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Oi, eu sou Picabo de hoje é sobre
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celular, OK? Eu vou tentar ser o mais
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breve possível, ok? Milhares de pessoas
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dizem para você que o celular faz mal,
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que o TikTok de historiamente, que o
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Instagram te deixa viciado, esperar por
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mensagens no WhatsApp te deixa mais
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ansioso e blá blá blá blá, ok? Todo
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mundo já sabe disso, nenhuma novidade
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até aqui. E as pessoas quando tentam
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ajudar as outras com esses problemas,
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acabam dizendo que não veja, a solução é
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muito simples. Passa que você pare de
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usar o celular e tudo certo, você fica
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de boa, tudo volta ao normal. E isso é
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evidentemente falso. E note, diferente
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do que você certamente já escutou de
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diversos coaches, diversos vídeos da
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internet sobre esse assunto, eu quero
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falar algo diferente, ok? Eu não preciso
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que você desinstale o WhatsApp ou o
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Instagram ou YouTube. Não, não, não,
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não. Eu não preciso que você pare de
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usar o seu celular. Eu só preciso de uma
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coisa. Eu só preciso do seu 100%.
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Nada mais do que isso. Veja, existe um
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vídeo no YouTube sobre vício em celular
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do Víctor Sales Pinheiro e curiosamente
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ele cita uma frase de São José Maria
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Escrivá do livro O Caminho, onde ele
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diz: "Faz o que deves e está no que
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fazes". Ok? Frase bonita. É uma frase
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bem bonita, não tem o menor problema,
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mas esqueça a beleza da frase e foque no
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que ela realmente quer dizer. Está no
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que fazes. E quando você começa a
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analisar isso profundamente, você
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percebe que você nunca está no que você
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faz. Você nunca tá 100% naquilo que você
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tá fazendo. Você nunca está 100% em
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qualquer atividade que você vai fazer.
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Você sempre tá lá pela metade. Você não
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pega ônibus. Você pega ônibus, pega o
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celular, escuta a música, responde
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mensagem, vê vídeo curto. Você só não
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pega ônibus normalmente. Você faz outras
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500 atividades em cima de uma. Você
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nunca tá 100% em apenas pegar o ônibus.
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Você tá 50% pegando o ônibus e qualquer
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outra coisa. O celular tirou a sua
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capacidade de ficar 100% em qualquer
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atividade. Se te tira o Spotify, você
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morre de tédio, porque você nunca está
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100% em absolutamente nada. Você se
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acostumou estar fragmentado em várias
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partes, em várias coisas, ao mesmo
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tempo. O celular como que não te permite
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estar centrado para valer em qualquer
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atividade? Você não vai no banheiro,
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você vai com celular. Você não sai de
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casa sozinho, você leva o celular junto
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e mais 7 bilhões de pessoas nas suas
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redes sociais. Você nunca tá sozinho.
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Você não estuda, você estuda com celular
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do lado. Qualquer mensagem que apareça,
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você larga o que tá fazendo e corre pro
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celular. Você transformou o teu celular
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em uma parte de você e aí tá o problema.
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Sendo assim, o seu eu verdadeiro nunca
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vai estar 100% em alguma coisa. Ele vai
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sempre estar fragmentado. Usarei como
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exemplo a bateria do seu celular. Por
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que quando a bateria chega em 10%, 9%,
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você logo precisa carregar ele? Ok,
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parece uma pergunta boba, mas é verdade.
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Se pergunte honestamente isso. Por que
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você tá carregando seu celular? Deixa
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descarregar. Ah, não, mas se a bateria
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acabar, alguém pode me mandar uma
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mensagem? Sim, e provavelmente vai. Mas
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e daí? Tu é o Batman por acaso? As
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mensagens que tu recebe normalmente são:
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"Por favor, estou em um prédio, venha me
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salvar, tu ten apenas 2 minutos". Não,
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não. As mensagens que você recebe não
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são desse nível, não são tão importantes
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assim. Deixa descarregar. Quem manda
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mensagem para você normalmente não
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precisa urgentemente da sua ajuda. Na
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verdade, grande parte das mensagens que
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o tu recebe, eu duvido bastante que
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sejam coisas realmente importantes. Você
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não precisa estar atento a tudo,
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responder a tudo. Você só precisa estar
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100% naquilo que você tá fazendo agora.
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E isso serve para tudo. Se você tá
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assistindo um filme e te manda uma
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mensagem, termina o filme, depois tu
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responde e pronto, você vai estar 100%
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assistindo esse filme. Caramba, eu
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assisti 100%, nada me interrompeu. Eu
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fiz isto e acabou. Não responde
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instantaneamente. Aprende a deixar seu
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celular sem notificação, sem sons. Ah,
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mas se for importante, meu amigo, se
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fosse importante ligava pros bombeiros,
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não para você. Ô coisa fofa. Se por
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acaso de fato foi algo importante e que
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só você possa resolver, então não teria
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mandado uma mensagem, teriam ligado.
