Näme üçin Freud arzuwlary arzuw öndürmek bilen baglanyşdyrýar?

Freudyň garaýşy boýunça, arzuwlar we düýşler dürmüş-taýdan gysgalykda ýatlamaly arzuwlaryň görnüşi, welilikleri gynançsyz ýaýradar.

Düýş görmek näme üçin ähmiýetli?

Düýş görmek ýatlamalary ýada saklamak, nerw baglanyşyklaryny güýçlendirmek hem-de käbir psikoliji duýgulary arassalamaga kömek edýär.

REM uky döwri näme üçin möhüm?

REM uky döwrinde beýnimiz ýatlamalary ýüze çykarmak üçin işlewdedir we düýş görmek şol döwürde başa barýar.

Düýşler nädip problemalary çözüp biler?

Düýşler senariýalaryň formulirleşdirilmegine ýardam edip, problemalara düşünmäge mümkinçilik berýär.

Why do we dream? - Amy Adkins

00:05:38

https://www.youtube.com/watch?v=2W85Dwxx218

Résumé

TLDRGadymy alkyňçy ýyla çenli günorta-günbataryň hökümdarlary we Müsür öňde gelenleri arzuwlaryny ýaksy we ýazgyýaly tablalarynda ýazýardylar. Häzirki döwürde bolsa kynmyş soraga jogap gözleýäris: Näme üçin düýş görýäris? Diňe birnäçe teoriýa bar: arzuwlarymyzy ýerine ýetirmek, ýatlamalarda saklamak, hatda düýşler arkaly ölümiň ýükündäki wakalary psihologiki derejede arassalamak ýaly. Freudyň arzuwlary arzuwlary ýerine ýetirmegi bilen baglanyşykly bolsa-da, başgalar ýatlamalaryňy güýçlendirmek üçin düýşleriň zerurlygyny öňe sürýärler.

A retenir

🌙 Düýş görmegiň kökleri könelige esaslanýar.
📚 Freud düýşleri talapnamalarynyň ýerine ýetirilişi hökmünde görýär.
💤 REM uky döwründe neuron baglanyşyklary täsir edýär.
🧠 Düýş görmek ýatlamalary ýada saklamaga kömek edýär.
🔮 Düýş etýudy ýatlaryň düýşde işlemäge wagtyň bardygyna içginleşýär.
😴 Düýşler Alzheimer we beýleki skeletrazio hassalyklary üçin ähmiýetlidir.
⚔️ Düýş salmak ynsana döwe.boldogara taýýarlanmagyna mümkinçilik berýär.
💔 Şowsuz arhajdaky gündizler agyr psihologik duýgulara sebäp bolýar.
🛌 Düýşleriňizde bolup geçýän wakalar ýaşaýyşda has arassa düşündirişlere sebäp bolup biler.
🤯 Geň taňlaryň çözmekde düýşler möhüm rol oýnaýar.

Chronologie

00:00:00 - 00:05:38
Bu hekaýada, köne Mesopotamiýaly we Müsür patyşalarynyň ähliverende düşleriniň manylaryny we çeşmelerini ýazyp geçişleri tassyklanýar. 1900-nji ýyllarda Sigmund Freudyň arzuwlaryň, şol sanda gaýgynyň, gündelik durmuşymyzyň şekilleriniň bilelikde psihologiki meseleleriň subut edilmeginde rol oýnaýandygyny öňe sürdi. Hatda arzuw etmeleriň pikirlenmegimize täsir edip biljekdigine ynanylýar. Ylym adamlary, taryhy taýdan, bu hadysany düşündirmek üçin dürli teoriýalary öne sürdi, meselem: arzuw etmek, ýatda saklamak, 'yzygiderli hereket' teoriýasy, arzuw etmek arkaly öýkünmek, psihologiki meseleleri çözmek ýaly.

Carte mentale

Vidéo Q&R

Näme üçin Freud arzuwlary arzuw öndürmek bilen baglanyşdyrýar?
Freudyň garaýşy boýunça, arzuwlar we düýşler dürmüş-taýdan gysgalykda ýatlamaly arzuwlaryň görnüşi, welilikleri gynançsyz ýaýradar.
Düýş görmek näme üçin ähmiýetli?
Düýş görmek ýatlamalary ýada saklamak, nerw baglanyşyklaryny güýçlendirmek hem-de käbir psikoliji duýgulary arassalamaga kömek edýär.
REM uky döwri näme üçin möhüm?
REM uky döwrinde beýnimiz ýatlamalary ýüze çykarmak üçin işlewdedir we düýş görmek şol döwürde başa barýar.
Düýşler nädip problemalary çözüp biler?
Düýşler senariýalaryň formulirleşdirilmegine ýardam edip, problemalara düşünmäge mümkinçilik berýär.

