Il Cuore e la vitamina D. Incredibile associazione!

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https://www.youtube.com/watch?v=kTcNNAWiBeY

الملخص

TLDRIl video esplora l'importanza della vitamina D per il cuore e il corpo, sottolineando che questo nutriente, che si comporta come un ormone, ha recettori su molte cellule del corpo, incluso il nucleo. La vitamina D è fondamentale per la salute cardiovascolare, proteggendo le cellule cardiache dagli stress ossidativi e regolando i livelli di colesterolo. Inoltre, è essenziale per l'omeostasi ossea e il supporto del sistema immunitario. La sua carenza è associata a un aumento del rischio di malattie autoimmuni, cardiovascolari e degenerative. L'esposizione solare e la sintesi attraverso il colesterolo giocano un ruolo chiave nella produzione di vitamina D, ma molte persone sono carenti a causa dell'uso di creme solari e abiti coprenti.

الوجبات الجاهزة

  • 🌞 La vitamina D si sintetizza grazie all'esposizione ai raggi ultravioletti e al colesterolo.
  • 🦴 È essenziale per la salute ossea, regolando l'attività di osteoblasti e osteoclasti.
  • ❤️ Protegge le cellule cardiache dallo stress ossidativo.
  • 🛡️ Supporta il sistema immunitario e previene malattie autoimmuni.
  • ⚠️ La carenza di vitamina D è comune e può portare a vari problemi di salute.
  • 🧬 Agisce come un ormone con recettori in molte cellule del corpo.
  • 🥚 Una corretta integrazione deve avvenire sotto consulenza medica.
  • 🚫 Evitare integrazioni basate sul passaparola.
  • 📊 Gli esami del sangue possono rilevare carenze di vitamina D.
  • 👚 L'abbigliamento e le creme solari possono ridurre la sintesi di vitamina D.

الجدول الزمني

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    La rubrica di viaggio discute l'importanza della vitamina D e la sua sorprendente correlazione con il cuore. La vitamina D, definita come un ormone, è essenziale perché quasi tutte le cellule del corpo hanno un recettore per essa, incluso il nucleo cellulare. La sua sintesi è legata alla luce solare e al colesterolo. Le carenze di vitamina D sono comuni oggi a causa di fattori come l'uso di creme solari. Essa gioca un ruolo cruciale nella salute delle ossa e nel sistema immunitario, con la sua mancanza collegata a malattie autoimmuni e degenerative. Inoltre, la vitamina D protegge le cellule cardiache dallo stress ossidativo e dalla cardiopatia ischemica. La carenza di questa vitamina aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e influisce negativamente sui livelli di colesterolo LDL e HDL. È importante monitorare e integrare la vitamina D sotto supervisione medica per prevenire malattie e mantenere una buona salute cardiovascolare.

الخريطة الذهنية

فيديو أسئلة وأجوبة

  • Qual è il ruolo della vitamina D per il sistema cardiovascolare?

    La vitamina D protegge le cellule muscolari cardiache dagli stress ossidativi e contribuisce a regolare i livelli di lipoproteine nel sangue.

  • Come si sintetizza la vitamina D nel corpo?

    La sintesi della vitamina D avviene attraverso l'esposizione della pelle ai raggi ultravioletti e la presenza di colesterolo.

  • Quale è l'importanza della vitamina D per il sistema immunitario?

    La vitamina D supporta il sistema immunitario e una sua carenza può essere correlata a malattie autoimmuni e degenerative.

  • Cosa succede in caso di carenza di vitamina D?

    La mancanza di vitamina D è associata a un maggiore rischio di malattie cardiovascolari, autoimmuni e altre patologie croniche.

  • Qual è l'effetto della vitamina D sull'omeostasi ossea?

    La vitamina D regola l'equilibrio dell'osso attraverso l'attivazione degli osteoblasti e degli osteoclasti, contribuendo alla salute ossea.

