PEMBELAJARAN RENANG GAYA BEBAS

00:18:34
https://www.youtube.com/watch?v=EshM3-l_ld8

Résumé

TLDRKelas PJOK hari ini fokus pada renang gaya bebas. Materi ini meliputi gerakan meluncur, gerakan tungkai dan lengan, cara pengambilan nafas, serta etika di kolam renang. Setiap gerakan dijelaskan secara detail agar anak-anak dapat memahami teknik-teknik yang tepat sebelum praktik. Selain itu, penting untuk mematuhi aturan dan sopan santun di kolam renang untuk menjaga keselamatan dan kebersihan. Di akhir sesi, anak-anak diingatkan untuk bertanya jika ada yang tidak jelas dan diharapkan agar mempraktikkan materi yang dipelajari.

A retenir

  • ✅ Pelajari teknik gaya bebas untuk berenang.
  • ✅ Gerakan meluncur adalah awal yang penting.
  • ✅ Tungkai kaki harus bergerak secara bergantian.
  • ✅ Gerakan lengan harus sinkron dengan tungkai.
  • ✅ Cara pengambilan nafas yang tepat sangat penting.
  • ✅ Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum berenang.
  • ✅ Selalu patuhi aturan di kolam renang.
  • ✅ Gunakan pakaian renang yang sesuai.
  • ✅ Jaga kebersihan dan jangan buang sampah sembarangan.
  • ✅ Bertanya jika ada materi yang belum dimengerti.

Chronologie

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Pengajaran bermula dengan salaman dan harapan agar semua pelajar dalam keadaan sihat. Bab pelajaran adalah tentang renang, dengan fokus pada gaya bebas. Pelajar akan mempelajari beberapa komponen termasuk gerakan meluncur, tungkai, lengan, cara pengambilan nafas, serta etika di kolam renang. Guru menekankan pentingnya memahami konsep ini sebelum sesi praktikal di kolam renang, supaya pelajar tahu apa yang diharapkan semasa latihan.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    Pada bahagian ini, guru menjelaskan gerakan meluncur tanpa dan dengan bantuan alat, serta memperkenalkan gerakan tungkai yang betul dalam renang gaya bebas. Pelajar diminta memperhatikan teknik meluncur dan gerakan tungkai, pertama kali berlatih di tepi kolam sebelum menggunakan papan seluncur sebagai bantuan. Latihan ini penting untuk membiasakan pelajar dengan teknik asas yang akan mereka gunakan semasa berenang.

  • 00:10:00 - 00:18:34

    Di akhir sesi, guru menjelaskan cara pengambilan nafas dan menggabungkan semua gerakan yang telah diajarkan. Guru mengingatkan pelajar tentang peraturan dan etika di kolam renang, termasuk pentingnya pemanasan, menggunakan pakaian renang yang sesuai, dan tidak membuang sampah sembarangan. Ditekankan juga bahawa mereka harus patuh pada arahan guru untuk keselamatan dan kebersihan di kolam renang. Pembelajaran ditutup dengan doa dan pengingat untuk berlangganan untuk pelajaran seterusnya.

Carte mentale

Vidéo Q&R

  • Apa yang dipelajari dalam materi ini?

    Materi ini mencakup gerakan meluncur, gerakan tungkai, gerakan lengan, cara pengambilan nafas, dan etika di kolam renang.

  • Apa tujuan pembelajaran hari ini?

    Anak-anak diharapkan mampu menjelaskan dan mempraktikkan gerakan renang gaya bebas serta memahami dasar-dasar keselamatan di air.

  • Mengapa penting melakukan pemanasan sebelum berenang?

    Pemanasan penting untuk menghindari cedera atau kram saat berenang.

  • Bagaimana cara mengambil nafas saat berenang?

    Dengan memiringkan kepala ke kanan atau kiri dan menghirup udara di atas permukaan air.

