00:00:00
se tu quer ser aprovado num concurso em
00:00:02
medicina qualquer coisa você precisa
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buscar a perfeição não tem negócio com
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isso tem que ser perfeito se você achar
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ruim isso que eu tô falando é teu
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direito mas cara você não vai ser
00:00:11
aprovado você não vai conquistar as
00:00:13
coisas que você quer sem escutar esse
00:00:16
papo aqui que eu vou te dar agora tá bom
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você precisa ouvir isso olha só é claro
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que ninguém é perfeito é claro que todo
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mundo erra mas o que a gente tá
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percebendo é que a maioria das pessoas
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está caindo num poço de mediocridade a
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pessoa confunde de dizer que ninguém que
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que ninguém é perfeito que todo mundo
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erra com eu vou cometer um monte de
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imperfeições eu vou fazer um monte de
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besteira eu não vou ter zelo e desejo de
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Perfeição no meu trabalho no meu estudo
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você não pode cair nisso escuta só que
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mentalidade é essa que eu tô tentando te
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trazer aqui é a mentalidade que me
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aprovou em medicina que é a mentalidade
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de realmente buscar ser perfeito buscar
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o altíssimo nível Mas como que você faz
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isso na prática por exemplo quando você
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vai ter uma sessão de estudo quanta À
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vezes você não se pega tentando ali você
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Você tá estudando e você não entende
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alguma coisa que o professor fala você
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não entende alguma coisa que o professor
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fala você perde algum detalhe ali ou ele
00:01:10
começa a explicar uma coisa ali um pouco
00:01:11
mais difícil que você não tá entendendo
00:01:14
e você simplesmente deixa aquilo ali
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passar você simplesmente não liga você
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deixa ah não tá bom depois eu vejo essa
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parte é um pouco mais difícil mesmo
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Quantas vezes você não marca de começar
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a estudar às 4 da tarde e aí já são são
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3:50 da tarde 3:55 já está praticamente
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na hora da sessão de estudo começar e
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você não tá ali preparado você não tá
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com tudo em cima da mesa você não tá
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realmente em posição de estudar e o que
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que você faz você aceita você fala assim
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ah faz parte tudo bem veja veja se você
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entende o objetivo do vídeo A essa
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altura o monte de gente já saiu do vídeo
00:01:55
não por que que um monte de gente sai
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por que que um monte de gente saiu do
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vídeo Já a essa altura mano desse vídeo
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que tu tá agora porque eles começaram a
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assistir o vídeo eles falaram assim ah
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deixa eu ver isso aqui é do meu
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interesse tem a ver com a aprovação aí o
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cara clicou no vídeo E aí ele falou ah e
00:02:10
tá deixa depois eu pausou às vezes o
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vídeo tá pausado e ele tá em outra aba
00:02:15
ele admitiu essa imperfeição na vida
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dele por quê Porque quando a gente clica
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para assistir um vídeo quando a gente
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quer assistir um vídeo a perfeição
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consiste em terminar de assistir o vídeo
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quando a gente marca de ver uma aula a
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perfeição consiste justamente em
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assistir essa aula da melhor maneira
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possível com o máximo de afinco e com o
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máximo de zelo possível nesse pensamento
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aí de que só Deus é perfeito Ninguém é
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perfeito você tá se tornando
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extremamente Medíocre imperfeito
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problemático não tá se importando com as
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coisas básicas da vida então
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você vai estudar você enrola para
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começar bicho Isso é uma imperfeição não
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tem outro nome para isso e eu te
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pergunto por que que você Aceita esse
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tipo de imperfeição na sua rotina e no