Voir plus de résumés vidéo

Accédez instantanément à des résumés vidéo gratuits sur YouTube grâce à l'IA !

Sous-titres

Défilement automatique:

00:00:00
المترجم: Yazed AlMulhem المدقّق: Anwar Dafa-Alla
00:00:06
في الألفية الثالثة بعد الميلاد
00:00:08
دوّن ملوك بلاد مابين النهرين وسجلوا أحلامهم على ألواح الشمع
00:00:13
وبعد ألف سنة،
00:00:15
كتب المصريون القدامى كتاب الحلم
00:00:17
تعداد أكثر من مئة حلم مشترك ومعانيها
00:00:20
وفي السنة التي تلت،
00:00:21
نحن لم نتوقف عن سعينا لنفهم لماذا نحلم
00:00:25
وبالتالي، بعد قدر كبير من البحث العلمي،
00:00:28
والتقدم التكنولوجي
00:00:29
والمثابرة
00:00:31
لا زلنا لا نملك إجابات محددة، لكن نملك بعض النظريات المثيرة للاهتمام
00:00:36
نحن نحلم لتحقيق رغباتنا
00:00:40
في بدايات 1900،
00:00:42
سيغموند فرويد رأى أن كل أحلامنا بما فيها الكوابيس
00:00:46
هي عبارة عن مجموعة من صور حياتنا اليومية
00:00:49
هم أيضاً يملكون معاني رمزية
00:00:51
التي ترتبط بتحقيق رغباتنا اللاواعية
00:00:55
نظرية فرويد أن كل شئ نذكره عندما نستيقظ من الحلم
00:00:59
هو تمثيل رمزي
00:01:01
من أفكارنا الفطرية اللاواعية، المُلحة والراغبة
00:01:05
فرويد يؤمن أن من خلال تحليل عناصر التذكر
00:01:08
محتوى اللاواعي سيكشف عقلنا الواعي
00:01:12
والمشاكل النفسية النابعة من كبتها
00:01:14
يمكن حلها ومعالجتها
00:01:17
نحن نحلم لنتذكر
00:01:20
لنزيد مستوى الأداء على بعض المهام العقلية،
00:01:23
النوم جيد،
00:01:24
لكن الحلم أثناء النوم أفضل.
00:01:27
في 2010، الباحثون وجدوا
00:01:28
أن الموضوعات كانت أفضل بكثير في الحصول من خلال المتاهة ثلاثية الأبعاد المعقدة
00:01:32
إذا كانوا يغفون ويحلمون بالمتاهه قبل محاولتهم الثانية
00:01:37
في الواقع، انها تصل أفضل بعشر مرات في ذلك
00:01:39
من أولئك الذين يعتقدون أن المتاهه تستيقظ بين التغييرات
00:01:44
وأولئك الذين يغفون لكن لم يحلموا عن المتاهه
00:01:48
نظريات الباحثون أن عمليات الذاكرة المؤكدة
00:01:51
تستطيع أن تحدث فقط عندما نكون نائمين
00:01:53
وأحلامنا هي إشارة إلى أن هذه العمليات تجري بالفعل.
00:01:58
نحن نحلم لننسى
00:02:02
هناك مايقارب 10.000 تريليون وصلات عصبية
00:02:05
داخل هيكلة الدماغ
00:02:07
تُصنع بواسطة كل شيء تعتقده وكل شيء تفعله
00:02:11
نظرية العصبية الحيوية من الأحلام تسمى التعلم العكسي
00:02:15
تستمر أثناء النوم، وفي الغالب خلال دورات النوم REM
00:02:19
تراجع قشرتك المخية الحديثة هذه الوصلات العصبية
00:02:22
وتتجاهل غير الضرورية منها.
00:02:25
بدون هذه العمليات اللاتعليمية
00:02:27
التي تنتج في أحلامك
00:02:28
قد ينشغل عقلك بالاتصالات عديمة الفائدة
00:02:31
والأفكار الطفيلية قد تعطل التفكير الضروري
00:02:34
الذي تحتاج له بينما أنت مستيقظ
