O Segredo que te fará Imparável

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https://www.youtube.com/watch?v=ymcVcWIaHz0

概要

TLDRO vídeo discute o efeito vencedor, um fenômeno que mostra como pequenas vitórias podem levar a um ciclo de sucesso contínuo, enquanto derrotas podem resultar em uma espiral negativa. Através de um experimento com ratos, o apresentador demonstra a importância das vitórias iniciais. Compartilhando sua própria jornada no YouTube, ele reflete sobre a queda na motivação e como encontrou formas de reverter essa situação. Seis ajustes práticos são apresentados para ajudar os espectadores a transformar sua trajetória de vida, enfatizando a importância de valorizar pequenas conquistas, ajustar expectativas e utilizar a visualização para motivação.

収穫

  • 🐭 Efeito vencedor: vitórias levam a mais vitórias.
  • 📊 Importância das vitórias iniciais para o sucesso futuro.
  • 📉 Derrotas podem criar espirais negativas.
  • ✨ Focar nas pequenas conquistas faz diferença.
  • 🔑 Ajustes na mentalidade são essenciais para o progresso.
  • 🎯 Visualização ajuda a alcançar objetivos.
  • 📅 Seja pontual para construir confiança.
  • 🔄 Ajuste suas expectativas para evitar decepções.

タイムライン

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    O vídeo sugere que a mentalidade positiva é crucial para o sucesso, enfatizando a necessidade de valorizar o aprendizado em vez de apenas as vitórias. O narrador oferece ajustes práticos, como reconhecer pequenas realizações e ser pontual nos compromissos, como formas de construir autoconfiança. Ele também discute a influência das expectativas e a importância de visualização e imaginação para motivação e comportamento. Por fim, o narrador compartilha como sua vida mudou ao implementar esses ajustes, incentivando os espectadores a aplicar esses conceitos em suas próprias vidas para alcançar sucesso e felicidade.

マインドマップ

ビデオQ&A

  • O que é o efeito vencedor?

    O efeito vencedor é um ciclo onde vitórias iniciais aumentam a probabilidade de futuras vitórias, enquanto derrotas criam uma espiral negativa.

  • Como vitórias impactam nossa biologia?

    Vitórias melhoram a bioquímica do corpo, aumentando a inteligência e a confiança que nos ajudam a continuar vencendo.

  • Quais são os seis ajustes para sair da espiral negativa?

    1. Foque nas suas vitórias, 2. Tenha um dia de recompensa, 3. Valorize o aprendizado, 4. Seja pontual nos seus compromissos, 5. Ajuste suas expectativas, 6. Use a visualização.

  • Por que a pontualidade é importante?

    A pontualidade ajuda a construir autoconfiança e a cumprir compromissos, evitando a sabotagem da mente.

  • O que é a visualização?

    Visualização é a prática de imaginar a vida dos seus sonhos para gerar motivação e energia para trabalhar em direção a essas metas.

  • Qual a relação entre nascimento e sucesso em esportes?

    O mês de nascimento pode influenciar o sucesso em esportes, pois crianças mais velhas no grupo têm vantagens físicas e cognitivas.

  • Por que as expectativas podem causar decepção?

    Expectativas muito altas podem criar uma desconexão entre a realidade e o que se esperava, resultando em descontentamento.

  • Qual é a importância de aprender com as derrotas?

    Aprender com as derrotas é fundamental para a mentalidade de crescimento, onde você se concentra em melhorar e não apenas em vencer.

