pero en el proceso
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    tumba al resto de los pensamientos
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    centrales y las islas de la personalidad
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    se conectan los pensamientos centrales
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    son succionados y sacados fuera del
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    cuartel general junto con tristeza y
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    alegría estas dos caen en el área
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    designada para la memoria a largo plazo
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    se dan cuenta que las islas de la
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    personalidad de Riley están apagadas
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    debido a que los pensamientos centrales
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    que les daban vida ahora están
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    bloqueados como alegría quería Evitar
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    que las islas de la personalidad
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    involucren a la tristeza ahora Riley ha
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    perdido una parte de su persona y de su
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    personalidad y tristeza también se da
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    cuenta de algo debido a que ellas dos no
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    están en el cuartel general Riley ya no
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    tiene la capacidad de sentir alegría ni
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    tristeza al no querer aceptar Sus
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    emociones Riley ahora está
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    experimentando un bloqueo emocional de
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    vuelta en casa Riley está demostrando
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    una desconexión emocional de su realidad
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    casi ya no reacciona a lo que está
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    sucediendo a su alrededor se muestra
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    demasiado antipática debido a que Riley
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    ya no tiene alegría ni a tristeza en su
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    cuartel general ella ahora responde a
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    sus padres con un tono enojado y
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    disgustado sus papás al no tener idea de
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    lo que le está pasando a Riley no
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    toleran esa actitud en vez de ser
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    compasivos con ella el papá genera una
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    discusión que únicamente aumenta la
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    turbulencia emocional de su hija con con
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    esta pelea la isla de la personalidad de
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    la familia comienza a sufrir destrozos
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    el papá visita a Riley en su cuarto le
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    pide perdón pero su hija no responde él
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    le hace una mueca boba esperando una
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    respuesta chistosa de regreso pero Riley
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    lo rechaza enteramente y con esto la
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    isla de la personalidad de las bobadas
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    se desploma y se derrumba para siempre
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    Esto es lo que Suele suceder en
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    episodios de alto impacto emocional
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    nuestra personalidad comienza a cambiar
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    dejamos de ser quien éramos antes y nos
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    transformamos en alguien nuevo el papá
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    se entristece ante la antipatía de su
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    hija y decide de darle espacio y
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    retirarse mientras tanto alegría y
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    tristeza tratan de encontrar su camino
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    hacia el cuartel general para regresar
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    los pensamientos centrales de Riley en
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    su camino se topan con el basurero de la
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    memoria donde todo lo que va ahí se
