Empatia é a habilidade de reconhecer e entender as emoções e perspectivas dos outros.

Como posso desenvolver empatia?

Você pode desenvolver empatia sendo curioso sobre os outros, ouvindo ativamente e abrindo-se para novas visões de mundo.

Por que a empatia é importante?

A empatia é importante para melhorar as relações sociais e promover um entendimento mais profundo entre as pessoas.

O que significa suspender o julgamento?

Suspender o julgamento significa dar um tempo para entender melhor as pessoas antes de formar uma opinião sobre elas.

3 HÁBITOS PARA AUMENTAR A EMPATIA | SejaUmaPessoaMelhor

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https://www.youtube.com/watch?v=4fHY4uM4Wds

Résumé

TLDRO vídeo aborda a individualização da sociedade contemporânea e a consequente perda de empatia. Com a tecnologia, as pessoas se isolam, dificultando o diálogo e a compreensão de perspectivas diferentes. O apresentador destaca que a empatia envolve quatro habilidades: reconhecer a perspectiva do outro, suspender o julgamento, reconhecer emoções e comunicar essas emoções. Para desenvolver a empatia, ele sugere práticas como ser curioso sobre os outros, ouvir ativamente e abrir-se para novas visões de mundo, enfatizando que a empatia é sentir com o outro, não apenas por ele.

A retenir

🤔 A sociedade atual é altamente individualizada.
📱 A tecnologia contribui para o isolamento social.
💬 A empatia vai além de se colocar no lugar do outro.
🛑 Suspender o julgamento é essencial para entender os outros.
👀 Reconhecer emoções é uma habilidade importante.
🗣️ Comunicar emoções ajuda a construir conexões.
🌍 Abrir-se para novas visões de mundo enriquece a empatia.
👂 Ouvir ativamente melhora a qualidade das conversas.
❓ Perguntar sobre o dia do outro demonstra interesse.
💡 A empatia pode ser desenvolvida com práticas simples.

Chronologie

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A sociedade atual é marcada por um alto nível de individualismo, com cada pessoa tendo seu próprio espaço e tecnologia que permite a solidão. Essa individualidade, embora ofereça conforto, também resulta na perda da empatia e na dificuldade de dialogar com quem pensa diferente. A empatia vai além de se colocar no lugar do outro; envolve quatro qualidades: suspender o julgamento, reconhecer emoções, comunicar essas emoções e praticar hábitos que desenvolvam a empatia. Para cultivar essas habilidades, é importante ser curioso sobre os outros, ouvir ativamente, evitar rótulos e se abrir para novas perspectivas, reconhecendo que cada um tem suas próprias experiências e motivações. A empatia é um caminho para expandir nossa visão de mundo e nos tornar pessoas melhores, tanto para nós mesmos quanto para os outros.

Carte mentale

Vidéo Q&R

O que é empatia?
Empatia é a habilidade de reconhecer e entender as emoções e perspectivas dos outros.
Quais são as quatro qualidades da empatia?
As quatro qualidades são: reconhecer a perspectiva do outro, suspender o julgamento, reconhecer emoções e comunicar essas emoções.
Como posso desenvolver empatia?
Você pode desenvolver empatia sendo curioso sobre os outros, ouvindo ativamente e abrindo-se para novas visões de mundo.
Por que a empatia é importante?
A empatia é importante para melhorar as relações sociais e promover um entendimento mais profundo entre as pessoas.
O que significa suspender o julgamento?
Suspender o julgamento significa dar um tempo para entender melhor as pessoas antes de formar uma opinião sobre elas.

