00:00:04
[Música]
00:00:15
me aburre pero esto está por terminar
00:00:17
porque sean bienvenidos de vuelta a
00:00:19
nuestro curso de técnicas de estudio
00:00:21
estimados de indias muchas veces estamos
00:00:23
estudiando mal no importa cuánto tiempo
00:00:25
inviertas porque si estás ocupando las
00:00:27
técnicas incorrectas puede pasar alguna
00:00:30
de estas tres cosas
00:00:31
los exámenes te sorprenden y te acaba
00:00:32
yendo mal o puedes pasar estos exámenes
00:00:34
y a los días siguientes se te olvida lo
00:00:36
que estudiaste o puedes terminar una
00:00:38
vida académica completa olvidando todo
00:00:40
lo que aprendiste como yo
00:00:43
o simplemente cualquier cosa que tengas
00:00:45
que aprenderte te cuesta más trabajo de
00:00:47
lo normal y temo decirte que la mayoría
00:00:49
de estas técnicas incorrectas las
00:00:50
aprendimos sin querer en la escuela y
00:00:52
nos están haciendo daño pero no te
00:00:54
preocupes porque hoy vamos a destruirlas
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el aprendizaje tiene que ser tan activo
00:00:58
y entretenido que incluso recuerdes en
00:00:59
automático lo que estudias pero te tengo
00:01:02
noticias esto requiere de esfuerzo y
00:01:04
práctica deliberada bien dirigida
00:01:06
escucha bien esta regla como estudias es
00:01:08
más importante que cuánto tiempo
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estudias el cómo es la clave de todo un
00:01:13
profesor llamado yongding los key de la
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federación americana de profesores
00:01:16
realizó una de las mejores
00:01:18
investigaciones y en donde se comprueba
00:01:20
la efectividad de las mejores técnicas
00:01:22
de estudio y también de las peores que
00:01:25
nos están haciendo daño por eso en este
00:01:27
vídeo además de resumir te esta valiosa
00:01:29
investigación te voy a compartir cuáles
00:01:30
son las mejores técnicas de estudio que
00:01:32
deberías estar ocupando por el resto de
00:01:35
tu vida y entonces a esta técnica vamos
00:01:37
a llamarle
00:01:37
[Música]
00:01:39
como le llamamos
00:01:41
vamos a llamarle el compre secretos de
00:01:44
estudio
00:01:49
[Música]
00:01:51
bueno pues ni tan secreto porque lo
00:01:53
revelaremos en este vídeo este cofre va
00:01:55
a ser como tu caja de técnicas y
00:01:57
herramientas que vas a utilizar al
00:01:58
momento de estudiar primero empecemos
00:02:00
por las cuatro peores técnicas de
00:02:02
estudio que tienes que evitar porque no
00:02:04
te dan ninguna mejora significativa en
00:02:06
tu aprendizaje la primera técnica anti
00:02:08
ninja así es anti niña porque no lo
00:02:11
hacemos nosotros la primera es releer a
00:02:13
la fuerza es el acto de repetir una y
00:02:16
otra vez lo mismo darle muchas vueltas
00:02:18
hasta que te lo aprendas esto
00:02:20
desgraciadamente solo dura a corto plazo
00:02:23
de forma inmediata porque a largo plazo
00:02:25
se va perdiendo e incluso se ha estimado
00:02:27
que alrededor del 85 por ciento de los
00:02:29
estudiantes re leen y utilizan la
00:02:31
repetición como única estrategia y esto
00:02:33
es lo que en verdad sucede releer tiene
00:02:35
efectos inconsistentes en el aprendizaje
00:02:38
de un estudiante y los beneficios no son
00:02:41
a largo plazo
00:02:45
[Música]
00:02:47
yo terminé
00:02:49
que sigue otra vez
00:02:53
[Aplausos]
00:02:57
qué quiere decir esto que releer satura
00:03:00
tu memoria puedes recordar mucha
00:03:02
información pero solo va a durar a corto
00:03:03
plazo te puede hacer sentir que es más
00:03:06
fácil porque lo repites todo de golpe y
00:03:08
te puede hacer creer que estás
00:03:09
invirtiendo menos tiempo es como
