Ce Fléau Détruit ton Cerveau - 5 Étapes pour Reprendre le Contrôle
Résumé
TLDRDans cette vidéo, l'auteur considère l'hypersexualisation comme un fléau majeur de notre génération, comparant ses effets à ceux de la drogue sur le cerveau humain. Il raconte l'histoire métaphorique d'un ami, Jérémy, qui perd progressivement le contrôle de sa vie à cause de sa consommation excessive de contenu pornographique. L'auteur explique en détail comment cette addiction affecte la chimie cérébrale, interfère avec la motivation, cause de l'anxiété et de la dépression, détruit l'estime de soi et bousille les relations personnelles. Il expose cinq raisons principales pour lesquelles ceci impacte négativement la vie des individus et propose d'arrêter cette habitude à travers une "détox", des stratégies de discipline personnelle, et un changement d'habitudes pour retrouver la maîtrise de soi et de son bonheur. Enfin, il invite ceux qui regardent cette vidéo à agir pour sortir de ce cycle néfaste.
A retenir
- 🚩 L'hypersexualisation est un problème majeur aujourd'hui.
- 📉 Le porno affecte négativement la motivation personnelle.
- 🧠 L'addiction sexuelle modifie la chimie du cerveau.
- 😟 Cela peut conduire à l'anxiété et à la dépression.
- 💪 Il est crucial de reprendre le contrôle sur ces envies.
- 🗣 L'auteur compare cette addiction à une addiction à la drogue.
- 🏃 La discipline personnelle et la détox sont essentielles.
- 🔄 Changer d'habitude peut aider à surmonter cette addiction.
- ❌ L'évitement du contenu déclencheur est recommandé.
- 🔍 Identifiez les motivations sous-jacentes de l'addiction.
Chronologie
- 00:00:00 - 00:05:00
L'orateur utilise un ton direct sans effets pour discuter du problème de l'hypersexualisation, qu'il considère la cause de nombreux soucis contemporains. Il illustre son propos avec l'histoire de Jérémy, un adolescent populaire qui sombre à cause de sa consommation de vidéos pornographiques sur une clé USB. Cet exemple souligne comment l'addiction à la pornographie agit de la même manière destructrice qu'une dépendance classique, amenant un déclin des relations et de la motivation de Jérémy.
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L'orateur explique le parallèle entre la pornographie et une drogue, en terme d'effet chimique sur le cerveau. Elle surexcite les niveaux de dopamine, ce qui était originellement censé récompense les comportements bénéfiques comme atteindre un but ou recevoir un compliment. La pornographie, de par ses excès, modifie cette chimie cérébrale et rend les individus dépendants, de la manière que n'importe quelle autre drogue ferait.
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L'orateur critique la sexualisation omniprésente, due à la surabondance de contenu déclencheur sur les réseaux sociaux et les médias. Cette surexposition altère profondément la chimie cérébrale des hommes modernes et les rend passifs et dépendants. En soulignant la comparaison à l'ère des hommes des cavernes, il prévient que ce comportement nuit gravement aux capacités de concentration et de motivation des hommes, devenant esclaves des algorithmes.
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L'hypersexualisation dégrade les capacités de séduction, engendre anxiété et dépendance, et détruit la motivation et l'énergie nécessaires pour atteindre des objectifs de vie. Elle devie être contrôlée pour préserver l'intégrité personnelle contre un monde saturé de stimuli sexuels. Cette dépendance peut même mener à des conséquences désastreuses comme la destruction de mariages ou de carrières.
- 00:20:00 - 00:25:00
Il est essentiel de maîtriser son comportement sexuel pour éviter l'anxiété et le stress. Les habitudes comme la masturbation constante rendent inactifs, en dérangeant la chimie du cerveau, et empêchent d'atteindre le plein potentiel. Comparant cette situation au fonctionnement d'un cerveau primitif équilibré, il explique comment la pornographie et ses contenus associés ruinent les motivations naturelles de développement personnel et professionnel.
- 00:25:00 - 00:30:00
L'orateur insiste sur la nécessité de diagnostiquer les causes personnelles de l'addiction au porno pour en sortir. Il identifie l'ennui et le mal-être émotionnel comme des causes possibles, et met en garde contre la gravité de la spirale addictive. Le stress de la vie moderne, souvent mal géré, intensifie cette addiction, et seul un effort conscient et structuré peut aider à se libérer de ce cycle vicieux et malsain.
- 00:30:00 - 00:38:13
Pour se libérer de cette addiction, l'orateur propose une approche en plusieurs étapes, incluant la détoxification, la discipline pour résister aux impulsions, et l'environnement modifié pour éviter les déclencheurs. Il recommande l'établissement de systèmes et de processus pour rendre l'abstinence plus facile et pour booster la motivation à travers des défis personnels ou l'amélioration des relations authentiques, plutôt que des illusions pornographiques.
Carte mentale
Vidéo Q&R
Qu'est-ce que l'hypersexualisation ?
L'hypersexualisation normalise des comportements addictifs envers le sexe et la pornographie dans la société actuelle.
Quelle solution propose l'auteur pour contrer les effets de l'hypersexualisation ?
L'auteur conseille de cesser la consommation de porno pour augmenter la motivation et atteindre les objectifs personnels.
Comment l'hypersexualisation affecte-t-elle la motivation personnelle ?
La surconsommation de contenus sexuels modifie la chimie du cerveau et réduit la motivation globale.
La consommation de pornographie est-elle illégale ?
Non, la consommation de porno n'est pas illégale bien qu'elle ait des effets similaires à ceux de certaines drogues.
Pourquoi l'auteur compare-t-il l'addiction au porno à une addiction à une drogue ?
Une addiction est perçue comme détruisant la motivation personnelle, affectant la santé mentale et ruinant des aspects de la vie.
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- 00:00:03[Musique]
- 00:00:05dans cette vidéo on va parler de ce que
- 00:00:07je pense être le plus grand problème de
- 00:00:11notre génération et pour parler d'un
- 00:00:13sujet aussi important j'ai décidé de
- 00:00:15privilégier un style épuré sans
- 00:00:18transition effets spéciaux et montage
- 00:00:21destinés à maximiser le taux de
- 00:00:23rétention alors posez-vous coupez les
- 00:00:26distractions et je vais essayer du mieux
- 00:00:29possible de par partager avec vous
- 00:00:30pourquoi il est primordial pour vous
- 00:00:32aujourd'hui de reprendre le contrôle de
- 00:00:34votre cerveau et de ne pas succomber à
- 00:00:38ce
- 00:00:40fléo afin de vous expliquer pourquoi je
- 00:00:42pense que l'hypersexualisation est
- 00:00:45aujourd'hui la raison de presque tous
- 00:00:48les problèmes de votre vie j'ai envie de
- 00:00:50vous raconter une petite histoire
- 00:00:51imaginez-vous au lycée avec un pote qui
- 00:00:55s'appelle Jérémy ce pote là c'est un mec
- 00:00:57en or il est drôle il a plein de potes
- 00:01:00il
- 00:01:01a des hobbies fait du sport des bonnes
- 00:01:04notes ses parents sont fiers de lui et
- 00:01:06puis un jour vous le voyez aller au fond
- 00:01:09de la cour faire un check bizarre avec
- 00:01:12un mec que vous n'avez jamais aperçu il
- 00:01:15se barre il s'enferme dans une pièce il
- 00:01:17revient une heure plus tard bizarre le
- 00:01:20lendemain vous le voyez faire la même
- 00:01:22chose jour d'après même chose et cetera
- 00:01:24et cetera et puis au fur et à mesure des
