Khoa học về KỶ LUẬT 🧠 (Bí mật cày "English" ✏️12h/ngày từ 2 A.M dù GHÉT)
Summary
TLDRThis video compiles 13 years of experience and modern studies to provide strategies for building discipline and focus. It aims to aid viewers in overcoming procrastination and mastering any skill, whether they are studying, working in an office, or running their own business. The video presents seven strategies ranked for their effectiveness and ease of application, extracted from an extensively edited 4-hour recording. Using personal anecdotes, it illustrates the importance of managing one's energy and concentration, highlighting how minor changes in daily habits and focus can lead to significant improvements in skill acquisition. The speaker emphasizes the value of prioritizing efforts on tasks that have the most impact, and offers practical tips to maintain discipline and maximize productivity by concentrating energy on critical tasks. Moreover, the content elaborates on creating a conducive environment and mindset that supports consistent focus and productivity, while also addressing common barriers like social media distractions.
Takeaways
- 🚀 Focus on the top 20% impactful tasks.
- 🗓️ Create consistent habits for productivity.
- ⏰ Use morning time for high-attention tasks.
- 🎯 Concentrate energy on crucial tasks only.
- 📵 Limit social media to save attention span.
- 📚 Treat learning as a structured game.
- 💪 Build resilience through small failures.
- 🏋️♂️ Physical state influences mental focus.
- 💡 Set clear goals to guide efforts.
- 🌍 Engage with diverse experiences for growth.
Timeline
- 00:00:00 - 00:05:00
The introduction presents the video as a tool for self-discipline, sharing 13 years of experience with strategies to improve focus and defeat procrastination, promising actionable tactics drawn from extensive research.
- 00:05:00 - 00:10:00
The speaker emphasizes the importance of understanding fundamental societal principles and challenges the notion that all tasks are equally important, suggesting that prioritizing significant efforts leads to greater efficiency.
- 00:10:00 - 00:15:00
Through personal stories, the speaker highlights the differences in outcomes due to varying time management strategies among peers, advocating for concentrated effort on key tasks rather than balancing all activities equally.
- 00:15:00 - 00:20:00
Attention is described as a currency, implying that focusing on fewer distractions leads to better productivity; the speaker underscores minimizing dopamine-driven distractions from social media.
- 00:20:00 - 00:25:00
The video compares dopamine to addictive substances, illustrating how tech companies design systems that exploit it; the speaker encourages viewers to seek healthier sources of dopamine and describes how discipline aids recovery.
- 00:25:00 - 00:30:00
The speaker shares experiences about overcoming temptations of instant gratification to achieve long-term goals, highlighting the power of self-discipline and its impact on personal freedom and success.
- 00:30:00 - 00:35:00
Different phases of life and their corresponding challenges are discussed, using examples to illustrate the importance of focus and gamifying life's objectives to maintain motivation.
- 00:35:00 - 00:40:00
The speaker mixes anecdotal experiences with techniques like visualization and input over output focus to maintain discipline in settings where feedback loops are delayed or less visible.
- 00:40:00 - 00:45:00
Specific strategies such as time blocking and prioritizing morning tasks are provided to optimize productivity, emphasizing the need for deep focus and minimizing task-switching costs.
- 00:45:00 - 00:50:00
Reflections on the importance of self-awareness in time management and commitment to personal goals, using humor and hypothetical scenarios to drive points about avoiding common life distractions.
- 00:50:00 - 00:55:00
Motivation is portrayed not only as a means to tangible success but also as essential for personal growth and resilience, with an emphasis on learning from and employing feedback to improve continuously.
- 00:55:00 - 01:00:00
Techniques to regain momentum after setbacks are discussed, advocating for setting large goals and embracing failure as part of the growth process.
- 01:00:00 - 01:05:00
The cost of inaction is highlighted, especially in terms of opportunity costs, stressing the need to prioritize actions that align with long-term personal and professional growth.
- 01:05:00 - 01:10:00
The value of travel and diverse interpersonal experiences is presented as crucial for personal growth, providing insights into using breaks and activities as motivation for focused work periods.
- 01:10:00 - 01:18:15
The speaker wraps up by reiterating themes of focus, discipline, and strategic thinking, highlighting the recurring importance of effort in achieving successful and fulfilling life outcomes.
Mind Map
Video Q&A
What is the main topic of the video?
The video focuses on building discipline and overcoming procrastination to master different skills.
How many strategies are discussed in the video?
There are seven strategies discussed in the video.
What is the purpose of the video?
The purpose of the video is to help viewers establish discipline and focus to conquer procrastination and master skills.
Are real-life experiences discussed in the video?
Yes, the speaker shares 13 years of personal experience along with recent research findings.
What is the intended outcome for viewers?
The intended outcome is for viewers to learn how to overcome procrastination and achieve mastery in various skills.
Is any specific skill emphasized in the video?
The video applies broadly to mastering any skill, whether academic, office-related, or personal.
Does the video offer practical advice?
Yes, the video includes practical strategies ranked by effectiveness and ease of application.
Who is the target audience for the video?
The target audience includes anyone looking to improve discipline and skill mastery, whether students, professionals, or entrepreneurs.
View more video summaries
10 YEARS of Intensive Brain Training: My Dramatic Results
Brother Innov-is A150 Sewing Machine Review
Prove it - Ep3: Terminating Dice Sums
WHAT IS THE DIFFERENCE OF MULTINATIONAL, GLOBAL AND TRANSNATIONAL COMPANY? | NATURE OF INTL BUSINESS
Tour the Paper-Making Process at Pixelle Specialty Solutions™
Le Mans 1999 - Race Part 3/6 Mercedes CLR Onboard and Crash
- 00:00:00đây là hệ thống tải não giúp tôi kỷ luật
- 00:00:02dễ dàng dạy 2:00 sáng học tiếng anh dù
- 00:00:05thích ghét và bệnh rộn Hey guys Welcome
- 00:00:07back trong video này team đúc kết 13 năm
- 00:00:10kinh nghiệm và những khoa học mới nhất
- 00:00:12giúp bạn kỷ luật và tập trung đánh bại
- 00:00:14Trì hoảng và chinh phục mọi kỹ năng dù
- 00:00:17đang đi học làm văn phòng hay kinh doanh
- 00:00:19riêng gồm bảy chiến lược xếp hạng theo
- 00:00:21tính hiệu quả và dễ áp dụng có tham xem
- 00:00:24đầy đủ cho bạn video này được Chắc lọc
- 00:00:26từ 4 tiếng quay video đó nha Nên xỉn lắm
- 00:00:28đó Ok bắt đầu
- 00:00:35ngen tiếng Anh hay là m Thố tro Cuộc
- 00:00:38sống là những game của tư duy khi giác
- 00:00:40ngộ phần chì của tảng băng hiểu được
- 00:00:42những nguyên lý nền tảng của xã hội bạn
- 00:00:44kỹ lục tự giác hơn rất nhiều hai Ngộ
- 00:00:46Nhận cốt tử là bạn khó tập trung và kỹ
- 00:00:48luật học được cái gì tới đ t chún á là
- 00:00:50vì bạn luôn muốn tranh thủ và quản lý
- 00:00:53thời gian lớp 10 te học chung lớp với
- 00:00:54anh và Huy thì ngồi cùng bàn luôn nên là
- 00:00:57team dụ cả hai thi và Bách Khoa chung ở
