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se esse vídeo apareceu no seu feed hoje
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pode ser que seja Deus te falando que tá
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na hora de começar a criar então eu vou
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contar uma história de 7 anos atrás
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quando eu trabalhava em São Francisco
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nos Estados Unidos num hotel na
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construção de um hotel como estagiário
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de engenharia civil eu achava aquele
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trabalho extremamente intediante eu
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tinha que passar de quarto em quarto
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checando a altura das portas eram
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centenas de quartos Depois eu percebi
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que na verdade o problema não era o
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trabalho O trabalho em não tinha nenhum
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problema porque várias pessoas usam
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aquele hotel hoje é um trabalho
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extremamente útil as pessoas precisam
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daquele serviço O problema é que eu não
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tava criando nada meu e o que gerava
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esse conflito interno que eu sofria é
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que ao mesmo tempo que eu passava 8
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horas por dia trabalhando eu não estava
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criando nada meu estava criando algo pro
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meu chefe que eu tinha muito respeito
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era um cara muito gente boa muito
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tranquilo e aí aliado a tudo isso eu
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ainda vivia consumindo informação de
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todo tipo consumindo por rafia
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informação comida de todo tipo cada vez
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mais consumindo preso nesse consumo
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crônico enquanto eu trabalhava mas não
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criava nada e aí veio o meu primeiro
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erro que me atrasou mais uns 3S 4 anos
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ainda na jornada que foi que eu falei
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então agora eu vou começar a ler todo
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tipo de livro e consumir conteúdos que
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vão me ajudar a começar a criar então eu
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comecei a ler vários livros de autoajuda
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e dezenas de livros e vídeos no YouTube
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e tudo
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procurando aquele elixi sagrado
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procurando o santo grau procurando a
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Pedra Filosofal o conteúdo que
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finalmente fosse me revelar é isso que
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eu preciso criar é exatamente isso que
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eu preciso fazer e até que eu percebi
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que em 2022 em Maio de 2022 eu tomei a
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decisão que eu não ia mais consumir por
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um tempo ia começar a criar parei de
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consumir pornografia completamente nunca
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mais voltei e reduzzi drasticamente meu
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consumo de informação e toda informação
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que eu consumi era direcionada para
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escrever roteiros de vídeos então era um
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consumo orientado era completamente
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diferente porque já chega foram tinham
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sido 28 anos consumindo conteúdo
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consumindo informação alguma hora eu ia
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parar e ter que criar E para isso você
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precisa ser um canal Divino um canal do
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universo servir como um instrumento de
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Deus que falam ou um instrumento do
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universo de forma que você vai processar
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tudo que você veio aprendendo até então
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na sua vida tudo que você veio
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consumindo você tem que parar processar
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tudo isso e canalizar digerir essa
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informação toda e canalizar de uma forma
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única deixando a sua marca pro mundo seu
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presente pro mundo então nesse vídeo
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vamos falar como fazer isso e qual o
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primeiro passo Então antes de falar
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sobre toda a neurociência e tudo eu
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quero trazer uma coisa um pouco
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diferente nesse vídeo eh eu sou
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criticado às vezes quando eu falo isso
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por alguns e outros falam falam para eu
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trazer mais e eu não estaria sendo
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honesto com vocês se eu não falasse o
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que eu vou falar agora
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eh a Bíblia como um conjunto de livros
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da filosofia
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Cristã me ajudou muito na minha jornada
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e tem alguns trechos que eu quero
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compartilhar com você que tá assistindo
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agora da Bíblia que podem te ajudar a te
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inspirar nesse processo de criação então
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o primeiro é do livro provérbios é um
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livro do Rei Salomão se você não gosta
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de cristianismo tudo e eu entendo muitas
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pessoas falam ah não mas a igreja ela só
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me fez mal era muita pressão e as
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pessoas que sofreram isso Elas tiveram
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experiências com profissionais ou com
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padres enfim comou pastores que não
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entendem a Bíblia propriamente dita né
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Eh e isso é muito triste porque é um
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livro muito útil você pode usar esse
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livro para mudar sua vida tem a senha
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para muita coisa ali independentemente
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da sua religião então o livro provérbios