- 00:01:27semaines vous voyez que Jérémy change il
- 00:01:29est plus mou il est moins motivé ses
- 00:01:32notes commencent à baisser il vient plus
- 00:01:34aux entraînements il arrête de faire du
- 00:01:36sport il vient plus faire des activités
- 00:01:40des hobbyes avec votre bande de potes il
- 00:01:43a quitte sa
- 00:01:45copine ses parents commencent à se
- 00:01:48plaindre de lui il est plus appliqué
- 00:01:51bref sa vie commence à
- 00:01:54chuter donc vous réfléchissez un petit
- 00:01:56peu avec vos potes et naturellement vous
- 00:01:58vous doutez que Jérémy a commencé à
- 00:02:00prendre de la
- 00:02:02drogue du coup vous en parlez et cetera
- 00:02:04et vous trouvez quand même ça dommage
- 00:02:06Jérémy est en train de gâcher sa vie
- 00:02:09Jérémy est en train de gâcher sa santé
- 00:02:11Jérémy est en train de gâcher son
- 00:02:13potentiel simplement parce qu'il est
- 00:02:14devenu accro à une
- 00:02:16drogue vous décidez donc d'intervenir
- 00:02:20vous attendez que Jérémy a voir son pote
- 00:02:22qui fasse son check et là vous
- 00:02:23intervenez avec un de vos potes vous
- 00:02:25arrivez et vous le confrontez qu'est-ce
- 00:02:27que tu fous Jérémy vous lui demandez de
- 00:02:30s ses poches et là à la place de sortir
- 00:02:33un petit paquet de coke ou de Wied
- 00:02:35Jérémy il sort une clé USB et il vous
- 00:02:38explique qu'il est pas accro à la coque
- 00:02:40il est pas drogué non il regarde
- 00:02:43simplement des vidéos porno qu'on lui
- 00:02:44donne sur une clé USB et là vous savez
- 00:02:48pas quoi penser parce que cette
- 00:02:51addiction tout comme une addiction à la
- 00:02:54drogue elle empêche Jérémy d'atteindre
- 00:02:56ses objectifs elle rend Jérémy anxieux
- 00:02:59dépressif elle a [ __ ] les relations que
- 00:03:01Jérémy avait avec ses potes et sa
- 00:03:03famille ses notes son potentiel sa santé
- 00:03:07le sport et cetera et cetera mais c'est
- 00:03:11différent parce que c'est pas de la
- 00:03:12drogue c'est pas illégal c'est pas mal
- 00:03:15vu par la société non c'est naturel on a
- 00:03:18le droit tout le monde le fait c'est pas
- 00:03:20grave et là du coup vous vous dites que
- 00:03:22au final Jérémy fait ce qu'il veut mais
- 00:03:24ça c'est complètement con parce que que
- 00:03:26Jérémy il prenne de la drogue il se
- 00:03:28masturbe en gardant du porno ou qu'
- 00:03:30fasse n'importe quoi d'autre si la
- 00:03:32conséquence c'est qu'il en devient accro
- 00:03:35malheureux et puis que ça détériore ça
- 00:03:37ça ruine sa vie et bien il faut qu'il
- 00:03:39arrête ce comportement là et ce
- 00:03:41comportement est quelque chose
- 00:03:42d'horrible pour lui mais malheureusement
- 00:03:45dans notre société et bien on a à juste
- 00:03:47titre remarqué que beaucoup de drogues
- 00:03:49avaient des effets extrêmement néfastes
- 00:03:50sur les individus mais on a normalisé
- 00:03:53une addiction généralisée à la
- 00:03:57sexualité dans cette vidéo je vais donc
- 00:03:59expliquez pourquoi l'hypersexualisation
- 00:04:01est un fléo immense qui est en train de
- 00:04:04gâcher votre vie et la vie de tous les
- 00:04:06hommes que vous connaissez et ensuite
- 00:04:08dans un deuxième temps je vais vous
- 00:04:10expliquer exactement comment vous pouvez
- 00:04:12quitter cette addiction et pourquoi ça
- 00:04:14vous permettra d'atteindre presque tous
- 00:04:16vos
- 00:04:18objectifs de retrouver le bonheur la
- 00:04:20motivation l'énergie que vous aviez il y
- 00:04:23a quelques années et de comprendre
- 00:04:25pourquoi chaque jour de plus où vous
- 00:04:26restez accro au porno est un jour vous
- 00:04:29vivez à seulement 50 % de votre
- 00:04:32potentiel qu'est-ce que c'est
- 00:04:33l'hypersexualisation
- 00:04:34l'hypersexualisation c'est un terme
- 00:04:35général que j'emploie pour parler dans
- 00:04:38un premier temps du porno et des
- 00:04:42extrêmes dans lequel on a poussé euh ce
- 00:04:45genre de vidéo à l'époque des hommes des
- 00:04:47cavernes le porno ça existait pas donc
- 00:04:49oui on pouvait se masturber mais on le
- 00:04:51faisait à l'aide de notre imagination et
- 00:04:53on avait pas euh à l'aide de notre
- 00:04:55téléphone accès à des milliards
- 00:04:57j'imagine de vidéos pornographies i avec
- 00:05:01des femmes qui utilisent des effets
- 00:05:03spéciaux de la chirurgie esthétique pour
- 00:05:06amplifier leurs atout sexuel et qui se
- 00:05:09mettent dans des vidéos scénarisées qui
- 00:05:11poussent tous les fantasmes sexuels dans
- 00:05:14leur plus profond retranchement on a
- 00:05:16créé en fait une drogue qu'est-ce que
- 00:05:19c'est une drogue une drogue c'est
- 00:05:21quelque chose qu'on ingère et qui va
- 00:05:22créer des réactions chimique dans notre
- 00:05:24cerveau prenez la Cooke par exemple ça
- 00:05:25va faire doubler voir même plus les
- 00:05:27niveaux de dopamine sérotonine et cetera
- 00:05:29qui sont sécrétés dans votre cerveau
- 00:05:30c'estes neurotransmetteurs c'estes
- 00:05:31neuromodulateurs ils signalent à votre
- 00:05:33cerveau ou truc bien qui est en train de
- 00:05:35se passer normalement ils sont
- 00:05:36uniquement sécrétés quand il a des
- 00:05:37choses positives pour votre vie qui se
- 00:05:39passe je sais pas vous avez une
- 00:05:40promotion vous atteignez un objectif
- 00:05:41vous recevez un compliment de votre
- 00:05:43crush et cetera normalement c'est dans
- 00:05:44ce genre de cas de figure que vous avez
- 00:05:46ces neurotransmetteurs dans votre
- 00:05:47cerveau mais la drogue en fait elle
- 00:05:48arrive à hacker votre cerveau et à faire
- 00:05:51en sorte que ces mêmes neuromodulateur
- 00:05:53soit libéré du coup B votre cerveau il
- 00:05:56bug parce qu'il se sent super bien et il
- 00:05:58se dit ah il faut que je refasse la même
- 00:05:59chose chose et c'est comme ça qu'on
- 00:06:00devient accro et ben en fait maintenant
- 00:06:02de nos jours avec le porno et ben on a
- 00:06:05exactement la même chose qui s'est créée
- 00:06:07non pas parce qu'on consomme une
- 00:06:08substance mais parce qu'on a modifié en
- 00:06:10comportement sexuel normalement on avait
- 00:06:12de la dopamine on avait de la sérotonine
- 00:06:13qui était libérée quand voilà on faisait
- 00:06:15l'amour avec une femme qu'on aimait et
- 00:06:17ben ça c'était quelque chose de positif
- 00:06:19pour notre corps pour notre vie et en
- 00:06:21fait ce qu'on a fait c'est qu'on a
- 00:06:22réutilisé ce ce fonctionnement du
- 00:06:24cerveau mais au lieu d'avoir ces
- 00:06:26neurotransmetteurs qui sont libérés
- 00:06:28parce qu'on a eu des relations sexuell
- 00:06:29on les a parce qu'on s'est masturbé à
- 00:06:30l'aide de vidéos pornographiqu et comme
- 00:06:32j'ai dit avant ces vidéos
- 00:06:33pornographiques elles sont tellement
- 00:06:34dans les extrêmes qu'en fait elles vont
- 00:06:36modifier la chimie de notre cerveau et
- 00:06:37nous rendre accro tout comme on est
- 00:06:39accro à n'importe quelle drogue donc on
- 00:06:41a cette hypersxualisation parce qu'on a
- 00:06:43du contenu pornographique hyper optimisé
- 00:06:45mais on a aussi de l'hypersexualisation
- 00:06:47parce qu'on a de la sexualité partout en
- 00:06:50effet on vit dans une société
- 00:06:52aujourd'hui qui est dirigée par des
- 00:06:53algorithmes on doit capter votre
- 00:06:55attention à tout prix et si encore une
- 00:06:57fois on se réfère à nos instincts primal
- 00:07:00qu'on revient au monde des hommes des
- 00:07:01cavernes et bien il y avait que quelques
