Do medo à confiança: A tímida que ama falar em público | Lena Souza | TEDxBomRetiro

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https://www.youtube.com/watch?v=fEZ_u8o6i98

الملخص

TLDRA palestrante compartilha sua jornada de superação, desde os desafios enfrentados na infância, como bullying e timidez, até sua transformação em uma oradora de sucesso. Ela relata um momento crucial em um concurso de oratória, onde, após uma falha técnica, decidiu continuar e se destacou. Através de sua experiência, ela enfatiza a importância da coragem, aceitação e autenticidade na comunicação, encorajando os outros a abraçar seus medos e se tornarem protagonistas de suas próprias vidas.

الوجبات الجاهزة

  • 🎤 A oratória pode transformar vidas.
  • 💪 Coragem é enfrentar os medos.
  • 🌟 Aceitação é fundamental para o crescimento pessoal.
  • 🩰 A dança ajudou a palestrante a se expressar.
  • 📚 A educação em oratória deve começar cedo.
  • 🤝 Ajudar os outros é parte do processo de superação.
  • 🌈 A autenticidade é a chave para se destacar.
  • 🚀 O medo de falar em público é comum, mas superável.
  • 💡 A comunicação pode fazer a diferença na vida das pessoas.
  • 🌍 Cada um deve encontrar sua própria voz.

الجدول الزمني

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Em 26 de outubro de 2005, em Viena, a oradora enfrentou um desafio inesperado durante seu discurso em espanhol, quando o microfone falhou. Com coragem, ela se voltou para um grupo de brasileiros na plateia, que a apoiaram, e conseguiu continuar sua apresentação. Esse momento se tornou um marco em sua vida, simbolizando sua ascensão e a superação de medos, transformando fraquezas em força.

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    A oradora compartilha suas experiências de infância, incluindo bullying e inseguranças, que a levaram a buscar mudanças em sua vida. A dança se tornou uma forma de expressão e interação, ajudando-a a ganhar confiança. Ao se envolver em um concurso de oratória, ela percebeu que essa decisão mudaria sua trajetória, levando-a a se tornar uma empreendedora e palestrante, apesar das dificuldades e incertezas.

  • 00:10:00 - 00:16:57

    A oradora reflete sobre a importância de aceitar a si mesma e os próprios erros, enfatizando que a oratória deve ser uma expressão autêntica e não um padrão rígido. Ela destaca que o verdadeiro legado da oratória é ajudar os outros a superar seus medos e se tornarem protagonistas de suas vidas. Através de projetos em escolas, ela busca ensinar oratória desde cedo, promovendo a aceitação e a comunicação positiva.

الخريطة الذهنية

فيديو أسئلة وأجوبة

  • Qual foi o principal desafio enfrentado durante o discurso?

    O microfone falhou no meio do discurso.

  • Como a oratória impactou a vida da palestrante?

    A oratória a ajudou a se aceitar e a se tornar uma palestrante de sucesso.

  • Qual foi a experiência que a palestrante teve na infância?

    Ela enfrentou bullying e dificuldades sociais na escola.

  • O que a dança representou na vida da palestrante?

    A dança trouxe expressividade e ajudou a superar a timidez.

  • Qual é a mensagem principal da palestra?

    A aceitação e a coragem são fundamentais para se tornar um protagonista na vida.

