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[Música]
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Hola soy car gustav psicólogo y
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psiquiatra y hoy quiero hablarles de
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algo que a menudo pasa desapercibido en
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nuestras vidas las personas con las que
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decidimos rodearnos a lo largo de mi
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carrera he podido observar que las
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relaciones humanas tienen un impacto
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profundo en nuestra psique y hay ciertas
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personas que aunque puedan parecer
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inofensivas o incluso atractivas al
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principio realmente no aportan nada
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positivo a nuestra
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existencia como seres humanos todos
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buscamos pertenencia conexión y
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validación sin embargo es crucial
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reconocer que no todas las relaciones
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son saludables ni nos enriquecen de
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hecho algunas pueden estar drenando
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nuestra energía generando conflictos
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internos y limitando nuestro crecimiento
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personal mi experiencia me ha enseñado
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que rodearnos de las personas adecuadas
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es esencial para una vida
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psicológicamente equilibrada Y
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satisfactoria en este video exploraremos
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las 10 personas que no valen la pena
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tener en tu vida desde aquellos que
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socavan tu confianza hasta los que te
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arrastran a un estado constante de
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estrés es fundamental reconocer a estas
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personas para poder tomar decisiones más
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abías y saludables en nuestras
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relaciones
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interpersonales Quédate hasta el final
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porque podrías encontrar la clave para
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liberarte de algunas influencias
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negativas y empezar a construir una vida
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más plena y
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significativa persona número uno la
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persona que siempre te critica es Esta
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es una de las personas más dañinas para
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tu bienestar emocional una persona que
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constantemente te critica sin importar
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lo que hagas crea un ambiente tóxico en
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tu vida las críticas de esta persona
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rara vez son constructivas en lugar de
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ofrecerte una crítica útil que te ayude
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a mejorar se limitan a señalar tus
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errores defectos o limitaciones de forma
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negativa aunque a veces disfrazadas de
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Consejos estas críticas tienden a
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desgastar tu autoestima y a generar
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inseguridad
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este tipo de persona no tiene en cuenta
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tus esfuerzos o logros su única
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preocupación es señalar lo que está mal
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sin valorar lo que haces bien a menudo
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el comportamiento de una persona que
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critica constantemente está basado en
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sus propias
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inseguridades la crítica constante puede
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hacerte sentir como si nunca estuvieras
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a la altura de las expectativas de los
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demás llevándote a un punto donde dudas
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de tu capacidad para tener éxito en
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cualquier cosa que te propongas lo peor
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de todo es que esta crítica constante no
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busca el mejoramiento o la corrección de
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tus errores de manera
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positiva Más bien tiene la intención de
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mantenerte en una posición de
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inferioridad donde te sientas incapaz o
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no lo suficientemente bueno estas
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personas suelen encontrar placer en
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señalar tus fallos a veces sin pensar en
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cómo afectarán emocionalmente a la otra
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persona mantener a una persona así en tu
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vida puede ser perjudicial te limita te
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paraliza y mina tu confianza
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es fundamental rodearse de personas que
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te apoyen que te ayuden a crecer y que
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ofrezcan críticas constructivas que te
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impulsen hacia adelante si esta persona
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en tu vida solo está allí para señalar
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lo que está mal sin contribuir
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positivamente a tu desarrollo es hora de
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reconsiderar su presencia persona número
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dos La persona que solo te busca cuando
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te
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necesita Esta es una de las relaciones
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más desiguales y emocionalmente
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agotadoras que puedes experimentar
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la persona que solo aparece en tu vida
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cuando tiene algo que ganar cuando
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necesita un favor un consejo o cualquier
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tipo de apoyo es alguien que no tiene un
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interés Genuino en ti como ser humano
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sino más bien en lo que puedes hacer por
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ella Este tipo de persona tiende a ser
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muy conveniente y oportunista y su
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comportamiento refleja una falta de
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empatía y reciprocidad en la relación
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cuando esta persona necesita algo de ti
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se muestra encantadora cariñosa o
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incluso te alaga para obtener lo que
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busca pero una vez que ha conseguido lo
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que quería desaparece sin dejar rastro
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mostrando poco o ningún interés en cómo
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te encuentras o si necesitas algo de su
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parte este patrón puede hacerte sentir
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usado y emocionalmente agotado ya que te
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das cuenta de que la relación no es
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equilibrada ni genuina a largo plazo
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mantener a alguien así en tu vida puede
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erosionar tu confianza en las personas
