O QUE É NEUROPLASTICIDADE?

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Summary

TLDRO vídeo discute a neuroplasticidade, que é a habilidade do cérebro de se modificar em resposta a experiências. A plasticidade é mais útil que a elasticidade, uma vez que a primeira permite mudanças permanentes sob pressão ambiental, refletindo cicatrizes dessas experiências. A neuroplasticidade é mais intensa na infância. Intervenções precoces em casos de transtornos trazem melhores resultados, enquanto aprender novas habilidades após a adolescência requer mais esforço. O conceito de neuroplasticidade ilustra que o cérebro pode se adaptar tanto positivamente quanto negativamente a diferentes estímulos.

Takeaways

  • 🧠 A neuroplasticidade é a mudança do cérebro frente às experiências.
  • 🔄 O cérebro é plástico, não elástico, permitindo alterações permanentes.
  • 👶 A plasticidade é mais intensa na infância e juventude.
  • 🚦 Neuroplasticidade pode ser benéfica ou prejudicial.
  • 🎓 Aprender novas habilidades é mais fácil quando jovens.
  • ⚡ Intervenções precoces em transtornos melhoram prognósticos.
  • ⚙️ O esforço ativo é necessário para mudanças após os 25 anos.
  • 😟 Trauma e estresse precoces causam mudanças significativas no cérebro.
  • 💡 O cérebro ansioso pode se tornar eficiente em ser ansioso com o tempo.
  • 📖 O aprendizado de novas línguas exige mais esforço conforme a idade avança.

Timeline

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    A neuroplasticidade refere-se à capacidade do cérebro de se modificar em resposta a experiências. Isso significa que, ao contrário da elasticidade, que implica em voltar ao estado original, a plasticidade implica em mudanças permanentes, mesmo após o cérebro retornar a um estado semelhante ao de antes. A metáfora do copo plástico ilustra isso: mesmo que ele possa voltar a um formato parecido, marcas e cicatrizes ficam visíveis, assim como as experiências moldam o cérebro. Essa plasticidade é vulnerável a experiências negativas, como abusos na infância, e pode afetar a forma como lidamos com transtornos como a ansiedade.

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    A neuroplasticidade pode ser ativa ou passiva, sendo mais fácil durante a juventude. Mudanças significativas no cérebro ocorrem especialmente quando uma pessoa é exposta a traumas ou estresses logo cedo. Quanto mais cedo uma habilidade é aprendida, mais facilmente pode ser incorporada ao cérebro. Intervenções precoces em transtornos psiquiátricos resultam em melhores prognósticos, pois o cérebro ainda é 'ingênuo' e não solidificou circuitos relacionados a essas condições. Para adultos, aprender algo novo, como uma língua, requer mais esforço cognitivo, demonstrando que o aprendizado se torna mais difícil com a idade.

Mind Map

Video Q&A

  • O que é neuroplasticidade?

    Neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de mudar em resposta a experiências e pressões ambientais.

  • Qual a diferença entre plasticidade e elasticidade no cérebro?

    Plasticidade implica que o cérebro pode se alterar permanentemente, enquanto elasticidade sugere que ele pode retornar ao estado original.

  • Quando a neuroplasticidade é mais ativa?

    A neuroplasticidade é mais ativa na infância e se torna mais difícil após os 25 anos.

  • Como a neuroplasticidade pode ser benéfica?

    Ela pode ajudar no aprendizado de novas habilidades e na adaptação a novas experiências.

  • Quais são os riscos da neuroplasticidade?

    Pode ocorrer uma neuroplasticidade prejudicial, perpetuando condições como ansiedade e depressão.