- 00:00:58trong kế thốc xá chung luôn luôn a nm
- 00:01:00dường trên Hy nm dường bên cạnh Cả hai
- 00:01:02đều là dân chyên hóa nên là rất dốt
- 00:01:04tiếng Anh và ì bày cách học tiếng Anh
- 00:01:06cho cả hai vậy Mà khi ra trường ở một
- 00:01:08người dỏi tiếng Anh đên nước ngoài Các
- 00:01:09kiểu một người á thì còn hỏi tìm là học
- 00:01:11lại từ đầu làm sao mà cả hai đều có chế
- 00:01:13thông minh ngang nhau đều học lớp kỹ sư
- 00:01:15tài năng của Bách Khoa mà thế khác biệt
- 00:01:16cơ bản của hai người là gì à một người
- 00:01:18thì như hầu hết các sinh viên chuẩn mực
- 00:01:20ngoài kia là luôn quản lý thời gian và
- 00:01:22cân bằng trong mọi việc người ta hay bảo
- 00:01:24bạn là mọi môn học mọi công việc đều
- 00:01:26quan trọng như nhau làm hết đi thì đó là
- 00:01:27ảo tưởng lớn nhất đó là chính xác Nguyên
- 00:01:29nguyên nhân 90 ph sinh viên mà vào đại
- 00:01:31học mà không dọi tiếng Anh á thì ra
- 00:01:33trường vẫn dở luôn bí mật để làm ít được
- 00:01:35nhiều là dồn hầu hết nỗ lực vào trong
- 00:01:38những cái việc 2480 đó năm nhất đại học
- 00:01:40dù không thích học tiếng Anh nhưng tim
- 00:01:42vẫn dành ra 12 tiếng một ngày để học
- 00:01:44thậm chí cúp tiết để học tiếng Anh thôi
- 00:01:46nhờ vậy mà năm HA tim đi làm gia sui
- 00:01:48tiếng anh 200.000 tro một buổi học vừa
- 00:01:50các môn 53 54 và thạ sĩ của Bách Khoa
- 00:01:53năm 3 và năm4 đi khắp Việt Nam và thế
- 00:01:55giới Huy đã áp dụng tương tự và bây giờ
- 00:01:57là giám đốc của gần 200 nhân sự ch khóa
- 00:02:00là hội tụ năng lượng giống như bạn dùng
- 00:02:02kính hộ tụ để dùng ánh nắng mà đốt cháy
- 00:02:04một cái tia giấy vậy rồi Bạn có biết tại
- 00:02:06sao bạn biết là lạng phía thời gian đó
- 00:02:08mà bạn không có cách tiktok được không
- 00:02:09là vì bạn luôn tranh thủ tận dụng thời
- 00:02:11gian mùa sáng team đi ăn sáng chạy bộ về
- 00:02:14thì team thấy có nhiều bạn trẻ đứng đợi
- 00:02:15thang mấy á trong 1 phút thôi mà họ lướt
- 00:02:18tới 10 tới 15 cái click tiktok nhảm và
- 00:02:21còn kịp check thông báo của telegram
- 00:02:22Instagram và WhatsApp nữa thậm chí có
- 00:02:24người đợi đèn đỏ vẫn kịp Check Facebook
- 00:02:26nữa bạn có biết rằng trong một ngày có
- 00:02:28những thời điểm mà não bạn là việc và
- 00:02:30học tập hiệu quả hơn rất nhiều lần những
- 00:02:32lúc khác không và thời điểm đó chính là
- 00:02:33đòn buổi sáng khi nà bạn được sạc đầy
- 00:02:36attention sau một đêm ngủ Dream
- 00:02:37attention Tạm dịch là sự chú ý là cái
- 00:02:39tiền tệ khả năng tập trung của tâm trí
- 00:02:41của bạn và bí mật của năng suất mà tim
- 00:02:43học được là đo lường bởi attention chứ
- 00:02:46không phải là đơn vị giờ phút giây mà
- 00:02:48điện thoại nói chung clip ngắn nói riêng
- 00:02:51á là cái dot attention nhanh nhất hộ
- 00:02:53dịch covid không đi ra ngoài được ti
- 00:02:54buổi sáng vậy rồi lướt Facebook một xíu
- 00:02:56thôi là coi như là toàn buổi sáng luôn á
- 00:02:58cho nên cách kỹ luật dễ dàng là tiết
- 00:03:00kiệm attention là không bị thao tốn
- 00:03:03Đaminh bởi những social
- 00:03:10Media dopamin là cái Giải thích vì sao
- 00:03:13những người sợ ma thì hay thích xem phim
- 00:03:15ma tương tự là mạng xã hội Nếu bạn kiểm
- 00:03:17soát được cái nguồn dopamin á thì bạn
- 00:03:19kiểm soát được cảm xúc và không bị lợi
- 00:03:21dụng dopamin là Hóc Môn sung sướng là
- 00:03:23Hóc Môn của những cơn nghiền của sự tập
- 00:03:25trung và động lực đê nói thật ma túy của
- 00:03:27genz á là tiktok tác hại của nó thì như
- 00:03:30thuốc lá và đường sirup đối với cơ thể
- 00:03:31Nó là mình chết dần chết mòn mà khó nhận
- 00:03:34thức được bạn có biết là họ chia hàng tỷ
- 00:03:36đô để thuê những nhà lập trình và những
- 00:03:38nhà tâm lý học hành vi để thiết kế ra
- 00:03:41cái hệ thống để làm bạn nghiện không để
- 00:03:42hú attention của bạn để làm bạn cuốn vào
- 00:03:45cái vòng xoáy tiêu thụ tiêu dùng không
- 00:03:46họ thiết kế ra cái vòng lập đôi ban binh
- 00:03:49cực tiểu nhưng mà liên tục để bạn nghiện
- 00:03:51và không thoát ra được rồi bạn có tự hỏi
- 00:03:53là tại sao một số người thích làm việc
- 00:03:55còn một số người thích t game không
- 00:03:57nhiều người như elon m làm việc 16 tiếng
- 00:03:59một ngày dù ông đã rất rất giàu rồi à
- 00:04:01Ổng có phải làm vì ổng kím tiền đâu ổng
- 00:04:04làm vì sự đam mê vì sự nghiện đó nói chi
- 00:04:06đâu xa tim có một người bạn khá là dễ
- 00:04:07thương thì bạn ấy phách lên nhanh chóng
- 00:04:09lúc mà 23 24 tuổi có tháng kiếm cà tỉ
- 00:04:12luôn nên là muốn nghỉ hu non và riết rồi
- 00:04:14Bạn ấy đang làm việc nhiều mà đùng cách
- 00:04:16hết nên là bạn ấy bị trầm cảm thế là bạn
- 00:04:18ấy quyết định là cày việc lại để tích
- 00:04:19lũy đ B Minh Kiếm cái cảm giác thách
- 00:04:21thức ngày xưa kinh doanh lại là bạn hã
- 00:04:23yếu Đơi trở lại việc học không làm kiệt
- 00:04:25sức mà là do cách học bạn cứ biết rằng
- 00:04:27là khi mà team đi học Chu y học vượt tùm
- 00:04:30lum tùm la hoặc vượt đm bậy đà bà Khám
- 00:04:31phá những cái thứ mới mẻ tâm lý hồi hợp
- 00:04:33liên tục nó làm cho tim rất là bị nghiện
- 00:04:35không xin lỗi Nhưng mà đối với cá nhân
- 00:04:37Tim á là cái việc mà không đi học những
- 00:04:38cái môn như là hóa đại cương hay là Toán
- 00:04:41cao cấp thì làm cho team đỡ Việ tâm
- 00:04:42thành hơn đó team đi học vượt nỗ lực
- 00:04:44trong sự thú vị chứ không phải là Căng
- 00:04:46thẳng những cái thức khó hi và phức tạp
- 00:04:47nó dẫn tới là điều không thực tế dễ hơn
- 00:04:50điều thực tế mà tim học được trong sách
- 00:04:51for Hour work We đút K lại bí quyết để
- 00:04:54kỷ luật dễ dàng là thay thế nguồn đam
- 00:04:56Min độc hại bằng nguồn đam Min lành mạnh
- 00:04:59chẳng hạn theo hubin thì cái việc mà tắm
- 00:05:01lạnh và tập thể dục nó làm cho mình nhân
- 00:05:03đôi lượng damin ngang ngửa với lại
- 00:05:05cocain và làm tình luôn á năm nhất đại
- 00:05:07học một câu nói đánh động tim tới bây
- 00:05:09giờ chúng ta trở thành cái chúng ta ăn
- 00:05:12nhìn và nghe hàng ngày garbage in
- 00:05:15garbage out đầu vào rác thì đầu ra cũng
- 00:05:17là rác chúng ta là sản phẩm của môi
- 00:05:19trường cho nên từ năm 18 tuổi thì tim
- 00:05:21học cách để bậ kiê thông tin tim nhớ là
- 00:05:23năm ba đại học có một lần tình cờ tim đi
- 00:05:25học nhóm lúc mà ôn thê cuối kỳ á thì mấy
- 00:05:28đứa đã bảo là ông trump mới làm Tổng
- 00:05:30thống rồi thì team mới biết h chứ chứ
- 00:05:31team có đọc tin tức gì đâu Tóm lại là
- 00:05:33team rất ít xem tivi và báo chí tương tự
- 00:05:35là xem Euro Games nhậu netflix tất cả
- 00:05:38đều là over stimulation mà team thì
- 00:05:41không muốn trở thành con rối của người
- 00:05:42khác người ta hỏi hồ sinh viên team học
- 00:05:44vượt nhiều vậy thì lấy giờ đâu mà đọc
- 00:05:45hơn 100 cuốn sách à Thì lấy từ những giờ
- 00:05:47đó ra nữ đâu quan trọng hơn là team
- 00:05:49không có muốn bị rối loạn bởi mớ thông
- 00:05:51tin và đôi b b Ảo te muốn tiết kiệm
- 00:05:53attention vì làm việc học tập mà không
- 00:05:56có attention á thì như cái sé vô hồn hồi
- 00:05:58sinh viên á một vài người bạn mới biết đ
- 00:06:00team thì biết là team chưa bao giờ xem
- 00:06:02bỏn thì họ nói là ôi trời ơi mày không
- 00:06:04biết ăn chơi gì cả đúng là đời mày chán
- 00:06:05vãi tim cười và nói rằng OK That's my
- 00:06:08choice bởi vì là no pen no Again vượt
- 00:06:11qua từ đầu thì luôn dễ hơn là khi đã
- 00:06:13dính vào rồi thật ra theo bản năng thì
- 00:06:15ai mà chả muốn những cái thứ thỏa mãn
- 00:06:16nhất thờ đó team thì cũng muốn thỏa mãn
- 00:06:18nhưng mà team bỏ con tép bắt con tôn
