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tu en as assez de ne pas être pris au
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sérieux ou d'être ignoré dans des
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situations importantes de ton quotidien
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dans cette vidéo je vais te dévoiler
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quatre astuces psychologique très
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puissante qui vont te permettre de te
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faire respecter immédiatement que ce
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soit dans ta vie privée ou dans ta vie
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professionnelle ou même face à des
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inconnus les techniques que tu vas
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apprendre dans cette vidéo vont te
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permettre d'affirmer ta présence et de
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gagner le respect des autres si tu veux
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vraiment modifier la façon dont les
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autres te perçoivent et réellement te
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faire respecter regarde bien cette vidéo
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je m'appelle Emmanuel Ayache et ma
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spécialité c'est d'aider mes clients à
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améliorer la qualité de leur vie pour se
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construire une vie extraordinaire qui
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leur ressemble j'ai été entrepreneur
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dans les sports de combat pendant plus
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de 20 ans je pratique moi-même les
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sports de combat depuis plus de 30 ans
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donc je peux te dire une chose la notion
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de respect et se faire respecter par les
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autres je sais très bien ce que ça veut
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dire que ce soit dans le cadre d'un
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conflit dans la rue ou que ce soit dans
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le cadre de l'animation d'un cours ou
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l'animation d'une conférence puisque
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j'ai donné des conf dans le monde entier
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avec des publics allant parfois jusqu'à
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600 personnes alors la première astuce
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c'est de rester calme dans les
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situations où la majeure partie des
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personnes auraient peur et ça ça impose
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le respect immédiatement je te donne un
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exemple une situation de conflit ta vie
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personnelle ou ta vie
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professionnelle ça commence à monter le
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ton monte et là face à une situation où
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une personne aurait peur et bien le
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premier conseil c'est de garder son
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calme et la personne qui garde son calme
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elle est tout de suite respectée alors
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c'est pas facile de garder son calme
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mais maintenant tu l'as entendu donc
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déjà tu es conscient de ce que tu dois
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faire et la question est qu'est-ce que
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tu peux faire pour garder ton calme la
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première chose c'est de rester dans la
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maîtrise de ton corps ok donc de pas
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faire des gestes dans tous les sens de
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pas commencer à paniquer et la deuxième
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chose c'est de rester dans la maîtrise
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de ce que tu racontes et il y a une
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règle qui est très simple c'est attends
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3 secondes avant de répondre au moment
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où il y a il y a l'agression au moment
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où tu te sens agressé au moment où tu
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sens que le ton monte et que tu as envie
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de répondre instinctivement c'est là que
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tu dois bloquer et c'est là que tu dois
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dire ok je respire je m'arrête je
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contrôle ce que je fais avec mon corps
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et je vais contrôler ce que je raconte
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pour ne pas dire n'importe quoi celui
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qui est dans en proid à ses émotions a
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commencé à parler parler parler sans
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cesse et toi tu as fait ça et moi j'ai
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fait c et dans cette situation il s'est
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passé ça mais toi regarde comment tu te
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comportes pause tu appuies sur pause et
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tu attends 3 secondes ça va te permettre
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de calmer la situation et ça va
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également te permettre de réfléchir à ce
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que tu veux dire et d'organiser tes
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pensées pour t'aider à faire ça parce
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que je sais que c'est pas facile de
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rester calme face à une situation de
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conflit ou face à une situation de
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danger et bien la première chose c'est
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la respiration d'accord tu prends une
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grande inspiration
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tu peux également travailler sur ta
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respiration il y a des techniques de
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respiration je v pas les enseigner dans
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cette vidéo mais il existe des
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techniques de respiration qui te
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permettent de qui te permettent de
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toujoursah revenir sur une respiration
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contrôlée et de pas laisser la machine
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s'emballer la deuxième chose c'est avant
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d'avoir une situation de conflit si
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jamais tu sais que ça va partir en VRI
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si jamais tu sais que peut-être ça va
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être une communication difficile avec un
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client difficile ou peut-être que bah
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c'est le moment où tu vas ter avec ton
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conjoint de telle ou telle chose à ce
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moment-là bah tu peux également utiliser
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la visualisation positive qui te permet
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de
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visualiser la situation d'échange dans
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les meilleures conditions et donc ça ça
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va te préparer à encore une fois rester
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calme et en contrôle de la situation
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deuxième astuce conserve le contact
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visuel et contrôle le contact visuel ok
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il y a le non verbal le verbal le
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paraverbal
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là on est directement dans du non verbal
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c'est qu'est-ce que tu fais avec tes
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yeux que la personne en face de toi va
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percevoir pour savoir si oui ou non il
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peut te marcher dessus si oui ou non il
