סליחה על השאלה עונה 4 | OCD - הפרעה טורדנית כפייתית
Résumé
TLDRבקטע זה נדונה הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), תוך שיתוף חוויות אישיות של האדם המתמודד עם ההפרעה. נאמר על תסמינים כמו פחד מחיידקים, צורך בטקסים קבועים כדי להקל על חרדות, וההשפעה של OCD על חיי היום-יום, כולל קשרים חברתיים ומשפחתיים. במהלך השיחה, המראיינת מבקשת לדעת האם יש פתרון לקשיים שנוצרו מההפרעה ואילו אסטרטגיות מביאות להקלות.
A retenir
- 🧠 OCD היא הפרעה נפשית שכיחה.
- 🛁 טקסים משמשים לעיתים קרובות להקל על חרדות.
- 👐 ישנם פחדים ולאורח חיים בשל OCD.
- 🔄 טיפול קוגניטיבי-התנהגותי יכול לעזור.
- 💊 שימוש בתרופות הוא חלק מהטיפול.
- 👩👧 ההשפעה של OCD על חיים משפחתיים יכולה להיות קשה.
- 🤔 יש המון דעות קדומות על OCD בחברה.
- 🍃 ניתן לפתח דרכים לחיות עם ההפרעה.
- 🌈 ההחלמה היא אפשרית עם עבודה ומשך זמן.
- 💬 חשוב לדבר על מקרים של OCD כדי לפשט את ההבנה.
Chronologie
- 00:00:00 - 00:05:00
אני מתארת את התחושה של השתוקקות להחלים מהכאב הנפשי שמלווה אותי, אך חוויות אלו מהן אני סובלת קשות מהפרעת OCD. הדיבור על OCD כולל תיאורים של טקסים והתנהגויות כפייתיות, כמו חוות דעת על הידיים והבטחות ניקיון קיצוניות.
- 00:05:00 - 00:10:00
אני משתפת את המאבקים שלי עם OCD, כולל פחדים גדולים שנובעים מהדפרסיה שלי ודם יומיק, יחד עם הדרכים בהן אני משתמשת כדי להתמודד עם המחשבות האובססיביות שלי, כולל טקסים שדורשים מחזוריות אינסופית.
- 00:10:00 - 00:15:00
אני מדברת על מערכת יחסים בין OCD לבין חיים יומיומיים, כולל ההרגשה של לשמור על סוד שצורב למעלה מ-5 שנים שאני נושאת את הכאב הזה לבד, והקושי להבחין אם יש לי באמת OCD או שמדובר בהפרעת ניקיון רגילה.
- 00:15:00 - 00:24:55
אני נותנת תקוות למי שסובל מ-OCD, מדברת על טיפול ומענה תרופתי בשילוב עם טיפול פסיכולוגי, ומדגישה שההחלמה היא שילוב של הכוח להילחם במחשבות ללא קשר לתוצאה הסופית, ומתוך זה יש משמעות ובחירה לחיות.
Carte mentale
Vidéo Q&R
מה זה OCD?
OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא הפרעה נפשית המתאפיינת במחשבות אובססיביות והתנהגויות טקסיות.
איך מתמודדים עם OCD?
טיפול תהליכים כקוגניטיבי-התנהגותי ועבודה על התנהגויות טקסיות.
האם אפשר להחלים מ-OCD?
ההחלמה אפשרית, אך יש סיכוי שההפרעה תישאר קיימת בצורות שונות.
האם הכדורים מתאימים לכל אחד?
לא, הכדורים צריכים להיות מותאמים אישית על ידי רופא.
מהם תסמיני OCD?
תסמינים יכולים לכלול מחשבות טורדניות והתנהגויות טקסיות שמטרידות את האדם.
Voir plus de résumés vidéo
🚨 סרטון חובה לפני פתיחת השנה: עשרת הדברים הכי גרועים שיכולים לקרות לבורסה ב 2025
נמלט מלבנון וביקר באושוויץ: איש הדת הלבנוני שחזה את חיסול נסראללה
כיצד העולם באמת פועל? הרצאה חדה ומאוד נדירה - פרופסור דוד פסיג בקפה דעת
סליחה על השאלה עונה 4 | OCD - הפרעה טורדנית כפייתית
🚨 סרטון חובה לפני פתיחת השנה: עשרת הדברים הכי גרועים שיכולים לקרות לבורסה ב 2025
נמלט מלבנון וביקר באושוויץ: איש הדת הלבנוני שחזה את חיסול נסראללה
- 00:00:07היית עושה את זה בחינם איזה כאב ניסית
- 00:00:10להטביע אתה חושב שהיא רצתה להעלם רצית
- 00:00:13לפגוע בו אתה מריץ בראש תשריטים שמסתיימים
- 00:00:16אחרת אפשר להחלים
- 00:00:17[מוזיקה]
- 00:00:25מזה
- 00:00:26היי היי מה קורה
- 00:00:31שלום
- 00:00:35שלום בסדר פה
- 00:00:38היי טוב לראות אתכם כיף להיות פה קצת
- 00:00:42מתרגש כן אני משחקת בסדר כשאני
