00:00:00
Sini saya tuh selama belajar penyebab
00:00:02
kanker tuh 50% tidak diketahui alias
00:00:05
idiopatik unknown.
00:00:09
[Musik]
00:00:17
Next,
00:00:19
next. Kan belum mulai ya. Oh, ya belum.
00:00:22
Oke, kawan-kawan. Asalamualaikum
00:00:24
warahmatullahi wabarakatuh. ya kan masih
00:00:26
di konten tanya jawab kesehatan bersama
00:00:29
bukan mintoos fakta lagi nih sudah geser
00:00:31
namanya jadi tanya jawab kesehatan
00:00:33
bersama hakim dan masih di bulan Ramadan
00:00:36
tapi karena hakim moge ini sudah gak
00:00:38
bisa pertanyaan soal puah topik puasa ya
00:00:41
jadi dia ngambil pertanyaan reguler saja
00:00:44
wajarlah hakim ya pertanyaan aja lahim
00:00:46
pertanya apa kesehatan netizen loh ya
00:00:49
intinya kalau pertanyaan kalian enggak
00:00:51
dijawab ya kalian mention hakim aja spam
00:00:54
aja Yaimana sih udah begitu sekarang
00:00:57
balik yang komen gini izin izin tanya
00:00:59
ketua hakim. Iya. Jadi yang menentukan
00:01:02
pertanyaan itu hakim. Jadi saya gini di
00:01:04
di syuting ini di tidak ada kisi-kisi
00:01:08
apapun. Jadi pertanyaan tuh selalu
00:01:10
spontan. Jadi kayak ngetes ngetes itu
00:01:13
enggak ada briefing apapun. Jadi dia
00:01:14
suka-sukanya hakim. Ah ini pertanyaan
00:01:16
bagus nih. Gitu. Jadi kalian kalau
00:01:18
pertanyaan mau dibacain baik-baikin
00:01:20
hakim ya kan. Kalau dibully otomatis
00:01:22
enggak akan bisa dijawab pertanyaan
00:01:23
kalian. Ya, biarin aja. Iya. Yuk, Mas
00:01:26
Hakim. Pertanyaan pertama, Pak Re. Dari
00:01:27
siapa? Pertanyaan pertama nih, Pak. Nih
00:01:29
kontroversial sih, tapi saya lupa waktu
00:01:31
itu komen di mana gitu. Produk yang
00:01:34
sugar free itu apakah memang terbukti
00:01:36
lebih sehat? Wah, ini pertanya bagus ya.
00:01:39
Ni nih. Ini sulit ya sebenarnya. Aduh.
00:01:42
Ee produk yang bebas gula itu apakah
00:01:46
lebih sehat? Jadi
00:01:48
gini, semenjak orang-orang di dunia ini
00:01:51
kritis mengenai gula, ee produk terutama
00:01:55
brand soda ya, brand soda itu mulai
00:01:58
membuat produk yang sugar free. Tapi
00:02:01
apakah kalian tahu glukosnya yang free
00:02:04
tetapi dia itu menggunakan zat-zat
00:02:07
penambah rasa pemanis? Paham ya? Jadi
00:02:10
kalorinya kosong tapi ada pemanis.
00:02:13
Contoh stevia atau aspartam.
00:02:16
Apakah itu artinya aman? Oh, tidak 100%.
00:02:19
Yang paling aman adalah yang mengurangi
00:02:21
atau menghindari gula sekaligus alias
00:02:24
tawar. Ya, jadi
00:02:27
intake pemanis buatan yang zero sugar
00:02:31
ini itu tidak lebih berbahaya daripada
00:02:35
gula. Jadi, dia substitusi yang pas.
00:02:38
Tetapi kalau disebut aman 100% ya belum
00:02:41
tentu. Kalau berlebihan akan tetap
00:02:43
memunculkan resistensi insulin. Kalian
00:02:45
bisa cek di Google ya. Produk-produk
00:02:48
pemanis yang zero kalori itu tetap ada
00:02:51
resiko resistensi insulin. Itu dulu ya.
00:02:54
Tetapi resikonya lebih kecil
00:02:57
dibandingkan gula tambahan yang 8 sampai
00:03:00
12 gram. Jadi disebut lebih aman
00:03:04
daripada gula tambahan. Iya betul.