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الترجمات
pt
التمرير التلقائي:
  • 00:00:05
    26 de outubro de 2005 em viena na
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    áustria
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    tinha cinco mil pessoas eu tinha sete
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    minutos falando espanhol era o meu
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    discurso da vida naquele grande público
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    eu tinha responsabilidade de representar
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    o brasil
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    de representar o continente americano e
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    na metade do meu discurso microfone
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    falhou o deus porque comigo porque não
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    foi a minha concorrente palhaçada é essa
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    eu tive que tomar uma decisão muito
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    rápida e naquele momento sempre pedindo
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    entendendo que a coragem dos outros é
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    importante pra mim que um grupo de
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    brasileiros com a camisa do brasil super
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    discreta e eu consegui olhar rapidamente
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    para eles e fiz a hora que falhou física
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    e aí e eles até então estavam dando
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    assim quando um batismo aos olhos deles
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    fizeram se o gol pelo gol ele peraí
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    eu respirei de dois passos sorri e eu
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    continuei o gol e fiquei gigante naquele
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    palco em que me segurava aquele momento
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    fez história e naquele momento eu fui
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    subindo realmente meu degrau para a
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    mínima e eu não imaginava que
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    conseguiria um lugar mais alto ea
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    oratória me trouxe aqui é o lugar mais
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    alto onde eu fui pela primeira vez
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    aplaudida onde pela primeira vez eu não
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    deixei ninguém decidir por mim era um
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    medo do outro não era meu
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    eu fiquei gigante transformou
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    mas eu queria mais eu percebi que essa
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    atitude de coragem que eu tive foi uma
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    decisão que eu tomei antes do concurso
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    de oratória sim porque nessa vitória
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    coragem em ação coragem vai ter um
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    conceito de coragem de enfrentar medo
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    medo coragem em ação eu percebi aqui nos
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    quebra-cabeça do tek que toda essa minha
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    coragem
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    aquelas minhas maiores fraquezas a minha
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    maior do amigos meus maiores traumas de
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    infância o que eu não gostava em mim eu
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    transformei força e isso realmente foi a
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    minha grande virada começaram tudo pra
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    minha infância muito bullying saracura
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    perna fina uma guerra pé todos possam
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    objetivo você pode imaginar e bullying o
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    phd em bullying né muito trauma na
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    escola eu odiava educação física ou java
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    apresentar trabalho porque eu não tinha
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    grupo não tinha vida social na escola
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    era o terror mas não era o suficiente em
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    casa tinha um outro situação a mesma
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    amiga amante a fã clube pe
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    a minha mãe era top da galáxia a minha
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    mãe levava multidões não era mais a mais
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    simpática mas falante mais interativa
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    mas mais e eu era menos memória luz
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    eu era sombra era mais ou menos assim
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    como é que pode duas irmãs tão
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    diferentes é a mais velha tão falante
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    tão querida é a gravar pra mim ea outra
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    desse jeito
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    a outra tinha nome era outro
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    assim a gente tem não sabe que vai dar
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    isso né
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    era mais ou menos então a minha irmã
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    sandy também olha essa foto é meia hora
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    que bem a minha vontade eu vi que eu
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    estava ali não né mas ela mesma genica
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    na minha folga minha primeira comunhão
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    mas aí é outro problema a minha raiva
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    não era só da mesma regra de mim o mesmo
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    caso dos meus dentes
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    eu não sabia o que era sorrir eu não
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    sabia o que era ser simpática porque eu
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    tinha falhas nos dentes
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    a falha ou amadores a madonna né mãe
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    dona lindu o meu caminho um cigarro no
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    meio gospel do banho o que é isso do meu
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    deus como é que eu vou sorrir como uma
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    namorada como é que eu vou eu tenho uma
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    única frase que o técnico fez rumar essa
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    situação aqui ó cara não sorria recado
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    que fazer com tudo isso o volume
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    vitimismo eu vou achar culpado eu achar
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    um culpado eu vou virar esse jogo e
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    resolvi virar africano tomar uma decisão
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    tudo eu vou dizer sim
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    a chama para tal coisa levanta a mão aí
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    vou deixá la plata coisa eu vou fugir
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    disso vão embora fazer dígitos e tarefas
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    de busca também pode acabar mas a fifa
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    exige no bairro por bairro acampar
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    equipar
