00:00:00
Você já percebeu que existem pessoas que
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gastam horas e horas planejando os
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estudos querendo colocar cada matéria
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milimetricamente calculado você já
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reparou que essas pessoas geralmente
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elas se frustram muito e elas não
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conseguem bons resultados nos estudos
00:00:15
enquanto muitas vezes aquelas pessoas
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que não planejam tanto às vezes parecem
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que leva o estudo de uma forma mais leve
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mais fluida você já percebeu que elas
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conseguem um resultado muitas vezes mais
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rápido mais expressivo e uma evolução
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melhor isso acontece porque o problema
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de você tá conseguindo estudar ou não tá
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conseguindo estudar bem não é o
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cronograma as pessoas focam muito nisso
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as pessoas focam muito em ah como
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planejar qual técnica qual agenda Qual
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aplicativo e elas esquecem do principal
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que entender os objetivos de aprendizado
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daquela matéria entendeu o que torna
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aquela matéria difícil e como esquecem
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elas não traçam um plano efetivo para
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estudar aquilo ali e no vídeo de hoje o
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objetivo é te mostrar um pouco mais
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sobre como você pode refletir sobre isso
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colocar em prática para ter aí sim uma
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estratégia de estudo muito mais definida
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e que você vai perceber que nem o
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cronograma e esse negócio do
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planejamento nem vai virar um Bicho de
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Sete Cabeças porque quando você tem
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clareza do que deve fazer fica muito
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mais fácil de entender o que colocar na
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sua rotina porque você vai ter clareza
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tá meu objetivo aqui não vai ser te dar
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nada pronto tá não existe receita de
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bolo quem vai te vender receita de bolo
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provavelmente só vai tá querendo te
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enganar para pegar seu dinheiro aqui eu
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quero te mostrar a lógica por trás para
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eu te dar a vara e vou você mesmo
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conseguir pescar o seu peixe Então esse
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é o objetivo desse vídeo te fazer
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entender e não decorar e não ficar
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seguindo cronogram Zinho de estudo aí
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que tem muito já na
00:01:41
internet bom vamos entender um pouquinho
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mais essa questão do porque que muitas
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pessoas talvez até mesmo você se frustra
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com planejamento de estudos às vezes
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parece que nunca conseguiu criar algo
00:01:52
que você realmente conseguisse seguir o
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que que faz tantas pessoas terem os
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terem problemas com o cronograma que não
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era para ser algo tão complexo porque na
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verdade planejamento e cronograma é para
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facilitar a sua vida se ele tá te
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atrapalhando é porque algo tá muito
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errado e no planejamento Acontece muito
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eu vou fazer uma analogia aqui tá vamos
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supor que você quer se tornar um cirurgi
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cardiovascular para fazer uma cirurgia
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cardíaca aí vamos supor Você tá
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estudando ao invés de você estudar a
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cirurgia a técnica cirúrgica anatomia do
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coração você começa a ficar fissurado e
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entender sobre a Instrumentação
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Cirúrgica você começa a entender os
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vários tipos de bisturi como os bisturis
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são feitos vários tipos de pin é
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importante saber qual pinça usar tudo é
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mas não é o principal Porque que o que
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que acontece essa pessoa que ficou
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fissurada em entender sobre os
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instrumentos ele vai saber Manus usar