- 00:00:44החוצה תגידי לי אם את כן כן כאילו פחות זה
- 00:00:49עוד במרחק שאני יכולה לחיות איתו פשוט שלא
- 00:00:51יהיה אתה יודע איזה תזוזה מקרית ששמים עלי
- 00:00:54איזה יד אני גם אחד שלא מביך אותו לדבר על
- 00:00:56כלום עצם העובדה שאני פה זה כאילו בשבילי
- 00:00:59ממש
- 00:01:00ממש מעמד כאילו אני מזיעה מחרדה רק במחשבה
- 00:01:03הז אני אתחיל תתחיל יאללה סבבה אני קצת
- 00:01:06חוששת אני לא יודעת מה יהיה פה שנייה
- 00:01:11אוקיי מה הבעיה שלך איזה דרך מצחיקה לשאול
- 00:01:16את זה שאלה טובה הבעיה שלי שאני מתמודד עם
- 00:01:20ocd הפרעת טורדנית כפייתית אסס ודה בעצם
- 00:01:24מדובר על תקסים ועל מחשבות אובססיביות
- 00:01:27טורדניות שפשוט לא עוזבות את הראש זה בעצם
- 00:01:30כמו ציפור נקר שיושבת לך על המוח
- 00:01:33מחשבה שנכנסת אליך
- 00:01:36לראש
- 00:01:38ועוברת אצלך בלופים בסופו של דבר בשביל
- 00:01:41לעצור את המחשבות האובססיביות אנחנו
- 00:01:44צריכים לעשות איזשהו טקס איזשהו משהו
- 00:01:46איזשהי פעולה ש אתה בעצם צריך לבצע אותם
- 00:01:50בשביל להוריד את המחשבות האלה את החרדה
- 00:01:52שמלווה אותם זה כמו מין גלגל אני עושה טקס
- 00:01:56יש לי מחשבה זה מרגיע אותה קצת את המחשבה
- 00:01:59ואז שוב יש מחשבה שוב אני עושה טקס מרגיע
- 00:02:02טיפה את המחשבה זה גלגל יש לי בעיקר אוסד
- 00:02:04ז יומי זה אומר שיש לי פחד מחיידקים המהות
- 00:02:07שלוא סי שלי זה ניקיון יא שלי של שטיפת
- 00:02:10ידיים היה בערך 45 דקות ו המקלחות היו
- 00:02:14לוקחות איזה שעתיים כדי לעשות כביסה אני
- 00:02:17צריכה לפתוח את המייבש זאת אומרת פותחת את
- 00:02:19המייבש הולכת לשטוף ידיים חוזרת פותחת את
- 00:02:22המכונת כביסה הולכת שוטפת ידיים מנקה
- 00:02:24ממגבונים הולכת שטפת ידיים הכל מאוד מאוד
- 00:02:26מחושב יש דרך מסויימת לעשות דברים וזה
- 00:02:30הנכונה אין דרך אחרת לעשות אותה זה הגיע
- 00:02:32למצבים שבהם הידיים שלי היו פשוט סדוקות
- 00:02:36ומדממות לחלוטין אפילו פעם אחת היה מקרה
- 00:02:39שאת הכפות רגליים שלי שטפתי עם כלור זה
- 00:02:42כאילו לכלוך שהוא לא פיזי לא רואים אותו
- 00:02:45אבל מרגישים אותו מרגישים אותו מאוד חזק
- 00:02:48תמיד חשבתי שוד הרי זה כמ שאומרים שטיפת
- 00:02:51ידיים או לבדוק את הגז כמה פעמים זה מה
- 00:02:54שחשבתי שזה ocd הבנתי שזה לא רק זה זה
- 00:02:57המון דברים זה בא בהמון צורות אז לי יש
- 00:03:01אסד רפטטיבי עם המון כאילו תקסים ודברים
- 00:03:06שזה ומחשבות שמציקות לך בראש ככה יושבות
- 00:03:11לך פה
- 00:03:13ולא זזות ואני חייב לעשות כל מיני תקסים
- 00:03:18למשל כשאני הולך ברחוב אני חייב להגיד
- 00:03:21דברים רפטטיבי שחוזרים על עצמם נגיד למלמל
- 00:03:25לעצמי את הסדר של ישראל באירויזיון 1973
- 00:03:29ההופעה הראשונה אישה מילת מקום רביעי 74
- 00:03:33כברת נתתי לחיי מקום שביעי וכולי זה גם
- 00:03:36יכול לבוא בסרי של שנים זוגיות שנים אי
- 00:03:39זוגיות זה יכול לבוא כל חמש שנים הדבר
- 00:03:43שהוא מפח אצלי די הכי קשה זה
- 00:03:46ש ווליום של דברים יהיה בכפולות של חמש
- 00:03:51רדיו טלוויזיה מוזיקה באופן כללי תוכניות
- 00:03:54באופן כללי דברים שאני שומעת שאני יודעת
- 00:03:57שהם בכפולות של חמש אני זוכר שהיו לי את
- 00:04:01מה שנקרא תקסים עוד בגיל של הגן הייתי
- 00:04:03חייב לעבור עם האצבע על הקיר עוד פעם ועוד
- 00:04:06פעם ועוד פעם נגיד כשהייתי ממש קטן היה לי
- 00:04:09קטע כזה שהייתי חייב אם הייתי נגיד סתם