00:03:11
intentar hacer ejercicio en un día de lo
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que no hiciste en dos semanas te va a
00:03:14
saturar y no te va a funcionar a largo
00:03:16
plazo este ser humano me hizo releer 17
00:03:19
veces lo mismo mi sano recuerdo pero no
00:03:22
me hace sentido ahora olvidar
00:03:24
varios estudios citados por el escritor
00:03:25
peter brown autor del libro maker stick
00:03:28
una ocasión se me dio a dos grupos de
00:03:30
estudiantes los pusieron a estudiar para
00:03:32
un examen el primer grupo utilizó la
00:03:34
repetición y dos días después del examen
00:03:36
olvidaron el 50 por ciento de todo lo
00:03:39
que estudiaron o mejor dicho lo que re
00:03:41
leyeron y el segundo grupo utilizó
00:03:43
técnicas de repaso sólo habían olvidado
00:03:45
el 13%
00:03:47
esto significa que como estudias es más
00:03:49
importante que cuánto tiempo lo haces
00:03:51
segunda técnica anti ninja subrayar mal
00:03:54
esto te convierte como en un robot donde
00:03:56
sientes que lo que subraya se transfiere
00:03:58
automáticamente a tu memoria
00:04:03
subrayar no es malo pero debes saber que
00:04:06
eso es solo el principio no debe ser la
00:04:08
única estrategia que utilices porque te
00:04:10
va a costar más trabajo recordar mucho
00:04:12
cuidado porque lo que no subraya este
00:04:14
también puede ser importante ya lo
00:04:16
dejaste a un lado hay que saber tener un
00:04:18
buen criterio y lo que ya son pero ya
00:04:20
este te puede hacer creer que ya lo
00:04:21
aprendiste porque llama la atención
00:04:27
[Música]
00:04:41
[Música]
00:04:55
ah
00:05:04
pero si quieres más resultados debes de
00:05:06
complementar el subrayado con otras
00:05:08
técnicas de estudio que te ayuden a
00:05:09
aumentar tu retención y comprensión
00:05:11
porque solo depender de esto te va a
00:05:13
hacer que te regreses a releer y repetir
00:05:16
solo las ideas que subraye hasta darse
00:05:18
la técnica al tinín ya resumir malhotra
00:05:20
escribirlo todo resumir mal es un
00:05:22
obstáculo que puede debilitar o
00:05:23
complicar tu aprendizaje por ejemplo
00:05:25
transcribir palabra por palabra todo lo
00:05:27
que estudias sin razonar lo que estás
00:05:29
escribiendo puede hacerte creer que ya
00:05:31
aprendiste la información pero puede que
00:05:33
muchas cosas no las hayas entendido y
00:05:36
eso sólo provoca que te regresas a
00:05:37
releer lo mismo hasta que te lo memorice
00:05:39
a la fuerza ha sido en mis apuntes al
00:05:41
principio de la universidad
00:05:44
ahora entiendes por qué no me quedaba de
00:05:46
otra más que repetir y olvidar un buen
00:05:48
resumen siempre debe tener estos cuatro
00:05:50
elementos organización de las ideas
00:05:52
traducción con tus propias palabras
00:05:54
simplificación y deben facilitar el
00:05:57
repaso de los que realizó una
00:05:59
comparativa con dos grupos de
00:06:00
estudiantes aún no le dieron
00:06:02
instrucciones de cómo tomar notas y el
00:06:04
otro no le dijeron nada
00:06:05
la diferencia de retención fue brutal
00:06:07
pero la conclusión fue que para que una
00:06:09
persona realmente aumente sus
00:06:11
capacidades de aprendizaje debe de
00:06:13
recibir instrucción de cómo tomar notas
00:06:16
de la forma adecuada pero en los
00:06:17
siguientes vídeos veremos varios
00:06:19
sistemas de cómo tomar notas de forma
00:06:21
efectiva para aumentar tu retención así
00:06:23
que no olvides suscribirte y dejar tu
00:06:25
like para que no te los pierdas en
00:06:26
cuanto salgan porque no quiero que te
00:06:28
pase esto
00:06:32
entendido a suscríbete y cuarta técnica
00:06:35
anti ninja la mnemotecnia mal dirigida
00:06:37
la mnemotecnia sirve para crear una