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peut prendre le contrôle OK et si tu
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veux te faire respecter contrôle ton
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contact visuel qu'est-ce que tu fais
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avec tes yeux et alors faut faire
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attention à ça parce que parfois ça peut
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te desservir les yeux c'est une arme à
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double tranchant je te donne un exemple
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si tu es en situation de conflit et tu
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maintiens un contact visuel permanent tu
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t'imposes directement en tant que
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dominant c'est moi qui te contrôle tu me
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fais pas peur je suis là je te regarde
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je garde le contact visuel et c'est ok
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pour moi donc ça peut fonctionner c'est
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un système c'est une astuce c'est une
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méthode qui qui te permet de de tester
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une façon de faire mais ça peut
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également bah déclencher plus de
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problèmes pourquoi parce que l'autre il
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va se sentir challengé il va se sentir
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agressé donc c'est une technique que tu
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peux utiliser je maintiens en permanence
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le regard jusqu'à ce que la situation se
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calme ou c'est une technique où tu peux
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jouer avec ça par exemple si jamais tu
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cherches à euh désamorcer la situation
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de conflit tu peux également maintenir
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le regard pour signifier que tu es là et
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après regarder vers le bas et là c'est
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un signe de soumission tu vois quand
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quand je regarde vers le bas maintenant
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bah là tu perds le contact avec moi au
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niveau de la vidéo et euh c'est ok c'est
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OK si jamais je contrôle ça parce que je
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le fais volontairement parce que je veux
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t'emmener là où j'ai envie de t'emmener
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et donc c'est de la soumission entre
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guillemets contrôlé c'est moi qui décide
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il y a il y a d'autres techniques où je
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suis en contrôle visuel je garde le
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contact visuel pendant que tu me parles
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pendant qu'on est en train d'échanger
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pendant qu'on discute et je regarde
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simplement à côté et je reviens vers toi
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ça c'est ok aussi c'est on va dire c'est
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entre les deux tu vois entre je
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maintiens le contact visuel permanent et
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je suis là et je suis présent et c'est
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moi le mal dominant dominant si tu veux
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et l'autre où je baisse les yeux et je
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me soumets complètement bah il y a cette
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possibilité de rester en contact
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d'écouter ce que l'autre a te dire a à
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te dire et de temps en temps de tourner
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les yeux et de revenir sur la personne
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qui est face à toi alors pour t'aider à
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pratiquer cette seconde astuce et bien
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fais-le dans la vie de tous les jours
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même s'il y a pas de conflit même s'il y
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a pas de situation de dominant dominé et
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ben habitue-toi la prochaine fois où tu
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vas aller discuter avec un copain la
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prochaine fois où tu vas parler avec un
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de tes clients la prochaine fois où tu
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vas échanger avec tes collègues de
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travail et bien dis-toi ok maintenant je
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vais essayer de maintenir le regard en
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permanence quoi qu'il arrive dans la
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discussion super maintenant j'essaie la
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technique numéro 2 je vais baisser le
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regard volontairement pour voir ce qui
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se passe et tu vas commencer à devenir
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conscient de ce que tu es en train de
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faire et c'est des techniques que tu vas
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utiliser et ces outils tu pourras les
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sortir quand tu en as besoin d'accord
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donc tu peux le faire dans ta vie de
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tous les jours sans aucun problème
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astuce numéro 3 c'est toi qui contrôle
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ton attention face à des situations de
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conflit c'est toi qui décide de la
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direction où tu vas porter ton attention
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et ça c'est très important parce que ok
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c'est facile à faire quand tu as une
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personne avec laquelle tu es en train de
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discuter tu peux utiliser les les les
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deux techniques que je viens de te
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présenter mais si jamais tu es en
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relation avec plusieurs personnes ok
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c'est un un un une réunion avec deux
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interlocuteurs trois
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interlocuteurs et bien il est possible
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qu'une personne décide de te
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déstabiliser pendant que tu es en train
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de parler avec une autre personne pour
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t'expliquer quelque chose tu dois être
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en contrôle de ton attention et je peux
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pas parler avec quelqu'un mettre en
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place mes techniques il y a un bruit qui
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se passe à gauche et tout d'un coup je
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passe sur l'autre interlocuteur et puis
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après un bruit qui se passe à droite et
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je passe de l'autre interlocuteur et là
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c'est moi qui perd le contrôle de la
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discussion c'est moi qui perd le
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contrôle de l'échange et je deviens
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dominé dans la situation pour éviter
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d'être dominé pour éviter de perdre le
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fil de ce que tu es en train de dire et
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la direction que tu as décidé de prendre
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et bien tu peux appliquer ces astuces la
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première chose c'est de de travailler ta
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concentration de travailler ta
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focalisation alors je t'ai expliqué dans
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la première partie tu pouvais travailler
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la méditation c'était une bonne idée