  • Apa yang harus diperhatikan di kolam renang?

    Menggunakan pakaian renang dan tidak berlari di pinggir kolam.

Voir plus de résumés vidéo

Accédez instantanément à des résumés vidéo gratuits sur YouTube grâce à l'IA !
Sous-titres
id
Défilement automatique:
  • 00:00:00
    Ibu Assalamualaikum warahmatullahi
  • 00:00:09
    wabarakatuh salam sejahtera untuk kita
  • 00:00:11
    semua Halo anak-anak apa kabarnya semoga
  • 00:00:15
    anak semuanya dalam keadaan sehat pak
  • 00:00:18
    guru disini juga sehat Amin baik
  • 00:00:21
    anak-anak hari ini berjumpa lagi dengan
  • 00:00:23
    pak guru di mata pelajaran PJOK nah di
  • 00:00:27
    pertemuan ini kita akan belajar tentang
  • 00:00:31
    materi renang yaitu gaya bebas Nah apa
  • 00:00:35
    saja yang akan kita pelajari pertama
  • 00:00:37
    gerakan meluncur yang kedua gerakan
  • 00:00:40
    tungkai yang ketiga gerakan lengan
  • 00:00:44
    kemudian cara pengambilan nafas kemudian
  • 00:00:49
    rangkaian gerakan renang gaya bebas dan
  • 00:00:53
    terakhir adalah etika di kolam renang
  • 00:00:56
    nah anak-anak seperti biasa kita harus
  • 00:01:00
    kwak terlebih dahulu untuk memulai
  • 00:01:02
    pembelajaran kita agar diberi kelancaran
  • 00:01:05
    dan manfaat untuk kita semua Mari kita
  • 00:01:08
    berdoa Berdoa mulai selesai baik
  • 00:01:16
    enak-enak materi renang gaya bebas ini
  • 00:01:19
    merupakan materi awal yang bisa
  • 00:01:23
    anak-anak pelajari sebelum nanti kita
  • 00:01:26
    melakukan praktik di kolam renang ya
  • 00:01:29
    Sekali lagi anak-anak bisa mempelajari
  • 00:01:32
    materi di sini sehingga nanti anak-anak
  • 00:01:35
    ketika praktik di kolam renang anak-anak
  • 00:01:38
    sudah mengerti atau sudah ada bayangan
  • 00:01:41
    sehingga anak-anak nanti bisa cepat atau
  • 00:01:45
    bisa mempraktekkan dengan baik Bagaimana
  • 00:01:50
    anak-anak apakah anak-anak sudah siap
  • 00:01:53
    bye selanjutnya pak guru akan sampaikan
  • 00:01:58
    dulu 7
  • 00:02:00
    Hai pembelajaran dari materi kita kali
  • 00:02:03
    ini yang pertama setelah anak-anak
  • 00:02:06
    menyimak video pembelajaran ini
  • 00:02:08
    diharapkan nanti mampu menjelaskan gerak
  • 00:02:11
    meluncur tungkai kaki dan lengan dalam
  • 00:02:15
    renang gaya bebas kedua anak-anak juga
  • 00:02:20
    mampu menjelaskan cara pengambilan nafas
  • 00:02:22
    dalam renang gaya bebas lalu anak-anak
  • 00:02:26
    mampu menjelaskan dasar-dasar
  • 00:02:28
    keselamatan di air dan yang keempat
  • 00:02:32
    anak-anak mampu mempraktikan untuk gerak
  • 00:02:36
    meluncur tungkai kaki lengan tentu dalam
  • 00:02:40
    renang gaya bebas yang kelima anak-anak
  • 00:02:44
    mampu mempraktikkan cara pengambilan
  • 00:02:47
    nafas dalam renang gaya bebas
  • 00:02:50
    Hai yang terakhir anak-anak mampu
  • 00:02:52
    mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di