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seu estudo porque no fundo você pensa
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que não tem problema esse é o ponto do
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vídeo é aqui que eu quero chegar no
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fundo você pensa que não é um grande
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problema que não é nada demais que vai
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depois você vai corrigir depois você vai
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correr atrás depois você pega um
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cronograma vai sair cronograma de 5
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meses cronograma de 4 meses cronograma
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intensivo de três meses até o Enem
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cronograma de 2 meses cronograma de um
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mês e você vai depois eu pego depois eu
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corro atrás você tá ali estudando
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professor começou a explicar uma coisa
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mais difícil não tem problema eu ser
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imperfeito e eu não prestar atenção eu
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abrir outra aba não tem problema no meio
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da minha sessão de estudo eu pegar no
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celular é uma imperfeição Mas não tem
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problema e você tá ficando cego você não
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tá percebendo que esse é o tipo de
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pensamento que vai acabar contigo vai
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acabar com tu com a tua vai acabar com a
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tua chance de ser bom de ser perfeito
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vai atrasar a tua vida vai te impedir de
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ser aprovado nos concursos que você quer
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por por quê Porque a soma dessas
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imperfeições ela vai se tornar uma coisa
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grotesca vai vai fazer com que a sua
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vida ela seja um mosaico de coisas que
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você não acaba você é o rei de botar as
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primeiras pedras você é o rei de começar
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mas você não quer acabar coisa nenhuma e
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você tolera esse grau de erro na sua
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vida só que tá um grau muito grande se
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você for parar para ver então você eh
00:04:24
vamos lá como é que deve ser teu dia
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você deve ter um ideal de como deve ser
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teu dia você deve pensar Pô meu dia eu
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tenho que fazer academia eu tenho que
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comer isso aqui eu tenho que pegar sol
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eu tenho que estudar essa matéria tenho
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que estudar aquela e essa aqui também e
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eu não posso ficar mexendo no celular
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porque eu sei que eu procrastino
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bastante tudo bem Aí eu te pergunto o
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que se passa na sua cabeça então no
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momento em que você vai lá e faz essas
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coisas que você sabe que você não pode
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fazer ou no momento que você deixa de
00:04:50
fazer uma coisa que você sabe que é
00:04:51
importante o eu te digo que se passa na
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sua cabeça se você investigar você vai
00:04:55
ver você até sabe que tá errado mas de
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algum uma forma você acha que não vai
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ter problema que você vai conseguir
00:05:02
correr atrás daquilo ali depois E por
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quê Porque você tem na sua cabeça esses
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ditados populares errados de que ah
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Ninguém é perfeito ah não a gente tem
00:05:12
que ter cuidado Ah isso aí vai dar
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Burnout eu te pergunto o que que você
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acha que dá Burnout você você acha que D
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Burnout uma pessoa que ela cumpre os
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deveres dela com eficiência que ela tem
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uma mentalidade de perfeição que ela
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fala assim se eu marquei tal horário eu
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vou fazer tal horário se eu eh tenho que
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estudar eu vou estudar se eu falei que
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não é bom para mim comer pizza durante a
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semana então não vou comer pizza durante
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a semana se eu já falei que eu não não
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posso ficar pedindo iFood toda hora eu
00:05:39
não vou fazer isso você acha que é isso
00:05:41
que dá Burnout você acha que o que dá
00:05:42
Burnout é isso que o que dá Burnout é
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você falar assim hoje eu vou estudar a
00:05:45
função do segundo grau matemática vou
00:05:47
ficar 4 horas seguidas estudando e vou
00:05:49
dar uma pausa de 15 minutos ali Eh vou
00:05:52
dar uma uma pausa de 15 minutos e outra