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    agora vamos pensar um mês a nossa caixa
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    luau que isso comecei a dançar você
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    gostar e aí percebi que realmente a
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    dança começou a jogar a interagir
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    instrutora grupo de dança palco do
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    festival de dança dos anos inclusive eu
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    comecei a me apaixonar
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    comecei a ver com a dança me trouxe
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    expressividade então essa postura
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    ela me trouxe improviso porque eu errava
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    demais
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    eu era mais desastrado ataque mas errava
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    era eu
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    só que aí precisou mandar embora eu
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    tenho pena de mim que era esforçado dinh
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    a esforçar dinha e instalaram-se
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    tabuleta negócio é o seguinte victor e
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    rato só sorri e continua pré é isso tá
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    bom né
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    eu comecei rafael cortez dá certo você
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    não sabe quando é que eu sei que estou
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    errando estava todo meu programa sorri
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    continue que quando falou ao microfone a
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    austra não foi isso que me ajudou estava
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    numa programação já sorria e continue
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    e foi assim que eu queria muito mais eu
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    queria buscar novas alternativas
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    eu queria realmente é que a dança
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    fizesse parte da minha vida realmente é
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    e pudesse buscar a outras situações
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    e aí eu fui eu sim pra ser voluntária
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    olha meu grupo de amigos falou a gente
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    está indo pro grupo pode ser voluntário
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    numa entidade jovens líderes
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    empreendedores onde a missão é criar
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    mudanças positivas eu falei em mudança
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    eu quero isso você se casa tudo tem que
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    ficar do lado uma galera diferenciada
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    que tem sempre uma frase que dizia assim
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    junto dos bancos mas fica pior foi então
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    eu preciso trabalhar e ficar é
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    diferenciada
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    fui então na jc ea jc e foi determinada
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    na reunião falou assim quem quiser fazer
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    um concurso de oratória levante a mão a
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    disputar um concurso e eu nem sabia que
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    era só tem meu sim ele pode descobrir
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    que isso mudou minha vida
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    foram dois anos
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    intensos dois anos de muito estudo e eu
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    voltei com o troféu na mão
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    feliz da vida é eu tinha tomado uma não
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    eu tinha tomado uma decisão
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    algumas coisas não fazem mais sentido
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    porque às vezes quando você você não
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    sabe o que quer da vida mas você é bom
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    saber que você não quer
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    eu não queria mais aquela faculdade eu
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    tranquei a faculdade no dia seguinte que
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    houve na áustria no dia seguinte a pedir
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    demissão do meu trabalho e me chamaram
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    de louca eu quero novas experiências ea
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    experiência mais competitivo na minha
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    vida foi ser empreendedora eu não fiz
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    transição de carreira eu não estudei o
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    mercado de palestras o que era muito
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    mais do que ser palestrante
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    abrir uma empresa não saber nada da
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    questão tributária de uma empresa é eu
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    não fiz e não fizer uma adaptação não
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    tive nenhum tempo simplesmente de
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    empregada pra ir pra empresa
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    empreendedora do dia pra noite eu vou
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    viver isso e fui aprendendo da melhor
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    forma possível eu fui aprendendo na
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    prática foi incrível e mais um sim fazer
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    um programa de televisão sabe que a
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    gravar editar não tinha manejo com
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    câmera foi aprendendo na prática
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    apresenta esse programa durante sete
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    anos e foi incrível aprendizado mais um
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    sim mais uma experiência e percebi que
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    estava no auge quando a minha mãe
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    gostava que havia no muro e avisa
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    perguntou assim ó abreu do rone a que
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    cali na fase antes do concurso
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    eu trabalhava em uma escola de
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    massoterapia só pra lá pro parentes ea
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    minha mãe da minha mãe muito humildes
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    assim antes ela falava em uma casa de
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    massagens né porque pra minha mãe é isso
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    aí avisa pelo tom sério deve correr para
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    tentar ajustar a minha reputação é viver
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    assim e agora quer fazer buscariam
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    concurso minha mãe chamou pra falar com
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    você agora faz problema
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    deve ser pessoa nossa inep não foi calma
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    mas a gente brigar melhor essa situação
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    é e então foi o programa de televisão e
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    aí eu fiquei como instrutora falei