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    pierde para siempre sin poder ser
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    recuperado si alegría o los pensamientos
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    centrales fueran a caer ahí Riley jamás
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    podría recuperarse de nuevo llega el
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    siguiente día y Riley está hablando por
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    videocámara con su mejor amiga de
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    Minnesota sin embargo esta le cuenta que
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    en lugar de Riley entró una nueva niña
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    al equipo Riley se siente traicionada y
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    decide colgarle la llamada a su amiga
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    con esto se rompe la isla de la amistad
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    cayendo en el basurero de la memoria
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    para siempre así Riley va perdiendo
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    facetas importantes de su persona una a
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    una en su camino alegría y tristeza se
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    topan con Bing bong el amigo imaginario
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    de Riley de la infancia alegría le
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    promete a Bing bong que cuando lleguen
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    al cuartel general ella hará que Riley
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    se acuerde de nuevo de él pero esto no
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    llegará a suceder a cambio Bing bong les
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    ofrece ayudarles a llegar al cuartel
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    Mientras tanto Riley y su mamá están en
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    la prueba para su nuevo equipo de hockey
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    pero al no tener el pensamiento central
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    de hockey Riley pierde su habilidad de
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    poder jugar tan bien como ella sabe
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    Riley se se frustra y decide abandonar
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    la prueba y con esto se derrumba la isla
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    de la personalidad de hocky su mamá
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    trata de calmarla Pero esto es imposible
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    mientras van caminando Bing bong ve que
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    se están llevando su cohete aquel con el
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    cual solía jugar a ir a la luna con
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    Riley Big bong canta su canción para
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    tratar de encender el cohete pero esta
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    canción no es suficiente para aprenderlo
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    de nuevo finalmente este Cueto es
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    arrojado al basurero lo que significa
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    que será olvidado por Riley para siempre
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    y Esto hace que Bing bong se sienta muy
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    decaído él soñaba con volver a ir a la
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    luna en ese cohete alegría trata de
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    animarlo de la única manera que ella
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    sabe con tristes y risas lo impulsa a
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    ignorar ese sentimiento de tristeza y a
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    ponerse feliz inmediatamente Pero esto
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    no funciona ante esto tristeza se siente
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    a un lado de Big bong y con mucha
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    paciencia comienza a decirle que ella
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    empatiza con él que entiende Lo que se
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    siente perder algo que quería alegría le
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    dice a tristeza que ya no toquen el tema
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    que eso no va a ayudar Sin embargo a
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    Bing bong parece ayudarle el hablar de
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    su dolor y tomarse el tiempo para
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    lamentar esa pérdida y Bing bong