00:05:54
Vou dar duas pausas de 15 minutos ou
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três pausas de 10 minutos aí você vai lá
00:05:58
e estuda Você vai lá lá e faz isso você
00:06:00
vai lá e assiste a aula aí faz os
00:06:02
exercícios e enquanto tá assistindo a
00:06:03
aula você assiste a aula é com atenção
00:06:06
né anotando de verdade pensando de
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verdade e se ti alguma dúvida você vai
00:06:10
lá para pesquisa volta a aula né faz os
00:06:13
exercícios ali e aí quando você não
00:06:15
consegue um exercício você vê a
00:06:16
resolução você fica tentando fica
00:06:18
batendo você acha que é isso que dá
00:06:20
Burnout uma pessoa ter disciplina de
00:06:22
falar eu vou na academia vou acordar e
00:06:24
vou na academia aí ela vai lá acorda e
00:06:27
vai na academia você acha que é isso que
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dá Burnout
00:06:30
o que dá Burnout o que faz mal pra saúde
00:06:33
mental é uma vida completamente
00:06:35
desorganizada sem descanso sem nutriente
00:06:39
sem energia sem recuperação então por
00:06:41
exemplo você não consegue ser perfeito
00:06:44
nem no teu descanso muitas vezes o que
00:06:46
que é um descanso perfeito um descanso
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perfeito é o seguinte eu acabei de
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estudar Acabei de fazer minhas coisas
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agora eu tô cansado porque eu treinei
00:06:53
porque eu me locomoviam
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descansa como dormindo muito bem
00:07:01
dormindo num quarto escuro não mexendo
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no celular porque o celular é uma fonte
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de estímulos o celular não vai descansar
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sua mente nunca o celular não é descanso
00:07:10
isso é um descanso perfeito é um
00:07:11
descanso que você dorme em que você fica
00:07:13
de boa olhando pro céu em que você dá
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uma caminhada em que você talvez lê um
00:07:18
livro fácil em que você faz uma refeição
00:07:20
com calma tudo isso é descanso perfeito
00:07:24
e o teu descanso imperfeito como é que é
00:07:26
o descanso imperfeito é o descanso que
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você simplesmente se joga joga no chega
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cansado da escola ah tô cansado aí se
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joga no sofá e fica mexendo no celular
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vendo um monte de babaquice vendo um
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monte de besteira estimulando seu
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cérebro com fotos vídeos fotos vídeos
00:07:40
coisa escrita gente falando contigo
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gente te bombardeando com conteúdo isso
00:07:44
é um descanso de merda um descanso
00:07:45
imperfeito e esse descanso isso sim tem
00:07:48
chance de acabar com sua vida te dar
00:07:49
ansiedade depressão e Burnout Isso sim é
00:07:51
uma coisa que pode realmente te fazer
00:07:53
mal assim como faz mal entendeu ah chega
00:07:56
no final de semana você vai lá ou
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qualquer dia você começa a vou descansar
00:08:00
vou me desestressar E você tem um um
00:08:02
desestresse horrível imperfeito que é
00:08:04
ficar comendo besteira e mexendo no
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celular e fazendo merda ficando com
00:08:09
gente que não não não gosta de você que
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não te trata bem gente que não se
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importa contigo ou seja o que realmente
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faz mal o que realmente acaba com a
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saúde mental não é o a mentalidade da
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perfeição o que acaba com a saúde mental
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não é a pressão dos outros o que acaba
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com a saúde mental na maioria das vezes
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é a forma imperfeita Medíocre que você
00:08:31
toca todos os setores da tua vida o
00:08:34
estudo é imperfeito Medíocre você não
00:08:36
começa na hora certa você quando estuda
00:08:39
não estuda com a atenção correta então
00:08:42
bota a aula ali fica anotando assim ou
00:08:44
então até faz questão Tem muita gente
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que faz questão pega aqui faz as
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questões de fixação Olha não sei dá uma
00:08:50
olhada Ah tá agora eu sei copia a
00:08:52
resolução ali ah fiz as questões é esse
00:08:55
esturo imperfeito que te faz mal e
00:08:57
cuidado com o corpo imperfeito então
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fica o o dia todo deitado sentado não
00:09:00
come nada direito né fala que vai comer
00:09:02
não come e fala que não é para pedir
00:09:03
mais pede aquela pizza aquele iFood
00:09:05
aquele aaí que você come toda hora aaí
00:09:07
com leite em poco não sei quê e uma
00:09:09
relação imperfeita com as pessoas então
00:09:11
não não conversa com as pessoas de
00:09:12
verdade olhando no olho delas só fica
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mexendo no celular e um descanso
00:09:16
imperfeito se agora qual é qual é o
00:09:18
antídoto para isso como é que você
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resolve isso você precisa ter uma
00:09:21
mentalidade de perfeição e você precisa
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ter energia para aplicar essa
00:09:24
mentalidade Então na hora que você vai
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fazer uma coisa você vamos supor você
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deu play numa aula você tá assistindo
00:09:30
uma aula e te deu vontade de ser
00:09:33
imperfeito te deu vontade de no meio da
00:09:35
aula você quer abrir outra simplesmente
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Abrir outra aba você quer abrir outra
00:09:38
aba e não sei por você quer abrir outra
00:09:40
aba do navegador e entrar em qualquer
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você quer botar no YouTube botar
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em qualquer site para você ver alguma
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coisa enquanto a aula tá tocando cara
