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e eu falei para para o pessoal ontem né
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na Live aqui velho tem todo dia a Live e
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eu tava ontem eu finalizei trocando uma
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ideia do negócio que eu lhe que eu tinha
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até conversado com Alex eu acho muito
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legal assim que eu vejo todo dia né
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velho falou todo todo dia eu quase todo
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dia tem pessoas que fala assim pô eu tô
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passando aí por um momento de depressão
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eu tô com uma pessoa querida e próxima
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que tá com depressão eu tô sabe alguma
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coisa relacionada a isso assim e aí eu
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falo assim eu queria Ontem eu falei
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pessoal mais do final da noite e achei
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legal eu fazer aqui um um comentário
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Bacana aqui com vocês sobre isso que é
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um negócio legal velho que assim a
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primeira coisa é que depressão é um
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negócio que não é não é falta de Deus no
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coração sabe não é preguiça não é a
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pessoa lá não tá sem vontade vagabunds
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é né não é um negócio de ar [ __ ] só que
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não é nada disso velho depressão é uma
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doença em que a pessoa ela tá ali velho
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presa dentro de um dentro de da mente e
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ela não consegue ver ela não consegue
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por vários fatores ela não consegue sair
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disso a E aí sem ajuda uma ajuda
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específica uma ajuda preparada velho eu
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acho que é um negócio que dificilmente é
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tem tem cura né E aí eu eu queria ler
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para vocês aqui o um negócio que me
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ajudou muito quando eu tava com
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depressão né eu me mandaram isso e
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Oi e aí agora quem sabe né alguém que tá
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passando por isso eu tenho uma pessoa
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próxima aí tá passando por isso as vezes
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indica que é uma são palavras que me
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ajudaram pode ajudar alguém né ó vou ler
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novamente a própria a depressão é um
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estado negativo da raiva saca de a
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depressão significa que de alguma
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maneira a raiva está em você no estado
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negativo então a própria palavra é
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significativa ela disse que algo está
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sendo pressionado Esse é o significado
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de depressivo você está pressionando
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alguma coisa dentro e quando a raiva é
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pressionada demais ela se transforma em
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tristeza tristeza é uma maneira negativa
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de estar zangado uma maneira feminina de
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ficar zangado se você Remove a pressão
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sobre ela ela se transforma em raiva né
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Você devia estar sangado sobre certas
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coisas da sua em
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É mas você não as expressou tá aí a
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depressão tente entender isso é o
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problema
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Oi e o problema é que a depressão não
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pode ser solucionada devido a que ela
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não é o problema real o verdadeiro
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problema é a raiva e você continua
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condenando a depressão dessa forma você
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está lutando com as sombras primeiro
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óleo no porque você está deprimido óleo
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bem isso e você encontrará a raiva muita
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raiva está em você talvez com relação a
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sua mãe ou seu pai relação ao mundo um
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relação a si próprio e esse não é o
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ponto você está com muita raiva por
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dentro e desde a sua infância você tem
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tentado ser sorridente não ser zangado
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Isso não é bom você foi ensinado e você
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aprendeu bem portanto na superfície Você
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parece feliz na superfície você
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continuar sorrindo e todos esses
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sorrisos são falsos bem fundo você está
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retendo muita raiva agora você não pode
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expressá-las então você está sentado
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sobre ela isso é o que a depressão
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e assim você sente deprimido deixa isso
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fluir desde que essa raiva venha uma vez
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que surge a raiva a sua depressão ir
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embora você nunca observou isso que às
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vezes após uma raiva verdadeira as
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pessoas se sentem tão bem senti viva
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começa a fazer algo em casa né Aí tem
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você pode fazer a meditação é são 20
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minutos aqui o texto fala sobre
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meditação zangada Eu nunca fiz mas deve
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ser legal velho 20 minutos serão
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suficientes após o terceiro dia você irá
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gostar tanto de exercício que será
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difícil para você esperar por isso isso
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lhe dará uma tal libertação liberação e
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você verá que a sua depressão está indo
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embora pela primeira vez você irá
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realmente sorrir porque com essa