  • 00:02:55
    air Nah demikian anak-anak tujuan
  • 00:02:58
    pembelajarannya sehingga anak-anak pasti
  • 00:03:01
    sudah ada bayangan ya apa saja yang akan
  • 00:03:05
    kita pelajari khususnya tentang teknik
  • 00:03:08
    renang gaya bebas baik anak-anak kita
  • 00:03:11
    mulai ya Yang pertama adalah gerakan
  • 00:03:14
    meluncur nah sebelum itu pak guru
  • 00:03:16
    Intannya pada anak-anak semua ayo Apakah
  • 00:03:21
    ada yang sudah bisa berenang Jawab ya
  • 00:03:25
    atau tidak di kelompok m ya agar pak
  • 00:03:28
    guru tahu sudah anak-anak baik nah pager
  • 00:03:35
    lanjutkan yang pertama ini kita akan
  • 00:03:37
    mempelajari tentang gerakan meluncur nah
  • 00:03:42
    meluncur yang pertama adalah tanpa alat
  • 00:03:45
    bantu nah anak-anak perhatikan baik-baik
  • 00:03:49
    di
  • 00:03:50
    dengan sikap badan berdiri di tepi kolam
  • 00:03:52
    renang lihat pada contoh di sini
  • 00:03:56
    kemudian badan ditunggu kan ke depan
  • 00:03:59
    kedua tangan dijulurkan lurus kedepan
  • 00:04:02
    lalu pandangan tertuju pada air kolam
  • 00:04:06
    renang di depannya kemudian tolakan kaki
  • 00:04:10
    pada dinding kolam hingga meluncur nah
  • 00:04:16
    kurang lebih meluncurnya seperti ini
  • 00:04:18
    anak-anak nah anak-anak saat meluncur
  • 00:04:22
    kedua lengan kemudian badan dan kaki
  • 00:04:26
    lurus sejajar permukaan air lihat di
  • 00:04:30
    sini anak-anak-nya paham ya Nah agar
  • 00:04:35
    anak-anak lebih jelas bisa anak-anak
  • 00:04:37
    lihat berikut ini nah dimulai dengan
  • 00:04:43
    bersiap ya berdiri kemudian salah satu
  • 00:04:46
    kaki digunakan untuk tumpuan lalu
  • 00:04:50
    Hai Contohkan penting kedepan dan dorong
  • 00:04:52
    kedepan sehingga anak-anak meluncur rata
  • 00:04:56
    dengan permukaan air paham anak-anak
  • 00:05:00
    sampai di sini bagus sekali anak-anak
  • 00:05:03
    hebat semua nah yang berikut Masih pada
  • 00:05:07
    meluncur anak-anak ketika anak-anak
  • 00:05:09
    sudah mampu mempraktikkan gerakan yang
  • 00:05:12
    tadi Nah sekarang anak-anak bisa mencoba
  • 00:05:15
    gerakan meluncur dengan alat bantu nah
  • 00:05:19
    alat bantu bisa papan Lampung seperti
  • 00:05:23
    ini ya papan seluncur yang bisa
  • 00:05:26
    anak-anak beli atau dapatkan ataupun
  • 00:05:30
    biasanya juga ada persewaan yang ada di
  • 00:05:34
    kolam renang Iya Nah ini bisa anak-anak
  • 00:05:38
    gunakan untuk melatih gerakan meluncur
  • 00:05:41
    tentu dalam hal ini menggunakan alat
  • 00:05:45
    bantu paham makna sampai di sini kita
  • 00:05:49
    lanjutkan
  • 00:05:50
    anak yang berikut adalah bagaimana
  • 00:05:53
    gerakan tungkai pada renang gaya bebas
  • 00:05:56
    ya Nah tungkai itu apaan anak tungkai
  • 00:06:00
    merupakan bagian tubuh mulai dari
  • 00:06:04
