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[Música]
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estamos de volta aqui com a Marina com
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salvo hoje falando sobre a síndrome da
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impostora no episódio passado a Marina
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falou que é um uma um conceito que já
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vem aí de séculos né a gente ficou até
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passada das oficialização da
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Constituição sim Mas quais são os tipos
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de impostora ai vamos
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saber tem o seu jeer saber em qual que
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eu me encai Eu também T
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curiosa impostas sabe o que é
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interessante porque assim é é importante
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a gente especificar quando a gente fala
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de síndrome da impostora porque são
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quatro tipos que a gente tem e o que é
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mais interessante a gente falar todas
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nós temos todas as facetas isso que eu
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ia te
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perguntar temos todas as os quatro tipos
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todas dependendo do momento da nossa
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vida uma aparecer mais do que a outra
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então é importante falar mas é lógico
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que a gente tem as predominantes né
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então eu depois ali já vou contar a
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minha Qual é a minha mas é importante a
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gente falar e assim Principalmente
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quando ela surge né quando que essas
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quatro facetas elas vão aparecer
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síndrome da impostura normalmente ela
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vai aparecer quando você vai fazer
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alguma coisa pela primeira vez né então
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por exemplo esse desconforto assim
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segurança de estar aqui nesse podcast
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quando eu vim aqui a primeira vez em
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dezembro e agora que eu tô aqui de novo
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sempre bate então assim mas dessa vez
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bateu um pouquinho menos do que na
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primeira vez Então quando você vai fazer
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coisas pela primeira vez quando você vai
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passar por uma situação nova que você
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nunca viveu momentos de transição pode
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ser transição na vida pessoal por
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exemplo se você tá saindo se você tá
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entrando num relacionamento se você tá
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saindo de um emprego começando em um
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novo numa função maior então todos esses
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momentos cruciais da vida a síndrome da
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impostura vai surgir a primeira delas né
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que eu gosto e que é importante a gente
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falar é aquela que é a acomodada né a
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mulher acomodada a gente fala que é o
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gênio o gênio acomodado porque
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normalmente são homens também tá mas são
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pessoas muito inteligentes gente sabe
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aquele aluno que assim ele não estuda
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ele chega lá ele faz a prova ele tira
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nota 10 o ele não se esforça muito não
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mas aí ele não é impostor né
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gente esses não assim aquela pessoa que
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assim não faz o mínimo esforço ele tem
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um dom natural é natural é aquele que
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não estuda ele vai lá ele tira nota 10
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tem muita facilidade para ganhar
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dinheiro porque normalmente as pessoas
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eles ganham de muito dinheiro muito
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rápido são assim un gênios só que qual
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que é o problema né Por que que essa
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pessoa apesar de ter um êxito ele é
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impostor porque são pessoas que eles não
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gostam de se esforçar muito porque
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justamente como eles são muito
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inteligentes é o tipo de pessoa que
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assim você tá vindo com milho eu já tô
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voltando com o bolo pronto já fui e tal
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então assim não querem pensar muito não
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gostam de processo não gostam de
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trabalho duro tem a ver com a zona de
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conforto da pesso tem a ver super a ver
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com zona de conforto super a ver com
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zona de conforto que também vai pegar
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numa outra faceta que eu vou falar daqui
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a pouquinho mas esse pessoal o que que
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acontece quando dá algum esforço ele tem
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que se esforçar muito aí ele já começa a
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se sabotar ele recua porque Ah não isso
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daqui dá muito trabalho então eu não vou
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né vou dar um outro exemplo assim quando
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a gente teve a pandemia né surgiram
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muitos gurus aí do marketing né porque
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tava todo mundo em casa e aí o Instagram
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foi aquela explosão ah faça seis em sete
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o que que é seis em sete seis dígitos em
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sete dias né então ah você Nossa você
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vai fazer aqui uma campanha você vai
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ganhar Tipo R 100.000 assim rapidinho se
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não mais e aí isso iludiu muita gente né
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Então tinha muitas pessoas que eram
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inteligentes que foram para isso só que
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assim não você não ganha R 100.000 assim
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você tem todo um trabalho operacional
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por trás você tem que ter toda sabe
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várias coisas AC acendo para você ter o
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mínimo de êxito então normalmente essas
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pessoas o acomodado ele foge do trabalho