- 00:06:21team Cai Detox đô B mình trong ngắn hạn
- 00:06:24để thỏa mãn Dom minh và những ước mơ to
- 00:06:26và dài hạn hơn hard choice easy life mà
- 00:06:29nói thật chỉ số đánh giá mức độ tự do
- 00:06:32của một người là Screen time là thời
- 00:06:34gian sử dụng điện thoại đó Thí nghiệm
- 00:06:36kẹo dẻo nổi tiếng của đại học stanford
- 00:06:37chỉn ra rằng là con nck mà biết vượt qua
- 00:06:40những cái ham muốn nhất thời á thì sau
- 00:06:42này lớn lên dễ thành công hơn nhiều Tim
- 00:06:43Mong rằng là những người bạn của tim
- 00:06:45không nhầm lẫn giữa tiết độ và dũng cảm
- 00:06:47đó là hai trong tứ trụ nhân đức từ thời
- 00:06:49cô đại rồi mình có thể vừa ngoan mà vừa
- 00:06:51ngông mà không làm cái ai cũng làm nhưng
- 00:06:54làm cái người ta sợ làm thì mới có cái
- 00:06:56mà Người ta thèm được đúng không Tất
- 00:06:58nhiên khác người thì bị nó nó này nói
- 00:07:00kia Dù mình có làm cách nào đ nữa cho
- 00:07:01nên là học cách dám bị ghét luôn không
- 00:07:03phải là càng lên cao càng cô độc mà là
- 00:07:05cô độc thì mới lên cao được v Nhìn Ra
- 00:07:07đường xem đường chính thì hay kẹt xe
- 00:07:10đường hiểm thì có thể dễ đ nhanh hơn đó
- 00:07:12phần thưởng cho sự khác biệt vì lý do
- 00:07:14đúng đắn thì luôn xứng đáng và có phải
- 00:07:17đó cũng là lý do mà bạn đang xin cái
- 00:07:19video này tới bây giờ
- 00:07:20[âm nhạc]
- 00:07:26không Ok giờ khai thiệt nha Hồi nhà bạn
- 00:07:29thích chơi game gì Gunny Liên Minh hay
- 00:07:31là khu vương trên mây Thì là chơi đủ hết
- 00:07:33á và sau này lớn lên á thì m hiểu tại
- 00:07:36sao mà hồi trước Tìm nghiện Chơi game 12
- 00:07:38tiếng một ngày mà không chán là vì nó
- 00:07:40được thiết kế theo số level số tập số
- 00:07:43nhiệm vụ mỗn ngy còn chinh phục để n bạn
- 00:07:45tiếtc ra đôi B Minh liên tục như là cái
- 00:07:47cách mà tiktok làm đó là cơ chế của
- 00:07:49những phù thủy làm game và cơ chế này
- 00:07:51được áp dụng gần như là cho mọi lĩnh vực
- 00:07:53khác và nó được đặt một cái tên là
- 00:07:55gamification cơ chế để bạn nghiện tiktok
- 00:07:57là họ cố tình chèn vào một vài cái video
- 00:08:00không hay để bạn cảm cái tất vọng và
- 00:08:02vuốt một vài cái để tìm lại cái video
- 00:08:04hay để tìm lại cái Đư B bên đó tiktok
- 00:08:06được thiết kế như là casino vậy tâm lý
- 00:08:09Thắng thu làm bạn bị nghiện và cay C mà
- 00:08:11muốn dính vào hơn không có xát súc gì ở
- 00:08:13đây cả nên đôi khi họ vẫn cần những cái
- 00:08:15clip nhảo nhả mà cùi cùi để trền vào cho
- 00:08:17bạn là như vậy đơn giản chỉ là cái game
- 00:08:19mà người ta thiết kế ra để bạn bị nghiện
- 00:08:21thôi tương tự là Black Friday của các
- 00:08:23nước tư bản năm nhất đại họng team nhìn
- 00:08:26ra được rất nhiều cái phần chìm của tảng
- 00:08:27băng mà lúc đó tim không có lựa chọn nào
- 00:08:30khác không thể bỏ học được nên là team
- 00:08:32đã quyết định là gây nghiện bản thân
- 00:08:33mình để thích học tiếng Anh và thành
- 00:08:35công ở đại học nên team đã áp dụng cơ
- 00:08:37chế gamification này cho việc học tiếng
- 00:08:39Anh thế là việc học trở nên dễ dàng và
- 00:08:41ít đau đớn hơn nhìn rộng ra hơn là team
- 00:08:43Coi mọi thứ cần chinh phục như là những
- 00:08:45cái game games đại học Game đi làm và
- 00:08:46nguyên lý cơ bản của game á là junkin là
- 00:08:49chi nhỏ những mục tiêu ra thành từng
- 00:08:51bước thật nhỏ và quan trọng mà theo dõi
- 00:08:54và ăn mừng những cái Chiến Thắng nhỏ đó
- 00:08:56bản trích là bạn chia cái đỉnh đ Min lúc
- 00:08:58mà đạt thành tựu ra thành nhiều chặn nhỏ
- 00:09:00hơn để bạn gây nghiện bản thân mình tuy
- 00:09:02nhiên có những cái Games Thì nó khó số
- 00:09:03hóa hơn những game khác vì nó có cái
- 00:09:05fishback l có cái vòng phản hồi nó nó
- 00:09:07dài nó rộng hơn chẳng hạn bạn học trên
- 00:09:09trường để bạn có điểm số ngay tại chỗ
- 00:09:11hay là bạn học iOS và thi liền á thì cái
- 00:09:14kết quả nó như là một cái feedback l còn
- 00:09:16phản hộp cho bạn để bạn sướng để bạn
- 00:09:17chinh phục tiếp theo trong khi đó có
- 00:09:19những cái mục tiêu nó dài hơn nó có
- 00:09:20feedback l lộng hơn thì mình khó đo
- 00:09:22lường và chia nhỏ ra theo cái mục tiêu
- 00:09:24bên ngoài đúng không cho nên Cái quan
- 00:09:25trọng là mình đặt mục tiêu bên trong mục
- 00:09:27tiêu input chứ không phải là output và
- 00:09:29đặc biệt là mình thiết kế những cái phần
- 00:09:30thưởng nộ tại cho chính mình thay vì đợi
- 00:09:32phần tưởng từ bên ngoài thì làm video
- 00:09:34tốt nhất cho bạn chứ không phải đợi bên
- 00:09:36ngoài có phản hộ cho mình chẳng hạn team
- 00:09:38làm video thì team tập trung vào cái đầu
- 00:09:40vào chất lượng nội dung hơn là phụ thuộc
- 00:09:42vào những cái Sao nhãn bên ngoài rồi
- 00:09:44Ngày xưa thay Việ đặt mục tiêu là điểm
- 00:09:46số tô x hay là điểm số cái môn tiếng Anh
- 00:09:48ở trường thì TM đặt mục tiêu là mỗi ngày
- 00:09:50mình chép được bao nhiêu bài chính tả
- 00:09:51đọc bao nhiêu quyển truyện tiếng Anh
- 00:09:53hoặc là mình nghe được bao nhiêu bài
- 00:09:54Podcast tiếng Anh rồi Thậm chí là tiê
- 00:09:56chia nhỏ ra nữa Ok hai tiếng này mình
- 00:09:58đọc được một chương là mình thành công
- 00:10:00mà mình ăn mừng với nó chép chính tả ba
- 00:10:02lần thì hai tiếng mình chép được một lần
- 00:10:04rồi thì mình ăn mừng với nó đi đã và
- 00:10:05team luôn có một cái checklist team nối
- 00:10:08ra từng bước như vậy và team tích vào
- 00:10:09chính những cái việc tích vào này và
- 00:10:11team ăn mừng ít nhất là trong nhận thức
- 00:10:13của mình thì team đang tạo một cái đà đ
- 00:10:15B Min để mình nghiện hơn rồi team áp
- 00:10:17dụng một cái gọi là kỹ thuật s field thì
- 00:10:19cơ bản là team in ra một cái lịch thế
- 00:10:23này và mỗi ngày tim học tim tích vào tim
- 00:10:25đánh gió vào để tim giữ cái quán tính
- 00:10:27liên tục 30 ngày đây là kỹ thuật mà rất
- 00:10:29nhiều người thành công áp dụng cơ bản là
- 00:10:31đừng phá vỡ chuỗi đừng Break một ngày
- 00:10:33nào cả nó đơn giản nhưng cực kỳ là hiệu
- 00:10:36quả luôn cái khó nhất là mình giữ 5 ngày
- 00:10:38đầu tiên và sau đó chỉ cái quán tính
- 00:10:40hành động mình nó giúp cho mình đi mà
- 00:10:41bạn hã nhớ quán tính hành động thì mới
- 00:10:43tạo nên sự nhất quán lợi dụng được cái
- 00:10:45Quỷ Đạo tăng trưởng kép được và chính
- 00:10:46những cái game mình tực thiết kế là thế
- 00:10:48này nó giúp mình vượt qua được cái giai
- 00:10:49đoạn Plato cái ngưỡng học mà mình học
- 00:10:51thêm thì cái cũng không có cả thiện hơn
- 00:10:53nhiều đó là giai đoạn ai cũng phải trải
- 00:10:55qua và cái vấn đề là mình tiếp tục mình
- 00:10:57practice ngay tổi này bạn đi ngủ bạn
- 00:10:58biết Sáng mai 7:00 có một bài thi hay là
- 00:11:01một cuổi phỏng vấn quan trọng nào đó thì
- 00:11:03bạn có dễ dàng chạy lúc 5:00 sáng không
- 00:11:05cơ chế là trước khi bạn đi ngủ bạn biết
- 00:11:07ngày mai có một cái deadline trong đầu
- 00:11:09thì êm thức sẽ gọi bạn dậy đó là cách mà
- 00:11:12năm ba đại học tiêm dậy lúc 3:00 sáng mà
- 00:11:14không cần báo thức để dạy thiền đọc sách
- 00:11:17on iOS để áp l học mỏng theo khoa học
- 00:11:20khi đối mặt với deadline cụ thể thì N ta
- 00:11:22tiết Đô Min đá Line càng cứng áp lực
- 00:11:25càng nhiều hậu quả càng lớn á thì ta
- 00:11:27càng khó chị hoãn và kỹ luật hành hơn nó
- 00:11:29đúng dù là đi học hay là đi làm luôn Một
- 00:11:32mẹ mà team hay làm là team rõ ràng hóa
- 00:11:34những cái deadline lớn trong cuộc đời
- 00:11:36chà hạn như là số tuần mà bố mẹ mình còn
- 00:11:38sống nâng cấp hơn là định luật binon
- 00:11:41công việc sẽ kéo dài ra lấp đầy cái thời
- 00:11:44gian được ấn định cho nó nghĩa là bạn có
