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[Música]
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largar a pornografia parece um desafio
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enorme algo que te prende mentalmente
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que parece consumir sua energia e não só
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sua energia mas seu tempo também mas se
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eu te dissesse que a solução para isso
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pode est muito mais próxima do que você
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imagina pode estar no seu corpo na sua
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mente e no seu espírito olha só a
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pornografia ela ativa o sistema de
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recompensa no seu cérebro liberando
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grandes quantidades quantidades bast
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Anes de dopamina que é o hormônio
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lincado com o prazer é como uma dose
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rápida de uma droga viciante ou de um
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doce uma comida gordurosa e quanto mais
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você consome mais o seu cérebro começa a
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depender desse estímulo com o tempo
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atividades simples que costumavam te dar
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prazer como sair com os amigos praticar
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hobes ou até mesmo interagir com as
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pessoas interagir com as mulheres tudo
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perde o sentido ou você maldade em tudo
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isso porque a pornografia oferece uma
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satisfação imediata e artificial e o
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Cérebro aprende a buscar isso sempre e
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aqui tá um detalhe muito importante que
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poucas pessoas falam a ciência prova que
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quanto mais você estimula o seu cérebro
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dessa maneira mais difícil é sentir
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prazer com coisas reais e atividades
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simples coisas reais no caso mulheres
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reais o seu cérebro ele se reprograma
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para buscar esse prazer intenso e
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imediato mesmo que seja até bizarro tá f
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agora onde entra a solução o que você
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disse no título que era fácil o
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treinamento físico e mental eu vou te
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explicar assim como a pornografia vicia
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sua mente o exercício físico tem o poder
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de fazer o oposto ele reequilibra a
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química do seu cérebro e reconstrói suas
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conexões
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neurais por assim dizer estudos
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científicos já provaram e indicam que o
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exercício físico libera a endorfina e
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serotonina hormônios que trazem uma
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sensação de bem-estar e Alguns falam que
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de felicidade quando você pratica
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exercício físico intenso como musculação
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boxio gitzo ou corrida de alta
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intensidade você Experimenta uma
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sensação de Euforia natural a dopamina
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gerada por Essas atividades ela é
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genuína Ela é real ela é saudável e ela
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é sustentável você tá literalmente
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treinando o seu cérebro para se sentir
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bem sem precisar de estímulo imediato e
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artificial que a pornografia te traz
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porque o estímulo da pornografia é o
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falso é o artificial escuta quando você
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se dedica a um esporte que exige muito
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do físico e da mente como artes marciais
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ou um treino de alta intensidade de
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qualquer Esporte futebol basquete o seu
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corpo e mente entam em uma nova fase de
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hiperfoco atividades físicas intensas
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são cientificamente comprovadas como
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forma de construir resiliência mental ou
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seja força Mental para resistir a coisas
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ruins do mundo quando você se desafia
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fisicamente o seu cérebro ele começa a
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desenvolver uma habilidade chamada de
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autocontrole Em um treino de luta por
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exemplo o seu corpo ele é constantemente
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pressionado a resistir a se adaptar a
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lutar contra o cansaço e a dor isso
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também vale pra musculação até pro
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basquete até pro futebol a força mental
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que você desenvolve ela é transferida
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para outras áreas da sua vida e você
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começa a ter muito mais facilidade a
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resistir a outras tentações do mundo foi
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depois que eu comecei a ter a disciplina
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da musculação que minha vida mudou cara
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eu eu não tenho mais problema com comida
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eu não eu não me vicio em comida eu eu
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tem muito mais facilidade de falar não
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para vícios Você já ouviu falar do
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conceito de
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neuroplasticidade Isso significa que o
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seu cérebro ele é totalmente moldável e
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que quanto mais você desafia a tua mente
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o teu corpo em situações totalmente
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controladas mais ele se adapta a lidar
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com novos desafios externos Além disso
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quando você treina com alta intensidade
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treina forte de verdade focado o corpo
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libera fatores de crescimento que
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promovem a Regeneração de células
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nervosas e também aumenta a sua
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capacidade cognitiva Isso significa que
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você pensa melhor Toma decisões com mais
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clareza e lógica e di envolve muito mais
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alto controle imagine o impacto positivo
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de treinar diariamente com alta
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intensidade E ter esse novo nível de
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controle sobre os seus impulsos
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treinando musculação jogando basquete
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futebol Box corrida Não é coincidência
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que atletas de alto nível raramente
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estão envolvidos em Vícios destrutivos