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todos mas ele não vai saber fazer a
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cirurgia em si ele não vai saber o que
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fazer ali e muitas vezes no planejamento
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acontece a mesma coisa a pessoa fica
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focada demais nas ferramentas em qual
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agendo usar em qual aplicativo usar em
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macetinhos que nada mais é do que
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aprender sobre as ferramentas só que as
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pessoas esquecem o principal né que no
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exemplo seria de como fazer a cirurgia
00:03:01
cardíaca e aqui no contexto do
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aprendizado é como estudar cada matéria
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O que você vai fazer com qual abordagem
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que você vai fazer com cada matéria Qual
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técnica de estudo você vai usar para
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cada qual que matéria que você tem que
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estudar mais Qual matéria que você tem
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que estudar menos é a mesma coisa também
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de você sei lá você compra tapete para
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carro cheirinho para carro várias
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coisinhas para dentro do carro só que
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você não tem nenhum carro então não
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adianta o planejamento ele é um plus ele
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é para organizar tudo que você definiu
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da sua estratégia de estudos mas se você
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não tem uma estratégia de estudos
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definida então você não consegue
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planejar nada e aí fica aquele
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planejamento maluco que você copia um
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monte de negócio na internet fica
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aparecendo Frankstein não dá certo você
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se frustra fica desanimado e só gera
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mais prejuízo do seu aprendizado então
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agora sim vamos começar com o conteúdo
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vamos entender de fato como a gente pode
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fazer isso funcionar para você o
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primeiro ponto que a gente vai abordar
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aqui é sobre o tempo muitas pessoas
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perguntam Emanuel como que sei lá eu
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tenho oito matérias para estudar como
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que eu vou alocar o tempo de cada
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matéria corretamente isso vai depender
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principalmente da sua capacidade ou seja
00:04:00
da sua facilidade ou da sua dificuldade
00:04:02
de fazer um processamento profundo
00:04:03
daquela informação mas calma calma calma
00:04:06
se você não sabe o que é esse termo o
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processamento profundo da informação
00:04:10
nada mais é do que a sua capacidade de
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durante a aula ali tudo mais no estudo
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individual você relacionar aquele
00:04:15
assunto novo com conhecimentos prévios
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com exemplos de você realmente sabe
00:04:20
quando você sente que você entende de
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fato o conteúdo e que você tem você tem
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um sentimento que nó se isso daqui cair
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na prova eu não vou ter problema essa é
00:04:28
a sensação de processar profundamente
00:04:30
uma informação e o tempo que você deve
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investir para cada matéria é o tempo que
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você vai precisar para chegar nesse
00:04:36
nível de processamento da informação ou
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seja nesse nível de tá dominando o
00:04:41
conteúdo se você sente que Aquila
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matéria que você tá vendo é mais
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tranquila logicamente você vai colocar
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um tempo menor para ela porque você
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precisa de menos esforço para conseguir
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atingir aquele patamar de nó tô sabendo
00:04:54
tudo e principalmente tá pessoal Isso
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vai ser muito verdade se você já tem uma
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base daquele assunto se você já viu
00:04:59
aqueles assunto antes se você já tem uma
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ideia geral vai ser muito mais fácil
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atingir esse nível de processamento e
00:05:06
também vai requerer que você faça menos
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revisões tem que fazer revisões a gente
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vai falar disso mas quando você entende
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bem o conteúdo de primeira ali você
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reduz um pouco a necessidade das
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revisões por outro lado quando você tá
00:05:18
vendo uma matéria nova uma matéria se
