Regra de Ouro para a Dominação Global.

00:08:02
https://www.youtube.com/watch?v=NqHRaQlufPE

الملخص

TLDRNeste vídeo, o apresentador compartilha a 'regra de ouro' para a execução de novas atividades, explicando que muitas pessoas falham porque se concentram na qualidade desde o início. A chave está em criar inércia de movimento, ou seja, fazer a atividade de forma consistente, sem se preocupar com os resultados imediatos. Ele aconselha que se pratique a atividade desejada, como treinar ou produzir conteúdo, diariamente por um período de um a dois meses, focando na quantidade em vez de qualidade. Após esse período, com a inércia estabelecida, será mais fácil se concentrar na qualidade e perceber os resultados.

الوجبات الجاهزة

  • ⚠️ Focar na quantidade ao invés da qualidade inicialmente.
  • 📈 A inércia de movimento ajuda a manter hábitos.
  • 🌀 Estabelecer uma rotina diária é essencial.
  • ⏳ A linha de desistência é um período crítico.
  • 🌱 Resultados demoram a aparecer; paciência é vital.
  • 🔄 Mudar o foco após estabelecer o hábito.
  • 💪 Postar conteúdo regularmente traz aprendizado.
  • ✅ Feedback é crucial para melhorar.
  • 📚 Comece com atividades simples e vá avançando.
  • 🚀 A regra de ouro funciona em qualquer lugar.

الجدول الزمني

  • 00:00:00 - 00:08:02

    Neste vídeo, a regra de ouro é apresentada como uma chave para iniciar novas atividades e hábitos. O orador destaca que a maioria das pessoas falha porque foca na qualidade desde o início, mas a verdadeira chave para o sucesso é a ação e a inércia de movimento. Ele explica que, de acordo com a lei da inércia de Newton, uma vez que você começa a se mover, é mais fácil continuar. A linha de desistência é o ponto em que as pessoas geralmente desistem devido à falta de resultados visíveis nos primeiros meses. A regra de ouro implica definir um curto período de prática intensiva sem se importar com os resultados, focando na quantidade de atividades realizadas em vez da qualidade. Ao seguir essa abordagem, você ganha inércia e eventualmente verá resultados, podendo então focar na qualidade. Ele usa exemplos como treinar ou criar conteúdo, enfatizando que consistência e persistência são cruciais para superar a linha de desistência e aprimorar gradualmente a qualidade do que se faz.

الخريطة الذهنية

فيديو أسئلة وأجوبة

  • O que é a regra de ouro?

    É uma estratégia para iniciar novas atividades sem se preocupar com resultados iniciais.

  • Qual é o principal erro que as pessoas cometem ao começar algo novo?

    Elas se concentram demais na qualidade desde o início e não conseguem manter a consistência.

  • O que é a inércia de movimento?

    É a tendência de continuar em movimento uma vez que se iniciou, conforme a lei de Newton.

  • Como evitar desistir de um novo hábito?

    Concentre-se em praticar regularmente, sem se importar com os resultados imediatos.

  • Por quanto tempo devo focar apenas na quantidade?

    Um a dois meses, até que você ganhe inércia e ultrapasse a linha de desistência.

  • Qual é o impacto de não ver resultados imediatos?

    Muitas pessoas desistem, mas a paciência é fundamental para a formação de hábitos.

  • Quando devo começar a me preocupar com a qualidade?

    Após ter estabelecido a inércia e começar a ver alguns resultados.

  • Como a regra de ouro se aplica a diferentes atividades?

    Ela pode ser aplicada a qualquer novo hábito, como treinos, produção de conteúdo, leitura, entre outros.

  • Qual a importância do feedback durante o processo?

    Ajuda a entender o que pode ser melhorado e o que o público gosta.

  • Esse método é eficaz em qualquer lugar?

    Sim, é uma lei universal aplicável em qualquer contexto.