    pinggang ke bawah sampai kaki ya Nah itu
  • 00:06:09
    dinamakan tungkai gerakannya Bagaimana
  • 00:06:12
    anak-anak pertama anak-anak harus masuk
  • 00:06:15
    ke kolam renang dengan kedalaman sebatas
  • 00:06:18
    dada ya jangan terlalu dalam agar
  • 00:06:21
    anak-anak aman lalu berpeganglah pada
  • 00:06:24
    dinding kolam atau papan pembelajaran
  • 00:06:27
    untuk belajar gerakan tungkai bisa
  • 00:06:31
    anak-anak lihat di sini ada seorang anak
  • 00:06:34
    berpegang pada dinding kolam kemudian
  • 00:06:38
    saat lengan berpegangan Posisi badan
  • 00:06:42
    telungkup sejajar permukaan air Nah
  • 00:06:47
    kedua tungkai digerakkan naik turun
  • 00:06:50
    di antara kaki kanan dan kiri gerakan
  • 00:06:55
    kaki dilakukan hingga paha kaki
  • 00:06:58
    anak-anak anak-anak bisa lihat di sini
  • 00:07:00
    ya ini untuk gerakan tungkainya ya jadi
  • 00:07:05
    mulai paha sampai kaki semuanya bergerak
  • 00:07:10
    Ya gantian kanan dan kiri paham
  • 00:07:15
    anak-anak untuk gerakan tungkai ini ya
  • 00:07:19
    bagus sekali berikutnya anak-anak
  • 00:07:22
    setelah anak-anak mampu mempraktikkan
  • 00:07:25
    gerakan tungkai dengan berpegangan di
  • 00:07:28
    pinggir kolam tadi anak-anak bisa
  • 00:07:31
    mencoba gerakan tungkai pada renang gaya
  • 00:07:34
    bebas yaitu menggunakan alat bantu papan
  • 00:07:38
    seluncur tadi anak-anak bisa berpegangan
  • 00:07:43
    kemudian lakukan gerakan tungkai seperti
  • 00:07:46
    yang anak-anak pelajari
  • 00:07:50
    bisa dimengerti anak-anak bagus sekali
  • 00:07:53
    nah yang berikut yaitu yang ketiga ada
  • 00:07:57
    gerakan lengan pada renang gaya bebas
  • 00:08:00
    Nah gerakannya Bagaimana anak-anak yang
  • 00:08:03
    pertama kedua lengan diluruskan dulu ke
  • 00:08:06
    depan sejajar permukaan air lalu tarik
  • 00:08:09
    lengan kiri atau kanan dulu ke bawah
  • 00:08:12
    kemudian ditarik sampai ke belakang
  • 00:08:16
    angkat lengan kiri keluar permukaan air
  • 00:08:19
    ayunkan tangan kiri ke depan setelah itu
  • 00:08:22
    nah ketika lengan kiri diangkat keluar
  • 00:08:25
    permukaan air lihat ketika keluar
  • 00:08:28
    permukaan air anak-anak kemudian gerakan
  • 00:08:31
    lengan kanan ke bawah lakukan gerakan
  • 00:08:34
    ini seperti menggerakkan lengan kiri ya
  • 00:08:37
    atau bergantian kanan dan kiri nah
  • 00:08:41
    kemudian angkat lengan kanan keluar dari
  • 00:08:43
    permukaan air ayunkan lengan kanan ke
  • 00:08:46
    depan melakukan gerakan secara
  • 00:08:49
    berulang-ulang
  • 00:08:50
    Oh ya kanan dan kiri bergantian bisa
  • 00:08:54
    anak-anak lihat pada video di sini ya
  • 00:08:57
    Ada sebuah contoh gerakan lengan yang
  • 00:09:01
    bisa anak-anak nanti tirukan bisa ya
  • 00:09:07
    anak-anak bagus sekali yang berikut
  • 00:09:10
    anak-anak tentang bagaimana cara
  • 00:09:14