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te das cuenta de que tus esfuerzos por
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ser una buena persona por brindar apoyo
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no son apreciados Ni
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correspondidos esta falta de
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reciprocidad puede llevarte a sentirte
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vacío porque solo está siendo utilizado
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en lugar de ser valorado Por quién eres
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la clave para identificar a este tipo de
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persona es observar sus patrones de
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comportamiento si solo están presentes
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Cuando necesitan algo de ti y
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desaparecen cuando no te necesitan lo
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más probable es que no estén interesados
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en mantener una relación genuina es
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importante reconocer esto a tiempo para
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protegerte emocionalmente y empezar a
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valorar más a quienes te aprecian de
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manera
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incondicional persona número tres la
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persona que te hace sentir
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inferior este tipo de persona tiene una
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habilidad especial para menospreciar tus
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logros tus ideas y lo más importante tu
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valor personal ya sea de manera abierta
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o sutil constantemente te hace sentir
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que no estás a la altura que no eres lo
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suficientemente bueno o que tus
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esfuerzos no merecen reconocimiento
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suelen compararte con otras personas
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Resaltar tus errores o debilidades y lo
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hacen de forma que te deja con una
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sensación de
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insuficiencia las personas que hacen
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esto en su mayoría lo hacen porque
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necesitan reforzar su propio sentido de
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superioridad Al hacer que los demás se
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sientan pequeños o inferiores logran
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sentirse más poderosos validados e
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importantes sin embargo este
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comportamiento no tiene cabida en
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relaciones saludables
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la forma en que te hace sentir afecta
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directamente tu autoestima generando
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inseguridades y haciéndote dudar de tus
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capacidades además la persona que te
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hace sentir inferior suele ser muy hábil
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para disimular sus críticas a menudo sus
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comentarios vienen camuflados de bromas
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o sugerencias pero en realidad están
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diseñados para
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desvalorizar este tipo de comentarios
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sutiles puede ser aún más dañino ya que
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te hace cuestionar si realmente es algo
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más en ti o si estás simplemente jugando
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con tu mente estar cerca de una persona
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que constantemente te hace sentir
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inferior puede afectar gravemente tu
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bienestar emocional y mental es esencial
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identificar estas relaciones y alejarte
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de ellas te mereces estar rodeado de
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personas que te Eleven que te apoyen y
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que te hagan sentir valioso Tal como
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eres las relaciones deben ser un espacio
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donde creces no donde te sientes
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menospreciado o
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inadecuado persona número cuatro la
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persona que miente
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constantemente la mentira constante es
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una de las características más
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destructivas en una relación Ya sea de
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amistad familia o pareja esta persona
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hace de la mentira una segunda
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naturaleza y lo peor de todo es que ni
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siquiera se da cuenta de que su
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comportamiento ha cruzado una línea que
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afecta directamente la confianza y la
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honestidad en la relación las mentiras
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pueden ser grandes o pequeñas Pero el
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hecho de que siempre haya algo que no se
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corresponde con con la realidad crea un
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ambiente de desconfianza que puede
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terminar siendo
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tóxico este tipo de persona miente por
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diversas razones desde una necesidad de
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ser aceptada o admirada hasta un deseo
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de manipular situaciones a su favor o
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evitar
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responsabilidades las mentiras pueden
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variar en complejidad desde simples
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exageraciones hasta historias
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completamente inventadas Pero lo
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importante es que nunca puedes estar
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seguro de que es real y que no lo es
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esto genera una gran incertidumbre y
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ansiedad ya que te ves Atrapado en un
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mar de falsedades Sin poder confiar en
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las palabras de alguien que debería ser
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confiable la constante manipulación de
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la verdad no solo afecta tu percepción
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de la persona sino que también puede
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afectar tu bienestar
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emocional cuando te das cuenta de que
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esta persona te ha mentido repetidamente
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te enfrentas a la difícil decisión de si
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puedes seguir creyendo en ella o si
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deberías distanciarte para proteger tu
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propia
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integridad además si esta persona se da
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cuenta de que no la confrontas puede
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sentirse aún más animada a continuar
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mintiendo ya que no enfrenta
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consecuencias por su
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comportamiento mantener a alguien que
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miente constantemente en tu vida puede
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ser un peligro para tu paz mental la
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confianza es la base de Cualquier
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relación genuina y cuando se destruye