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por exemplo o Rei Salomão que escreveu
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né esse livro e é a história né Ele
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conta a experiência dele um rei que
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passou por várias coisas então é muito
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válido sabe esse livro eu recomendo
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muito e mudou minha vida quando eu tava
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lendo esse livro num momento difícil na
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minha vida e o Versículo 23 do Capítulo
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14 do livro provérbios fala todo
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trabalho traz proveito Mas quem só
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conversa passará a necessidade então
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aqui a gente já tem um princípio até da
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neuroc
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de que a fofoca o ato de fofocar esse
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prazer da Fofoca ele
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traz um um pico de dopamina um pico de
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prazer imediato que deixa a pessoa se
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sentindo bem na hora né que tá focando
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ela tem uma falsa sensação de controle
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mas a longo prazo vai afetar a motivação
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dela porque justamente o que ela tá
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julgando então por exemplo quando eu eu
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já forme medicina mas quando eu tava era
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estagiário de medicina tinha um grupo de
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do Renato e eles viviam falando mal das
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outras pessoas né Principalmente momento
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de estresse em dias estressantes né
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aquele ambiente de trabalho meio
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tóxico e aquilo impedia justamente com
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que eles fossem a versão mais autêntica
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deles porque eles estavam sempre
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julgando e preocupados em eles serem os
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próximos né Eu sabia que eles falavam
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mal de mim mas eu sabia que eu precisava
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criar eu queria consumir para criar
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então eu saía desse ambiente às vezes
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para ler um livro que ia trazer mais
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ideia de conteúdo
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Porque nessa época eu já estava com
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comprometimento de criar de postar com
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uma frequência tava postando três reals
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por dia quando você cria esse
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comprometimento E aí vem o primeiro
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primeira dica que eu te dou do vídeo se
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você não sabe o que criar presta atenção
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no que você tá consumindo O que que você
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tem consumido né Quais são as coisas que
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você tem consumido e é pegar essas
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coisas digerir tudo isso e criar a sua
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própria marca E aí o segundo passo é
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criar algum tipo de
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comprometimento o bom das postagens que
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eu fiz no Instagram lá quando eu comecei
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em 2022 em agosto de 2022 que foi TR
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meses depois de eu tomar a decisão que
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eu não ia mais consumir nada é que você
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fica meio que obrigado de certa forma
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continuar postando porque você tem uma
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audiência ali te acompanhando então se
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você criar alguma forma do que a gente
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chama em inglês de accountability que é
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E você tem que se manter ali ó tem
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alguém checando em você toda a hora Isso
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vai tornar o processo muito mais fácil
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principalmente no meu caso que eu sou
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telh então
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eh procurar o que você tem consumido
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olhar tudo isso revisar tudo isso isso
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vai te dar boas dicas do que que te
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interessa o que que dá vontade para você
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de estudar de aprender de ensinar né
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somos todos professores todos somos
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Professores Tá a gente aprende por
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imitação desde criança
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então e aí criar algum tipo de
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accountability algum desafio postar todo
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dia ou começar a contar o seu trabalho e
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aí vem o terceiro passo tá o terceiro
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passo é ao seu redor as pessoas que tão
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na sua vida você assumir essa nova
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identidade de criador seja lá do que for
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Ah você quer criar pintura você quer
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criar música agora essa sua nova
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identidade Então você comunica com as
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pessoas da sua vida ao seu redor sobre
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isso né a ponto que cara os meus pais
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não aguentavam mais se eu falar de
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neurociência tinha amigo meu que não
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aguentava mais mas é isso faz parte essa
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minha nova identidade eu estava testando
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as águas testando como é que seria isso
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para mim E aí o próximo trecho que eu
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vou ler aqui também da Bíblia que é de
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Efésios 2:10 tá Efésios é um livro da
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Bíblia
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escrito por Paulo né enfim tem toda a
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história de Paulo com Cristo foram as
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cartas de Paulo não vou entrar muito
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nisso agora mas enfim a mensagem é a
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seguinte Por que somos feitura sua
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criados em Cristo para as boas obras as
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quais Deus preparou para que andássemos