عرض المزيد من ملخصات الفيديو

احصل على وصول فوري إلى ملخصات فيديو YouTube المجانية المدعومة بالذكاء الاصطناعي!
الترجمات
pt
التمرير التلقائي:
  • 00:00:00
    certo Bora lá rapaziada nesse vídeo aqui
  • 00:00:02
    eu vou passar para vocês a regra de ouro
  • 00:00:04
    regra de ouro você vai utilizar sempre
  • 00:00:06
    que você for começar uma atividade nova
  • 00:00:08
    ou tentar instalar o novo hábito na sua
  • 00:00:11
    rotina tá seja a produção de conteúdo
  • 00:00:13
    treino ler um livro Qualquer coisa se
  • 00:00:16
    você quer começar alguma coisa nova você
  • 00:00:18
    vai ter que aplicar essa regra senão
  • 00:00:20
    você não vai conseguir ela é uma lei
  • 00:00:22
    universal tá que acontece é o seguinte
  • 00:00:25
    como que uma pessoa mediana pensa em
  • 00:00:28
    começar uma atividade a pessoa mediana
  • 00:00:30
    ela fala quando eu começo alguma coisa
  • 00:00:32
    eu gosto de focar na qualidade daquilo
  • 00:00:35
    que eu estou fazendo se eu for postar um
  • 00:00:37
    vídeo eu quero postar um vídeo com a
  • 00:00:39
    melhor qualidade possível eu quero fazer
  • 00:00:41
    a melhor edição possível certo porque é
  • 00:00:44
    a média né Eu gosto de fazer um vídeo
  • 00:00:46
    bom quero fazer um vídeo bonito só que a
  • 00:00:48
    média pensa assim e a média falha Tá bom
  • 00:00:51
    quero que você entenda isso para você
  • 00:00:54
    não falhar você tem que fazer coisas que
  • 00:00:56
    estão fora da Média você tem que ser
  • 00:00:58
    acima da curva que é o que vou te
  • 00:01:00
    ensinar a fazer nesse vídeo aqui e nesse
  • 00:01:02
    curso aqui você vai ser uma pessoa Acima
  • 00:01:04
    da média o que você precisa entender da
  • 00:01:06
    regra de ouro é que ela é dividida em
  • 00:01:08
    dois fatores
  • 00:01:10
    inércia de movimento e linha de
  • 00:01:12
    desistência Tá bom o que que é a inércia
  • 00:01:16
    de movimento Pois é uma lei de Newton tá
  • 00:01:19
    quem criou isso foi Newton Isaac Newton
  • 00:01:22
    se você nunca ouviu falar dele porque
  • 00:01:23
    você não teve aula de física ainda mas
  • 00:01:26
    na sua aula de física o Isaac Newton foi
  • 00:01:28
    o cara que inventou a lei da inércia tá
  • 00:01:30
    bom são três leis que ele inventou e a
  • 00:01:33
    primeira lei da inércia a lei da inércia
  • 00:01:35
    diz o que ela disse coisas que estão em
  • 00:01:38
    movimento continuam em movimento coisas
  • 00:01:40
    que estão paradas continuam paradas Ou
  • 00:01:43
    seja você quer começar a treinar todo
  • 00:01:46
    dia você nunca treinou na sua vida vai
  • 00:01:48
    ser muito difícil de você manter essa
  • 00:01:49
    rotina agora se você tá treinando as
  • 00:01:52
    seis sete oito meses e você vai começar
  • 00:01:55
    tipo você vai continuar treinando é
  • 00:01:57
    muito tranquilo você nem se esforça Você
  • 00:02:00
    parece que magicamente só vai lá treina
  • 00:02:02
    e volta para casa e fica feliz entendeu
  • 00:02:04
    mas é porque você já tá em movimento e a
  • 00:02:08
    linha de desistência ela funciona da
  • 00:02:10
    seguinte forma é aquele período de tempo
  • 00:02:13
    em que você tá treinando Você tá se
  • 00:02:15
    dedicando mais do que você é acostumado
  • 00:02:17
    você tá indo na academia mas você não tá
  • 00:02:20
    vendo resultados que é geralmente o
  • 00:02:22
    primeiro e o segundo mês que você tá
  • 00:02:24
    fazendo uma atividade Então você vai
  • 00:02:26
    pensar como que eu tô treinando todo dia
  • 00:02:29
    por duas semanas e não tô com meu bíceps
  • 00:02:32
    gigantesco do tamanho da cabeça do meu
  • 00:02:34
    irmão como que não tá eu tenho que
  • 00:02:37
    definir do ponto para lavar roupa aqui
  • 00:02:39
    não tá ligado Velho não calma fica
  • 00:02:41
    tranquilo porque eu vou te ensinar agora
  • 00:02:43
    a regra de ouro que é para você evitar
  • 00:02:45
    de desistir nesses períodos ele se chama
  • 00:02:48
    linha de desistência porque as pessoas
  • 00:02:50
    desistem as pessoas não veem resultado
