Як часник руйнує ваш організм! Цього від часнику ви не очікували

00:14:36
https://www.youtube.com/watch?v=Y_bjWzhLWA4

摘要

TLDRУ цьому відео лікар Василь Чайка розповідає про часник, акцентуючи на його цілющих властивостях та ситуаціях, коли вживати його небезпечно. Згідно з історією, часник віками використовувався як в кулінарії, так і для лікування. Він містить аліцин, що є джерелом багатьох позитивних ефектів. Проте, часнику приписують нереалістичні властивості, такі як здатність бути природним антибіотиком чи лікувати рак, що не відповідає дійсності. Лікар пояснює, що часник може викликати подразнення шлунку, особливо у людей з гастритом чи панкреатитом, а також чому дітям слід обережно вводити часник у раціон. Спікер наголошує на важливості розумного вживання часнику і дотримання рекомендованої дози, розкриває спосіб, як його правильно використовувати у їжі для зменшення негативних ефектів. Важливо пам'ятати, що ефективність часнику базується на правильному вживанні та дозуванні.

心得

  • 🧄 Часник належить до сімейства цибулевих і містить аліцин.
  • ❗ Міфи про часник можуть вводити в оману про його цілющі властивості.
  • ⚠️ Людям з шлунковими проблемами слід уникати великих доз часнику.
  • 👶 Дітям краще вводити часник в раціон після 5-7 років.
  • 🧪 Випробування часнику проводились в лабораторних умовах (інвіро), не в живому організмі.
  • 🍽️ Добова норма - один зубчик часнику, вживати з білковою їжею.
  • 🧅 Часник стимулює викид жовчі, сприяючи роботі кишечника.
  • 🥣 Рекомендується додавати часник наприкінці приготування страв.

时间轴

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Раді всіх вітати з вами лікар Василь Чайка. Сьогодні ми поговоримо про короля прянощів на думку Піфагора - часник. Часник широко відомий своїми цілющими властивостями, але також існують ситуації, коли його споживання може бути шкідливим. Варто знати, що часник - це представник роду цибулевих і має історію понад 5000 років. В давнину, наприклад у Стародавньому Єгипті, часник вважався не лише корисним, а й мав містичне значення. В Японії його використовують у медичних цілях. Вважається, що за свої властивості часник має завдячувати аліцину, але існує багато міфів, наприклад, про його дію як антибіотик або засіб від раку.

  • 00:05:00 - 00:14:36

    Часник є агресивним продуктом, що може викликати підвищену кислотність і біль у людей з певними захворюваннями ЖКТ, такими як гастрит, панкреатит та гастроезофагеальний рефлюкс. Хоча його часто називають природним антибіотиком, насправді таких не існує, оскільки всі антибіотики діють на живе. Часник стимулює секрецію і може викликати головний біль через вплив на жовчний міхур. Варто обережно підходити до споживання часнику, слідкувати за його дозуванням, щоб уникнути негативних ефектів.

思维导图

Mind Map

常见问题

  • Чи є часник цибулею?

    Так, часник відноситься до роду цибуля сімейства цибулевих.

  • Чому часник вважається природним антибіотиком?

    Це міф, бо в природі немає антибіотиків. Часник не вбиває бактерії без вибору.

  • Кому слід уникати вживання часнику?

    Люди з гастритом, виразковою хворобою, гастроезофагеальним рефлюксом, хронічним чи гострим панкреатитом повинні обмежити вживання часнику.

  • Чи варто давати дітям часник?

    Дітям можна давати часник з 5-7 років, але не більше одного маленького кусочка.

  • Яка добова норма вживання часнику для дорослих?

    В середньому, не більше одного зубчика часнику на добу.

  • Як зменшити подразнюючий ефект часнику?

    Ферментований часник або підготовлений у вигляді спеціальних страв може зменшити подразнення.

  • Чи стимулює часник викид жовчі?

    Так, вживання часнику стимулює викид жовчі, яка потім діє на патогенну флору в кишечнику.

  • Чи може часник запобігати раку?

    Немає наукових доказів, що часник впливає на ділення ракових клітин.

  • Які міфи існують щодо часнику?

    Міфи включають, що часник є природним антибіотиком та здатний лікувати рак.

  • Які властивості має аліцин у часнику?

    Аліцин забезпечує антибактеріальні й протиоксидантні властивості часнику, а також його запах.