- 00:11:46nhiều thời gian để hoàn thành một nhiệm
- 00:11:47vụ thì bạn càng muốn xài hết thời gian
- 00:11:50đó để làm được cái việc đó dù bạn có thể
- 00:11:52làm nó nhanh hơn rất nhiều Và đây là một
- 00:11:54trong những cái bí mật lớn nhất để hckt
- 00:11:57mọi thứ của team team biến định luật này
- 00:11:58Thành cái động từ của team luôn
- 00:12:00Parkinson đặt deadline ngắn cho mọi việc
- 00:12:03từ vi mua tới Vĩ mua ví dụ team bắt đầu
- 00:12:06viết cái nội dung cho video này team rất
- 00:12:08là trì hoãn nhưng mà team paron mình ổ
- 00:12:10kê cho vòng nửa tiếng viết hết tất cả
- 00:12:12những ý tưởng và cái outline cái dàn ý
- 00:12:13ra đi rồi làm gì làm tính sau và khi
- 00:12:15team viết được nửa tiếng đ và flow rồi
- 00:12:17thì đã đẻ hành 2 tiếng 10 tiếng viết
- 00:12:19luôn rồi hơn 5 năm trước team có một
- 00:12:20người thách team là chạy marathon 42 cây
- 00:12:23cũng rất là sợ vì team chưa bao giờ chạy
- 00:12:25quá 2,1 cây hết nhưng team nhớ là định
- 00:12:27luộc tokon và team ces team đăng ký dạy
- 00:12:2942 cây Luôn Trong khi chỉ có 29 ngày để
- 00:12:32chuẩn bị thôi bạn biết là dạy 42 cây nó
- 00:12:34rất khó đặc biệt là với người newb như
- 00:12:36team nhưng mà vì cái áp lực đó nhên chạy
- 00:12:38Đôn chạy đáo họ hết mọi bí quyết Và tất
- 00:12:40nhiên là có một số người tốt bụng và đưa
- 00:12:42ra một cái lời khuyên là Good luck nhé
- 00:12:44anh bạn kiểu là chê và rồi team vẫn hoàn
- 00:12:47thành cái mar tông đầu đời đó và sau đó
- 00:12:49nữa rất là nhiều như bạn thấy những cái
- 00:12:50ph chươ để ở đây nè đằng sau team đó và
- 00:12:53Parkinson nó hiệu quả hơn nữa Khi mà bạn
- 00:12:55gán một cái hình phạt lớn cho nó vì theo
- 00:12:57cơ chế Lost aversion của sách thinking
- 00:12:59Fast and Slow con người á thì sợ cái
- 00:13:02hình phàn gấp đôi là thích cái phầ
- 00:13:04thưởng cảm giác sợ mất thì nó gấp đôi
- 00:13:06cảm giác muốn được thêm vào các team áp
- 00:13:08dụng là team đưa ra một cái hình phạt gì
- 00:13:10đó ngay từ đầu chẳng hạn như hồi Tết
- 00:13:11team ăn bánh mứt bánh chân nhiều quá nên
- 00:13:13là bỏ mê không có tập cham lại được tế
- 00:13:15là Ê rượ một đứa bạn và hẹn là mỗi ngày
- 00:13:17Nếu mà ai không tập thể dục trước 7 gi á
- 00:13:20thì phạt 500.000 và nó cực kỳ là hiệu
- 00:13:22quả luôn giữa được 5 ngày coi như là
- 00:13:24giữa luôn ý bạn có thể áp dụng B Việc
- 00:13:26học tiếng Anh đủ một đứa bạn hoặc là một
- 00:13:28nhóm nếu mỗi ngày mà mình không quay một
- 00:13:30cái video self talk hoặc là một cái bài
- 00:13:33chế tín tả gì đó thì phạt 100.000 tro
- 00:13:35một người cuối tháng g thết tiền phạt là
- 00:13:37đi ăn một lần gì đó mà nhớ là nếu mà lỡ
- 00:13:39hai ngày á thì cái ngày thứ hai phải
- 00:13:41phạt gấp đô số tiền á Theo thống kê Nếu
- 00:13:43mà bạn lỡ hai ngày thì bạn dề bị trượt
- 00:13:45dài luôn á rồi ở mức vimo hơn á thì có
- 00:13:48thể áp dụng bằng việc đưa mình vào những
- 00:13:49cái tình huống đại loại như là Do Or Die
- 00:13:52thì một hậu quả cụ thể lớn hoặc là bị
- 00:13:55mất tiền hoặc là bị coi thường á thì là
- 00:13:56một động lực rất mạnh mẽ để mình cày
- 00:13:58game lên level tiếp theo năm nhất Đại
- 00:14:00Học team cả kỳ không học tới cuối kỳ
- 00:14:02parion mình 3 ngày ôn cho một môn thôi
- 00:14:05và điểm số nó vẫn rất ổn vì mình chỉ có
- 00:14:073 ngày nên mình tự tìm ra cái điều 20 80
- 00:14:10để mình làm thôi và tự nhiên mình có 3
- 00:14:12ngày thì tự nhiên mình tập trung cực kỳ
- 00:14:13luôn không có thể chỉ hoản được bất cứ
- 00:14:15khi nào đồ 52 Đại Học team xin thầy
- 00:14:17Trưởng Khoa nghiên cứu khoa học Mặc dù
- 00:14:18là chưa Học bất kỳ một môn cơ sở ngành
- 00:14:21nào hết thế Thầy hỏi là em có biết lĩnh
- 00:14:22vực địa thống kê không Cái team nó không
- 00:14:24biết đâu nhưng mà trả lời đại là Dạ biết
- 00:14:26sơ sơ và thầy nhận vào làm và chính cái
- 00:14:29áp lực lỡ nói biết sơ sơ này nó làm team
- 00:14:31tự học thâu đêm suốt sáng luôn để không
- 00:14:34mất cái lòng tin của thầy và việc làm
- 00:14:35nghiên cứu khoa học với thầy từ sớm làm
- 00:14:37một cái Domino trong đại học của team
- 00:14:39Parkinson để Win được cái việc đó nó làm
- 00:14:42cho mọi thứ ở đại học của team dễ dàng
- 00:14:44hơn r cúi nă ba á team đặt một vé
- 00:14:46Vietnam Airlines đi thăm một người bạn
- 00:14:48mới qu ở Đà Nẵng thì đùng một cái là
- 00:14:50trước ngày bay h tầm 4 n ngày thôi thì
- 00:14:52phòng quan hệ rốc ngoại Đăng cái thông
- 00:14:53tin họp bổng erasmus toàn phần team rất
- 00:14:56hồi hợp vì đây là cơ hội gần như là cuối
- 00:14:58cùng của team để có thể du học được ở
- 00:15:00châu Âu cái điều khác Kha của team từ
- 00:15:02lúc mới gọ đại học rồi team cũng rất sợ
- 00:15:04vì đây là học bổng cho bậc thạc sĩ mà
- 00:15:06team mới học năm ba đại học thôi tim tự
- 00:15:08hỏi rằng là mình có thể là ngoại lệ đầu
- 00:15:10tiên không vì mình cũng học vượt tạc sĩ
- 00:15:13rồi cơ mà 2 giờ ngày 27 tháng 4 này
- 00:15:16chuyến bay mình cất cánh rồi mình không
- 00:15:18làm là mình mất cơ hội đó Tim Ra công
- 00:15:20viên Thỏ Trắng chạy bộ một vòng cho lấy
- 00:15:22năng lượng xong tim quyết định là ál hồ
- 00:15:24sơ luôn te bar canion te cách hết mọi
- 00:15:26việc để làm cái núi hồ sơ học bổng này
- 00:15:28rất nhiều Viết a scan giấy tờ đi khắp
- 00:15:30trường Bách Khoa để sinh xỏ đủ kiểu vì
- 00:15:32là ngoại lệ mà sinin ở đây là sinin ký
- 00:15:34giấy tờ và sinin làm công văn chứ không
- 00:15:36phải là sinh bậy bạn nha Sau này team
- 00:15:38ngộ ra một điều chính khoảnh khắc team
- 00:15:40Parkinson ra quyết định apply học bẩm dù
- 00:15:42rất gấp như vậy là khoảnh khắc chuyển
- 00:15:44đổi nó giúp team là người duy nhất của
- 00:15:46Bách Khoa có học bỏng toàn phần đi du
- 00:15:48học ở polito là cách khiện tích 2080 ở
- 00:15:50đại học cũng như có những ký ức đẹp nhất
- 00:15:53hồi Tuổi 20 là C Chiến đi Đà Nẵng năm đó
- 00:15:57là chuến vượt Xuyên Việt bằng tông của
- 00:15:59tiên với một người bạn thân mới quen từ
- 00:16:01đó Kim càng nhắc nhở mình về một điều
- 00:16:03rằng Nỗi Sợ thì không đáng sợ như chí
- 00:16:06Tưng tượng của chúng ta và ông trời thì
- 00:16:09luôn phù hộ người dũng
- 00:16:15cảm kỷ luật để tập trung tập trung thì
- 00:16:18mới có kết quả nhanh đôi B bên tăng liên
- 00:16:21tục thì mới tiếp tục kỷ luật được kỹ
- 00:16:23Thục sf và Parkinson giúp bạn tập trung
- 00:16:25vĩ mô phần này giúp bạn tập trung vimo
- 00:16:27vào mỗi ngày và vào khoảnh khắc hiện tại
- 00:16:29bạn có biết rằng là 95 ph con người thì
- 00:16:33không thể ngồi liên tục quá 4 phút mà
- 00:16:34không cầm điện thoại ra check Zalo hay
- 00:16:36là top top không Hoặc là bạn đang đọc
- 00:16:38sách chuyên hành ở trên máy tính đang
- 00:16:40edit video hay là đang viết as gì đó bạn
- 00:16:42có để ý là bạn thích đảo những cái Tab
- 00:16:45Google Chrome hay là đảo những cái cửa
- 00:16:47sổ làm việc liên tục không là vì bạn
- 00:16:49đang khó tập trung chán chán và bạn đang
- 00:16:51tìm những cái Liệu đô B Min nhỏ từ cái
- 00:16:52việc đảo táp đó đó hoặc là nhiều bạn vừa
- 00:16:55mở Podcast chữ lành rồi vừa làm bàn luận
- 00:16:57A hoặc là ôn thi gì đó mtas làm ra nhiệm
- 00:17:00thật sự là một ảo tưởng lớn và bạn có
- 00:17:02biết á là thậm chí cả CPU máy tính á nó
- 00:17:04còn khó thực sự mtas không nó đang chạy
- 00:17:07ba tas cùng lúc thì bản chất á là nó
- 00:17:08đang luô phiên rất là nhanh giữa ba cái
- 00:17:10tas đó với nhau nên tổng thời gian bạn
- 00:17:12làm cả ba tas đó chạy cùng lúc hay là
- 00:17:13chạy lần lượt thì nó đều như nhau nhưng
- 00:17:15nã mình thì tệ hơn vì khi bạn đang làm
- 00:17:17cùng lúc hai ba việc á thì cái m bage