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    tá começando do início o que que é
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    neuroplasticidade o que que significa
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    neuroplasticidade E aí o primeiro
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    bullet-point que você vai anotar no seu
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    caderninho para não esquecer mais
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    neuroplasticidade é a mudança do seu
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    cérebro frente as experiências
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    neuroplasticidade é a mudança do seu
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    cérebro frente as experiências
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    neuroplasticidade
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    significa dizer que o nosso cérebro ele
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    é plástico
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    e não é necessariamente
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    elástico tá existe uma diferença entre
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    plasticidade e elasticidade quem estuda
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    é
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    sistema cardiorrespiratório
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    acaba aprendendo bastante isso né quando
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    vai estudar a a fisiologia pulmonar mas
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    basicamente dizer que o nosso cérebro é
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    elástico implicaria na ideia de que ele
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    tem uma flexibilidade que consegue
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    retornar ao seu estado original dizer
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    que o nosso cérebro é plástico
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    significa dizer que ele consegue se
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    alterar a frente a pressões ambientais o
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    conceito de plástico conceito de um
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    cérebro plástico ele é muito mais útil
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    para nós por uma razão bastante simples
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    porque quando você pega um copo plástico
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    e você De forma ele aplicando uma
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    pressão ambiental ou seja uma pressão
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    mecânica o que que acontece o copo ele
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    modifica frente essa pressão mas ele não
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    o seu estado original ele pode voltar em
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    algo parecido com o seu estado original
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    no entanto você consegue verificar as
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    dobraduras o que ocorreu com a
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    deformidade que você colocou ali
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    E olha que interessante que essa
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    metáfora para nós quando a gente fala um
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    neuro pela cidade a gente vai chegar
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    vamos dar então aqui o copo plástico
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    como exemplo sabe Aqueles copinhos de
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    festa que eles copinho de festa de
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    criança aqueles copinho branco de festa
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    de criança bem vagabundo aqueles que
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    você mal consegue segurar que você
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    coloca coca-cola dentro e o fundo do
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    copo e afunda ele não tem nem força para
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    segurar o próprio líquido vamos imaginar
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    esse tipo de cópia como se ele fosse o
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    material constitutivo do seu cérebro
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    e quando você de forma esse copo é
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    verdade que ele pode voltar ao seu
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    estado original no entanto você consegue
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    ver as lascas né os arranhados que fica
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    devido à pressão que você submeteu
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    aquele copo o nosso cérebro algo muito
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    semelhante quando você submete o seu
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    cérebro um tipo de pressão ambiental
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    você é você
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    mesmo o seu cérebro voltando ao estado
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    original ainda assim ficam como se fosse
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    cicatrizes tá então por isso que o
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    conceito de plasticidade ele é muito
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    mais útil que o conceito de elasticidade
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    ou seja o seu cérebro esse molde sim no
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    entanto normalmente a gente consegue
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    observar e fica como se fosse alguns
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    sotaques
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    experienciais eu gosto muito disso só
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    táxi experienciais que é um exemplo
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    Digamos que você sempre foi uma pessoa
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    que teve ansiedade e você abrir um
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    quadro de um transtorno de ansiedade
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    e vou O que é tratou com psicoterapia E
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    no entanto eventualmente você se pega um
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    pouco ansiosa
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    o Ok beleza O que que significa isso
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    significa que o seu cérebro ele tava num
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    contexto de ansiedade você submeteu ele
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    a um tipo de pressão ambiental que seria
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    uma psicoterapia essa psicoterapia
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    tentou reestruturar o seu cérebro e
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    esses circuitos eles se reorganizaram
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    novamente algum momento próximo ao que
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    não teria a ansiedade acontecendo no
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    entanto eventualmente Você tem uma crise
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    e o outra ou seja o copo ele voltou o
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    seu cérebro ele voltou o estado original
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    ali algo parecido com o estado original
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    no entanto Ficaram algumas cicatrizes tá
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    E isso acontece é muito comum é isso na
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    realidade quando a gente faz remissão
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    dos sintomas em pacientes
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    Agora pensa assim ó tal qual por uma
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    deformação no copo frente ao estímulo
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    ambiental
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    existem estímulos do ponto de vista
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    neuroplastico que conseguem de formar
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    muito mais esse copo
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    qualquer um nós temos que modifica o
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    cérebro de forma significativa e quase
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    que permanente
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    abuso tá abuso na infância no momento
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    que o seu copo ele é muito mais
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    vulnerável é muito mais frágil é óbvio o
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    nosso a nossa neuroplasticidade ela ela
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    vai mais ou menos de forma passiva até
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    os 25 anos depois dos 25 anos a
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    neuroplasticidade começa a ficar mais
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    difícil então quanto antes você começa a
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    desenvolver algum tipo de quadro
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    psicopatológico o quanto antes você
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    começa a desenvolver uma habilidade nova
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    por exemplo tocar um instrumento
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    aprender uma nova língua do ponto de
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    vista neuroplastico muito mais fácil é
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    Ah tá o quê que significa isso significa
