Gabriel Rolón - ¿ Por qué necesitamos la aprobación de los otros ?

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الملخص

TLDREl contenido aborda la complejidad de las emociones humanas y la importancia de la aprobación social. Se enfatiza que tanto la falta de interés por la aprobación como la dependencia excesiva de ella pueden ser problemáticas. Se sugiere que es crucial mediatizar nuestras reacciones, especialmente en situaciones de conflicto, para evitar respuestas impulsivas que pueden dañar relaciones. La charla también destaca la necesidad de una comunicación efectiva en las relaciones personales, sugiriendo que se debe esperar a que las emociones se calmen antes de abordar temas delicados.

الوجبات الجاهزة

  • 🧠 La aprobación de los demás es importante, pero no debe ser nuestra única guía.
  • ⏳ Mediatizar nuestras reacciones ayuda a evitar conflictos innecesarios.
  • 💬 La comunicación efectiva es clave en las relaciones personales.
  • 😡 Reaccionar impulsivamente puede causar daño a largo plazo.
  • 🕰️ Esperar a calmarse antes de discutir es fundamental.
  • 🤔 Reflexionar sobre nuestras emociones puede mejorar nuestras decisiones.
  • 👥 La opinión de otros puede ser valiosa, pero no debe definirnos.
  • 💔 Las palabras dichas en momentos de enojo pueden ser difíciles de retractar.
  • 🔄 Establecer códigos de comunicación puede ayudar a manejar conflictos.
  • 💡 La inteligencia emocional es esencial para relaciones saludables.

الجدول الزمني

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    En esta charla se aborda la complejidad de las emociones y la importancia de la aprobación social. Se discute cómo tanto la falta como el exceso de aprobación pueden ser patológicos. Se menciona que es crucial tener la inteligencia emocional para no reaccionar de manera impulsiva ante las críticas, especialmente en plataformas como Twitter, donde la agresión es común. Se enfatiza la necesidad de mediatizar las reacciones, es decir, tomar un tiempo para reflexionar antes de actuar. Esto se aplica no solo a las interacciones sociales, sino también a la crianza y las relaciones de pareja, donde es vital no actuar desde la emoción inmediata para evitar errores que pueden tener consecuencias duraderas. La conversación destaca la importancia de establecer un espacio para la comunicación efectiva y la resolución de conflictos, sugiriendo que es mejor esperar a que las emociones se calmen antes de abordar temas delicados.

الخريطة الذهنية

فيديو أسئلة وأجوبة

  • ¿Por qué es importante la aprobación de los demás?

    La aprobación de los demás puede validar nuestras acciones y decisiones, pero no debe ser la única fuente de nuestro sentido de valor.

  • ¿Qué es la mediatización en las reacciones?

    La mediatización es el proceso de poner un tiempo de espera entre el estímulo y la reacción, permitiendo una respuesta más reflexiva.

  • ¿Cómo manejar las emociones en una discusión?

    Es recomendable esperar a que las emociones se calmen antes de abordar un conflicto, para evitar decir cosas de las que luego te arrepentirás.

  • ¿Qué consecuencias tiene reaccionar impulsivamente?

    Reaccionar impulsivamente puede llevar a malentendidos y a dañar relaciones, ya que las palabras dichas en momentos de enojo pueden ser difíciles de retractar.

  • ¿Cómo se puede mejorar la comunicación en pareja?

    Establecer un código de comunicación que permita hablar en momentos de calma y no en medio de la ira.

