🔥Da 70 a 30 anni, abbassa così l'infiammazione 🏃‍♀️

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https://www.youtube.com/watch?v=utXUTPv4CAc

الملخص

TLDRIl video esplora un metodo inusuale per ridurre l'infiammazione: l'applicazione quotidiana di una lozione idratante. L'autore sottolinea l'importanza di prendersi cura della pelle, soprattutto dopo i 40 anni, per combattere l'infiammazione sistemica, che può contribuire a diversi problemi di salute. Viene citato uno studio che mostra come l'applicazione di vasellina su topi e persone anziane abbia ridotto i marcatori infiammatori. Il video invita gli spettatori a considerare l'uso di creme idratanti come parte della loro routine per una vita più sana.

الوجبات الجاهزة

  • 🧴 Applicare una crema idratante può ridurre l'infiammazione sistemica.
  • 👵 Importante per chi ha più di 40 anni.
  • 🔬 Studi mostrano risultati positivi su marcatori infiammatori.
  • 💡 Routine di cura della pelle da integrare nella vita quotidiana.
  • 🌱 Una dieta sana resta fondamentale, ma l'idratazione è cruciale.
  • 💪 L'infiammazione può contribuire a dolori articolari e malattie autoimmuni.
  • 📈 L'uso di lozioni idratanti è un'accortezza semplice ma efficace.
  • 📅 Applicare una o due volte al giorno per risultati ottimali.
  • 🩺 Consultare studi per evidenze scientifiche.
  • 🔗 Link allo studio disponibile nella descrizione.

الجدول الزمني

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    L'infiammazione è un problema comune che può influenzare la salute generale. In questo video, si presenta una pratica inusuale per combatterla, a cui non si presta solitamente attenzione. Non si tratta dei soliti consigli, come dieta equilibrata o esercizio fisico, ma di qualcosa di differente che potrebbe rivelarsi molto efficace. Si accenna a un metodo scientifico studiato su topi e successivamente su anziani, che ha mostrato risultati promettenti nell'abbassare i marcatori infiammatori attraverso l'applicazione di una lozione idratante sulla pelle. Per le persone oltre i 40 anni, si consiglia di iniziare ad applicare quotidianamente una crema idratante per ridurre l'infiammazione sistemica e migliorare la salute articolar. Si invita anche a condividere l'informazione con gli altri per promuovere uno stile di vita sano.

الخريطة الذهنية

فيديو أسئلة وأجوبة

  • Qual è l'argomento principale del video?

    Il video si concentra su come l'applicazione di una lozione idratante possa aiutare a ridurre l'infiammazione.

  • Quali altre pratiche comuni sono menzionate per ridurre l'infiammazione?

    Una dieta sana, esercizio fisico, meditazione e sonno adeguato.

  • Qual è l'organo più pesante del corpo secondo il video?

    Il video non specifica un organo preciso, ma menziona polmoni, fegato e intestino come potenziali minacce all'infiammazione.

  • Quando dovrei applicare la crema idratante?

    Si consiglia di applicare una lozione idratante una o due volte al giorno.

  • Cosa suggerisce lo studio menzionato nel video?

    L'applicazione di una lozione idratante ha portato a una riduzione dei marcatori infiammatori in soggetti di età avanzata.