- 00:04:11נוגע בעצמי אז הייתי צריך גם לגעת ביד
- 00:04:13השנייה אצלי הוד נגיד הוא מתבסס על מוסר
- 00:04:16על הפחד מלפגוע באנשים פגיעה בלתי הפיכה
- 00:04:20הייתי עם איזה מישהי אחרי איזה שנתיים
- 00:04:23שלוש כאילו האוס שלי אומר לי שומע אולי
- 00:04:27בטעות פגעת בה ואתה לא יודע ואז הציפור
- 00:04:31הזאת אומרת לך תשמע את צריך עכשיו לשלוח
- 00:04:33לה הודעה ולשאול אותה אם הכל היה תקין
- 00:04:36כשכבת לפני שלוש שנים ואתה מוצא את עצמך
- 00:04:41שולח הודעה למישהי היי שומעת זה אני כמו
- 00:04:44איזה תחקירן סוטה בקול בוטה כאילו שומעת
- 00:04:47זה אני מלפני שלוש שנים היא אומרת לך
- 00:04:50ליאור אני מאורסת לא לא הכל טוב זה לא
- 00:04:52קשור לזה אני פשוט רוצה לדעת היא בכל היה
- 00:04:54תקין כ שכבנו והיא לא מבינה מה אתה רוצה
- 00:04:58ואתה לא מבין מה אתה רוצה ו והציפור שלך
- 00:05:00כאילו דופקת אך במוח שאלה
- 00:05:06הבא את בטוחה שיש לך אוד שאת לא סתם חולת
- 00:05:10ניקיון כן אני בן אדם שלא מנקה בכלל אני
- 00:05:13לא חולה ניקיון האמתי כולם רבים איתי על
- 00:05:16ניקיון למה לא שותף תקנים למה לא סידרת
- 00:05:19החדר למה הכביסה שלך סרוקה בכל מקום כל
- 00:05:23הקטע הזה שאנשים אומרים יש לי קצת ocd אני
- 00:05:26טיפה ocd אני טיפי ד אנשים אומרים ילד
- 00:05:29שמסדר ירקות לפי צבעים וזה ויש לו ocd יש
- 00:05:33גם סרטוני טיקטוק כאלה שם שולחים לי
- 00:05:37לפעמים הבן אדם אומר תראו לי איך ייש לכם
- 00:05:40ocd בלי להגיד לי שיש לכם ocd ואז הוא
- 00:05:42מראה לך משהו שהוא לא
- 00:05:44פרופורציונלי זה לא סוד שמש ההיסטוריה אדם
- 00:05:47אהב פרופורציה זה שאתה לא אוהב חוסר
- 00:05:49פרופורציה זה לא אומר שיש לך ocd וזה לא
- 00:05:52כמ שאתם מדנים את מוניקה הגרר מחברים לא
- 00:05:56אין לך ocd כפרה זה כל כך לא מצחיק אנשים
- 00:06:01שבאמת סובלים מזה כי יש הבדל עצום בין מה
- 00:06:05שמדמיינים למה שקורה באמת זה הרבה יותר
- 00:06:08קשוח מזה זה לא סתם סדר או ניקיון זה שולט
- 00:06:12לך בחיים זה לא סתם לרצות שיהיה נקי זה
- 00:06:17לנקות במשך שעה שעה וחצי את אותה נקודה
- 00:06:25ממשיך מה יקרה לך אם לא תעשי את כל
- 00:06:27הפעולות האלה וואו שאלה
- 00:06:30מצויינת מה יקרה לי קטסטרופה העולם ימות
- 00:06:34העולם כאילו העולם פשוט מטט זה מרגיש כמו
- 00:06:37עבדון אובדן מוחלט כמו מוות יהיה לי התקף
- 00:06:42חרדה כל היום אני אזיע ברמות שיו לי חרדות
- 00:06:47קפי חרדה מאוד מאוד קשים כי אני בעצם לא
- 00:06:51עשיתי טקס לי אחת מהססות שלי זה לצאת
- 00:06:55בצורה מסויימת מהדלת של השירותים אוקיי אז
- 00:06:58זה לגעת עם הרגל בדלת לדפוק חמש פעמים עם
- 00:07:01היד ואז כשאני יוצאת שהרגל שיוצאת היא תצא
- 00:07:05מחוץ לקו של הדלת אם היא ייצאה בתוך הקו
- 00:07:07של הדלת אז לסגור את הדלת ועשו את זה שוב
- 00:07:10הכלבים שלי רבו ואז הטיקט הראשוני שלי
- 00:07:13שהכלבים רבו היה לא לעשות את האובססיה
- 00:07:16הזאת אלא לצאת מהר ולהפריד ביניהם אז
- 00:07:20הפרדתי ביניהם והייתי כזה פאק בגלל שלא
- 00:07:24עשיתי את זה ההורים שלי ימותו עכשיו בואו
- 00:07:27ננסה למצוא את ההקשר מה הקשר בין זה שזה
- 00:07:30לא קרה לזה שברים שלי ימותו אין הקשר אני
- 00:07:33מצליח להגיד לעצמי שזה לא אמיתי אבל זה
- 00:07:36מתגבר על זה ההפרעה מתגברת על הרציונליות
- 00:07:40הזאת פשוט הראש ממציא סיפור כלשהו שאני
- 00:07:43יודע שהוא לא נכון אבל עולה תחושה שאם אני
- 00:07:48לא אעשה את הטקס הדבר הגרוע ביותר הזה