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mais la concentration et la focalisation
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c'est aussi important ça te permet de
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rester avec l'esprit calme avec l'esprit
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posé et d'être capable de savoir
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exactement quel est ton objectif
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d'accord et aujourd'hui c'est difficile
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tu vois avec les outils comme le
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téléphone portable les ordinateurs et
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cetera on a des des sollicitations qui
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viennent dans dans tous les sens notre
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attention elle est mis à rue d'épreuve
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d'accord on on a du mal à rester
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focalisé on a du mal à à pas perdre le
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fil de nos pensées donc toi tu dois
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mettre en place dans ton activité tu
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dois mettre en place dans tes routines
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de tous les jours des activités où tu
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restes focalisé ça va t'aider encore une
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fois à pouvoir te faire respecter et à
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pouvoir augmenter ton niveau de charisme
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face à ces différentes situations de la
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vie courante deuxième astuce si tu en as
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la possibilité ça veut dire que tu sais
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qu'il va y avoir cette discussion qui
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est un peu difficile c'est veut dire que
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tu sais que tu vas rencontrer telle
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personne et bien réfléchis en amont et
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définis les priorités définis les
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priorités ça veut dire qu'est-ce que tu
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souhaites de cette conversation
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quel est l'objectif principal de cette
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conversation ça va t'aider à rester
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focalisé et à chaque fois que ton
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attention va être détournée et ben toi
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tu vas pouvoir revenir sur OK mon
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objectif c'est ça donc je me laisse pas
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aller dans cette direction je reste sur
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l'objectif et c'est moi qui décide de ce
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que je veux de cette conversation 4è et
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dernière astuce c'est être honnête même
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si ça desserre tes propres intérêts et
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ça c'est vraiment important ça fait écho
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à un principe s'appelle la
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responsabilité absolue ça veut dire que
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parfois dans certaines situations et moi
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je te conseille dans le maximum de
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situations c'est mieux d'être
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brutalement honnête et de dire voilà il
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s'est passé a j'ai fait B et la la
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conséquence c'est C et tu vois d'être
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honnête avec des faits et de pas dire
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oui je suis désolé excusez-moi je
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voulais pas c'était pas de ma faute je
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ne savais pas tu tu vois tout toutes ces
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stratégies de repli d'excuses ou alors
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pire quand tu dis non c'était pas de ma
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faute c'est de sa faute à l'autre c'est
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encore pire tu vois donc c'est
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préférable si tu veux te faire respecter
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et bien d'être honnête même si ça va
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être dur même si la personne qui est en
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face de toi va te dire là tu as
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complètement merdé mais au moins tu es
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honnête et tu es honnête par rapport à
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lui donc lui il se dit ok il avoue ses
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erreurs il prend la responsabilité il
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accepte la responsabilité et tu es
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honnête aussi par rapport à tes valeurs
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et que si tu acceptes 100 % de la
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responsabilité de tout ce qui t'arrive
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c'est quand même plus simple pour
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pouvoir décider de de des actions que tu
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vas mener et de comment tu vas remettre
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le bateau dans la bonne direction plutôt
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que si tu passes ta vie soit à t'excuser
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en disant je suis désolé j'ai pas fait
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exprès vraiment pardon et
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cetera il y a quand même un un manque de
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confiance qui va se créer chez les gens
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qui sont en face de toi ou alors si
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jamais pire tu remets la faute sur les
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autres non c'est pas moi c'est l'autre
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c'est très très difficile d'avoir
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confiance envers quelqu'un qui te dit à
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chaque fois non c'est pas moi c'est
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l'autre ok donc si tu veux t'imposer si
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tu veux gagner le respect si tu veux
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augmenter ton charisme et ben tu as tout
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intérêt à accepter ta part de
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responsabilité à en être conscient et
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évidemment derrière à proposer des
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réponses pour ne plus que ça puisse se
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passer voilà je t'ai partagé quatre clés
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essentielles si tu veux réellement bah
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te faire respecter et le fait de se
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faire respecter ça va améliorer toute la
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qualité ta vie et si toi tu as envie de
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faire des grandes choses si tu as envie
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de te créer une vie extraordinaire qui
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te ressemble sur tous les plans ce soit
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personnel comme professionnel si tu as
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envie de reprendre le contrôle de ton
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cerveau et bien sache que c'est ma
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spécialité j'aide mes clients à
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reprogrammer leur cerveau vers le succès
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pour se créer la vie qui leur ressemble
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en ce moment je propose des sessions de
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coaching stratégique offertte qui vont
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te permettre d'échanger avec moi on
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pourra discuter de ta situation présente
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de la situation désirée de ce qui
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t'empêche d'aller du présent à ce que tu
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veux et on va prévoir un plan d'action
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massif pour pouvoir aller dans cette
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direction donc si tu veux que je te
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coach personnellement vers le succès tu
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as le lien sous la vidéo
