COMO JOGAR RÁPIDO MESMO COM POUCO ESPAÇO

00:11:52
https://www.youtube.com/watch?v=_e9U4H6UHW8

الملخص

TLDRO vídeo discute como jogadores de futebol de alto nível conseguem atuar de forma ágil e tomar decisões rápidas. Enfatiza que, enquanto jogadores como Neymar e Messi parecem ter um dom inato, qualquer atleta pode desenvolver essas habilidades por meio de treinamento intenso, conhecimento tático e emocional. O vídeo oferece dicas e um exercício prático do programa FQB para aprimorar o controle de bola e a tomada de decisões durante o jogo. Destaca que a inteligência emocional e a capacidade tática são essenciais para a performance em campo. Apesar das dificuldades, o treinamento adequado pode levar a melhorias significativas.

الوجبات الجاهزة

  • 🧠 A habilidade de tomar decisões rápidas é crucial no futebol.
  • 💪 Treinamento e dedicação são fundamentais para melhorar.
  • ⚽ Conhecimento tático ajuda a mapear o campo e decidir melhor.
  • 🔑 A inteligência emocional é essencial para jogar com calma.
  • 📈 A execução técnica determina a confiança em campo.
  • 📚 O FQB oferece exercícios práticos para controle de bola.
  • ⚙️ A prática leva à perfeição, erros fazem parte do aprendizado.
  • 🕒 A velocidade de pensamento pode ser desenvolvida ao longo do tempo.
  • 🎯 Focar nas funções da sua posição é crucial para o sucesso.
  • 🚀 Você pode se destacar com o método e a prática adequados.

الجدول الزمني

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Neste vídeo, discutimos como jogadores de alto nível conseguem tomar decisões rápidas durante jogos intensos, como os da Champions League e Copa do Mundo. A chave para isso é a habilidade de antecipar movimentos e compreender o jogo em um nível profundo, algo que jogadores menos experientes muitas vezes não conseguem fazer. Vamos explorar a ideia de que mesmo aqueles que se sentem lentos ou desatentos podem superar essas limitações, desde que dediquem tempo e esforço ao treinamento e ao aprendizado sobre suas funções em campo. No final, iremos compartilhar um exercício do nosso programa de treinamento técnico que ajudou muitos atletas a melhorar seu controle de bola rapidamente, tudo isso de forma gratuita.

  • 00:05:00 - 00:11:52

    Dando continuidade, abordamos três passos essenciais para aprimorar a velocidade de pensamento em campo, começando pela inteligência emocional, que ajuda a controlar a ansiedade durante os jogos. Em seguida, enfatizamos a importância da capacidade tática e do entendimento do jogo, destacando que jogadores que conseguem 'encontrar espaço livre' e fazer passes decisivos são apreciados por treinadores. Por último, mencionamos a execução técnica como um fator crucial, onde a prática consistente pode levar à confiança e melhor desempenho, garantindo que jogadores consigam manter a calma mesmo em situações de pressão.

الخريطة الذهنية

فيديو أسئلة وأجوبة

  • O que os jogadores de alto nível têm em comum?

    Eles possuem habilidades de tomada de decisão rápida, controle de bola e excelente posicionamento em campo.

  • É possível melhorar a velocidade de pensamento em campo?

    Sim, com dedicação, conhecimento e prática, é possível treinar para pensar mais rápido durante os jogos.

  • Que tipo de treinamento é necessário?

    É necessário um método de treino técnico que trabalhe a execução, controle e entendimento do jogo.

  • Como a inteligência emocional influencia no jogo?

    Jogadores calmos conseguem se concentrar melhor e tomar decisões mais acertadas sob pressão.

  • O que é capacidade tática?

    É a habilidade de entender o jogo, posicionar-se corretamente e fazer passes decisivos.

  • Como posso ter acesso a conteúdos para melhorar meu jogo?

    Você pode se inscrever no canal e acessar conteúdos gratuitos que ajudam a melhorar suas habilidades.

  • Qual é o papel da prática no desenvolvimento de habilidades no futebol?

    A prática é crucial para melhorar a execução técnica, controle de bola e tomada de decisão.

  • Quais são os três passos para melhorar a performance em campo?