- 00:07:50יקרה ובגלל שאתה מודע לזה ובכל זאת צריך
- 00:07:53לעשות את הפעולה המטומטמת הזאתי שאתה אומר
- 00:07:55לעצמך מה מה יש לי אתה מוח מעצמך אתה אומר
- 00:07:59אומר מה אני עושה למה אני עושה את זה תוך
- 00:08:01כדי אתה עדיין ממשיך לעשות את זה ומחזיר
- 00:08:03להם ואתה כאילו באלך להביא לעצמך סתירה
- 00:08:06לפנים ולהפסיק עם זה אבל אתה לא יכול זה
- 00:08:09מרגיש כאילו שאין אין מוצא יש בזה הרבה
- 00:08:11מאוד חוסר עונים זה מגיע למצבים שאתה יכול
- 00:08:14לעשות את הטקס בפעם המיליון ואתה בוכה תוך
- 00:08:18כדי ואתה שונא את עצמך ואתה רוצה למות ורק
- 00:08:21שמישהו יקח אותי מהמצב הזה אבל גם אף אחד
- 00:08:24לא יכול לבוא ולהוציא אותך מזה אתה חייב
- 00:08:26לעשות את הדברים עוד פעם ועוד פעם עד שה
- 00:08:28סידי משחרר
- 00:08:30ורק אז אתה יכול לזוז משם שהבת שלי הייתה
- 00:08:33בערך בת שנה אני מניקה ואני הייתי במקלחת
- 00:08:38וא בעלי החזיק אותה והוא כזה החזיק אותה
- 00:08:41שהיא בוכה והוא אומר לי צריכה כבר לאכול
- 00:08:43ואני במקלחת אתה יודע יש לי את כל הטקסים
- 00:08:46של תקסים תוך כדי במקלחת והוא עמד איתה
- 00:08:49מחוץ למקלחת מחזיק אותה תוך כדי שהיא בוכה
- 00:08:52ואני כבר הרגשתי את הזהה אתה יודע של אני
- 00:08:54חייבת לסיים את המקלחת אבל אני גם חייבת
- 00:08:56לסיים אותה נכון ועשיתי הכל הכי מהר שיכול
- 00:09:00ובאתי לצאת מהמקלחת ובום המרפק שלי נגע
- 00:09:04בדלת של המקלחת ובעלי עומד בחוץ עם הבת
- 00:09:07שלי בוכה ורעבה ואני נכנסתי בחזרה למקלחת
- 00:09:11והתקלחתי
- 00:09:12מחדש
- 00:09:14ובכיתי אני בוכה עומדת במקלחת ובוכה מקללת
- 00:09:19את עצמי מקללת החיים מקללת הכל ושומעת את
- 00:09:23הבת שלי מחוץ בוכה רק רוצה שאני אצא
- 00:09:26להעניק
- 00:09:28אותה היו הרבה פעמים ששנאתי את עצמי בגלל
- 00:09:31הד אבל זה בהחלט היה אחד המקרים החמורים
- 00:09:35בנם אז יש המון דקסים והם כולם
- 00:09:40[מוזיקה]
- 00:09:41נוראים שאלה הבאה
- 00:09:45אוקיי אני חבזה בצורה מושלמת אני לא יכולה
- 00:09:49כ מי שלא יודע שיש לך ocd חושב שאתה משוגע
- 00:09:53א שאלה חכמה את האמת ו שאלה נכונה תלוי את
- 00:09:58מי שועלים לא יודע תגידו אתם אמרו לי הרבה
- 00:10:01פעמים שאני משוגעת יכול להיות שכן יכול
- 00:10:03להיות שכן לא אני לא חושב שפים שאני
- 00:10:06משוגעת קודם כל שאתה מוזר כן קיבלתי א
- 00:10:10הרגשה פה ושם שאני מוזר לא רואים עליי כן
- 00:10:15אנשים ו cd באמת יודעים להחביא את זה לא
- 00:10:17תמיד רואים את זה והיו תקופות שהייתי סגור
- 00:10:20בחדר לא הייתי יכול לצאת מהחדר שלי עד שלא
- 00:10:22סימתי טקס אפילו ללכת לשירותים הייתי יוצא
- 00:10:25החוצה ואף אחד לא ורה לי שום דבר אני חושב
- 00:10:28שאני מתנהל
- 00:10:29בצורה נורמטיבית ורגילה כלפי חוץ כמו נגיד
- 00:10:32מחבה האש התקשרתי אליהם ואמרתי להם אתמול
- 00:10:35עברתי ליד בניין הרחתי ריח שרוף אולי זו
- 00:10:39הייתה בעצם שריפה ואמרים לך מה אתה רוצה
- 00:10:42ומה שמצחיק פה זה שאתה לא יכול לומר יש לי
- 00:10:45ocd אז כאילו א אומר לך תשמע תשאל את
- 00:10:48השאלה אבל אל תגיד שיש לך ocd צריך תשובה
- 00:10:52אותנטית וטהורה מהם ואז זה יותר מסבך את
- 00:10:55העניין הסתרתי את זה מכל העולם במ משך רוב
- 00:10:59ימי חיי עם הזמן אני הפכתי את הטקסים שהם
- 00:11:03היו פיזיים לטקסים מנטליים כדי שיהיה אפשר
- 00:11:05להסתיר את זה זה משהו שהרגשתי שאני צריך
- 00:11:08להסתיר אותו כדי שאני אוכל לשרוד זה דבר