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    você está vencendo na vida ou está
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    jogando fora o seu potencial de qualquer
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    forma não importa a ciência explica os
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    dois lados dessa que é a mesma moeda o
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    efeito vencedor uma lei fascinante e
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    assustadora governando todos os animais
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    e aqui tá o motivo dois ratos Foram
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    deixados no mesmo ambiente os
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    pesquisadores permitiram que esses ratos
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    lutassem entre si na primeira luta o
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    rato B foi drogado para que o rato a
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    tivesse a garantia de Vitória mas no
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    segundo round eles não drogaram o rato B
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    e ainda assim o rato a venceu de novo na
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    natureza o peixe que vence a primeira
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    disputa por território quase sempre
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    vence todas as outras o primata que
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    lider o bando quase sempre é o que
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    venceu a primeira luta por domínio um
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    ciclo vicioso que aparece em todos os
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    lugares da vida quanto mais você ganha
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    mais provável é que você continue
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    ganhando a gente também vê isso nas
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    pessoas mais ricas do mundo onde cada
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    vitória delas as torna ainda mais ricas
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    e Com mais confiança pessoas mais
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    inteligentes do que elas são contratadas
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    como funcionários a gente vê isso em
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    atletas e a gente também vê isso em
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    homens se uma mulher demonstrar
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    interesse amoroso em um homem outra
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    também demonstrará e tudo isso se resume
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    a uma verdade quem vence melhora a sua
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    bioquímica e ganha mais inteligência
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    para conseguir vencer mais uma vez e o
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    contrário também é verdadeiro o outro
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    lado dessa moeda é a derrota porque
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    quando nós perdemos a nossa mente vir a
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    nossa pior inimiga você se sente preso
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    com dúvidas paralisado e os problemas
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    aumentam exponencialmente até que você
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    não consegue fazer nada a hora mais
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    comum que a gente Para para pensar se
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    nós estamos dentro de uma espiral
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    ascendente ou dentro de uma espiral
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    decrescente é quando começa um ano novo
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    vou falar do meu caso em 2024 eu percebi
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    que eu entrei numa espiral decrescente
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    2023 eu ganhei quase 2 milhões de novos
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    inscritos no YouTube e quase R 1 milhão
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    de reais em monetização mas em 2024 o
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    canal parou e eu não sentia vontade
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    nenhuma de gravar vídeos na verdade
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    aquela equipe de edição gigantesca que
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    eu treinei agora estava sem serviço e
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    eles se dissolveram em vários outros
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    canais aqui no YouTube de modo que a
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    edição Daniel penin se espalhou pelo
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    YouTube e vários canais cresceram com
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    uma coisa que eu crei aqui só que é
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    quando nós estamos em uma espiral
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    negativa que temos a melhor chance para
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    aprender algo novo nessa época eu
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    aprendi a lei do efeito cedor e eu fiz
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    seis ajustes que qualquer pessoa pode
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    fazer agora para sair da espiral
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    negativa e ir pra positiva sendo que o
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    primeiro deles é foca a sua atenção nas
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    suas vitórias um jogador dentro de um
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    estádio de futebol treinando a bater
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    pênaltis e errando todas as cobranças
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    que tenta ainda assim tá infinitamente
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    na frente de toda a plateia a maior
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    parte ali não sabe nem como se bate um
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    pênalti então para sair de uma esperal
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    negativa aprender a reconhecer suas
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    vitórias mesmo que você ache elas Muito
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    pequenas vai causar repetição que vai
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    criar um hábito em 2010 a Filipa Lali e
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    a sua equipe conduziram o estudo o
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    objetivo era entender quantas repetições
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    são necessárias pro cérebro humano
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    conseguir desenvolver novas sinapses e o
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    comportamento novo se tornar automático
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    o tempo foi 66 Dias pensa comigo em
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    janeiro as academias estão todas lotadas
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    em março tão vazias a maior parte dos
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    seres humanos tá em espiral negativa
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    porque eles não conseguem repetir as
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    pequenas vitórias até elas se tornarem
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    um hábito mas Daniel como que as pessoas
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    podem mesmo depois de tornar a Vitória
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    um hábito desistiram por exemplo eu com