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las relaciones se vuelven insostenibles
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es importante identificar estas personas
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a tiempo y tomar las decisiones
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necesarias para mantener tu bienestar
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emocional
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intacto persona número cinco la persona
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que se siente celosa de tu éxito las
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personas que sienten celos de tu éxito
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no pueden celebrar tus logros de manera
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genuina en lugar de alegrarse por ti lo
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que sienten es una mezcla de envidia y
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resentimiento que se convierte en un
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obstáculo para una relación sana su
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actitud no se refleja en el apoyo sino
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en comentarios pasivos agresivos
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comparaciones constantes o incluso en la
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minimización de tus logros aunque puedan
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reírte o felicitarte de manera
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superficial Es evidente que no están
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realmente felices por ti sino que desean
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estar en tu lugar la envidia de esta
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persona puede manifestarse de diferentes
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formas algunas veces intentarán restar
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importancia a tus logros diciendo que
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fue suerte o no es para tanto otras
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veces pueden intentar sabotear tus
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esfuerzos poniéndote en situaciones
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incómodas o sembrando dudas en tu mente
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sobre lo que has logrado la persona
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celosa se siente amenazada por tu éxito
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Y en lugar de motivarse a mejorar se
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enfoca en la negatividad y la
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competencia destructiva una de las
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señales más evidentes de que alguien se
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siente celoso de ti es cuando intentan
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igualar o superar tus logros pero sin
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esfuerzo real solo con la intención de
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ganarte en una competencia sin sentido a
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veces no es solo una cuestión de
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comparación se trata de un deseo
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profundo de que tu éxito sea visto como
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algo insignificante o de que tú caigas
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de alguna manera para que no se vea como
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si estuvieras por encima de ellos el
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éxito nunca Debería ser una amenaza para
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las personas que te rodean pero cuando
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alguien se siente celoso de tus logros
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se convierte en un problema
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constante esta persona no solo está
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poniendo en riesgo tu relación sino
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también tu bienestar emocional ya que
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constantemente te hace sentir como si tu
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éxito no tuviera valor alejarte de estas
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personas es crucial para proteger tu
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autoestima y continuar avanzando en la
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vida con confianza y sin ataduras
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emocionales que te impidan alcanzar tu
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máximo potencial persona número seis la
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que no respeta tus
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límites las personas que no respetan tus
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límites son un desafío constante en
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cualquier relación estos límites ya sean
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emocionales físicos o de tiempo son
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esenciales para mantener tu bienestar
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personal sin embargo hay personas que de
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manera consciente o inconsciente los
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traspasan una y otra vez ya sea pidiendo
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favores en momentos inoportunos
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invadiendo tu espacio personal sin
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permiso o presionándote para hacer cosas
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que no deseas estas personas demuestran
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una falta de respeto hacia ti como
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individuo una de las características más
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comunes de este tipo de persona es que
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tienden a ignorar tus señales de
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incomodidad o tus intentos de establecer
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límites claros no les importa si has
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expresado que necesitas tiempo para ti
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mismo o que ciertos comportamientos no
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son
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aceptables pueden incluso reaccionar con
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enojo o frustración cuando les pides que
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respeten tu espacio lo que genera una
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dinámica tóxica donde te sientes
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culpable por proteger tu
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bienestar esta actitud no solo es
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irrespetuosa sino también manipuladora
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ya que intentan hacerte sentir mal por
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poner tus necesidades en primer lugar el
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problema con estas personas es que al no
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respetar tus límites te obligan a ceder
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y adaptarte a sus deseos sacrificando
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tus propios intereses al largo plazo
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esto puede llevarte a un agotamiento
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emocional estrés y una sensación
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constante de que no tienes control sobre
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tu vida esto crea un ambiente en el que
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no te sientes valorado ni comprendido lo
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que puede afectar profundamente tu
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autoestima y bienestar al alejarte de
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estas personas no solo proteges tu
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espacio personal sino que también envías
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un mensaje claro sobre el respeto mutuo
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en cualquier tipo de
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relación establecer límites firmes es
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una forma de cuidar tu salud mental
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emocional y rodearte de personas que los
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respeten es fundamental para tu
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crecimiento personal y tu
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felicidad persona número s la que solo
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te utiliza para sus propios fines esta
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persona se caracteriza por ver a los
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demás no como individuos valiosos sino
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como herramientas para alcanzar sus
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propios