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for nova e difícil pior ainda porque tem
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matérias por exemplo algumas partes da
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química da física que elas são matérias
00:05:26
mais áridas que demora mais tempo para
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você entender para você compreender
00:05:31
exige mais carga cognitiva recursos
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cognitivos ali para você compreender
00:05:36
aquela matéria e nessas matérias Você
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vai precisar de mais tempo Porque você
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vai ter que fazer mais exercícios talvez
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aula Se você ver a online e tudo mais
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você não vai conseguir ver aula em 2x
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você vai ter que ver aula em
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1.25x em 1.5x talvez você vai ter que
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parar mais no estudo individual você vai
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ter que tirar mais dúvidas você vai ter
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que ficar procurando mais informações
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ali no livro em vídeos do YouTube para
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complementar aquelas dúvidas que você
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fica ficou então demora mais e quando eu
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falo disso de cada matéria ter um ritmo
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diferente eu não tô falando em si ah
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biologia é um ritmo física é outro até
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mesmo dentro da física vão ter matérias
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que os ritmos vão ter que ser diferentes
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isso traz um ponto muito interessante o
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planejamento ele é algo fluido pessoal
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você o planejamento dessa semana não vai
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ser o mesmo da semana que vem é um
00:06:21
planejamento novo para cada semana
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porque vamos supor Essa semana você tá
00:06:25
estudando uma matéria de Física muito
00:06:26
difícil então você vai ter que colocar
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um tempo maior para física e compensação
00:06:30
química já tá uma matéria mais tranquila
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então você reduz um pouco do tempo de
00:06:33
química e aí você vai balanceando aí na
00:06:35
outra semana vamos supor acaba essa
00:06:37
matéria de Física difícil e vai para uma
00:06:39
mais fácil que você tem mais afinidade
00:06:41
você não vai deixar ao mesmo tempo de
00:06:42
antes você vai ajustar então o
00:06:43
planejamento ele é algo fluido que você
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constantemente deve estar analisando e
00:06:48
constantemente estar modificando pra
00:06:50
realidade que você tá tendo e quando eu
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falo do tempo investido para cada
00:06:53
matéria tá pessoal envolve tanto as
00:06:56
aulas quanto o estudo individual porque
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é fato pessoal a aula ela te ajuda com
00:07:00
80% só que vão ficar dúvidas vão ficar
00:07:03
pontos que você ainda Precisa ali dar
00:07:05
uma reforçada você precisa buscar
00:07:07
informação que às vezes você não
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entendeu muito bem eu pelo menos sempre
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que eu vejo uma aula eu gosto de passar
00:07:11
um tente Fino na informação no momento
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que eu faço os flashcards porque na hora
00:07:15
que eu tô fazendo os flashcards às vezes
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eu olho pra questão para uma matéria ali
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falam nós aqui eu me deu um branco não
00:07:21
entendi direito aí eu já paro pego busco
00:07:24
aquela informação e termino o flashcard
00:07:25
vamos supor tô na faculdade de medicina
00:07:27
eu coloco 4 horas para anatomia é é por
00:07:29
exemplo 2 horas pra aula e 2 horas para
00:07:32
estudo individual então é dessa forma
00:07:34
não é o tempo só da aula é o tempo da
00:07:36
aula e dois estudo individual também
00:07:38
entendeu inclusive o flashcard ele é
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muito bom porque além desse momento
00:07:42
inicial de fazer de passar um pente fino
00:07:45
ali para ver se você entendeu tudo ele
00:07:47
atua como uma ótima ferramenta de
00:07:48
revisão que inclusive é nosso segundo
00:07:51
tópico porque não tem como pessoal na
00:07:53
hora que você tiver fazendo um
00:07:54
planejamento estudos você jamais pode
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negligenciar o horário da revisão e e
00:07:59
presta atenção principalmente se você é
00:08:01
uma pessoa que trabalha que tem que
00:08:03
conciliar o estudo com outras atividades
00:08:04
que esse tópico é ainda mais importante
00:08:06
para você tá então presta muita atenção
00:08:09
aqui e quando a gente fala de revisão a
00:08:12
gente fala tanto da prática espaçada
00:08:14
tanto da prática com recuperação que
00:08:16
vamos supor são duas técnicas de estudo
00:08:18
que mais tem evidência científica são
00:08:20
uma das técnicas com mais respaldo
00:08:22
científico e que você deve
00:08:24
Obrigatoriamente usar na sua estratégia
00:08:26
de estudos ali no seu planejamento de
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estudos principal se você precisa de uma
00:08:30
informação que você aprende hoje daqui
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sei lá se se meses você aprende bem o
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conteúdo pela primeira vez você não vai
00:08:37
precisar revisar ai flashcard esses trin
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não precisa só estuda bem a primeira vez
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que não precisa disso pessoal é fato tá
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faz o teste estuda muito bem e não