- 00:17:20của bạn vẫn đang bị dính lại khi mà bạn
- 00:17:22đả qua một cái Việ khác cái working vory
- 00:17:24của bạn mà nó có hai luồng h tin đi vào
- 00:17:26cùng lúc thì nó sẽ đụng nhau và nó khó
- 00:17:28nhớ được cho nên người ta gọi là chi phí
- 00:17:30switching là một loại chi phí chìm của
- 00:17:31cái việc mà việc thay đổi task liên tục
- 00:17:33cho nên single task là làm tập trung một
- 00:17:36việc trong một thời điểm là kỹ năng cốt
- 00:17:38tử trong cái thế giới ngày càng Hỗn Loạn
- 00:17:40và bất định này khi bạn dồn tụ sự tập
- 00:17:43trung thành một việc trong thời gian đủ
- 00:17:45lâu và đủ nhiều thì nó sẽ đạt được trạng
- 00:17:47thái đám chìm nó còn gọi là dew hay là
- 00:17:49flow nó luôn làm mọi việc với chất lượng
- 00:17:51nhanh hơn và chất lượng cao hơn chẳng
- 00:17:53hạn tập trung sâu mới giúp cho team có
- 00:17:55thể học vượt các môn chuyên ngành khó
- 00:17:56của khóa trên trong khi chưa có nền tảng
- 00:17:59về môn cơ sở ngành hoặc là làm ra những
- 00:18:01cái video chất lượng như vậy cho bạn xem
- 00:18:02đây bí mật dev và flow là làm những việc
- 00:18:05đủ thách thức ngoài cái vùng an toàn của
- 00:18:07mình theo các chuyên gia thì định lượng
- 00:18:09là 4 ph khó hơn mức hiện tại của mình
- 00:18:12giống như cái đẩy cái kéo cuối cùng
- 00:18:14trong tập chim thì đó là cái đẩy cái
- 00:18:17kiếu 2080 để mình tăng cơ và giả mở và
- 00:18:19Đó cũng là nguyên lý của deliberate
- 00:18:22practice trong cái việc học một cái kỹ
- 00:18:23năng mới cái vùng phát triển nhất là cái
- 00:18:25vùng nằm ngoài vùng an toàn của mình
- 00:18:27đúng trong cả vimo lẫn Vĩ môn ví dụ đọc
- 00:18:29một cuốn sách tiếng Anh thì nên đọc hiểu
- 00:18:31những cái nội dung sách mà nó có % tự
- 00:18:34vận là đã biết rồi Đ mình ráng đoán cái
- 00:18:36nghĩ những cái từ vững sót lại ví dụ để
- 00:18:39luyện kỹ năng reading cho tối u thì team
- 00:18:41hay khuyên các bạn là chọn cái tài liệu
- 00:18:43nó khó hơn Level của mình một xíu cụ thể
- 00:18:45là mình chỉ hiểu được 95 ph tự vận thôi
- 00:18:47khó hơn một chút là mình vào flow mình
- 00:18:50tập trung hơn và mình đọc và mình đóe
- 00:18:52những cái nghĩa của những cái từ mình
- 00:18:53không biết đó dựa trên ngưỡng cảnh và
- 00:18:55đây là cơ chế để hiểu đủ sâu Từ vận để
- 00:18:57tạo Phạn xà giao tip sau này hầu hết tôn
- 00:19:00giáo đều có một điểm chung đó là sự
- 00:19:02thinh lặng đó là điều kiện cần để tập
- 00:19:05trung sâu là cái tiên quyết cho nghiên
- 00:19:07cứu đột phá phát minh xuyên thời gian và
- 00:19:09thành tựu vĩ đại nên tim mới nói là cô
- 00:19:12độc thì mới lên cao được là vậy từ nhỏ
- 00:19:14là team đã ước ao trở thành một ông cha
- 00:19:16xứ một vài người gọi Nghiên thức monk
- 00:19:18Mode sống như nhà tu thì nó giúp cho họ
- 00:19:20Đạt Tứ tập trung cao độ với góc nhìn một
- 00:19:22người có thể gọi là tầng đi tu rồi thì
- 00:19:24tiếp h rất là đúng cái việc sống Thanh
- 00:19:26Tịnh nó giúp cho mình khổ sạch suy nghĩ
- 00:19:29và dễ kiểm soát suy nghĩ của mình bắt
- 00:19:31con khỉ trong tâm trí im lặng và mình hồ
- 00:19:33tụ mò suy nghĩ của mình để đốt cháy cái
- 00:19:36việc trước mặt mình muốn làm ngay ở
- 00:19:38khoảnh khắc hiện tại nhiều cotp đầu hay
- 00:19:40dậy sớm thậm chí là 4:00 sáng như team
- 00:19:42Cook là để có một tới hai giờ tập trung
- 00:19:45làm việc một mình trước khi gặp bất kỳ
- 00:19:47ai vì họ biết attention càng cao thì tập
- 00:19:50trung càng sâu làm việc càng nhanh bí
- 00:19:52mật hiệu suất của tất cả những người xị
- 00:19:54nhất mà tim biết là dành buổi sáng cái
- 00:19:56thời gian tion cao nhất để làm những
- 00:19:59việc quan trọng nhất và time blocking
- 00:20:01tức là Chi ngày làm việc còn lại thành
- 00:20:03nhiều Block Lớn 2 tới 3 giờ dù những
- 00:20:05việc Lạt vặt và buổi trưa và cuối giờ
- 00:20:07chiều team thì hay chia thời gian của
- 00:20:09mình ra thành từng Block khoảng 2 gi
- 00:20:11không có cứn nhắc là phải theo bodo là
- 00:20:1225 phút ng 5 phút miễn là tỉ lệ làm việc
- 00:20:15sâu và nghĩ là 80 20 là được Cái quan
- 00:20:18trọng là tập trung cái Block đó cho chỉ
- 00:20:20một kỹ năng Ví dụ Block này ba tiếng là
- 00:20:23chết ba lần cho một cái bài chính tả đó
- 00:20:25Block kia hai tiếng là đọc xong được nửa
- 00:20:27cái bài opl đó Đô Ba Minh lận attention
- 00:20:29á thì có tính chu kỳ nên team phân bổ nó
- 00:20:32vào cái thời điểm khác nhau trong ngày
- 00:20:33với cái mức độ đòi hỏi attention khác
- 00:20:35nhau buổi sáng đôi b b định điển thì
- 00:20:37team thường là làm test Hoặc Chết chính
- 00:20:39tả cuối buổi sáng hoặc là buổi chiều thì
- 00:20:41team thường là luyện reading hoặc là
- 00:20:42speaking với người khác buổi trưa cuối
- 00:20:44buổi chiều và cả buổi tối thì team
- 00:20:45thường là dành để luyện nghe tất nhiên
- 00:20:47là team tận dụng những lúc như là rửa
- 00:20:48chén đ x bus để luyện nghe những cái bài
- 00:20:50Podcast học thầu đồng là như vậy Cuộc hẹ
- 00:20:53quan trọng nhất là cuộc hẹ với chính
- 00:20:54mình tất nhiên là để có thể luyện được
- 00:20:56sự tập trung theo Block ha Gi hoặc là
- 00:20:58thậm chí the theo chế độ m luôn thì nó
- 00:21:01cần thời gian cơ chế là mình tập làm
- 00:21:03những cái việc mà tích Đôi B bên lành
- 00:21:05mạnh nhẹ nhàng thay vì những cái việc đô
- 00:21:08B Bin Tàu lao kia nó giống như là bạnn
- 00:21:10luyện cơ thể để giải phóng năng lượng từ
- 00:21:12việc đốt mở thay vì là tin một làm bạn
- 00:21:14bớt thèm ngọt thèm đô B Minh đây là sáu
- 00:21:16level để bạn Luyện sự tập trung từ thấp
- 00:21:19đến cao Nè đọc một cuốn sách nghe một
- 00:21:21cái Podcast hoặc là xem một cái video
- 00:21:23nửa tiếng liên tục mà chỉ một việc đó
- 00:21:26thôi đọc chậm Xem chậm cũng được miễn là
- 00:21:28bạn ngồi lâu với một việc gì đó quan
- 00:21:30trọng nửa tiếng rồi tăng lên một tiếng
- 00:21:32và hai tiếng bạn có thể tập luyện bằng
- 00:21:34việc xem video này lại và ghi chép đi bộ
- 00:21:36bơi hoặc là tập luyện một mình người ta
- 00:21:38bảo hành thiền là như vậy tắm hoặc là
- 00:21:40ngâm mình trong cái hồ nước lạnh 1 tới 2
- 00:21:42phút tốt nhất là buổi sáng để tận dụng
- 00:21:44cái việc tăng đ Minh vài giờ sau đó để
- 00:21:46tập trung làm việc cho cái clock buổi
- 00:21:48sáng nhớ vận động cho tăng thân nhiệt
- 00:21:50trước tốt nhất là tắm lạnh sau khi chạy
- 00:21:51bộ về nha khi làm việc Hãy đặt điện
- 00:21:53thoại ở chế độ airplan Mode hoặc là
- 00:21:55không làm phiền thiền viết chel hoặc cầu
- 00:21:58nguyện chúng là công cụ tốt nhất để cải
- 00:22:00thiện sức khỏe tinh thần và luyện khả
- 00:22:01năng tập trung bạn có thể bắt đầu bằng
- 00:22:03việc ngồi một chỗ không làm gì cả không
- 00:22:04mệt nhạt luôn chỉ ngồi đó và quan sát
- 00:22:06hơi thở thôi 2 phút và 5 phút bạn ngồi
- 00:22:09càng lâu được thì chắc chắn bạn càng có
- 00:22:11khả năng tập trung lâu được cấp độ cuối
- 00:22:13cùng là bạn có thể tham gia một khóa tu
- 00:22:143 ngày 5 7 ngày 10 ngày gì đó Công giáo
- 00:22:17thì có linh thao Phật giáo thì có thiền
- 00:22:19vipassana điểm chung là nó đặt mình vào
- 00:22:21chế độ mân mốt trong vòng 7 10 ngày
- 00:22:23không dùng điện thoại ăn uống Đàm bạc
- 00:22:25thì và cầu nguyện thường xuyên ngủ sớm
- 00:22:28và Dạy sớm để làm cái gì đó hữu ích nữa
- 00:22:30nếu bạn không có thời gian thì làm 3
- 00:22:31ngày thôi cũng được nó thực sự là những
- 00:22:33cái đợt huấn luyện cấp cao về sự tập
- 00:22:35trung tả sáu điều trên á thì bạn có thể
- 00:22:37bắt đầu nhỏ xíu thôi Nhưng mà quan trọng
- 00:22:38là tăng dần lên mà bạn để ý đi những
- 00:22:41người mà có cái thói quen team mới liệt
- 00:22:42kê ở trên á thì họ có khả năng tập trung