00:03:06
Tetapi 100% aman dan sehat itu belum
00:03:08
tentu. Yang paling amannya tawar gitu.
00:03:12
Apakah kita tuh tidak butuh gula? Oh
00:03:14
tidak. Kita juga masih butuh gula. Jadi
00:03:17
butuh gulanya buat apa? Energi
00:03:19
contohnya. Tergantung kegiatan kalian.
00:03:21
Misalkan kuli bangunan, ojol atau saya
00:03:24
yang hobi olahraga itu masih butuh
00:03:25
sugar. Jadi perlu digaris bawahi ya.
00:03:28
Jangan sampai kalian termakan marketing
00:03:30
gimik. Apakah stevia aman daripada gula?
00:03:32
Iya betul. Tapi kalau intake stevianya
00:03:35
berlebihan juga gak proper. Intinya
00:03:37
adalah jadikan gula-gula pengganti ini
00:03:39
sebagai substitusi sementara sampai
00:03:42
kalian akhirnya bisa diet rendah gula.
00:03:45
Dan ingat kalau kalian konsumsi gulanya
00:03:47
rendah tetapi kalian makan nasi banyak
00:03:50
banget ya sama aja toh gitu. Pertanyaan
00:03:53
kritis nomor dua. Pertanyaan kedua nih
00:03:55
Pak. Konsumsi obat habis itu minum kopi
00:03:59
aman enggak Pak? Yah, itu ini
00:04:02
pertanyaannya bagus banget ini. Ini
00:04:04
pertanyaan netizen ya. Iya. Jadi
00:04:06
konsumsi obat dan kopi apakah aman?
00:04:09
Tidak disarankan. Kenapa? Karena di
00:04:11
dalam kopi itu ada sekitar 100 zat.
00:04:14
Salah satunya kafein dan asam
00:04:16
klorogenik. Dan kafein dan asam
00:04:18
klorogenik ini termasuk salah satunya
00:04:20
stimulan di dalam tubuh dan bisa
00:04:23
mengeluarkan atau memacu pencernaan
00:04:25
sehingga membuat waktu paruh obat itu
00:04:27
menjadi lebih cepat. Oleh karena itu,
00:04:29
meminum minuman obat-obatan itu tidak
00:04:32
disarankan dengan kopi karena bisa
00:04:34
mempengaruhi waktu paruh obat, waktu
00:04:36
pemecahan obat menjadi separuh ya dan
00:04:39
otomatis bisa meningkatkan atau
00:04:41
membebani kerja lambung. Contoh
00:04:43
parasetamol atau natrium diklovenak atau
00:04:45
asam evenamat atau loratadin itu side
00:04:48
effectf-nya adalah membuat lambung
00:04:49
menjadi kerja keras dicampur dengan
00:04:53
kafein. Lambung kalian kur-kurel, Mas.
00:04:56
Jadi usahakan kalau kalian minum obat,
00:04:58
minumlah dengan air mineral saja yang
00:05:00
memang dia netral dan tidak ada zat-zat
00:05:02
yang berlebihan. Ya, minum pakai susu
00:05:05
boleh sama aja akan bisa terjadi potensi
00:05:07
reaksi di dalam obat. Teh aja minum obat
00:05:11
tuh pakai teh sama aja sama aja itu
00:05:14
tehnya ovilin itu. Itu orang tuh loh
00:05:16
minum obat kok pakai teh. Biasakan minum
00:05:18
obat tuh pakai pisang itu lebih benar.