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duro Porque ele prefere ficar na zona de
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conforto dele reclamando é a pessoa que
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nada dá certo sabe é a pessoa que vai
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empreender porque eu sou o meu próprio
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patrão não vou ser subordinado jamais e
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vai falir a empresa em um ano porque ele
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não não quer tem um humorista que traz
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uma expressão que eu acho engraçadíssima
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eu sou CEO ce de Mei é assim exato mas
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assim e o mas nem tanto o problema de
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você se seou de e mail o problema é que
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assim a pessoa ele vai f a empresa que o
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meio ele ainda tá trabalhando o cara ele
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vai falir a empresa porque dá muito
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trabalho porque eu falo que o
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empreendedorismo ele é um pouco
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traiçoeiro nesse ponto porque a pessoa
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fala assim eu não vou trabalhar eh assim
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que eu não quero ninguém como meu patrão
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cara de verdade eu falo hoje eu tenho
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uma empresa né você tinha liberdade
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quando você trabalha
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é quando você era CLT na verdade porque
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assim é ilusão você vai trabalhar para
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caramba e não adianta então assim o
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acomodado Né o impostor que tem a faceta
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do acomodado ele não vai ter resiliência
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para empreender né então assim já é uma
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faceta perigos projeto né nossa quanto
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tempo a gente a gente fala da
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possibilidade do podcast e a gente
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começou no final do ano né do ano
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passado mas já era uma coisa que tava na
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cabeça há um tempão só que dá um baita
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trabalho sim não é uma coisa que você
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joga o pozinho mágico e tá pronto tem
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estúdio tem convidado É lógico é um
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processo que você tem que que vocês vão
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colher os frutos já estão colhendo Então
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essas pessoas elas não querem processos
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elas querem processo eles querem
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resultado aí não d o resultado aí ele se
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frustra tipo tchau né eles desistem a
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segunda faceta Eu tenho um pouco dessa
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também é a faceta do
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né a solitária quem é a solitária faço
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tudo sozinha entendeu é a pessoa que
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mata tudo no peito né não pede ajuda
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pedir ajuda para quem tem a faceta do
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Solitário é uma dor é uma dor é uma dor
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porque assim eu pedir ajuda ou eu falar
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não dou conta sozinho eu estou colocando
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o meu atestado de incompetente na testa
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porque são pessoas e mulheres né em sua
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grande maioria que são mulheres de mães
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cansadas que mãe mães que não pararam
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para descansar eu vou dar o meu exemplo
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Gente eu tenho 35 anos e eu nunca vi e a
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quando eu era criança minha mãe parava
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para descansar minha mãe não parava a
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minha mãe a minha mãe ela tava o dia
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inteiro ou tá limpando o casa ou tá
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fazendo comida tá fazendo minha mãe
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nunca assim os raros momentos que a
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minha mãe eu vi a minha mãe parar era
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para assistir a tal da novela das 8
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porque naquela época Ainda a novela
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ainda era 8 horas hor era o único
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momentinho ali sagrado que a minha mãe
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parava para ver novela então eu cresci
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nesse inconsciente Olha a crença que a
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gente falou no episódio anterior num
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exemplo prático minha mãe não descansava
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então eu também não vou descansar e
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minha mãe sozinha fazendo tudo então eu
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fui eu eu virei essa pessoa eu faço tudo
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sozinha Marininha aqui mata tudo no
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peito vem aqui que eu dou conta só que
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qual que é o problema
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eh isso daí machuca demais deixa a gente
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cansada doente
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é você hoje em dia ainda mais a gente
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ainda tem esse agravante da rede social
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né E essa coisa do super mérito né ele
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ser assim super colocado em Volga Então
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você tem que ser a pessoa que dá conta
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de tudo que faz tudo né eu lembro que
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até eu trabalhava já em 2010 e eu lembro
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que em 2010 era muito aquela onda do
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você fazer tudo a mulher povo em 2000
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ali na na década ali de 2010 era super
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endeusada
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N A mulher que trabalha cuida do filho
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limpa a casa dá conta de tudosa que não
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deixa o pratinho cair sim isso era lindo
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hoje né assim e você vê como que o mundo
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muda né meninas porque 15 anos depois
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mais ou menos hoje isso daí já já já é
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um papo que já tá Por mais que ainda
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existe mas é uma coisa que já tá sendo
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muito mais questionada graças a Deus é
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eu acho que falar sobre vulnerabilidade
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né e a gente teve todo esse Boom né com
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a coragem de ser feito lá dabr acho que