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    os vídeos do YouTube é porque para essas
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    pessoas falta o segundo Ajuste o dia da
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    recompensa maratonistas tem o dia do
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    nada o Google tem pausas produtivas
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    escritores seguem a regra das páginas
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    fisiculturistas TM o dia do lixo e os
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    YouTubers tem a monetização só que no
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    meu caso para eu conseguir de treinar
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    uma equipe de edição e contratar pessoas
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    de alto nível eu precisei abrir mão de
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    100% da monetização que sempre foi mais
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    de r$ 1.000 por mês mas quem em san
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    consciência vai abrir mão da monetização
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    do YouTube uma pessoa que ganha mais do
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    que isso vendendo pela internet só que
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    as vendas vêm de outro esforço elas vêm
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    do meu esforço em criar produtos novos e
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    em produzir publicidade elas não vê do
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    YouTube então desistir para mim do
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    YouTube foi uma opção mas para você se
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    se desistir não é uma opção você precisa
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    ter o dia da recompensa o protagonista
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    neurológico da espiral do Sucesso se
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    chama testosterona o antagonista é o
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    cortisol que é o hormônio do estresse
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    conforme você vai tendo pequenas
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    vitórias a testosterona vai crescendo e
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    ela puxa o cortisol para cima também se
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    você não tiver nenhum gatilho ou dia
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    para reduzir o cortisol com o tempo o
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    cortisol vai ser maior que a
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    testosterona e você vai ter um Burnout e
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    vai desistir como eu tive no YouTube
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    então para não ter uma segunda
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    desistência eu me permiti e configurei
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    meu canal para eu ganhar dinheiro a cada
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    vídeo que eu posto só que pra maioria
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    das pessoas ganhar dinheiro
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    imediatamente não é uma recompensa Então
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    como ter sucesso aí você precisa
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    entender que todas as pessoas de sucesso
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    nesse mundo não enxergam a vida como
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    você a maioria das pessoas só vai ficar
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    feliz se vencer mas para ter sucesso ao
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    invés de ficar feliz ao vencer a gente
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    tem que ficar feliz por aprender sim
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    talvez você já saiba é a mentalidade do
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    eu nunca perco ou eu ganho ou eu aprendo
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    só que mesmo sabendo você não valoriza
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    em nada o seu aprendizado né Eu espero
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    que isso aqui mude a maneira como você
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    enxerga a vida o mês que você nasceu
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    desempenha um papel significativo em
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    quão bom você vai ser nos esportes aqui
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    você vê a distribuição de nascimentos
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    por mês na União Europeia o nascimento
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    tá bem equilibrado aqui em todos os
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    meses mas agora você vê o mês de
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    nascimento dos jogadores que conseguiram
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    se tornar profissionais da UEFA mais da
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    metade dos jogadores que conseguiram se
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    tornar profissionais nasceram nos três
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    primeiros meses do ano pensa comigo logo
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    na infância conseguir ter entre 9 até 12
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    meses de vida a mais do que os seus
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    concorrentes vai fazer muita diferença
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    Você é maior mais forte e mais
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    inteligente o time toca mais a bola para
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    você e como a bola fica mais tempo no
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    seu pé você consegue se beneficiar do
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    efeito vencedor então na fase adulta
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    quando esses jogadores têm uma grande
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    vitória é porque eles começaram precoces
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    valorizando as pequenas vitórias e
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    valorizando o aprendizado isso também
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    aconteceu com Mr Beach ele passou anos
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    postando vídeos no YouTube sem nenhum
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    vídeo viralizar então ele não tinha
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    monetização e não tinha views Por que
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    motivos ele continuava postando porque a
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    postagem no aprendizado até que veio o
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    primeiro viral um vídeo do Mr Beach
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    jogando Minecraft Claro foi uma grande
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    pensa isso motivou ele a continuar Mas
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    ele não ia parar de qualquer jeito Por
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    quê Porque ele não valoriza a Vitória
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    mas ele valoriza o aprendizado o
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    terceiro ajuste então é valorizar
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    realizações fáceis para uma pessoa
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    depressiva levantar da cama Ceda e tomar
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    um banho já é uma grande vitória e para
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    falar do quarto ajuste eu acho eu
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    consigo encontrar ele pesquisando no