00:02:37
نحن نحلم لنحافظ على عمل عقولنا
00:02:42
نظرية التفعيل المستمر تعتقد أن أحلامك نتائج
00:02:46
من احتياج عقلك لتعزيز وخلق الذكريات لمدة طويلة باستمرار
00:02:51
لكي يعمل بشكل صحيح
00:02:53
لذلك عندما ينخفض الدخل الخارجي إلى أقل من مستوى معين
00:02:55
مثل عندما تكون نائماً
00:02:57
عقلك يقوم تلقائياً
00:02:58
بتوليد البيانات من مخازن الذاكرة
00:03:01
التي تظهر لك على شكل أفكار ومشاعر
00:03:04
جربتها في أحلامك
00:03:06
بمعنى آخر،
00:03:07
أحلامك قد تكون شاشة عشوائية تنفذ تحول عقلك
00:03:10
لذلك، هي لا تُغلق تماماً
00:03:14
نحن نحلم لنتدرب
00:03:18
الأحلام التي تشمل خطورة وتهديد هي حالات شائعة جداً
00:03:21
وغريزة بدائية، ونظرية معادة
00:03:24
ترى أن محتوى الحلم غرض غير هام
00:03:27
سواءً كانت ليلة مليئة بالقلق من مطاردة دب وسط الغابة
00:03:31
أو قتال نينجا في زقاق مظلم
00:03:34
تلك الأحلام تسمح لك بالتدرب على معركتك أو غريزتك في الهرب
00:03:37
والاحتفاظ بهم والاعتماد عليهم في حال كنت تحتاجهم في الحياة الحقيقية
00:03:41
لكنه لا يكون دوماً غير سارّ.
00:03:43
مثلاً، الأحلام عن جاذبية جارتك
00:03:46
في الواقع يمكن أن يعطي بعض الممارسات في غريزتك التناسلية أيضاً.
00:03:50
نحن نحلم للشفاء
00:03:54
الناقلات العصبية في المخ أقل نشاطاً
00:03:57
خلال مرحلة REM من النوم
00:03:59
حتى خلال أحلام التجارب المؤلمة
00:04:02
مما دفع بعض الباحثين الى التنظير
00:04:04
أن غرض واحد من الأحلام هو أن تخرج من التجارب المؤلمة
00:04:08
لتسمح للشفاء النفسي
00:04:10
استرجاع الأحداث المؤلمة في أحلامك مع إجهاد عقلي أقل
00:04:13
قد يمنحك منظوراً أكثر وضوحاً
00:04:16
وقدرة على تحسين معالجتها بطرق سليمة نفسياً.
00:04:20
الناس الذي يعانون من اضطرابات مزاجية معينة وPTSD غالباً يجدون مشاكل في النوم
00:04:25
مما دفع بعض العلماء للتصديق أن انعدام الأحلام
00:04:28
قد يكون عاملاً مساعداً لأمراضهم
00:04:32
نحن نحلم لحل المشاكل
00:04:37
دون التقيد بالواقع وقواعد المنطق التقليدية
00:04:40
في أحلامك، عقلك يستطيع خلق سيناريوهات لا حدود لها
00:04:43
لتساعدك على فهم المشاكل
00:04:45
وصياغة الحلول التي لا يمكنك أن تتأملها وأنت مستيقظ.
00:04:49
دعا جون ستاينبك، لجنة للبحث في أمر النوم،
00:04:51
وأثبت الباحثون
00:04:53
تأثير الأحلام على حل المشاكل
00:04:56
كذلك حول كيفية اكتشاف أوغست كيكوله
00:04:58
الكيميائي الشهير هيكلة ذرة البنزين
00:05:01
ولهذا السبب يعتبر أحياناً أن أفضل حل للمشاكل
00:05:05
هو أن ينام عليها.
00:05:06
وماهذه النظريات إلا عدد قليل من نظريات كثيرة بارزة
00:05:10
كما التكنولوجيا تزيد من قدرتنا على فهم الدماغ
00:05:13
من الممكن أن يوماً ما
00:05:15
سنكتشف السبب النهائي للأحلام.
00:05:18
لكن حتى قدوم ذلك الوقت، سوف نبقى نحلم فقط.