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Você se coloca todo dia numa situação
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onde seu celular e você são a mesma
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coisa e não são. Se toda vez que manda
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mensagem no celular você aparece, então
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como eu havia dito antes, o seu celular
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é uma parte de você e isso não pode
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acontecer. Deve haver essa distinção
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entre você e o celular que você carrega.
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Ah, não, mas é muito importante o
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celular para mim. Eu uso para várias
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atividades. Então, use seu celular para
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várias atividades individualmente e não
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tudo ao mesmo tempo. Para de escutar
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música enquanto tu estuda. Para de
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responder mensagem para depois abrir o
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Instagram, para depois ficar no RiS,
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para depois voltar pro TikTok, para
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depois ver o YouTube. Fique 100% uma
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atividade só. E depois que tu terminar
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ela, vá para as outras. Parae de fazer
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tudo ao mesmo tempo. E isso serve também
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pro próprio entretenimento. Se tá de
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noite e, sei lá, tu decidiu começar a
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ver uns reios, uns TikTok, ver uma coisa
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engraçada, beleza, fica lá. Se alguém te
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mandar mensagem, não responda. Responda
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depois. Agora você está descansando,
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você está curtindo e eu não vou largar
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minha curtição para ver notícia chata.
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Cara, note então que basta você parar de
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tratar seu celular com uma extensão de
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você. Tem gente que dorme com o celular
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debaixo do travesseiro. Se algum cara
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viciado em bebida dormisse num colchão e
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no dia seguinte encontrasse uma garrafa
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de 51 do lado do travesseiro dele, é
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claro que ele nunca ia largar esse
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vício, porque todo dia ia acordar dando
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de cara com o motivo da ruína dele. Do
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mesmo modo, se a sua intenção é: "Bom,
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veja bem, irei parar de usar o celular,
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não vou ser tão viciado assim, vou
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começar a colocar minha vida em ordem,
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começar a agir igual macho, vou fazer
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tudo aquilo que nunca tinha tempo e vou
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mudar a minha vida". Então você vai,
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toma essa decisão e no dia seguinte você
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acorda com seu celular do lado. Meu
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amigo, como é que você vai sair desta
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vida? Me explique. Você não vai. É
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necessário tomar uma decisão. Ao invés
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de acordar e pegar o celular, deixa o
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celular em outro cômodo. Cultiva o
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costume de fazer o sinal da cruz quando
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acorda, lavar o rosto. Depois tu pega o
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celular, mas não começa o dia
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instantaneamente pegando o seu celular.
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Se no momento em que você acorda, a
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primeira coisa que você faz num novo dia
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é pegar o seu celular, meu amigo, você
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já perdeu, você já você já acordou um
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derrotado e não tem como vencer um vício
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todos os dias perdendo para ele. Começa
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a deixar o celular na sala e só usar ele
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quando estiver na sala. E aí, tudo bem,
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na hora de dormir, não precisa colocar o
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celular no carregador para ele ficar
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carregando de madrugada. Deixa lá e no
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dia seguinte tu usa o celular pela
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metade. Assim tu vai ver que tu não pode
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ficar usando 500 coisas diferentes.
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Afinal, né, o celular vai basicamente
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acabar a bateria e não vai usar nada. E
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assim você se força a criar certo hábito
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de usar somente o necessário. Começar a
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não levar pro banheiro, começar a não
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responder mensagens instantaneamente
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quando recebe. Não espera, responde
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daqui uma hora. Sei lá. O importante é
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que faça uma coisa de cada vez. Esteja
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100% na próxima atividade que você for
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fazer. E a partir de agora, ciente
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dessas coisas, faça como foi dito por
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São José Maria Escrivá, faz o que deves
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e está no que fazes. Só por hoje, se
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force a estar 100% em alguma coisa. No
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momento que você está vendo esse vídeo,
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eu lhe peço, tente no dia de hoje fazer
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uma coisa 100%. Estudar 100%, eu vou
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estudar por uma hora, eu vou ficar uma
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hora estudando, eu vou estudar por 20
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minutos, durante esses 20 minutos, eu
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irei apenas estudar e nada mais. Faça
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pelo menos alguma coisa dedicando o seu
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100%. Trabalhe o seu 100%, esteja onde
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você estiver, tente usar do seu 100%. E
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a partir do momento que você começar a
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fazer isso, parabéns, o vício em ficar
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toda hora em rede social vai acabar,
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porque spoilers, você vai ter uma vida
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real para viver e não dá tempo para
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cultivar uma vida real ficando o tempo
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todo em uma vida que não existe, em um
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mundo falso, uma bolha falsa. É
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basicamente isso.