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الترجمات
it
التمرير التلقائي:
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    il cuore e la vitamina d
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    [Musica]
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    cibo a chi viaggio con il cuore in
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    questa rubrica dalle automobili in corsa
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    dalla movimento che utilizziamo sempre
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    per quanto riguarda l'informazione
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    utilizzando questo spazio sempre con lo
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    sguardo bene attento alla strada e le
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    mani sul volante
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    un'occasione buona per poter far due
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    chiacchiere con sul sito qui uno accanto
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    all'altro oggi volevo parlarvi della
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    vitamina d e del cuore della incredibile
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    correlazione che magari fino a qualche
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    tempo fa neppure immaginavano ma che
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    invece assolutamente è un dato di fatto
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    calcitriolo vitamina d che il termine
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    chimico ma questo non ha importanza
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    la vitamina d è una specie di anzi senza
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    la specie è un ormone in sostanza
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    pensate
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    non c'è una cellula del nostro corpo
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    quasi tutte che ha non abbiano più il
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    recettore per la vita mirate ma cosa
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    vuol dire che c'è fuori un'antennina
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    dalla membrana cifra di qualsiasi
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    cellula che è deputata all'acquisizione
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    della vita minetti
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    quindi vuol dire ogni cellula a un
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    recettore per la vitamina d quindi la
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    vitamina d è un ormone cioè agisce
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    andando a mandare un messaggio
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    direttamente a una cellula siamo in
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    autostrada quindi se sentite qualche
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    clacson e normale
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    io sono nella mia velocità 130 quelli
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    tre appena
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    non solo non c'è un solo un recettore
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    della vitamina d non comunica solo
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    attraverso un recettore ma comunicato
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    attraverso un altro recettore che
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    pensate collocato direttamente nel
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    nucleo della cellula
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    voi sapete le cellule tra una delle
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    strane nuvole rossi dettagli tecnici
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    hanno tutte un nucleo ossia il contenuto
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    il cuore che abbiamo così della cella
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    dove c'è bienne be ne esistono di
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    recettori esistono dei recettori quelli
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    posti al di fuori della membrana
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    cellulare ma anche a livello del nucleo
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    quindi la vitamina d
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    arriva appunto a comunicare
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    sostanzialmente in questi in questi
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    punti cellulari e mandando dei messaggi
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    specifici che poi vedremo
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    la sintesi della vitamina d è dovuta
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    alla presenza della luce e del
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    colesterolo e colesterolo
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    senza colesterolo probabilmente la vita
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    non puoi mettere i tamil di non avrebbe
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    apple non potrebbe formarsi
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    sintetizzarsi quindi immaginate ancora
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    una volta la mia battaglia per difendere
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    il colesterolo di colesterolo quello
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    ovviamente il ruolo chiamiamolo così è
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    tutto buono e vabbè dettagli tecnici a
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    partire dal colesterolo si forma la
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    vitamina d grazie agli effetti dei raggi
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    ultravioletti ma pensate basterebbe
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    dieci minuti esposti in un arco di tempo
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    di bionde ultraviolette di raggi solari
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    adeguati per poter garantire il
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    fabbisogno normale di vitamina d ma
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    nell'epoca attuale con le creme
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    protettive cola
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    tengono i vestiti la copertura del
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    nostro corpo insomma sta di fatto che
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    l'ottanta per cento delle persone che
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    anche tra i miei pazienti che
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    casualmente fanno l'esame del sangue
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    verificano una carenza di vitamina d
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    innanzitutto qual è il ruolo della
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    vitamina ti va
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    e noto che la vitamina d a un'azione
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    sulla omeostasi sull'equilibrio delle
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    ossa ci sono delle cellule che attivano
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    la posizione di osso osteoblasti e altra
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    che loro
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    tolgono delle parti dosso detto davvero
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    in termini semplici sono gli osteoclasti