    pengambilan nafas pada renang gaya bebas
  • 00:09:16
    ini sendiri bisa anak-anak lihat di sini
  • 00:09:19
    yang Pak Guru lingkari bagaimana
  • 00:09:23
    kepalanya atau seorang perenang ini
  • 00:09:27
    mengambil nafas anak yaitu dengan
  • 00:09:31
    miringkan kepala ke kanan atau ke kiri
  • 00:09:33
    nah pada contoh di sini adalah ke kanan
  • 00:09:37
    Hai nah kemudian pengambilan napas
  • 00:09:40
    dilakukan pada akhir gerakan menarik
  • 00:09:43
    lihat anak-anak tangan kanan menarik
  • 00:09:46
    kemudian kepala miring untuk mengambil
  • 00:09:49
    nafas nah sebagian mulut atau seluruhnya
  • 00:09:53
    diatas permukaan air untuk menghirup
  • 00:09:56
    udara nah Kian masukkan kepala ke dalam
  • 00:10:00
    air aki kemudian embuskan napas melalui
  • 00:10:04
    mulut dan terakhir udara dikeluarkan
  • 00:10:09
    sedikit demi sedikit sebagai bentuk
  • 00:10:11
    pengaturan nafas bisa dimengerti
  • 00:10:15
    anak-anak sampai di sini untuk Bagaimana
  • 00:10:18
    cara pengambilan napas pada renang gaya
  • 00:10:21
    bebas yang berikut anak-anak di sini
  • 00:10:27
    merupakan latihan-latihan yang bisa
  • 00:10:30
    anak-anak lakukan berkaitan dengan cara
  • 00:10:33
    pengambilan nafas pada renang gaya bebas
  • 00:10:35
    ini yakni
  • 00:10:37
    dengan bantuan papan pelampung kaki bisa
  • 00:10:41
    diikat atau menggunakan bantuan papan
  • 00:10:43
    pelampung kemudian anak-anak bisa sambil
  • 00:10:47
    memegang pinggir kolam ia lurus setelah
  • 00:10:52
    mengambang anak-anak latihan mengambil
  • 00:10:56
    nafas ya Mulai dari masuk ke air
  • 00:10:58
    kemudian miringkan kepala ambil nafas
  • 00:11:03
    lalu masuk lagi ya bisa anak-anak miring
  • 00:11:09
    lagi ambil napas dan itu nah yang
  • 00:11:14
    berikut cara pengambilan nafas diawali
  • 00:11:17
    dengan gerakan meluncur nah seperti yang
  • 00:11:20
    anak-anak pelajari tadi ketika anak-anak
  • 00:11:23
    telah meluncur kemudian bisa mengangkat
  • 00:11:27
    atau memiringkan kepala untuk mengambil
  • 00:11:31
    napas paham ya anak-anak sampai di sini
  • 00:11:36
    bagus
  • 00:11:37
    di berikutnya anak-anak masuk lagi ke
  • 00:11:42
    dalam air lalu ambil nafas lagi kemudian
  • 00:11:45
    setelah itu masuk lagi ke dalam air ya
  • 00:11:49
    Nah berikutnya anak-anak yaitu rangkaian
  • 00:11:53
    gerakan lengan dan tungkai pada renang
  • 00:11:56
    gaya bebas jadi gabungan antara lengan
  • 00:11:58
    dan tungkai nah anak-anak lengan kanan
  • 00:12:03
    Mendayung ke bawah disamping badan lihat
  • 00:12:05
    lengan kanan ya kemudian tarik kepala ke
  • 00:12:11
    atas siku ditekuk sedikit luruskan
  • 00:12:13
    kepala diatas permukaan air pada saat
  • 00:12:16
    ini lengan kiri tetap dalam kondisi
  • 00:12:19
    lurus kedepan ya ini
  • 00:12:21
    di saat tangan ditarik ya tangan kiri
  • 00:12:25