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الترجمات
it
التمرير التلقائي:
  • 00:00:00
    c'è un modo veramente inusuale
  • 00:00:01
    di abbassare l'infiammazione
  • 00:00:03
    che potrebbe aiutare tantissime persone
  • 00:00:16
    questo sistema estremamente inusuale
  • 00:00:18
    mi è sempre stato davanti agli occhi
  • 00:00:21
    e l'ho sempre snobbato
  • 00:00:22
    pensando che non servisse a niente
  • 00:00:24
    non si tratta però
  • 00:00:25
    delle cose comuni che conosciamo bene
  • 00:00:27
    una dieta sana fare esercizio fisico
  • 00:00:29
    meditare e dormire abbastanza
  • 00:00:44
    qual è allora quella pratica inusuale
  • 00:00:46
    che ancora non conosci
  • 00:00:47
    che può farti perdere
  • 00:00:48
    40 anni di infiammazione?
  • 00:00:50
    Andiamo a scoprirlo insieme
  • 00:01:01
    prima di spiegarti
  • 00:01:02
    come sono venuto a conoscenza
  • 00:01:03
    di questa pratica inusuale
  • 00:01:05
    e quale essa sia
  • 00:01:06
    ci tengo a ricordarti che per avere
  • 00:01:08
    dei livelli bassi di infiammazione
  • 00:01:09
    e quindi prevenire adeguatamente
  • 00:01:12
    malattie degenerative infiammatorie
  • 00:01:14
    e invecchiamento
  • 00:01:18
    c'è un'intera playlist di consigli
  • 00:01:20
    su come fare
  • 00:01:21
    per rallentare l'invecchiamento
  • 00:01:22
    che puoi trovare cliccando qui in alto
  • 00:01:24
    senza dubbio devi mangiare tanti legumi
  • 00:01:26
    verdure
  • 00:01:27
    frutta rossa
  • 00:01:28
    ma anche curcuma semi di lino
  • 00:01:29
    aglio cannella cacao e tanta avena
  • 00:01:32
    come non dimenticare poi il tè verde
  • 00:01:43
    ma veniamo al dunque ti faccio una domanda
  • 00:01:46
    quale secondo te
  • 00:01:47
    è l'organo più pesante?
  • 00:01:48
    Forse i polmoni?
  • 00:01:49
    O magari il fegato o l'intestino?
  • 00:02:08
    tutte queste potenziali minacce
  • 00:02:09
    possono quindi innescare infiammazione
  • 00:02:12
    che poi entra nel circolo sanguigno
  • 00:02:13
    diventando sistemica
  • 00:02:15
    andando a colpire tutto il tuo organismo
  • 00:02:18
    e allora che cosa fare?
  • 00:02:19
    Qual è il rimedio
  • 00:02:20
    per bloccare questa infiammazione
  • 00:02:22
    dopo i 45 anni ?
  • 00:02:32
    l'hanno fatto in laboratorio
  • 00:02:34
    con dei topi anziani
  • 00:02:35
    a cui è stata applicata della vasellina
  • 00:02:37
    per tre volte al giorno
  • 00:02:38
    per un totale di 10 giorni
  • 00:02:40
    questo processo
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    ha portato a una risposta curiosa
  • 00:02:48
    questo risultato ha spinto i ricercatori
  • 00:02:50
    ovviamente
  • 00:02:51
    a provare cosa potesse succedere
  • 00:02:53
    se l'esperimento fosse fatto sulle persone
  • 00:02:55
    ed è così che nel 2019
  • 00:02:57
    si è preso un gruppo di persone della 3.a età
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    con un'età media all'incirca di 68 anni
  • 00:03:01
    e si sono divisi in due gruppi
  • 00:03:16
    sorprendentemente
  • 00:03:17
    non solo i marcatori infiammatori
  • 00:03:19
    come l'Interleuchina 6
  • 00:03:33
    ciò concludono gli autori
  • 00:03:35
    suggerisce che
  • 00:03:36
    applicare una lozione per la pelle
  • 00:03:43
    ed è così che anch'io
  • 00:03:44
    ho iniziato a prendere l'abitudine
  • 00:03:46
    subito dopo la doccia
  • 00:03:47
    di applicarmi una crema idratante
  • 00:03:49
    ce ne sono alcune migliori di altre?
  • 00:03:51
    Non lo so probabilmente sì
  • 00:04:16
    In conclusione
  • 00:04:17
    specialmente se sei una persona
  • 00:04:19
    con più di 40 anni
  • 00:04:20
    inizia ad applicare
  • 00:04:22
    una lozione idratante sulla tua pelle
  • 00:04:24
    una o due volte al giorno
  • 00:04:30
    quell'infiammazione sistemica
  • 00:04:31
    che molto probabilmente partecipa anche
  • 00:04:34
    ai dolori articolari di cui soffri
  • 00:04:36
    alle malattie autoimmuni
  • 00:04:37
    che potresti sviluppare
  • 00:04:45
    se vuoi approfondire lo studio
  • 00:04:47
    e vedere nero su bianco
  • 00:04:48
    quello che hanno detto i ricercatori
  • 00:04:49
    puoi trovare un link in descrizione
  • 00:04:51
    in ogni caso ti invito a commentare qui sotto
  • 00:04:53
    se già applichi una crema idratante
  • 00:04:56
    tutti i giorni sulla tua pelle
  • 00:04:58
    e se dopo questo video inizierai a farlo
  • 00:05:00
    se lo fai ovviamente
  • 00:05:01
    condividi con i tuoi amici
  • 00:05:02
    perché potrebbe sicuramente aiutarli
  • 00:05:04
    a raggiungere una vita più sana
  • 00:05:07
    per oggi è tutto ciao grazie
الوسوم
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