- 00:11:10שאפשר להסתיר אותו לחלוטין שלמדתי לתואר
- 00:11:14הלכתי
- 00:11:15לשירותים והגיע הזמן לשטוף ידיים ומישהי
- 00:11:18מהכיתה נכנסה ועצם זה שהיא נכנסה הלחיץ
- 00:11:22אותי ולכן לא שמתי לב לפרטים כשאני שוטפת
- 00:11:27ידיים והייתי צריכה לשטוף עוד פעם ידיים
- 00:11:30ואז בטעות נגעתי בקיור ואז בטעות נגעתי
- 00:11:32בברז והיא מסתכלת עליי שטיפות ידיים זה
- 00:11:36דבר שלא יכולתי להסתיר ה דופקים להגיד
- 00:11:38בדלת למה אני צת ל כך הרבה זמן אני אמרת
- 00:11:40עוד כמה דקות אני יוצאת הכל בסדר אל תדאגו
- 00:11:42ולדבר מאוד בכל רם כדי שלא ישמעו ש שטפת
- 00:11:44ידיים ואף פעם לא הבינו למה את שוטפת
- 00:11:47ידיים חכל דבר אני חושבת שהקושי הגדול
- 00:11:50ביותר עם זה היה זה שידעתי שאני צריכה
- 00:11:54להסתיר באופן אקטיבי בזמן שההפרעה הזאתי
- 00:11:57בעוצמה מלאה והיה לי את הקושי להסתיר את
- 00:12:00זה ובעיקר רציתי לדבר במשך שנים ההורים
- 00:12:03שלי לא אמרו איך קוראים לזה בכלל הם אמרו
- 00:12:06לי שאם מישהו ידע אז סביר להניח שלא יהיו
- 00:12:11לי חברים אם הצבא ידע לא יגייסו אותי אם
- 00:12:14לא יגייסו אותי סביר להניח שמקומות עבודה
- 00:12:16לא ירצו לקבל אותי אם לא יהיה לי עבודה לא
- 00:12:19יהיה לי דירה לא יהיה לי בן זוג לא יהיה
- 00:12:21לי לא יהיה לי לא יהיה לי זה מכניס אותך
- 00:12:23לאיזשהי חרדה
- 00:12:25באיזשהי הבנה שאתה צריך ללכת בדרך הזאת
- 00:12:28ציפית אחרת גור לך לא
- 00:12:32טוב בתור מישהו שהוא
- 00:12:35גיי קל לי לצאת
- 00:12:37מהארון
- 00:12:39והרבה יותר קשה לי לצאת מהארון הוד כי זה
- 00:12:43לוותה משהו הרבה יותר פנימי וגם קצת חשש
- 00:12:46מה יגידו אני לא מת על זה שאני אומר חשש
- 00:12:49מה יגידו אני לא מת על זה מול עצמי אבל זה
- 00:12:52קיים ההסתרה של הפרעות נפשיות חד משמעית
- 00:12:56יוצרת בושה אבל לא עוד
- 00:12:59עכשיו אני יודעת ואני מודעת יותר והדור
- 00:13:02החדש כבר לא מסתיר את זה כל כך יאללה מה
- 00:13:06אני אלך על
- 00:13:08זה כמה זמן לוקח לך לצאת מהבית אתה יכול
- 00:13:11לקחת זמן תלוי מתי זו שאלה מצויינת שתלויה
- 00:13:16בהמון המון דברים ואין לה תשובה חד משמעית
- 00:13:19אני יכולה לצאת לחזור לצאת ולחזור זה כן
- 00:13:23יכול להשפיע על היציאה שלי מהבית אם נתקה
- 00:13:26לי מחשבה במוח אם נענה על שאלה שכמה זמן
- 00:13:28קח ממוצעת
- 00:13:32מהבית לפחות שעה וחצי התשובה יכולה להיות
- 00:13:36בין שתי דקות לבן יומיים אם אני הולכת
- 00:13:40לשים את הבית שלי בגן אז זה ייקח 10 דקות
- 00:13:42א אבל היו פעמים ש נגיד הכניסה לבית
- 00:13:46היייתה מלוכלכת בעיניי ולא הספקתי לנקות
- 00:13:48אותה אז בבוקר פשוט לא לקחתי אותה לגן כי
- 00:13:51לא יכולתי לצאת מהבית אז איך אני אקח אותה
- 00:13:54לגן בזמנים שאני מוזנת כמו היום לא לוקח
- 00:13:57לי הרבה זמן לצאת מהבית ופעמים כשהפה שלי
- 00:14:01היייתה ממש חמורה זה היה יכול לקחת לי חצי
- 00:14:04שעה רק לנעול את הדלת ולהזמין מעלית זה
- 00:14:07פשוט כאילו ברגע שאני נועל את הדלת טק זה
- 00:14:09מתחיל רגע אוי אולי השארתי את הדלת פתוחה
- 00:14:13אוי אולי שכחתי את המגז בחשמל ועכשיו כל
- 00:14:15הבית נשרף אתה נועל את הדלת ככה בפעולה
- 00:14:18כזאת פשוטה ואז עושה אותה פעולה שוב למרות
- 00:14:21שזה לא עוזר דלת נועלים פעם אחת לא פעמיים
- 00:14:24אבל זה גם לא פעמיים זה הרבה יותר מיזה
- 00:14:26שלוש ארבע חמש נגיד אני ככה מול ה מול