- 00:07:03trucs importants qui devaient attirer
- 00:07:05notre attention premier c'était le
- 00:07:07négativité et c'est pour ça que sur les
- 00:07:09réseaux sociaux vous voyez tout le temps
- 00:07:11des titres ah le monde va s'effrondrer
- 00:07:13la crise économique l'arnaque dont vous
- 00:07:16êtes en train d'être victime vous avez
- 00:07:18ce genre de phrase parce que ça tape
- 00:07:20dans notre inconscient dans notre
- 00:07:22cerveau et bah en fait on est programmé
- 00:07:25pour répondre à ce genre de stimuli mais
- 00:07:27on est aussi extrêmement programmé en
- 00:07:29tant comme à répondre au stimulis
- 00:07:31sexuels parce que si vous êtiz un homme
- 00:07:32des cavernes et que vous voyez entre
- 00:07:33guillemets une femelle en chaleur qui
- 00:07:35avait envie de s'accoupl avec vous et
- 00:07:37bien c'était très bien pour votre
- 00:07:38reproduction pour vos gênnes que vous
- 00:07:41soyez attiré par ça et non pas que vous
- 00:07:43passiez votre chemin parce que le mec
- 00:07:44qui était perso et qui avait jamais
- 00:07:46envie de se de se de s'accoupler entre
- 00:07:49guillemets avec une femme et ben il
- 00:07:50existe plus il a pas fait d'enfant donc
- 00:07:52c'est pour ça qu'au fond de nous ben on
- 00:07:54a un vrai désir sexuel le problème c'est
- 00:07:57que ce désir là dans notre société et
- 00:07:59bien bien si on ne sait pas le maîtriser
- 00:08:00on est la victime d'algorithme et de
- 00:08:03personnes qui utilisent ce désir pour
- 00:08:06atteindre leurs objectif et ouais il y a
- 00:08:08des gens qui veulent que vous cliquiez
- 00:08:10sur leurs vidéos sur youtube il y a des
- 00:08:11gens qui veulent que vous regardiez
- 00:08:12leurs vidéos sur TikTok il y a des gens
- 00:08:13qui veulent que vous cliquiez sur vos
- 00:08:15sur leur publicité il y a des gens qui
- 00:08:17veulent que vous regardiez leur clips de
- 00:08:19rap il y a des gens qui veulent attirer
- 00:08:21votre attention à tout prix et si il
- 00:08:23faut utiliser vos envies sexuelles pour
- 00:08:25le faire ils le feront et c'est pour ça
- 00:08:27que la majorité des hommes quand on
- 00:08:30ouvre leur Instagram quand on ouvre leur
- 00:08:31TikTok quand on ouvre leur YouTube et
- 00:08:33bien on voit des vidéos sexualisées
- 00:08:36peut-être pas des vidéos porno parce que
- 00:08:37c'est interdit sur ce genre de site mais
- 00:08:40ce qu'on peut appeler du soft porn Des
- 00:08:42vidéos qui ne sont pas pornographiques
- 00:08:43mais des vidéos qui sont fortement
- 00:08:44sexualisé donc on a d'un côté une
- 00:08:48sexualisation extrême dans les vidéos
- 00:08:50porno et on a de l'autre une
- 00:08:52sexualisation légère mais constante via
- 00:08:56tous les réseaux sociaux et même la télé
- 00:08:58et le problème avec ça c'est que votre
- 00:08:59cerveau est en train de se faire
- 00:09:02bousiller on détruit la chimie de votre
- 00:09:05cerveau et pire encore on détruit la
- 00:09:08personne que vous êtes
- 00:09:11l'hypersexualisation ça va ruiner votre
- 00:09:14vie à cause de cinq raisons différentes
- 00:09:17la première c'est que ça va vous rendre
- 00:09:19inattractif je pense que c'est pas un
- 00:09:20mot français ça va vous rendre l'inverse
- 00:09:23d'attirant répugnant aux yeux des femmes
- 00:09:26il y a rien de plus repoussant qu'un mec
- 00:09:29en chien il y a rien de plus repoussant
- 00:09:31qu'un mec qui ne sait pas contrôler ses
- 00:09:33pulsions sexuelles vous avez pas envie
- 00:09:35d'être un mec qui est la langue pendante
- 00:09:38devant chaque meuf qu'il voit et
- 00:09:40malheureusement si vous avez l'habitude
- 00:09:41de regarder des vidéos porno et de voir
- 00:09:43des vidéos sexualisées sur votre
- 00:09:45téléphone à longueur de journée et bien
- 00:09:46vous habituez votre cerveau à être
- 00:09:49stimulé constamment par des pulsions
- 00:09:51sexuelles et à en être
- 00:09:54l'esclave si vous le faites vous allez
- 00:09:56avoir énormément de peine à séduire une
- 00:09:59une femme parce que les femmes arrivent
- 00:10:00à sentir cette énergie si vous êtes dans
- 00:10:02le besoin si vous êtes accro si vous
- 00:10:04regardez une femme comme un accro à la
- 00:10:06cocaïne regarderait une trace de coke et
- 00:10:08bien vous n'arrierez jamais à créer de
- 00:10:11belles relations et pire encore ça peut
- 00:10:13détruire votre
- 00:10:15vie des millions d'hommes ont détruit
- 00:10:18leur vie car ils n'avaient aucune
- 00:10:20discipline sexuelle je pense à tous les
- 00:10:23maris qui ont trompé leurs femmes qui
- 00:10:25ont détruit un mariage qui ont
- 00:10:27traumatisé des enfants qui ont pr de la
- 00:10:29dépression de l'anxiété pendant des
- 00:10:32années à leur compagne ou bien encore
- 00:10:33des hommes politiques qui ont ruiné leur
- 00:10:35carrière il y a carrément des hommes qui
- 00:10:37ont fini en prison car ils ne savaient
- 00:10:39pas maîtriser leur pulsion sexuelle donc
- 00:10:41c'est quelque chose en tant qu'omme que
- 00:10:42vous devez absolument et rapidement
- 00:10:45contrôler parce que ça va vous nuire sur
- 00:10:47le plan personnel professionnel et
- 00:10:50amoureux vous devez être capable de
- 00:10:52ressentir une attirance sexuelle envers
- 00:10:54une femme et de laisser cette attirance
- 00:10:57disparaître de ne pas en être l'esclave
- 00:11:00et de rester concentré sur vos objectifs
- 00:11:02deuxième problème de
- 00:11:03l'hypersexualisation c'est que ça vous
- 00:11:04rend mou on a parlé un petit peu plutôt
- 00:11:07du fonctionnement chimique du cerveau
- 00:11:09avec la dopamine et cetera et ce qu'il
- 00:11:12faut comprendre c'est que le niveau de
- 00:11:15dopamine qui est sécrété quand vous vous
- 00:11:17masturbez quand vous regardez du porno
- 00:11:19il est extrêmement élevé il est plus
- 00:11:21élevé que le niveau de dopamine qui est
- 00:11:22sécrété quand vous fumez une cigarette
- 00:11:24c'est donc une addiction plus forte
- 00:11:26l'addiction au sexe ou au à la
- 00:11:29masturbation qui est l'addiction à la
- 00:11:32cigarette quand on sait que la plupart
- 00:11:34des fumeurs arrivent pas à arrêter de
- 00:11:35fumer et bien on se rend compte pourquoi
- 00:11:38il y a autant de personnes qui sont
- 00:11:39accro au porno de nos jours le problème
- 00:11:43c'est que en plus de nous rendre accro
- 00:11:45et en fait une addiction elle va
- 00:11:46dérégler la chimie de notre cerveau le
- 00:11:49le fonctionnement du cerveau le
- 00:11:50fonctionnement de la dopamine est assez
- 00:11:51simple on a des réserves de dopamine
- 00:11:52dans notre cerveau et ces réserves de
- 00:11:54dopamine elles sont sécrétées quand on
- 00:11:55fait quelque chose pour nous motiver à
- 00:11:56le faire beaucoup de personnes qui
- 00:11:58parlent de la dopamine comme l'hormone
- 00:11:59du plaisir mais en réalité c'est plus
- 00:12:00l'hormone de la motivation quand vous
- 00:12:02êtes en train de travailler sur un truc
- 00:12:03et que vous kiffez et cetera et ben
- 00:12:04c'est parce qu'il y a de la dopamine qui
- 00:12:05est sécrétée dans votre cerveau quand
- 00:12:06vous êtes en train de jouer à un jeu
- 00:12:07vidéo et que vous vous faites chier
- 00:12:08parce qu'en réalité he quand on joue à
- 00:12:09un jeu vidéo on est en train de faire
- 00:12:11des tâches
- 00:12:13inutiles uniquement parce qu'on veut
- 00:12:15atteindre un but dans le rôle dans le
- 00:12:17jeu vidéo pardon imaginez-vous vous êtes
- 00:12:18en train de jouer à un jeu vidéo vous
- 00:12:20devez appuyer sur des boutons et cetera