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encosta mais a matéria daqui uns três
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meses eu duvido você conseguir sei lá
00:08:51
lembrar da maioria das coisas que você
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estudou salvo se tiver uma um evento
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emocional muito forte mas que não é a
00:08:56
realidade no estudo é o que o consenso
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científico traz hoje é o que a gente tem
00:09:01
do mais certo é se você não revisar você
00:09:04
vai esquecer guarda isso na sua cabeça e
00:09:07
obviamente né se a gente precisa revisar
00:09:09
ou a estratégia para isso é deixar um
00:09:11
espaço na nossa rotina pra revisão para
00:09:14
você fazer listas revisionais para você
00:09:15
revisar flashcards e principalmente tá
00:09:18
pessoal na semana seguinte que você
00:09:21
aprende um conteúdo Então aprendi um
00:09:23
conteúdo essa semana a semana seguinte
00:09:24
ela é muito importante porque é um
00:09:27
momento que a memória ainda não está
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muito forte a memória tá instvel E os
00:09:31
Flash cards funcionam muito bem
00:09:33
principalmente nisso vou colocar uma
00:09:34
foto aí por exemplo dos meus Flash cards
00:09:36
que eu usei no ENEM vocês estão vendo aí
00:09:38
que eles estão separados por tópicos por
00:09:40
que que eu fazia isso porque vamos supor
00:09:42
eu aprendi essa semana sei lá cinética
00:09:44
química aí na semana que vem no horário
00:09:46
que tava para revisar flashcard eu
00:09:48
revisava os flashcard cinética química
00:09:50
Porque isso me dava muito mais
00:09:53
especificidade eu poderia revisar
00:09:55
exatamente os Flash cards que eu queria
00:09:56
e era muito bom eu usava os Flash cards
00:09:58
98 % das vezes para revisar nessa
00:10:01
primeira semana ali depois que eu tive o
00:10:03
conteúdo e pessoal principalmente se
00:10:04
você for fazer o Enem algum outro
00:10:06
processo seletivo a pior estratégia que
00:10:08
tem tá porque às vezes você tá pensando
00:10:09
ah ok eu vou estudar o ano aí lá perto
00:10:12
Sei lá o Enem vai ser em novembro
00:10:14
concurso que eu vou fazer em novembro ah
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lá em outubro eu já eu começo a revisar
00:10:19
e deixo o outubro 100% pra revisão não
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pessoal não você tem que distribuir a
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revisão ao longo do tempo porque se você
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fizer isso você vai chegar em outubro e
00:10:29
você vai perceber que você tá lembrando
00:10:31
de muito pouco principalmente dos
00:10:33
conteúdos do começo do ano então não
00:10:35
pessoal a revisão deve ser algo
00:10:36
constante presente na sua rotina E
00:10:39
linkando com isso também de deixar um
00:10:40
tempo fixo na rotina muitas pessoas
00:10:42
encaram a revisão como um extra Ah se
00:10:45
der o reviso pessoal vocês tem que
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lembrar que revisar é tão importante ou
00:10:50
talvez até mais importante que ver aulas
00:10:52
novas porque se você só fica vendo aula
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aula aula aula e não revisa nada você tá
00:10:57
vendo aula e tá esquecendo a aquilo que
00:10:59
você ali já viu antigamente então é você
00:11:02
tá dando dois passos pra frente dois
00:11:03
passos para trás dois passos pra frente
00:11:05
dois passos para trás vamos dar o
00:11:06
exemplo do Enem tá pessoa vai no
00:11:08
cursinho presencial vai ali aula de 7 A
00:11:11
me30 sei lá uma da tarde aí na primeira
00:11:14
parte da tarde por exemplo de duas às
00:11:16
quatro ela vai e faz o estudo individual
00:11:18
dela ela ali sei lá faz exercício tira
00:11:22
as dúvidas que ficaram depois disso ela
00:11:25
coloca por exemplo de 5 a 7 da noite
00:11:28
para fazer uma lista revisional sei lá
00:11:30
uma lista revisional de 30 questões de
00:11:32
matemática de todos os conteúdos que ela
00:11:33
já viu outro caso a pessoa trabalha tem
00:11:36
um tempo mais restrito o que que ela
00:11:37
pode fazer vai ter os horários das aulas
00:11:40
tudo mais e às vezes por dia então
00:11:42
por exemplo hoje eu vou fazer cinco
00:11:44
questões de revisão de matemática ah
00:11:46
amanhã eu vou fazer cinco de biologia
00:11:48
depois eu vou fazer cinco de sei lá de
00:11:50
matemática de alguma outra matéria você
00:11:53
vai dividindo você tem que deixar
00:11:55
compatível com a sua realidade o que
00:11:57
você não pode deixar é negligente inciar
00:11:59
é melhor você fazer sei lá três questões
00:12:02
de revisão por dia do que você não fazer
00:12:03
nenhuma então se sua rotina é puxada se
00:12:06
você tem que conciliar com outras coisas
00:12:07
dá um jeito de colocar is na sua rotina
00:12:10
porque principalmente para você você não
00:12:11
tem o luxo de perder tempo você não pode
00:12:14
perder tempo você precisa otimizar seu
00:12:16
tempo e se você não revisar você vai
00:12:18
esquecer aquilo que você aprendeu
00:12:20
anteriormente E aí você vai ficar
00:12:21
perdido para buscar novas informações
00:12:23
perto da prova Você vai vir nó eu tô
00:12:25
esquecendo tudo vou ter que estudar mais
00:12:27
e vira uma bola de neve e você só se
00:12:28
frustra inclusive pessoal dentro da
00:12:30
Everest a gente mostra em detalhes como
00:12:33
fazer o sistema de revisão de três fases
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que aqui eu dei uma pincelada por alro
00:12:37
mas dentro da Everest Academy a gente
00:12:40
mostra especificamente como fazer cada
00:12:42
fase como fazer a primeira a revisão de
00:12:44
primeira fase que é por exemplo depois
00:12:46
da primeira semana que o conteúdo ainda
00:12:47
tá meio obscuro tá meio Turvo a gente
00:12:50
ensina a revisão de segunda fase revisão
00:12:52
de terceira fase como aumentar a
00:12:53
transferência do aprendizado com a
00:12:54
revisão a gente ensina tudo isso então
00:12:56
se você tem interesse de dar um passo
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além nos seus estudos confira Everest
00:13:00
Academy e cuidado tá pessoal um erro
00:13:02
muito comum das pessoas é querer colocar
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no planejamento para compensar essas
00:13:07
inseguranças em vez de colocar listas
00:13:09
revisionais em vez de colocar exercícios
00:13:12
que vão evocar sua memória que vão criar
00:13:14
um aprendizado significativo as pessoas
00:13:17
querem colocar mais aulas eu via isso
00:13:19
muito no cursinho hoje na faculdade Eu
00:13:21
ainda vejo as pessoas vão lá tem aula de
