Cuốn Sách Khiến Mình Từ Bỏ Kế Hoạch Cả Năm | The 12 Week Year

Video mở đầu với lời chúc mừng năm mới và giới thiệu về cuốn sách "The 12 Week Year" đã giúp tác giả thay đổi quan điểm lập kế hoạch từ một năm sang 12 tuần. Tác giả nhấn mạnh rằng sự thiếu nhất quán trong thực thi là rào cản lớn nhất giữa hiện tại và ước mơ, đồng thời đưa ra ví dụ về cách học và duy trì cân nặng để minh họa cho vấn đề thực thi và sự kiên nhẫn.

Tác giả trình bày ấn tượng ban đầu về cách thay đổi tư duy lập kế hoạch từ một năm xuống từng quý và tháng, với lý do rằng lập kế hoạch dài hạn gây ra cảm giác có nhiều thời gian hơn dẫn đến thiếu cam kết thực thi. Qua việc chia nhỏ mục tiêu và lập kế hoạch trong 12 tuần, người ta dễ dàng thích nghi với những thay đổi cũng như giảm thiểu áp lực khi thực hiện kế hoạch.

Một bài học quan trọng từ cuốn sách là lập ít mục tiêu nhưng đầy cảm xúc. Tác giả khuyên nên chọn từ một đến ba mục tiêu chính mà có thể gợi lên cảm xúc mạnh mẽ, nhằm tăng sự gắn kết và động lực trong việc thực hiện mục tiêu. Tác giả đã chia sẻ về trải nghiệm cá nhân với khoản nợ để minh chứng cho tầm quan trọng của cảm xúc trong việc đạt được mục tiêu.