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nelas basicamente o que esse versículo
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fala é que nós temos a responsabilidade
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de criar algo Então Deus ou o momento
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presente agora ou o universo seja lá
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como você queira chamar
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te colocou nessa posição agora você tá
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você é capaz de assistir esse vídeo você
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tem internet você tá num corpo saudável
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consegue assistir consegue ver essa
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mensagem tá chegando até o seu cérebro
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até a sua alma de alguma forma tem um
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motivo para isso existe um motivo para
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isso tá acontecendo para você tá
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assistindo esse vídeo agora e o motivo é
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que você é um instrumento de Deus você é
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um instrumento do Universo no momento
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presente e quando a gente entende isso a
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gente sai desse estado autocentrado e
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vai para um Estado de entrega né e a
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gente começa a expandir a nossa
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consciência você vai sai de um modo de
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contração para um modo de expansão e
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você fica mais expansível e mais
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expansivo E você começa a ficar mais
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consciente das pessoas ao seu redor você
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começa a ficar mais consciente como você
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pode entregar valor para as pessoas né
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você fica mais consciente dos seus dons
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né do seu qual é o seu presente pro
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mundo que você vai entregar e do seu
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propósito né então e quando a gente fala
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de propósito é muito interessante
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separar as coisas né o meu propósito não
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é Fazer vídeo seu propósito sei lá seja
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lá se advogado seu propósito não é ser
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advogado é muito mais do que isso tá Eu
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recomendo até assistir o filme sou da
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Disney né o cara ele achava que o
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propósito dele era ser pianista e ele
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cara se esforçou muito ele finalmente
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conseguiu ser famoso tocando piano e ele
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tocou nas melhores jazes dos Estados
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Unidos lá e aí ele chega e fala assim PR
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Areta Franklin que ele era super fã lá
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um a uma cantora de jazz famosa ele fala
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e agora e ela fala assim
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eh um peixe pass su a vida inteira
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procurando a água o oceano e depois ele
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percebeu que ele já tava nele seu
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propósito é aqui agora nunca vai ser em
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outro momento que não seja aqui agora
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seu propósito felicidade nunca vai est
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Em outro momento que não seja aqui agora
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n que você pode chamar aqui agora de
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Deus é isso é essa consciência Divina
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que flui através de você você então é
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isso de alguma forma você tá aqui para
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canalizar essa energia Divina na forma
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de um corpo e depois passou é rapidinho
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acabou mas a ideia é que você não chegue
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lá na frente você se arrependa né que
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você suba a montanha errada chegue lá na
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frente na sua vida para depois falar
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caramba que que eu fiz que que eu fiz na
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minha vida isso E aí depois você vai ter
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que voltar todo o caminho descer para
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subir outra montanha porque você viu que
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você falou a montanha errada né porque
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às vezes a gente é muito muito guiado
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por egocentrismo a gente é muito guiado
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E aí eu até recomendo dar uma olhada na
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nos textos nos vídeos de grandes líderes
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e tiranos que fizeram um grande estrago
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no mundo e os discursos deles eles
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convencidos que eles estavam certos eles
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convencidos que aquele era o propósito
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deles eles falam que eles estão com Deus
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e é isso mas é é interessante porque na
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verdade eles nem percebiam que eles
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estavam tão alto centrados no EGO eles
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estavam eh levados pelo ego levados por
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aquela ideia que eles não tinham essa
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consciência eh do do Todo essa
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consciência de do que que eles estavam
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fazendo né Isso é muito comum hoje eu
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vejo cada vez mais quando a gente é
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bombardeado por esses estímulos
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sensoriais de todo tipo né hoje em dia
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cada vez mais a gente fica muito perdido
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não sabe o que que a gente tá fazendo
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aqui e eu acho que tem algum tipo de
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prática espiritual né E quando a falo às
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vezes da Bíblia falar não preciso disso
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mano não preciso desse papo não de
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Bíblia de budismo papo transcendental
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não não não preciso eu tô bem tô bem
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aqui tô aqui fumando meu meu vape tô
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aqui bebendo e e trabalhando no emprego
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que eu não sei direito mas eu tô bem a
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gente acha que a gente não precisa mas
