TUDO o que você PRECISA SABER sobre SHADOWBAN

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https://www.youtube.com/watch?v=bpWvxQDsvG0

概要

TLDRO vídeo explica o shadowban no Instagram, que é uma restrição onde seu conteúdo pode não alcançar o público como deveria. Isso ocorre por ações como uso de automação não autorizada, compra de seguidores, e violação de direitos autorais. O vídeo destaca a importância de usar hashtags adequadas, evitar repostagens de conteúdo alheio e ter cuidado com os limites estabelecidos pela API do Instagram, como o uso de keywords e envios automáticos em massa. Também avisa sobre conteúdos de baixa qualidade ou ofensivos, além da necessidade de manter o perfil livre de ligações a aplicativos de automação que possam estar conectados. Verificar o 'status da conta' nas configurações do Instagram pode ajudar a identificar restrições.

収穫

  • 📉 O shadowban reduz o alcance do seu conteúdo.
  • 🚫 Comportamentos de bots podem causar shadowban.
  • ❌ Uso inadequado de hashtags traz restrições.
  • 🔍 Verifique seu status de conta regularmente.
  • 🎵 Cuidado com músicas protegidas por direitos.
  • 🗑️ Remova conteúdo que viole políticas.
  • 📲 Desconecte apps de automação suspeitos.
  • 💡 Priorize conteúdo original e de qualidade.
  • 🔒 Não confie em compra de seguidores.
  • ⚠️ Evite clickbaits e sorteios não autorizados.

タイムライン

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Shadowban é uma restrição não oficial aplicada pelo Instagram que limita o alcance do conteúdo de um usuário. Isso acontece devido a comportamentos automatizados, como o uso de bots para seguir ou comentar em massa, ou quando ferramentas como Menchat ultrapassam limites de automação permitidos.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    O uso de hashtags inadequadas, incluindo hashtags banidas ou excessivamente populares que não têm relação com o conteúdo, pode contribuir para sofrer um shadowban. Além disso, a compra de seguidores ou engajamento é identificada como comportamento anomalia, prejudicando a autenticidade do perfil.

  • 00:10:00 - 00:15:00

    O compartilhamento de conteúdo copiado ou não original, como perfis agregadores de memes ou empresas de franquias que replicam conteúdo oficial, pode resultar em restrições de alcance. Isso visa incentivar a criação de conteúdo autêntico e original no Instagram.

  • 00:15:00 - 00:20:00

    Violação de direitos autorais, seja através do uso de músicas sem licença em postagens ou de imagens não autorizadas, resulta em penalidades. O uso comercial de músicas populares sem os direitos apropriados e o uso de imagens de propriedade intelectual são frequentes alvos de restrição.

  • 00:20:00 - 00:25:00

    Comentários ofensivos ou conteúdo que viole as diretrizes de comunidade do Instagram, como aqueles relacionados a armas, drogas, e nudez, são penalizados. É importante seguir as diretrizes para evitar shadowban e manter o alcance do conteúdo.

  • 00:25:00 - 00:32:38

    Conteúdos de baixa qualidade, incluindo clickbaits, sorteios não autorizados, ou postagens copiadas de outras plataformas como TikTok, são alvos de restrições. Conteúdos falsos, enganosos ou que não fornecem a fonte adequada também são penalizados, limitando sua visibilidade na plataforma.

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マインドマップ

ビデオQ&A

  • O que é shadowban no Instagram?

    É uma restrição não oficial onde o Instagram limita o alcance do seu conteúdo devido a violações de política.

  • Quais ações podem levar ao shadowban?

    Uso de automação, hashtags inadequadas, compra de seguidores, conteúdos copiados, violações de direitos autorais, entre outros.

  • Como saber se estou no shadowban?

    Verifique o status da conta nas configurações do Instagram.

  • Quanto tempo dura o shadowban?

    Não há um tempo definido, depende da violação e reincidências de comportamento.

  • O que fazer para sair do shadowban?

    Excluir conteúdos que violam as políticas, evitar novas violações e verificar apps conectados.

  • O Instagram reconhece o termo shadowban?

    Oficialmente, não. No entanto, há evidências de restrições nas contas.

  • Como hashtags podem causar shadowban?

    Usar hashtags banidas ou impróprias pode levar a restrições de alcance.

  • O que fazer se usar automação no Instagram?

    Desconectar aplicativos de automação e mudar comportamentos semelhantes a bots.

  • Como o uso inadequado de música pode causar shadowban?

    Incluir músicas protegidas por direitos autorais em vídeos pode levar a restrições.

  • Conteúdos de baixa qualidade podem levar ao shadowban?

    Sim, como clickbait, sorteios não autorizados e conteúdos não originais.