- 00:14:30הדלת המזוזה בצד שמאל אני מסתובבת אני גם
- 00:14:33מחשבת בראש שך אני מסתובבת נועלת הדלת
- 00:14:36בודקת ש נעולה מנשקה מזוזה בודקת שוב ש
- 00:14:39נעולה מזוזה הולכת אני בודק באופן
- 00:14:44אובססיבי שהתנור חימום נשאר כבוי שהוא
- 00:14:48מנותק מהחשמל זה אומר להסתכל על השקע יותר
- 00:14:52מדי זמן אני מסתכל על השקע למרות ששום דבר
- 00:14:56לא מחובר לשקע אני מסתכל עליו מסתכל ע
- 00:14:57מסתכל עליוו ממשיך להסתכל עליו עד ש אני
- 00:15:02לא יודע עד שמתי שו זה פשוט נגמר זה יכול
- 00:15:05לקחת שעה קרה לי שהכרתי לצבא לבסיס
- 00:15:09באיזה שעתיים ומשהו היו פעמים שהייתי עובד
- 00:15:14במשמרות והייתה השעה שהגיעה לאסוף אותי
- 00:15:16בלילה הייתי לבוש עם הדים
- 00:15:19והכל ואז הייתי חייב לעשות טקס ועשה איתה
- 00:15:23מחכה בחוץ ולא הייתי יוצא פשוט יש לרצפה
- 00:15:26צורה ספציפית שאפשר לספור בה 1 2 1 2 3
- 00:15:31ואז אני רוצה ללכת בצורה הזאת של ה 2 1 2
- 00:15:343 1 2 2 3 ממה סופרת את זה בראש ואז אני
- 00:15:37לא יוכל נגיד ללכת מאוד מהר כי אז זה לא
- 00:15:39יצא בנקודות הספציפיות האלה ואזה שום גרם
- 00:15:42תכף חרדה ואז אם אני רוצה נגיד להספיק
- 00:15:44לאוטובוס ואני הולכת ככה ב 1 2 1 2 3 אני
- 00:15:51לא יכולה ללכת
- 00:15:52כאילו מאוד מאוד מהר כי אז זה פשוט לא
- 00:15:56יהיה בצורה הזאת שאני רוצה שזה יהיה ב
- 00:15:59[מוזיקה]
- 00:16:05יש מקומות שלא תגיעי להם ודברים שעדי לא
- 00:16:08לעשות חד משמעית יש הרבה מקומות שאני לא
- 00:16:11אגיע להם והרבה מאוד דברים שאני לא אעשה א
- 00:16:13אני לא נוסעת בתחבורה ציבורית אני לא אגיע
- 00:16:16לקולנוע כי אני לא יודעת מהבולים שו שמים
- 00:16:19את את הטלוויזיה שם אם בתי חולים כל דברים
- 00:16:23שהם עם הרבה אנשים אחרים שהם נחשבים מכבים
- 00:16:27לא כל כך נקיים מאוד מאוד קשה לי לשוות
- 00:16:29בהם אין לי אופצייה עכשיו ללכת למקום
- 00:16:32נבלות שם 12 שעות כי אז זה אומר ש12 שעות
- 00:16:35אני אהיה בצום כי אני לא אוכל ללכת
- 00:16:38לשירותים קשה ליצור קשרים חדשים בעיקר
- 00:16:41שאני עם תינוקת אז אני לא באמת יכולה לצאת
- 00:16:43להתחבר לאמות עם תינקות אחרים כי הם
- 00:16:45מחליפות טיטול ו לא מנקות ידיים אז אני
- 00:16:47כבר איבדתי את זה אני לא יכולה להיות חברה
- 00:16:49שלהם ואז אתה מוצא את עצמך הרבה מאוד
- 00:16:51פעמים לבד כי אין את האנשים שיהיו איתך
- 00:16:55בקשר כי אתה לא יכול לצאת ולא יכול פגש ו
- 00:16:58לא אכל
- 00:17:00זה זה זה
- 00:17:02קשוח אני לא הייתי יכול כמעט לעשות כלום
- 00:17:06לא הייתי מסוגל לתפקד
- 00:17:09א לא הייתי יכול לדבר מילים ספציפיות
- 00:17:13הייתה תקופה שלא הייתי יכול להגיד את
- 00:17:15המילה אני אז הייתי עושה הכל כדי לא להגיד
- 00:17:17את המילה אני אם אני אומר אני אז אני חייב
- 00:17:20לעשות טקס מסוים אז היו מילים שלא הייתי
- 00:17:22יכול להגיד היו מחשבות שהיה אסור לי לחשוב
- 00:17:25ואם הייתי חושב את המחשבות האלה הייתי
- 00:17:28צריך לחשוב על מחשבה אחרת אני מרגיש שהוא
- 00:17:31נוכח לי בחיים יום יום 247 אתה כל הזמן
- 00:17:35במחשבות אתה לא נהנה מהרגע אתה לא חי את
- 00:17:38העוה זה מפריע לי לישון זה מפריע לי
- 00:17:40להשתתף בשיחה זה מפריע לי להיות עסוק
- 00:17:43בחיים לא הייתי מסוגל ללמוד בתיכון ואחר
- 00:17:46כך שניסיתי ללמוד לימודים אקדמיים א לא
- 00:17:49הייתי מסוגל לשמור על מערכות יחסים אני
- 00:17:51נמנע מ הליכה הליכה לאירועים חברתיים