- 00:22:44càng lâu và càng sâu hơn nhiều bạn có
- 00:22:46thể tham khảo thêm những video thói quen
- 00:22:48của team nè À à Còn một cái nữa một cái
- 00:22:50quan trọng để có thể giúp bạn tập trung
- 00:22:52sâu và lâu được làm bạn nạp attention
- 00:22:54vào liên tục và đối phó thông minh với
- 00:22:55những cái Sao nhãn bên ngoài cụ thể là
- 00:22:57những cái Hiệp nghỉ ngánh giữa những cái
- 00:22:59porom modo Hoặc là những cái Block á thì
- 00:23:00ta cố gắng không đụng điện thoại mà ta
- 00:23:02đi bắt bộ hoặc là thiền hoặc là hí thở
- 00:23:05sâu hoặc là vận động gì đó thì khi ta
- 00:23:07tăng domin và C ton lên thì ta đang tăng
- 00:23:09attention một xíu lại cũng như là gia cố
- 00:23:12khả năng nhớ những cái gì chúng ta vừa
- 00:23:13làm khi mà ai Hẹn cà phê hay là gặp mặt
- 00:23:16gì đó thì ta cứ hẹn buổi chiều và tốt
- 00:23:17nhất buổi tối học cách nói không thì ta
- 00:23:19mới tập trung sâu và lâu được rồi khi ta
- 00:23:21học mà nhớ đ cái việc gì đó lặt phật cần
- 00:23:23phải làm gọi cho ai đó nhắn tin hoặc là
- 00:23:25email cái gì đó thì ta hãy lấy một cái
- 00:23:28sticker nốt ra ta nốt cái việc đó lại
- 00:23:30vào buổi sáng thì team luôn viết ra hàng
- 00:23:31tầm năm bảy cái việc lặt vặt như vậy và
- 00:23:33tim giải quyết vào buổi chiều buổi tối
- 00:23:35Tóm lại là mình phải dục cái con khỉ lăn
- 00:23:36quăng đầu mình ra thì mình có thể tập
- 00:23:38trung quan trọng hộ tụ và cái việc quan
- 00:23:40trọng mình đang làm Bây giờ còn mình
- 00:23:41thấy Lý do là mình nhắn tin cho ai đó
- 00:23:42quan trọng Mình nhắn một cái mình mở
- 00:23:44điện thoại lên là sâu xong rồi rồi Thậm
- 00:23:46chí á thê không bao giờ lưu cái tois Mỗi
- 00:23:48Ngày trên máy tính hay điện thoại hết mà
- 00:23:50là lưu trong cái sticker no thế này Mình
- 00:23:51lưu trên điện thoại hay mới tính á thì
- 00:23:53mình rất là dễ sao nhãn Bạn có đồng ý
- 00:23:54không
- 00:24:01hành động nhân môi trường bằng mục tiêu
- 00:24:04mục tiêu thì tốt để đạt ra hướng đi
- 00:24:06nhưng chính hệ thống mới làm ta tiến bộ
- 00:24:08được nhiều người thích đặt mục tiêu cho
- 00:24:11vui nhưng hệ thống thì không chịu thiết
- 00:24:13kế ra cho nên bí quyết để dễ dàng kỷ
- 00:24:15luật là chọn Hay là thiết kế cái môi
- 00:24:18trường cái hệ thống nào mà làm cản trở
- 00:24:20cái ta không nên làm và làm dễ dàng hơn
- 00:24:22cái ta muốn làm cả môi trường vật lý lẫn
- 00:24:24môi trường nhận thức và bạn bè chúng ta
- 00:24:26chúng ta là sản phẩm của môi trường hãy
- 00:24:29bắt đầu từ môi trường Vật Lý năm nhất
- 00:24:31đại học khi nhận ra Thuyết tương đồng
- 00:24:32của não thì tim luôn luôn xếp mền ngay
- 00:24:35khi ngủ dậy trong khi hộp cấp ba á thì
- 00:24:36mẹ la hoài mà vẫn không có bao giờ xếp
- 00:24:38hết tim giác ngộ ra là gọn gàng Căn
- 00:24:41phòng thì gọn gàng tư duy nên tim nói
- 00:24:43với bạn từ đầu giác ngộ thì kỷ lục dễ
- 00:24:45dàng hơn rất nhiều là chính cái việc gọn
- 00:24:47gàng cái giường ta sẽ gọn gàng cái phòng
- 00:24:48và đồ là gọn gàng và kỷ lục cho mọi việc
- 00:24:51khác vì biế quyết để giữ kỷ luật là giữ
- 00:24:54kỷ luật nhỏ mỗi ngày mà cuối mỗi ngày
- 00:24:55team đề luôn dọn cái bạn làm việc lại để
- 00:24:58sẽ không sao dễ vào và làm việc hơn nó
- 00:25:00giống như là bạn cắt bớt một ly trà sữa
- 00:25:02đầy sirup đường thì bạn sẽ bớt xem
- 00:25:03netflix và tiktok buổi tối bớt một loon
- 00:25:05nước ngọt thì chắc chắn là bất đánh game
- 00:25:07rồi đúng không quyển sách 2080 về tâm lý
- 00:25:09học đã nói rằng Cái gì càng có Sảnh
- 00:25:12trong nhận thức thì ta càng dễ chọn dễ
- 00:25:14tin và dễ làm cho nên như đã nói thì
- 00:25:16team luôn kiểm soát thông tin đầu vào
- 00:25:18cũng như cái thiết kế cái môi trường
- 00:25:20tiếp nhận thông tin của mình á một cách
- 00:25:21tối ưu nhất từ năm nhất rồi thì H dùng
- 00:25:24một cái Visual Planner trên ngày bàn làm
- 00:25:26việc hoặc là cái phòng ngủ của mình á Để
- 00:25:28mà mà khi team nhìn vào team cảm thấy
- 00:25:29tội lỗi nhắc nhở về cái mục tiêu của
- 00:25:31mình để mình tiếp tục kỹ luật mà làm và
- 00:25:34nó cũng gợi nhớ về những cái trải nghiệm
- 00:25:36sẽ có được Nếu mình Đạt mục tiêu mình
- 00:25:38phải làm cho mình tăng đ nhẹ lên mỗi khi
- 00:25:40mình nhìn vào Thế là mình lại dễ dàng kỹ
- 00:25:42luật hơn cái cách làm tố giảng nhất là
- 00:25:43bạn in ra một cái lịch mỗi tháng như vậy
- 00:25:46team có hay để cái mẫu ở trong website
- 00:25:47của team Bạn có thể lên Đau về kỷ thuật
- 00:25:49sinh thì là kỷ luật cơ bản nhất Bạn làm
- 00:25:50nó thì bạn mới làm được cái Visual
- 00:25:52Planner được nâng cấp lên á thì bạn mua
- 00:25:54một cái tờ giấy A2 hoặc là một cái bảng
- 00:25:56lớn 60 90 hoặc là 1 m 1,2 gì đó bạn
- 00:25:59Thiết kế những cái hình ảnh truyền cảm
- 00:26:01hứng cái người Idol ho là m Bạn muốn bắt
- 00:26:03trước những cái mục tiêu theo tháng theo
- 00:26:05quý theo năm của bạn rồi bạn vẽ lên cái
- 00:26:07Cuộc Sống ước mơ của mình hoặc là cái
- 00:26:08bản may mắt mục tiêu và thậm chí là
- 00:26:10những cái việc mỗi ngày cần làm hoặc là
- 00:26:12công việc quan trọng nhất của mỗi tuần
- 00:26:14thì cũng viết lên cái sticker Note rồi
- 00:26:15Dán lên đó nữa mình nhìn vào một cái là
- 00:26:17mình sẽ truyền cảm hứng nó giúp mình tập
- 00:26:19trung hơn rất nhiều là mình thiết kế tùm
- 00:26:21lum tùm la màu mè trên máy tính tất
- 00:26:22nhiên trên máy tính trên một chuyền điện
- 00:26:24tử thì ta cũng nên thiết kế cho tối ưu
- 00:26:26đây là bốn mức độ sử dụng một là không
- 00:26:28Đăng social Media bạn đăng lên bạn luôn
- 00:26:30vào liên tục để check coi cái Ally I
- 00:26:32comment gì không thì coi như não bạn đã
- 00:26:34mất hết trong đó Rồi rồi cũng đừng nên
- 00:26:36Dính vào mấy cái Drama vể bạn comment
- 00:26:38một cái vào trên Drama gì đó Thì cả ngày
- 00:26:40làm việc của bạn luôn mong muốn vào
- 00:26:42check lại coi có cái gì mới không level
- 00:26:442 là ẩn hết cái app social Media ở trên
- 00:26:46điện thoại được á thì xóa hết luôn như
- 00:26:48team thì luôn Tắt thông báo trong gần
- 00:26:50như là mọi lúc buổi tối là airplane mode
- 00:26:52trên điện thoại của team thì chỉ có bốn
- 00:26:53app những cái nào dùng hàng ngày để màn
- 00:26:55hình còn không th Tiếm ẩn hết Còn cái
- 00:26:56nào mà ít dùng hơn 1 tháng một lần đ xóa
- 00:26:58luôn luôn cần th cài lại cũng được mà
- 00:26:59kiểm tra slack Zalo hay là Email thì lên
- 00:27:01máy tính dồn lại kiểm tra một lần và
- 00:27:03repl thì nhanh hơn rất nhiều và mình cắt
- 00:27:05bớt cái thói quen cầm điện thoại của
- 00:27:07mình lên đi vì mình mở lên là mình muốn
- 00:27:08chắt cái khác đúng không level 3 là B
- 00:27:10chừ lại cái việc r gia lưu email
- 00:27:12Messenger hai lần trong 1 ngày thôi và
- 00:27:15red trên máy tính team thường làm vào
- 00:27:16buổi trưa và cuối giờ chiều Lúc B nã
- 00:27:18thêm hết attention để làm những cái việc
- 00:27:20quan trọng nhất rồi level 4 là tối giảng
- 00:27:2280 ph cái Google Chrome Cái app mà mình
- 00:27:24dùng 80 ph thời gian trên máy tính app
- 00:27:27năng suất 2080 của team là newfeed
- 00:27:29educator để Block social Media và
- 00:27:32momentum giúp mình tập trung làm việc và
- 00:27:34không có bị sao nhãn bởi những cái Tab
- 00:27:35trên Google Chrome bạn vào blog bên dưới
- 00:27:36đây để xem đầy đủ hơn nha team luôn nhắc
- 00:27:38nhở mình một điều là càng nhiều diện
- 00:27:40tích tiếp xúc á thì lực ma sát nó sẽ
- 00:27:42càng lớn càng nhiều thông tin đồ vào á
- 00:27:45thì ta càng trì hoãn đi nên cái gì vấn
- 00:27:47bệnh á thì cắt nó đi không được á thì
- 00:27:48tối thiểu hóa nó cả những mối quan hệ
