como vencer a procrastinação?

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https://www.youtube.com/watch?v=BLu-9848dq4

Resumen

TLDRO vídeo discute a procrastinação e a preguiça, com o apresentador compartilhando suas experiências e reflexões. Ele usa uma história engraçada para ilustrar como a preguiça pode levar a situações absurdas e enfatiza a importância de agir no presente. O apresentador sugere estratégias como o "minuto heroico" para vencer a preguiça ao acordar e recomenda focar em tarefas de curto prazo para evitar o desânimo. Ele destaca a necessidade de fortalecer a vontade para superar a procrastinação e encoraja os espectadores a agir imediatamente.

Para llevar

  • 😴 A procrastinação é a ousadia de adiar tarefas.
  • 💪 O "minuto heroico" ajuda a vencer a preguiça ao acordar.
  • 📅 Foque em tarefas de curto prazo para evitar desânimo.
  • 🚀 Aja imediatamente ao acordar, sem pegar o celular.
  • 🧠 Fortaleça sua vontade realizando tarefas difíceis.
  • ⏳ A procrastinação pode levar a oportunidades perdidas.
  • 😅 A preguiça pode resultar em situações absurdas.
  • 📖 A diferença entre procrastinação e preguiça é importante.
  • 💡 Pense em uma tarefa de cada vez para não se sentir sobrecarregado.
  • 👍 Aja hoje, não deixe para amanhã.

Cronología

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    O vídeo aborda a procrastinação, um tema que o apresentador considera interessante e pessoalmente relevante, já que se considera muito preguiçoso. Ele compartilha uma história sobre uma menina que prefere pedir água a enfrentar a preguiça, refletindo sobre como a procrastinação é uma forma de evitar desconfortos. O apresentador argumenta que a preguiça é um pecado capital e que a procrastinação é uma ousadia, pois implica acreditar que se pode deixar para amanhã o que deve ser feito hoje. Ele enfatiza que a procrastinação pode levar a consequências graves, tanto em termos profissionais quanto pessoais, e que é importante reconhecer o problema e querer superá-lo. O apresentador sugere algumas dicas para vencer a preguiça, como o 'minuto heroico', que consiste em levantar da cama imediatamente ao acordar, e a importância de não sobrecarregar a mente com planos para o dia inteiro, mas sim focar em tarefas imediatas. Ele conclui incentivando a ação imediata e a constância para vencer a procrastinação.

Mapa mental

Vídeo de preguntas y respuestas

  • Qual é a diferença entre procrastinação e preguiça?

    A procrastinação é a ousadia de adiar tarefas, enquanto a preguiça é a falta de vontade de agir.

  • Como posso vencer a preguiça ao acordar?

    Uma dica é o "minuto heroico": ao acordar, levante-se imediatamente sem pegar o celular.

  • Por que a procrastinação é perigosa?

    Ela pode levar a oportunidades perdidas e à sensação de que você não é especial, pois outras pessoas podem fazer o que você deveria fazer.

  • Qual é uma estratégia para evitar a procrastinação?

    Foque em tarefas de curto prazo e evite pensar em todo o dia de uma vez.

  • Como fortalecer a vontade para vencer a procrastinação?

    Realize tarefas que você não quer fazer para fortalecer sua vontade e tornar as coisas mais fáceis.