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objetivos puede que en un principio
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parezca amigable y solidaria Pero en
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cuanto surgen sus necesidades
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desaparecen los gestos Genuinos de
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reciprocidad buscan Solo cuando tienen
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algo que ganar o cuando necesitan un
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favor y cuando tú necesitas apoyo o
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atención suelen desentenderse por
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completo la relación se convierte en un
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juego de dar y recibir pero el balance
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está siempre inclinado hacia un solo
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lado el suyo una de las señales más
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evidentes de este tipo de persona es su
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falta de interés por tu bienestar o
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emociones no te preguntan Cómo te va ni
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muestran empatía por lo que estás
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viviendo solo se acercan cuando
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necesitan algo de ti ya sea un favor
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apoyo en un proyecto o en casos más
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extremos tu influencia o conexión con
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otros estos individuos suelen
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aprovecharse de tu bondad tu tiempo y tu
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esfuerzo sin ofrecer nada a cambio y
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cuando ya no te son útiles desaparecen
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tan rápido como llegaron lo más dañino
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de este tipo de personas es que tienden
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a manipularte emocionalmente para que
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siga cediendo haciéndote sentir culpable
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si no puedes ayudar o si decides poner
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límites
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a menudo te hacen creer que si no les
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das lo que quieren estás fallásemos
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[Música]
00:14:54
[Música]
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límites reconocer esta actitud es clave
00:15:02
para evitar que te manipulen y que tu
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energía se vea drenada en una relación
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que no aporta valor a tu vida alejarte
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de personas que solo te utilizan es una
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forma de protegerte y de priorizar tu
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bienestar
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emocional persona número
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ocho la que nunca celebra tus logros
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Esta persona es la antítesis de alguien
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que te apoya y celebra tus éxitos en
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lugar de alegrarse por tus logros
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minimiza o tus triunfos como si no
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fueran
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importantes a menudo sus reacciones son
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frías o indiferentes como si lo que
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hayas conseguido no tuviera ningún valor
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o
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relevancia incluso puede intentar
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desviar la conversación hacia sí misma
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como si tus éxitos no fueran dignos de
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atención este tipo de personas a menudo
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te hacen sentir que tus esfuerzos y
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sacrificios no merecen ser
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reconocidos lo peor de todo es que esta
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actitud no solo ocurre cuando se trata
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de logros extraordinarios sino también
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en pequeños avances o progresos que para
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ti son
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significativos mientras que una persona
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que te quiere y te valora Se sentiría
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emocionada por tus victorias esta
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persona solo muestra indiferencia o en
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algunos casos una actitud hostil el
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hecho de que no te celebren demuestra
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una falta de aprecio por lo que eres y
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por lo que has logrado lo que puede ser
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emocionalmente
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desgastante a veces la razón detrás de
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esta actitud puede ser la envidia o el
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resentimiento
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especialmente si esa persona se siente
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amenazada por tus éxitos en lugar de
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admirarte o sentirse inspirada por lo
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que logras prefieren ignorarlo o incluso
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menospreciarlo porque les resulta
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incómodo ver que tú avanzas mientras
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ellos permanecen
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estancados la ausencia de apoyo o
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celebración de tus logros puede hacerte
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cuestionar la sinceridad de la relación
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y si realmente te importa a esa persona
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ya que una verdadera relación se basa en
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la reciprocidad el apoyo mutuo y la
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celebración de los éxitos de ambos
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mantener a alguien en tu vida que
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constantemente desvaloriza tus logros o
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que nunca está dispuesto a celebrar tus
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victorias puede ser emocionalmente
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dañino si esta persona no te apoya o te
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valora lo suficiente como para alegrarse
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por tus triunfos es una señal clara de
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que no tiene un verdadero interés en tu
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bienestar alejarte de este tipo de
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individuos puede liberar espacio para
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personas que te alienten te motiven y te
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ayuden a crecer de manera saludable
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número nu la que siempre te pone en
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situaciones
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incómodas Esta persona es experta en
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hacerte sentir incómodo sea de manera
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intencional o sin darse cuenta no
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importa la ocasión siempre encuentra una
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manera de poner en aprietos tus límites
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o emociones ya sea con comentarios
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inapropiados preguntas invasivas o
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simplemente creando un ambiente tenso en
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el que te ves obligado a justificarte o
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defenderte a menudo esta persona no
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parece preocuparse por cómo te hace
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ya que su objetivo principal Parece ser
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llamar la atención manipular la
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conversación o poner en evidencia
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aspectos de tu vida que preferirías
