القلب والعقل والفؤاد والدماغ وتجربة مثيرة تثبت صدق القرآن| عبدالدائم الكحيل

Resumo

TLDRفي هذا الفيديو، يتم تناول الفوائد العديدة لممارسة الرياضة بانتظام والصحة البدنية والعقلية التي تحققها. الرياضة ليست فقط وسيلة لتحسين المظهر الخارجي ولكنها أيضاً تحمي من الأمراض وتحسن من الشعور بالراحة النفسية وتزيد من الإنتاجية. التوصيات تتمحور حول النشاطات البدنية المستمرة مثل المشي والسباحة والتمارين القلبية التي تساهم في تعزيز الصحة على المدى الطويل. يتم تحديد ممارستها بمعدل معين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج الصحية.

Conclusões

Mapa mental

Vídeo de perguntas e respostas