00:06:39
palabra clave una imagen o una historia
00:06:41
que asocie información textos conceptos
00:06:44
elementos o datos entre sí y que se
00:06:46
olviden mucho menos y a muchos les
00:06:48
encanta utilizar esta técnica para
00:06:49
recordar nueva información pero entonces
00:06:51
cuál es la desventaja querer utilizar
00:06:53
esta técnica para aprenderte todo sin
00:06:56
antes utilizar otras técnicas de estudio
00:06:58
para comprender la información que estás
00:07:00
aprendiendo una herramienta no te va a
00:07:02
ayudar a resolver todos tus problemas
00:07:04
veces esto a veces queremos aprender
00:07:05
toma pastillas usando sólo una
00:07:08
herramienta necesitas combinar la
00:07:10
memorización con otras técnicas de
00:07:12
estudio para tener mejores resultados
00:07:13
además la memorización es una habilidad
00:07:16
que debe de entrenarse no intentes
00:07:18
memorizar desde el principio información
00:07:20
muy avanzada primero empieza desde el
00:07:23
nivel básico y ve subiendo poco a poco
00:07:25
la de dificultad con práctica y con
00:07:27
disciplina
00:07:28
estas cuatro técnicas anti ninjas que no
00:07:29
funcionan son de aprendizaje pasivo en
00:07:32
donde no se hace un esfuerzo real por
00:07:34
intentar comprender y razonar la
00:07:36
información por eso solo es pasivo
00:07:38
solo funciona a corto plazo muy bien
00:07:41
ahora sí vamos con las 5 mejores
00:07:42
técnicas de estudio número 1 la
00:07:45
examinación o la práctica de evaluación
00:07:47
es la palabra examen normalmente genera
00:07:49
estrés pero cuando te auto evalúas en
00:07:53
algo que acabas de aprender comienzas a
00:07:55
recordarlo y a modificarlo a largo plazo
00:07:57
en otro experimento un grupo de
00:07:58
estudiantes los pusieron a estudiar un
00:08:00
tema pero sin evaluación sin examen
00:08:03
después de una semana solo se acordaban
00:08:05
del 28% eso y nada es lo mismo y otro
00:08:08
grupo de estudiantes después de estudiar
00:08:10
un tema le hicieron tres evaluaciones
00:08:12
repartidas a lo largo de una semana lo
00:08:14
que sucedió fue que inmunizaron el
00:08:16
olvido se acordaban de casi todo a
00:08:18
simple vista parecía que un grupo tenía
00:08:20
mucha mejor memoria que el otro pero en
00:08:22
realidad el uso de evaluaciones y
00:08:24
exámenes para repasar el contenido los
00:08:27
hizo fortalecer y recordar a largo plazo
00:08:29
la información estas son algunas ideas
00:08:30
para aplicar esta técnica de la
00:08:32
examinación en tus estudios primero
00:08:34
mientras tomas tus notas identifica
00:08:36
cuáles son las ideas conceptos o datos
00:08:38
importantes que debes de saber y ves
00:08:39
separando preguntas de estos datos para
00:08:42
que te auto evalúes al término
00:08:44
estudiar segundo puedes crear flashcards
00:08:46
o tarjetas de repaso al terminar un tema
00:08:49
toma una serie de tarjetas y escribe la
00:08:51
pregunta de un lado y la respuesta del
00:08:53
otro y lo que tienes que hacer es
00:08:55
contestar las preguntas de memoria esto
00:08:58
también se puede lograr digitalmente con
00:09:01
la aplicación de anqing sin embargo esto
00:09:03
lo veremos en futuros vídeos y tercero
00:09:06
puedes ocupar una hoja o tu propia mano
00:09:08
para tapar las respuestas de tus notas y
00:09:11
así poder contestar de memoria con tus
00:09:13
propias palabras después de tu primer
00:09:14
repaso esto es lo que va a suceder
00:09:16
algunas preguntas las habrá respondido
00:09:18
bien y otras mal en el segundo repaso
00:09:21
vas a tener que enfocarte en aquellas
00:09:22
preguntas que contestaste mal y así
00:09:24
continuar tus repasos hasta que todas
00:09:26
las preguntas las conteste es