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isso trouxe um pouco mais de conforto
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pra gente deixar
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mesmo pratinhos caírem e que nós não
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somos essa solitária porque isso cansa
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essa capa cansa demais e a terceira
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faceta eu é a faceta que eu tenho né e
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eu tinha muito que até pouco tempo atrás
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que é a faceta da
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especialista Ai meu Deus me persegue a
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vida
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inteira parar de ler livros não vai
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parar um dia de fazer curso é sim a
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gente tá ali e porque assim qual que é o
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ponto da especialista né especialista
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que habita em mim e em muitas cara e eu
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falo assim hoje sem dor a gente é muito
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inteligente de verdade assim a
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especialista ela é aquela impostora que
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se você dá um desafio para ela ela não
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vai te entregar nunca um trabalho Meia
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Boca não porque a régua dela é aqui
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entendeu a minha régua é aqui sabe e às
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vezes eu não consigo E aí eu fico
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frustrada porque assim não mas eu quero
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atingir porque eu coloquei um negócio lá
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não Mas o que você tá fazendo aqui Tá
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ótimo não mas eu coloquei então a
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especialista Ela estuda estuda estuda
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vai vai mas aí na hora de colocar em
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prática Cadê não pera aí calma falta
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uma li aquele L eu queria ser
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lido é assim sabe até com com o entre
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mesmo né Há um ano e meio atrás a gente
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construiu o escritório físico da
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Aquarela né a gente levou o Marcos que é
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um querido ele que também né acaba
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fazendo lettering né algumas coisas dos
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nossos vídeos os nossos cursos a gente
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levou o Marcos lá para gravar os cursos
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online Você sabe que eu levei quase dois
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anos para colocar os cursos online no ar
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porque eu achava que nunca tava bom e
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mesmo emanas né a gente pensou ele falou
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pô por que que vocês não gravam aqui no
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escritório eu dou as orientações eu
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falava assim ah não vai ficar com cara
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de coisa muito caseira Eu quero ir para
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esto é eu quero fazer uma coisa
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profissional né e quase que o negócio
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não sai por conta
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desse orgulho né eu eu não canso de
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falar eu acho que o maior defeito que eu
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tenho na vida é que eu sou uma pessoa
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orgulhosa e eu não admitia isso antes eu
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acho que depois
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desse último ciclo de terapia mais
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recente eu falei não quer saber eu tenho
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que falar sobre isso eu sou mesmo é um
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trabalho constante né e eu acho que isso
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várias vezes me freou de de colocar
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coisas no ar de entregar alguns projetos
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porque eu queria que tivesse perfeito
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então e aí você imagina e e e olha o
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quanto que a humanidade não perde porque
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a gente não Coloca aquele conhecimento
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que a gente sabe né e eu vou falar disso
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mas pra frente eu ainda quero muito me
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aprofundar nisso mas olha só
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eh a gente é muito
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inteligente o que a gente tá fazendo
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porque assim olha só se eu fosse
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impostora
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eh eu cheguei aqui né No primeiro
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episódio e falei para vocês de várias
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coisas de Direito Civil direito
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constitucional eh eu tenho eu gravei uma
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aula em 2022 de mais de uma hora só
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falando disso que aí eu fui no detalhe
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mesmo expliquei tal e cadê a aula Cadê a
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aula né exatamente eu gravei a aula eu
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tenho a aula só que assim olha só mas eu
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não sou advogada né eu lembro que uma
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vez eu Então olha só fica insegurança de
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tipo faluma coisa não você pensou em
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fazer vestibular para direita gente mas
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assim aquele negócio que eu tenho eu
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gravei uma aula eu cheguei aqui para
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vocês então assim advogados advogadas
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que estiverem nos assistindo vocês sabem
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que eu não falei não errei nenhuma D
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aqui porque eu estudei muito para falar
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só que eu não sou mas uma vez eu dei
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essa aula para um grupo de especialistas
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de autoestima E aí vieram me perguntar
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justamente isso nossa Marina Mas você
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explicou tudo de uma forma tão lúdica
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tão assim você é advogada aí eu falei
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então não mas você estudou eu
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estudei me arrisco a dizer e me arrisco
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a dizer que talvez advogados não
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conseguissem explicar da forma que eu
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expliquei porque eles já tem uma eu ia
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dizer isso aí eles vão não porque eu
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conheço aquele artigo lá da aí ele já
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não porque não precisa mas olha só se eu
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fosse uma impostora eu jamais falaria