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الترجمات
es
التمرير التلقائي:
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    [Música]
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    yo creo que como en casi todas las cosas
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    la diferencia entre los sanos o enfermos
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    nada más que una cuestión de grados si
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    quiero decir algo está bien en tanto y
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    en cuanto digo generalmente no estoy
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    hablando de asesinato el asesinato es
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    tan malo que mates una sola vez ok pero
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    en las actitudes comunes de la vida algo
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    se vuelve patológico por falta por
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    exceso quiero decir si vos nunca no
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    podés tener sexo
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    es patológico si vos no podés dejar de
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    tener sexo de un modo casi adictivo
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    también es patológico entonces lo mismo
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    pasa con la aprobación de los demás
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    tenemos al que no le importa la
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    aprobación de nadie es una persona
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    peligrosa
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    porque es una persona que no escucha es
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    una persona que vive en un mundo que
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    tiene sus propias leyes sus propios
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    códigos y sus propios valores algo que a
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    veces tiene muy buena prensa el aire
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    quisiera yo tengo mis valores bueno no
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    son los tuyos y dicen una cultura
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    tenemos todos amén de ello tienes tus
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    temas éticos más en un lugar menos en
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    otro pero yo creo es importante valorar
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    la mirada del otro pero como bien decía
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    él y si no está un punto tal de depender
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    de esa aprobación para sentir que lo que
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    hemos hecho tuvo algún sentido si a mí
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    me parece que es importantísimo por eso
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    digo yo
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    muchas veces en esto andy que con
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    nosotros lo sabe terminamos esta charla
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    esta columna nos metemos en el twitter y
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    vamos a tener comentarios
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    bueno ya lo que dijo no lo sé muchas
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    veces
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    algún amigo de mi confianza ahora quien
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    me gustaría que escucharan la columna
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    que dice con andy y telemando me
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    gustaría tu opinión y me pongo escuchar
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    porque esas me interesa no es que no me
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    interesen las demás pero no me voy a
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    quedar enganchado del juicio de alguien
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    que no sé quién es que no sé cuál es su
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    capacitación que no sé cuál es su
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    ideología que no sin nada a no ser que
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    tenga un argumento tal que ya mira no me
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    importa quién es
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    buenísimo claro y claro yo creo que para
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    eso lo primero que hay que hacer andy
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    hay que tener la inteligencia de
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    moverse rápido salir rápido del
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    territorio de la emoción inmediata
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    en twitter por ejemplo es una máquina de
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    generar agresiones idas y vueltas porque
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    porque la gente no se toma el tiempo de
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    pensar antes de sentir entonces alguien
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    recibe una agresión un insulto a lo que
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    él cree que es una agresión y todos
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    tenemos ese impulso cuando nos agreden a
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    todo ser humano tiene a defenderse
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    algunos piensan rápido y dicen no vale
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    la pena no me voy a enganchar no
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    reaccionar decimos no reaccionar
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    son muy pocas las ocasiones en las que
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    uno tiene que reaccionar inmediatamente
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    son pocas y límites las situaciones en
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    las que eso es necesario en otras
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    situaciones uno puede darse nosotros los
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    iconos pero llamamos mediatización
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    mediatizar no es decir poner algo en el
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    medio entre el estímulo y la reacción
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    poner los chicos no tienen mediatización
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    por eso un chico tiene un bebé tiene
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    ganas hacer pis y que hace ya 6 y un
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    adulto tiene mediatización entonces
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    tiene al hacer pis y que dice bueno
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    espero que terminó en lo que está
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    ocupado el baño espero que se desocupe
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    me la aguanto es decir puedo poner un
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    tiempo de espera de pensamiento entre el
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    estímulo y la reacción yo creo que eso
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    es importantísimo porque si nosotros
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    fuéramos reaccionando todo el tiempo y
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    conocemos gente que lo hace y que se
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    agarra trompada por cualquier cosa en la
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    calle que los coches se bajen la rompe
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    el vidrio con una llave cruz conocemos
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    esa gente y no es algo entonces yo creo
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    que el esto de la opinión del otro es
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    interesante el impacto lo vamos a sentir
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    alimento y psíquico el número horrible
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    hicieron lo vamos a sentir todo pero
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    después seguimos si yo todo lo que
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    hicimos esto lo vamos a sentir ahora
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    yo creo que si pensamos en esto y los lo