    Trabalhar a inteligência emocional, desenvolver capacidade tática e a execução técnica.

  • O que é o FQB?

    É um programa de treino técnico que ajuda atletas a melhorar o controle da bola e a execução em campo.

  • A melhora no futebol leva tempo?

    Sim, exige dedicação e prática constante.

عرض المزيد من ملخصات الفيديو

احصل على وصول فوري إلى ملخصات فيديو YouTube المجانية المدعومة بالذكاء الاصطناعي!
الترجمات
pt
التمرير التلقائي:
  • 00:00:00
    como jogadores de alto nível conseguem
  • 00:00:02
    pensar e tomar decisões tão rápidas Em
  • 00:00:04
    um nível de jogo tão alto quanto de
  • 00:00:06
    Champions League Copa do Mundo e
  • 00:00:08
    Brasileirão como eles conseguem se
  • 00:00:09
    posicionar dominar a bola e tocar de
  • 00:00:11
    maneira tão ágil jogando em um nível de
  • 00:00:13
    intensidade altíssimo é dom é Talento é
  • 00:00:16
    empresário empresário existe sim um
  • 00:00:18
    segredo e uma explicação por trás desse
  • 00:00:20
    comportamento essa tomar decisão tão
  • 00:00:22
    rápida que os jogadores de alto nível
  • 00:00:23
    tem não tem como a gente prometer que
  • 00:00:25
    você vai pensar tão rápido quanto Neymar
  • 00:00:27
    ou Messi mas a gente te garante que essa
  • 00:00:29
    afobação que você sente essa lentidão
  • 00:00:31
    para dar progressão ao jogo É
  • 00:00:33
    completamente possível de ser vencida os
  • 00:00:35
    caras do alto nível mesmo quando eles
  • 00:00:36
    recebem a bola eles já sabem para onde
  • 00:00:38
    eles estão indo eles já sabem quem é
  • 00:00:40
    homem livre eles sabem onde é que tá a
  • 00:00:41
    vantagem agora quando você vai ver
  • 00:00:43
    zagueiros é do nível mais baixo Talvez
  • 00:00:45
    assim até profissional segunda divisão
  • 00:00:47
    vs igual a gente estava assistindo ontem
  • 00:00:49
    alto nível esses caras não estão
  • 00:00:51
    absorvendo essas informações Eles não
  • 00:00:52
    estão olhando Eles não estão mapeando o
  • 00:00:54
    espaço logo não estão lendo logo estão
  • 00:00:56
    decidindo mal você consegue pensar muito
  • 00:00:59
    mais rápido você você consegue jogar
  • 00:01:00
    muito mais dinâmico do que você joga
  • 00:01:02
    hoje isso é certo e é justamente isso
  • 00:01:04
    que a gente vai te mostrar nesse vídeo e
  • 00:01:05
    Ah já te adiantando no final desse vídeo
  • 00:01:07
    vamos pegar aqui um exercício do fqb que
  • 00:01:10
    é nosso programa de treino técnico e te
  • 00:01:11
    passar aqui gratuitamente sem nenhum
  • 00:01:14
    custo exatamente o exercício do programa
  • 00:01:15
    de treino técnico que levou centenas de
  • 00:01:17
    atletas a atingirem o maior controle de
  • 00:01:19
    bola da Vida em poucas semanas e vamos
  • 00:01:21
    estregar gratuitamente aqui para você
  • 00:01:23
    claro velho ó PR atenção atingir esse
  • 00:01:25
    nível de performance de pensar rápido em
  • 00:01:26
    campo exige dedicação exige
  • 00:01:28
    comprometimento exige tr Endo então se
  • 00:01:30
    você acha que hoje jogando afobado
  • 00:01:32
    jogando de maneira lenta não consegue
  • 00:01:34
    pensar do nada em três dias você vai
  • 00:01:36
    virar um jogador altamente dinâmico vai
  • 00:01:38
    esquecendo isso daí isso é impossível
  • 00:01:40
    tudo no futebol leva tempo e exige um
  • 00:01:42
    conhecimento muito maior do que ficar
  • 00:01:44
    ouvindo comentarista de televisão vendo
  • 00:01:46
    vídeo de entretenimento aqui de futebol