00:13:23
manhã por exemplo não entendeu direito a
00:13:25
matéria as pessoas colocam mais duas
00:13:27
aulas para ver no cursinho às vezes
00:13:28
fazer o cursinho presencial e fazer uma
00:13:30
isolada com as mesmas aulas do cursinho
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às vezes com o mesmo professor e pessoal
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se você tá com dúvida se você tá
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inseguro é muito melhor você fazer
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exercícios direcionados faz exercícios
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das matérias que você tá com dúvida ali
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vê o que você tá com dúvida e tira essa
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dúvida direcionada pessoal é mais
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desconfortável gera uma dificuldade
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mental maior gera fazer exercício V que
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você tá com dificuldade é desconfortável
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mas esse desconforto inclusive é um dos
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maiores preditores que o aprendizado tá
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sendo efetivo tem um termo que a gente
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Cunha de dificuldades desejadas que se
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refere a justamente isso quando o
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aprendizado ele tá sendo difícil que
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mostra que você tá errando ele é muito
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benéfico pessoal então evita de ficar se
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sobrecarregando de aulas e coloque mais
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tempo no seu planejamento para fazer
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revisões para fazer ali exercícios e
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Evita ficar nessa sobrecarga de aula por
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fim agora vamos para algumas dicas mais
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rápidas que não exigem essa explicação
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toda e que também são muito importantes
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pro seu planejamento a primeira delas é
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cuidar com over scheduling com
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planejamento excessivo de colocar tudo
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muito justo isso vai acontecer
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principalmente com quem tá ansioso com
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quem tá meio angustiado porque ah eu tô
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com matéria atrasada eu quero recuperar
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o tempo perdido porque o que que
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acontece pessoal muitas vezes pra gente
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matar essa angústia Nossa a gente quer
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fazer um planejamento que dá pra gente a
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sensação que a gente tá fazendo muita
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coisa então você vai lá coloca vamos
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supor a tarefa você vai demorar
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exatamente uma hora para fazer você
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coloca de uma as duas para fazer isso é
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um tiro no pé gigante pessoal porque
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vamos supor vai que ti uma dor de
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barriga vai que sei lá a luz caiu deu
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algum problema você atrasa 30 minutos aí
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ao invés de terminar a tarefa 2:30 duas
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você termina 2:30 e o que acontece é que
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aquele planejamento que te dá segurança
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que te dá uma tranquilidade de você ver
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que tá com muita coisa acaba te
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sabotando porque na teoria tá com muita
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coisa só que na realidade você não
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consegue fazer nem 40% daquele
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planejamento ah Emanuel mas aí não vai
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dar tempo de colocar tudo exato mas você
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já não ia fazer tudo de qualquer jeito
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então é melhor você planejar menos e
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conseguir priorizar exatamente as
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tarefas que você tem que fazer e as
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tarefas que são mais importantes do que
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você ficar nessa ilusão de achar que vai
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conseguir concluir tudo e muitas vezes
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deixar tarefas importantes sem serem
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feitas ali no dia outra coisa pessoal o
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planejamento ele deve girar em torno de
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você e não você deve girar em torno do
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planejamento então por exemplo se você é
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uma pessoa que tem dificuldade ali para
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acordar cedo você não vai fazer um
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planejamento que faz você acordar 5 hor
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da manhã porque a blogueira fez você tem
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que fazer algo que se adapte a você a