    lurus ke depan Nah gitu kemudian ketika
  • 00:12:29
    lengan kanan lurus ke depan lengan kiri
  • 00:12:32
    melakukan gerakan seperti gerakan lengan
  • 00:12:35
    kanan tadi lihat ketika tangan kanan
  • 00:12:38
    lurus ke depan Nah dan kiri nari ya
  • 00:12:45
    Berikut lakukan pengambilan nafas pada
  • 00:12:49
    renang gaya bebas ini ya tentu Seperti
  • 00:12:53
    apa tadi anak-anak dengan cara
  • 00:12:55
    memiringkan kepalanya kemudian lakukan
  • 00:12:59
    latihan secara berulang-ulang nanti agar
  • 00:13:02
    anak-anak paham atau cepat mengerti dan
  • 00:13:08
    berhasil menguasai teknik renang gaya
  • 00:13:11
    bebas ini nah yang berikut anak-anak
  • 00:13:15
    perlu pak guru sampaikan juga berkaitan
  • 00:13:18
    dengan aturan yang berlaku di kolam
  • 00:13:20
    renang
  • 00:13:21
    pertama lakukan pemanasan sebelum
  • 00:13:25
    berenang ya tujuannya menghindarkan diri
  • 00:13:27
    dari bahaya cedera atau kram Nah bisa
  • 00:13:32
    anak-anak lihat di sini ya Ada berguru
  • 00:13:35
    sebuah contoh yang mana anak-anak harus
  • 00:13:39
    Pemanasan dulu sebelum praktik belajar
  • 00:13:42
    renang yang berikut setelah pemanasan
  • 00:13:46
    duduklah di tepi kolam renang masukkan
  • 00:13:49
    kedua kaki di dalam air basahilah
  • 00:13:52
    seluruh tubuhnya nah basah semua tubuh
  • 00:13:58
    ya setelah anak-anak mencelupkan atau
  • 00:14:01
    memasukkan kaki ke dalam kolam yang
  • 00:14:06
    berikut hindarkan diri dari kegiatan
  • 00:14:08
    berlari-lari di pinggir kolam renang
  • 00:14:11
    anak-anak karena sangat berbahaya nya
  • 00:14:16
    Hai yang berikut jika memiliki penyakit
  • 00:14:20
    menular sebaiknya tidak berlatih
  • 00:14:23
    berenang kemudian gunakan pakaian renang
  • 00:14:26
    ketika berlatih berenang di kolam renang
  • 00:14:30
    anak nah pakaian renang Contohnya
  • 00:14:33
    seperti ini otak laki-laki dan untuk
  • 00:14:35
    perempuan bisa menyesuaikan ya Yang
  • 00:14:39
    penting anak-anak bisa menggunakan
  • 00:14:42
    pakaian renang bisa anak-anak beli di
  • 00:14:45
    toko olahraga atau toko terdekat yang
  • 00:14:50
    menyediakan atau menjual baju renang
  • 00:14:55
    kemudian yang penting lagi yaitu patuhi
  • 00:14:58
    petunjuk dan instruksi yang diberikan
  • 00:15:01
    oleh pelatih atau Pak Guru nanti di
  • 00:15:04
    kolam renang ya
  • 00:15:06
    Hai Nah bisa anak-anak lihat contoh
  • 00:15:08
    disini jadi ketika ada pak guru
  • 00:15:11
    menjelaskan anak-anak harus patuhi dan
  • 00:15:15
    memperhatikan pahamnya anak-anak tentang
  • 00:15:18
    berbagai aturan yang harus anak-anak
  • 00:15:21
    patuhi ketika di kolam renang yang
  • 00:15:26
    berikut ada etika atau sopan santun di
  • 00:15:29
    kolam renang anak nah yaitu yang pertama
  • 00:15:32
    anak-anak harus membuang sampah di
  • 00:15:35