  • 00:01:47
    não é isso que vai fazer você conseguir
  • 00:01:48
    chegar lá você precisa realmente
  • 00:01:50
    dedicação conhecimento estudo prática
  • 00:01:52
    treino erro acerto e com o tempo você
  • 00:01:54
    vai ver resultados os melhores jogadores
  • 00:01:56
    do mundo Eles tomam melhores decisões é
  • 00:01:58
    simples assim então você quer jogar
  • 00:02:00
    profissional você tem que entender
  • 00:02:01
    primeiro Qual é a sua posição segundo
  • 00:02:03
    Como que você cumpre as funções que a
  • 00:02:05
    sua posição exige Então você é um
  • 00:02:06
    zagueiro você vai ter que cumprir
  • 00:02:07
    algumas coisas dentro de campo você vai
  • 00:02:09
    ter que controlar profundidade que é um
  • 00:02:10
    indicador de desempenho você vai ter que
  • 00:02:12
    conseguir eh fechar cruzamento proteger
  • 00:02:15
    o funil você vai ter que ganhar duelo
  • 00:02:17
    aéreo com imposição física sem imposição
  • 00:02:19
    física você vai ter que construir em
  • 00:02:21
    primeira fase de construção em segunda
  • 00:02:23
    fase de construção em terceira fase de
  • 00:02:24
    construção você vai ter que ser capaz de
  • 00:02:26
    eh conseguir controlar a linha para
  • 00:02:29
    conseguir deixar o bloco compacto Pedrão
  • 00:02:31
    você está falando grego não tô falando
  • 00:02:33
    no futebol isso aqui velho quando você
  • 00:02:35
    chegar num grande clube de base ou num
  • 00:02:36
    clube profissional é assim que vão falar
  • 00:02:37
    com você meso se o treinador vai virar
  • 00:02:38
    para você vai falar ô Fulano você é
  • 00:02:40
    ponta né É o seguinte quando a gente
  • 00:02:41
    tiver em último texo eu quero que você
  • 00:02:43
    ataque a profundidade quando o volante
  • 00:02:45
    quando o volante tá com a bola e ele tá
  • 00:02:47
    com bola descoberta por favor ataque a
  • 00:02:48
    profundidade é isso que um cara de
  • 00:02:50
    grande clube de clube profissional vai
  • 00:02:52
    falar para você se você não sabe nem do
  • 00:02:53
    que eu tô falando tá tudo bem mano eu
  • 00:02:54
    sei que você não sabe o que eu tô
  • 00:02:55
    falando mesmo ninguém nunca te ensinou
  • 00:02:57
    você quer ter acesso a conteúdos
  • 00:02:59
    gratuitos que vão te ajudar a aumentar a
  • 00:03:01
    chance de você entrar em uma base virar
  • 00:03:03
    profissional se destacar em grandes
  • 00:03:04
    clubes jogar grandes competições de base
  • 00:03:06
    Você quer isso é o que você busca pra
  • 00:03:08
    sua carreira Então velho você não tem
  • 00:03:09
    outra alternativa a não ser clicar no
  • 00:03:11
    botão vermelho aqui abaixo e se
  • 00:03:12
    inscrever no nosso canal a gente existe
  • 00:03:14
    PR ajudar você que é um atleta sem
  • 00:03:15
    perspectiva desacreditado sem muito
  • 00:03:17
    dinheiro sem muita condição que nunca
  • 00:03:19
    foi um Promessa de Base a conseguir
  • 00:03:21
    conquistar o seu lugar no futebol Então
  • 00:03:22
    para de vacilar torne-se inscrito no
  • 00:03:24
    nosso canal agora então no vídeo de hoje
  • 00:03:25
    você vai ver três passos que vão te
  • 00:03:27
    ajudar a pensar muito mais rápido em
  • 00:03:29
    campo e pensar rápido vamos combinar
  • 00:03:31
    chama atenção em uma peneira chama
  • 00:03:33
    atenção em uma avaliação não só isso se
  • 00:03:35
    você não pensa rápido você vai ficar
  • 00:03:36
    para trás no futebol primeiro passo