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    comienza a llorar con el apoyo de una
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    amiga a su lado pero después de unos
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    momentos ya está contento de nuevo esto
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    comi comenza hacer que alegría se
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    cuestione su manera de ver a tristeza
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    quizás la felicidad no es siempre la
  • 00:08:34
    respuesta Mientras tanto en el cuartel
  • 00:08:36
    general a Furia se le ocurre una idea
  • 00:08:38
    peligrosa volver a Minnesota al lugar en
  • 00:08:40
    el cual se forjaron los pensamientos
  • 00:08:41
    centrales de Riley Y en donde ella había
  • 00:08:43
    sido feliz para poder intentar que ella
  • 00:08:45
    vuelva a hacerlo sin embargo esta idea
  • 00:08:47
    plantea un gran problema para lograrlo
  • 00:08:48
    Riley tendría que escapar de su casa y
  • 00:08:50
    huir hacia su antigua ciudad Furia
  • 00:08:52
    introduce esta idea en la mente de Riley
  • 00:08:54
    y ella la acepta impulsada por la
  • 00:08:55
    emoción del enojo Riley decide comprar
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    un boleto de autobús utilizando el
  • 00:08:58
    dinero de sus pes padres ella titubea
  • 00:09:00
    unos momentos pero debido a que Furia ha
  • 00:09:02
    tomado el control ella se aferra a su
  • 00:09:03
    idea la emoción del enojo es especial
  • 00:09:05
    para impulsarnos en situaciones
  • 00:09:06
    desafiantes Nos otorga una energía
  • 00:09:08
    intensa y mucha motivación para tomar
  • 00:09:09
    acción en contra de aquello que queremos
  • 00:09:11
    cambiar sin embargo es importante tener
  • 00:09:13
    en cuenta que el enojo también puede
  • 00:09:14
    nublar nuestro juicio Y llevarnos a
  • 00:09:16
    tomar decisiones impulsivas o dañinas el
  • 00:09:18
    enojo es un buen motivador pero no es la
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    mejor guía en la toma de decisiones así
  • 00:09:22
    Riley se dirige a la central de
  • 00:09:23
    autobuses Para volver a Minnesota entre
  • 00:09:25
    tanto alegría y tristeza corren para
  • 00:09:26
    tratar de llegar al cuartel general pero
  • 00:09:28
    con la huida de Riley la isla de la
  • 00:09:30
    familia también se está derrumbando
  • 00:09:31
    encuentran un tubo que las puede llevar
  • 00:09:33
    al cuartel y ambas tratan de entrar pero
  • 00:09:35
    alegría se da cuenta que cuando tristeza
  • 00:09:37
    se acerca a los pensamientos centrales
  • 00:09:39
    estos se tornan en azules si ella entra
  • 00:09:41
    en el tubo estos pensamientos
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    fundamentales se tornarían tristes
  • 00:09:44
    alegría toma una decisión ella dice lo
  • 00:09:47
    lamento Riley tiene que ser feliz cierra
  • 00:09:49
    el tubo detrás de ella y se va dejando
  • 00:09:51
    atrás a tristeza en este momento
  • 00:09:52
    observamos que alegría sostiene la
  • 00:09:54
    creencia de que la felicidad es esencial
  • 00:09:56
    para que Riley tenga una buena vida
  • 00:09:57
    mientras considera que la tristeza no es
  • 00:09:59
    necesaria para lograrlo pero en esto se
  • 00:10:01
    equivoca alegría va viajando por el tubo
  • 00:10:03
    cuando tiembla el suelo por lo que este
  • 00:10:05
    se rompe y alegría cae en el basurero de
  • 00:10:07
    la memoria Big bong trata de salvarla
  • 00:10:09
    pero este cae ahí también tratan de
  • 00:10:11
    hacer todo por salir del basurero Pero
  • 00:10:12
    esto es imposible y por primera vez
  • 00:10:14
    alegría se decae alegría comienza a
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    llorar a pesar de que ella es un ser
  • 00:10:19
    sumamente feliz el peso de esta
  • 00:10:21
    situación le duele su tristeza y su
  • 00:10:23
    llantos son inevitables ella observa uno
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    de los pensamientos centrales de Riley
  • 00:10:27
    en el cual ella estaba festejando con
  • 00:10:28
    sus compañeros de hockey sin embargo
  • 00:10:30
    alegría retrocede en el video y se da
  • 00:10:31
    cuenta que momentos antes Riley estaba
  • 00:10:34
    triste porque su equipo había perdido y
  • 00:10:35
    fue únicamente debido a que Riley logró
  • 00:10:37
    expresar su tristeza que sus papás
  • 00:10:39
    vinieron a consolarla y que
  • 00:10:40
    posteriormente su equipo también vino a
  • 00:10:42
    animarla si Riley no hubiera expresado
  • 00:10:44
    su tristeza ese momento de alegría no
  • 00:10:46
    habría sucedido y alegría comienza a
  • 00:10:48
    darse cuenta del Poder y de la
  • 00:10:49
    importancia de la tristeza la tristeza
  • 00:10:51
    es la emoción que genera empatía que nos
  • 00:10:53
    ayuda a procesar el cambio y aceptarlo y
  • 00:10:55
    este es igual de importante que la
  • 00:10:57
    alegría puesto que es la emoción de la
  • 00:10:58
    tristeza la que nos ayuda a procesar las
  • 00:11:01
    cosas para poder estar contentos de
  • 00:11:02
    nuevo después de este momento de
  • 00:11:04
    decaimiento a alegría le surge una idea
  • 00:11:06
    utilizar el cohete de Bing bong el cual
  • 00:11:08