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isso porque eu não sou advogada se
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viesse o primeiro chegasse falar assim
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nossa mas você explica tão bem você
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advogada não eu fiz faculdade de
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administração mas eu gosto muito estudar
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desenvolvimento humano e aí como é um
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tema eu acabei enveredando pelo Ramo do
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direito para poder extrair o que eu
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preciso saber porque realmente é
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conhecer a fundo aí é o o advogado mesmo
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né o especialista em Direito Civil
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constitucionalista mas ele eu não
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preciso mas se eu mas se eu tivesse
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deixado a especialista que eu sou toma
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conta eu não tava nem sentada que eu não
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teria nem eu teria pulado toda essa
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parte teria vivido esse primeiro
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episódio da que foi né e trazido isso
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assim com tanta
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emoção que talvez um advogado não
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conseguisse trazer e fazer as pessoas
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entenderem então assim eu tenho isso e a
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gente precisa combater ISO porque assim
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mulheres inteligentes que estão nos
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assistindo aí o que você sabe hoje é
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perfeito e suficiente para hoje você vai
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melhorar é isso que eu quero dizer
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porque eh nós vamos melhorar e até o fim
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da nossa vida a gente vai est aprendendo
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porque a curva o nosso melhor ele vem de
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fato Amanhã ele vem mesmo amanhã mas ele
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mas por ele é uma construção do hoje
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então a gente precisa parar com isso e e
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assim PR Trazer isso pro mundo isso que
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você falou isso que vocês já estão
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trazendo né o podcast mesmo porque não é
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só não é sobre nós é isso que eu é isso
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que eu queria eh para finalizar pelo
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menos essa parte da especialista Porque
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a partir do momento que a gente sabe uma
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coisa mais do que outras pessoas não é
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mais sobre nós é uma dívida com a
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humanidade é com a humanidade é egoísmo
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e arrogância Nossa guardar guardar
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porque assim o pouco que você acha que
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você sabe pode sal
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deje o teu pouco que na tua cabeça é
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pouco na minha cabeça é pouco pode est
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salvando uma pessoa po mudar a vida de
00:15:08
uma pessoa mudar a vida de uma pessoa
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então assim as especialistas impostoras
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que estão nos assistindo gente vão pro
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mundo se mexam se mexam mexam eh e aí
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por último né a a impostora né Número
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Quatro que a gente tem é a Salvadora a
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essa daí essa aí eu não tenho tanto não
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mas eu sei que tem eu acho que eu tenho
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na minha vida amorosa muito da Salvadora
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adoro arrumar um problema
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PR mas tem gente assim porque A
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salvadora é aquela que acha que ela tem
00:15:43
obrigação de salvar todo mundo né assim
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salvar o pai salvar a mãe salvar a irmã
00:15:50
que tá numa dificuldade os filhos todo
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mundo e ela se coloca ali naquele lugar
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mas a gente não pode salvar todo mundo
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a gente se a gente continuar fazendo
00:16:00
isso a gente não vai salvar nem a nós
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mesmas salvarse é um desejo intrínseco
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meu sobre a minha vida sim e uma
00:16:08
arrogância Nossa porque assim a a pessoa
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que se coloca como Salvadora ela tem um
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pouco e eu falo mesmo assim de
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arrogância em achar que ela pode mudar o
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outro porque ninguém muda se não quer
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ninguém muda ninguém muda se não quer né
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Eh que nem um exemplo clássico né que a
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gente vê muito né Às vezes a pessoa eh
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Acontece muito ela vai ali para uma
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determinada religião ela conhece aquilo
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muda a vida dela E aí esse exemplo eu
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uso porque ele é um exemplo bem fácil
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das pessoas entenderem aí fica lá não
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porque você tem que ir porque você tem
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que conhecer porque não sei o quê e
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quanto mais você faz isso mais você
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afasta as pessoas por qu as pessoas
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podem até ir mas elas vão pelo seu
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exemplo elas não vão pelo que você tá
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falando não e não é só na religião eu
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acho que ah eu vou virar vegano Eu Vou
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praticar CrossFit Acho que qualquer
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coisa que envolva né uma mudança de
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comportamento uma mudança de vida não é
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você falar só que vai convencer né não é
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é a tua atitude que vai fazer com que
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mude né com que a pessoa mude os teus
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exemplos que vão fazer então isso é
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extremamente importante a Salvadora ela
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não vai conseguir né e é muita
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arrogância prepotência né as pessoas
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falaram assim ah não porque Posso salvar
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o outro nós não somos e no final das
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contas a gente só responde por aquilo
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que a gente fez eu não vou responder
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pelo que você fez pelo que você fez pelo
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que a sua mãe ou seu pai fez né porque