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    shadowban existe Eis a questão bom
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    Infelizmente sim e hoje neste vídeo você
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    vai descobrir o que é shadowban o que
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    que causa o shadowban e possivelmente
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    como sair disso vamos
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    [Música]
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    lá o que é Shadow buan Shadow buan na
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    verdade não é um termo oficial do
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    próprio Instagram mas na prática isso
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    representa que o seu perfil sofreu algum
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    tipo de penalidade alguma restrição que
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    faz com que o seu conteúdo não alcance
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    as pessoas e muitas vezes você não pode
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    fazer certas ações ou seu perfil é
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    bloqueado Então se isso já aconteceu e
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    se você desconfia que você está no
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    shadowban Este vídeo é para você porque
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    muitas vezes as pessoas se preocupam
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    muito com o alcance mas a gente vai
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    entender isso no detalhinhos
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    pode causar o Shadow buan começando com
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    comportamento de bote que que significa
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    isso é você se comportar como um robô
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    fazendo certas ações em massa ou de fato
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    usar alguma ferramenta de automação Não
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    autorizada pelo Instagram que faz
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    comportamentos em massa por exemplo
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    seguir pessoas automaticamente e
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    comentar automaticamente o perfil delas
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    pedindo para seguir de volta ou comentar
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    vários posts em função das hashtags que
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    eles usam só para você entrar no radar
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    das pessoas para que elas possam te
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    seguir de volta excluir pessoas
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    automaticamente do seu perfil para vamos
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    supor né que você seguir um monte de
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    gente depois o próprio robô deixa de
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    seguir esse monte de gente depois de um
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    tempo então assim são várias das ações
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    automatizadas que são e ruins demais
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    porque isso não traz veracidade Não traz
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    autenticidade não traz uma experiência
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    bacana dentro do Instagram então esses
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    são alguns exemplos Ah kiso mas e o tal
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    do menat menat entra nisso bom o menat é
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    uma ferramenta que usa a ap oficial do
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    Instagram ela é autorizada só que o
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    probleminha é o ser humano do outro lado
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    que muitas vezes não consegue lidar com
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    os limites né Ele sempre tá tentando ser
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    mais esperto do que o próprio Instagram
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    o fato objetivo é que o menat ele usa
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    uma série de gatilhos para automatizar
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    coisas os gatilhos mais eh
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    frequentemente usados São aqueles onde
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    você pede pra pessoa comentar uma
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    palavra-chave e a partir daquela
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    palavra-chave você manda para ela uma
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    mensagem um link por inbox Mas isso pode
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    acontecer diretamente no inbox ó me
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    mande a palavra X no inbox e eu te
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    respondo com o link você pode fazer essa
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    automação por Stories por lives etc a
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    diferença entre o que você faz num
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    comentário o que você faz em outros
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    lugares no Instagram é que no comentário
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    em especial existe ali uma limitação
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    existe uma limitação da própria api que
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    é a interface de programação do
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    Instagram em relação à ferramenta Então
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    não é que a ferramenta pode ser um
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    problema mas você pode extrapolar os
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    limites a ferramenta do menat muitas
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    vezes elas tentam restringir as contas
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    de ter esse movimento muito grande mas
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    elas não conseguem então acaba
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    extrapolando a limitação no caso do
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    Instagram em particular quando você
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    comenta tipo assim eu quero comente aí
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    eu quero para receber um link de volta e
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    um presente de volta se extrapolar mais
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    de 750 a
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    de mensagens enviadas respondendo a um
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    gatilho lá do comentário por hora você
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    tá extrapolando ali o limite da api
