Bahaya Gout Arthritis, Radang Sendi Akibat Asam Urat Tinggi!

00:04:11
https://www.youtube.com/watch?v=yf2C5ds5SA8

概要

TLDRGout, juga dikenali sebagai artritis gout, adalah keadaan yang menyebabkan peradangan pada sendi akibat kadar asid urik yang tinggi di dalam darah. Ini paling sering terjadi pada lelaki berumur lebih dari 30 tahun dan wanita yang menopaus. Asid urik dihasilkan dari pemecahan purin yang terdapat dalam makanan dan juga yang dihasilkan oleh tubuh. Tingginya kadar asid urik bisa disebabkan oleh pengambilan makanan tinggi purin seperti hati, makanan laut, serta masalah kesehatan seperti penyakit buah pinggang, dan penggunaan ubat tertentu. Gejala gout termasuk kesakitan sendi, bengkak, dan kemerahan yang sering muncul pada jari kaki besar. Rawatan melibatkan penggunaan ubat anti-radang dan ubat untuk menurunkan kadar asid urik, dengan langkah pencegahan termasuk pemakanan sihat dan aktiviti fizikal.

収穫

  • 🦵 **Gout adalah peradangan sendi akibat asid urik tinggi.**
  • 👨‍⚕️ **Lebih biasa di kalangan lelaki dan wanita menopaus.**
  • 🍽️ **Purin dalam makanan menyebabkan asid urik meningkat.**
  • 🏥 **Gejala termasuk kesakitan dan bengkak pada sendi.**
  • 💊 **Rawatan melibatkan ubat anti-radang dan pengawal asid urik.**
  • 🚫 **Hindari makanan tinggi purin dan minuman bergula.**
  • 🏋️‍♂️ **Amalkan gaya hidup aktif dengan bersenam.**
  • 💧 **Minum lebih dari 2 liter air sehari untuk mengelakkan dehidrasi.**
  • ⚠️ **Gout tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan sendi dan buah pinggang.**
  • 📅 **Sila berjumpa doktor jika mengalami gejala gout.**

タイムライン

  • 00:00:00 - 00:04:11

    Gout, atau artritis gouty, adalah keradangan sendi yang disebabkan oleh tahap asid urik yang tinggi di dalam badan. Ia lebih kerap berlaku di kalangan lelaki berumur 30 tahun ke atas dan wanita menopaus. Asid urik dihasilkan secara semula jadi dari pemecahan purina. Purina berasal daripada makanan dan badan sendiri. Pada keadaan biasa, asid urik larut dalam darah dan disaring oleh buah pinggang. Tahap asid urik yang tinggi boleh disebabkan oleh pengambilan makanan tinggi purina, penyakit buah pinggang, ubat-ubatan tertentu, dan keadaan idiopatik. Tahap asid urik yang normal adalah di bawah 6.8 mg/dL, tetapi apabila melebihinya, ia boleh membentuk kristal monosodium urate (MSU) yang menyebabkan keradangan dan kesakitan pada sendi, terutamanya di ibu jari kaki. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh membawa kepada komplikasi seperti tophus, kerosakan sendi, dan batu karang. Untuk mencegah gout, elakkan makanan tinggi purina, minuman bergula, dan alkohol; amalkan diet rendah lemak, bersenam secara berkala, dan minum lebih dari 2 liter air setiap hari.

マインドマップ

ビデオQ&A

  • Apa itu gout?

    Gout adalah peradangan sendi yang disebabkan oleh kadar asid urik yang tinggi dalam badan.

  • Siapa yang berisiko mengalami gout?

    Lelaki berusia lebih 30 tahun dan wanita yang telah menopause.

  • Apa yang menyebabkan kadar asid urik tinggi?

    Pengambilan makanan tinggi purin, penyakit buah pinggang, dan penggunaan ubat tertentu.

  • Apa tanda-tanda gout?

    Kesakitan pada sendi, bengkak, kemerahan, biasanya di jari kaki besar.

  • Bagaimana cara merawat gout?

    Melalui ubat anti-radang dan ubat penurunan asid urik seperti allopurinol.

  • Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah gout?

    Hindari makanan tinggi purin, minuman bergula, alkohol, dan amalkan gaya hidup sihat.

