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bienvenue dans les vendredis de Val
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as-tu déjà entendu parler de la
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constellation familiale mais qu'est-ce
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que c'est que ça la constellation c'est
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quoi c'est des étoiles dans ta famille
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mais non pas du tout allez fais un tuto
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[Musique]
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pour la constellation familiale c'est
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quoi en fait c'est une méthode
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thérapeutique qui est basée sur le thème
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de la famille et qui a été développé
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dans les années 90 par un
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psychothérapeute allemand qui s'appelle
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berthelinger et qui est spécialisé dans
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les relations familiales il a écrit la
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constellation familiale psychothérapie
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et cure-dame à base de la constellation
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familiale c'est la mémoire cellulaire ou
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transgénérationnelle c'est à dire qu'on
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va considérer que certains de nos
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comportements ou des malaises qu'on a
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des ressentis ou des maladies serait des
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reflets ou des écoutes de conflits non
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réglés par des générations précédentes
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je vais prendre l'exemple des sacs à dos
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donc on va imaginer que nous aïeul ici
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présents ont des sacs à dos remplis de
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conflits non réglés
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ils n'y sont pas arrivés donc ils vont
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redonner le sac à dos ou la patate
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chaude comme on dit à la génération
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suivante qui eux aussi ont leur sac à
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dos et maintenant il y a toi alors on
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pourrait imaginer que tu aies récupéré
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les sacs à dos de tes ailleurs de tes
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parents mais en plus que tu as le tuer
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oui bah sinon c'est pas drôle et on
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comprend mieux comportant tous ces sacs
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à dos bah forcément ça a un impact sur
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ta vie bon maintenant on fait quoi avec
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tous ces sacs à dos et ben on va les
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rendre à ce à qui ça appartient et en
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faisant comment un atelier de
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constellation familiale alors comment se
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passe un atelier dans un premier temps
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tu as un rendez-vous avec le thérapeute
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à partir des infos que tu as sur ton
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arbre généalogique elle va établir le
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génogramme c'est un outil qui représente
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les liens psychologiques ayant affecté
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nos ancêtres si tu veux on pourrait dire
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qu'on va repérer les sacs à dos ensuite
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on va créer un atelier qui consiste à
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faire un jeu de rôle dans cet atelier il
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y a un groupe de personnes
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il y a des participants il y a des
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personnes comme toi qui vont consteller
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c'est à dire qu'ils vont faire une
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séance et le thérapeute en premier tu
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vas choisir quelqu'un parmi les
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participants qui va te représenter donc
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tu lui demandes l'autorisation est-ce
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que tu veux bien me représenter il te
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dit oui ou non et tu fais pareil pour
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les autres membres de ta famille que le
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thérapeute aura dit au préalable ensuite
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sans réfléchir tu vas placer les
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représentants dans l'espace et tu vas
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retourner ta soie et tu vas devenir
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spectateur d'une scène qui va se jouer
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le thérapeute va demander à chaque
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représentant de ta famille de décrire
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leurs émotions et le ressenti ainsi le
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thérapeute va pouvoir mettre en place un
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protocole de réparation c'est à dire
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qu'il va utiliser des phrases il va
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utiliser des gestes afin que chacun
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reprenne sa place dans le système
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familial que chacun reprenne aussi ses
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propres responsabilités en fait si tu
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veux on pourrait dire que chacun
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récupère son propre sac à dos une fois
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que le système familial est remis en
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ordre on va dire et ben il peut
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maintenant devenir un moteur et plus un
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frein et encore moins des blocages dans
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ta vie bon j'ai essayé de simplifier un
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peu les choses mais c'est vrai que
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on a du mal un petit peu à s'imaginer
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comment ça se passe
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sur Netflix pour pas faire de pub il y a
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une série qui s'appelle le chemin de
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l'olivier je te mets la photo là
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tu auras un aperçu un petit peu de ce
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que c'est tu vas mieux comprendre bon
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maintenant je vais te raconter ma propre
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expérience n'est-ce pas comment dire
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il faut
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l'avoir vu pour le croire parce que si
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je te le raconte comme ça tu ne le crois
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pas donc il faut l'avoir vécu
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parce que c'est
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très interpellant
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c'est même bluffant pourquoi je vais
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t'expliquer donc j'arrive chez les
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personnes qui avaient donc décidé de
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recevoir le cercle de personnes donc
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la thérapeute refait un petit point
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devant les participants on refait on
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recite si tu veux le génogramme et donc
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là après elle m'invite à aller dans le
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cercle et d'aller me choisir moi
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quelqu'un qui allait me représenter
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donc j'ai choisi une jeune femme
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qui avait la même coupe de cheveux un
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peu si tu veux comme celle-là sauf que
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j'avais là je prends j'avance que moi
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quand j'étais ado tu vois bizarrement
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bon je la choisis elle est d'accord pour
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me représenter donc elle se met au
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milieu après j'ai dû choisir ma mère et
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ma grand-mère donc je vais choisir des
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personnes qui donner leur accord et là
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je vais m'asseoir parce que là je
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deviens spectatrice et là la thérapeute