00:09:28
correctamente técnica número 2 la
00:09:30
repetición espaciada se trata de repasar
00:09:32
en bloques cortos de tiempo combinados
00:09:34
con descanso en donde te desconectes por
00:09:36
un momento por ejemplo si te tardas
00:09:37
cuatro horas estudiando un tema vas a
00:09:39
tener mucha más retención si tienes
00:09:41
cuatro lapsos de una hora lo que hace el
00:09:43
descanso intermedio entre cada sesión de
00:09:45
estudio es fortalecer y asimilar las
00:09:48
ideas que acabas de estudiar y si al
00:09:49
final de cada sesión de esto
00:09:51
te realizas una examinación o una
00:09:53
evaluación del leu que acabas de
00:09:54
estudiar vas a mejorar muchísimo tu
00:09:56
rendimiento de estudio como dice de un
00:09:58
los que los estudiantes se pretendan más
00:10:00
conocimiento a largo plazo cuando
00:10:02
distribuyen su práctica más que cuando
00:10:04
la repiten por lo tanto siempre
00:10:06
programas sesiones cortas de repaso a lo
00:10:08
largo de tu semana para poder fortalecer
00:10:10
los temas que acabas de estudiar si
00:10:12
programas por ejemplo de dos a tres
00:10:13
sesiones cortas de repaso en temas
00:10:16
nuevos que estés aprendiendo en la
00:10:17
semana poco a poco vas a empezar a
00:10:19
eliminar el olvido y así empezarás a
00:10:21
estudiar mucho menos porque el tiempo se
00:10:23
pierde cuando la información se olvida y
00:10:25
la tienes que repetir técnica número
00:10:27
tres la interrogación laborativa y la
00:10:29
explicación propia es lo que aplicaba
00:10:31
richard feynman sherlock holmes u otros
00:10:33
autores para llegar a un entendimiento
00:10:35
más profundo de lo que aprendía no
00:10:37
tenían que resolver la clave es usar
00:10:40
preguntas y explicar el material que
00:10:41
acabas de estudiar de memoria al
00:10:43
estudiar o repasar algo estos son
00:10:45
algunos ejemplos de preguntas que te
00:10:47
puedes hacer el porqué razona el tema
00:10:50
con tus palabras piensa como niño porque
00:10:52
este tema este concepto es verdad y cómo
00:10:55
lo puedo comprobar
00:10:57
significa este concepto para mí que
00:10:59
datos de este material son nuevos para
00:11:01
mí cómo puedo relacionar esto que es
00:11:04
nuevo con algo que ya conoce la clave
00:11:06
está en traducir la información en algo
00:11:09
fácil de entender para aprovechar mejor
00:11:11
esta técnica es importante que tengas
00:11:13
conocimiento previo de este tema para
00:11:15
que puedas reforzarlo y explicarlo de
00:11:17
forma más sencilla y recuerda a pedir
00:11:19
retroalimentación en aquellos puntos que
00:11:21
no entiendes el siempre tratar de
00:11:23
traducir la información que aprendes con
00:11:25
tus palabras puede aumentar tu retención
00:11:27
y aprendizaje en un 90% contra un 30 por
00:11:30
ciento de aquellos que sólo se dedican a
00:11:32
releer y repetir información sin razonar
00:11:35
la técnica número 4 la práctica variada
00:11:38
es cuando combinas diferentes temas o
00:11:40
materiales en una misma sesión de
00:11:42
estudio si tienes que estudiar tres
00:11:44
temas para un examen en vez de repetir o
00:11:46
estudiar uno por uno puedes dividir tu
00:11:48
tiempo en los tres para que el cerebro
00:11:51
no caiga en la repetición esto aplica
00:11:54
más para matemáticas o materias técnicas
00:11:56
que en vez de resolver muchas veces un
00:11:58
mismo tipo de problema hasta dominarlo
00:12:00
es mucho mejor combinar tu práctica con
00:12:03
diferentes problemas de diferentes
00:12:04
reglas para que el cerebro siempre esté
00:12:06
activo y esté razonando que reglas usar
00:12:08
para cada tipo de caso el repetir muchas
00:12:11
veces el mismo tipo de problemas o
00:12:12
conceptos hace que el cerebro los