查看更多视频摘要

即时访问由人工智能支持的免费 YouTube 视频摘要!
字幕
uk
自动滚动:
  • 00:00:00
    радий всіх вітати з вами лікар Василь
  • 00:00:02
    Чайка І сьогодні ми поговоримо про
  • 00:00:05
    короля прянощів на думку Піфагора про
  • 00:00:07
    часник ви багато чули про часник яким
  • 00:00:10
    коли він володіє цілющими властивостями
  • 00:00:12
    і ми сьогодні з вами це розберемо Но
  • 00:00:14
    Також ми розберемо те коли часник не
  • 00:00:16
    можна вживати і коли часник може навіть
  • 00:00:19
    зашкодити вашому організму давайте
  • 00:00:21
    розпочнемо часник насправді являється
  • 00:00:24
    цибулею ви скажете Як так може бути ми ж
  • 00:00:27
    знаємо що є цибуля так насправді Часник
  • 00:00:29
    від відноситься до роду цибуля сімейства
  • 00:00:33
    цибулевих історія вивчення часнику
  • 00:00:36
    налічує більше 5 000 років і за ці за
  • 00:00:40
    цей весь період багато різних вчених
  • 00:00:43
    філософів медиків досліджували цілюсті
  • 00:00:46
    властивості часнику у Стародавньому
  • 00:00:49
    Єгипті наприклад часник входив до
  • 00:00:51
    раціону усіх усього працюючого населення
  • 00:00:54
    і навіть один раз був є задокументований
  • 00:00:56
    такий факт що біля 1600 років до нашої
  • 00:00:59
    ери виник повстання коли люди не могли
  • 00:01:02
    отримати часник чому скажете ви бо не
  • 00:01:04
    було що їсти ні часник окрім своїх там
  • 00:01:06
    цілющих властивостей він ще мав і
  • 00:01:08
    магічне або містичне значення для людей
  • 00:01:11
    того періоду на честь часнику навіть
  • 00:01:15
    названо місто це місто Чикаго у
  • 00:01:17
    Сполучених Штатах французи коли туди
  • 00:01:19
    припливли і спілкуючись із місцевим
  • 00:01:22
    населенням не змогли до кінця зрозуміти
  • 00:01:24
    як індіанці вимовляли назву того місця і
  • 00:01:27
    в перекладі фактично вона означала дикий
  • 00:01:29
    часник тому для спрощення воний так й
  • 00:01:31
    назвали часник Чикаго у багатьох е
  • 00:01:35
    скажемо так культурах е народів світу
  • 00:01:38
    часник використовується у кулінарії його
  • 00:01:40
    довлюють різні страви за рахунок його
  • 00:01:43
    Такого специфічного дуже аромату але є
  • 00:01:46
    такий наприклад цікавий факт що в Японії
  • 00:01:48
    часник взагалі не використовується в
  • 00:01:49
    кулінарії в Японії його сугубо
  • 00:01:51
    використовують тільки в лікувальних
  • 00:01:54
    медичних скажемо так профілактичних
  • 00:01:56
    цілях діючою ричиною в часнику яка
  • 00:01:59
    забезпечує ці позитивні властивості про
  • 00:02:02
    які ми з вами чуємо являється аліцин але
  • 00:02:05
    також потрібно пам'ятати що саме запах
  • 00:02:08
    часнику це також є аліцин Та на жаль про
  • 00:02:11
    часник є дуже багато міфів які йому
  • 00:02:14
    нехарактерні і це все пов'язано із тим
  • 00:02:16
    що люди привикли очікувати дуже чогось
  • 00:02:20
    такого багатого і позитивного знаєте всі
  • 00:02:23
    хочуть чудо таблетку можливо ця чудо
  • 00:02:25
    таблетка являється часник адже нам
  • 00:02:26
    розповідають про те що вона і рак лікує
  • 00:02:28
    і антибіотиком явля ться там і всім всім
  • 00:02:31
    всім допомагає але я хочу щоб Ви думали
  • 00:02:33
    бо я завжди кажу що тільки думаючі люди
  • 00:02:35
    являються ким здоровим тому коли ви
  • 00:02:38
    чуєте фразу антибіотик антибіотик - це
  • 00:02:41
    щось проти живого наприклад ви всі
  • 00:02:45
    знаєте там пеніцилін чи інші антибіотики
  • 00:02:47
    тобто вони не вибирають на яку Флору
  • 00:02:49
    діяти вони діють на всю Флору якусь
  • 00:02:52
    більше степені якусь менше степені але