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esses textos antigos né toda essa parte
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espiritual da nossa vida se a gente
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negligenciar ela a gente tende a ficar
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mais perdido e mais autocentrado isso
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leva a mais sofrimento e caos no futuro
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né curto prazo às vezes não curto prazo
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Às vezes a gente nem percebe que isso tá
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sendo danoso pra gente né o exemplo da
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Fofoca mas depois quando a gente vai lá
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na frente a gente tá preso naquele ciclo
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dopaminérgico de prazer imediato né E
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tem até os circuitos disso né que são os
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default mode Network são os circuitos
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que faz a gente ficar ruminando e ficar
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preso né super consciente né de aut
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referência e aí quando a gente começa a
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ter mais essa consciência do todo a
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consciência de que é tudo uma grande
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consciência
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só a gente sai desse circuito de alta
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referência e ativa o que a gente chama
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de task positive network e o test
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positive Network ele é justamente o que
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faz você entrar no estado de Flow você
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sair da sua cabeça e se entregar o que
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você tá fazendo a um estado espiritual
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né e para você entrar nesse estado
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espiritual você tem que entender Qual é
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o seu contexto espiritual você tá
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vivendo na terra sem saber o seu
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contexto espiritual Você tá indo para um
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caminho de Sofrimento n então
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independentemente da sua religião da sua
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crença é isso é buscar alguma qual é o o
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seu norte né espiritualmente falando e
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aí muito cuidado para não sofrer da
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síndrome do Salvador né muita gente Ah
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não eu tenho que salvar todo mundo mano
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e aí eu vejo muita gente falando comigo
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às vezes lá no no às vezes comentário
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assim Rafa eu cansei de ser bonzinho
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todo mundo passa perna em em mim e
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eu eu sou bonzinho demais não para seu
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problema não é que você é bonzinho
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demais não tá você tá não é porque você
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é um bom coração O problema é como você
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deixa as pessoas pessoas usarem o seu
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coração né você ser bonzinho esperando
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algo em troca ou você se doar demais
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para não amar a se mesmo então quando
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falam por exemplo na Bíblia ah ame o
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próximo como você ama a si mesmo você
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tem que antes amar a si mesmo muito você
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a relação mais importante de todas é com
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você mesmo ou Deus ou com Deus Como
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quera chamar a relação mais importante a
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partir daí você vai amar o próximo né
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senão você tá atraindo narcisistas se
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você se doa completamente Isso é uma
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relação disfuncional você precisa
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gerenciar você tem Provavelmente algum
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tipo de trauma de abandono e você
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acostumou-se a se abandonar pros outros
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e você vai atrair narcisistas Se você
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fosse então o seu problema não é que
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você é é bom tem um bom coração não não
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é isso tá é a síndrome da pessoa
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boazinha isso então cuidado com essa
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síndrome do Salvador Pô eu tenho que
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salvar o mundo tá isso aí é uma coisa
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extremamente demônia na verdade você
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ficar extremamente preso nessa ideia e
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esquecer de viver a sua vida esquecer de
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ver o seu presente aqui agora presente
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Divino presente de Deus você tem o dom E
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e esse momento presente ele é perfeito
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do jeito que ele
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é você não precisa salvar a terra você
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não precisa salvar o mundo tá o mundo é
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perfeito do jeito que ele é ele é feito
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para você aprender né não nunca é um
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caminho de angústia nunca vai ser um
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caminho de sofrimento é sempre um
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caminho de harmonia e paz vai ser
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difícil tá vai exigir sacrifício difícil
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vai lógico mas não é não é sofrimento
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você não precisa sofrer tá E aí essa é a
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prática de mindfulness né que a gente
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fala também aceitação do momento
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presente né você amar o momento presente
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e a única emoção que vai transcender
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tudo isso que vai ajudar você a se
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livrar desses bolsões de raiva de tudo é
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a emoção de amor né Tá então não é sobre
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o trabalho em si sabe a gente se apega
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muito ao trabalho em si essa identidade
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isso aqui é só um Avatar isso vai embora
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né mas é o que você deixa para
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posteridade por que que eu gosto tanto
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desses vídeos no YouTube porque isso vai