    tempat sampah bisa anak-anak lihat
  • 00:15:37
    contoh di sini seorang anak membuang
  • 00:15:41
    kotoran atau membuang sampah tentu harus
  • 00:15:44
    di tempatnya yaitu di tempat sampah
  • 00:15:47
    Jangan buang sembarangan ya yang berikut
  • 00:15:52
    anak-anak menyimpan pakaian ganti pada
  • 00:15:55
    tempat yang disediakan nah biasanya
  • 00:15:58
    nanti di pinggir kolam renang ada tempat
  • 00:16:02
    atau sebuah
  • 00:16:06
    cerah yang bisa anak-anak gunakan untuk
  • 00:16:09
    menaruh pakaian ya biasanya ada tempat
  • 00:16:13
    duduk yang bisa anak-anak gunakan untuk
  • 00:16:17
    istirahat sekaligus menyimpan pakaian
  • 00:16:19
    kemudian anak-anak tidak boleh mengotori
  • 00:16:23
    air kolam renang Ya baik demikian
  • 00:16:28
    anak-anak tentang etika di kolam renang
  • 00:16:32
    ataupun sopan santun anak-anak harus
  • 00:16:35
    menaati segala peraturan dan tentu
  • 00:16:39
    anak-anak harus menjaga perilaku atau
  • 00:16:42
    etika Ketika nanti anak-anak di kolam
  • 00:16:45
    renang Nah demikian anak-anak untuk
  • 00:16:49
    membelajarkan kita kali ini nah
  • 00:16:52
    anak-anak jangan sampai ketinggalan
  • 00:16:54
    materi PJOK dari pak guru caranya
  • 00:16:56
    anak-anak bisa mengklik tombol subscribe
  • 00:16:59
    dan tombol loncengnya agar teman tianak
  • 00:17:02
    otomatis mendapatkan materi terbaru dari
  • 00:17:05
    pak guru
  • 00:17:06
    yang akan sangat membantu anak-anak
  • 00:17:08
    dalam belajar Nah sekarang ayo bersiap
  • 00:17:11
    anak-anak itu pahami baik-baik materi
  • 00:17:15
    cara berenang gaya bebas serta peraturan
  • 00:17:20
    di kolam agar Ketika nanti anak-anak di
  • 00:17:23
    kolam anak-anak mampu menerapkan atau
  • 00:17:27
    memperhatikan dengan baik ya Sekali lagi
  • 00:17:30
    materi ini pak guru sampaikan agar nanti
  • 00:17:33
    ketika kita di kolam renang anak-anak
  • 00:17:36
    sudah ada bayangan atau gambaran
  • 00:17:39
    sehingga anak-anak nanti lebih cepat dan
  • 00:17:42
    lebih mudah dalam mencoba teknik renang
  • 00:17:46
    gaya bebas demikian pembelajaran kita
  • 00:17:49
    anak-anak kalau anda pertanyaan nanti
  • 00:17:51
    bisa tanyakan dengan pak guru langsung
  • 00:17:54
    di kolom komentar atau bisa nanti
  • 00:17:56
    tanyakan di kolam renang sampai di sini
  • 00:17:59
    dulu belajar kita anak-anak tetap
  • 00:18:01
    semangat
  • 00:18:02
    Hai dan Mari kita akhiri dengan berdoa
  • 00:18:05
    Berdoa mulai selesai sampai jumpa
  • 00:18:13
    anak-anak di pembelajaran selanjutnya
  • 00:18:15
    Assalamualaikum warahmatullahi
  • 00:18:17
    wabarakatuh Salam sehat salam semangat
  • 00:18:20
    salam PJOK
  • 00:18:32
    [Musik]
Tags
  • renang
  • gaya bebas
  • gerakan meluncur
  • tungkai
  • lengan
  • pengambilan nafas
  • etika kolam renang
  • keselamatan air
  • pelajaran PJOK
  • latihan renang