- 00:17:55באופן כללי ל הפחד שפתאום יצו צריך הרבה
- 00:17:58ספק קות ולופים של המחשבות באמת ישתלטו
- 00:18:01עליך ויהרסו לך את היום לא לא היה לי שום
- 00:18:05ספייס מנטלי לעקל שום דבר לחשוב להרגיש
- 00:18:09הכל כל החוויה שלי היייתה בתוך הטקסים
- 00:18:12פוטרתי אחרי יומיים בגלל התקף חרדה התחלתי
- 00:18:15את העבודה יום עבודה מלא א ומראש אמרתי
- 00:18:18לעצמי טוב אל תשתי כדי שלא תצטרכי ללכת שם
- 00:18:21לשירותים א והייתי מגיעה כל בוקר והייתי
- 00:18:25מנקה את הכיסא בעצם שרדתי שם ככה יומיים
- 00:18:29בלא שותה בקושי אוכלת מיובשת מסיימת את
- 00:18:33היום עצבנית למות שמונה תשע שעות כשביום
- 00:18:35השלישי שהייתי שם אני התחלתי להזיע כאילו
- 00:18:39ניסיתי להרגיש שאני נורמלית והנה חזרתי
- 00:18:41לעבוד והכל בסדר ואיזה יופי ואני מתפקדת
- 00:18:44והכל נורמלי וכל כך הרגשתי שאני מנסה
- 00:18:48להחזיק את זה כדי להרגיש טוב עם עצמי א
- 00:18:51וזה עוד יותר חמר את התקף חרדה ואז אחרי
- 00:18:54כמה דקות שלי בוכה הבוס המנכל יצא אליי ו
- 00:18:58שאל אותי מה קרה ואז הוא שלח אותי הביתה
- 00:19:01לחשוב האם זה מתאים לעבודה כשבעצם ברור
- 00:19:04לשנינו שהוא מפטר אותי היה לי כל כך חשוב
- 00:19:08להרגיש נורמלית ויעילה ומועילה ואדם שהוא
- 00:19:12חלק
- 00:19:13מהחברה וגם היום אני מסתכלת על הבנות שלי
- 00:19:17ואני אתה יודע לפעמים כאילו הבת שלי כזה
- 00:19:20מדברת על בעלי והיא אומרת כן אבא מהנדס
- 00:19:23ואז היא כזה שואלת אותי מה אני עושה ואתה
- 00:19:28בעצם אתה מרגיש חסר ערך אתה מרגיש כמו נתל
- 00:19:31ואם אני רק נתל ואין שום דבר טוב שאני
- 00:19:34עושה בעולם הזה אז למה אני פה והיום כשאני
- 00:19:37מסתכלת על הסיטואציה הזאת
- 00:19:39שכחתה אני חושבת שזה התנהגות מאוד שיפוטית
- 00:19:43ומאוד לא הוגנת כלפיי ובמשך שנים שפטתי את
- 00:19:47עצמי ואמרתי לעצמי כאילו אני לא מספיק
- 00:19:50טובה זה לא פיר להגיד את זה לעצמך מיוחד
- 00:19:54כשאתה לא כמו כולם אז נכון אני לא יכולה
- 00:19:57לעבוד במסר מלאה אבל אני יכולה לעבוד בשתי
- 00:20:00משרות חלקיות אני יכולה לעשות הרבה דברים
- 00:20:03במקום אחר בתנאים שכן טובים לי אני מאוד
- 00:20:06פחדתי להיות מבחינת הסד אני זוכרת שגם א
- 00:20:09ממש בשלב מתקדם של ההריון דיברתי עם
- 00:20:12הפסיכיאטר שהה לי אז ואמרתי לו תראה
- 00:20:15דוקטור מה אני עושה במידה והבן שלי אני
- 00:20:19מחזיקה אותו לידיים והוא נוגע עם הסנדל
- 00:20:22שלו עם הנל שלו בתיק שלי הוא אמר לי
- 00:20:24אלינור את תראי שכשיגיע רגע את צליח את
- 00:20:27תמצאי את הכוחות לעשות את זה את תתמודדי
- 00:20:30את חייבת זאת אומרת שאם הבן שלי רצה שאני
- 00:20:33ארים אותו אחבק אותו היום הוא אכה למשל
- 00:20:36חטיף הוא היה כולם דים קטומות הכל לכלוך
- 00:20:39הוא בא לחבק אותי מה אני ארחיק אותו אני
- 00:20:41לא יודע אני חבקתי אותו בחזרה באהבה
- 00:20:43ענקיית אני מחזיקה אותו רגל נוגעת אז נגע
- 00:20:46לי בתיק אבל זה הבן שלי כשהייתי קטנה יותר
- 00:20:49באמת הייתי איך זה יעבוד ואייך לזל אני
- 00:20:51התנשק עם מישהו כאילו ברור שזה חיידקים
- 00:20:55ואז גיליתי שכשאתה אוהב מישהו הוד הולך
- 00:20:58ונעלם לו זה הזוי אבל האהבה אומרת וסדי
- 00:21:04תחפף הד שאלה אחרונה שאלה אחרונה כן כן
- 00:21:09שאלה אחרונה אוקיי שאלה אחרונה אפשר
- 00:21:11להחלים מזה שאלה מעולה שאלה טובה לשאלה
- 00:21:14האחרונה תגדירו החלמה ברור שאפשר