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mesma coisa Às vezes você percebe nó
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Manuel não consigo revisar porque eu
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sempre deixo PR revisar no final do dia
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acabo ficando cansado às vezes atrasa
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que que você sabe se você sabe que
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revisar é importante ao invés de você
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colocar por exemplo aula exercício
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individual sei lá academia e revisão no
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final do dia que que você faz coloca
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aula revisão exercício estudo individual
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e academia Então traz aquelas coisas
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mais importantes mais pro começo do dia
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não deixa pro final do dia porque no
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final do dia a gente tá com auto
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controle prejudicado a gente já tá mais
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cansado a gente já tá com a pressão para
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dormir mais elevada que vai te deixar
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mais sonolento vai prejudicar suas
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funções cognitivas outra coisa não
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interrompa as tarefas no meio
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principalmente para quem é ansioso
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também fica com muito pensamento sei lá
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você tá estudando tá fazendo elaborando
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suas Flash c fazendo a revisão Você
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lembra Nossa eu tenho que resolver
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aquele negócio urgente ao invés de você
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parar aquilo ali para você ter que
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voltar tudo depois de novo Pega uma
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folha de papel deixa uma folha de papel
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do lado quando você for estudar escreve
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aquilo ali Nossa tenho que fazer tal
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coisa ó fazer tal coisa depois de
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estudar que aí você tira aquela coisa da
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sua cabeça e coloca no papel Então
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pessoal Se fosse pra gente resumir n uma
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frase o que a gente conversou aqui no
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vídeo é o seguinte não existe um
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planejamento perfeito esse não vai ser o
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planejamento eficiente aquele
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planejamento que você olha no papel que
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tá lindo não esse não é o planejamento
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eficiente planejamento eficiente é
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aquele que é realista que acompanha
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realmente o ritmo que você aguenta que
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prioriza as tarefas mais importantes e
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que se adapta com base nas mudanças da
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sua rotina que nem a gente falou Ah uma
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uma matéria ficou mais difícil outra
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ficou mais fácil do seu planejamento ele
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tem que ser fluido então combinando
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todos esses elementos pode ter certeza
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que você vai ficar muito capaz de fazer
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bons planejamentos e agora pega o que
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você o que a gente falou nesse vídeo
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daqui porque ficar só vendo vídeo do
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YouTube Não Adianta De nada pegue e
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coloca em prática coloca na sua rotina
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Olha como tá sendo o seu planejamento e
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onde você pode melhorar e também caso
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você queira um aprofundamento maior
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entender como realmente a fundo estudar
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com base em evidências científicas
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usando as técnicas certas para cada tipo
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de conteúdo Convido você a conhecer a
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Veres Academy que a gente fala lá 100%
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com base na ciência do aprendizado Muito
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bom principalmente para você que tá
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fazendo ENEM que tá na faculdade de
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medicina que tem que lidar com uma
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grande quantidade de informações uma
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grande quantidade de conteúdos Então é
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isso Pessoal espero que você tenha
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gostado desse vídeo coloque ele em
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prática e até a próxima
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[Música]