    había sido desechado unos momentos antes
  • 00:11:10
    para poder volver a la superficie Bing
  • 00:11:12
    bong y alegría canta la canción que
  • 00:11:13
    enciende el cohete le cantan una y otra
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    vez pero en cada intento estos se quedan
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    demasiado cortos no hay suficiente poder
  • 00:11:20
    para que lo logren Bing bong se da
  • 00:11:21
    cuenta de esto y toma su decisión le
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    dice a alegría que intenten una vez más
  • 00:11:25
    ambos suben al cohete y cantan con todas
  • 00:11:27
    sus fuerzas y cuando es el momento
  • 00:11:28
    indicado Bing bong salta del cohete para
  • 00:11:30
    darle a alegría la oportunidad de volver
  • 00:11:32
    con Riley Bing bong sonríe al ver que
  • 00:11:34
    alegría lo logró y le dice lo lograste
  • 00:11:36
    ahora ve y salva a Riley llévala a la
  • 00:11:38
    luna por mí y en ese momento Big bong se
  • 00:11:40
    desvanece para siempre su cariño por
  • 00:11:42
    Riley fue tan grande que decidió
  • 00:11:44
    sacrificarse con tal de que ella pudiera
  • 00:11:45
    volver a ser feliz aún y cuando él no
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    estuviera ahí para verlo alegría vuelve
  • 00:11:49
    a tener lágrimas en sus ojos y le dice
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    lo intentaré Bing bong Mientras tanto
  • 00:11:52
    los papás de Riley la buscan en su
  • 00:11:54
    cuarto y se dan cuenta que ella no está
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    la tratan de llamar pero Riley los
  • 00:11:57
    ignora Furia sigue a cargo y el plan
  • 00:11:59
    continúa ella llega a la central de
  • 00:12:00
    autobús Y en este momento incluso Furia
  • 00:12:03
    se da cuenta que esto es realmente
  • 00:12:04
    peligroso Riley está a punto de quedarse
  • 00:12:06
    sin ninguna isla de la personalidad lo
  • 00:12:08
    que la llevaría a un bloqueo emocional
  • 00:12:10
    definitivo y a una severa desconexión y
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    depresión las tres emociones en el
  • 00:12:13
    cuartel general tratan de retractar la
  • 00:12:14
    idea pero ya es demasiado tarde ellos no
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    pueden quitar esa idea de su cabeza
  • 00:12:18
    Riley está a bordo del camión ante esto
  • 00:12:20
    el tablero del cuartel se está tornando
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    absolutamente negro Riley ya no siente
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    nada alegría encuentra tristeza e ide un
  • 00:12:26
    plan y por fin estas llegan al cuartel
  • 00:12:28
    ahí el resto de las emociones esperan
  • 00:12:29
    que alegría sea quien salve a Riley y la
  • 00:12:31
    regrese de esta desconexión emocional
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    todos esperan que la felicidad sea la
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    clave pero alegría ahora sabe que la
  • 00:12:36
    respuesta no es ella sino tristeza
  • 00:12:39
    tristeza se acerca al tablero toma la
  • 00:12:41
    idea y la retracta de la mente de Riley
  • 00:12:43
    el tablero se torna claro de nuevo y
  • 00:12:44
    Riley por fin reacciona se da cuenta de
  • 00:12:46
    su realidad corre y le pide al chófer
  • 00:12:48
    que detenga el camión para poder bajarse
  • 00:12:50
    y todas las emociones están sorprendidas
  • 00:12:51
    pero nadie está más orgullosa Que
  • 00:12:53
    tristeza hizo algo positivo ella pudo
  • 00:12:56
    ayudar a Riley Riley llega a su casa y
  • 00:12:58
    sus padres La reciben con mucha fusilad
  • 00:12:59
    después de haber estado tan preocupados
  • 00:13:01
    por ella y alegría comprende lo que
  • 00:13:02
    tiene que hacer ahora se acerca tristeza
  • 00:13:04
    con los pensamientos centrales en mano y
  • 00:13:06
    se los presenta para que ella haga lo
  • 00:13:07
    que se necesita colorearlos de
  • 00:13:09
    melancolía y tristeza con los
  • 00:13:10
    pensamientos centrales ahora azules
  • 00:13:12
    tristeza los devuelve a su lugar y vemos
  • 00:13:14
    que estos ya no son memorias felices
  • 00:13:16
    sino que se han convertido en momentos
  • 00:13:18
    que generan mucha nostalgia y Riley por
  • 00:13:20
    fin llora y saca todo el dolor que traía
  • 00:13:22
    dentro ella por fin puede ser honesta
  • 00:13:24
    sobre sus sentimientos y le puede
  • 00:13:25
    expresar a sus papás que extraña
  • 00:13:27
    Minnesota les dice que sabe que ellos
  • 00:13:29
    necesitan que ella esté feliz pero que
  • 00:13:30
    realmente quiere a sus viejos amigos y a
  • 00:13:32
    su equipo de hockey ella dice quiero
  • 00:13:34
    irme a casa Riley Espera que sus padres
  • 00:13:36
    se molesten con ella pero en realidad
  • 00:13:37
    sucede lo contrario cuando Riley fue
  • 00:13:39
    vulnerable con ellos ellos también Se
  • 00:13:40
    abrieron y le expresaron que al igual
  • 00:13:42
    que ella ellos también estaban
  • 00:13:44
    experimentando la tristeza y extrañaban
  • 00:13:46
    su antiguo hogar esa es una cualidad de
  • 00:13:48
    la tristeza nos hace empatizar y
  • 00:13:50
    conectar con los demás Riley se recarga
  • 00:13:52