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    Google não existe pobreza que resista a
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    não tem pobreza que resista tá 14 horas
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    de trabalho não não deixa eu mudar isso
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    aqui eu editar não tem pobreza que
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    resistar mantém o resto eu apago e eu
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    vou corrigir não tem pobreza que resista
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    a sua
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    capacidade de
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    cumprir sua
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    palavra e seus
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    compromissos Pronto agora sim ficou
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    muito melhor
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    fica isso daí nós construímos
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    autoconfiança sim o quarto ajuste então
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    é seja pontual nos seus compromissos a
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    gente deixa de ser pontual porque
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    normalmente as nossas expectativas
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    sabotam a nossa mente vou exemplificar
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    para ficar mais fácil de entender pensa
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    que você decide criar um canal no
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    YouTube e você cria e posta 10 vídeos
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    nesse canal conseguindo 500
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    visualizações is é incrível você tá
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    vencendo mas a sua mente fala que você
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    tá perdendo se você tinha uma
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    expectativa muito distante antes da
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    realidade e criou o canal achando que ia
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    conseguir postar vídeos e viralizar
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    rápido depois de postar 10 você não
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    consegue ganhar dinheiro com YouTube
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    Você tem uma desconexão entre a
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    expectativa e a realidade e isso te
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    causa decepção eu vou te mostrar isso
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    aqui com memes
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    expectativa versus realidade de repente
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    todos os memes da decepção causada pela
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    realidade pior do que a expectativa
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    fazem muito sentido então o quinto ponto
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    de ajuste é Ajuste as suas expectativas
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    ajustando as expectativas e ainda falta
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    um ponto para falar desse ponto eu vou
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    contar outra coisa sobre mim eu passei
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    pela espiral negativa em 2024 Quando eu
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    parei de postar vídeos no YouTube mas eu
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    passei por muitas outras esperais
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    negativas na minha vida a pior delas
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    veio em 2019 na pandemia o mundo inteiro
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    entrou em quarentena eu fui uma das
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    pessoas que perdeu o emprego nesse
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    momento depois que meu pai faleceu eu me
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    vi dividindo um quarto minúsculo que
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    tinha duas camas de solteiro e nem cabia
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    minhas roupas com a minha mãe quase toda
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    noite que eu ia dormir eu tinha pesadelo
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    assim alguns eu passava fome em outros
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    sede em alguns eu era espancado na rua
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    eu já tive vários pesadelos que eu
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    morria também é e sempre com pesadelo
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    acabava
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    eu meu Deus isso que parece que foi real
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    pesquisando eu percebi que existem
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    vários estudos provando que a mente
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    humana não consegue diferenciar a
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    realidade da Imaginação Então se é assim
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    que a mente humana funciona aprenda a
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    usar isso a seu favor No meu caso eu
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    imprimi várias fotos da vida dos meus
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    sonhos eu coloquei a casa que eu queria
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    morar o carro que eu queria andar as
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    experiências que eu queria ter todas
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    organizadas em fotos embaixo de todas
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    elas o meu computador todos os dias que
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    eu ia trabalhar eu conseguia visualizar
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    e imaginar a vida que eu ganharia como
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    recompensa depois de conseguir ganhar
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    dinheiro pela internet isso aqui nem é
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    sobre lei da atração eu tô falando sobre
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    como essa atitude mudou meu
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    comportamento porque visualizar e
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    imaginar como seria a vida dos meus
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    sonhos me deu energia eu tinha vontade
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    de trabalhar enxerguei possibilidades
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    que eu não enxergava antes oportunidades
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    que eu não via antes e eu tinha
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    confiança de
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    [Aplausos]
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    independentemente do que aconteceu vou
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    continuar para mim a vida se configurou
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    igual o videogame Inclusive eu expliquei
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    como que funciona o jogo da vida em
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    outro vídeo tá nesse Card aqui mas o
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    ajuste final que tornou tudo isso
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    possível foi a visualização até que
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    chegou o dia onde expectativa e
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    realidade se uniram imagina se você
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    carregasse essa energia fruto de todos
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