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    Então é isso são 750 respostas a um
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    comentário e a automação vai lá e mandar
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    mensagem por hora então se você
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    extrapolar isso Provavelmente você vai
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    ter uma restrição a partir do momento
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    que você tá usando ali o menat Então não
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    é o menchat em si sim a forma como você
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    tá usando a segunda causa É de fato você
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    usar as hashtags inadequadas hashtags
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    inadequadas são hashtags banidas são
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    hashtags que o próprio Instagram tem
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    restrições como é que você faz para
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    descobrir quais são essas hashtags você
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    pode usar uma ferramenta chamada
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    metahashtags comom lá tem uma outra
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    ferramenta chamada e é checador de
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    hashtags banidas Vamos colocar assim né
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    em português claro então você pode
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    colocar as hashtags que você geralmente
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    usa e ele vai detectar se dentro entre
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    essas hashtags tem alguma que está
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    restrita banida Mas ele também te lista
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    de a Quais são as hashtags com restrição
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    um dia a hashtag cestou já esteve entre
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    as listas das hashtags banidas e muita
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    gente usava hashtag cestou então evite
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    de usar hashtags como essas amplas em
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    inglês ou que de alguma forma Tragam
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    coisas que não tem nada a ver com o seu
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    conteúdo mas são populares use sempre
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    hashtags que são mais precisas que
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    descreve o seu conteúdo e que tentam se
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    conectar com a comunidade né Tent se
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    comunicar com o seu público alvo então
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    confira lá depois essa hashtags estão
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    ali terceira causa compra de seguidores
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    e compra de engajamento É isso mesmo
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    eles já conseguem detectar se você tem
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    anomalias de Picos de seguidores e se
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    esses seguidores são Bots fakes pessoas
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    fora do comportamento padrão dos seus
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    seguidores do aspecto demográfico dos
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    seus seguidores supondo que você tenha
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    pessoas do Brasil que tem ali entre 25 e
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    34 anos do nada vê um pico de pessoas da
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    Rússia da Turquia da índia de 18 a 24 né
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    isso naturalmente já eh mostra que tem
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    uma anomalia em crescimento de
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    seguidores Então você tem um pico de
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    crescimento de seguidores então
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    geralmente isso gera um alerta para o
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    próprio Instagram ao mesmo tempo que
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    compra de engajamento também acontece
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    porque é padronizado Apesar de que essas
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    ferramentas também que existem no
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    mercado que você pode comprar Eng elas
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    tentam aí de alguma forma burlar essa
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    detecção mas os engenheiros lá do outro
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    lado também estão trabalhando para
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    entender o que é um engajamento e não
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    autêntico e aí eu volto para pro
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    história do MEN chat porque muitas vezes
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    as pessoas usam aquela automação do
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    minichat para aumentar a taxa de
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    engajamento Então quando você faz assim
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    olha comente tal coisa aqui e tal Porque
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    daí se você vai ter um monte de
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    comentários aí aumenta a taxa de
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    engajamento aumentar a taxa de
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    engajamento aumentaria a entrega do do
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    seu post
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    se você tem o objetivo de capturar leads
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    tudo bem porque você tá optando muito
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    mais pela resposta da pessoa lá no inbox
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    dali continuar aquela jornada com a
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    pessoa pouco importa o alcance do seu
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    post porque se você tem intenção de
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    capturar L Você pode até impulsionar o
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    post pras pessoas certas e elas
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    comentando com a sua palavra-chave
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    dentro das limitações que a gente já
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    falou tá tudo certo porque você vai
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    seguir ali em frente capitando Lead mas
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    se você só fez essa automação para
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    tentar aumentar a taxa de engajamento
