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caraca como é que eu posso começar esse
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vídeo sobre bloqueio criativo Putz sem
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ideia nenhuma bloqueio criativo nesse
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vídeo de hoje eu quero passar algumas
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estratégias algumas técnicas algumas
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dicas rápidas para que você olhe uma
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página em branco Olhe um papel em branco
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e não fica com esse medo de saber nem
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saber né Por onde você possa começar
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Então vamos lá vamos conhecer algumas
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dicas
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aí
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o bloqueio criativo costuma ser pesadelo
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de muitos produtores de conteúdo e foi
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meu durante um bom tempo se você
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trabalha ou até mesmo tem um hobby que
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exige um pouco mais da sua criatividade
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você sabe muito bem o que é sofrer desse
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mal uma vez ou outra uma sensação como
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se fosse uma paralisia como se por
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alguns minutos horas ou até mesmo dias
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você fosse completamente incapaz de
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fazer aquilo que você sempre faz criar
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novas ideias você quer e muitas vezes
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precisa fazer nascer seja do papel na
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tela do computador ou em qualquer outro
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instrumento que você usa para expressar
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ideias uma criação genial E nada
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acontece e não quero parecer pessimista
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mas isso é mais normal do que parece Se
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você acredita que só é criativo quem
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nasce com o dom eu tenho uma boa notícia
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para você você não poderia est mais
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enganado criatividade não tem talento
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nem habilidade e pode ser sim aprendida
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e desenvolvida ao longo da vida não
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existe nenhum consenso entre os vários
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estudos científicos que digam que a
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criatividade é definida por nosso código
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genético apesar do fator genético
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facilitar a presença da criatividade o o
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ambiente que você cresce seja em sua
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família ou escola interfere muito mais
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na sua habilidade de criar que quero
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dizer com tudo isso fato é que a gente
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nasce criativo toda criança é muito
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criativa e a gente desaprende a ser
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criativo né vários bloqueios aí
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educacionais mercadológicos como Mir
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lugan fala muito bem eles vão aparecendo
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em nossa vida e tomando conta os autores
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do livro Creative Confidence eles
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defendem a ideia de que que a
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criatividade é uma habilidade que
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precisa ser colocada em prática para ser
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desenvolvida é só lembrar de quando você
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era uma criança a sua imaginação não era
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tão limitada pelo medo do julgamento e
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da rejeição uma vassoura Podia virar uma
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moto por exemplo um objeto fazendo o
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papel de outro pelo simples fato da
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lógica não interferir no processo
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criativo ou seja sem o pensamento lógico
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sem bloqueio criativo Como funciona o
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processo criativo apesar da criatividade
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parecer um processo totalmente
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espontâneo onde você De repente é
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iluminado iluminada com um Insight
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genial num momento mágico de inspiração
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Não é bem assim que acontece modelo
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bastante usado para estruturar o
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processo criativo é o de cinco estágios
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apesar de dar a impressão de seguir um
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fluxo os estágios podem ter a sua ordem
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alterada pois como você já deve saber o
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pensamento criativo não é linear mas sim
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caótico o primeiro estágio é o de
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preparação nesse momento você vai
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basicamente adquirir novos conhecimentos
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através de pesquisa e observação por
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exemplo quando vamos escrever um artigo
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ou um conteúdo de um infográfico sempre
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Fazemos uma extensa pesquisa por
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referências de outros conteúdos
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publicados sobre o mesmo assunto seja
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tanto para aprender mais sobre aquele
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assunto quanto também para identificar
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pontos de melhoria para produzir um
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material mais completo ou de maior
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qualidade do que o já existente a
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incubação seria o próximo passo ela só
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acontece após o consumo de muitas
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referências muitos inputs toda a
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informação com a qual entramos em
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contato durante a nossa pesquisa e no
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nosso dia a dia fica armazenada em uma
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espécie de biblioteca do subconsciente e
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que não pode ser acessar sempre que a
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gente deseja no momento adequado você
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pode demorar minutos horas dias meses ou
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até mesmo anos para usar aquela
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referência adquirida o criativo não é
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aquele que tira as ideias do absoluto
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zero mas sim aquele com um repertório
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vasto de referências que são acessadas
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por seu cérebro como Insight você
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consegue se lembrar o que estava fazendo
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no exato momento que teve a sua ideia
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genial é muito provável que você tava
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envolvido numa atividade que exigia
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muito pouco das suas habilidades
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cognitivas como por exemplo tomar banho
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fazer uma caminhada ou lá PR luta muitas
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das minhas ideias mais interessantes por
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exemplo surgem durante o banho e por
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isso que eu costumo usar um bloco de
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notas especial para não deixar nada que
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possa ser aproveitado e escapar durante
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o banho né Ele é prova d'água então dá
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para escrever tranquilamente ali e
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molhar o papel se necessário como a
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mente não tá sendo muito requisitada
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nesses momentos o subconsciente consegue
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trazer à tona as referências que foram
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armazenadas no estágio de incubação Esse
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é o famoso momento da Inspiração aquele
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que muitos enxergam como sendo grande
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auge da criatividade aliás eu acredito
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que um dos maiores erros cometidos por
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várias pessoas que enfrentam constantes
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momentos né de vazio de ideias é esperar
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para realizar sua atividade de criação
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como escrever um texto por exemplo
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somente quando eles se sentem inspirados
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as chances são muito grandes desse
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momento nunca chegar por isso sempre
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recomendo fazer nem que seja um pouco
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por dia Independente de inspiração ou
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não acredite a consistência da
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persistência é o que garante o sucesso
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próximo passo do processo criativo é a
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validação de ideias Todas aquelas que