  • 00:02:54
    вони діють на все живе бо антибіотик -
  • 00:02:56
    це проти живого але вам говорють що
  • 00:02:58
    часник являється природнім антибіотиком
  • 00:03:02
    немає в природі антибіотиків це міф
  • 00:03:05
    властивість часнику не пов'язана з тим
  • 00:03:07
    щоби убивати когось чи ж нешкоджувати
  • 00:03:10
    когось тому приймаючи часник ви не
  • 00:03:14
    вб'єте стафілокока чи стриптокока чи
  • 00:03:17
    кишкову паличку Як вам про це
  • 00:03:18
    розповідають там патогену наприклад він
  • 00:03:20
    назвичайно кажуть не діє в кишечнику А
  • 00:03:22
    на патогенну діє А як часник відрізняє
  • 00:03:24
    яка ця кишкова паличка Можливо в нього є
  • 00:03:26
    якийсь сканер але часнику ще треба
  • 00:03:28
    попасти в той товстий кишківник
  • 00:03:30
    розумієте тобто є величезна кількість
  • 00:03:33
    питань і коли люди починають їх собі
  • 00:03:35
    задавати і не отримують відповіді а
  • 00:03:36
    тільки отримують це чудово Це корисно це
  • 00:03:39
    лікує рак це допомагає людям хочеться це
  • 00:03:42
    чути але вживаючи часник люди часто
  • 00:03:46
    шкодять собі часник являється дуже таким
  • 00:03:49
    агресивним і він підсилює секрецію е
  • 00:03:53
    шлункового соку тому дуже часто у людей
  • 00:03:56
    яких є гастрит або наприклад там
  • 00:03:58
    виразкова хвороба або гастроезефальний
  • 00:04:01
    рексплюкс при вживанні часнику в них
  • 00:04:03
    підвищується кислотність і в них виникає
  • 00:04:05
    біль в шлунку тому люди які мають ці
  • 00:04:07
    захворювання їм часник краще не вживати
  • 00:04:11
    також краще не вживати часник у людей
  • 00:04:13
    які мають хронічний панкреатит або
  • 00:04:15
    наприклад той же самий ще й гострий
  • 00:04:17
    панкреатит бо буде така ж сама ситуація
  • 00:04:19
    буде дуже інтенсивно боліти живіт і буде
  • 00:04:22
    інтенсивне
  • 00:04:24
    газоутворення часто у людей які
  • 00:04:26
    починають приймати часник у них виникає
  • 00:04:29
    головний біль в основному голова болить
  • 00:04:31
    ось в цих зонах Да Де скоронева ділянка
  • 00:04:34
    і це пояснюєть що можливо бути наприклад
  • 00:04:37
    алергічна реакція якась на часник або
  • 00:04:39
    часник вам не підходить дуже часто так
  • 00:04:41
    так пояснюють спеціалісти Ось але в чому
  • 00:04:43
    причина виникає вона пов'язана і з тим
  • 00:04:45
    що часник точно Так же само як і перець
  • 00:04:48
    точно Так же само як і цибуля стимулюють
  • 00:04:50
    скорочення жовчного міхура тому коли є
  • 00:04:53
    порушення евакуації жовчі наприклад
  • 00:04:56
    спазм того ж самого свінтера у воді або
  • 00:04:58
    наприклад під ний тиск в 12-типали кишці
  • 00:05:01
    цей свінтер Оді не може відкритися або
  • 00:05:03
    коли наприклад набряк головки
  • 00:05:05
    підшлункової залози яка здавлює загальну
  • 00:05:07
    жовчоідну протоку то тоді коли ви з'їсте
  • 00:05:10
    часник який стимулює скочення жовчного
  • 00:05:11
    міхора жовч піти не може в нормальній
  • 00:05:13
    кількості і підвищується тиск і
  • 00:05:16
    появляється головний біль Чому Тому що
  • 00:05:17
    проекційна зона жовчного міхура саме ось
  • 00:05:21
    тут є такий цікавий парадокс коли ми
  • 00:05:25
    вживаємо часник у нас є неприємний запах
  • 00:05:28
    із рота І ми не ми хочемо його позбутися
  • 00:05:31
    Ми хочемо щоб з нашого рота пахло завжди
  • 00:05:34
    красиво але цей запах забезпечує саме
  • 00:05:37
    аліцин розумієте і я завжди таким людям
  • 00:05:40
    задаю питання Покажіть будь ласка ви ж
  • 00:05:42
    з'їли Часник від вас є такий прекрасний
  • 00:05:45