  • 00:02:52
    ele existem em menos de dois meses as
  • 00:02:55
    pessoas largam aquele hábito que elas
  • 00:02:56
    estavam tentando criar largam aquela
  • 00:02:58
    atividade que ela estava tentando criar
  • 00:03:00
    você posta vídeo por uma semana foca em
  • 00:03:03
    qualidade e você desiste porque seus
  • 00:03:05
    vídeos não performam no jeito que você
  • 00:03:07
    queria performar certo e você não tem
  • 00:03:09
    inércia de movimento suficiente para
  • 00:03:11
    continuar em movimento fazendo aquela
  • 00:03:12
    atividade mas eu não vou deixar isso
  • 00:03:14
    acontecer com você você vai ser uma
  • 00:03:15
    pessoa em Cima da Média com esse vídeo
  • 00:03:16
    aqui porque você vai aplicar a regra de
  • 00:03:19
    ouro e a regra de ouro funciona da
  • 00:03:21
    seguinte forma você vai setar um período
  • 00:03:23
    de tempo curto tipo um a dois meses em
  • 00:03:27
    que você vai fazer atividade que você
  • 00:03:28
    quer fazer sem Ligar para resultados
  • 00:03:31
    cara não é tão difícil de entender assim
  • 00:03:34
    você vai treinar todo dia você vai
  • 00:03:36
    postar conteúdo todo dia você vai ler
  • 00:03:39
    todo dia você vai fazer aquilo que você
  • 00:03:41
    quiser todo dia pintar quadro qualquer
  • 00:03:42
    coisa que seja sem Ligar para resultados
  • 00:03:45
    Então você não vai focar em qualidade de
  • 00:03:48
    início Tá bom eu sei que qualidade
  • 00:03:49
    importante eu já vou explicar para vocês
  • 00:03:51
    quando focar em qualidade você não vai
  • 00:03:53
    focar em qualidade no início você vai
  • 00:03:55
    focar em quantidade porque Porque
  • 00:03:57
    conforme você for fazendo aquela
  • 00:03:59
    atividade
  • 00:04:00
    você vai ganhar inércia de movimento
  • 00:04:01
    lembra tudo que tá em movimento Tende a
  • 00:04:04
    permanecer em movimento entendeu
  • 00:04:06
    Então você vai postar por exemplo vídeos
  • 00:04:08
    que é o que eu posto que eu posso falar
  • 00:04:10
    com propriedade você vai passar dois
  • 00:04:12
    vídeos por dia todo dia
  • 00:04:14
    por mais merda que seja o seu vídeo ah
  • 00:04:17
    não gostei desse vídeo irmão não é você
  • 00:04:19
    quem define quem define se o seu vídeo é
  • 00:04:21
    bom ou não é sua audiência entendeu
  • 00:04:23
    então você vai postar vídeo Todo dia
  • 00:04:25
    todo dia todo dia todo dia e às vezes
  • 00:04:27
    você vai ver mano Às vezes o vídeo que
  • 00:04:28
    você nem gostou tanto o pessoal Achou
  • 00:04:30
    bom e tipo Às vezes o vídeo que se você
  • 00:04:31
    amou o pessoal não gostou e tá tudo bem
  • 00:04:33
    Você vai continuar postando você não
  • 00:04:35
    foca em resultados Você não tá nem aí se
  • 00:04:37
    você tá zero vírus ou você vai estar
  • 00:04:38
    tendo 100 200 mil views você não se
  • 00:04:40
    importa você vai postar você vai focar
  • 00:04:43
    no ato de estar postando querendo hábito
  • 00:04:46
    Ah você vai treinar todo dia sem ligar
  • 00:04:49
    se você já tá ficando com músculo ou não
  • 00:04:50
    o que acontece que se você fizer isso
  • 00:04:52
    por tempo suficiente para você pegar
  • 00:04:55
    inércia e ultrapassar a linha de
  • 00:04:58
    desistência você não vai desistir mais
  • 00:05:00
    porque agora você vai começar a ver
  • 00:05:02
    resultados porque os resultados demoram
  • 00:05:04
    para vir entendeu é igual você plantar
  • 00:05:06
    uma mano quando você planta Às vezes
  • 00:05:08
    você bota a semente você pensar em mim
  • 00:05:09
    vai nascer nem vai nascer só que as
  • 00:05:11
    pessoas normais fazem elas vão lá e
  • 00:05:13
    carro e arranca a semente fora porque
  • 00:05:14
    não tá nascendo ainda não você vai ter
  • 00:05:16
    paciência vai continuar regando você vai
  • 00:05:19
    lá todo dia vai regar um pouquinho ah eu
  • 00:05:21
    não tô afim de treinar hoje vou treinar
  • 00:05:23
    só por cinco minutos ótimo perfeito mano
  • 00:05:26
    é melhor é melhor um treino mal feito do
  • 00:05:29