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    não necessariamente tentando aumentar
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    ali sua seus leads você tá esperando que
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    você tenha uma alta taxa de engajamento
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    para ter uma alta taxa de alcance o
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    Instagram já detecta isso como
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    engajamento não autêntico e aí não
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    aumenta o alcance porque é muito fácil
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    né Você detectar inclusive esse
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    engajamento no autêntico todos os
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    comentários t a mesma palavra-chave ou
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    tem apenas uma única palavra-chave Então
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    são formas aí de detectar facilmente e a
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    gente já começa a tentar burlar né o
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    brasileiro sempre tenta Bur lá ah então
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    eu vou gerar um gatilho para que
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    qualquer frase acione a mensagem lá pro
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    inbox alguma coisa nesse sentido bom
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    verem ser nos próximos capítulos O que
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    que o Instagram vai conseguir fazer em
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    relação a isso mas de alguma forma ele
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    entra na história do engajamento não
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    autêntico quarta causa do Shadow buan
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    conteúdo copiado Bom se você está muito
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    presente no Instagram Provavelmente você
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    já ouviu falar da notícia de que o
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    Instagram vai reduzir o alcance dos
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    perfis agregadores dos perfis que copiam
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    conteúdo esses perfis que têm perfis de
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    memes perfis de recortes e tudo mais que
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    acabam copiando o conteúdo dos outros ou
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    seja não é um conteúdo autêntico é um
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    conteúdo copiado né então o próprio
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    Instagram já vai fazer a substituição em
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    faz em mostrar qual é o conteúdo
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    original em vez do conteúdo copiado
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    reduzindo Então esse conteúdo copiado
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    apenas para uma amostra aí dos
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    seguidores desse perfil que faz cópias
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    né E vai orientar esses essas pessoas
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    que existem existem conteúdos originais
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    em outros lugares isso de alguma forma
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    não só traz uma redução de alcance isso
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    de alguma forma te traz também um Strike
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    que que é Strike Pô você sofreu ali um
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    um tá lá né no cartório ali no Serasa do
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    Instagram já seu nomezinho já tá lá ó
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    esse perfil é um perfil agregador um
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    perfil que copia muito conteúdo e aí
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    quanto mais você continuar fazendo isso
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    a reincidência vai te trazendo cada vez
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    mais redução de alcance tá tá Então essa
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    é uma das preocupações também que você
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    deve ter isso pode acontecer inclusive
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    com perfis de franquias perfis de
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    empresas que T unidades muitas vezes a
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    franquia está copiando o conteúdo da
  • 00:09:10
    franqueadora né do perfil oficial E aí
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    inevitavelmente vai ter o alcance
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    reduzido e pode inclusive sofrer esses
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    Tais strikes pra história do Shadow bun
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    então tente fazer sempre conteúdo
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    autêntico fazer uma adaptação local né
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    se você for uma unidade uma franquia
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    para que você possa trabalhar realmente
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    com pessoas locais com a cultura local
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    com clientes locais para ter mais
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    autenticidade quinta causa do Shadow Ban
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    direitos autorais violar o uso de
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    músicas e o uso de imagens vou começar
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    pela música porque muitas muitas vezes
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    você quis usar uma música famosa e tal e
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    aí não apareceu essa música lá na
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    biblioteca do Instagram para você
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    colocar né no se reels ali no Stories e
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    tal se ela não está aparecendo é porque
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    você não pode usar porque você é um
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    perfil comercial e o uso comercial de
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    músicas exige o pagamento dos direitos
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    se você de fato já pagou os direitos
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    existe um link específico para você
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    fazer requisição dos seus direitos e
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    poder usar aquela música mas a maioria
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    das vezes não né então quando não
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    aparece é porque você não pode usar e aí
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    que que muita gente faz vai lá no editor