    запах ви ж вам розповідають про те що
  • 00:05:47
    саме цей аліцин вбиває вірусив бактерій
  • 00:05:49
    та грибів То тепер коли ви видихаєте ви
  • 00:05:51
    фактично видихаєте ті засоби які
  • 00:05:53
    вбивають віриці бакта І грибі чому ж ви
  • 00:05:55
    переживаєте чому ж ви кривитесь адже
  • 00:05:57
    Тепер ви можете прийти наприклад у
  • 00:05:58
    постіль до своєї коханої ї і не просто
  • 00:06:00
    її там обіймати ще й подихати на неї
  • 00:06:03
    тоді вона буде задоволена вона буде в
  • 00:06:04
    стерильних умовах знаходитись ще таким
  • 00:06:06
    дуже кумедним міфом є про те що часник
  • 00:06:10
    профілактує виникнення раку і люди
  • 00:06:13
    починають його вживати а але часник і
  • 00:06:16
    той аліцин ніяк не діє на ділення клітин
  • 00:06:19
    він його не може ні прискорювати Ні
  • 00:06:22
    сповільнювати він ніяк не впливає на рак
  • 00:06:25
    Але коли люди хочуть там підвищити свій
  • 00:06:28
    авторитет або наприклад коли вони хочуть
  • 00:06:31
    щось продати іншим то вони розказують
  • 00:06:33
    про те що часник володіє таким
  • 00:06:35
    властивост точно таке ж саме можна
  • 00:06:36
    сказати про траву любу про тей же самий
  • 00:06:38
    полин чи про якийсь перець і так дальше
  • 00:06:41
    І у вас зараз може виникнути така дилема
  • 00:06:43
    так лікарю Щось я не не розумію то
  • 00:06:46
    часник мені треба вживати чи його не
  • 00:06:48
    треба вживати він мені допомагає чи він
  • 00:06:51
    навпаки шкодить запам'ятайте дуже просту
  • 00:06:54
    істину все що природнє воно може бути як
  • 00:06:58
    ядом так і ліками відрізняються Вони
  • 00:07:01
    тільки дозою Тому зараз давайте
  • 00:07:03
    розберемо з вами Як вірно приймати
  • 00:07:06
    часник для того щоб він для вас був саме
  • 00:07:08
    ліками на сьогоднішній день все
  • 00:07:11
    лікування базується тільки на затті
  • 00:07:13
    симптомів але Я переконаний що саме
  • 00:07:15
    комплексний підхід який базується на
  • 00:07:17
    допомозі фізичному рівні на
  • 00:07:19
    поведінковому рівні на рівні сприйняття
  • 00:07:20
    дає можливість не просто знімати
  • 00:07:22
    симптоми а зробити так щоб вони не
  • 00:07:24
    повторюваться вибір залишається за вами
  • 00:07:27
    Ви хочете весь час лікуватися Чи хочете
  • 00:07:28
    бути здо здоровим якщо ви дійсно хочете
  • 00:07:30
    бути здоровим переходьте за цим
  • 00:07:32
    посиланням під цим відео реєструйтеся на
  • 00:07:34
    мій авторський курс і отримуйте нові
  • 00:07:36
    знання які допоможуть вам у сучасному
  • 00:07:38
    світі бути здоровими людьми тому Я
  • 00:07:40
    безмежно вдячна лікарю за те що він
  • 00:07:41
    дарує такі чудові знання і всі хто мене
  • 00:07:43
    чують рекомендую запишіться на курс
  • 00:07:46
    пройдіть його і налаштуйте свій організм
  • 00:07:48
    правильно і так все середньому нам
  • 00:07:50
    достатньо за добу одного зубчика часнику
  • 00:07:56
    варто пам'ятати що часник не можна їсти
  • 00:07:59
    на голодний шлунок його завжди треба
  • 00:08:02
    вживати з якоюсь їжею і бажано щоб цей
  • 00:08:05
    часник був саме з білковою їжю тому коли
  • 00:08:09
    наприклад Ви сідаєте їсти м'ясо чи рибу
  • 00:08:12
    ви можете використати не більше одного
  • 00:08:15
    зубчика часнику і треба як це робити не
  • 00:08:18
    зразу от почав їсти м'ясо і зразу часник
  • 00:08:21
    з'їсти хоча би половинку порції А уже
  • 00:08:24
    потім добавляйте часник бо якщо шлунок
  • 00:08:27
    буде пустий часник дуже сильно одразню
  • 00:08:29
    сльозову шлунок почне скорочуватись
  • 00:08:31
    інтенсивно І в вас буде виникати