00:05:21
Pisang makanan itu lebih benar daripada
00:05:23
dengan teh. Karena apa? Teh itu ada
00:05:24
teofilin. Sementara
00:05:27
ee kopi ada kafein gitu loh. Ada yang
00:05:31
pakai Coca-Cola. Aduh,
00:05:33
wus
00:05:35
menedoseng. Next,
00:05:38
next nih, Pak. Ada yang nanya dia tuh ee
00:05:42
habis lari tapi habis lari itu perut
00:05:45
perutnya itu sakit sebelah kayak wah ini
00:05:47
ada dua ciri khas. Kalau kalian lagi
00:05:49
lari perutnya sakit ada dua, kiri atau
00:05:52
kanan. banyakan sih kalau kalau saya ya
00:05:54
di kanan noh kalau sakitnya di kiri itu
00:05:57
kemungkinan besar lambungnya penuh jadi
00:06:00
lambung kalian penuh banget jadi kalian
00:06:02
makan berat mungkin ham 2 jam penuh
00:06:05
sehingga terkocok dan otot lambang
00:06:07
kalian mengalami spasme karena isi
00:06:10
lambungnya terkocok-kocok itu kalau
00:06:13
habis pas di tengah-tengah lari sakit di
00:06:15
kiri tapi kalau sakit di kanan itu
00:06:17
namanya side stitch bisa terjadi karena
00:06:20
kalian kurang strength training sehingga
00:06:22
sehingga rektus abdominis kalian
00:06:24
mengalami ketegangan otot dan itu
00:06:26
hilangnya ketika diam enggak
00:06:28
ngapa-ngapain. Jadi ketika kalian
00:06:30
mengalami set stitch atau nyeri pada
00:06:32
perut bagian kanan itu biasanya karena
00:06:35
rectus abdominisnya mengalami spasme.
00:06:38
Dan karena apa? Karena ketika lari kita
00:06:40
itu meningkatkan tekanan intraabdominal
00:06:43
dan otot kita akan kontraksi terus otot
00:06:45
perutnya. Nah, kalau kalian tidak
00:06:47
melatih otot perut tersebut dengan
00:06:49
gerak-gerakan kayak plank ya kan, side
00:06:52
plank atau seat up, pull up atau apapun
00:06:55
itu akan resiko banget side stats dan
00:06:58
biasanya side stat ini akan meningkat
00:07:00
ketika kalian lari di kondisi hujan.
00:07:04
Jadi ketika kalian lari di kondisi hujan
00:07:06
itu akan mengalami hipotermis sehingga
00:07:07
kalian akan kehilangan energi lebih
00:07:09
banyak dan akan meningkatkan potensi
00:07:11
kram pada perut. Nah, kalau kalian
00:07:13
mengalami sestitch apa solusinya? Diam,
00:07:16
enggak bergerak, duduk aja. Jangan
00:07:19
dipaksa sampai hilang. Akan hilang. Iya.
00:07:21
5 sampai 6 menit akan hilang. Pes kalian
00:07:23
akan hancur. Dan jadikan ini hikmah
00:07:26
bahwa next-nya perkuat strength training
00:07:28
terutama di core muscle. Core muscle itu
00:07:31
banyak punggung, dada, kaki, dan perut.
00:07:34
Itu kalau dari saya. Dan latihan core
00:07:36
muscle perut itu enggak hanya sit up
00:07:39
light race ya, plank side plank ya kan.
00:07:42
Copenhagen plank ya kan squat push up
00:07:45
karena setiap gerakan itu pasti akan
00:07:48
intraabdominal. Contoh
00:07:50
gini jadi tarik nafas buang
00:07:56
kunci. Nah ini contoh kalau rectus
00:07:58
abdominisnya sudah proper. Hm. Next.
00:08:03
Next. Apakah aromaterapi itu punya efek
00:08:07
ilmiah yang signifikan pada stres dan
00:08:08
kualitas tidur atau hanya efek placebo
00:08:10
saja? Wah, ini jago banget ya pertanya
00:08:12
netizen ini yang tanya pertanya kritis
00:08:14
ya. Aromaterapi
00:08:16
memberikan efek placebo atau tidak? Jadi
00:08:19
gini, aromaterapi itu mempengaruhi salah
00:08:22
satu indra kita namanya indra pensiuman.
00:08:24
Nah, indra pensiuman ini akan
00:08:26
berhubungan dengan area di otak. Ada
00:08:29
areanya. Jadi, area kita itu dibagi, ada
00:08:31
angka-angkanya. Dan salah satunya adalah
00:08:34
kenyamanan. Itu alasan ada beberapa
00:08:37
orang yang
00:08:39
contoh ada orang enggak suka bau duren,
00:08:42
tiba-tiba diceritain duren dia bisa
00:08:45
muntah. Ada orang suka sate ayam, lagi
00:08:50
lari di depan senayan malam-malam kebau
00:08:53
sate taican. Perutnya akan menjadi lapar
00:08:56
lapar.