  • 00:03:38
    Inteligência Emocional aquele momento
  • 00:03:40
    que você entra em campo e o seu coração
  • 00:03:42
    tá palpitando a visão fica turva você
  • 00:03:44
    sente a sua perna fraca né Parece que
  • 00:03:46
    você não tá realmente presente aquela
  • 00:03:48
    letargia velho essa é a palavra que eu
  • 00:03:50
    tava procurando há seis dias letargia
  • 00:03:52
    aquela letargia de você receber e parece
  • 00:03:54
    que tá muito lento muito rápido
  • 00:03:56
    aconteceu com não mano essa época de sub
  • 00:03:57
    14 aqui acontecia tipo assim fora do
  • 00:04:00
    normal e eu tive uma crise a última
  • 00:04:01
    dessa que eu tive mano foi 2019 velho
  • 00:04:04
    jogando numa liga de verão Tive uma
  • 00:04:05
    crise dessa Man é que eu não consegui
  • 00:04:06
    jogar no jogo Eu não sei o que aconteceu
  • 00:04:07
    tive uma Cris de ansiedade a bola vinha
  • 00:04:09
    assim parecia que eu tava em câmera
  • 00:04:10
    lenta foi um jogo o pior jogo da minha
  • 00:04:12
    vida eu acho me eu joguei 90 velho eu
  • 00:04:14
    tava fazendo um campeonato tão bom com o
  • 00:04:15
    treinador não queria me tirar velho eu
  • 00:04:16
    tava quase implorando para ele me tirar
  • 00:04:18
    Man que isso velho foi o pior jogo da
  • 00:04:19
    minha vida eu acho disparado sim Tipo
  • 00:04:21
    depois que eu já tava Mais maduro n é b
  • 00:04:23
    lixoo você sente dificuldade com
  • 00:04:25
    inteligência emocional é uma coisa que
  • 00:04:27
    dificulta você conseguir jogar ali cal
  • 00:04:30
    tranquilo temos um vídeo aqui no canal
  • 00:04:31
    falando justamente sobre isso o segredo
  • 00:04:33
    para ter calmo em campo vai est aqui
  • 00:04:35
    anexado no card depois você vai lá e
  • 00:04:37
    assiste o vídeo é um dos vichos mais
  • 00:04:38
    vistos do nosso canal e vai te ajudar
  • 00:04:39
    muito ponto dois capacidade tática el
  • 00:04:42
    tem uma visão de jogo profissional que
  • 00:04:43
    te permite acertar aqu ele passe entre
  • 00:04:45
    linhas nas costas da Zaga que deixa um
  • 00:04:47
    treinador instantaneamente apaixonado
  • 00:04:48
    diretor é assim aquele zagueiro que o
  • 00:04:50
    Felipe Almeida falou na primeira Live
  • 00:04:51
    que constrói acha passe dentro acha
  • 00:04:53
    passe fora é totalmente diferente você
  • 00:04:55
    vai sonar aquele cara que sempre
  • 00:04:56
    encontra o espaço livre quando tá tudo
  • 00:04:57
    fechado e apertado no campo você vai lá
  • 00:04:59
    e acha o o passe Você acha o cara que tá
  • 00:05:00
    sozinho você acha o espaço que tá
  • 00:05:02
    sozinho você vai ser aquele jogador que
  • 00:05:03
    esconde a bola e faz parecer que a
  • 00:05:05
    última vez que você perdeu a bola faz 10
  • 00:05:06
    anos Bernardo Silva da vida isso tudo é
  • 00:05:08
    entendimento do jogo velho aquele cara
  • 00:05:09
    que esconde a bola Sabe aquele cara
  • 00:05:10
    parece que ele é um Mago Man é isso mano
  • 00:05:12
    você vai fazer parecer que você tá
  • 00:05:13
    jogando com um drone por cima porque
  • 00:05:15
    você tá sempre um segundo à frente então
  • 00:05:16
    você é aquele cara que parece você tá
  • 00:05:17
    vendo o jogo de cima isso é ter
  • 00:05:18
    capacidade tática isso é você ter uma
  • 00:05:20
    visão de jogo profissional primeiro de
  • 00:05:21
    tudo mapear o tempo inteiro se você não
  • 00:05:24
    mapeia tudo dentro do jogo Você não tá