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mantener en privado lo peor de este tipo
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de persona es que no tiene una
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comprensión adecuada de los límites
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sociales y emocionales puede tocar temas
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delicados o hacer comentarios que no
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solo te incomodan sino que también
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afectan Tu reputación o
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autoestima en una reunión social por
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ejemplo podría hacer preguntas
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personales que te haga sentir vulnerable
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o incluso exponer aspectos de tu vida
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que no son de dominio público
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obligándote a explicarte o justificarte
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frente a otros además la tendencia a
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poner a otros en situaciones incómodas
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se puede manifestar de muchas formas
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desde hacer chiste sobre tus
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inseguridades hasta hacer comentarios
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sobre tu físico o tu vida personal que
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claramente sabes que no son
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apropiados lo que hace que esta persona
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sea aún más peligrosa es que muchas
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veces no es consciente de como sus
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acciones o palabras afectan a los demás
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o peor aún puede pretender que sus
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comentarios Son bromas restando
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importancia al daño que causan esta
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falta de empatía y la incapacidad para
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reconocer los límites de los demás puede
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hacer que te sientas constantemente en
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un estado de alerta temeroso de lo que
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puedan decir o hacer a continuación
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estar cerca de alguien que
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constantemente te pone en situaciones
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incómodas puede desgastarte
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emocionalmente en lugar de disfrutar de
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la compañía de una persona que te
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respeta te encuentras constantemente
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cuidando tus palabras y reacciones
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pensando en cómo evitar el próximo
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comentario inapropiado o acción
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embarazosa si esta persona no muestra
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signos de empatía o de querer cambiar es
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una señal clara de que no es saludable
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mantenerla cerca de ti en estos casos lo
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mejor es poner distancia y rodearte de
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personas que te hagan sentir cómodo
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respetado y
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apoyado persona número 10 la que te
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drena
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mente esta persona tiene la habilidad de
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agotarte mental emocional y
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físicamente no importa cuánto intentes
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nunca parece estar satisfecha con lo que
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haces o con lo que ofreces es como un
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agujero negro emocional siempre buscando
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atención apoyo y validación pero nunca
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ofreciendo nada a cambio sus
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conversaciones giran siempre en torno a
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sus propios problemas y preocupaciones
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mientras que tus necesidades y emociones
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quedan constantemente relegadas a un
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segundo plano lo peor de esta persona es
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que en lugar de ser una fuente de apoyo
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mutuo te hace sentir como si estuvieras
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constantemente dándole de ti mismo sin
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recibir nada en retorno cada vez que
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interactúas con ella terminas
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sintiéndote exhausto vacío como si
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hubieras estado dando todo tu tiempo
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energía y recursos sin que eso le
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importe realmente a menudo te encuentras
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en una posición en la que te preguntas
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si alguna vez se detiene a considerar
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tus emociones o necesidades o si
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simplemente está usando tu bondad y
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paciencia para su propio
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beneficio las personas que drenan
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emocionalmente suelen ser altamente
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demandantes pero nunca están dispuestas
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a brindar el mismo nivel de apoyo es
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posible que se presenten como víctimas
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constantes compartiendo sus problemas
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sin Buscar soluciones Solo esperando que
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los demás carguen con su carga emocional
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a largo plazo este comportamiento puede
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afectar seriamente tu bienestar mental y
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emocional en lugar de sentirte
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revitalizado y apoyado por tus
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relaciones te encuentras constantemente
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agotado preocupado por las necesidades
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de esta persona y sin espacio para
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atender tus propios
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sentimientos es importante reconocer que
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las personas que drenan emocionalmente
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No necesariamente lo hacen de manera
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consciente sin embargo si te das cuenta
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de que constantemente te dejan exhausto
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y sin energía es una señal clara de que
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esa relación es tóxica y está afectando
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tu paz
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interior a medida que estas personas
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sigan tomando más de ti sin ofrecer algo
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a cambio tu bienestar se
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deteriorará la mejor opción es poner
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límites claros o en algunos casos cortar
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el contacto para proteger tu salud
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emocional y rodearte de personas que te
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Eleven en lugar de drenar Recuerda que
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rodearte de las personas adecuadas es
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esencial para tu bienestar emocional y
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mental No tengas miedo de alejarte de
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quienes no suman a tu vida porque tu paz
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y felicidad valen mucho más
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si este video te ha ayudado a
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reflexionar Sobre tus relaciones te
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