00:08:57
Kalau dia nyaman dengan bau lavender,
00:08:59
terus dia aroma lavender, dia akan
00:09:02
cenderung comfort. Jadi betul bau atau
00:09:05
sensasi itu akan membuat nyaman. Contoh
00:09:08
paling singkat apa? Coba kamu di KRL
00:09:10
ketemu orang bau badan, woh pasti
00:09:13
mood-mu akan berantakan dong. Iya. Atau
00:09:16
contoh kamu beli parfum. Parfum di Arab
00:09:19
Saudi dengan parfum di Eropa itu
00:09:21
teksturnya berbeda. Contoh ya, ada
00:09:23
parfum harga R jutaan. Kenapa? Karena
00:09:26
bau itu sangat mempengaruhi mood dan
00:09:28
kenyamanan. Jadi betul aromaterapi itu
00:09:30
memang berpengaruh terhadap sensasi pada
00:09:33
saraf untuk mempengaruhi mood dan
00:09:36
kenyamanan pada personal. Cuman ada
00:09:40
cumannya kalau terlalu berlebihan itu
00:09:42
juga mengganggu kinerja otak. Jadi
00:09:46
pilihlah aromaterapi yang memang
00:09:47
terbukti aman bagi kinerja otak.
00:09:52
Contoh. Nah, aku enggak berani
00:09:54
ngomonglah inilah nanti anggapnya
00:09:56
mendiskreditkan kan berat. Tapi intinya
00:09:59
sesuatu yang berlebihan pun itu akan
00:10:01
mengganggu kinerja silia pada hidung
00:10:04
atau otak. Terutama bisa menjadi zat
00:10:07
karsinogenik juga kalau berlebihan. Jadi
00:10:09
intinya aromaterapi itu proper tapi
00:10:11
jangan berlebihan. Setidaknya ya kalian
00:10:13
harus menghirup udara segar ya. Intinya
00:10:16
kalau kamar kalian mau segar perbaiki
00:10:18
ventilasinya. konsultasikan dengan
00:10:20
arsitek yang proper dan kalau kalian
00:10:23
rumahnya pengap itu yang bermasalah
00:10:24
berarti bukan ee aromaterapi, tapi
00:10:28
ventilasi. Rumah yang ventilasinya
00:10:29
proper itu akan proper aliran udaranya
00:10:32
dan kalian akan segar. Jelas? Next.
00:10:37
Next. Pengidap hipertensi dari keturunan
00:10:40
orang tua itu masih boleh minum kafein
00:10:42
apa enggak? Ini jago ya pertanyaannya.
00:10:45
Jadi hipertensi dan kardias
00:10:47
penyakit-penyakit terkait kardiovaskular
00:10:49
kayak jantung, pembuluh darah, dan
00:10:52
hipertensi itu ada potensi dia memang
00:10:55
diturunkan secara genetik walaupun ya 10
00:10:58
sampai 12%. Apakah boleh minum kopi?
00:11:01
Boleh-boleh aja kalau ternyata tidak ada
00:11:03
reaksi yang berlebihan. Maksudnya
00:11:04
gimana? Misal ada orang minum kopi
00:11:06
langsung berdebar-debar, ya sudah
00:11:08
dihindarin karena pasti akan resiko.
00:11:10
Kalau kalian minum kopi sudah adaptasi,
00:11:12
ya enggak apa-apa. Ada orang minum kopi
00:11:14
langsung tiba-tiba keringat dingin
00:11:16
berdebar-debar. Ya jangan diminum lagi.
00:11:18
Jadi intinya adalah kalau kalian ada
00:11:20
genetik contohnya ibu kalian ternyata
00:11:23
ada pernah riwayat serangan jantung
00:11:25
kemungkinan besar ya kalian akan membawa
00:11:27
genetik tersebut. Dicoba aja minum kopi
00:11:29
gitu. Kalau ternyata kalian
00:11:30
berdebar-debar ya enggak perlu karena
00:11:32
minum kopi sekali enggak akan buat mati.
00:11:34
Kalian bisa ngecek juga oh minum kopi
00:11:36
nih. Woh terata. Jadi dan carilah
00:11:38
kopi-kopi yang tidak membuat
00:11:40
berdebar-debar. Kalian bisa konsultasi
00:11:41
dengan barista ya kan barista-barista
00:11:44
atau ahli perkopian tanya kopi apa yang
00:11:47
memiliki efek paling minimal dengan
00:11:48
jantung itu pasti mereka akan hafal
00:11:50
juga.