  • 00:08:33
    дискомфорт також ви можете додавати
  • 00:08:36
    часник у різного роду страви але
  • 00:08:39
    пам'ятайте ще раз добова доза для вас -
  • 00:08:42
    це один зубчик ви можете Наприклад взяти
  • 00:08:44
    часник і його мілко і мілко нарізати він
  • 00:08:47
    пускає сік і ось цей сік оце знаєте
  • 00:08:49
    такий специфічний запах це той же самий
  • 00:08:51
    аліцин ось якщо ви його протримаєте
  • 00:08:54
    отаким порізаним коли він пустив сік
  • 00:08:56
    хоча би там 15-20 хвилин Коли ви там
  • 00:08:58
    наприклад готуєте і потом будете його
  • 00:09:01
    додавляти в їжу то його така
  • 00:09:03
    подразнюючий ефект зніметься варто
  • 00:09:07
    пам'ятати що часник Якщо ви хочете від
  • 00:09:11
    нього получити якусь там лікувальну
  • 00:09:12
    властивість про яку я пізніше ро
  • 00:09:14
    розповім а не просто запах його варто
  • 00:09:17
    добавляти саме в кінці коли вже їжа
  • 00:09:20
    приготовлена і бажано щоб ця їжа якщо це
  • 00:09:22
    наприклад не салат Да а там ну там
  • 00:09:25
    картопля наприклад смажена чи ще
  • 00:09:26
    що-небудь ви Вона має остинути щоби
  • 00:09:29
    температура була не вище
  • 00:09:31
    100120°. бо якщо температура буде вища
  • 00:09:34
    то цілющі властивості яшника дуже швидко
  • 00:09:38
    зникають Я коли навчався в медичному
  • 00:09:40
    університеті я проживав разом із
  • 00:09:42
    студентами із Індії і вони наприклад
  • 00:09:44
    готували всі страви на часнику но не так
  • 00:09:47
    як ми вони брали спочатку масло трошки
  • 00:09:50
    його підігрівали на повільному вогні і
  • 00:09:53
    добавляли туди часник мілкопорізаний і
  • 00:09:56
    він створював дуже специфічний
  • 00:09:59
    запах і це звичайно якщо то побуждало
  • 00:10:03
    більше їсти тому пам'ятайте будь ласка
  • 00:10:06
    хто як то кажуть має велику вагу часник
  • 00:10:10
    саме запах часнику побуджує вас їсти для
  • 00:10:14
    того щоб знизити оцей такий фізичний
  • 00:10:16
    дискомфорт Який в нас виникає від
  • 00:10:18
    часнику ми можемо його ферментувати тому
  • 00:10:22
    його дуже добре добавлять там в кислу
  • 00:10:24
    помідори наприклад десь там коли чи ми
  • 00:10:26
    коли квасимо огірки тобто оцей
  • 00:10:27
    ферментований часник який підданий
  • 00:10:29
    природному бродінню являється дуже для
  • 00:10:32
    нас корисним з однієї сторони а з другої
  • 00:10:34
    сторони не воді володіє тими
  • 00:10:35
    подразнюючими ефектами тому квастьте
  • 00:10:38
    часник і використовуйте тоді і запаху
  • 00:10:40
    такого інтенсивного не буде і живит не
  • 00:10:43
    буде боліти Якщо ви будете його вживати
  • 00:10:45
    ще є один такий спосіб Коли нам
  • 00:10:47
    рекомендують різного роду спеціалісти
  • 00:10:50
    часночну воду і є величезна кількість
  • 00:10:52
    рецептів і саме рецепт того хто вам про
  • 00:10:55
    це розповідає являється правильним але
  • 00:10:58
    треба розуміти що часночна вода володіє
  • 00:11:00
    точно такими ж самими характеристиками
  • 00:11:02
    як і лимонна вода як вода із м'яти Це
  • 00:11:04
    просто вода з часником це треба
  • 00:11:07
    пам'ятати дуже важний момент но часночна
  • 00:11:09
    вода як і сам часник вони стимулюють
  • 00:11:12
    просто відток жовчі всі ці речовини
  • 00:11:16
    подразнюють які мають подразнюючий ефект
  • 00:11:18
    Часник цибуля перець хрін імбир спеції
  • 00:11:24
    вони являються
  • 00:11:26
    стимуляторами відтоку
  • 00:11:29
    жовчі і тому оці позитивні властивості
  • 00:11:33
    на роботу кишково шлунково-кишкового
  • 00:11:35