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    Oi eu sou pkb e o vídeo de hoje é sobre
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    a procrastinação É eu sei é um tema um
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    pouco diferente dos outros mas me
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    parecem um tema muito interessante de
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    conversar com vocês e também porque eu
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    sou a pessoa mais preguiçosa do mundo é
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    sério você não tem noção eu sou
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    absurdamente preguiçoso eu sou tão
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    preguiçoso que eu acordo 5 da manhã só
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    para ter mais tempo para não fazer nada
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    o resto do dia é inacreditável o quão
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    preguiçoso eu consigo Você tem uma
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    história de uma menina que se deita com
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    muita sede então ela vai e pede para mim
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    Mãe me dá um copo de água e evidente era
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    de noite a mãe tava assistindo novela e
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    a mãe ignorou a filha em seguida a filha
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    diz Mãe me dá um copo de água e a mãe
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    ignora Mãe me dá um copo de água pelo
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    amor de Deus e evidentemente a mãe
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    começa a ficar muito irritada E Furiosa
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    ela começa a gritar se você continuar
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    falando isso eu vou aí te dar uma
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    chinelada é então que a menina responde
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    Pois então aproveite o caminho da surra
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    e venha me traga o copo de água ora essa
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    piada é basicamente o reflexo da minha
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    vida que prefere o desconforto de tomar
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    uma surra do que se levantar por
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    preguiça ora existem sete pecados
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    capitais sem sono de de dúvidas ó o pior
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    deles é é a soberba Mas pior do que a
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    soberba sem sombra de dúvidas é a
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    preguiça Note que nenhum homem ri quando
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    diz que é guloso ou quando diz que é
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    Avarento mas sua preguiça causa esse
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    fenômeno curioso que é quando o homem
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    diz Nossa eu sou muito preguiçoso Ah eu
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    eu sou tão preguiçoso é como se no
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    momento que a pessoa diz que é
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    preguiçosa logo vem um sorriso no rosto
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    como se a preguiça não fosse um mal a
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    preguiça é quando o homem vendo os
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    planos que Deus tem para ele troca tudo
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    por um conforto passageiro é um conforto
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    bobo que logo logo já se esquece por
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    outro lado a procrastinação é um pouco
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    diferente a procrastinação é a ousadia
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    de pensar que Deus vai te dar amanhã o
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    que ele manda você fazer hoje Se o chefe
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    de uma empresa mandasse você fazer uma
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    coisa e você deixasse Ah eu faço amanhã
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    quando você chegasse na empresa a coisa
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    já teria sido feita Mas por outro
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    funcionário se é assim é uma empresa que
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    não deve ter no máximo sei lá 100
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    funcionários quanto mais não é no mundo
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    inteiro onde Deus tem a sua disposição 7
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    bilhões de pessoas se você não for fazer
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    o que você tem que fazer hoje não se
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    preocupe você não é especial as coisas
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    não vão ficar aí outra pessoa vai fazer
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    e a graça que você jogou no lixo Deus dá
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    a outra pessoa mais fiel que desejaria
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    fazer a procrastinação É sob certo
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    aspecto uma ousadia muito forte você
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    realmente se achar especial de que eu
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    posso fazer isso amanhã não Você não tem
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    o amanhã porque quem Lhe garante que
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    você vai ter esse amanhã entende imagine
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    a mesma condição no inferno certamente
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    grande parte dos Condenados do inferno
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    pensaria que amanhã eu me emendo Amanhã
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    eu resolvo amanhã eu paro de pecar então
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    veja que a procrastinação é
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    perigosíssima isso eu tô só falando em
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    âmbitos profissionais Como conseguir
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    mais dinheiro eu nem estou me levando a
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    resolver problemas graves como sei lá
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    você faz um mal muito grande sei lá você
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    pega todos os dias você faz um mal e o
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    mal que você deveria parar de fazer
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    agora você posterga para uma amanhã sem
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    perceber que você provavelmente não vai
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    ter o amanhã e quem está falando para
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    vocês não não é um grande sábio o homem
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    mais proativo do mundo não não eu sou
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    muito preguiçoso Possivelmente muito
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    mais preguiçoso que que que você que tá
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    assistindo e se eu conseguir melhorar
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    bem a minha situação eu acredito que
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    certamente você também vai conseguir Se
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    você tiver vontade para Vencer a
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    preguiça e a procrastinação não é fácil
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    isso é evidente mas o primeiro passo é
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    de fato querer reconhecer o mal que é
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    reconhecer que os seus sonhos estão
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    sendo jogados no lixo em troca de um
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    conforto passageiro e que você nem vai
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    lembrar Afinal desculpa qual foi a
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    última vez que você dormiu na escola e
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    Valeu super a pena Nossa essa soneca foi
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    tão boa deu muito certo ou a última vez
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    que você deixou de fazer algum trabalho
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    para descansar esse descanso Valeu
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    realmente a pena você se lembra dele
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    nossa como foi bom não o prazer desse
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    descanso dura um dia e acabou enquanto a
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    glória que você poderia ter recebido por
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    fazer algo infinitamente superior você
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    não a possui algumas coisas podem te
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    ajudar a resolver esse problema mas uma
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    delas e Sem sombre de dúvidas uma das
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    melhores é o minuto heróico que é
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    basicamente algo que você vai encontrar
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    no livro O Caminho do padre São José
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    Maria Escrivá que consiste basicamente