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    de vídeo e coloca a trilha sonora direta
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    lá no seu editor de vídeo lá no capcut
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    lá no Premiere onde for tá exporta
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    aquele vídeo com aquela música que é
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    controlada por direitos autorais que não
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    está na biblioteca do Instagram e sobe
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    esse reels e sobe esse vídeo lá no
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    Instagram E aí quando é detectado você
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    sofre um Strike sofre uma penalidade e
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    também tem as restrições então a lance
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    da música é isso e o lance da música
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    para você poder usar sem pagar os
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    direitos autorais entre aspas né você
  • 00:10:52
    deve usar pequenos trechos mas não como
  • 00:10:54
    forma comercial por isso que só tá
  • 00:10:56
    disponível biblioteca para perfis de
  • 00:10:58
    Criadores de conteúdo perfis pessoais
  • 00:11:00
    porque em teoria Eles não estão usando
  • 00:11:02
    de forma comercial e por isso que quando
  • 00:11:05
    você usa uma trilha e quer impulsionar
  • 00:11:07
    aquele conteúdo inclusive com mídia Pag
  • 00:11:10
    e tal há restrições muitas vezes você
  • 00:11:11
    não pode impulsionar porque tem aquela
  • 00:11:13
    trilha então às vezes você até Conseguiu
  • 00:11:15
    usar achou na biblioteca mas ele não
  • 00:11:17
    permite você impulsionar aquele conteúdo
  • 00:11:19
    tá esse é um esse é o lance das músicas
  • 00:11:22
    então evite de usar trilhas editadas por
  • 00:11:26
    fora porque você não sabe se aquilo tem
  • 00:11:28
    restrição ou não evite usar trechos
  • 00:11:30
    longos daquela música Se você for usar
  • 00:11:33
    Sabendo dos riscos Mas use trechos
  • 00:11:35
    pequenos Porque quanto maior o o trecho
  • 00:11:37
    maior é a probabilidade de você cair
  • 00:11:40
    nessa restrição e do outro lado a gente
  • 00:11:42
    tem os direitos de uso de imagem Imagine
  • 00:11:44
    só que você tá usando um Google Images
  • 00:11:49
    você não usa um banco de imagens você
  • 00:11:50
    não paga um banco de imagens e tudo mais
  • 00:11:52
    você simples simplesmente vai lá no
  • 00:11:54
    Google imagens e baixa um conteúdo que
  • 00:11:56
    você fez uma busca lá primeiro que você
  • 00:11:59
    você não tem os direitos de nenhuma
  • 00:12:00
    daquelas imagens Aquelas imagens não são
  • 00:12:02
    roet free não tem os direitos Livres né
  • 00:12:05
    E mesmo se tivesse deveria colocar lá
  • 00:12:07
    qual é a fonte Qual os créditos e tudo
  • 00:12:09
    mais né então você tem que pagar banco
  • 00:12:11
    de imagens mas eu recomendo você não
  • 00:12:13
    usar banco de imagens porque 80% dos
  • 00:12:16
    consumidores rejeitam banco de imagens
  • 00:12:18
    Então já soa como artificial como
  • 00:12:20
    propaganda E tentão então já evite isso
  • 00:12:23
    e pensem comigo se sabe aqueles perfis
  • 00:12:26
    de bifê infantil que aí no Poche aparece
  • 00:12:30
    lá o Homem de Ferro o Mickey e tudo mais
  • 00:12:34
    né aparece aquela mesa posta com
  • 00:12:36
    Avengers mas o bif não tem os direitos
  • 00:12:39
    de uso daquelas imagens isso também é
  • 00:12:42
    controlado também é propriedade né E aí
  • 00:12:44
    aparece aquela imagem aquela foto aqu de
  • 00:12:47
    uso comercial porque é um bifet tá
  • 00:12:49
    fazendo uso comercial e aí É restrito
  • 00:12:52
    então tem restrições também tem que
  • 00:12:53
    tomar isso cuidado legal sexta causa do
  • 00:12:56
    Shadow Ban comentários ofensivos ou
  • 00:12:59
    denúncias de comentários vamos supor que
  • 00:13:01
    você tenha feito um conteúdo e tá tudo
  • 00:13:03
    certo com seu conteúdo não houve nenhum
  • 00:13:05
    tipo de violação ou restrição no seu
  • 00:13:07
    conteúdo mas nos comentários as pessoas
  • 00:13:11
    estão denunciando muitos comentários un
  • 00:13:13
    dos outros e há muitos comentários
  • 00:13:15
    ofensivos o que pode trazer luz pro seu
  • 00:13:19
    conteúdo o seu conteúdo está despertando
  • 00:13:22
    um um tipo de comportamento inadequada
  • 00:13:25
    dentro do Instagram ou tá fomentando um
  • 00:13:27
    tipo de comportamento adequado no
  • 00:13:29
    Instagram então aí sim ele acaba
  • 00:13:32
    restringindo o alcance daquele conteúdo
  • 00:13:34
    em função dos próprios comentários
  • 00:13:35
    comentários alheios a sua vontade Às
  • 00:13:37
    vezes você não fez o comentário mas os
  • 00:13:39
    comentários das outras pessoas estão tá
  • 00:13:41
    tudo inflamado né E aí vem um xingando o
  • 00:13:44
    outro um denunciando o outro então
  • 00:13:46
    aquele conteúdo que é o seu conteúdo ele
  • 00:13:49
    tá despertando esse tipo de coisa dentro
  • 00:13:50
    Instagram tá trazendo uma experiência
  • 00:13:52
    mais negativa então eles acabam
  • 00:13:54
    restringindo também esse tipo de
  • 00:13:56
    conteúdo e dependendo da quantidade de
  • 00:13:58
    denúncias o se o conteúdo pode ser
  • 00:14:00
    barrado Pode até sair do ar né
  • 00:14:02
    Independente se violar ou não as
  • 00:14:04
    políticas de comunidade que a gente vai
  • 00:14:06
    falar daqui a pouquinho e a sétima causa
  • 00:14:08
    do Shadow buan É de fato aqueles
  • 00:14:10
    conteúdos que violam as diretrizes de
  • 00:14:12
    comunidade e os termos de uso do
  • 00:14:14
    Instagram Então chegou a hora e eu
  • 00:14:16
    reservei esse momento porque a a gente
  • 00:14:18
    vai entender com mais profundidade quais
  • 00:14:20
    são os tipos de conteúdo que violam que
  • 00:14:23
    não fica tão claro assim muitas vezes né
  • 00:14:25
    então é o conteúdo impróprio é um
  • 00:14:27
    conteúdo insensível
  • 00:14:29
    E aí eu tenho uma listinha aqui para me
  • 00:14:30
    ajudar né ter que fazer uma colinha aqui
  • 00:14:33
    de quais são os tipos de conteúdos
  • 00:14:35
    sensíveis e conteúdos restritos eu vou
  • 00:14:38
    falar aqui para você primeira restrição
  • 00:14:40
    é sobre armas de fogo de fato não
  • 00:14:43
    Publique isso tá aqui na própria
  • 00:14:45
    diretriz não Publique conteúdo sobre
  • 00:14:47
    armas de fogo outra drogas de alto risco
  • 00:14:51
    também drogas com alto potencial de uso
  • 00:14:53
    indevido ou vício associado aos ricos a
  • 00:14:56
    riscos graves de saúde in overdose etc
  • 00:15:00
    drogas não medicinais ou seja drogas ou
  • 00:15:03
    substâncias que não estão sendo usadas
  • 00:15:05
    para fins médicos e também são usadas
  • 00:15:08
    para alterar o estado mental tipo
  • 00:15:11
    produtos químicos substâncias etc tá não
  • 00:15:14
    pode medicamentos controlados também não
  • 00:15:17
    podem drogas que exigem prescrição
  • 00:15:19
    médica né maconha falou de maconha
  • 00:15:22
    também tá fora mesmo que você esteja em
  • 00:15:25
    algum lugar sei lá se você estiver nos
  • 00:15:26
    Estados Unidos no estado que permite mas
  • 00:15:28
    não dá Instagram não é falar de espécies
  • 00:15:31
    em institução risco de institução seja
  • 00:15:34
    animais ou plantas também não pode não
  • 00:15:37
    pode falar de animais vivos não
  • 00:15:39
    ameaçados de insti com exceção a gado
  • 00:15:42
    olha só que interessante né não pode