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    que a neuroplasticidade é uma faca de
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    dois gumes
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    Você pode ter uma neuroplasticidade
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    extremamente benéfica para aprender uma
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    determinada tarefa Então quando você tá
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    aprendendo andar de skate quando você tá
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    aprendendo Uma Nova tarefa quando você
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    tá aprendendo uma nova língua quando
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    você tá assistindo essa aula você tá
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    tendo neuroplasticidade no entanto a
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    neuro pela cidade pode ser extremamente
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    maléfica porque é a mesma
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    neuroplasticidade implicado em aprender
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    uma nova língua é um dos mesmos
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    mecanismos neuroplastico se que fazem
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    você desenvolver uma crise de pânico com
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    o tempo se você tem traços de ansiedade
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    se submete ambiente que desperta se
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    traço de ansiedade e você não trata
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    o ou seja esses jornais e as pessoas que
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    falam meu Deus vamos usar a
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    neuroplasticidade para salvar a vida das
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    pessoas
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    neuroplasticidade é
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    mudança do seu cérebro você pode É como
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    se você tivesse uma Ferrari você pode
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    mirar ela para um lugar que vai vencer
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    uma corrida ou você pode mirar ela para
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    um precipício ela vai acelerar com tudo
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    tá bom ponto importante então
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    neuroplasticidade é um bom conceito para
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    explicar as mudanças estruturais do
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    cérebro tá é
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    e elasticidade não é muito bom Fechou
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    ponto dois a neuroplasticidade durante a
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    nossa vida ela é
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    passiva e ativa a neuroplasticidade
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    ativa Isto é o seu você precisa de um
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    esforço significativo para gerar uma
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    mudança do seu cérebro ela começa a
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    acontecer por volta dos 25 anos em o ou
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    seja
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    quem é está tentando aprender inglês
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    alemão Mandarim uma nova língua depois
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    dos 25 anos sabe que não é tão simples
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    né ou é para Até onde eu sei não é não é
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    tão fácil agora quem aí tem um filho de
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    quatro anos que coloca numa escola de
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    inglês ver que o moleque consegue
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    aprender inglês de forma passiva ninguém
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    precisa ensinar ele direito ele aprende
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    inglês porque porque o nosso cérebro ele
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    é muito mais plástico quando a gente é
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    jovem
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    e depois de um determinado tempo você
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    tem que atribuir um
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    estímulo ativo para você conseguir mudar
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    os circuitos neuronais e a gente vai ver
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    hoje porque certo então aqui já dá para
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    tirar algumas conclusões rápidas baseado
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    some que a gente conversou aqui primeiro
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    não é qualquer tipo de trauma ou
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    estresse que um organismo for submetido
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    quanto antes esse estresse seu esse
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    trauma acontecer maior é a tendência de
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    gerar uma modificação significativa no
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    nível neuroplastico
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    o
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    quanto antes também você aprendeu uma
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    determinada habilidade Teoricamente mais
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    fácil é você aprender aquela determinada
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    habilidades em tanto custo cognitivo tem
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    tanto esforço cognitivo
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    alerta para os papais para as mamães
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    quer que seu filho não como a falar que
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    não como hambúrguer e do se não fica
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    dando hambúrguer de doce para ele Meu
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    principalmente na idade da infância e na
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    adolescência você acha que ele vai do
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    nada criar uma janela de repertório
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    comportamental e o pai a mãe comendo
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    hambúrguer de doce ele vai decidir um
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    comer obra que não principalmente na
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    idade de Infância adolescência tá
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    segundo. Transtornos psiquiátricos para
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    os estudantes de Psicologia para os
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    estudantes de nutrição para os
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    profissionais de psicologia e para os
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    profissionais de nutrição que estão
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    assistindo
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    quanto antes foram intervenção após a
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    abertura de um quadro melhor melhora o
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    prognóstico afinal de contas o cérebro
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    ele é muito na e como é que a palavra em
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    português para na IV ingênua é um
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    cérebro muito ingênua naquele transtor
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    um cérebro ansioso muito tempo ansioso
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    se transforma em um cérebro muito bom em
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    sendo cioso um cérebro deprimido muito
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    tempo deprimido se transforma no cérebro
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    muito bom e ser deprimido um cérebro que
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    a recém abrir um quadro de ansiedade ele
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    nem sabe direito ele não tem circuitos
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    formados relacionado a ansiedade
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    e portanto quanto antes a intervenção
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    devido ao componente neuroplastico
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    melhor é assim como aprender uma nova
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    habilidade e o oposto também é verdade
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    aí assim eu tenho 45 anos e eu não eu
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    quero aprender inglês agora eu me
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    desmotivei Porque você falou que eu não
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    vou conseguir aprender inglês eu não
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    falei que você não vai aprender inglês
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    não falei isso eu falei que para
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    aprender inglês com 50 anos se você
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    nunca teve contato com a língua você vai
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    precisar
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    atribuir mais esforço para conseguir é
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    aprender inglês mas esforço cognitivo
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    para conseguir aprender inglês certo
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