    en sus papás y comienzan a liberarse de
  • 00:13:53
    todo lo que estaban cargando alegría ve
  • 00:13:55
    esto y decide entregar la tristeza aquel
  • 00:13:57
    pensamiento central que había surgido a
  • 00:13:59
    partir de aquel momento triste en el
  • 00:14:00
    nuevo salón de Riley alegría está a
  • 00:14:02
    punto de retirarse pero tristeza la
  • 00:14:03
    acerca al panel de control y cuando esta
  • 00:14:06
    lo toca Riley experimenta un sentimiento
  • 00:14:07
    placentero en medio de tanto dolor Riley
  • 00:14:10
    Respira profundo y se siente muy amada
  • 00:14:12
    por sus padres en este momento se genera
  • 00:14:13
    un nuevo pensamiento central y este
  • 00:14:15
    tiene ambos colores amarillo y azul
  • 00:14:18
    nunca antes había sucedido esto Esto se
  • 00:14:20
    debe a que Riley estaba creciendo apenas
  • 00:14:22
    atravesando la adolescencia por lo que
  • 00:14:24
    por primera vez está experimentando
  • 00:14:25
    sentimientos mucho más complejos tal y
  • 00:14:28
    como la nostalgia este nuevo pensamiento
  • 00:14:30
    central Crea una nueva isla en Riley una
  • 00:14:32
    isla de la familia Pero ahora mucho más
  • 00:14:34
    compleja incluyendo sus recuerdos de
  • 00:14:36
    Minnesota y de su nueva vida en San
  • 00:14:37
    Francisco ante la adversidad la isla de
  • 00:14:39
    la familia se volvió aún más unida y más
  • 00:14:41
    fuerte alegría y tristeza sonríen y se
  • 00:14:43
    recargan la una en la otra esta historia
  • 00:14:46
    nos lleva a reflexionar sobre la
  • 00:14:47
    importancia de reconocer y aceptar
  • 00:14:48
    nuestras emociones en lugar de tratar de
  • 00:14:49
    suprimirlas o evitarlas en el caso de
  • 00:14:51
    Riley la emoción de la tristeza es
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    inicialmente considerada como algo
  • 00:14:54
    negativo e innecesario y alegría intenta
  • 00:14:56
    mantenerla alejada de los pensamientos
  • 00:14:57
    centrales de rally y del control de la
  • 00:14:59
    mente sin embargo a lo largo de la
  • 00:15:00
    historia vemos có la tristeza cumple un
  • 00:15:02
    papel fundamental en la vida emocional
  • 00:15:03
    de Riley cuando tristeza toca una
  • 00:15:05
    memoria alegre y la convierte en un
  • 00:15:07
    recuerdo matizado por ella esto nos
  • 00:15:09
    muestra que la tristeza puede ser una
  • 00:15:10
    emoción válida y necesaria para procesar
  • 00:15:12
    y comprender nuestras experiencias
  • 00:15:14
    difíciles además cuando Riley bloquea
  • 00:15:16
    sus sentimientos tristes y pesados
  • 00:15:17
    tratando de mantener una apariencia
  • 00:15:19
    constante de felicidad experimenta un
  • 00:15:20
    bloqueo emocional y se desconecta de su
  • 00:15:22
    realidad perdiendo gradualmente facetas
  • 00:15:24
    importantes de su personalidad la
  • 00:15:26
    historia nos enseña que todas nuestras
  • 00:15:28
    emociones incluso o las que consideramos
  • 00:15:30
    negativas entre comillas tienen su
  • 00:15:32
    propósito y función en nuestra vida
  • 00:15:34
    emocional negar o reprimir ciertas
  • 00:15:35
    emociones puede tener consecuencias
  • 00:15:37
    negativas como la desconexión emocional
  • 00:15:39
    y la pérdida de aspectos significativos
  • 00:15:40
    de nuestra personalidad es importante
  • 00:15:42
    reconocer que la vida está compuesta por
  • 00:15:43
    una amplia gama de emociones y que todas
  • 00:15:45
    ellas son válidas aceptar nuestras
  • 00:15:46
    emociones y permitirnos sentirlas nos
  • 00:15:48
    permite procesar nuestras experiencias
  • 00:15:50
    comprendernos mejor a nosotros mismos y
  • 00:15:51
    conectar de manera auténtica con los
  • 00:15:53
    demás la historia de Riley también nos
  • 00:15:54
    muestra la importancia de contar con un
  • 00:15:56
    entorno compasivo y de apoyo que nos
  • 00:15:58
    permite expresar nuestras emociones
  • 00:15:59
    libremente la falta de comprensión y
  • 00:16:01
    apoyo por parte de los padres de Riley
  • 00:16:03
    contribuye a su creciente desconexión
  • 00:16:05
    emocional pero cuando estos le ofrecen
  • 00:16:07
    su apoyo y comprensión rile experimenta
  • 00:16:08
    un crecimiento emocional positivo en
  • 00:16:10
    última instancia la reflexión principal
  • 00:16:12
    es que la felicidad no es la única
  • 00:16:13
    emoción valiosa y que tratar de forzar
  • 00:16:15
    una constante felicidad puede ser
  • 00:16:16
    contraproducente reconocer y abrazar
  • 00:16:18
    todas nuestras emociones nos ayuda a
  • 00:16:20
    construir una vida emocional más rica y
  • 00:16:22
    auténtica no debemos Buscar ser felices
  • 00:16:24
    a toda Costa creo que debemos
  • 00:16:25
    permitirnos experimentar lo que sentimos
  • 00:16:28
    en cada situación en lugar de obligarnos
  • 00:16:30
    y forzarnos a experimentar lo que se
  • 00:16:33
    supone que deberíamos experimentar y
  • 00:16:35
    para terminar Les comparto un poema que
  • 00:16:36
    escribí muy aoc cuando la tristeza me
  • 00:16:38
    visita la recibo paso tiempo con ella y
  • 00:16:40
    me despido no la corro la reconozco y
  • 00:16:43
    porque la acepto la dejo ir mi corazón
  • 00:16:46
    está comprometido con ser feliz
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