00:09:47
isso é uma baita imperfeição Isso é um
00:09:49
problema isso sim vai te fazer mal você
00:09:51
tem que na hora pensar assim não tem que
00:09:54
dizer não não pode negociar não pode
00:09:56
ficar argumentando não pode ficar Ah mas
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talvez e si Ah só para me rapidinho você
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sentiu vontade de mexer no celular você
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pega e taca ele longe você vai lá
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desliga e bota dentro de uma gaveta
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dentro de uma gaveta Não aceite a
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imperfeição na sua vida não aceite a
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mediocridade na sua vida não aceite Ah
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mas qual o problema o problema tem todo
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o problema tem todo o problema que você
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são 10 e pouca da noite e você tá
00:10:23
mexendo no celular vendo besteira para
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descansar é um descanso merda é um
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descanso imperfeito tá bom tem o tem
00:10:30
todo problema se você quer tomar um
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banho quente de 30 minutos é claro que
00:10:33
tem problema né ah qual o problema Qual
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o problema deu bebê um alquinho de eu
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beber um pouco de álcool Qual o problema
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de eu ficar no banho 30 minutos qual o
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problema de eu ver pornografia tem
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problema isso é fato é só você olhar pra
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sua vida você vai ver que tem problema
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essas coisas aí não né n Eh você tá
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corrompendo a finalidade das coisas o
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banho é para se lavar o banho não é para
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ficar tendo um prazer delicioso de 30
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minutos tá bom e a realidade do amor ela
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uma realidade para você viver com uma
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pessoa que você ama e não sozinho vendo
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pornografia isso é uma coisa doida isso
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é uma coisa que não faz sentido nenhum a
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a realidade dos alimentos é uma
00:11:08
realidade feita para te nutrir e para te
00:11:10
dar prazer só que um prazer saudável tá
00:11:12
então os alimentos eles são feitos sim
00:11:14
tanto para nutrir quanto para dar prazer
00:11:16
mas um prazer saudável não é um prazer
00:11:18
de você se encher de doce de açúcar é
00:11:20
que as comidas elas já são gostosas
00:11:23
então morango banana Isso já é gostoso
00:11:25
carne bife frango macarrão arroz comida
00:11:29
normal já é gostosa você não precisa
00:11:31
ficar comendo barra de chocolate você
00:11:33
não precisa ficar comendo açaí com leite
00:11:34
em pó com confete você não precisa ficar
00:11:36
comendo pizza regada cheia de de borda
00:11:40
recheada com catupiri com chada Ah mas e
00:11:42
se eu quiser faz o que você quiser
00:11:44
Mas não é isso não é isso mesmo
00:11:46
que você tem feito o que você quiser
00:11:48
então você vai falar e se eu quiser ué
00:11:50
mas você você vive assim e isso é mais
00:11:53
uma imperfeição Porque nós não fomos
00:11:56
feitos a nossa vida não é para isso a
00:11:57
nossa vida não foi feita para nós sermos
00:12:00
constantemente gourmetizados a sua vida
00:12:03
não foi feita para ser uma montanha
00:12:04
russa de prazer gourmetizada a sua vida
00:12:06
foi feita justamente para ir PR fora sua
00:12:08
vida foi feita para servir ao próximo
00:12:11
para amar ao próximo sua vida foi feita
00:12:13
para transbordar na sociedade eu nem
00:12:15
estô falando de ficar milionário
00:12:16
impactar várias pessoas não tô falando
00:12:18
de nada disso eu tô falando de onde você
00:12:20
tá na sua casa no seu círculo de amigos
00:12:22
no seu círculo social no seu estudo no
00:12:25
seu trabalho cara você é chamado a ser
00:12:28
bom a ser perfeito você é chamado a
00:12:31
melhorar as pessoas você é chamado a
00:12:32
melhorar o mundo de certa forma né
00:12:34
contribuindo com alguma coisa então
00:12:36
quando você lava tua própria louça
00:12:37
depois de comer você tá agindo de modo
00:12:39
bom de modo perfeito você tá sendo bom
00:12:41
tá melhorando as coisas quando você e
00:12:43
faz o teu dever faz o teu trabalho você
00:12:45
vai se tornar um profissional melhor
00:12:46
você vai ser aprovado no concurso que
00:12:48
você quer e dentro do concurso quando
00:12:50
você for médico quando você for advogado
00:12:52
ou qualquer coisa que o seja quando você
00:12:55
olha diante de um paciente Você é médico
00:12:57
você olha para um paciente e você
00:12:58
entende que você tem que tratar aquele
00:12:59
paciente bem Aquele paciente com
00:13:01
respeito você tem que realmente se
00:13:03
esforçar e em casa para estudar e e o
00:13:07
caso daquele paciente estudar durante a
00:13:08
faculdade eh isso é você sendo perfeito
00:13:11
isso é você sendo bom tá E os erros e
00:13:14
quando eu errar Pedro mas você não tá
00:13:17
entendendo a nossa vida já é repleta de
00:13:19
erros a gente já erra para caramba Será
00:13:22
que não vale a pena será que não certo
00:13:24
buscar não errar buscar ser perfeito e
00:13:26
aí você vai errar só que você vai errar
00:13:28
menos do que Você erra agora e aí você
00:13:30
agora você é mediocre Você não tá nem aí
00:13:33
para nada você não tenta ser perfeito
00:13:34
você comete um monte de erro agora você
00:13:37
vai ter que se esforçar cada vez mais
00:13:38
para se aperfeiçoar para ser perfeito e
00:13:40
ainda assim você vai cometer erros só
00:13:42
que você vai cometer menos erros e aí
00:13:43
você vai é normal faz parte só que você
00:13:46
tá melhor do que você tava antes agora
00:13:48
entendeu Esse é o vídeo se você gosta
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desse tipo de conteúdo conteúdo sincero
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