  • 00:15:45
    mostrar sangue humano não pode falar ou
  • 00:15:47
    mostrar sangue humano bebidas alcoólicas
  • 00:15:50
    e tabaco também tá fora não dá produtos
  • 00:15:54
    para perda de peso também não pode
  • 00:15:57
    artefatos históri
  • 00:15:59
    também não pode olha só que interessante
  • 00:16:01
    é qualquer tipo de substância
  • 00:16:05
    enteógenas tipo sei lá um chá de fita
  • 00:16:07
    seriam enteras sei lá um chá de alguma
  • 00:16:11
    coisa um chá de cogumelo alguma coisa
  • 00:16:12
    assim né materiais e produtos perigosos
  • 00:16:16
    também não dá mas tem algumas casos tem
  • 00:16:19
    alguns casos com algumas pequenas
  • 00:16:21
    exceções
  • 00:16:22
    para perfis que T restrição para 21 anos
  • 00:16:26
    ou 18 anos então então supondo assim que
  • 00:16:29
    você eh tem algum conteúdo mais adulto
  • 00:16:33
    você pode restringir o seu perfil para
  • 00:16:35
    pessoas de 18 anos ou mais ou 21 anos ou
  • 00:16:38
    mais que é mais recomendado ainda tá
  • 00:16:40
    para tentar evitar que o
  • 00:16:43
    Instagram eh eh reduz o seu alcance
  • 00:16:46
    Principalmente quando há nudez E aí eu
  • 00:16:48
    vou falar sobre nudez neste momento e o
  • 00:16:51
    que que o que que a política do
  • 00:16:53
    Instagram fala sobre nudez Eles sabem
  • 00:16:56
    que há momentos onde as pessoas querem
  • 00:16:59
    compartilhar imagens de nudez de
  • 00:17:01
    natureza artística ou criativa mas por
  • 00:17:04
    vários motivos eles não permitem nudez
  • 00:17:06
    no Instagram Isso inclui fotos vídeos e
  • 00:17:09
    conteúdos criados digitalmente que
  • 00:17:12
    mostram relações sexuais genitais e
  • 00:17:15
    imagens próximas de nádegas totalmente
  • 00:17:17
    expostas algumas fotos de mamilos
  • 00:17:20
    femininos também estão incluídas nessa
  • 00:17:22
    restrição mais fotos no contexto de
  • 00:17:25
    amamentação parto e pós-parto e
  • 00:17:27
    situações relacionadas à saú saúde por
  • 00:17:30
    exemplo pós
  • 00:17:32
    mastectomia conscientização sobre câncer
  • 00:17:35
    de mama ou cirurgia de confirmação de
  • 00:17:37
    gênero ou algum ato de de protesto eles
  • 00:17:40
    são permitidos mas ainda assim é muito
  • 00:17:42
    difícil do algoritmo entender o contexto
  • 00:17:44
    em que você tá falando isso traz luz a
  • 00:17:47
    importância da legenda Porque nas
  • 00:17:48
    próprias políticas fica muito claro que
  • 00:17:50
    eles leem muito as legendas então se
  • 00:17:53
    você quer mostrar pro Instagram que o
  • 00:17:55
    seu conteúdo apesar de de ter ali Sei lá
  • 00:17:58
    uma uma nádega não é um conteúdo de
  • 00:18:01
    nudez ou ou sugestivo para para sexo mas
  • 00:18:04
    sim sobre saúde deixe isso muito Claro
  • 00:18:07
    no na legenda então assim cria um texto
  • 00:18:10
    padrão disclaimer que sempre você vai
  • 00:18:12
    colocar na legenda que este conteúdo é
  • 00:18:15
    um conteúdo sobre né câncer de mama um
  • 00:18:18
    conteúdo sobre cirurgia eh plástica que
  • 00:18:22
    mostra ali os benefícios de alguma coisa
  • 00:18:24
    então é uma forma de você tentar mostrar
  • 00:18:27
    para o Instagram de que você você não
  • 00:18:29
    está sugerindo nada demais tá voltando
  • 00:18:32
    agora paraas restrições eu tava falando
  • 00:18:34
    que em alguns casos você se você tiver
  • 00:18:36
    ali a configuração de 18 ou mais você
  • 00:18:39
    pode ter menos você pode ter atenu Anes
  • 00:18:42
    né ou menos problemas então armas
  • 00:18:44
    brancas mas tem que est configurado o
  • 00:18:46
    seu perfil para 18 mais
  • 00:18:48
    e estética olha só que interessante né
  • 00:18:51
    produtos e procedimentos estéticos você
  • 00:18:54
    também tem que ter restrição para 18
  • 00:18:56
    anos ou mais brinquedos sexuais ou que
  • 00:19:01
    melhora o desempenho sexual vamos ter
  • 00:19:03
    que ter restrição para 18 mais jogos de
  • 00:19:06
    azar com apostas em dinheiro então diz
  • 00:19:09
    aqui evite mas o seguinte conteúdo ele
  • 00:19:13
    precisa ter 18 anos ou mais configurado
  • 00:19:16
    então se você não configura isso você tá
  • 00:19:18
    falando ali de alguma Bet alguma coisa
  • 00:19:20
    nesse sentido mesmo que você seja um
  • 00:19:22
    influenciador então você não é um perfil
  • 00:19:24
    especialista Mas você é um influenciador
  • 00:19:26
    tá fazendo uma puble ali para aquele
  • 00:19:27
    perfil você tem que ter restringido o
  • 00:19:30
    seu perfil para 18 anos ou mais para não
  • 00:19:32
    sofrer nenhum tipo de problemas outra
  • 00:19:35
    categoria também com restrição são
  • 00:19:37
    produtos e serviços financeiros ou de
  • 00:19:40
    seguro então é também interessante
  • 00:19:43
    restringir para 18 anos ou mais tá
  • 00:19:44
    escrito aqui na política agora tudo que
  • 00:19:47
    você faz promessas promessas milagrosas
  • 00:19:50
    no caso de saúde ou Promessas de retorno
  • 00:19:53
    rápido e tudo o algoritmo tende a
  • 00:19:55
    detectar por isso que na legenda mais
  • 00:19:57
    uma vez não só na de saúde mas em
  • 00:19:59
    qualquer setor Se você deixar muito
  • 00:20:01
    Claro na legenda o que que é que você tá
  • 00:20:03
    falando ali que você tá oferecendo de
  • 00:20:05
    que você não tá tentando enganar as
  • 00:20:07
    pessoas para resultados rápidos
  • 00:20:10
    resultados fáceis como perda de peso ou
  • 00:20:12
    resultado financeiro e tal rápido vai
  • 00:20:15
    ter menos menos problemas mas tem que
  • 00:20:18
    ter essa restrição 18 anos ou mais e aí
  • 00:20:20
    muito rapidamente eu vou falar outros
  • 00:20:22
    casos aqui que tem restrições então Eh
  • 00:20:25
    serviços de encontro farmácias tem
  • 00:20:28
    restrições eh suplementos produtos e
  • 00:20:32
    serviços de
  • 00:20:33
    criptomoeda governo eleições e políticas
  • 00:20:36
    então o próprio Instagram já está
  • 00:20:38
    restringindo entregar conteúdo político
  • 00:20:40
    Isso já é padrão agora da plataforma
  • 00:20:42
    então tem uma série de restrições Então
  • 00:20:45
    tudo isso tem escrito dentro das
  • 00:20:47
    políticas que a gente tá deixando aqui
  • 00:20:49
    na descrição logo abaixo você vai poder
  • 00:20:51
    consultar isso com mais calma depois
  • 00:20:53
    oitava causa de Shadow Ban conteúdo de
  • 00:20:56
    baixa qualidade é isso mesmo mesmo
  • 00:20:58
    senhoras e senhores conteúdo de baixa
  • 00:21:01
    qualidade sabe o que que significa isso
  • 00:21:04
    significa que são conteúdos que tem isca
  • 00:21:07
    de clicks é o tal do clickbait né isca
  • 00:21:10
    de engajamento sabe se você acha que é
  • 00:21:13
    melhor Isso comente a se você acha que é
  • 00:21:15
    melhor aquilo comente B se você acha que
  • 00:21:17
    é melhor isso dá um like se você acha
  • 00:21:18
    que é melhor aquilo comenta tal coisa
  • 00:21:20
    enfim você tá manipulando as pessoas a a
  • 00:21:24
    comentar ou a engajar para elas terem
  • 00:21:26
    ali algum tipo de acesso alguma inform
  • 00:21:28
    ação ou alguma dinâmica alguma
  • 00:21:30
    brincadeira que não é bem Vista outro
  • 00:21:33
    tipo de conteúdo também de baixa
  • 00:21:34
    qualidade é aquele conteúdo que promove
  • 00:21:37
    concursos ou sorteios principalmente os
  • 00:21:40
    não autorizados e que usam eh eh como
  • 00:21:43
    mecânica né comente tal coisa quem
  • 00:21:46
    comentar primeiro vai receber mais o
  • 00:21:47
    comentário que tiver mais likes vai ter
  • 00:21:49
    mais coisa porque você tá usando as
  • 00:21:50
    próprias funcionalidades do Instagram
  • 00:21:52
    como parte da mecânica isso viola as
  • 00:21:54