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tem pessoas que assumem aquele lugar
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errado mãe da mãe eh mãe do pai né
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invertem os papéis não os seus pais eles
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são plenamente conscientes e capazes de
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tomar decisões por eles próprios E aí
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você vê pessoas né que deixam às vezes
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de viver de viver um sonho né de viver
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uma vida amorosa saudável porque fica
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ali porque sabe então assim porque ficam
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presas porque são salvadoras Não pode
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gente salvad não pode isso né a nossa
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vida a gente responde muito educada né
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gente fo modelo né pelos ex mãe era né
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Muito e aí a gente copia é o que a gente
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sempre fala a gente copia os modelos né
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as crenças e eu acho que eu sempre
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assumi muito esse papel de de Salvadora
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porque eu sempre achei que eu tinha que
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ajudar todo mundo ai ajudar o pai a mãe
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eh a vizinha assim teve uma fase que a
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minha campainha tocava o dia inteiro
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entendeu é Em relacionamentos Então você
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acaba se tornando mãe dos filhos mãe do
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pai mãe da mãe mãe do marido
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né sograo mundo não é o nosso papel e
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assim quando você começa eh a quebrar a
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cara em algum Em algumas situações você
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fala assim pera aí eu tô salvando todo
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mundo e
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eu aí o que sobra para você quem está me
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ajudando quem está me salvando Então
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você fala assim vamos parar vamos vamos
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pensar e falar assim não não é esse o
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caminho não é não é porque a gente só
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responde sim não é e você escuta muito
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assim de tipo nossa como egoísta não é
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ser egoísta é ser sobre você o melhor
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para você examente porque no fim das
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contas você vai responder pelo que você
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fez pelos seus atos você não vai
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responder pelo que o outro
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fez seu tem um aprendizado em torno
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disso né E durante muitos anos eu eu
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tive uma mesma terapeuta até quero
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mandar um beijo para ela su Eli
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guerreiro e uma vez ela me deu um
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livrinho do Ziraldo chamado Jeremias
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ubom e isso me ajudou muito com essa
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coisa da da Salvadora né que no Livro
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ele fala né que ser bom não é bom o bom
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é ser justo É sim e éo tapa na nossa
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cara faz to sentido Exatamente porque
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assim eh se justo com nós mesmas nós
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temos que ser fiéis a nós mesmas
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primeiro porque você não consegue ajudar
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ninguém se você não estiver por inteiro
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primeiro não vou conseguir ser uma boa
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mãe para minha filha se eu não conseguir
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se eu não for uma boa mulher
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primeiramente para mim né eu passei
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muito por isso quando ela foi foi pra
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escolinha com um ano
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eh eu queria ter ficado com ela mais
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tempo em casa só que quando ela tava com
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uns 10 meses mais ou menos que ela
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começou engatinhar começou a ter mais
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independência aí eu comecei a ficar
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muito cansada e aí eu percebi eu falei
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tá eu sou mãe eu não sou pedagoga eu não
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vou conseguir Eu amo minha
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filha isso não vai mudar eu continuarei
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sendo mãe dela mas ela precisa de outros
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estímulos que a escola vai ser capaz de
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dar eu não vou é diferente você enquanto
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mãe brincar com seu filho e a escola per
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atividades direcionadas que vão fazer
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com que ela se desenvolva maisol E aí
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essa A salvadora que habitava em mim
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sofreu muito porque não como eu não dou
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conta né se eu tenho a solitária comigo
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né a impostora a solitária não eu dou
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conta de tudo não eu não dei né não dei
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e E aí é isso a gente aprender sim está
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tudo bem gente ninguém dá conta de tudo
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o tempo todo então é importante a gente
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a gente sempre ter isso né E essas
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impostoras elas vão aparecer sempre n
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realmente a gente tem todas vamos levar
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ela sim mas é a gente ter paz para falar
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não pera aí não é assim tem um caminho
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para fazer isso então a gente vai fazer
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o que é melhor é e reconhecendo né o seu
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próprio jeito de lidar com cada uma
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delas e de aos poucos Se Curar dos
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vícios de cada uma delas né porque elas
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têm as suas partes boas e tem os seus
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seus Sim todas t e assim é o que você
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falou da questão do orgulho né eu queria
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trazer por exemplo um exemplo meu né que
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o todo mundo na minha família tira onda
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com a minha cara porque eles falam que
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eu sou muito chata né porque mas chata
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no sentido de eu gosto tanto das coisas
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bem feitas que eu sou assim ó ah vai lá