    тракту на мікрофлору в кишечнику
  • 00:11:38
    благорятни вплив на якусь патогенну
  • 00:11:42
    Флору оказує не сам часник а оказує жовч
  • 00:11:45
    яка виділяється під час його вживання
  • 00:11:49
    тобто фактично часник стимулює викид
  • 00:11:52
    жовчі і жовч діє уже на все те що
  • 00:11:56
    знаходиться нижче днацятипалої кишки
  • 00:11:58
    дуже часто запитують А чи можна часник
  • 00:12:01
    діткам дивіться треба опять же ж
  • 00:12:04
    пам'ятати що часник як і цибуля і дуже
  • 00:12:07
    інтенсивно стимулюють виділення соляної
  • 00:12:09
    кислоти і скиду жовчі тому часто Коли
  • 00:12:12
    діти його вживають в них починається
  • 00:12:15
    болі в животі тому моя рекомендація як в
  • 00:12:19
    першу чергу лікаря педіатра давати дітям
  • 00:12:23
    часник не раніше чим їм виповнюється 5-7
  • 00:12:27
    років і тут треба щоб вони його спочатку
  • 00:12:29
    попробували не потрібно дітей заставляти
  • 00:12:31
    їсти для того щоб вони оздоровилися а
  • 00:12:34
    дорослим чим більше його їсти тим краще
  • 00:12:36
    ми станемо здоровими ні чим більше ви
  • 00:12:38
    будете їсти його більше Наприклад одного
  • 00:12:40
    зубчика а для дітей наприклад це одного
  • 00:12:42
    там маленького укуса то Ці ліки природні
  • 00:12:45
    перетворться для вас в яд і ви тільки
  • 00:12:47
    отримаєте дискомфорт Важливо пам'ятати
  • 00:12:49
    також наступне що всі Дослідження які
  • 00:12:52
    проводилися і щасником там що нам
  • 00:12:55
    розповідають вони проводяться в пробірці
  • 00:12:58
    не в тілі живої істоти А в провірці яке
  • 00:13:02
    називається це дослідження називається
  • 00:13:04
    Інвітро тому є дуже важливий момент
  • 00:13:07
    Інвітро може бути один результат а інviv
  • 00:13:10
    в тілі зовсім інший тому я вас закликаю
  • 00:13:13
    щоб ви не дуже довіряли тим дослідженням
  • 00:13:15
    які говорять що все таке корисне адже ще
  • 00:13:19
    раз повторюся якщо ви маєте хронічний
  • 00:13:22
    гастрит хронічний панкреатит якщо ви
  • 00:13:24
    маєте хворобу крона якщо ви маєте інші
  • 00:13:27
    проблеми шлунково-кишкового тракта
  • 00:13:29
    часник який би він не був корисний буде
  • 00:13:31
    доставляти вам дискомфорт якщо збільшити
  • 00:13:33
    дозу То вам буде тільки гірше тому
  • 00:13:37
    пам'ятайте будь ласка завжди з усім
  • 00:13:39
    треба бути обережним всього треба
  • 00:13:41
    вживати в міру бо тільки знаючи
  • 00:13:44
    правильну дозу ви можете бути здоровими
  • 00:13:47
    в противному випадку в більшості
  • 00:13:49
    випадків ви собі тільки шкодите а потім
  • 00:13:52
    знову шукаєте чудо засіб який би мав вам
  • 00:13:55
    допомогти і під кінець цього відео я
  • 00:13:57
    хотів би щоби ви поділились своїм
  • 00:13:59
    досвідом використання часнику який у вас
  • 00:14:01
    був можливо у когось позитивний можливо
  • 00:14:04
    у когось негативний від чого його ви
  • 00:14:06
    вживали якого ефекту ви очікували як від
  • 00:14:10
    медикаменту фактично Ну і також якщо ви
  • 00:14:12
    наприклад готуєте стави з часником
  • 00:14:14
    поділіться своєю найулюбленішою стравою
  • 00:14:16
    де ви використовуєте часник поділіться
  • 00:14:19
    цим відео із тим кому на вашу думку воно
  • 00:14:22
    буде корисне і допоможе йому ще більше
  • 00:14:25
    правильно використовувати часник і
  • 00:14:27
    зміцнювати своє Здоров
  • 00:14:30
    тільки думаюча людина в сучасному світі
  • 00:14:32
    може бути здоровою
标签
  • часник
  • аліцин
  • цілющі властивості
  • міфи
  • вживання
  • побічні ефекти
  • шлункові захворювання
  • добова доза
  • жовч
  • здоров'я