    políticas então pensem bem e eu tenho
  • 00:21:57
    visto aí um monte de sorteio a ainda e
  • 00:21:59
    nem Sem contar os malefícios que isso te
  • 00:22:01
    faz né em termos de perfil atrai um
  • 00:22:03
    monte de seguidor desqualificado que só
  • 00:22:05
    seguiu para tentar ganhar Aquele produto
  • 00:22:07
    e quando não ganha deixa de seguir o
  • 00:22:09
    perfil sangrando esse perfil dando um
  • 00:22:11
    sinal social péssimo o que vai também só
  • 00:22:14
    isso por si vai reduzir o seu alcance né
  • 00:22:16
    Mas vai ter a restrição no próprio
  • 00:22:17
    Instagram e também vai ter uma redução
  • 00:22:20
    de alcance em função do que vai
  • 00:22:21
    acontecer consequentemente depois outros
  • 00:22:23
    fatores de baixa qualidade conteúdo
  • 00:22:26
    copiado a gente já falou aqui tá listado
  • 00:22:28
    ali como conteúdo de baixa qualidade
  • 00:22:30
    conteúdo copiado conteúdo não original e
  • 00:22:33
    principalmente aquele conteúdo não
  • 00:22:34
    original que veio de outra plataforma
  • 00:22:36
    quando tem aquela marca d'água do tiktok
  • 00:22:38
    você postou um vídeo baixado do tiktok
  • 00:22:40
    dentro do Instagram então isso de cara
  • 00:22:42
    já é um conteúdo de baixa qualidade
  • 00:22:44
    Outro ponto também que o Instagram ele
  • 00:22:46
    reduz o alcance de vídeos de baixa
  • 00:22:48
    resolução Olha só vídeos de baixa
  • 00:22:51
    resolução você quando for fazer o seu
  • 00:22:53
    vídeo editar o vídeo exportar o vídeo
  • 00:22:55
    primeiro é que você tem que captar em
  • 00:22:56
    alta qualidade Então você já tem que
  • 00:22:57
    captar em 1080 ou 4K e na hora de
  • 00:23:00
    exportar também tem esse cuidado de
  • 00:23:02
    exportar em 4K ou 1080 o fato é se você
  • 00:23:05
    baixou o vídeo de algum outro lugar e
  • 00:23:08
    você editou esse vídeo muita gente faz
  • 00:23:10
    isso em recortes né baixa um vídeo da
  • 00:23:12
    internet reedita aquele vídeo e exporta
  • 00:23:15
    80 por mais que você tenha exportado 80
  • 00:23:18
    mas já veio com uma baixa qualidade na
  • 00:23:19
    edição E aí já visivelmente é de baixa
  • 00:23:22
    qualidade então o algoritmo não vai só
  • 00:23:25
    ler a meta tag que tem dentro do arquivo
  • 00:23:27
    mas também vai olhar se aquilo tem uma
  • 00:23:30
    qualidade em termos de resolução de tela
  • 00:23:33
    conteúdos de Notícias que não tem a
  • 00:23:36
    fonte e não tem a agência de notícia não
  • 00:23:39
    tem nenhum tipo de verificação muita
  • 00:23:41
    gente copia inclusive os meus posts
  • 00:23:43
    todos os meus posts Inclusive tem ali a
  • 00:23:46
    a fonte tá lá no rodapé e o algoritmo já
  • 00:23:49
    tá treinado para ver se tem fonte quando
  • 00:23:51
    você dá alguma notícia algum fato e tal
  • 00:23:53
    para ver se você tem fonte muita gente
  • 00:23:55
    copia os meus conteúdos não me cita não
  • 00:23:57
    cita fonte ponte da pesquisa e só coloca
  • 00:24:00
    lá informação isso traz para você
  • 00:24:03
    consequência negativa pode sofrer
  • 00:24:05
    restrições por causa disso até porque há
  • 00:24:07
    muita fake News ali então hoje em dia é
  • 00:24:10
    super importante você trazer a fonte
  • 00:24:12
    você trazer na legenda da onde que veio
  • 00:24:14
    essa notícia Quem foi etc Porque se o
  • 00:24:17
    algoritmo detectar isso já já menos já
  • 00:24:19
    há um atenuante e se cair na validação
  • 00:24:22
    humana geralmente coisas que TM muito
  • 00:24:25
    factual falando de vacina ou falando de
  • 00:24:27
    política etc Pode ser que caia num
  • 00:24:30
    verificador humano e aí ele vai checar
  • 00:24:32
    essa informação além dos conteúdos de
  • 00:24:34
    baixa qualidade também tem os conteúdos
  • 00:24:36
    falsos ou enganosos que estão ali dentro
  • 00:24:38
    da mesma política a gente tá falando de
  • 00:24:41
    declarações falsas declarações cujos
  • 00:24:44
    analisadores eles têm inclusive
  • 00:24:46
    analisadores Independentes que acabam
  • 00:24:48
    checando os fatos e vê que aquilo lá que
  • 00:24:50
    você tá falando não é verdade e aí fica
  • 00:24:52
    uma linha T né entre aquilo que é
  • 00:24:54
    opinião e aquilo que é uma enganação que
  • 00:24:58
    é fake News e que é uma opinião Então
  • 00:25:00
    essa é uma discussão bem atual inclusive
  • 00:25:02
    porque muita gente tá sofrendo
  • 00:25:03
    restrições porque emitiu uma opinião
  • 00:25:05
    Então tem que tomar esse cuidado aí
  • 00:25:06
    daquilo que é opinião e aquilo que é
  • 00:25:08
    fato fato né desinformação também cai
  • 00:25:11
    nesse ponto quando você tá tentando
  • 00:25:12
    fazer as pessoas manipular as pessoas
  • 00:25:14
    acreditarem alguma coisa que não é
  • 00:25:16
    verdade ou quando você mostra algum
  • 00:25:18
    documento dentro de um conteúdo dentro
  • 00:25:20
    de um vídeo dentro de um post é sempre
  • 00:25:22
    um problema mostrar documentos dentro de
  • 00:25:24
    conteúdo o próprio algoritmo detecta
  • 00:25:26
    isso pode te trazer para um tipo de
  • 00:25:28
    restrição Então você entendeu Quais são
  • 00:25:30
    as principais causas do Shadow bun viu
  • 00:25:32
    que são várias causas e tem várias
  • 00:25:34
    possibilidades né mas você deve estar se
  • 00:25:37
    perguntando Mas como é que eu sei se eu
  • 00:25:38
    estou de fato no shadowban porque meu
  • 00:25:40
    alcance está péssimo eu acho que todo
  • 00:25:42
    mundo vai falar que o alcance tá péssimo
  • 00:25:44
    então o alcance ele é um dos sintomas
  • 00:25:46
    Mas é claro que existe um lugar oficial
  • 00:25:48
    do próprio Instagram para você checar se
  • 00:25:51
    teve algum tipo de restrição se você já
  • 00:25:53
    sofreu algum tipo de limitação e esse
  • 00:25:55
    lugar é o status da conta se você entrar
  • 00:25:57
    no menuzinho Sabe aquele menuzinho de
  • 00:26:00
    três linhas lá no seu perfil lá no canto
  • 00:26:01
    superior direito clicando lá você vai
  • 00:26:03
    entrar em configurações e você vai
  • 00:26:05
    enxergar o status da conta ele é um um
  • 00:26:08
    dos menus que tem ali dentro tem uma
  • 00:26:10
    busca inclusive né dentro desse menu se
  • 00:26:12
    você não para você não ficar procurando
  • 00:26:14
    pode digitar status ele vai mostrar para
  • 00:26:16
    você o link do status da conta ao clicar
  • 00:26:18
    lá dentro tem que tá tudo verdinho se
  • 00:26:20
    não tiver tudo verdinho é porque já
  • 00:26:23
    existem conteúdos restritos e sabe o que
  • 00:26:25
    é interessante que acontece muitas vezes
  • 00:26:28
    você você tem sei lá cinco conteúdos
  • 00:26:29
    restritos você vai tocar nesses
  • 00:26:31
    conteúdos e ele vai te dar a sugestão de
  • 00:26:33
    remover esses conteúdos porque você
  • 00:26:35
    violou aí você vai lá e apaga esses
  • 00:26:37
    conteúdos aí depois de dois dias
  • 00:26:40
    aparecem outros conteúdos restritos do
  • 00:26:42
    passado então ele eles começaram né Faz
  • 00:26:46
    muito tempo que eles começaram com esse
  • 00:26:47
    status da conta então eles estão assim
  • 00:26:49
    eles detectam em lotes então mesmo que
  • 00:26:52
    você tenha removido pode ser que tenha
  • 00:26:54
    mais conteúdos do passado que tenam
  • 00:26:56
    violado então para evitar que você caia
  • 00:26:58
    de novo no na violação porque se ele só
  • 00:27:02
    detectou cinco é porque ele não olhou
  • 00:27:03
    para trás ainda ele só olhou os mais
  • 00:27:04
    recentes quando você tira recente ele
  • 00:27:06
    olha os mais recentes de novo e aí vai
  • 00:27:08
    cair de novo aí você vai ter
  • 00:27:10
    reincidência e tendo reincidência pior