- 00:21:19בחלומות אני בחיי מרגישה שלי התשובה היא
- 00:21:25לא אפשר לחיות לצד אני לא וש ת שאפשר
- 00:21:28להחלים מזה זה כמו צלקת מאוד עמוקה שהיא
- 00:21:33כבר הגיעה למצב שהיא שהיא פשוט היא שם
- 00:21:37לתמיד אפשר לקוות לצד זה אני דוגמה בהחלט
- 00:21:41אני מצליח להרגיע את המחשבות בזה
- 00:21:44שאני קודם כל מטפל בזה אני לוקחת כדורים
- 00:21:48מאז גל שמונה אני כרגע בתהליך למצוא את
- 00:21:51המינון והשילוב שמתאים לי כדורים זה דבר
- 00:21:54שהוא די הכרחי בטיפול בוד מחשבות
- 00:21:58הטורדניות נעשו הרבה פחות מפחידות הקסים
- 00:22:03פחתו והמצב יותר טוב וזה הדבר הכי טוב
- 00:22:06שעשיתי בחיי ואני לא אפסיק את זה לעולם כי
- 00:22:10זה ההבדל בין קריסה טוטלית ורצון למות
- 00:22:13לבין לחיות הכדורים שרושמים הם לא
- 00:22:17עוזרים אם לא עושים עבודה מנטלית בסופו של
- 00:22:21דבר זה לא זה לא כסם כדורים כדורים לא
- 00:22:24מחליפים טיפול פסיכולוגי מצאתי טיפול א ש
- 00:22:28הוא בדיוק קלה לאד טיפול הזה נקרא cbt זה
- 00:22:32כאילו להיחשף לדבר שמפחיד ולשבת בתוך
- 00:22:36החרדה ולראות שלא קורה כלום לאט לאט אני
- 00:22:39מצאתי דרכים
- 00:22:40שמכוונות החוצה מ מכל השבח הזה של הטקסים
- 00:22:46יש מעטים שבהם הוד לא חזר להם לעולם אבל
- 00:22:50ברגע שאתה מנהלת ההפרעה והיא לא מנהלת
- 00:22:53אותך אתה כבר יכול להתחיל לחיות אתה חושב
- 00:22:56שזה יכול להעלם לגמרי אני לא יודע להגיד
- 00:22:58אני לא יודע להגיד אבל אני שואף ל הכי
- 00:23:01גבוה אז אני שואב שזה עלים לגמרי אני שואב
- 00:23:04שהאיכות חיים שלי תהיה הכי טובה שיש הרבה
- 00:23:06אומרים תחייה עם ה ocd אני לא מאמין בתחיה
- 00:23:08עם ocd אני מאמין בתלם בסד אני במקום הזה
- 00:23:11דווקא אני במקום ש ללמוד לחיות איתו אני
- 00:23:13במקום של ללמוד איך אה איך לא להפוך אותו
- 00:23:16לא להפוך אותו לחבר אבל גם לא להפוך אותו
- 00:23:18לאויב אפשר ללמוד להנות מהחיים גם עם זה
- 00:23:22אפשר לעבוד גם עם זה אפשר לנהל חיי משפחה
- 00:23:26עם זה אפשר לעשות טוב הבה דברים ואני פעם
- 00:23:29חשבתי שזה לא אפשרי אבל היי אני לא רוצה
- 00:23:32לגרום לזה להישמע כאילו זה ללא קשיים
- 00:23:35וחיים שלי אם גן עדן אני עדיין עושה עבודה
- 00:23:37מאוד מאוד רצינית אבל אפשר להגיע ממצב של
- 00:23:40חוסר אוני מוחלט למצב של של
- 00:23:44חופש מאוד גבוה יש משהו וזה ששנינו צעירים
- 00:23:48שאנחנו לא יודעים מה יהיה בעתיד אנחנו לא
- 00:23:50יודעים בגיל 40 נחלים מזה או שבגיל 40
- 00:23:53לישאר ל דבר מה שנקרא המשך יבוא איך היה
- 00:23:58היה כיף היה לי מאוד כיף תקשיב לזרוק ככה
- 00:24:01דפים דבר שאני לא רגילה באופן ופשוט לא
- 00:24:03צריך להרים אותם אחר כך ויאללה משחרר כזה
- 00:24:07כמו טיפול פסיכו כמה אני חייב לכם ע
- 00:24:09הטיפול הזה וואלה הרגיש כמו גילו אנחנו
- 00:24:12עושים פודקאסט קצת הרגיש פ פודקאסט האמת
- 00:24:15צוות לעניין בוא נפתח פודקסט הו ש אנחנו
- 00:24:18נפתח אני געה בעצמי שעשיתי את זה כי זה לא
- 00:24:21פשוט לעמוד ככה מול כולם כזה אבל זה היה
- 00:24:25שווה את זה לחלוטין אם מישהו הוא רואה את
- 00:24:28זה והוא סובל מ והוא מרגיש שאין דרך החוצה
- 00:24:31אז הייתי רוצה להגיד שיש דרך החוצה מה
- 00:24:35קורה עכשיו אה הולכים בייי תודה רבה לכם
- 00:24:39תודה לך בכיף תודה ביי
- 00:24:43[מוזיקה]
- 00:24:53ב
- OCD
- חרדה
- טיפול
- טקסים
- מחשבות אובססיביות
- ניקיון
- התמודדות
- בריאות נפשית
- פסיכולוגיה
- חיים יומיומיים