  • 00:05:27
    jogando no nível que poderia você tá
  • 00:05:29
    decidindo pior porque você não tem
  • 00:05:31
    informações suficientes para decidir em
  • 00:05:33
    relação a sua decisão aí entra o
  • 00:05:35
    conhecimento específico que é o quanto
  • 00:05:36
    você entende do jogo E aí meu amigo para
  • 00:05:38
    você aumentar conhecimento específico
  • 00:05:39
    Como que você faz isso estudando o jogo
  • 00:05:41
    n aulas do cfga esse tipo de aula e
  • 00:05:44
    aplicando isso dentro do campo
  • 00:05:45
    conhecimento declarativo mais
  • 00:05:47
    conhecimento processual se no treino
  • 00:05:49
    você não acerta oito ou nove de 10
  • 00:05:51
    diagonais que você tenta você tá abaixo
  • 00:05:53
    do nível profissional se você não acerta
  • 00:05:55
    entre 8 a 10 finalizações você tá mal
  • 00:05:58
    você precisa melhorar é se você não
  • 00:06:00
    acerta o8 a 10 domínios orientados você
  • 00:06:02
    tá mal tá porque você tá abaixo do nível
  • 00:06:05
    profissional no nível profissional a
  • 00:06:06
    execução é óbvio que você vai errar
  • 00:06:08
    dentro de campo mas por quê Porque a
  • 00:06:10
    situação do jogo se apresentou ali uma
  • 00:06:12
    pressão muito grande Às vezes você
  • 00:06:13
    tentou um passe mais difícil errou
  • 00:06:14
    beleza isso acontece esse erro é
  • 00:06:16
    aceitável agora o erro básico o erro de
  • 00:06:18
    um passe de 10 15 20 m o erro de uma
  • 00:06:21
    diagonal que tá muito aberta Isso não
  • 00:06:23
    pode acontecer D você costuma ver esse
  • 00:06:25
    tipo de conteúdo aí pelos vídeos de
  • 00:06:27
    entretenimento barato você vê pela
  • 00:06:28
    internet você costuma a ver esse tipo de
  • 00:06:30
    conteúdo em comentarista da televisão
  • 00:06:33
    Claro que não E por quê Porque eles não
  • 00:06:34
    estão falando buscando te ajudar a virar
  • 00:06:37
    profissional tem problema nisso nenhum
  • 00:06:39
    problema eles falam o que eles quiserem
  • 00:06:40
    Mas a questão é vai ajudar você a virar
  • 00:06:42
    profissional vai ajudar você a jogar
  • 00:06:44
    melhor a você conseguir se destacar em
  • 00:06:46
    campo a você conseguir chegar preparado
  • 00:06:48
    mentalmente e emocionalmente num uma
  • 00:06:49
    pende Ira para conseguir se destacar ali
  • 00:06:51
    com 300 400 moleques e o olheiro olhar
  • 00:06:53
    para você pedir o seu número te ligar e
  • 00:06:55
    mandar você levar os documentos para
  • 00:06:57
    virar jogador eles vão ajudar não vão
  • 00:06:58
    ajudar estão ali para falar com a massa
  • 00:07:00
    com torcedor com pessoas que olham o
  • 00:07:02
    futebol não como a profissão mas como
  • 00:07:04
    passatempo Esse é o seu caso fale sério
  • 00:07:05
    você vê o futebol como passatempo para
  • 00:07:07
    você ver um jogo ali no final de semana
  • 00:07:09
    ou como a sua profissão se você vê como
  • 00:07:10
    a sua profissão você precisa ter acesso
  • 00:07:12
    a conteúdo que de fato te ajude a virar
  • 00:07:14
    profissional e nós estamos aqui para te
  • 00:07:16
    oferecer gratuitamente no desar da
  • 00:07:19
    Verdade abrindo os olhos pra realidade
  • 00:07:20
    do futebol Nós vamos te mostrar o
  • 00:07:22
    segredo que 0,11% os atletas T acesso
  • 00:07:24
    que consegu chegar a futebol
  • 00:07:25
    profissional temos centenas de atletas
  • 00:07:27
    que conseguiram subir de nível
  • 00:07:28