  • 00:27:12
    então sabendo qual é a restrição o por
  • 00:27:15
    que foi restrito que que você pode fazer
  • 00:27:17
    fazer uma checagem Olha tudo para trás
  • 00:27:19
    Olha tudo para trás e aí você já
  • 00:27:21
    entendendo que você vai ter que remover
  • 00:27:22
    aquele cinco Por que você vai remover
  • 00:27:23
    aquele cinco vamos supor que você seja
  • 00:27:25
    um cirurgião plástico e você mostrou
  • 00:27:28
    no uma parte NZ né e caiu ali numa
  • 00:27:32
    conotação sei lá x Você não usou a
  • 00:27:35
    legenda para explicar então não foi
  • 00:27:37
    detectado é melhor você remover todos
  • 00:27:39
    esses conteúdos que mostram excesso de
  • 00:27:41
    pele que mostram o corpo e tal para trás
  • 00:27:44
    para que na hora que você remova ele não
  • 00:27:45
    caia de novo lá no stus da conta de novo
  • 00:27:48
    haja uma restrição tá tem uma restrição
  • 00:27:51
    Então essa é uma dica que eu te dou
  • 00:27:53
    status da conta tem uma outra forma de
  • 00:27:55
    você entender e tentar detectar bom você
  • 00:27:58
    pode de alguma maneira Verificar se os
  • 00:28:01
    seus conteúdos estão aparecendo ou não
  • 00:28:04
    dentro do explorar do Instagram ou lá no
  • 00:28:06
    explorar na lupinha na busca né você
  • 00:28:09
    pode fazer um conteúdo mas esse conteúdo
  • 00:28:11
    eh com uma única hashtag ou duas
  • 00:28:14
    hashtags que tem pouca incidência de uso
  • 00:28:17
    não pode ter muito então a gente tá
  • 00:28:18
    falando aqui realmente talvez de
  • 00:28:19
    centenas de posts só ou uma hashtag que
  • 00:28:22
    você inventou para fazer um teste
  • 00:28:25
    Publique essa informação Publique esse
  • 00:28:26
    post peça para outras pessoas que não te
  • 00:28:28
    seguem fazer essa busca dentro Instagram
  • 00:28:31
    e e ver se o seu post aparece uns
  • 00:28:33
    resultados de busca Porque se você tiver
  • 00:28:34
    restrito se o seu perfil tiver restrito
  • 00:28:37
    provavelmente esse post não vai aparecer
  • 00:28:40
    mas pensem comigo os resultados de busca
  • 00:28:44
    de busca de hashtag eles sempre mostram
  • 00:28:46
    agora os os os posts mais relevantes e
  • 00:28:48
    não os posts mais recentes Então
  • 00:28:50
    dependendo da hashtag que você usar pode
  • 00:28:52
    ser que você não tenha Aparecido não
  • 00:28:54
    porque sua conta tá restrita Mas de fato
  • 00:28:56
    porque ele não é relevante o post não é
  • 00:28:59
    relevante tamb não vai aparecer lá então
  • 00:29:00
    por isso que tem que decidir bem uma
  • 00:29:02
    hashtag que não tenha muita incidência
  • 00:29:03
    de publicação legal Kis entendi já como
  • 00:29:06
    é que eu verifico se eu tô no tal do
  • 00:29:08
    Shadow BN ou não entendi os sintomas e
  • 00:29:10
    por quanto tempo eu vou ficar bom esse
  • 00:29:13
    tempo não há uma tabela que mostra o
  • 00:29:14
    tempo mas dependendo da ação você sofre
  • 00:29:17
    algum tipo de penalidade algum tipo de
  • 00:29:19
    restrição temporária que pode ser de 15
  • 00:29:22
    minutos quando você extrapola os limites
  • 00:29:24
    você age como bote sabe quando você tá
  • 00:29:26
    lá comentando várias às vezes um monte
  • 00:29:29
    de posts um monte de perfil Ou
  • 00:29:31
    respondendo várias pessoas com copia e
  • 00:29:33
    cola de resposta dentro de um período
  • 00:29:35
    curto de tempo Aquilo é considerado como
  • 00:29:37
    um comportamento de bote então supondo
  • 00:29:39
    que você tenha feito isso ele vai te
  • 00:29:40
    restringir você vai ficar tipo por 15
  • 00:29:42
    minutos sem poder comentar dentro do
  • 00:29:44
    Instagram e se houver reincidência de 15
  • 00:29:47
    minutos vai subir para 90 minutos se
  • 00:29:50
    houver reincidência ele vai aumentando
  • 00:29:52
    Isso vai ser para todas as ações então
  • 00:29:54
    de todas as causas que eu falei vão ter
  • 00:29:57
    pen penalidades maiores ou menores e na
  • 00:29:59
    reincidência sempre vai ser maior do que
  • 00:30:02
    foi anteriormente podendo causar um
  • 00:30:04
    bloqueio permanente do seu perfil tá
  • 00:30:07
    então não tem um número mágico assim de
  • 00:30:09
    quanto tempo mas obviamente se você
  • 00:30:12
    evitar de fazer de novo já vai melhorar
  • 00:30:15
    E aí sabendo o que você fez você
  • 00:30:17
    comportamento de bot se violou uma
  • 00:30:18
    política ou a diretriz da comunidade
  • 00:30:20
    dependendo do conteúdo já cheque tudo
  • 00:30:23
    para trás para não ter esse tipo de
  • 00:30:25
    reincidência como a gente já explicou
  • 00:30:27
    aqui mas obviamente não faça isso de
  • 00:30:29
    novo alguns pontos finais aqui pra gente
  • 00:30:32
    fechar esse assunto um deles é que se
  • 00:30:35
    você sofrer algum tipo de restrição na
  • 00:30:37
    sua conta de anúncio violando também
  • 00:30:40
    algumas dessas políticas lá na na conta
  • 00:30:42
    de anúncio política estamos falando de
  • 00:30:44
    nudez de drogas listas ou Il listas e
  • 00:30:48
    etc que eu já citei aqui se sofreu
  • 00:30:50
    alguma restrição lá isso também impacta
  • 00:30:52
    o seu alcance orgânico então isso está
  • 00:30:53
    escrito na política deles sempre que
  • 00:30:55
    você sofre um um problema lá na sua de
  • 00:30:58
    anúncios também vai impactar o seu
  • 00:31:00
    orgânico Outro ponto também pra gente
  • 00:31:02
    finalizar é sobre música as músicas não
  • 00:31:04
    só aquelas usadas dentro do seu vídeo no
  • 00:31:06
    reels ou num vídeo longo mas também no
  • 00:31:08
    ao vivo se você tiver fazendo uma
  • 00:31:10
    transmissão uma live e tiver uma música
  • 00:31:13
    de fundo tocando essa música Ela pode
  • 00:31:15
    ser protegida por direitos autorais isso
  • 00:31:18
    também pode te trazer problemas dica
  • 00:31:20
    final é a seguinte se algum dia você já
  • 00:31:23
    usou ferramentas de automação lá que
  • 00:31:26
    comenta sozinho curte sozinho segue
  • 00:31:29
    sozinho etc você pode até não estar mais
  • 00:31:32
    usando essas ferramentas só que essas
  • 00:31:34
    ferramentas ainda TM acesso a sua conta
  • 00:31:36
    essas ferramentas ainda de alguma forma
  • 00:31:38
    tem lá o seu o seu login né então você
  • 00:31:42
    tem que entrar dentro dessas ferramentas
  • 00:31:44
    desconectar tudo ou entrar dentro do
  • 00:31:46
    próprio sistema da meta a meta tem um
  • 00:31:49
    sistema que você consegue verificar eh
  • 00:31:51
    Quais são os aplicativos conectados à
  • 00:31:53
    sua conta e aí você tem que remover
  • 00:31:55
    esses aplicativos da conta porque el tem
  • 00:31:58
    acesso à sua conta de alguma forma
  • 00:31:59
    remova isso para que de repente você não
  • 00:32:01
    sofra nenhum tipo de restrição porque
  • 00:32:03
    esse essa ferramenta tentou acessar a
  • 00:32:05
    sua conta de novo de alguma forma e esse
  • 00:32:07
    foi o nosso vídeo sobre Shadow bun é um
  • 00:32:10
    vídeo completo para você entender Quais
  • 00:32:12
    são as causas os sintomas a definição e
  • 00:32:14
    aquilo que você tem que evitar para não
  • 00:32:16
    cair no Shadow Ban bom que não existe
  • 00:32:19
    essa história de Shadow Ban segundo o
  • 00:32:20
    próprio Instagram mas existe né a gente
  • 00:32:23
    tá vendo aqui na prática que existe o
  • 00:32:24
    que eles sempre falam é bom você tem que
  • 00:32:26
    conferir se você não violou as políticas
  • 00:32:29
    as diretrizes do Instagram olhe lá o
  • 00:32:31
    status da conta etc então eles nunca
  • 00:32:33
    falam Exatamente esse termo mas na
  • 00:32:35
    prática Esse é o contexto e até o
  • 00:32:37
    próximo vídeo
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