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você anotou ao longo do seu dia ou da
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sua semana quanto mais livre você deixar
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seus pensamentos fluírem quanto mais
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você fizer brainstormings e deixar os
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seus pensamentos livres de julgamento
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mais e mais criações Fora do Comum vão
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surgir e menos momentos de bloqueio
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criativo farão parte da sua vida e
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quando o branco de criatividade for
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inevitável você poderá encontrar algo no
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seu repertório de ideias já previamente
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anotadas seu problema é a falta de foco
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muitas vezes falta falta de foco é
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definida como bloqueio criativo ser
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multitarefa resulta em 40% de queda na
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produtividade e ainda um aumento de 10%
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no nível de estresse de acordo com a
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Harvard Business School Você concorda
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que criar enquanto faz outras atividades
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ao mesmo tempo fica praticamente
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impossível portanto quando eu vou me
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dedicar ao processo de criação de um
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novo conteúdo pro Verde blog eu me
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concentro 100% na tarefa sem
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interrupções desligo o meu celular
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esqueço as redes sociais e que
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geralmente que eu coloco na minha minha
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playlist de músicas especial que tem é
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para tocar músicas com foco né músicas
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que são especiais pra gente conseguir
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focar no entanto Como manter o foco e a
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concentração por longos períodos pode
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não ser tão fácil assim então uma
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recomendação é usar a técnica pomodoro
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para focar durante o dia todo eu divido
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meu momento de criação em períodos de 60
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a 90 minutos e faço pequenas pausas de
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10 a 15 minutos e com o foco no lugar
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certo os momentos de bloqueio criativo
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diminuem geralmente o bloqueio criativo
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é caracterizado pela inexistência de
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ideias Mas você sabia que o excesso
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delas também pode ser um problema parece
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contraditório você não conseguir criar
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por não saber qual das suas ideias vai
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colocar em prática por isso a
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importância da validação de suas ideias
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para evitar a paralisia pelo excesso
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soluções para o bloqueio criativo a
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procrastinação Sem dúvida costuma ser a
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vilã de muitos projetos que nunca
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acontece mas não tenha medo de usar esse
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artifício uma vez ou outra
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principalmente momentos de exaustão
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física e mental é o que a gente fala né
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de deixar o problema dormir para depois
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você acordar com uma solução melhor para
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ele use o seu bom senso mas se o cansaço
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for grande e Su agenda a permitir deixe
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para depois seu projeto procure
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favorecer o ócio criativo de vez em
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quando durma se essa for a sua
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necessidade no momento Uma Mente Clara e
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descansada é muito mais produtiva e faz
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até mesmo Milagres na hora de gerar
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novas ideias a meditação também é outro
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aí que faz milagres em casos de bloqueio
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criativo não só porque aumenta o foco no
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momento mas também porque que permite
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que ideias aflorem com mais facilidade
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do subconsciente para o consciente já
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perdi as contas de quantas ideias eu
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tive durante meus momentos meditativos
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além de limpar a mente a meditação me
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ajuda a estabelecer o mindset correto
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com relação às minhas criações quando eu
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costumava acreditar que escrever um
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artigo era uma atividade trabalhosa e
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demorada eu levava dias e dias e usava
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boa parte da minha energia para
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conseguir publicar um único artigo
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Afinal na minha cabeça precisava ser
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muito difícil para ter valor mas quando
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eu comecei a entender que não tinha que
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ser assim não precisava ser assim e eu
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passei a encarar a produção de conteúdos
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novos com uma atividade simples Aí sim
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ela parou de ser difícil você lembra que
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eu falei do raciocínio lógico ele poder
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ser o grande responsável aí pelo
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bloqueio criativo Pois é querer escrever
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e editar o seu texto ao mesmo tempo por
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exemplo pode estragar todo o seu
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processo criativo Afinal você não tá
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permitindo a fluidez de pensamentos e o
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mesmo acontece quando você se preocupa
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com o que a audiência vai achar daquele
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seu novo conteúdo a lógica fica o tempo
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todo impedindo a criação é nessas horas
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que o bloqueio criativo toma conta da
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sua produção de conteúdo criatividade e
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novos hábitos o bloqueio criativo faz
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parte da vida de todo o profissional que
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deseja usar a criatividade como forma de
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se destacar no mercado você precisa
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aceitar que momentos de total falta de
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inspiração vão fazer parte da sua rotina
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lidar com bloqueio criativo sem temê-lo
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e de forma natural vai Minimizar os
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danos desse problema bem como a
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frequência também que ele vai vai
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aparecer Resumindo para manter sua
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criatividade no nível máximo você
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precisa estar em um estado físico
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adequado sem a presença de depressão
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privilegiando o descanso e altamente
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motivado manter bons hábitos como a
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prática de exercícios alimentação
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saudável e meditação diária evitar a
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procrastinação frequente manter um bom
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estoque de referências de todo tipo não
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contar com momento de inspiração para
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criar reduzir a presença da lógica em
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momentos criativos não ser
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perfeccionista
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Não Ter Medo da rejeição dominar a
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ansiedade e parar de temer o bloqueio
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criativo não faça desse problema um
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verdadeiro monstro você tem todas as
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habilidades necessrias para liar com
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momentos de bloqueio criativo Esse foi
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nosso vídeo de hoje sobre bloqueio
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criativo eso tenha curdo esse conteúdo
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se você curti d o seu joinha se inscreve
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no canal que assim você vai reber novos
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vídeos né assim que eles saem a menos se
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o YouTube resolver entregar para você e
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eu te vejo Então no próximo vídeo Um
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grande abraço tch tchau
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[Música]
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i
![1. Acción de CONTROL PROPORCIONAL ► [Explicación Sencilla] 😎 Control PID ☑️](https://ruhnrawpgxrzdrgaohnf.supabase.co/storage/v1/object/public/images/video/wkPI1BDp63E/thumbnail.jpg)