00:12:14
empieza a resolver sin pensar se
00:12:16
memoriza el procedimiento pero deja de
00:12:18
esforzarse en razonar qué es lo que está
00:12:20
haciendo combinar la práctica de forma
00:12:22
espaciada al principio puede resultar
00:12:24
muy similar a la repetición pero a largo
00:12:27
plazo hace que se te olvide mucho menos
00:12:30
lo que estás estudiando y número 5 estas
00:12:32
técnicas no va a funcionar solas así que
00:12:34
a ponerse las pilas ya tomar acción ya
00:12:37
hablando en serio nunca ocupes una sola
00:12:39
técnica para aprenderlo todo una buena
00:12:41
metodología de estudio consiste en
00:12:43
combinar diferentes técnicas de las que
00:12:45
hemos visto en este vídeo de forma
00:12:47
disciplinada porque si no tienes ganas o
00:12:50
no tomas acción en ninguna de ellas no
00:12:52
te van a servir por más buenas que sean
00:12:53
antes de irnos quiero darle un mensaje a
00:12:55
todos los docentes o profesores traten
00:12:57
de no solo entregar información hagan
00:13:00
todo lo posible porque eran los
00:13:02
estudiantes a saber cómo aprender esa
00:13:04
información utilizando diferentes
00:13:06
técnicas de estudio que les permita
00:13:08
lo que aprenden a largo plazo compartan
00:13:11
les como tomar mejores notas como
00:13:13
razonar mejor lo que estudian cómo poder
00:13:15
repasar o como evaluarse correctamente
00:13:17
oa lo largo de la clase programar
00:13:19
diferentes sesiones de repaso que les
00:13:21
ayude a fortalecer los temas motiven a
00:13:23
que el estudiante comprende de forma
00:13:25
fácil lo que están aprendiendo y que no
00:13:26
solo repitan como pericos porque eso es
00:13:29
lo que los hace sentir que estudiar es
00:13:30
aburrido pero sobre todo inyectar
00:13:32
emoción en el proceso de aprendizaje muy
00:13:35
bien estimados ninjas hagamos un repaso
00:13:37
de las técnicas que vimos hoy número 1
00:13:39
la examinación de las mejores técnicas
00:13:41
de estudio porque te hace recordar mejor
00:13:43
a largo plazo número 2 repeticiones
00:13:46
espaciadas programas sesiones breves de
00:13:48
estudio combinadas con descanso a lo
00:13:50
largo de tu semana número 3 práctica
00:13:53
variada combinar diferentes temas en una
00:13:55
misma sesión de estudios sobre todo
00:13:57
aplicable para matemáticas o materias
00:13:59
técnicas incluso también para
00:14:01
habilidades motoras como la música o un
00:14:03
deporte número 4 interrogaciones
00:14:05
laborativa y explicación propia traducir
00:14:07
a tus palabras lo que aprendes a través
00:14:09
de preguntas esto solo es bueno cuando
00:14:11
ya tienes un conocimiento previo del
00:14:13
tema que estás estudiando
00:14:15
mnemotecnia mal dirigida crear imágenes
00:14:17
o asociaciones para aprenderlo todo sin
00:14:19
apoyo de ninguna otra técnica número 6
00:14:22
resúmenes mal hechos resumir es bueno
00:14:24
solo cuando tienes orientación en cómo
00:14:26
hacerlo y organizar tus ideas número 7
00:14:29
el subrayado depender de esto solo
00:14:32
cuando lees no es muy efectivo lo mejor
00:14:34
es combinar otras técnicas y número 8
00:14:36
releer la peor técnica de estudio que te
00:14:39
hace caer en la repetición en vez de
00:14:41
releer repasa de forma estratégica con
00:14:44
otras técnicas y hasta aquí el vídeo de
00:14:46
la semana y ahora prepárate porque en
00:14:47
los siguientes vídeos vamos a llevar a
00:14:49
la práctica las técnicas que vimos el
00:14:51
día de hoy así que recuerda suscribirte
00:14:53
haciendo clic aquí para que no te los
00:14:55
pierdas y te dejo otro vídeo acá para
00:14:57
que sigas entrenando tu cerebro porque
00:14:59
cómo estudiar siempre será más
00:15:01
importante que cuando tiempo lo haces