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    caramba vamos estudar oratória eu quero
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    ser uma estrutura mas não quero ser mais
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    uma estrutura com essa estrutura
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    diferenciada eu quero enxergar o que
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    enxerga oratória diferente porque sei
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    nem se o time deles ou se podem vencer
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    também
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    e aí o padrão de oratória começou a me
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    incomodar porque comecei a ler livros
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    fazer cursos e e eu saía mais
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    traumatizada no curso que eu chegava
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    porque era tudo é muita regra não pode
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    isso não faça a mocinha no filho pra lá
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    você é muito esperta faltosa você fala
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    muito rápido você se movimenta demais eu
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    tenho que fazer
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    não pode não pode não pode ele começou a
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    me incomodar eu disse eu estava
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    incomodada eu estava me sentindo
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    ameaçado aqui na frente como queria
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    fazer o meu aluno fica à vontade como
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    queria fazer ele gostar de oratória eu
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    comecei ampliar o conhecimento foi
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    preciso e outras ferramentas da
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    psicologia neurociência programação e
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    linguística coaching é grana você juntar
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    essas peças porque eu queria de verdade
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    poder encontrar uma resposta à resposta
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    para saber porque é que o medo de falar
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    em público tá no podium porque a
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    oratória está como inimiga porque
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    oratória leva essa fama eu queria
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    entender profundamente isso a eu comecei
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    a encontrar algumas há algumas respostas
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    e eu percebi que o meu falar em público
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    é porque a gente não fala do verdadeiro
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    medo que a gente tem aqui na frente o
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    jogo e fala assim
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    lena tem número ser rejeitado eu tenho
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    medo que não se aceita
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    eu tenho medo do vexame eu tenho medo do
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    julgamento e tenho medo do ridículo
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    ninguém fala isso não tem medo de falar
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    em público embora de falar em público e
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    vários outros medos e interagindo e é
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    isso que é magnífico porque quando se
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    trabalha oratória você está trabalhando
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    outros medos que talvez seja o medo do
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    julgamento que vai te ajudar na vida
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    então comecei a me apaixonar por isso
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    porque eu percebi que quando você fala
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    assim em minha meta é a pessoa entrar no
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    meu curso
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    elas saíram mais empoderadas corajosa
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    para a vida e para a oratória também
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    porque quando se fica corajoso
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    você fica corajoso para a vida é isso
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    que comecei a mudar
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    eu percebi que não era eu que não se
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    trabalha só o medo nas pessoas durante
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    que trabalhará em mim
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    a aceitação eu tinha que me aceitar e só
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    com as fases mais difíceis aceitar com
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    os minhas limitações
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    os meus defeitos aceitar que quando a
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    gente está aqui na frente
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    uns vão gostar de você e outros não
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    está tudo bem está tudo bem isso é
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    libertador
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    eu tive que aceitar o meu jeitão estrago
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    você não tem de pedir que saiam para
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    subir e se pode você não tem idéia não
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    tem idéia se a sonhar com isso caindo
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    foi vai realizar no mínimo está tudo bem
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    né
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    vou ficar famosa deve ter caído pode
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    estar mas vamos lá né
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    tudo certo aceitava que eu sou muito
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    desastrada francesa chega tava arrasando
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    de que as pessoas vão puxando eu percebi
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    que o meu casaco com uma vez né me
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    afoguei com água já deixou o microfone
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    já tem um tom baixo mas um bastão
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    medonho eu entrei pisei no palco e até a
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    cabeça levantei pronta e todo mundo
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    rindo da minha cara eu respirei o tema
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    pescoço falei negócio é o seguinte cada
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    um entra do jeito que acha melhor
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    e aqui ó avançar porque na vida real
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    também vai mexer mas você tem que
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    aprender e muita já ninguém aparece
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    inteira então eu percebi que não ao erro
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    porque você vai errar você vai vai vai
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    ter problemas aqui na frente que você
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    não controla nada mas é como você reage
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    então eu percebi que a minha principal
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    técnica é o seguinte deu merda fingir a
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    demência mascaram cara e tá tudo bem né
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    a gente está jogando no branco face ã o
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    das pessoas não sabe se você é