00:11:53
Next. Next. Tidur dengan mengganjal
00:11:56
punggung pakai guling kecil itu bisa
00:11:58
meredakan sakit pinggang. Itu bisa benar
00:12:00
bisa. Iya. Jadi buat teman-teman yang
00:12:03
mengalami lower back pain ya, terutama
00:12:05
nyeri di bagian lumbal ya, L5 dan L6 itu
00:12:09
memang salah satu treatmentnya adalah
00:12:11
tidurnya diganjal. Kenapa? Sehingga si
00:12:14
tulang belakang kita itu tidak mengalami
00:12:17
beban
00:12:18
berlebihan pada saat tidur. Cuman ini
00:12:21
hanya sementara untuk meredakan rasa
00:12:23
sakit. Solusi ketika kalian mengalami
00:12:25
saraf kejepit atau lower back paint pada
00:12:27
L5, L6 adalah dibawa ke spesialis saraf
00:12:30
atau spesialis SPOT subspine untuk
00:12:33
dioperasi gitu. Jadi betul untuk
00:12:35
perdakan rasa sakit itu sama halnya
00:12:37
ketika kalian sakit perut terus tidurnya
00:12:40
dengan cara kaki menekuk. Jadi kakinya
00:12:42
nekuk ke atas. Karena untuk mengurangi
00:12:43
tekanan intraabdominal itu sama aja
00:12:45
ketika kalian ee sakit perut ee salah
00:12:49
kalian apa namanya ee lagi sesek napas,
00:12:52
asma, terus tidurnya harus separuh tegak
00:12:55
ya supaya tidak membebani ee dada. Jadi
00:12:58
memang itu bisa-bisa saja terjadi. Next.
00:13:04
Next. Angkat beban terlalu berat itu
00:13:06
bisa menyebabkan ambe ya itu betul. Jadi
00:13:10
ketika kita angkat beban kita itu kan
00:13:11
akan menjaga tekanan intraabdominal ya.
00:13:14
Dan salah satu manuver yang kita kenal
00:13:15
adalah falsafah manuver. Jadi
00:13:19
mengejar terus kita
00:13:22
reteng. Nah kalau misalkan kalian angkat
00:13:24
bebannya terlalu berlebihan alias
00:13:27
egoiting itu bukan hanya
00:13:31
ANP itu khususnya bisa masuk ke
00:13:33
selakangan atau namanya hernia uinalis.
00:13:36
Itu dulu yang pertama hernia atau turun
00:13:38
berok. Makanya sering kalian lihat apa
00:13:40
kasus pesepak bola mengalami hernia
00:13:43
salah satunya apa arhen roben ya atau
00:13:46
kalau kalian terlalu mengejlehan
00:13:48
egoiting bisa enggak ambean atau
00:13:51
hemoroid bisa sesuatu yang melakukan
00:13:54
falsafah manuver terlalu berlebihan
00:13:57
falsafah tuh V ls a va falsafah manuver
00:14:00
berlebihan itu akan berpengaruh pada
00:14:02
usus ya jadi ususnya bisa masuk ke
00:14:04
selakangan ke sini sakit banget it terus
00:14:07
ususnya bisa masuk lewat lubang. Intinya
00:14:09
semua lubang bisa masuk usus. Jadi
00:14:12
intinya ya jangan berlebihan juga. Kalau
00:14:14
berlebihan ya kayak gitu. Makanya
00:14:16
sebelum kalian mau squat PR apa yang
00:14:18
harus diperkuat? Strength. Strength
00:14:21
training di bidang abdomen. Kalau mau
00:14:23
tidak mengurangi resiko hernia dan
00:14:25
mengurangi
00:14:26
resiko hemoroid atau ambian adalah
00:14:29
perkuat kekuatan otot perut. Karena otot
00:14:31
perut inilah yang akan menjaga tekanan
00:14:33
intraabdominal Anda sehingga proper
00:14:36
gitu. Next. Next. Ada yang nanya nih,
00:14:40
Pak. Sering minum-minuman manis tapi pas
00:14:42
dicek gula darahnya tuh rendah terus.