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Ou pelo menos são os caras mais ricos
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que menos estão envolvidos nisso o
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esporte ele treina ele para ser
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mentalmente mais forte e emocionalmente
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muito mais estável cara por isso que eu
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sou apaixonado no esporte por isso que
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eu recomendo o esporte para vocês não
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precisa ser o cara do esporte Mas faça
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esporte de forma intensa agora vamos
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falar sobre algo muito importante nesse
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processo o foco quando você tá envolvido
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num Esporte Ou treinamento intenso o
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foco que você desenvolve é como uma
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chave para superar o vício em
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pornografia a prática regular de um
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esporte ela exige que você esteja 100%
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presente seja para executar um bom golpe
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levantar muito peso e se concentrar
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porque é Peso Pesado né ou correr muitos
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quilômetros ou uma maratona ou uma mini
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maratona sei lá você precisa tá focado e
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esse nível de foco de conexão com o
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presente é o oposto do que acontece
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quando você consome a tão famosa
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pornografia a pornografia ela te
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desconecta da realidade enquanto o
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esporte ele te sintoniza com o momento
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presente escuta se você tiver 100%
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presente no seu treino na sua luta Na
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sua corrida no seu jogo de basquete no
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seu jogo de futebol não terá espaço
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Mental para distrações como a
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pornografia comida e besteira e merda
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quanto mais você se envolve em algo que
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exige alta concentração mais você
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desenvolve o hábito de est presente em
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outras áreas da vida isso é chamado de
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estado de fluxo de estado de Flow o
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vício nesse nessa [ __ ] maldita se
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alimenta de momentos de tédio estress ou
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ansiedade e o esporte é a maneira
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perfeita para transformar essas emoções
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negativas em combustíveis pro teu
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crescimento você tá botando um shape
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[ __ ] você tá ganhando mais
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condicionamento Você tá ficando bom em
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alguma coisa treinando a tua mente o teu
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corpo teu espírito [ __ ] o esporte é o
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que mantém o homem vivo cara pode fazer
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qualquer merda não precisa competir só
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treina quando você treina seu corpo usa
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essas emoções como fonte de energia você
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transforma estress em força ansiedade em
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foco tédio em Progresso cada gota de
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suor que você derrama é uma forma de
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libertação é uma forma de meditação
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Digamos que você esteja em casa
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entediado ou estressado a vontade de
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acessar essas merd surge do nada com
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gatilho olhando no Instagram sei lá que
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que você faz ao invés de você ced você
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coloca seus tênis de corrida coloca seu
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fone de ouvido ouve uma resenha do livro
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da ordem e vai pra academia ou vai
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correr na rua essa simples decisão de
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mudar o estilo estímulo para um estímulo
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saudável Como o esporte ao invés de
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ceder pro vício muda a química do seu
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cérebro e aos poucos o seu cérebro
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começa a preferir esse novo estímulo
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porque quando você mantém essa [ __ ] o
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estímulo do esporte ele é mil vezes mais
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forte e mil vezes mais gostoso quem
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nunca fez uma corrida intensa um treino
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intenso e no final tá Ah quase que
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gozando cara é absurdo você ninguém vai
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entender só quem treina forte de verdade
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cara entenda o esporte não só oferece um
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escape físico mas também te ensina a
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disciplina cada treino cada
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repetição é uma promessa que você fez
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para si mesmo de que você vai seguir em
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frente de que você vai melhorar de que
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você vai continuar evoluindo nessa vida
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que você vai ser o homem que você nasceu
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para ser cara esses vício só te leva pro
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buraco só te leva pra merda não te leva
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para lugar nenhum cara você aprende a
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amar o processo de verdade e sabe o que
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é mais poderoso Quando você ama o
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processo e quando você se dedica ao
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treino e ao esporte a rotina a
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disciplina
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o vício ele se torna cada vez menos
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atraente pro seu cérebro e a disciplina
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que você constrói ao treinar não apenas
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pro Esporte ela vai se espalhar por
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todas as áreas da sua vida Eu nunca vou
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esquecer de quando eu comecei a treinar
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quando eu comecei a me alimentar bem e
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eu comecei a olhar no espelho e falar
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[ __ ] mano me alimentar bem me deixa
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com muito mais vigor com muito mais
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combustível para viver minha vida para
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fazer com muito mais energia e eu olho
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pro espelho eu tô treinando tô me
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alimentando bem e meu Shape tá mudando
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eu tô ficando forte as pessoas estão me
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olhando eu tô adquirindo mais respeito
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mais confiança Minha autoestima tá
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melhorando [ __ ] realmente cara comer
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merda pode até ser gostoso Aquele prazer