- 00:12:21rester concentré si c'était pas un jeu
- 00:12:23vidéo mais qu'on vous obligez à faire
- 00:12:24pour le travail et que vous gagnez pas
- 00:12:26des points et cetera vous deviez juste
- 00:12:27appuyer sur des boutons comme ça en
- 00:12:29suivant une certaine séquence et vous
- 00:12:30gagnez pas de niveau vous étiez pas en
- 00:12:32train de progresser dans le jeu ben ça
- 00:12:33ferait chier à tout le monde donc la
- 00:12:35seule raison pour laquelle jouer un jeu
- 00:12:36vidéo c'est cool et c'est pas un truc
- 00:12:37chiant c'est parce que en fait à travers
- 00:12:39les récompenses le fait qu'on gagne des
- 00:12:41points quand on tue des ennemis par
- 00:12:42exemple le fait qu'on monte en niveau et
- 00:12:43cetera qu'on peut débloquer des nouveaux
- 00:12:45trucs et ben en fait c'est uniquement
- 00:12:46ces fonctionnements là qui vont agir sur
- 00:12:48le circuit dopamine de notre cerveau et
- 00:12:49qui vont donc rendre agréables des
- 00:12:51tâches qui sont en réalité
- 00:12:53inutile et euh bah en fait cette hormone
- 00:12:57de de la dopamine elle est sécrété et si
- 00:12:59elle est sécrétée ben on a envie de
- 00:13:00faire quelque chose on a la motivation
- 00:13:01de le faire le problème c'est que bah
- 00:13:04cette cet hormone là si on l'utilise
- 00:13:06pour quelque chose et bien on en a plus
- 00:13:08pour faire autre chose donc en fait
- 00:13:09quand vous utilisez toute votre dopamine
- 00:13:11pour vous masturber derrière vous avez
- 00:13:13plus de dopamine vous avez plus
- 00:13:15d'énergie pour travailler pour faire des
- 00:13:17choses qui sont importantes pour vos
- 00:13:19objectifs vous avez donc plus de
- 00:13:21motivation si vous vous masturbez vous
- 00:13:24avez pour le reste de la journée moins
- 00:13:26de motivation plus vous masturbez plus
- 00:13:29c'est fréquent moins vous avez de
- 00:13:31motivation et plus toutes les activités
- 00:13:33que vous pourriez faire sont ennuyantes
- 00:13:37si vous êtes en train de vous masturber
- 00:13:38régulièrement et que vous avez
- 00:13:40l'impression que il y a tout qui est
- 00:13:41chiant faire du sport c'est chiant
- 00:13:45travailler pour lancer son business
- 00:13:46c'est chiant apprendre une langue c'est
- 00:13:48chiant faire du sport c'est chiant faire
- 00:13:49des hobbies c'est chiant non non c'est
- 00:13:51chiant c'est chiant c'est chiant c'est
- 00:13:51parce qu'en fait vous avez toute votre
- 00:13:53dopamine qui est sécrétée quand vous
- 00:13:54vous masturbez et vous en avez plus
- 00:13:56aucune pour vous motiver à faire autre
- 00:13:58chose
- 00:14:00être
- 00:14:01accro être la victime de
- 00:14:03l'hypersexualisation ça détruit votre
- 00:14:06motivation ça vous rend mou ça détruit
- 00:14:08votre énergie pire encore troisème
- 00:14:11problème
- 00:14:12l'hypersexualisation ça vous empêche
- 00:14:13d'atteindre vos objectifs parce que de
- 00:14:15base le cerveau humain est ultra bien
- 00:14:20façonné le but du cerveau humain est de
- 00:14:23de notre de nos gènes de notre corps
- 00:14:26c'est de survivre et se reproduire
- 00:14:29vos membres vos yeux votre cœur votre
- 00:14:33cerveau tous ces mécanismes là ont été
- 00:14:37créé façonné par la nature avec comme
- 00:14:40objectif final que vous surviviez et que
- 00:14:42vous vous
- 00:14:43reproduisiez parce que tous les
- 00:14:45individus avant vous qui ne se sont pas
- 00:14:47reproduits et qui n'ont pas survécu ils
- 00:14:50n'existent plus et ils n'ont pas pu
- 00:14:52transférer leur gènees c'est uniquement
- 00:14:55les individus qui arrivaient le mieux à
- 00:14:57survivre à se reproduire qui ont pu
- 00:14:58transférer leur gène et donc qui ont des
- 00:15:00descendants qui sont en vie
- 00:15:03aujourd'hui et donc ben grâce à à la
- 00:15:07sélection naturelle et ben on est arrivé
- 00:15:08à un truc assez optimal où en fait on a
- 00:15:11en
- 00:15:12général les hommes qui essayent de
- 00:15:14séduire les femmes et les femmes qui
- 00:15:15séduent et les femmes qui sélectionnent
- 00:15:18les meilleurs hommes en gros la nature a
- 00:15:20fait en sorte que les femmes soient
- 00:15:22attirées principalement par les hommes
- 00:15:25qui ont du succès qui sont en bonne
- 00:15:27santé et qui vont donc donner plus de
- 00:15:29chance de survie aux
- 00:15:33enfants ce qui fait que on pouvait à
- 00:15:36l'époque uniquement avoir du sexe si on
- 00:15:39avait accompli des choses dans notre vie
- 00:15:41un homme à l'époque pour avoir du sexe
- 00:15:43il devait être respecté par le reste de
- 00:15:46la tribu donc avoir atteint le respect
- 00:15:48de la société il devait avoir les
- 00:15:51ressources donc je sais pas être un bon
- 00:15:54chasseur ou réussir à créer la puissance
- 00:15:56économique à travers son travail il
- 00:15:59devait être en bonne santé parce que les
- 00:16:02femmes voilà elles étaient pas attiré
- 00:16:03vers un mec qui était en mauvaise santé
- 00:16:05et c'est uniquement s'il avait ces trois
- 00:16:07chosesl et peut-être encore d'autres
- 00:16:08qualités qu'il pouvait trouver une femme
- 00:16:10qui l'attirait
- 00:16:12et et accéder au sexe donc en fait la
- 00:16:16nature s'est dit je vais donner une
- 00:16:18récompense énorme au sexe qui est tout
- 00:16:20cette dopamine qui est sécrété et étant
- 00:16:22donné que les femmes donneront cette
- 00:16:24récompense uniquement aux hommes qui le
- 00:16:25méritent et bien les hommes ils
- 00:16:27n'auront
- 00:16:29comme option que de travailler de se
- 00:16:31casser la tête pour atteindre leurs
- 00:16:32objectifs si ils ont envie d'avoir cette
- 00:16:34récompense vous aviez dans ce magnifique
- 00:16:36système une motivation énorme pour les
- 00:16:38hommes de s'améliorer d'apprendre de
- 00:16:41travailler sur eux de faire du sport de
- 00:16:43se faire respecter par le reste de la
- 00:16:44société d'être utile à la société à la
- 00:16:47tribu de gagner des tunes de devenir bon
- 00:16:49pour ramener des ressources et là avec
- 00:16:52l'hypersexualisation qu'on a aujourd'hui
- 00:16:54on a [ __ ] tout ce système parce que
- 00:16:56aujourd'hui il y a plus besoin de se
- 00:16:57casser les couilles à devenir bon dans
- 00:16:59sa vie à atteindre ses objectifs à se
- 00:17:01développer il y a plus besoin de tout ça
- 00:17:03il y a plus besoin d'être en bonne santé
- 00:17:04il y a juste besoin de sortir son
- 00:17:06téléphone et taper
- 00:17:08pornup et donc notre cerveau bug parce
- 00:17:12qu'il se dit bah pourquoi j'iraai
- 00:17:13travailler pourquoi j'irai m'améliorer
- 00:17:15pourquoi je deviendrai meilleur
- 00:17:16socialement pourquoi pourquoi je me
- 00:17:18ferais chier à atteindre mes objectifs
- 00:17:20si je peux simplement sortir le
- 00:17:23téléphone et vu qu'on sort le
- 00:17:27téléphone
- 00:17:29vu que la plupart d'entre nous succombe
- 00:17:31à ce petit bug qu'il y a
- 00:17:33actuellement et bien notre cerveau est
- 00:17:38cassé le cerveau est tellement cassé
- 00:17:41qu'on arrive plus à sortir de cette
- 00:17:44phase où le seul truc qui nous intéresse
- 00:17:46en fait c'est sortir le téléphone et
- 00:17:49c'est le chat qui se la queue parce
- 00:17:51qu'on sort le téléphone on plus envie de
- 00:17:52travailler parce qu'on pas envie de
- 00:17:53travailler on sort le téléphone 4è
- 00:17:55problème
- 00:17:57l'hypersexualisation
- 00:17:58elle vous rend anxieux elle vous stresse
- 00:18:01et elle
- 00:18:02vous rend déprimé il y a de plus en plus