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ficar pra posteridade é uma forma de
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presente que eu deixo pro mundo eh e
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depois eu vou embora e esses vídeos vão
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ficar aqui talvez não sei também não me
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apego muito a isso eu tô mais focado
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nesse momento agora que tô gravando esse
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vídeo tô entrando no flow isso um estado
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espiritual já isso por si só né como
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diria Robert suos a dopamina não é sobre
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a busca do prazer é sobre o prazer da
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busca né o maior tono de dopamina a
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liberação mais sustentada de dopamina
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que a gente tem é quando a gente tá no
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prazer da busca se você já jogou futebol
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ou pô qualquer coisa qualquer coisa que
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você faz ali com as mãos você entra no
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flow né tanto que na Bíblia Cristo Jesus
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falava Trabalhe com as mãos É isso que
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ele quis dizer porque você entra
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completamente no FL no flow você sai
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desse estado de alta referênciaa eu eu
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eu eu Ai meu Deus eu e você se entrega
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Ah e é tão gratificante então recomendo
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para você agora tá essa mensagem que eu
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vou deixar pro vídeo comece a criar hoje
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comece pequeno comece pequeno mas se der
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essa pequena Vitória hoje isso vai gerar
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um efeito exponencial imenso a longo
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prazo uma curva exponencial tá e o
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efeito cumulativo disso é bizarro né
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você não tem nem ideia o cérebro não
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consegue ter ideia do que que é um
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pouquinho todo dia ao longo de um ano né
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E hoje eu posso falar isso porque eu eu
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tive um certo sucesso com isso hoje nas
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redes sociais né com alguns milhões de
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de seguidores aí e mensagens diariamente
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milhares de mensagens já recebi de
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pessoas falando de como o meu conteúdo
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impactou a vida delas né como eu servir
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de um instrumento Divino de alguma forma
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né então enfim e por isso que os
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produtos que eu tenho é o protocolo M
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fma que é o produto que eu tenho hoje a
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ideia dele são planos de ação né então
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vou até deixar o link na descrição e vou
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deixar um comentário fixado a ideia do
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protocolo MFM são planos de ação Então
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não é algo que você vai só consumir de
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forma passiva você vai se ligado a sair
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desse estado de consumo crônico tá é o
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meu curso protocolo mais foco menos
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ansiedade são vários e módulos cada
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módulo tem planos de ação vídeos são
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muitas horas de conteúdo você vai ter
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acesso ao ferramentas M fma tudo que eu
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fiz com base em neurociência para me
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tirar de um estado de ruminação de de de
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consumo crônico e para um Estado de
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contribuição criativa um estado livre
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você é livre tá E servir para isso tá
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então dá uma olhada no protocolo se você
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não entrou ainda dá uma olhada dá essa
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chance dá uma olhada lá entra lá assiste
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o vídeo de vendas que tá lá no site tá
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vou deixar o link aí mas é isso galera é
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a mensagem é essa tá eu espero que esse
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vídeo Sirva se você tá assistindo e para
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você começar agora você que tá
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assistindo começar agora a criar o que
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você quer criar sabe sem pensar muito se
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dar essa pequena Vitória e eu vou fazer
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uma pausa para p para reconhecer o nosso
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patrocinador insider É é engraçado a
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gente estar falando nesse vídeo sobre
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consumo crônico ia falar de da roupa né
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mas a ideia da inside é justamente esse
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minimalismo delas né então uma roupa que
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vocês já viram usando aí há anos tá ela
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veste super bem ela tem tecnologia
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antiodor antis suor essa aqui é Tech
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t-shirt da insider esse aqui é o Future
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short então ele também tem um material
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Tod material mais elástico elas vestem
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super bem servem para qualquer ocasião
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Então essa proposta minimalista da
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inside eu acho muito interessante vai
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Contra esse esse essa pegada Consumista
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né então eu uso isso aqui posso usar
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para treinar eu posso usar para sair eu
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posso usar de dia de noite para
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trabalhar para tudo então às vezes
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barato que sai caro a gente compra uma
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blusa e depois compra outra Enfim então
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é isso cara eu acho bem interessante A
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insider tá é um patrocinador e sempre me
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apoi desde o começo e o cupom grata vai
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te dar desconto em qualquer Compra lá no
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site Tamo junto galera Valeu mais foco
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menos ansiedade