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    se você é simpática ficou na dúvida e
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    isso é ótimo então percebi que eu tinha
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    que fazer algo diferente é ser
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    libertadora sei
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    ao meu jeitão porque hora para não pode
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    matar nossa identidade
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    a oratória não pode matar o que a nossa
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    marca aquilo que faz a gente se destacar
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    na natureza porque não tem padrão padrão
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    é você
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    esse é o verdadeiro padrão eu percebi
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    que o meu legado de oratória me deu a
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    resposta do porquê que eu nasci
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    relatório de uma resposta de ajudar de
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    verdade as pessoas do que o meu legado é
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    esse medo aqui realmente ser trocado por
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    uma coisa muito melhor
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    a leveza e alegria o amor e aceitação é
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    isso que é fantástico na oratória porque
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    enquanto não for prazeroso quanto é
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    prazeroso
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    você não precisa de técnica aqui na
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    frente porque é prazeroso e divertido
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    mas as teclas técnicas naturalmente os
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    olhos vão brilhar
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    você tem um propósito é isso que conta
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    em cada um com seu jeitão a maravilha
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    está no jeitão de cada um e é esse o meu
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    pedido
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    no meu tex da minha vida eu acordo todos
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    os dias realmente fazendo um pedido para
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    as pessoas nos ajude mesmo tirar esse
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    medo do podium a trocar por outra escola
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    por atirar se medo e mostrar que a
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    moratória é a oportunidade aceites
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    desafios pego seu negativo pega aquilo
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    que mais dói transforma em força
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    pegue aquele tão ridículo e brinque com
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    o atuador faça voluntariado deixa sua
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    marca deixa a tua identidade
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    o mundo esperando você está esperando as
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    suas ideias esperando o seu manifesto ea
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    oratória vai te ajudar a ser realmente
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    protagonista e esse é o meu verdadeiro
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    convite pra gente parar o que a gente
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    não quer
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    não quero dar branco não quer travar não
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    quer fazer feio eu não quero ouvir de
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    mim mas o que você quer se falar com
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    confiança vou trabalhar pra isso você
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    quer dar um show você quer falar com o
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    propósito você quer que a sua mensagem
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    chega na no coração das pessoas trabalha
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    se muito positivo
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    eu percebi que enquanto a gente não
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    mudar uma de 7 do oratório que é uma
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    oportunidade que é bom pra você
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    nenhuma técnica vai te ajudar porque já
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    tem uma campanha e saber como é a
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    campanha lá faz o coraçãozinho se pra
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    mim vá sorria e fala-se bem alto eu não
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    falar em público pode ser alargada e não
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    em público
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    para chegar lá o quanto mais gente
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    melhor andar centro das atenções
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    leia mais em mentira uma profetisa uma
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    hora vai ser verdade começa a acreditar
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    começa a parar de colocar a história
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    como vilã e começa a fazer as pazes com
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    você mesmo
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    basta fazer as pazes com o palco do s
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    fazer as pazes com o microfone para você
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    ter vez e voz e eu percebi que eu não tô
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    sozinha essa entidade que participou
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    ontem um projecto oratória nas escolas
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    nós vamos oratória para as crianças
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    o concurso de oratória em vários estados
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    do país em joinville
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    nós temos um grande ganho esse ano
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    levamos uma aula de oratória o ano
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    inteiro mas para as escolas é municipais
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    onde eu trago essa capacitação dos
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    professores de português porque o
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    relatório tem que começar cedo muito
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    cedo então nosso objetivo realmente é
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    buscar essa mudança de cada um fazer a
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    sua parte a gente chegar à oratória como
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    algo positivo a gente se permitir ao
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    nosso ridículo nosso jeitão ao nosso
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    medo de errar
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    então se você quer ser protagonista da
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    sua vida
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    se você quer vencer e subir nesse pódio
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    está esperando por você comece agora
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    comece logo e que a comunicação
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    realmente faça a diferença na sua vida
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    hoje eu estou aqui e amanhã pode ser
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    você
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    muito obrigado
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    [Música]
الوسوم
  • oratória
  • coragem
  • superação
  • autoaceitação
  • dança
  • bullying
  • palestra
  • transformação
  • comunicação
  • protagonismo