- 00:18:05d'études qui qui lie justement le fait
- 00:18:08de regarder du porno et cetera avec des
- 00:18:10des conséquences très néfastes sur la
- 00:18:12santé mentale même au-delà des études et
- 00:18:14cetera je sais qu'il a il y a même des
- 00:18:15études qui disent que ce serait bien de
- 00:18:17se masturber j'y crois vraiment très peu
- 00:18:21ce qu'il faut se rendre compte avec les
- 00:18:22études scientifiques c'est que c'est
- 00:18:23c'est bien c'est des indices c'est des
- 00:18:24trucs qui nous montrent la voix mais il
- 00:18:26y a différents niveaux de preuv en fait
- 00:18:28donc quand on fait de la statistique on
- 00:18:31sait que déjà dans une étude il faut
- 00:18:32avoir un échantillon donc un nombre de
- 00:18:34personnes étudiées qui est élevé sinon
- 00:18:36c'est pas statistiquement significatif
- 00:18:38euh et donc ça veut dire qu'en fait ça
- 00:18:40peut ça peut être vrai mais ça peut
- 00:18:41aussi être faux et en fait le problème
- 00:18:43c'est que même si on a un nombre un
- 00:18:45échantillon qui est assez grand les
- 00:18:46études peuvent être biaisé et il y a
- 00:18:48encore même une infime probabilité que
- 00:18:50même si elles sont pas biaisées et qu'on
- 00:18:52a un résultat entre guillemets
- 00:18:54statistiquement significatif et ben ça
- 00:18:55peut quand même être faux en fait il
- 00:18:56faut plusieurs études qui sont réalisés
- 00:18:58dans les les bonnes conditions et qui
- 00:18:59sont exactement en rapport avec les
- 00:19:01situations que l'on rencontre dans la
- 00:19:02réalité pour être vraiment sûr que c'est
- 00:19:04la vérité moi ce que je regarde pas mal
- 00:19:08au-delà des études c'est les expériences
- 00:19:10que je fais moi-même sur ma personne
- 00:19:13parce que il y a encore un autre
- 00:19:15problème supplémentaire avec les études
- 00:19:16c'est que les études elles font une
- 00:19:17moyenne et qu'on est tous différents
- 00:19:19donc il peut y avoir un truc qui est
- 00:19:20vrai dans une étude mais qui ne
- 00:19:22s'applique pas à vous parce que vous
- 00:19:24avez un corps qui fonctionne
- 00:19:25différemment ou une personnalité qui
- 00:19:27fonctionne différemment moi j'ai fait le
- 00:19:29test j'ai fait le test de regarder du
- 00:19:31porno pas regarder du porno et je peux
- 00:19:33vous assurer que sur mon anxiété ma
- 00:19:36dépression mon stress ma motivation la
- 00:19:39différence est énorme genre c'est très
- 00:19:41clair et toutes les personnes qui vont
- 00:19:43me dire oui eff fait placebo GN
- 00:19:45g même si c'est placebo je m'en fous
- 00:19:48parce que ça marche et deuxièmement
- 00:19:50c'est clairement pas placebo quand on
- 00:19:52voit des différences aussi grandes sur
- 00:19:54la manière dont on agit sur la manière
- 00:19:56dont on se sent euh c'est très très
- 00:19:58improbable que ce soit place et beau
- 00:20:01surtout pour ce genre de sujet donc ça
- 00:20:05dérègle la chimie de votre cerveau le
- 00:20:07cerveau moi moi je suis vraiment
- 00:20:08convaincu que tout ce qui est dépression
- 00:20:09anxiété l'extrême majorité des gens qui
- 00:20:11sont dépressifs ou anxieux c'est pas
- 00:20:12parce qu'ils ont des problèmes des
- 00:20:13Tromas d'enfance mal expliqué qui ils
- 00:20:15ont des pensées négatives qui qui
- 00:20:17doivent parler un psychologue et cetera
- 00:20:19il y a des personnes pour qui c'est le
- 00:20:20cas mais il y a aussi énormément de
- 00:20:21personnes qui ont juste un problème de
- 00:20:22chimie de leur cerveau et balancer des
- 00:20:27pics de dopamine
- 00:20:28ultra régulièrement en regardant du
- 00:20:30porno je suis assez convaincu qu'en
- 00:20:32terme de chimie du cerveau c'est
- 00:20:34vraiment pas ouf et que quand il y a un
- 00:20:35pic comme ça qui est très similaire à la
- 00:20:37consommation d'une drogue et bien il y a
- 00:20:39une descente il y a un pic et après il y
- 00:20:41a peut-être pas une descente comme ça il
- 00:20:42y a juste voilà toute une journée où on
- 00:20:44est pas très bien toute une journée on
- 00:20:45est un peu anxieux on est démotivé on
- 00:20:47est stressé on est
- 00:20:49déprimé donc si aujourd'hui vous vous
- 00:20:51sentez mal et vous avez l'impression que
- 00:20:54depuis quelques années vous avez plus ce
- 00:20:56bonheur que vous aviez quand vous étiez
- 00:20:57gamin
- 00:20:58et ben je pense pas que c'est parce que
- 00:21:00quand on est gamin on est plus heureux
- 00:21:01je pense juste que la différence entre
- 00:21:03le moment où vous étiez gamin et le
- 00:21:04moment où vous avez commencé àêtre
- 00:21:05déprimé en étant adulte il est lié au
- 00:21:08fait que vous avez justement commencé à
- 00:21:11consommer du contenu
- 00:21:13hypersexualisé et je suis convaincu que
- 00:21:16si vous arrêtez vous allez voir très
- 00:21:17rapidement la différence 5è problème
- 00:21:19avec l'hypersexualisation de notre
- 00:21:20société c'est que cette addiction elle
- 00:21:24détruit l'image qu'on a de
- 00:21:26nous-même je suis convaincu que
- 00:21:28l'extrême majorité des hommes qui se
- 00:21:30masturbent et surtout en gardant du
- 00:21:31contenu douteux sur sur des sites porno
- 00:21:33il sont pas en accord avec ses valeurs
- 00:21:35avec leur valeur et je pense qu'on a
- 00:21:37tous un inconfort et je pense que toute
- 00:21:40la société a un inconfort avec l'idée
- 00:21:42même de la masturbation moi je dois vous
- 00:21:44avouer que cette vidéo je suis pas
- 00:21:46spécialement à l'aise de parler de ce
- 00:21:47genre de sujet parce que c'est un truc
- 00:21:49que beaucoup de personnes font mais au
- 00:21:50final on n parle pas enfin tout le monde
- 00:21:53sait que tout le monde le fait mais très
- 00:21:55peu de personnes vont en parler
- 00:21:56ouvertement est-ce que vous en en parlez
- 00:21:58ouvertement à vos parents est-ce que
- 00:21:59vous en parlez ouvertement à votre
- 00:22:01partenaire est-ce que vous en parlez
- 00:22:02ouvertement à vos potes pas vraiment et
- 00:22:05c'est probablement parce que vous avez
- 00:22:06au fond de vous un petit peu honte et
- 00:22:07vous savez que c'est pas vraiment ça et
- 00:22:09vous le faites quand même mais en
- 00:22:10général quand on fait un truc et que
- 00:22:12c'est pas vraiment en accord avec
- 00:22:13l'image qu'on aimerait avoir de
- 00:22:15nous-mêmees ça nous détruit à petit feu
- 00:22:16ça détruit notre confiance en nous ça
- 00:22:17détruit l'image qu'on a de nous-même et
- 00:22:19ça c'est extrêmement néfaste sur le long
- 00:22:21terme je suis vraiment convaincu que si
- 00:22:23cette addiction en fait elle était pas
- 00:22:25liée à aller regarder des vidéos euh sur
- 00:22:29certains sites et qu'elle était lié à
- 00:22:31consommer une substance si on avait les
- 00:22:33mêmes bénéfices les mêmes sensations et
- 00:22:36les
- 00:22:37mêmes problèmes liés à cette addiction
- 00:22:40mais que c'était à cause d'une substance
- 00:22:42et bien cette substance elle serait
- 00:22:43illégale je j'en suis convaincu si vous
- 00:22:47pouviez consommer une petite poudre et
- 00:22:49avoir un orgasme similaire à l'orgasme
- 00:22:51que vous avez quand vous masturbez et
- 00:22:53euh qui qui qui détruirit votre
- 00:22:55motivation au point que la masturbation
- 00:22:58le fait je suis convaincu que ce serait
- 00:23:00illégal ce serait vu comme une addiction
- 00:23:03mais c'est pas le cas et c'est très
- 00:23:07grave on a des baisses dramatiques
- 00:23:10euh de niveau de
- 00:23:12bonheur pour plus ou moins toutes les