00:14:44
Apakah ada masalah pada metabolisme pada
00:14:46
tubuh? Enggak juga. Sesering apa kalian
00:14:48
minum? Sesering apa kalian minum gitu.
00:14:51
Jadi sering ini subjektif. Mungkin dia
00:14:54
minum teh pucuk tiap hari tig 3 botol
00:14:57
lah. Satu teh pucuk kan 9 gr gulanya 3
00:15:00
27. Oh ternyata dia ojol ya. Hilanglah
00:15:03
gulanya. Iya dong.
00:15:06
Ya, tidak bisa saat itu juga kalian
00:15:08
kalau mau ngecek gula darah itu pakai
00:15:10
GDP, gula darah puasa gitu loh. Sampai
00:15:13
kapan seseorang tuh minum-minuman manis
00:15:15
bisa diabetes melitus? Itu minum yang
00:15:16
sangat panjang, kronis. Misal dia minum
00:15:19
teh pucuk terus-terusan 10 botol tiap
00:15:21
hari tapi 20 tahun. Mungkin di tahun
00:15:23
ke-15 baru kelihatan. Jadi jangan jangan
00:15:26
jangan asumsi bahwa oh aku minum Sprite
00:15:28
hari ini ya kan Sprite 9 gram terus
00:15:31
besok pasti gulanya naik. Enggak gitu
00:15:33
Mas. konsep tubuh bekerja. Ada organ
00:15:35
namanya pankreas ya. Ada organ namanya
00:15:38
pankreas menghasilkan insulin. Enggak
00:15:39
gitu juga. Tubuh kita tuh dibatasi 25
00:15:41
sampai 50 gr per hari gula tuh. Jadi
00:15:44
enggak masalah
00:15:46
sebenarnya. Saya minum Sprite tiap hari
00:15:49
baru bermasalah mungkin di tahun ke-10.
00:15:51
Makanya yang bermasalah adalah kalau
00:15:52
kamu minumnya berlebihan ya dan kalau
00:15:55
kalian kegiatannya kurang. yang
00:15:57
dipermasalahkan itu keseimbangan antara
00:16:00
gula yang masuk dengan kegiatan gitu
00:16:02
loh. Cuman yang bermasalah tuh bukan
00:16:05
gulanya, insulinnya dulu, resistensi
00:16:07
insulin. Kalau terlalu sering minum
00:16:09
makanan-makanan yang berpengawet seperti
00:16:11
itu atau minuman yang gulanya tinggi,
00:16:13
itu bermasalah pertama adalah resistensi
00:16:15
insulin. Apa akibat resistensi insulin?
00:16:18
Adalah ketidakmampuan insulin akhirnya
00:16:20
mengontrol gula darah. Jadi prosesnya
00:16:21
enggak 1 tahun, 2 tahun, tapi 10, 15
00:16:23
tahun begitu. sebisa mungkin ya
00:16:26
dibatasi. Itu maksud saya. Pertanyaan
00:16:29
terakhir. Pertanyaan
00:16:32
terakhir. Makan kulit ayam itu bisa
00:16:35
menyebabkan kanker. Ini teori dari mana
00:16:38
ya, Mas ya?
00:16:40
Terakhir lagi.
00:16:42
Sebenarnya ini gimana ya? Ee ini
00:16:45
menurutku lebih
00:16:48
ke sebuah konten yang dipilah-pilah
00:16:51
cherry picking dan menakutkan.
00:16:54
Kulit ayam tuh untuk membuat kanker
00:16:56
bisa, tapi kamu makannya berlebihan.
00:16:57
Sekilo sekilo kulit ayam misalkan 5
00:16:59
tahun ya kanker itu jadinya. Kulit ayam
00:17:03
itu yang tinggi apa? Fat. Sudah itu aja.
00:17:07
Jadi yang tinggi dari kulit ayam tuh
00:17:08
fat. Mungkin trigliseritmu akan naik
00:17:10
kalau kamu hobih makan kulit
00:17:12
ayam. Yang bermanfaat dari ayam adalah
00:17:15
daging breast. Chicken breast. Daging
00:17:18
yang putih. Kulitnya itu fat lemak.
00:17:20
Kenapa? Lemak sering disimpan di bawah
00:17:22
kulit. Sama kayak kulit manusia. Coba
00:17:24
kamu ngulitin Daniel terus digoreng.