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naquele restaurante e me fala se é bom
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aí eu vou eu olho observo tudo olha e
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fala Olha é bom tem isso tem mais também
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tem isso tem isso tem isso se isso não
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for um problema para você tudo bem tal
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Então e e isso daí o pessoal meou até
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hoje na minha família porque eles falam
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não vou perguntar pra Marina porque eu
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sei que a Marina é sincera e a Marina é
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referência mas porque eu sei que a minha
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característica da impostora especialista
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que eu botei em movimento é assim cara
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eu sei que eu assim eu não vou fazer
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nenhuma besteira e eu vou te falar tudo
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então assim ah eu sou chata sou mas não
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é que eu sou chata eu gosto das coisas
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bem feitas então eu trago isso pro lado
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bom que é o que você falou da questão do
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virtude Exatamente tudo tem os dois
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lados Então quando você aprende a trazer
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o lado bom você não vai mais ver isso
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como uma forma ruim não vai deixar mais
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isso te afetar é porque você tá no
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movimento para o lado bom e quando a
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gente entra na Seara das emoções né
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Quais são as emoções mais
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presentes como elas atuam né na na nossa
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síndrome da impostora ah elas atuam de
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uma forma praticamente direta intrínseca
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assim é tudo muito coladinho porque
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assim nós temos todas as emoções né
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dentro de nós as emoções boas as emoções
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ruins Eu Gosto muito daquele filme do
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divertidamente porque assim ele o
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pessoal assim da Disney Eles foram muito
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gênios porque eles conseguiram explicar
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da forma mais lúdica possível uma aula
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que que nós nascemos com Todas aquelas
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emoções né porque elas estão dentro da
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cabeça de todos nós a gente precisa e
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nós precisamos Exatamente exatamente
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então assim eh o medo a raiva a tristeza
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alegria o nojo a ansiedade todas elas
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elas já nascem com a gente e o que que a
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gente tem de problema né que hoje a
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gente tem aquele a questão da
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positividade tóxica que é um veneno que
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você sempre tem que ter alegria alegria
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alegria eu não lembro muito assim do do
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primeiro filme mas eu sei que tem uma
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parte que a tristeza e a alegria se
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perdem num
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sim e aí a alegria tenta não não negar a
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todo custo antes ela tenta prender a
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trist tristeza e no fim é a tristeza que
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resolve o problema e aí as pessoas falam
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ass não porque sentir tristeza é ruim
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não a tristeza não é uma emoção ruim
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desde que quando bem trabalhada porque
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para que serve a tristeza a tristeza ela
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é uma emoção de elaboração que eu chamo
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né porque quando você está triste vamos
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a a tristeza vão pensar que ela tá
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dominando seus cérebro ela é uma emoção
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que ela vai fazer você silenciar e
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processar tudo que tá acontecendo com
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você então você vai você se recolhe você
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pensa você sente Ok você entra numa
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neutralidade a raiva as pessoas falam
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sabe porque sentir raiva é negativo não
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a explosão a violência que são
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decorrentes da raiva sim mas a raiva
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enquanto emoção pura ela é
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impulsionadora porque muitas vezes o
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pessoal hoje em dia usa muito aquela Gir
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Ah tá tudo tu tá na força do ódio mas
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por a raiva ela é emoção que ela vai
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botar você para cima e vai fazer você
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agir ela põe ação não essa porcaria aqui
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já tá três meses que isso daqui tá
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parado vai vamos fazer logo isso daqui e
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você vai você resolve às vezes em um dia
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você chega lá e você resolve Então ela é
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uma emoção que impulsiona quando bem
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direcionada Então essas emoções elas não
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são ruins todas nós sentimos elas o
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tempo todo né e a gente precisa disso
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porque é do nosso equilíbrio enquanto
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seres humanos essas emoções Elas têm
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vibrações né porque o nosso pensamento
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ele emite essas ondas então assim quando
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você vibra muito em emoções de baixo
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nível você consequentemente você vai
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transformar o seu ambiente eu até trouxe
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uma imagem eh que exemplifica muito isso
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daí né ai vamos pôr na tela o
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gráfico achei muito muito legal é esse
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gráfico né a gente chama ele escala da
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consciência de hawkins o David hawkins
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ele foi um psiquiatra norte-americano
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E aí ele fez um estudo de muitos anos né
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através da cinesiologia que é movimentos
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musculares Ele conversou com milhares de