- 00:23:15populations chez les jeunes on a des
- 00:23:17augmentations dramatiques du taux de
- 00:23:18suicide de dépression d'anxiété de
- 00:23:20stress on a une baisse généralisée de
- 00:23:24motivation on a une baisse de
- 00:23:25testostérone toutes ces choseslà peuvent
- 00:23:26être liées à plein de facteurs mais je
- 00:23:28pense que l'énorme problème
- 00:23:31d'addiction d'hypersexualisation de
- 00:23:33notre génération est une des sources de
- 00:23:36tous ces symptômes et probablement la
- 00:23:38maladie qui crée tous ces symptômes
- 00:23:42alors comment s'en débarrasser de cette
- 00:23:44maladie et s'il y a bien un truc que
- 00:23:46vous pouvez faire pendant cette année
- 00:23:47qui va avoir un impact démesuré sur
- 00:23:50votre vie c'est vous soiger de cette
- 00:23:53maladie vous débarrasser de cette
- 00:23:54addiction
- 00:23:55premièrement fixer la source du problème
- 00:23:58parce que j'ai vu beaucoup de personnes
- 00:23:59parler de de tout ça c'est un sujet qui
- 00:24:02commence heureusement à être discuté
- 00:24:04mais il y a peu de personnes qui
- 00:24:05comprennent réellement la source du
- 00:24:07problème et pourquoi il y a autant de
- 00:24:08personnes qui sont
- 00:24:09accro aujourd'hui je pense que la
- 00:24:12majorité des gens sont accro au porno
- 00:24:13parce qu'ils sont tombés dans le piège
- 00:24:16le piège c'est un espèce de chatquiss
- 00:24:18seement la queue j'en ai parlé
- 00:24:19brièvement avant et c'est ultra vicieux
- 00:24:22infernal très difficile d'en sortir vous
- 00:24:24regardez du por parce que voilà vous
- 00:24:26êtes ados vous tes des PO qui le qui le
- 00:24:28font bon ok on va le faire aussi ok on
- 00:24:30teste ah c'est pas mal on continue à le
- 00:24:32faire on continue de plus en plus de
- 00:24:33plus en plus on prend ses habitudes et
- 00:24:35je sais pas vous finissez par vous
- 00:24:36masturer une fois par jour le problème
- 00:24:39c'est que cette masturbation régulière
- 00:24:40va créer des pics de dopamine sécrété
- 00:24:43dans dopamine et comme on l'a vu avant
- 00:24:45ça va et vous rendre très ça vous firnor
- 00:24:47plaisir pendant un petit instant mais ça
- 00:24:48va aussi réduire votre niveau de bonheur
- 00:24:50et de motivation pour tout le reste de
- 00:24:51la journée en fait qu'est-ce qui se
- 00:24:54passe vous succombez à la
- 00:24:56tentation il y a rien d'autre qui vous
- 00:24:58motive après vous êtes démotivé vous
- 00:25:00êtes fatigué vous avez rien à faire vous
- 00:25:02êtes mal et du coup pour vous changer
- 00:25:04les idées vous ressucombez à la
- 00:25:06tentation vous ressentez mal vous vous
- 00:25:09remasturbez vous sentez mal non et ça
- 00:25:12continue à
- 00:25:13l'infini vous allez regarder des films
- 00:25:15de cul parce que le reste de votre vie
- 00:25:17est fade et votre vie est fade parce que
- 00:25:19vous regardez des films de cul et cetera
- 00:25:22et cetera et cetera et cetera et vous
- 00:25:23n'arrivez jamais à sortir du piège ça
- 00:25:26c'est la première raison pour laquelle é
- 00:25:27personne sont accro sont simplement dans
- 00:25:29un cycle ils arrivent pas à s'en sortir
- 00:25:30la deuxième raison c'est simplement
- 00:25:32l'ennui beaucoup de gens aujourd'hui
- 00:25:34n'ont pas d'objectif ils ont pas de
- 00:25:36vision ils sont en train de vivre une
- 00:25:37vie qui est en désaccord avec leur
- 00:25:39mission leur valeur leur personnalité
- 00:25:41vous vous forcez à étudier quelque chose
- 00:25:43qui vous intéresse pas pour avoir un taf
- 00:25:44qui ne vous motive pas et vivre une vie
- 00:25:47qui ne vous rend pas
- 00:25:49heureux du coup vous vous ennuyez vous
- 00:25:52cherchez à vous distraire vous n'avez
- 00:25:54pas d'objectif et pour libérer de la
- 00:25:57dopamine
- 00:25:58et bien vous choisissez le porne au lieu
- 00:26:01de choisir une vie qui est peut-être un
- 00:26:03petit peu plus dure parce que voilà faut
- 00:26:04sortir de sa zone de confort faut oser
- 00:26:06faire des choses faut se challenger mais
- 00:26:08dans cette vie là vous avez une source
- 00:26:10de progrès vous avez un challenge vous
- 00:26:12avez un combat et c'est ce combat là qui
- 00:26:14va activer les mêmes circuits de
- 00:26:15dopamine et vous n'aurez donc plus
- 00:26:17besoin de sources externes comme la
- 00:26:19masturbation trè raison pour laquelle
- 00:26:22énormément de personnes sont dans ce
- 00:26:23piège là c'est le mal-être quand on se s
- 00:26:27mal dans notre société actuellement au
- 00:26:30lieu d'affronter nos problèmes d'y
- 00:26:33réfléchir et bien on cherche à se
- 00:26:34distraire qu' a bien sûr le téléphone
- 00:26:36qu'on peut sortir pour aller sur le
- 00:26:37réseau on peut aussi aller faire un tour
- 00:26:39sur nos bons vieux sites de contenu
- 00:26:43explicite on est triste on change les
- 00:26:46idées on est anxieux on se change les
- 00:26:47idées on est énervé on se change les
- 00:26:49idées alors qu'à l'époque et bien quand
- 00:26:51vous ressentiez ces sensations et bien
- 00:26:54vous étiez obligé juste d'attendre parce
- 00:26:57que vous pouviez pas pas vous distraire
- 00:26:58et votre cerveau avait le temps de
- 00:26:59passer à travers ses émotions et de se
- 00:27:03recentrer et de nouveau pouvoir
- 00:27:05continuer à opérer normalement du coup
- 00:27:08si vous regardez cette vidéo identifiez
- 00:27:10lequel de ces trois problèmes que ce
- 00:27:12soit être dans le le piège là où on
- 00:27:14arrive plus à s'en sortir que ce soit
- 00:27:15l'ennui ou que ce soit un malêtre des
- 00:27:17émotions que vous arrivez pas à gérer et
- 00:27:18essayez vraiment de comprendre lequel de
- 00:27:20ces problèmes vous avez parce qu'en
- 00:27:22général si vous regardez du porno c'est
- 00:27:24forcément à cause d' une de ces trois
- 00:27:26raisons et euh
- 00:27:28on ne soigne pas un problème de notre
- 00:27:30vie avec une addiction on ne soigne pas
- 00:27:31un problème de notre vie avec une drogue
- 00:27:33ça marche temporairement mais au final
- 00:27:35ça finit toujours toujours toujours très
- 00:27:37mal et si aujourd'hui cette vidéo peut
- 00:27:41vous permettre de sortir de ce cycle
- 00:27:42infernal plutôt que de devoir attendre
- 00:27:45un moment où vous êtes tellement mal que
- 00:27:47vous n'avez plus d'autres choix comme
- 00:27:49c'est le cas pour pas mal de drogués la
- 00:27:51plupart des alcooliques et des drogés et
- 00:27:53ils arrivent à s'en sortir parce que à
- 00:27:54un moment ils ont il tombent tellement
- 00:27:56bas qu'il peuvent plus continuer et ben
- 00:27:59je pense que cette addiction c'est la
- 00:28:00même chose vous allez arriver dans un de
- 00:28:03votre vie qui est tellement en désaccord
- 00:28:04avec ce que vous voulez que peut-être si
- 00:28:05vous avez de la chance vous allez être
- 00:28:07obligé d'en sortir ou vous pouvez faire
- 00:28:08le choix con maintenant en regardant
- 00:28:10cette vidéo de de de vous en sortir
- 00:28:12avant d'atteindre ce point critique et
- 00:28:14ce qui ce qui est très triste c'est
- 00:28:15qu'il y a des gens qui n'atteignent
- 00:28:18jamais le point critique ou atteignent
- 00:28:19le point critique et en fait n'arrivent
- 00:28:21pas à faire le nécessaire pour pour
- 00:28:23arrêter leur addiction donc identifier
- 00:28:26et ensuite passer à l'action
- 00:28:28qu'est-ce que c'est cette deuxième étape
- 00:28:29du coup quand on a identifié le problème
- 00:28:31c'est très simple ça va être de faire
- 00:28:33une détox comme n'importe quel accro