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imediato de um McDonald's mas a glória
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de andar na rua e ser notado pelo
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esporte que eu carrego no corpo pelo
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Shape sabe das pessoas olharem
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respeitarem e a minha sensação de olhar
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no espelho e ver que eu realmente tô
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chegando num potencial real do ser
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humano de enxergar a força que o meu
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músculo que meu corpo pode ter é muito
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mais da hora é uma sensação muito mais
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[ __ ] pô nossa mano só quem viveu isso de
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verdade sabe só quem já viveu a sensação
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de você entrar num jogo de futebol e tá
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tão viciado naquele jogo que você joga
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muito começa a fazer Gol tua confiança
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vai lá em cima tua autoestima Vale lá em
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cima ou no basquete também ou na corrida
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quando você percebe que você tá correndo
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10 km não tá sabe brincando você tá
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correndo 10 km você fica [ __ ] velho
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eu parece que eu virei um caçador
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coletor de novo que [ __ ] eu tenho
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energia para caçar um guinu nessa [ __ ]
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entendeu É é muito da hora a sensação é
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muito mais legal do que qualquer prazer
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momentâneo escuta o que você faz com o
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seu corpo tem um Impacto Profundo no que
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acontece com a sua mente não esquece
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essa frase o que você faz com o seu
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corpo tem um Impacto Profundo no que
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acontece com a sua mente o treino físico
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de alta intensidade o envolvimento e
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esportes não são apenas uma forma de
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você sair do vício pornografia mas
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também uma maneira de Reconstruir a si
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mesmo de dentro para fora cada vez que
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você escolhe levantar peso lutar correr
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ou simplesmente se mover e fazer um
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esporte básico simples Jogar um fut
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jogar um basquete você tá escolhendo se
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tornar mais forte mentalmente
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fisicamente e emocionalmente e aqui tá a
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verdade final largar pornografia é
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difícil mas é possível mais do que isso
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é muito simples quando você decide que o
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prazer imediato não vale mais a pena e
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escolhe o desafio da Glória do foco da
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disciplina de um futuro que se você
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focar ele vai vi você não tá apenas
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superando um vício você tá conquistando
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o seu poder pessoal e isso é maravilhoso
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eu fiz um protocolo dentro da ordem que
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chama protocolo anti pornografia eu
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separei uma lista de aulas estratégicas
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que se você assistir essas aulas em
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ordem acabou o teu Vício com pornografia
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você supera o vício e não só supera o
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vício mas se transforma em uma pessoa
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irreconhecível eu não sei que ano você
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tá assistindo mas nesse ano de hoje que
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a gente já tá tá na metade do ano o ando
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ainda não acabou dá tempo de você se
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transformar Ou pelo menos começar sua
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transformação para 2025 ser o seu
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retorno ser a sua volta para ninguém
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entender nada há quanto tempo você fala
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que vai mudar H Quanto tempo você fala
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que vai tirar essa preguiça essa
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procrastinação conhecimento é poder vá
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treinar Ah vai fazer alguma coisa da sua
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vida cara vai evoluir vai crescer se
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você tá aqui você gosta disso então que
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[ __ ] você tá fazendo da tua vida se
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viciando em uma par de merda escuta se
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você tá com dificuldade se você tá
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pensando F eu tô para entrar na ordem eu
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quero muito entrar não entra
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agora espera black friday que vai chegar
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agora em novembro dia 7/11 eu vou fazer
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uma live de black friday e vou liberar a
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maior oferta da ordem já existente pela
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primeira vez você vai ter acesso à ordem
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vitalícia ou seja para sempre você não
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vai precisar renovar para sempre você
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vai ter a ordem Além disso você vai ter
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uma mentoria comigo para organizar o seu
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ano de 2025 kit de produto físico da
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ordem para representar a rosa e a
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comunidade essa comunidade que só cresce
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e uma mentoria com meu sócio sobre
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Finanças para você organizar suas
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Finanças e saber onde investir saber
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guardar teu dinheiro se reservar teu
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dinheiro dinheiro para ganhar cada vez
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mais e muito mas muito mais bônus a
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gente nunca fez essa oferta antes é uma
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oferta extremamente completa e para você
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participar dessa black friday você
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precisa clicar aqui no primeiro link da
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descrição entrar no grupo do WhatsApp
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que lá nesse grupo do WhatsApp a gente
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vai te enviar o link da Live Quando
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acontecer no dia 7/11 e te mandar todos
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os detalhes e todas as informações que
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você precisa para não ficar de fora da
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última oportunidade do ano para você
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adquirir todo conhecimento de
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desenvolvimento pessoal que você precisa
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para se transformar em três meses muito
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obrigado por esse vídeo maravilhoso
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e pela ordem
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[Música]