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pessoas e ele quantificou isso tudo num
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livro que se chama poder versus versus
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força e aí ele coloca nessas emoções
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todas essas emoções né em frequências
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vibracionais vocês podem ver que todas
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elas nós temos dentro de nós então
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vergonha culpa apatia tristeza aí vai
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mais lá para cima amor alegria paz
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iluminação tudo isso né todas essas
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emoções a gente consegue a gente tem
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dentro de nós só que qual que é a
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questão olha ali vergonha culpa apatia
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são emoções de baixa frequência tem
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baixa frequência vibratória baix então
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todas as vezes que a gente tá vibrando
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nessas emoções vocês podem ver que o
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ambiente em torno da gente se transforma
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não é que a gente não pode sentir essas
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emoções a gente pode a questão é de novo
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quanto tempo você vai ficar nisso né
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porque nós somos humanos gente não
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adianta a gente falar assim ah nós somos
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todos e consciência Suprema nada nos
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atinge não tudo isso nos atinge o tempo
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todo mas assim essas emoções quanto mais
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tempo você fica vibrando nelas né você
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vai emitindo essas ondas de pensamento
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de baixa frequência mais você transforma
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o ambiente negativamente ao seu redor E
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é muito importante a gente falar isso
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então assim quando a impostora ela tá
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agindo ela tá agindo emoções negativas
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né medo vergonha raiva frustração medo
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do quê medo de ser descoberta medo do
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que os outros vão pensar de
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nós
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sua é eu só tive sorte exatamente e
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assim medo de ai o que que os outros vão
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falar né ai porque Fulano a gente tá
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aqui gravando podcast hoje já mas deve
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ter aquel fulana lá deve tá dando risada
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da nossa cara ai tô com medo né é medo
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medo medo porque nó de novo Olha a
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herança ancestral que a gente carrega
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então tem uma justificativa da gente ser
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assim eh medo vergonha vergonha de não
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saber tudo vergonha de se
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expor vergonha de do que as pessoas
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estão falando né a a a aí o a questão né
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o cansaço que a gente sente também com
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relação
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eui é a questão da positividade txica é
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você fingir que tá tudo bem o tempo todo
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e isso fez com que nós ficássemos
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cansadas e esgotadas porque parece que a
00:29:10
gente tá
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e vivendo encenando o personagem o tempo
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todo gente você não se dá o direito de
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viver aquele momento de tristeza de medo
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você se culpa fala assim não eu não
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posso sentir is pode não pode
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is semana essa semana eu vivi uma
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situação extremamente difícil na
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quarta-feira né A Patrícia participou
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foi muito importante para mim nisso né
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eu recebi uma notícia uhum na
00:29:37
quarta-feira
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18:30 e aquilo me deixou numa crise
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mesmo de ansiedade sabe eu comecei a
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chorar não conseguia respirar direito a
00:29:48
Priscila naturalmente a Priscila de
00:29:51
antes não pediria ajuda eu tentaria
00:29:53
lidar com isso sozinha eu tinha sessão
00:29:56
de terapia sete meia mas eu não consegui
00:29:59
eu passei a mão no telefone eu falei eu
00:30:02
posso ir na sua casa te dar um abraço eu
00:30:04
posso ir na sua casa tomar um café e te
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contar o que tá acontecendo e fui ela
00:30:10
até escondeu as crianças né falou assim
00:30:12
olha vocês sou mandar aqui que a madinha
00:30:15
tá com algum problema né e eu cheguei lá
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nem precisei tomar o café né a gente
00:30:21
conversou tudo aí eu tinha sessão de
00:30:24
terapia 7:30 fui e
00:30:28
eu percebi que eu não tinha
00:30:32
responsabilidade por aquela notícia né
00:30:35
são fatos da vida são coisas que
00:30:37
acontecem são escolhas que as pessoas
00:30:39
fazem e que tudo bem eu eu preciso
00:30:43
aceitar como ser humano e e não tirar o
00:30:47
meu da reta mas assim entender que o que
00:30:49
é meu é meu o que é do outro é do outro
00:30:52
a gente não consegue assim exatamente e
00:30:55
É engraçado porque depois eu conversei
00:30:57
com outra duas pessoas né que são
00:30:59
importantes para mim eu pedi a opinião
00:31:02
dela sobre o que eu poderia fazer né e
00:31:06
aquilo me aliviou porque eu acho que eu
00:31:08
vivi o o circuito dessa emoção né de de
00:31:12
receber de não entender de processar de
00:31:16
compartilhar e de me acalmar com relação
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à Aquilo sim e tá tudo bem você sentir
00:31:22
isso né Então até quando hoje eu
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conversei com vocês né na na reunião
00:31:26
antes daqui do podcast quando eu contei
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para vocês que no fim de Janeiro eu
00:31:30
passei por uma situação muito difícil né
00:31:32
minha filha foi infectada com dengue e
00:31:35
dessa vez foi um pouquinho mais séria
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minha filha precisou ficar três dias
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internada e hoje ela já tá bem já tá
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100% e tudo mais mas quando eu recebi a
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notícia da médica Olha mãe a situação tá
00:31:46
um pouquinho mais séria A gente vai
00:31:47
precisar internar eu comecei a chorar na
00:31:51
frente da médica porque Lógico você
00:31:52
recebe uma notícia devastadora dessa e
00:31:56
você precisa enfrentar só que olha Como
00:31:58
vem a impostora né quando eu comecei a
00:32:00
chorar ao mesmo tempo veio Opa segura
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mulher não chora vamos manter a
00:32:05
compostura aí eu comecei a chorar fiz
00:32:07
assim dei aquela né segurada Aí ela
00:32:10
começou a falar começou a falar mas o
00:32:12
quê a tristeza veio e aí quando ela
00:32:15
falava aí eu começava a chorar de novo
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aí Eu pedi desculpa né Eu pedi desculpas
00:32:20
para ela por chorar por estar recebendo
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uma notícia que envolvia minha filha e
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aí ela virou para mim com toda empatia e