ビデオをもっと見る

AIを活用したYouTubeの無料動画要約に即アクセス！
字幕
en-US
オートスクロール:
  • 00:00:00
    Gout, also known as gouty arthritis, is joint inflammation
  • 00:00:05
    that caused by high uric acid levels in the body
  • 00:00:09
    this disease occurs more often in men over the age of 30 years
  • 00:00:14
    or in menopausal women
  • 00:00:17
    What causes high uric acid levels in the body?
  • 00:00:20
    and how to solve it?
  • 00:00:23
    This is what the doctor said
  • 00:00:30
    Our body produces uric acid naturally
  • 00:00:33
    from breaking down a substance called purine
  • 00:00:38
    There are 2 main sources of purines, from the food we consume
  • 00:00:41
    and purines that come from our own bodies
  • 00:00:45
    Under normal conditions, this uric acid dissolves in the blood
  • 00:00:49
    then filtered in the kidneys and when it is finished being used, it will excreted in the urine
  • 00:00:55
    But several conditions can cause high uric acid levels in the blood, such as
  • 00:01:01
    Excessive consumption of foods containing purine
  • 00:01:04
    causes excessive formation of uric acid in the body
  • 00:01:07
    Kidney disease which reduces the ability of the kidneys
  • 00:01:11
    to excrete remaining uric acid in the urine
  • 00:01:15
    Consumption of certain drugs
  • 00:01:16
    such as anti-hypertensive drugs, which make high uric acid levels in the body
  • 00:01:21
    Conditions that are not yet known (idiopathic) such as genetic disorders
  • 00:01:27
    Normal blood uric acid levels are 00:01:38,648 If the uric acid level in the blood is more than 6.8 mg/dL
  • 00:01:38
    this can accumulate to form monosodium urate (MSU) crystals
  • 00:01:44
    in the joints and surrounding tissue
  • 00:01:46
    These crystals are shaped like needles which cause an inflammatory reaction
  • 00:01:51
    that makes the joints swollen, painful and red
  • 00:01:55
    This is called Gouty arthritis
  • 00:01:59
    Gout usually only affects one joint
  • 00:02:02
    but if it gets worse it can also affect several joints
  • 00:02:07
    The symptoms are usually joint pain, especially in the morning
  • 00:02:11
    swollen joints, redness, feeling warm when touched
  • 00:02:14
    This complaint most often appears on the big toe
  • 00:02:17
    But it can also affect other joints including ankles, knees, arms
  • 00:02:23
    wrists, elbows and sometimes soft tissue and tendons
  • 00:02:28
    So, if you suffer this symptoms, consult to a doctor
  • 00:02:32
    Doctors will usually prescribe anti-inflammatory drugs
  • 00:02:35
    and medicine to control uric acid levels such as allopurinol
  • 00:02:39
    If it is treated well
  • 00:02:42
    usually the response will be very good
  • 00:02:45
    But don't underestimate gout
  • 00:02:47
    because if it is not treated it can cause complications such as
  • 00:02:51
    tophus or lumps that appear in the joint area due to a buildup of uric acid crystals
  • 00:02:58
    Joint damage
  • 00:02:58
    joints that are chronically inflamed due to uric acid crystals can become damaged over time
  • 00:03:05
    Kidney stones, high uric acid levels can trigger the buildup of kidney stones
  • 00:03:09
    or even kidney failure
  • 00:03:13
    So, if you don't wanna suffer gout arthritis
  • 00:03:15
    do these things to prevent high uric acid levels
  • 00:03:19
    Avoid foods with high purine levels such as
  • 00:03:22
    liver, offal, yeast extract, beef, lamb, pork, sardines
  • 00:03:30
    lobster, clams, shrimp, crab, spinach, emping/melinjo, and jackfruit
  • 00:03:36
    Avoid consumption of fizzy drinks with high sugar/fructose
  • 00:03:40
    and alcoholic drinks
  • 00:03:42
    Consume low-fat meals
  • 00:03:44
    Exercise regularly 3-5 times a week, 30-60 minutes
  • 00:03:49
    Drink more than 2 liters of water/day
タグ
  • gout
  • asid urik
  • purin
  • peradangan sendi
  • artritis gout
  • gejala
  • rawatan
  • pencegahan
  • diet
  • sihat