    conseguiram sair do banco virar titular
  • 00:07:30
    conseguiram sair de escolinha e entrar
  • 00:07:32
    em base jogar grandes campeonatos temos
  • 00:07:33
    atletas que saíram de escolinha e foram
  • 00:07:35
    pro profi e o próximo pode ser você por
  • 00:07:37
    não se você quiser receber esse conteúdo
  • 00:07:38
    gratuitamente sem nenhum custo basta
  • 00:07:40
    clicar no link da descrição aqui fazer o
  • 00:07:42
    seu cadastro agora corre porque é
  • 00:07:44
    limitado a gente não vai deixar para
  • 00:07:45
    sempre isso daqui tem um tempo limitado
  • 00:07:47
    não sei quando você vendo esse vídeo
  • 00:07:48
    Então velho corre aqui para dar uma
  • 00:07:49
    olhada e ver se ainda está disponível
  • 00:07:51
    passo três execução técnica e ó antes de
  • 00:07:54
    você ver aqui essa questão da execução
  • 00:07:56
    técnica daqui a pouco vamos te mostrar o
  • 00:07:57
    exercício do fqb ter esse controle de
  • 00:07:59
    bol profissional que vai te fazer ser
  • 00:08:00
    aquele cara que quando a bola tá
  • 00:08:01
    queimando no pé de todo mundo você vai
  • 00:08:02
    lá você domina e você faz parecer que o
  • 00:08:05
    tempo parou de tanta Calma sabe quando o
  • 00:08:06
    jogo tá pegado que ninguém quer dominar
  • 00:08:07
    a bola a bola parece que tá queimando tu
  • 00:08:09
    vai lá bicho tu vai lá e domina meu
  • 00:08:10
    amigo e mata essa bola mano mata essa
  • 00:08:13
    bola e se eu tenho a capacidade de
  • 00:08:15
    achar eu tenho a capacidade de ver passe
  • 00:08:17
    entre linhas ver diagonal longa é ver
  • 00:08:19
    bola nas costas da linha se eu tenho
  • 00:08:21
    essa capacidade eu consigo ler e eu
  • 00:08:22
    consigo executar isso mano eu sou uma
  • 00:08:24
    arma muito grande pro meu time se eu
  • 00:08:25
    tenho a confiança para ficar fazendo
  • 00:08:27
    isso maravilha Só que essa
  • 00:08:28
    confiança é óbvio a inteligência
  • 00:08:30
    emocional é fundamental Mas ela é
  • 00:08:32
    secundária a sua capacidade de execução
  • 00:08:34
    não tem inteligência emocional no mundo
  • 00:08:36
    que te permita entrar em campo confiante
  • 00:08:39
    Se Você erra quatro de cinco bolas Não
  • 00:08:41
    tem como você pode fazer curso de
  • 00:08:43
    Inteligência Emocional você pode
  • 00:08:44
    aprender ler livro pode fazer o que você
  • 00:08:45
    quiser se você tá errando quatro de
  • 00:08:47
    cinco domínio orientado três de cinco
  • 00:08:49
    domínio orientado e você é meia você não
  • 00:08:51
    vai ter confiança para jogar você vai se
  • 00:08:53
    esconder do jogo Você só vai receber na
  • 00:08:54
    boa você não vai arriscar aí você pode
  • 00:08:57
    até jogar no nível que você tá hoje mas
  • 00:08:58
    você não dá d o salto você não dá o
  • 00:09:00
    salto e para te mostrar que é possível
  • 00:09:02
    eu que era velho um jogador comum eu não
  • 00:09:04
    conseguia bater três embaixadinhas com a
  • 00:09:05
    esquerda eu pegava uma bolinha de tênis
  • 00:09:07
    eu não conseguia bater bolinha velho não
  • 00:09:09
    conseguia olha só o que que o treino faz
  • 00:09:11
    joga na tela aí diretor Olha o que que o
  • 00:09:12
    treino faz joga na tela aumenta aumenta
  • 00:09:14
    aumenta bicho eu juro PR vocês velho até
  • 00:09:16
    os 20 anos de idade eu não consegui
  • 00:09:18
    bater duas embaixadinhas com a esquerda
  • 00:09:19
    com a bola normal isso aí eu tô batendo