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    no seguinte no primeiro instante que
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    você acorda você pula da cama Como que
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    no impulso você levanta não permita que
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    a preguiça se Aposte do seu corpo quando
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    você acordar quando você tiver a
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    consciência de que você acordou bum pula
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    é é basicamente isso não pega o celular
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    não diga Ah mas 5 minutos não pule e
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    acorde é isso alguns coaches
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    motivacionais fazem meio que uma uma
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    réplica disso que o padre escrevar havia
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    feito no livro dele que é basicamente Ah
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    não quando você acordar conte 1 2 3 4 5
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    6 7 8 9 10 falando 10 pule pule não não
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    não não que mané 1 2 3 não comece com
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    isso não comece com 1 2 3 4 Esqueça isso
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    Esqueça isso é literalmente você acordou
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    a sua mente reconheceu que você está
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    acordado tipo assim ah meu nome tipo
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    assim você sabe seu nome sabe que dia
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    Hoje acordou tipo assim você
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    literalmente quando o seu cérebro tiver
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    a consciência de que você acordou no
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    mesmo instante pule literalmente pule da
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    cama não pegue o celular não diga 5
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    minutinhos pule acorde fique de pé lave
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    o rosto e comece o dia se você fizer
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    isso 50% do seu problema já foi embora
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    vença a ti mesmo no primeiro instante
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    que você acordou Se quando você acorda
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    você pega o seu celular fica 5
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    minutinhos na sua cama você já perdeu
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    não permita que você perca o primeiro
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    instante que você abrir os olhos outra
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    dica que eu recomendo que você faça é
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    que você tenha uma lista mental curta ou
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    seja não faça planos pro dia inteiro não
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    não não não faça pelo amor de Deus não
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    faça isso Pense no que você vai fazer
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    nas próximas uma ou duas horas e tudo
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    certo se você colocar na sua mente o que
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    você vai ter que fazer no dia inteiro
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    Antes de tu fazer a primeira tarefa logo
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    vai lhe vir o um gigantesco desânimo
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    então Esqueça essa ideia seja calmo e
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    faça uma coisa de cada vez agora sei lá
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    eu irei rezar o terço irei pra academia
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    depois eu trabalho a escola eu vou pro
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    aeroporto não encha a sua cabeça dos
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    planos do dia inteiro nos primeiros 20
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    minutos que você você acabou de acordar
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    pense basicamente em tá eu acordei eu
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    escovo os dedes lavo o rosto e sei lá no
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    meu caso vou fazer o roteiro desse vídeo
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    pronto quando eu terminei de fazer o
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    roteiro Tá eu vou ter que fazer o que
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    agora Ah vou fazer uma coisa então uma
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    coisa de cada vez e o por isso é tão
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    importante basicamente a preguiça Vem
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    quando você pensa muito veja se eu falar
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    vamos na praia no mesmo instante vem na
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    sua mente como vai ser legal ir pra
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    praia o sol jogar bola comer batata
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    frita e tudo certo isso é bom mas se
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    você pensar demais em ir à praia o
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    efeito vai ser justamente o contrário
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    você vai pensar que nossa tem que
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    comprar o protetor solar o hotel nossa
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    tem que ver o carro a comida a toalha
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    Nossa e logo lhe vem a preguiça portanto
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    não pense muito é basicamente isso faça
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    se você pensa você fica preguiçoso
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    quando se trata de Vencer a preguiça
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    seja impulsivo Não dê ouvidos a sua
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    mente que diz ah mano vamos deixar para
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    amanhã não não não não não hoje hoje
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    hoje ah mas eu mas não faz nem sentido
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    fazer hoje não interessa se faz sentido
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    faça hoje não debata com a sua mente
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    Eles são muito bons de argumentação e
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    você vai perder não tem de conversar com
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    eles existe uma frase que diz que a
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    vontade não é onipotente mas ela vence
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    uma centena de resfriados isso é muito
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    verdade imagine o seguinte exemplo de
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    que um homem acaba de chegar no trabalho
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    e e então ele se senta no seu sofá Nossa
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    ele acabou de se sentar no mesmo
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    instante a mulher do homem diz meu amor
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    vamos sair vamos fazer alguma coisa o
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    homem lá vem com aquele des Nossa eu
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    acabei de chegar do trabalho Nossa e não
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    sei o que lá e então ele vai e recusa
  • 00:06:51
    sua mulher quando de repente o telefone
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    toca e quem é no telefone é o incrível o
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    majestoso Marcão falando Ei cara Vamos
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    jogar o fot os caras ver aqui vamos
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    jogar o fut é como se no mesmo instante
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    a preguiça que aquele cara tinha
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    simplesmente foi embora e ele pega a
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    chuteira pega a bola e faz correndo lá
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    jogar o fot dele veja o homem Ele estava
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    cansado mas perceba que a vontade não é
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    onipotente mas vence um monte de
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    resfriados portanto eu sei que ai eu não
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    quero eu não quero fortaleça a sua
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    vontade fazendo aquilo que você não quer
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    e vai chegar um momento em que algo duro
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    algo que seja realmente chato vai ser
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    simples para você fazer aquilo que o
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    hoje é penoso Não se preocupe vai ficar
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    simples apenas Seja Constante e
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    fortaleça a sua vontade e certamente a
  • 00:07:36
    preguiça e a procrastinação vai ser
  • 00:07:38
    vencida por você é basicamente isso e e
  • 00:07:40
    deixa o like se inscreve eu nossa
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    primeira vez que eu peço isso no canal
  • 00:07:43
    bom é é isso eu vou embora tchau tchau
Etiquetas
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