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Sous-titres

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eu nunca em nenhum outro momento da
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história humana fomos uma sociedade tão
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individualizada quantos somos hoje temos
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portas em cada um de nossos quartos
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coisa impossível de ser vistas séculos
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atrás temos um quarto para cada criança
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algo muito Improvável até a geração
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passada
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temos uma televisão para cada pessoa da
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família e mais do que isso que temos
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agora é o celular com processador
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potente e que cabe em nossos bolsos que
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nos deixa e o mundo incrível e onde
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podemos permanecer sozinhos Por quanto
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tempo quisermos e porque estou falando
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nisso porque enquanto estamos tanto
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tempo na completa individualidade
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perdemos a oportunidade de pensar na
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importância dos outros e essa é a base
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da empatia chegamos a um ponto como
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sociedade que se tornar praticamente
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impossível a discussão de ideias com
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alguém que pensa o contrário de nós
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basicamente todo o motivo nós
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conseguimos mais imaginar em nossas
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cabeças que pode existir uma perspectiva
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diferente das situações se a pessoa
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pensa diferente de mim e uma odeio E aí
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eu preciso a cancelar a fazer ela perder
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todos os seus meios de vida e fazendo
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tudo isso me sentirei como se estivesse
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fazendo bem para a sociedade
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Onde está empatia nisso tudo está apenas
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com as pessoas que pensam da mesma forma
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que você muita gente acredita que a
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empatia é somente habilidade de se
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colocar no lugar do outro mas uma das
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coisas que Quero mostrar nesse vídeo é
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que a empatia não é apenas isso essa
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habilidade de reconhecer a perspectiva
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de outra pessoa como verdadeira é apenas
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a primeira de quatro qualidades de quem
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tem empatia a segunda é suspender o
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julgamento muita gente fala sobre parar
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de julgar os outros Mas essa é uma
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tarefa impossível somos jogadores é o
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que nos torna então pessoas simpáticas é
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conseguir suspender esse julgamento por
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alguns instantes abrindo espaço para
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entender melhor as pessoas antes de
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qualquer tipo de juízo a terceira a
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qualidade é reconhecer emoções Você sabe
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dizer quando alguém está triste ou feliz
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animado ou desanimado consegue saber se
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uma criança está chorando por dor você
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está apenas fazendo uma birra e a quarta
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qualidade é de comunicar essas emoções
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de saber expressar de alguma forma que
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você entendeu as emoções dos que você
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está baseando as suas ações a partir
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disso são quatro habilidades distintas
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que somadas fazem de você uma pessoa
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empática a pergunta que fica é como
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desenvolver essas habilidades simpáticas
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e a resposta é de praticar alguns
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hábitos simples seja Curioso em relação
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aos outros como disse passamos o tempo
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pensando somente nós mesmos com nossos
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dispositivos que foram programados
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exatamente para isso então dedicar um
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tempo para observar os outros ao nosso
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redor é um bom primeiro passo Tem que
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focar no bem-estar das pessoas ao invés
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de buscar rótulos pergunte assim mesmo
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como está sendo o dia delas como elas
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estão se sentindo ver filmes ou ler
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livros pode ajudar muito também
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ouça ativamente Durante uma conversa a
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maioria das pessoas está formulando suas
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respostas antes mesmo que a outra pessoa
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termine com a dela uma disse eu gosto de
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chocolate e ao invés da outra pessoa
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perguntar qual tipo de chocolate ela de
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rebate eu já gosto de pipoca e assim a
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conversa prossegue sendo mais de duas
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pessoas falando sozinhas do que uma
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conversa propriamente dita evite esse
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processo em um pouco mais devagar ao
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invés de se apressar em responder
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e tal atenção no que a outra pessoa
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disse e faça outras perguntas para
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entender melhor o que a pessoa quis
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dizer antes de qualquer outra coisa
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busca entender Qual é o estado emocional
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e as suas motivações mais profundas ao
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fazer Tais declarações
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se Abra para novas visões de mundo pegue
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as opiniões mais contrárias que as suas
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Agora faça um esforço para buscar
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entender o que a outra pessoa pode ter
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passado para poder pensar daquela forma
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novamente sem rótulos ou grandes
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julgamentos assim como empatia eu sei
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que no começo essa tarefa será difícil
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você vai se ver constantemente colocando
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grandes defeitos das outras pessoas mas
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com tempo você começa a perceber que são
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caminhos diferentes e talvez até perceba
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que aquele outro caminho também tem seus
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pontos fortes
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simpatia ficamos presos no mundo pequeno
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onde Conseguimos ver nossas próprias
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opiniões já
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a simpatia abrimos no horizonte imenso
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de oportunidades não só para nos
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tornarmos pessoas melhores para os
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outros mas também para que consigamos
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finalmente enxergar a verdadeira
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realidade empatia não é sentir algo pelo
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outro assim sentir com o outro e isso
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faz toda a diferença
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[Música]