00:32:27
falou assim para mim mãe eu sou mãe de
00:32:30
três se eu tivesse recebido essa notícia
00:32:33
no seu lugar eu estaria igual a você
00:32:34
nesse momento é a médica falou isso né
00:32:37
porque às vezes a gente acha que os
00:32:38
médicos eles são semideuses e tal e
00:32:41
naquele momento ela falou não se fosse
00:32:44
eu no seu lugar eu tenho três filhos eu
00:32:46
estaria igual a você então tá tudo bem
00:32:48
você chorar e aí eu chorei né então
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chorei elaborei coloquei aquilo tudo
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para fora mas o qu aquele choro me
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ajudou depois a sim nossa ok não assim
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ok Entendeu mas vivi mas assim OK agora
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a gente tem que enfrentar e aí passar
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por tudo isso então é importante a gente
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falar disso né as emoções a gente pode
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sentir tá tudo bem elas fazem parte mas
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aí é quanto tempo nós vamos ficar nelas
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e evitar essa questão da frustração é o
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que eu sempre vou falar aqui nós não
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somos perfeitas a gente sempre tá
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errando que é importante a gente se
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perdoar e seguir em frente porque assim
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o aquilo que foi uma tristeza para mim
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um desafio ele serviu para me ensinar
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alguma coisa então a gente vai seguir em
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frente sempre né com aquilo que a gente
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aprendeu e em paz é o mais importante e
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sabe que é engraçado você falando mas eu
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enxergo consegui enxergar uma situação a
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nossa mãe ela teve depressão durante 7
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anos e foi assim uma depressão for
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útimos anos da vida dela então assim eu
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me tornei uma pessoa que eu não admito
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sentir tristeza Uhum eu tenho muita
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dificuldade para chorar então tipo assim
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às vezes até vem a vontade e fala assim
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mas eu não posso chorar não para chorar
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para pedir ajuda Muitas dificuldades mas
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assim eu não me permito passar por
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aquele momento de tristeza que aquilo me
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remete alguma situação que eu vivi no
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passado e eu falo eu não posso ter esse
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sentimento e recentemente e a gente
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perdeu também uma pessoa muito querida
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Duas né naas na mesma semana no espaço
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de cinco dias perdemos duas pessoas
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muito queridas e na primeira que foi foi
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o nosso tio eu não derrumbe uma lágrima
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tipo agi naturalmente na segunda que era
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uma pessoa bem próxima da gente assim eu
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me acabei de chorar e aí depois eu falei
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assim meu Deus eu não posso chorar ten
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ass é explodiu né veio de dentro e é uma
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coisa que eu não me permito assim tô
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melhorando tenho trabalhado isso em mim
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sim mas aí é o que eu te falo a que
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custo a que custo né porque
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eh é o que eu te falo se isso acontecer
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com você um dia Experimenta chorar
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Experimenta colocar para fora assim vai
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ser horrível porque Lógico que eu quando
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fiz isso a primeira vez também eu que eu
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falei eu era durona na quero eu aprendi
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com a minha mãe a ser assim né e a
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primeira vez que eu me permiti chorar
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hoje em dia eu já falar é assim daqui 5
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minutos eu tô bem tal e aí a gente
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melhora porque se você não colocar para
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fora isso vai estourar dentro de você e
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aí a gente vai esperar o quê A gente vai
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esperar vir uma doença mais grave a
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gente vai esperar o quê pra gente falar
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porque você não colocou suas emoções
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para fora elas estão aí Para isso elas
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existem né o Dave hawkins ele fez esse
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trabalho maravilhoso quando ele eh
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mapeou essas emoções e falou cara as
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nossas emoções elas emitem frequências
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vibratórias então assim você não vai
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colocar isso para fora né por um tempo
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para você elaborar a questão dep depois
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seguir em frente gente é é elas estão aí
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para isso e nós somos humanos faz super
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parte da vida a gente sentir porque por
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séculos a gente não pode a gente sempre
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tem que voltar no que eu falei aqui no
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primeiro episódio hoje a gente pode hoje
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é seguro É seguro chorar é seguro falar
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não vão colocar a gente numa não vão
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queimar a gente numa fogueira Nós não
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seremos acusadas de bruxaria hoje a
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gente pode sentir Então se a gente pode
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vamos lá isso é uma bênção né não é um
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problema uma B é uma benção sim poxa
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vida e por falar né em bênção vamos ter
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um próximo episódio para continuar
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falando né sobre esse tema que afeta
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tanta gente afeta tantas mulheres mexe
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tanto com a nossa vida de novo má só
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motivos para te agradecer Eu que
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agradeço vamos continuar e quem tá em
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casa acompanhando entre manas não pode
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perder o nosso próximo episódio segunda
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ao meio de30 com essa querida Marina
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conal obrigada gente obrigada até já já
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