    que nem um trem tá quando você entrar na
  • 00:05:32
    sua cabeça de que você aparecer a parte
  • 00:05:35
    mais difícil sua vida muda a má porque
  • 00:05:38
    você vai pensar cara eu vou postar esse
  • 00:05:40
    vídeo aqui lá na plataforma mesmo que eu
  • 00:05:42
    não gostei mesmo que não tá pronto para
  • 00:05:44
    manter minha inércia de movimento para
  • 00:05:46
    me manter em movimento porque depois que
  • 00:05:48
    você tá em movimento você já tá Dias
  • 00:05:50
    postando conteúdo você já tá dias e dias
  • 00:05:53
    e meses e meses treinando
  • 00:05:55
    você começa você ultrapassa a linha de
  • 00:05:58
    desistência então você não desiste mais
  • 00:05:59
    você vai continuar fazendo essa
  • 00:06:00
    atividade para sempre e agora sim você
  • 00:06:03
    começa a focar na qualidade do seu
  • 00:06:04
    trabalho porque aí você já vai estar
  • 00:06:06
    tendo resultados mesmo que sejam poucos
  • 00:06:09
    você já vai ter algum resultado você já
  • 00:06:11
    vai ter feedbacks do que melhorar o que
  • 00:06:14
    que o seu público gosta você vai ter
  • 00:06:15
    você vai ter conteúdo você vai ter
  • 00:06:17
    material suficiente para você saber o
  • 00:06:20
    que as pessoas gostam você já vai ter
  • 00:06:22
    material suficiente para saber quais
  • 00:06:24
    movimentos que me deram mais resultado
  • 00:06:26
    quais movimentos na academia que eu
  • 00:06:28
    gostei mais de fazer mas você vai ver
  • 00:06:30
    quais tipos de livros que eu gostei mais
  • 00:06:32
    de ler aí você começa a mudar com a
  • 00:06:35
    qualidade daquilo que você tá daquilo
  • 00:06:37
    que você tá exercendo como que uma
  • 00:06:39
    criança aprende a ler ela não vai pegar
  • 00:06:41
    e vai ler o primeiro livro dela um livro
  • 00:06:43
    científico com um monte de palavra
  • 00:06:45
    difícil que ela nunca ler na vida com
  • 00:06:47
    conteúdos que vão mudar a mente dela não
  • 00:06:50
    como que criança aprenda a ler ela vai
  • 00:06:52
    pegar um conto de fadas um negócio
  • 00:06:54
    tranquilinho e vai lendo um pouquinho
  • 00:06:56
    por dia na escolinha você vai lá você
  • 00:06:59
    vai fazer uma letrinhas você vai
  • 00:07:00
    escrever a letra A todo dia e esse mano
  • 00:07:03
    você vai pegando inércia de movimento
  • 00:07:04
    quando vê se já tá lendo as palavras lá
  • 00:07:06
    você nem nem percebe que você tá tendo
  • 00:07:08
    porque seu cérebro começa a se acostumar
  • 00:07:10
    você começa a entrar em movimento e essa
  • 00:07:12
    é a regra de ouro
  • 00:07:14
    e ela é uma lei universal ela funciona
  • 00:07:17
    aqui ela funciona em Marte ela funciona
  • 00:07:18
    em Júpiter ela funciona tudo que é lugar
  • 00:07:20
    se você aplicar isso na sua vida tá se
  • 00:07:23
    você aplicar isso na sua vida a sua vida
  • 00:07:25
    vai melhorar esse planeamento porque aí
  • 00:07:26
    você vai conseguir começar e aplicar
  • 00:07:28
    qualquer tipo de Hábito que você quer
  • 00:07:30
    implementar tá isso aqui é o seguinte
  • 00:07:32
    ninguém passa aqui para vocês aí de
  • 00:07:34
    verdade eu tô adiantando gigantesco para
  • 00:07:37
    vocês então se você saiu dessa aula
  • 00:07:39
    melhor do que quando você entrou se você
  • 00:07:42
    aprendeu alguma coisa nova se isso aqui
  • 00:07:44
    teve algum benefício de fato para sua
  • 00:07:46
    vida de forma totalmente gratuita agora
  • 00:07:48
    porque eu não tô te cobrando nada para
  • 00:07:49
    assistir essa aula então vai lá na minha
  • 00:07:51
    dm e diz para mim o que que você achou
  • 00:07:52
    da sala conta para mim assim cara Amei
  • 00:07:55
    esse conteúdo ficou muito bom foguinho
  • 00:07:56
    foguinho crazy Você é muito bom Fechou
  • 00:07:59
    Valeu rapaziadinha continue assistindo
  • 00:08:01
    os vídeos
الوسوم
  • regra de ouro
  • inércia de movimento
  • linha de desistência
  • novos hábitos
  • qualidade vs quantidade
  • paciência
  • crescimento pessoal
  • motivação
  • dicas práticas
  • apostar em si mesmo