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depressão você não pode sorrir você
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fingir a pessoa não pode viver sem
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sorrisos então a pessoa precisa fingir
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mais um sorriso fingido machuca muito
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não lhe torna feliz simplesmente
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é de relembrar de como você é infeliz
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mas vocês tornou consciência disso Isso
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é bom quando alguma coisa machuca e sua
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ajuda o homem é tão doente que quando
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quer alguma coisa Seja de ajuda machuca
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toca em algum ferimento em algum lugar
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mas isso tem sido bom é uma é um
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discurso do osso né É legal que eu não
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assistiu aquele guarde West West o
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documentário explica bastante coisa né
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sobre o osso e aqui não a questão de a
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[ __ ] de Guru ou coisa é um ensinamento
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que eu achei muito legal saca é porque
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mano você sente muita raiva de um monte
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de coisa melhor que quando eu li isso a
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primeira vez foi muito o para mim foi
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muito falei Caramba mano que doideira
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que doideira porque ali ali eu comecei a
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perceber que você não tem cara você vai
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lutar com a depressão
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é mas a depressão ela é a sombra do
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negócio né E aí são pensamentos que eu
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falo assim porque que dificilmente na SB
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pessoas hoje que têm depressão e
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provavelmente muitas vezes essa pessoa
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ela tá com depressão porque ela pode ter
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depressão é porque muitas vezes a pessoa
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ela tem um jovem que ela tem um certo
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conforto para poder ficar em casa
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fechado escutando uma música ou sem
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fazer nada ou o Nélio não ter uma
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cobrança muito grande da vida é uma
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pessoa que também uma pessoa adulta que
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passou por muitas coisas e ela também
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tem ali um momento você fala assim tua
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como é que as pessoas às vezes que não
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tem tanta condição financeira você vê
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essas pessoas é dificilmente daria
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dificilmente você vê gente um com
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situação financeira é apertada ter muita
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depressão as falar porque velho preço a
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pessoa não tem o direito de ter
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depressão ela não tem o direito velho e
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como é que ela salva disso velho
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e tem raiva velho você fala assim mano
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porque que as pessoas têm tanta raiva né
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porque que às vezes dentro de uma Cê
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olha o rolê e você fala assim tô Hum
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mano O cara chega em casa e ele teve ele
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tá puto com o patrão dele de maltrato
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ele ele tá tudo com as pessoas que estão
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humilhando ele ele tá tudo porque a vida
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dele tá ruim ele tá puto Porque mano
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várias coisas E aí ele ele desconta isso
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que ele desconta isso com raiva e
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desconta na família dele desconta na
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mulher dele no filho dele no vizinho
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desconta em alguém na rua né e disso ele
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libera o que tem dentro dele que a raiva
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e ele não pressiona isso as pessoas
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normalmente que não podem ter essa raiva
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né porque é ensinada não tem raiva não
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tem como a pessoa ela vai pressionando
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isso daí não você não pode reclamar você
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tem que ficar quieto você tem que sorrir
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Você às vezes né velho você dentro de
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casa você tá ali você tem que viver
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coisas e aí você fala assim
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e eu vou guardando isso vou guardando
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isso vou guardando isso você vai
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pressionando e você continua tendo a
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pressão em cima de você mesmo de você
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tem que estar ali bem velho então quando
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eu comecei a quando eu disse eu falei
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assim cara isso é uma parada e pelo
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menos abrir um pouco a mente de você
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olhar e fala assim a nossa mas por que
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que você melhorou rápido tá ligado
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porque que você teve uma depressão tão
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ser fera e você melhorou rápido cara
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porque eu alinhei as três coisas que eu
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acho que mais precisa velho que é a
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medicação tratamento né profissional de
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psiquiatra psicólogo terapeuta o que
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você achar que não é um time de
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profissionais que estudam e se que são
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as pessoas que se sabem lidar com esse
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dar remédio alimentação e velho espótica
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Esporte que é um jeito de você liberar a
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raiva soca velho você pode fazer uma
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luta boxe você pode
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a correr você pode fazer cara liberar