- 00:28:35d'arrêter le porno et attention les amis
- 00:28:37c'est
- 00:28:38dur c'est très dur comme on l' dit
- 00:28:42plutôt le niveau de dopamine qui est
- 00:28:45sécrété il est plus grand que le niveau
- 00:28:48de dopamine qui est sécrété avec la
- 00:28:50clope il est je crois similaire
- 00:28:52peut-être un peu plus faible au niveau
- 00:28:54de dopamine qui est sécrété avec la
- 00:28:56coke donc on est sur une addiction qui
- 00:28:59est forte on est sur une addiction qui
- 00:29:01probablement est là depuis plusieurs
- 00:29:02années parce que voilà dans not société
- 00:29:04personne en parle du coup il y a tout le
- 00:29:05monde qui commence quand il est à do et
- 00:29:08qui continue pendant des années et des
- 00:29:09années et voilà ça fait 10 ans que vous
- 00:29:11regardez du porno arrêtez ça va pas être
- 00:29:13facile surtout quand on a commencé tôt
- 00:29:15quand on était adolescence ce qui est le
- 00:29:17cas pour la plupart des hommes donc
- 00:29:20faites
- 00:29:22attention ne sous-estimez pas la
- 00:29:24difficulté de cette tâche mais c'est
- 00:29:26quelque chose qui est possible qui a été
- 00:29:27risé par plein de personnes et il y a il
- 00:29:29y a plein d'obstacles qu' va falloir
- 00:29:30surmonter le premier ben c'est justement
- 00:29:32qu'on qu'on a le le cerveau qui est
- 00:29:34fortement habitué à le faire c'est une
- 00:29:35addtion qui est forte mais on a aussi un
- 00:29:36gros problème avec ça c'est que bah
- 00:29:37c'est accepté dans la société donc on n
- 00:29:39pas euh on peut pas vraiment recevoir
- 00:29:42d'aide de la part des autres si vous
- 00:29:43voulez arrêter de boire vous pouvez le
- 00:29:44dire à vos potes a tout le monde qui va
- 00:29:45vous aider vous pouvez aller aux
- 00:29:46alcooliques anonyme arrêtez de vous
- 00:29:47masturber déjà en général on a pas trop
- 00:29:49envie d'en parler si vous dites que vous
- 00:29:51avez ce problème à vos potes ça dépend
- 00:29:53vos potes mais il y a quand même pas mal
- 00:29:55de chances pour qu'on se foute de votre
- 00:29:56gueule plus qu'on vous aide et puis euh
- 00:29:58finalement il y a énormément de de de
- 00:30:01choses dans votre dans la société qui
- 00:30:03vont vous repousser vers cette addiction
- 00:30:04comme on l'a dit plutôt il il y a des
- 00:30:05tonnes et des tonnes de vidéos qui sont
- 00:30:07pas du porno mais qui vont vous exciter
- 00:30:10et vous donner envie d'aller d'aller
- 00:30:11regarder du porno c'est comme si vous
- 00:30:13étiez àroire à la coke et puis que vous
- 00:30:16voyez partout des gens en train de
- 00:30:17prendre la Cooke vous proposez de la
- 00:30:18Cooke et cetera je pense que ce serait
- 00:30:20pas facile d'arrêter et ben du coup
- 00:30:22c'est pour ça que pourno c'est aussi
- 00:30:23très difficile c'est pas parce que c'est
- 00:30:25difficile qu'il faut pas le faire et
- 00:30:26c'est justement par parce que c'est
- 00:30:27difficile que si vous le faites vous
- 00:30:29aurez un un énorme avantage sur 99 % de
- 00:30:32la population sur 99 % des hommes parce
- 00:30:34qu'il y a tous les hommes qui sont accro
- 00:30:36si vous n'êtes pas accro et bien vous
- 00:30:37aurez plus de motivation que tous les
- 00:30:39autres et vous aurez réussi à développer
- 00:30:41une discipline et une confiance en vous
- 00:30:42qui vous permettra d'écraser toute la
- 00:30:44concurrence du coup trème étape
- 00:30:46développer le muscle de la discipline
- 00:30:50afin de résister à vos
- 00:30:53impulsions vous allez avoir des
- 00:30:55impulsions vous allez arrêter voilà dans
- 00:30:57un jour dans 2 jours dans 3 jours vous
- 00:30:58allez avoir envie et il va falloir
- 00:31:00résister il va falloir comprendre que au
- 00:31:02début c'est très dur de résister les
- 00:31:04premières semaines ça va être
- 00:31:05extrêmement dur mais plus vous vous
- 00:31:07habituez à résister plus votre muscle de
- 00:31:09la résistance entre guillemets votre
- 00:31:10muscle de la volonté qui est là pour ne
- 00:31:12pas faire des choses pour contrôler
- 00:31:13votre comportement pour avoir de la
- 00:31:14discipline vient devenir fort et comme
- 00:31:17un mec qui va à la salle et qui fait
- 00:31:18grossir ses muscles et bien vous allez
- 00:31:21réussir à devenir extrêmement fort pour
- 00:31:23vous contrôler si vous voulez être un
- 00:31:25homme un vrai vous devez
- 00:31:27être capable de dire non à votre cerveau
- 00:31:30du
- 00:31:31bas vous devez être capable de maîtriser
- 00:31:34vos impulsions sinon vous êtes un gamin
- 00:31:36vous êtes vous êtes un chien
- 00:31:38sérieusement vous êtes un chien vous
- 00:31:39êtes un [ __ ] de chien qui succombe à
- 00:31:42chacune de ses envies c'est OK de
- 00:31:43succomber à ses impulsions quand on est
- 00:31:45jeune quand on apprend mais quand on
- 00:31:48devient adulte si on a envie d'être un
- 00:31:49homme si on a envie d'être respectable
- 00:31:51il faut être capable de décider
- 00:31:52rationnellement logiquement et de ne pas
- 00:31:54être l'esclave d'une addiction 4è point
- 00:31:57et j'en ai parlé dans pas mal de mes
- 00:31:59vidéos souvent on essaie de tout faire à
- 00:32:02la volonté souvent on se focalise
- 00:32:04justement sur le fait de devenir plus
- 00:32:05musclé de de créer ce muscle de la
- 00:32:07volonté de la discipline dans notre
- 00:32:08cerveau mais il y a un truc qui est
- 00:32:09beaucoup plus puissant que ça qui est de
- 00:32:12changer le système qui est te changer le
- 00:32:15process qui te changer l'environnement
- 00:32:17c'est un petit peu comme si il y avait
- 00:32:19deux mecs qui qui devaient faire une
- 00:32:20course un qui était ultra sportif et
- 00:32:23cetera et puis ben le mec avant la
- 00:32:24course il s'entraîne il va courir et
- 00:32:26cetera et cetera arrive il les super
- 00:32:27musclés et cetera et de l'autre côté il
- 00:32:30y a un intello qui est pas du tout
- 00:32:31musclé mais en fait au lieu d'aller
- 00:32:33s'entraîner le mec il va il construire
- 00:32:36un vélo et puis Ben qui c'est qui gagne
- 00:32:38la course le mec qui a le vélo dans la
- 00:32:40vie c'est la même chose c'est pas le mec
- 00:32:42qui a la plus grosse volonté qui va
- 00:32:43gagner cette bataille même si ça aide et
- 00:32:45il faut créer cette
- 00:32:46volonté celui qui a le plus de chance de
- 00:32:49gagner c'est celui qui crée le meilleur
- 00:32:50système et il y a un concept du livre
- 00:32:55atomicque habit que j'adore c'est le
- 00:32:57concept d'habitude de moindre résistance
- 00:32:59on a le chemin de moindre résistance en
- 00:33:01physique par exemple vous versez de
- 00:33:03l'eau l'eau elle va toujours couler dans
- 00:33:06le chemin de moindre résistance en gros
- 00:33:07l'endroit où c'est le plus facile pour
- 00:33:08elle d'aller elle va aller et bien c'est
- 00:33:10la même chose avec les habitudes on va
- 00:33:11faire les habitudes qui sont les plus
- 00:33:12facil pour nous de faire donc en fait ce
- 00:33:14qu'il faut faire c'est rendre les
- 00:33:15habitudes qu'on a pas envie de faire
- 00:33:16très compliqué et rendre les habitudes
- 00:33:18qu'on a envie de faire très facile et si
- 00:33:20on applique ce concept là à notre
- 00:33:22addiction au porno et bien ce que je
- 00:33:25vous recommande de faire c'est de rendre
- 00:33:26cette addiction très difficile comment
- 00:33:27est-ce qu'on fait on pouz par exemple
- 00:33:30désinstaller TikTok parce que vous avez
- 00:33:31des vidéos qui en fait vous donnent