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    extiendo a todo andy porque si bueno
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    mediatizadas un montón de veces a tu
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    pareja le contestaría es decir cuántas
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    parejas se salvan se salvarían si
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    hicieras eso para tomemos un poco
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    pensemos lo para dar una vuelta
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    exactamente estoy diciendo que
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    mira una
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    paciente a veces te juro yo me siento
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    mal por que mi hijo sea algo mi hijo y
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    te la gana vida bis me agarran ganas de
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    pegarle misil que iniciativa de
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    reprenderlo de castigarlo y no sé cuándo
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    hacerlo y yo le dije cuando no tengas
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    alas
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    es decir cuando después de pensarlo y
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    sin la emoción esa de que hizo algo y te
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    agarró de los pelos encierro en el
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    cuarto cuando no tengas ese impulso que
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    es puramente catártico y digas la verdad
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    gato malo voy a tener que dejar un día
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    sin televisión yo cuando lo puedas
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    pensar así aplica el castigo la
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    limitación todo lo que quieras cuando
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    estés enojado bueno enojada en ese caso
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    no hagas nada porque todo lo que uno
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    hace en ese estado corre muchísimo
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    riesgo de que sea de que sea un error
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    cuántas veces no tiene que ir a su
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    pareja y después del y mira yo no quise
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    decir eso
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    así que es difícil ya que
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    andy lo que dijiste no se borra si es
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    necesario mira sabes que vive porque a
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    veces yo extraño a mí es a mí es bueno
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    pero vos no sabéis que sesionó este
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    hombre si salí mira yo sabía que me
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    equivocaba cuando te elegí amos
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    a decir bueno estaba enojado todo lo que
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    quieras pero hay frases que se graban
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    que se sellan
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    pero de verdad en eso gabriel mira algo
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    de real en cuanto a la emoción si lo
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    cual no quiere decir que sea lo que uno
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    quiera hacer o sea no siempre queremos
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    hacer lo que sentimos en un momento yo
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    estoy seguro que después de muchos años
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    de estar con alguien quien alguna vez me
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    dijo sabes que como me gustaría oír
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    estar solo viste para hacer esto para
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    hacer eso no quiere decir que vos te
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    quieras divorciaron separar lo que no
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    quieras estar en pareja quiere decir que
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    en ese momento tuviste un deseo de algo
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    que es momentáneo pero cuando miras la
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    línea de tu vida decir yo quiero estar
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    en la situación que estoy tal síntomas y
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    no me quiere dirá la verdad hoy no tenía
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    ganas a radio de acuerdo pero tengo a
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    ver tenés ganas de abandonar la radio
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    para sentirnos pero si te deja guiar por
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    eso y patear la puerta del director de
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    programación les dijeras no quiero hacer
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    más radio depor no puedo decirle si lo
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    mira
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    fueron 10 minutos de locura mandela yo
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    creo que hay que hablar y que hay que
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    decirlo en un momento que es muy difícil
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    porque el otro no desconecta y lo que
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    está diciendo te están lastimando pero
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    este yo suelo decir la por suerte pocas
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    veces que algo de esto ocurre eso
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    decirle mira si nosotros no somos esto
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    así que hoy vamos a hablar cuando seamos
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    otra vez nosotros porque no somos esto
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    en este momento no no somos ni bonillo
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    esto que no nos gusta hablemos dentro un
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    ratito mirada puede llegar a pasar
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    cuando cosas establece este un código
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    con alguien después de mucho tiempo esto
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    funciona si o cuando vos mismo decís en
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    algún momento mira no no no quiero ahora
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    no quiero hablar ahora yo que sé porque
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    si hablo ahora no estoy en condiciones
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    de decir que las cosas bien como yo
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    quiero darme a mí misma mañana hablemos
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    en un rato y cuando el otro también
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    tener la capacidad de decir
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    vos me decís todo el tiempo otras cosas
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    no voy hasta vos me decís que nada más
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    que soy la persona que quieres a tu lado
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    que soy buen compañero una buena
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    compañera me si todo esto entonces no me
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    voy a quedar con lo que con lo único que
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    me hiciste en un momento de enojo porque
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    yo sé que vos de mis pensás un montón de
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    otras cosas hablemos y pongamos esto que
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    me decís como una crítica como algo que
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    a lo mejor hay que trabajar
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    [Música]
الوسوم
  • aprobación
  • emociones
  • mediación
  • comunicación
  • relaciones
  • impulsos
  • conflictos
  • reflexión
  • inteligencia emocional
  • reacciones