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    insomma ci sono degli scultori dell'osso
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    che sono apponendo e togliendo rosso
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    modellano l'osso secondo le nostre
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    caratteristiche
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    la regolazione di questi scultori che
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    fanno questo modello è determinato
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    diciamo in modo semplice dalla vitamina
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    d quindi l'azione importante sulla
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    osteosintesi e sulla omeostasi appunto
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    dell'album un tessuto osseo
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    l'altra azione importante che la
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    vitamina d può avere è quella correlata
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    a la le difese immunitarie
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    la vitamina d ha un ruolo importante
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    nella sostenere il sistema immunitario
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    sta di fatto che una sua carenza appunto
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    è certamente correlata alla presenza di
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    malattie degenerative o anche malattie
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    autoimmuni quindi la carenza di vita
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    miliardi e scusate ma cellula che sta
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    sorpassando in modo naturalmente
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    incredibile oltre a una cosa inaudita la
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    carenza di vitamina d dicevo è correlata
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    a malattie autoimmuni al diabete alla
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    alla sla di lettura sin d'ora il
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    laterale amiotrofica c'è ci sono molte
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    patologie croniche dove è stata notata
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    una correlazione una diminuzione una
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    carenza di vitamine
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    il ruolo della vitamina d e l'apparato
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    cardiovascolare che cosa sappiamo il
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    termine di cuore e vitamina d
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    innanzitutto la vitamina d protegge le
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    cellule muscolari cardiache
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    il cardio mi eccita dagli stress
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    ossidativi o dalla sofferenza
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    determinata da una cardiopatia ischemica
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    da un infarto cardiaco oppure da da un
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    cuore ipertrofico e dato di volume
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    perché iperteso su ma protegge in
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    qualche sotto qualche aspetto
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    per quanto riguarda lo stesso sia attivo
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    la cellula muscolare cardigan l'altra
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    funzione della vitamina d correlata
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    all'apparato cardiovascolare è che
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    induce la carenza di vitamina d induce
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    un aumento delle lipoproteine a bassa
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    densità le cosiddette lbl quelle che
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    normalmente le persone conoscono come
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    colesterolo cattivo
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    e diminuisce invece quindi la carenza di
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    vitamina d fa aumentare le ldl la
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    carenza di vitamina d fa diminuire le
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    hdl che sono quelle lipoproteine che
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    fanno il trasporto inverso e colesterolo
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    che trasportano il colesterolo dalle
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    cellule al fegato
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    la carenza di vitamina d è correlata a
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    livello delle arterie in un aumento
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    dello spessore medio intima le ossia la
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    questo spessore medio intima le è uno
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    strato per dire i tempi di semplici
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    dell'arteria che è il primo manifestare
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    l'inizio della trasferta quindi quando
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    aumenta questo strato dell'arteria medio
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    intima le è segno che c'è un inizio una
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    fase iniziale di aterosclerosi che la
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    malattia di cui abbiamo già parlato
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    abbondantemente
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    insomma tutti gli studi confermano che
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    esiste una correlazione diretta tra
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    carenza di vitamina d e maggiore rischio
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    di malattie cardiovascolari
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    per favore fate il dosaggio della
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    vitamina d che se necessario integrate
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    immediatamente i parametri di normalità
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    variano a seconda del laboratorio di
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    analisi e che si utilizza ma certamente
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    la carenza documentata impone una
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    integrazione quanto prima difficile
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    arrivare a all'intossicazione quindi se
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    dovete assumere integratori di vitamina
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    d è molto difficile vivere ad esagerare
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    tuttavia come sempre dico per quanto
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    riguarda qualsiasi tipo di integrazione
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    deve essere prescritta da qualcuno che è
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    estremamente competente non adatta
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    l'amico di turno o dal passaparola
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    mi raccomando cuore e vitamina d
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    salute
الوسوم
  • vitamina D
  • cuore
  • sistema immunitario
  • colesterolo
  • malattie cardiovascolari
  • omeostasi ossea