- 00:33:34envie d'aller regarder du porno des
- 00:33:35triggers on appelle ça vous avez des
- 00:33:37triggers sur TikTok vous avez des
- 00:33:38triggers sur Youtube vous avez des
- 00:33:39triggers sur Instagram donc tous ces
- 00:33:41triggers essayez de les
- 00:33:42supprimer ça peut être en désinstallant
- 00:33:44l'application ça peut être en bloquant
- 00:33:46l'application pendant certaine période
- 00:33:47de la journée ça peut être en vous
- 00:33:48désabonnant de certains comptes et si
- 00:33:50vous avez pas envie de vous désabonnés
- 00:33:51et ben ce que vous faites c'est que vous
- 00:33:52sur Instagram vous pouvez cacher les
- 00:33:54photos vous pouvez cacher les stories
- 00:33:55euh si si vous êtes sur TikTok vous
- 00:33:58pouvez dire à l'algorithme je ne veux
- 00:33:59plus de ce contenu et assez rapidement
- 00:34:01il va arrêter de vous proposer des
- 00:34:03vidéos de meufs qui dansent ou ce genre
- 00:34:04de truc et puis vous pouvez aussi
- 00:34:06carrément installer un contrôle parental
- 00:34:08sur votre ordi mettez un contrôle
- 00:34:10parental comme ça vous pouvez pas
- 00:34:11accéder au film porno vous peut aussi
- 00:34:14déménager à Dubaï où c'est interardit ce
- 00:34:15qui
- 00:34:16aide vous pouvez mais mais ça ça va être
- 00:34:19un petit peu plus cher donc oui le
- 00:34:21contrôle parental est vraiment une très
- 00:34:22bonne option et puis si vous voulez
- 00:34:23vraiment aller plus loin vous mettez le
- 00:34:24contrôle parental et ben vous mettez un
- 00:34:27code super compliqué donc vous n'allez
- 00:34:29pas vous rappeler comme ça c'est plus
- 00:34:31compliqué de le désactiver ou vous
- 00:34:33demandez à un pote ou à quelqu'un
- 00:34:34d'autre de mettre le code et en fait ça
- 00:34:37va pas vous empêcher d'aller regarder
- 00:34:38parce que si vous voulez vraiment
- 00:34:39regarder vous pourrez voilà
- 00:34:41réinitialiser le mot de passe machin
- 00:34:43vous allez vous désactiver le contrôle
- 00:34:44parental vous pourrez quand même mais en
- 00:34:46fait il y aura de la résistance ce sera
- 00:34:48plus difficile et vous aurez voilà
- 00:34:50peut-être une 2 minutes cette minute là
- 00:34:52où vous devez passer à travers les
- 00:34:54obstacles pour aller faire le truc que
- 00:34:56vous voulez pas faire et ben elle vous
- 00:34:57permettra peut-être de vous raisonner et
- 00:34:58si malgré ça vous tombez quand même sur
- 00:35:00une vidéo et vous avez envie ce que je
- 00:35:03vous recommande de faire c'est d'avoir
- 00:35:04une habitude que vous pouvez faire qui
- 00:35:05peut vous calmer donc par exemple vous
- 00:35:07avez envie d'aller regarder du porno
- 00:35:08vous posez vous faites 5 minutes de
- 00:35:09méditation juste vous forcez vous dites
- 00:35:11ok je peux aller regarder j'ai le droit
- 00:35:13de regarder mais uniquement si d'abord
- 00:35:15je me pose et pendant 5 minutes je me
- 00:35:16concentre sur ma respiration ou pendant
- 00:35:185 minutes je vais courir ou je vais à la
- 00:35:21salle d'abord en fait le fait de faire
- 00:35:22cette habitude elle va vous permettre de
- 00:35:24laisser passer l'impulsion de vous
- 00:35:25calmer et après vous rendez compte qu'en
- 00:35:27fait vous avez même pas envie finalement
- 00:35:295è et dernière étape utiliser tous les
- 00:35:31stratagèmes qu'on peut pour avoir une
- 00:35:32vie plus saine vous pouvez par exemple
- 00:35:34vous lancez un challenge il y a le
- 00:35:36fameux nofap qui est connu voilà vous
- 00:35:37avez pas le droit de regarder du porno
- 00:35:38pendant une certaine période c'est bien
- 00:35:41parce que ça va vous donner un objectif
- 00:35:43concret après voilà si vous succombez
- 00:35:45une fois le problème c'est que vous
- 00:35:46allez dire ah de toute façon j'ai foiré
- 00:35:47vous allez retomber dedans donc c'est
- 00:35:48pas idéal moi j'aime bien mon système
- 00:35:49d'habitude où je regarde je mets toutes
- 00:35:51mes habitudes vous pouvez mettre dans
- 00:35:52vos habitudes nofa par exemple je
- 00:35:53regarde pas de porno et du coup ben à
- 00:35:54chaque fois que vous le faites ça va
- 00:35:55faire descendre votre pourcentage et si
- 00:35:56vous essayez d'optimiser le pourcentage
- 00:35:57d'habitude qui est réalisé avec succès
- 00:35:59chaque semaine ou chaque mois ou chaque
- 00:36:01année et ben ça vous démotivera de le
- 00:36:03faire pou aussi faire un challenge avec
- 00:36:05un pote euh vous pouvez faire un Paris
- 00:36:08euh et puis après ben il y a aussi le
- 00:36:10fait de mieux gérer vos relations euh
- 00:36:13avec les femmes il a y a il y a certes
- 00:36:15l'addiction au porno mais il y a aussi
- 00:36:16l'addiction au sexe et et le fait
- 00:36:19d'avoir des relations malsaines ou
- 00:36:20changer de meufs tous les jours vous
- 00:36:22êtes accro sur tinder et cetera c'est
- 00:36:23presque aussi malsin que une addiction
- 00:36:26au final euh au porno et cetera et donc
- 00:36:29l'idéal ce serait de trouver une femme
- 00:36:31qui vous convient et ça ça vous aidera à
- 00:36:32vraiment canaliser euh votre énergie
- 00:36:35sexuelle entre guillemets mais ça c'est
- 00:36:36souvent plus facile à dire qu'à faire
- 00:36:38surtout si vous êtes dans une situation
- 00:36:39où Ben vous regardez du porno
- 00:36:41régulièrement parce que si vous êtes
- 00:36:42dans cette situation là et ben c'est
- 00:36:43probablement parce que vous avez pas
- 00:36:44atteint vos objectifs vous avez pas une
- 00:36:46aisance financière une vie euh
- 00:36:49respectable et donc la capacité d'avoir
- 00:36:53une femme qui vous convient et donc
- 00:36:55c'est pour ça qu'il faut faut retrouver
- 00:36:57des objectifs vous reconcentrer sur le
- 00:37:00fait d'améliorer votre vie et trouver
- 00:37:01votre dopamine à travers cette quête là
- 00:37:03supprimer cette addiction pour avoir
- 00:37:05plus de dopamine plus de motivation pour
- 00:37:06atteindre ces objectifs là et ensuite
- 00:37:08vous pourrez obtenir une vraie femme
- 00:37:10plutôt que de devoir vous connectter sur
- 00:37:13un fan ou sur pornhub pour voir des
- 00:37:16femmes imaginaires hypersexualisées qui
- 00:37:19vont juste bousiller la chimie de votre
- 00:37:22cerveau ce que je vous recommanderais
- 00:37:23fortement de faire c'est d'aller
- 00:37:25regarder une vidéo que j'ai publié sur
- 00:37:27ma chaîne Youtube qui explique
- 00:37:28exactement comment vous pouvez reprendre
- 00:37:30le contrôle de votre vie et atteindre
- 00:37:32vos objectifs pendant cette année ça va
- 00:37:33vous expliquer comment mettre en place
- 00:37:34étape par étape un système des habitudes
- 00:37:37qui vont vous guider vers l'atteinte de
- 00:37:39vos objectifs et ça c'est vraiment la
- 00:37:41chose la plus puissante que vous pouvez
- 00:37:42faire aujourd'hui si vous voulez régler
- 00:37:43ce problème d'hypersexualisation
- 00:37:45rappelez-vous pour apprendre il suffit
- 00:37:48pas de s'informer il faut agir la
- 00:37:50différence entre s'informer et apprendre
- 00:37:53c'est que quand on apprend il faut créer
- 00:37:55un changement de comportement donc avant
- 00:37:57de quitter cette vidéo réfléchissez au
- 00:37:59minimum à un changement de comportement
- 00:38:01que vous allez mettre en place à une
- 00:38:03action que vous allez implémenter et si
- 00:38:06cette vidéo vous a plu d'appuyer sur le
- 00:38:07bouton des likes afin qu'elle puisse
- 00:38:09être recommandé à plus de monde merci
- 00:38:11beaucoup
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