- 00:27:50chưa phù hợp với hiện tại bạn có để ý
- 00:27:52không những người giống nhau thường chơi
- 00:27:53với nhau dù là đặt tính gì nữa lười đẹp
- 00:27:56xấu ốm học giỏi thườ hỏi đồng nghiệp với
- 00:27:58lại bạn cùng lớ của bạn tối nào cũng
- 00:27:59đánh Liên Vinh thì bạn làm sao mà cực
- 00:28:01lại được đúng không R bạn cùng team của
- 00:28:02bạn ai cũng béo ai cũng Drama ai cũng
- 00:28:04nhều chuyện thì làm sao mà bạn ăn Kiên
- 00:28:05được vì bạn là trung bình cộng của năm
- 00:28:07người thân cần với bạn nhất mà trung
- 00:28:08bình cộng cả về sức khỏe tài chính lẫn
- 00:28:10trí tuệ cho nên mối quan hệ có lẽ là cái
- 00:28:13môi trường quan trọng nhất thay bạn đổi
- 00:28:15đời là vậy Rõ ràng những người cùng tần
- 00:28:17số và tư duy thì Push cho nhau động lực
- 00:28:19lẫn những cái kiến thức hay ho khi mà
- 00:28:20tim đi học hay đi làm á thì team luôn
- 00:28:22Tìm kiếm những cái người vừa tốt và vừa
- 00:28:24giỏi để học hỏi và chia sẻ cho nhau và
- 00:28:25những câu chuyện của họ tùy truyền cảm
- 00:28:27hứng ghê gớ sớm luôn tất nhiên tất nhiên
- 00:28:29ô biết là nó tạo ra cái pre pressure
- 00:28:31không nhỏ nhưng là pre pressure theo
- 00:28:33hướng tích cực và mình chủ động Chọn nó
- 00:28:35mà cho nên nó luôn tạo ra một cái sự
- 00:28:37cạnh tranh lành mạnh cái chiếc da gọi là
- 00:28:39ess nó tốt hơn là áp lực bị động mà đúng
- 00:28:41không Người ta bảo làm sao vượt qua PR
- 00:28:43pressure team Thì hồi trước lấy pe
- 00:28:45pressure làm động lực cho mình Đây là ba
- 00:28:46Khuyến nghị của team Một chia sẻ mục
- 00:28:49tiêu của mình cho những người bạn thân
- 00:28:50hoặc là những người mình tin tưởng hoặc
- 00:28:51là học IOS 7 chấ trong năm nay đã á lại
- 00:28:53cái học bổng gì đó Cái cảm giác tâm lý
- 00:28:56có thể bị ai đó hỏi bất chợt là làm thí
- 00:28:58đâu rồi Làm cho mình kỹ luật hơn hai là
- 00:29:00tham gia một cái nhóm học tiếng Anh nào
- 00:29:02đó cùng nhau đặt ra binon mục tiêu đặt
- 00:29:04ra thưởng phạt và thúc nhau mỗi ngày cố
- 00:29:06gắng làm việc học tập làm bài tập nhắc
- 00:29:08nhở nhau là phải public bài tập lên cho
- 00:29:09nhau show your work mình càng sợ người
- 00:29:11ta đánh giá cái sản phẩm mình làm ra thì
- 00:29:13mình càng ác lực nên mình lo hoàn thiện
- 00:29:15nó hơn đúng không Mình càng sợ người ta
- 00:29:17đánh giá cái video mình quay thì mình
- 00:29:18hãy tập trung là hoàn thiện nó hơn thứ
- 00:29:20ba là tham gia cái cuộc thi cuộc thi
- 00:29:22marketing hon hay là nghiên cứu khoa học
- 00:29:25ở công ty hay là trường của bạn Cảm giác
- 00:29:27sợ mất mặt là một cái paron cực kỳ là
- 00:29:29mạnh mẽ luôn á có một sách Khá thú vị
- 00:29:32ngày xưa có một con bò con bò là những
- 00:29:34cái thứ hữu ích chúng ta đẻ ra để tránh
- 00:29:37né những cái việc quan trọng nhất nhiều
- 00:29:39sinh viên thích lên Facebook lước đọc
- 00:29:40những cái bài viết hữu ích để tránh né
- 00:29:42cái việc học tiếng anh dù đ Mất gốc a
- 00:29:44rồi Nhiều người đi làm dọi này hay vị
- 00:29:45phô môn mới cái tool ai đâm ra là liên
- 00:29:48tục lên những cái hộ nhóm Zalo Facebook
- 00:29:50để check thông tin về ai mà nhiều người
- 00:29:51như vậy hỏ ra thì họ không có làm được
- 00:29:53nhưng mà phần lớn chỉ biết thôi chứ
- 00:29:55không có ứng dụng được trong công việc
- 00:29:56của họ team mỗi ngày vào Face Facebook
- 00:29:58trên máy tính khoảng 10 phút để check
- 00:30:00những cái thông tin quan trọng nhất thôi
- 00:30:01nên team không có nắm những cái thông
- 00:30:02tin mới về ai đâu nhưng khi cần thì team
- 00:30:04Hẹn cà phê những người giỏi về ai và
- 00:30:06công nghệ hỏi hết tất cảnh gì có thể nếu
- 00:30:08nó thực sự hữu ích đối với team te set
- 00:30:10ra hai ngày cuối tuần để học sâu về nó
- 00:30:13luôn và học đủ tới cái ngưỡng lượng hảnh
- 00:30:15chất nghĩ là có thể áp dụng được ở công
- 00:30:17việc cụ thể hàng ngày của team cho nên
- 00:30:18team có thể Bill ra được những cái app
- 00:30:20trên điện thoại dùng ai để kết nối sử Lý
- 00:30:23Thông tin đẩy api lên cloud và những cái
- 00:30:25hệ thống tự động mà team tạo ra làm việc
- 00:30:27cho team C cả khi team đang ngủ cho nên
- 00:30:29khi team bị fomo cái gì đó thì tim luôn
- 00:30:31nhắc mình một điều Cái này có phải con
- 00:30:32bò của mình không à Cái này hay nè Nhưng
- 00:30:34mình có đủ giờ để học tới mức lựa hành
- 00:30:37chất không chẳng hạn như là mức B2 của
- 00:30:38tiếng Anh không Nếu mà không á thì coi
- 00:30:40như là lạng phí thời gian còn con nck á
- 00:30:42thì học cái gì cũng tốt nhưng mà lớn rồi
- 00:30:44cái gì cũng có chi phí cơ hội hết nhưng
- 00:30:46mà học cái gì á thì học chư đủ sâu nó
- 00:30:47động ra hơn điều này đúng ở mức vỉ mua
- 00:30:49và những khía cảnh khác nhiều thứ có vẻ
- 00:30:51Fancy phức tạp lộng lẫy Nhưng mà thêm
- 00:30:53vào thì thật chất nó có tốt hơn không
- 00:30:55hay nó làm cho mình sao nhãn khỏi cái
- 00:30:57giá giá trị chính khi tof trở lại Apple
- 00:31:00sau khi bị đuổi thì ông cắt có 80 ph
- 00:31:02những cái sản phẩm cũng như ông tái
- 00:31:04thiết kế lại mọi thứ cho nó tố giảng
- 00:31:06nhất design mà càng bỏ vào nó càng rối
- 00:31:08quy tắc trong thiết kế đồ họa là cái nền
- 00:31:10nó sẽ làm tôn lên cái đối vật chính cái
- 00:31:13nốt trầm và khoảng lặn tro một bà nhạc á
- 00:31:14thì nó mới tôn lên những cái nốt chính
- 00:31:16của bà nhạc cái bức tranh trong viện bảo
- 00:31:18toàn không được chưng lên thì nó mới là
- 00:31:20tôn lên những bức tranh được chưng lên
- 00:31:22ngay giữa 80 ph nội dung được cách khỏi
- 00:31:25cái video Bạn đang xem đây thì nó mới
- 00:31:27tạo tạo nên một video xuất sắc à À rồi
- 00:31:29Bạn biết không nhiều người khuyên tim là
- 00:31:31cắt video YouTube này thay là những clip
- 00:31:33ngắn ngắn nhỏ nhỏ rồi đăng trên Facebook
- 00:31:35Instagram và tiktok đi để ch nó có nhiều
- 00:31:37view hơn tăng sub lẹ hơn hoặc là ít nhất
- 00:31:40á là một video quá dài như vậy nè Cắt
- 00:31:41nhỏ nó ra để đăng mỗi tuần như người ta
- 00:31:44oh my god oh mô ti của số đông là copy
- 00:31:48cat là bắt chước nhau Bạn có biết là
- 00:31:50team đã từ chối vài chục cái lời mời hợp
- 00:31:52tác của các nhãn hàng không Tại sao vậy
- 00:31:54và tại sao team chỉ đăng video trên
- 00:31:56YouTube mà thôi Có ba lý do sub view
- 00:31:59Follow không phải là kbi của team Đành
- 00:32:02rằng á Đăng nhảy xống một cái nó giống
- 00:32:04như một cái feedback LS cái game vậy đó
- 00:32:06Nó cũng Thí Thích team cũng là người mà
- 00:32:08nhưng cái kpi 20 80 của team là chất
- 00:32:11lượng nội dung là cái giá trị thật mà
- 00:32:13bạn nhận được hai như bạn thấy cách
- 00:32:16nhanh nhất để hút cái attention gọi bạn
- 00:32:19là clip ngắn team tôn trọng mình bằng
- 00:32:22cách tôn trọng bạn team chỉ xem video
- 00:32:23dài nên tem tạo video dài cho bạn team
- 00:32:26muốn attention của mình tăng nên team
- 00:32:28làm cho bạn tăng bằng việc co những cái
- 00:32:29dài hơn niềm tin của bạn là quan trọng
- 00:32:31nhất lý do số ba stof nói tập trung
- 00:32:34nghĩa là nói không với hàng trăm ý tưởng
- 00:32:36khác làm nhiều kênh tiktok Instagram
- 00:32:38Facebook thì nó cũng vui vui nhưng nó
- 00:32:41giảm độ sâu và chia tiết của nội dung và
- 00:32:44quan trọng hơn là nó giảm đi cái độ chân
- 00:32:46thực của thông điệp thậm chí nha team có
- 00:32:48rất nhiều thiết bị quay xịn sò có một
- 00:32:50cái phòng studio quay riêng luôn Nhưng
- 00:32:52team vẫn chọn những cái thiết bị tối
- 00:32:53giảm nhất để tối thiểu chi phí switching
- 00:32:56về mặt thời gian cũng như attention có
- 00:32:58thêm một xíu attention thì team cũng
- 00:33:00dành thời gian đó để tập trung vào cái