  • 00:09:21
    embaixadinha com a bolinha de tênis com
  • 00:09:23
    a perna esquerda aí tu vai falar Tu é
  • 00:09:24
    Canhoto Seu mentiroso eu vou bater
  • 00:09:26
    batinha baixadinha com a direita ali
  • 00:09:27
    também para você ver isso aí é poss não
  • 00:09:29
    sou só eu olha lá ó todos os alunos da
  • 00:09:31
    fkb conseguem fazer isso hoje velho quem
  • 00:09:33
    treina faz é simples assim então você
  • 00:09:34
    precisa de um método e você precisa de
  • 00:09:36
    repetição bicho é isso e agora você vai
  • 00:09:38
    ver vai ter acesso a um dos exercícios
  • 00:09:40
    do fqb que é um dos mais famosos que a
  • 00:09:42
    gente tem galera que já tem fqb aí não
  • 00:09:44
    fique chateada tá a gente tá aqui para
  • 00:09:45
    ajudar todo mundo vamos ajudar essa
  • 00:09:47
    galera aqui que ainda não faz parte do
  • 00:09:48
    cfga e o exercício é passe mais domínio
  • 00:09:51
    direcionado se você tem dificuldade em
  • 00:09:52
    mapear o campo ind dominar dando
  • 00:09:54
    progressão você pisa na bola o tempo
  • 00:09:56
    todo e fica olhando pro chão não
  • 00:09:57
    consegue ser dinâmico esse exercício
  • 00:09:59
    aqui vai ser o ouro do ouro do ouro para
  • 00:10:02
    te ajudar a ser mais rápido em campo eu
  • 00:10:04
    vou dar um passo para cá pra esquerda
  • 00:10:06
    vou voltar pro centro vou dar um passo
  • 00:10:09
    pra direita depois eu venho aqui pro
  • 00:10:11
    canto Dou Dois passes dois
  • 00:10:16
    passos e aqui é basicamente a mesma reta
  • 00:10:20
    né então Caraca eu sou muito ruim de
  • 00:10:21
    botar cone
  • 00:10:25
    boa isso Felipe excelente
  • 00:10:28
    essa foi muito boa isso aqui foi muito
  • 00:10:30
    bom velho faz mais uma
  • 00:10:34
    dessa
  • 00:10:36
    boa boa É isso aí o Felipe já tá
  • 00:10:38
    mostrando a próxima variação aqui pode
  • 00:10:40
    fazer felip que a variação Saindo pro
  • 00:10:42
    lado oposto agora Fechou então pode
  • 00:10:46
    ir excelente
  • 00:10:49
    mano sai com a direita para cá
  • 00:10:52
    também
  • 00:10:54
    boa então pros dois lados você vai sair
  • 00:10:57
    com as duas pernas tá mais uma
  • 00:11:02
    dessa boa se você quiser conhecer um
  • 00:11:05
    pouco melhor sobre o fqb Como que você
  • 00:11:07
    tem acesso a esse programa de treino
  • 00:11:08
    Como que você tem acesso às aulas do
  • 00:11:10
    cfga Como que você consegue se preparar
  • 00:11:12
    como profissional basta clicar no link
  • 00:11:14
    da descrição que você vai ser
  • 00:11:15
    redirecionado pro site do cfga você vai
  • 00:11:17
    conhecer um pouco melhor e Claro tá já
  • 00:11:19
    saiba cfga é uma plataforma de
  • 00:11:21
    preparação pro futebol paga tá Tem
  • 00:11:24
    investimento não é gratuito isso não
  • 00:11:25
    existe você já tem essa consciência
  • 00:11:26
    Então já vá clicando sabendo que tem sim
  • 00:11:28
    um custo mas você não precisa pagar nada
  • 00:11:30
    agora você vai só conhecer entender como
  • 00:11:31
    que funciona inclusive pode até entrar
  • 00:11:33
    em contato com nossa equipe para tirar
  • 00:11:34
    algumas dúvidas estamos junto e até o
  • 00:11:36
    próximo vídeo valeu
  • 00:11:37
    [Música]
  • 00:11:43
    [Música]
الوسوم
  • futebol
  • treinamento
  • decisões rápidas
  • inteligência emocional
  • capacidade tática
  • executação técnica
  • FQB
  • jogadores de alto nível
  • posicionamento
  • controle de bola