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commence à interrogé la personne qui me
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correspond Valérie qu'est-ce que tu
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ressens à ce moment-là donc là il y a
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des émotions qui passent à travers elle
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mais ses émotions là ne sait pas ce que
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j'ai vécu moi quand j'étais adolescent
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ou même enfant mais
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les émotions passent parce que elle elle
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le dit tu vois
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et alors ce que je peux oublier de dire
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c'est quand tu rentres chez les
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personnes je voyais des petites boîtes
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de mouchoirs posées tu vois un peu
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partout je me suis dit tiens c'est
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bizarre mais oui parce que dès que la
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personne qui me représentait moins a
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commencé à dire ses émotions et en fait
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c'était les miennes si tu veux je me
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suis juste penché comme ça j'ai pris la
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boîte de mouchoirs et j'ai commencé à
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essuyer les larmes ça coulait ça voulait
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après donc elle s'adresse donc à la
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personne qui est représente ma mère
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et là mais c'est là que ça m'a bluffé en
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fait parce que moi qui connaît ma mère
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forcément c'est des gens je ne connais
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pas
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et curieusement elle commence à prendre
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presque un mimi tu vois un mimi qui
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avait ma mère
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purée là la boîte de mouchoirs allez hop
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ça recommence et donc elle dit ben
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qu'est-ce que vous ressentez et tout ma
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mère elle était très collée à moi tu
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sais pas ce qu'elle fait elle va coller
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là la personne qui représente qui me
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représente moi non
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je me dis mais où est-ce que je suis
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quoi qu'est-ce qui se passe je comprends
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pas qu'est-ce qui se passe ou des
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personnes qu'on ne connaît pas elle
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ressentent tes émotions elles ont
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ressenti les émotions de maman et puis
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après bon le jeu s'est fait avec ma
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grand-mère qu'est-ce qu'elle ressent et
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tout et après il y a eu les changes des
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sacs à dos donc après c'est un petit
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rituel donc elle replace les sacs à dos
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à leur place chacun reprend son sac à
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dos et donc voilà et après moi je
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réintègre le cercle donc celle qui me
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représente elle se met derrière moi et
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après il y a un petit rituel bon voilà
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et mais écoute bon tu pleures beaucoup
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bon tu pleures mais c'est un travail qui
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est très très bénéfique
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et après parce que c'est pas fini quand
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toi tu as été on va dire quand toi tu as
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fini d'être constellé il y a une autre
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personne qui prend sa place à ta place
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et qui va consteller avec sa propre
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problématique mais tu te rends compte
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qu'il y avait à peu près
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5 personnes qui étaient constellées tu
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te rends compte que chaque personne
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correspond à une problématique que toi
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aussi tu as parce que tu allais pas
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toutes les régler si tu veux en un jour
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et
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en fait voilà et purée c'était fort
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c'était fort un moment donné donc il y
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avait une des familles italiennes faut
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savoir que ma mère était italienne et
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donc un moment donné ça aussi c'est fort
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la thérapeute elle parle donc du pays de
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l'Italie avec les personnes et
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et donc voilà qu'est-ce que tu ressens
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par rapport à ta patrie parce qu'elle
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était partie d'Italie pour venir en
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Belgique et donc c'est ce qui a fait
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pareil pour ma famille ils sont partis
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ils ont fui l'Italie nazis et ils se
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sont venus s'installer en France donc tu
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vois le schéma était le même
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et je sais que mon aïeul avait vécu des
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choses quand elle a pris le train les
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Italiens ont insulté parce que ils ont
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dit qu'il allait quitter le le pays
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c'est une traîtresse tu vois donc ça a
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été quand même assez violent et là ça a
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été un peu la même chose en fait quand
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elle a parlé l'Italie ça me fait pleurer
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quand elle reparle de l'Italie
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moi je sais pas c'est pas c'est pas
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vraiment ma problématique si tu veux
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c'était plutôt ce qui était dans mes
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aïeuls mais ça te remue un truc en plus
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quand ils ont parlé en italien non là
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les boîtes de mouchoirs n'ont pas arrêté
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mais ça m'a fait comprendre aussi
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beaucoup de choses par rapport à mes
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aïeuls ce qu'ils avaient vécu c'est à
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dire c'est leur ressenti tu vois c'est
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toujours pareil c'est les ressentis sont
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différents pour chaque personne bon pour
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te dire j'essaye de me remettre un petit
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peu de mes émotions c'est quelque chose
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qui est qui te bouleverse bon j'ai mis
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plusieurs jours à m'en remettre mais tu
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apprends énormément énormément de choses
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donc voilà bon ça te aussi ça te
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réconcilie aussi avec un petit peu ton
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arbre généalogique parce que suivant ce
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que tu as traversé moi tu peux être
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aussi en opposition et en fait c'est
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vraiment ça c'est vraiment de remettre
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les choses à leur bonne place
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moi c'est ce que je retiendrai c'est que
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on reprend notre sac à dos chacun
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reprend son sac à dos
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tu es plus ouverte aussi dans la
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compréhension des choses
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parce qu'on a tendance à un petit peu à
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être sur son petit nombril et donc voilà
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mais quoi c'est tout
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[Musique]
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[Musique]
