איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית ורגשות חיוביים עם טכניקת NLP "שאלות מעצימות"

בהקלטה זו, שחר כהן מציע טכניקת NLP פשוטה ועוצמתית לשינוי דפוסי חשיבה מגבילים ולהפיכת חשיבה חיובית לאורח חיים. הוא מדגיש כי הרגשות שלנו נובעים מתהליכים פנימיים ולא מאירועים חיצוניים, וכי ניתן ללמוד לשלוט ברגשות שלנו. שחר מציע לשנות את השאלות שמצגות את עולמנו הפנימי משאלות שמורידות אותנו לשאלות מעצימות, מה שיכול לשנות את רגשותינו וליצור הרגלים חדשים. הוא מסביר כי על ידי חזרה על שאלות מעצימות, לא רק שנשנה את מצב רוחנו ברגע, אלא ניצור הרגל מחשבתי חדש וחיובי. שחר מציע מספר שאלות מעצימות לשיפור מצב הרוח והרגשות החיוביים, ומבקש לשים לב לפרטים הקטנים ולחוויות הספציפיות שגורמות לנו להרגיש טוב. לבסוף, הוא ממליץ על כתיבה כדי לחזק את האפקט של השאלות, ומזמין את השומעים לשתף את חוויותיהם ולשאול שאלות נוספות.