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endorfina que quando eu lembro eu falo
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assim mano eu tinha muita raiva velho
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muita velho muita é uma pessoa
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extremamente raivosa velho eu falava
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assim velho como eu ia correr e eu
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queria escutar RAP eu queria escutar
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Racionais eu queria escutar Emicida
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queria escutar [ __ ] mano queria
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escutar Projota fala assim e sempre umas
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letras muito pesadas e não queria
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escutar as letras calmas né Eu queria
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escutar as letras pesadas e eu sair eu
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falo assim mano eu corria até não
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aguentar mais ela e aí quando eu
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terminava os 10km eu falo assim [ __ ]
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velho
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e agora eu tô me sentindo um pouco
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melhor toca E aí no segundo dia você ia
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lá liberar o mais um pouco terceiro
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quarto aqui e aí quando você ver velho
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vai chegar no momento que você tirou
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parte dessa raiva de você e você tá indo
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correio você começa a perceber que tem
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uma paisagem Alice fala nossa velho olha
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só eu tô correndo no parque eu nem sabia
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que tinha paisagem bonita velho porque
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eu tava com raiva agora não tô com tanta
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raiva e aí você vai Começando a dar uma
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risada aqui você vai começar a sorrir
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você vai começar a ter uma não é uma
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leveza um pouco maior E aí você vai
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falar assim caramba velho então eu não
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tava tratando da forma certa né porque
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se você for ver onde que é o problema a
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pessoa que ela tá com depressão ela se
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fecha velho ela se fecha e ela não quer
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fazer nada e ela não quer fazer um
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exercício e ela não quer lembra velho
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começo das lives quem tava mano tinha
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tia velho que eu pegava o travesseiro
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tem clipe disso eu pegava o travesseiros
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o carro travesseiro velho
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E eu estava com raiva velho e eu tava
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assistindo a partida eu ficar com raiva
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eu levantava e socado no travesseiro e
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aí depois lá Pronto acalmou Tá ligado
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Velho acalmou e aí hoje todos eu falei
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isso ele todos a nossa Gal sua vida é
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sem problema não velho só que velho a
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minha vida tem os mesmos problemas
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emocionais que eu tinha quando eu
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comecei a strimar né quando eu tava com
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depressão eu continuo tendo problemas
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continuo tendo traumas eu continuo tendo
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questões a serem resolvidas Mas o que eu
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não tenho é raiva né E como eu não tenho
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raiva a depressão foi embora velho então
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ele falou assim não eu vou fazer isso
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aqui com mais calma eu vou fazer isso
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aqui com mais leveza eu vou conseguir
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fazer as coisas ali eu vou entender mais
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do que as coisas estão acontecendo Então
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eu acho que dentro disso velho é uma
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parada que quem está assistindo esse
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precisa né eu tenho uma pessoa próxima
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que precisa O que você pode fazer tentar
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o último tá junto com a pessoa e
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convencer tentar convencer ela disse mas
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existe o livre arbítrio da pessoa que
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agora tá passando por isso ela vai virar
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sua semana eu quero resolver esse
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problema você quer porque todo mundo que
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tem depressão a pessoa quer No fundo ela
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quer resolver isso porque às vezes ela
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não tem força para resolver isso mas é o
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que eu falo nela vai precisar da esses
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primeiros passos liberar essa raiva tá
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ligado porque é o lance das crises Às
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vezes a pessoa que tem depressão vivo
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esse em casa hoje né a Leti às vezes ela
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tem as crises E aí quando ela libera
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raiva nessas crises os outros próximos
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dias é melhor tá ligado Velho é porque é
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um negócio que fala assim caramba velho
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parece que tirou um pouco do peso que
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estava ali por quê porque sai um pouco
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de raiva mas depois vai voltando se você
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não vai fazendo isso estabelecendo uma
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uma rotina de como você pode liberar
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essa raiva
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e você vai continuar deprimido né então
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espero que assim como todos os dias
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chega as mensagens eu espero que isso
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daí ajude vocês se vocês quiserem
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procurar chama a cara é um discurso do
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osso assim né que é fala sobre a
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depressão EA necessidade de ser especial
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né