00:17:26
Rasanya sama kayak kulit ayam karena di
00:17:29
bawah kulit ada lemak. Lemak itu kalau
00:17:32
dimakan kenyal. Yang kenyal itu adiposa
00:17:35
alias lemak. Kenyal itu lemak. H ya.
00:17:41
Kenyal itu lemak. Juicy itu daging. Otot
00:17:44
yang kalian makan tuh otot. Kalian tahu?
00:17:47
Jadi kalau misalkan orang berotot
00:17:49
disembelih, digoreng yang kanibal ya
00:17:51
jadinya daging gitu. Daging itu otot.
00:17:54
Itu yang kalian makan selama ini. Kulit
00:17:56
itu lemak. Maka kulit-kulitan kalau
00:17:59
dibakar sampai hitam-hitam itu yang
00:18:02
menjadi karsinogenik. Hitam-hitamnya itu
00:18:04
karsinogenik. Tapi kalau dibakar enggak
00:18:06
sampai hitam-hitam gimana? Ya enggak
00:18:08
apa-apa. Itu itu kalau dari saya. Jadi
00:18:10
teman-teman jangan mempercaya info tuh
00:18:12
sekilas-sekilas gitu loh. Makan kulit
00:18:14
bikin kanker, telur ceplok bikin kanker,
00:18:17
apalah kalau kayak gitu enggak makan
00:18:18
kalian
00:18:19
lama-lama. Dikit-dikit kanker,
00:18:21
dikit-dikit kanker. Kanker aja tuh
00:18:23
penyebabnya apa tahu?
00:18:26
Saya tuh selama belajar penyebab kanker
00:18:29
tuh 50% tidak diketahui alias idiopatik,
00:18:33
unknown. Saya tuh kuliah hanya untuk
00:18:36
tahu kanker penyebab separuhnya adalah
00:18:38
unknown. baru 20% karena gaya hidup.
00:18:41
Jadi gaya hidup itu
00:18:42
20% sisanya unknown. Contoh, ada orang
00:18:45
sudah jaga kesehatan, tiba-tiba kena
00:18:47
kanker otak. Dari mana kita tahu otaknya
00:18:50
bisa jadi kanker? Yang sudah diketahui
00:18:52
itu kanker tulang. Kanker tulang
00:18:54
mayoritas disebabkan oleh cidera yang
00:18:56
tidak diurusi dengan baik sehingga
00:18:58
tulang tidak bisa bertumbuh dengan baik
00:19:00
dan proper sehingga sel tulang yang
00:19:02
akhirnya tidak tumbuh dengan baik ini
00:19:03
menjadi radang terus dan menjadi sel
00:19:05
kanker. baru
00:19:07
tulang. Kanker kulit juga diketahui SCC
00:19:09
karena kena sinar matahari jadinya dia
00:19:11
SCC dan BCC. Squamo selol karcinoma dan
00:19:14
basale sel karcinoma. Tapi kalau kayak
00:19:16
kanker darah itu enggak ada yang tahu.
00:19:18
Tiba-tiba orang bisa kena leokimia.
00:19:20
Kelainan pada sumsun tulang belakangnya.
00:19:22
Contoh kanker otak. Apalagi kanker otak?
00:19:25
Kanker paru sudah ditahu kanker paru itu
00:19:27
asap industri dan asap rokok paling kuat
00:19:30
penyebabnya. kanker usus karena
00:19:32
makanan-makanan karsinogenik dan
00:19:34
makanan-makanan ultra process food itu
00:19:36
betul. Kanker ginjal sulit diketahui.
00:19:39
Kanker getah bening atau non hotkim
00:19:41
limfoma itu juga sulit banget diketahui.
00:19:43
Kenapa bisa kayak gitu? Enggak ada yang
00:19:45
tahu. Jadi tidak semua di dunia itu ada
00:19:48
jawabannya, Mas. Terima aja gitu. Kalau
00:19:53
semua di dunia ini ada jawabannya sudah
00:19:54
selesai berarti dunia ini. Itu aja kalau
00:19:57
dari saya sampai jumpa di mitosakta
00:19:59
berikutnya. Asalamualaikum
00:20:00
warahmatullahi wabarakatuh.