- 00:33:01nội dung cái giá trị mà bạn nhận được
- 00:33:03không biết bạn có như team không không
- 00:33:04có thích những cái thứ hình thức bên
- 00:33:06ngoài Vì thật sự là hệ thống càng tin
- 00:33:08gọn ít lực má sát thì hành động nó mới
- 00:33:10nhất quán được nó mới vận dụng cái đoàn
- 00:33:12bẫy l suất kép theo thời gian được chưa
- 00:33:14kể tập trung thì nó mới tạo ra SM win
- 00:33:17mới tạo ra feedback LS tạo ra dopamin và
- 00:33:20Chính nó là tạo ra cái nộ lực cho chính
- 00:33:22nó
- 00:33:29người xuất sắc khác người tầm thường ở
- 00:33:31nội lực nghĩa là tự tạo ra động lực từ
- 00:33:33bên trong là khả năng kiểm soát suy nghĩ
- 00:33:35EQ quan trọng hơn IQ mà theo đổi Đam mê
- 00:33:39là lời khuyên tệ nhất cho ai đó theo tim
- 00:33:41theo đủi Đam mê là tốt đó Nhưng phần lớn
- 00:33:44chúng ta là bị nhầm lẫng giữa thích thú
- 00:33:45ngánh hạn và đam mê dài hạn nhiều người
- 00:33:48không thích học tiếng Anh nên là thôi
- 00:33:49luôn và Lý do là thích học mới hiệu quả
- 00:33:52Cái gì quan trọng thì nó luôn quan trọng
- 00:33:54cái gì không quan trọng thì nó là mãi
- 00:33:57không quan trọng dù bạn có thích nó hay
- 00:33:59không giống như bạn đi làm bạn thích hay
- 00:34:01không không quan trọng Quan trọng là bạn
- 00:34:02tạo giá trị được cho công ty bao nhiêu
- 00:34:04và họ trả tiền lươn cho bạn bới nhiêu
- 00:34:06Who care là người yêu của bạn mới đá bạn
- 00:34:09hay là bạn có thích công việc đó hay
- 00:34:10không Không làm được thì nghĩ đó là quy
- 00:34:12tắc đi làm nên là thật lòng mà nói là dù
- 00:34:14bạn có thích hay không nhưng mà mù tiếng
- 00:34:16Anh trong thời đại này thì nó giống như
- 00:34:17là mù chữ trong thời đại trước vậy nếu
- 00:34:19bạn chưa có một cái vị trí cứng cáp
- 00:34:21trong sự nghiệp thì không có tiếng Anh
- 00:34:22đồng nghĩ với việc bạn gần như khó mà
- 00:34:24tăng lương được mà Đức Phật có nói rồi
- 00:34:26kẻ thù lớn nhất là ch chính mình chính
- 00:34:28là cái bản ngã cái sự tham muốn nhất
- 00:34:30thời của mình cho nên tất cả các bậc trí
- 00:34:32tuệ đề khuyên bản thân chúng ta vượt qua
- 00:34:33chính mình mỗi ngày bởi vì Hầu hết những
- 00:34:35điều chúng ta cần nỗ lực trong cuộc sống
- 00:34:37thì đó thường là những điều chúng ta
- 00:34:39không thích năm lớp 11 tim có đọp một
- 00:34:40cuốn sách tên là seven habits của
- 00:34:42Stephen cvy thích là một động từ ta chọn
- 00:34:45để thích ta chọn để làm từ đó về sau tim
- 00:34:48luôn nhắc mình cái gì đúng thì làm tất
- 00:34:51nhiên nếu mà bạn may mắn chẳng hạn như
- 00:34:53là thích học tiếng Anh từ nhỏ đi mà
- 00:34:55thích học như vậy thì tốt hơn Đúng rồi
- 00:34:57chắc
- 00:34:58Nhưng nếu bạn không thích thì sao Bạn có
- 00:35:00đồng ý với tim là hầu hết những việc khó
- 00:35:01khăn trong cuộc sống thì toàn là đều
- 00:35:03những việc mình không thích làm không Đó
- 00:35:04là lý do tại sao mà EQ trí tệ cảm xúc á
- 00:35:08thì nó quan trọng hơn IQ rất nhiều người
- 00:35:09cứ IQ thiên tài mà chả làm được cái trò
- 00:35:12gì là vở gì thích tìm mới làm đó giống
- 00:35:14như con gà và quả trứng hành động và
- 00:35:16thích thú nó tự đẻ ra nhau ta hành động
- 00:35:19ta có kết quả làm ta tự hào ta được khen
- 00:35:22ta thích thú và ta muốn làm tiếp cho nên
- 00:35:24nếu mà không may mắn để thích á thì ta
- 00:35:26hắc não để thích cái việc đói trước con
- 00:35:28gà và bả trứng một cái phải cói trước
- 00:35:30nên nếu mà không may mắn thích trước á
- 00:35:32thì tự hắt não để có thể thích những
- 00:35:34việc nên thích để làm những việc quan
- 00:35:36trọng để rồi ta đạt kết quả và ta tích
- 00:35:38nó ngày trước á hả tim sợ nói chuyện với
- 00:35:40người nước ngoài cực kỳ luôn nhưng mà
- 00:35:41tim bảo mình nè cái gì đúng thì làm và
- 00:35:44mình nói chuyện với nó thì mình mới tự
- 00:35:45tin nói chuyện chứ mình muốn giao thếp
- 00:35:47tự tin mà mình không giao thếp thì mình
- 00:35:48s giao thếp tự tin được cầu nguyện để
- 00:35:50chúng vé số thì ít nhất phải mua vé số
- 00:35:51đã chứ đúng không Không thích học tiếng
- 00:35:53Anh thì tập trung học cho lẹ đi để mà đi
- 00:35:55chơi với nhỏ tây đó đi chơi được rồi rồi
- 00:35:57á là mình tự thích mà học tiếp luôn thay
- 00:35:59vì hủy Hoặc mình là công nghệ dịch theo
- 00:36:02thời nhân thực bây giờ nó phát triển quá
- 00:36:03rồi không cần học tiếng Anh nữa thì mình
- 00:36:05đối diện mà mình vượt qua cái Nỗ sợ học
- 00:36:07tiếng Anh đối diện với Nỗ sợ mới tạo nên
- 00:36:09sức mạnh và tim nói thật là cái việc ép
- 00:36:11mình làm đ mình thích á nó cũng đúng với
- 00:36:13những công việc sáng tạo và bay bỏng nha
- 00:36:15Chẳng hạn á là đôi khi tim không có hứng
- 00:36:17viết đâu nhưng mà tim đặt mục tiêu ra là
- 00:36:19một ngày team Viết một đoạn thì từ một
- 00:36:21đoạn đó nó tạo cặm hứng để mình viết
- 00:36:23thành một chương dù ngày nào mà team
- 00:36:24không có hứng thì team vẫn ép mình làm
- 00:36:26cái hay á là khi mà team ép mình viết 5
- 00:36:28phút viết một vài câu tự nhiên nó dày ra
- 00:36:31một đoạn mà Nếu Lỡ may mắn và flow thì
- 00:36:32team viết luôn ra một chương luôn team
- 00:36:34luôn cố gắng tìm cái động lực từ chính
- 00:36:36những cái hành động của mình cho nên cái
- 00:36:38trick Quan trọng là team luôn parin mình
- 00:36:40ép mình làm thật nhanh nhất có thể mọi
- 00:36:43thứ trong vòng 5 phút đó trong vòng nửa
- 00:36:44tiếng đó để từ cái quán tính hành động
- 00:36:46và những cái SM qunh đạt được đó nó cho
- 00:36:48mình vào flow và cho mình điện nghiện
- 00:36:50Mình làm tiếp Hồi trước thì học tiến
- 00:36:51Ngành 12 tiếng một ngày thực sự là chán
- 00:36:54thật sự là nản thì thay vì để ra bài tập
- 00:36:57vịt lý hay là cái buổi hoạt động ngoại
- 00:36:59khóa vớ vẫn này trên trường tẻ ra con bò
- 00:37:01thì team làm cho nó thú vị hơn để học
- 00:37:04tiếp tục bằng cách nghĩ về những cái mục
- 00:37:05tiêu lớn mà mình đạt được khi mình chinh
- 00:37:07phục được tiếng Anh nếu như game về hệ
- 00:37:09thống giúp bạn nghiện và đi nhanh hơn
- 00:37:11thì mục tiêu giống như bánh lái giúp bạn
- 00:37:13đi đúng hướng hơn và đi đúng hướng thì
- 00:37:15quan trọng hơn là mình đi nhanh rõ ràng
- 00:37:17Bạn cần biết mục tiêu kỹ luật học tiếng
- 00:37:19Anh của mình thì mình mới kỹ luật được
- 00:37:21đúng không Nếu Visual Planner làm não
- 00:37:23mình được nhắc nhở liên tục để tiết ra
- 00:37:25dopamin nhỏ thường xuyên Thì mục tiêu
- 00:37:28càng lớn nã mình càng tiết ra nhiều Dom
- 00:37:30Min hơn giống như cái game càng hồi hợp
- 00:37:32thì càng thú vị để chơi hơn biger White
- 00:37:34easier House mà dám nghĩ lớn là một
- 00:37:37trong top 10 sá của team Vũ mục tiêu lớn
- 00:37:39là mình thông minh hơn ví dụ phần trước
- 00:37:41team có kể về cái vụ hack Marathon cho
- 00:37:4329 ngày đúng không Thì khi có mục tiêu
- 00:37:45lớn là 42 cây mình chỉ có 29 ngày là
- 00:37:48deadline thì não mình nó bị binon để nó
- 00:37:51nghĩ ra cách thức thông minh hơn và thế
- 00:37:54là trong khi tìm kiếm rất nhiều thứ thì
- 00:37:56team đã gặp được cái bí quyết chạy bộ
- 00:37:58trong quyển sách fover body Tất nhiên
- 00:38:00team đọc và team tự suy luận ra cái 2080
- 00:38:02nữa đó chính là dáng chạy hơn 5 năm
- 00:38:04trước team post những cái cách chạy đó ở
- 00:38:06trên Facebook và nhiều người chỉ đọc nó
- 00:38:08thôi Và đã thay đổi hoàn toàn cái cách
- 00:38:09Họ chạy dù họ đã có từng bịu chứng
- 00:38:11thương thậm chí có một bạn sinh viên đọc
- 00:38:13xong và đã chạy được 42 cây luôn bạn
- 00:38:15thấy không đôi khi không phải là việc
- 00:38:17sức bền hay là năng lực của mình mà là
- 00:38:19mình phá vỡ những cái niềm tin giới hạn
- 00:38:21là đặt mục tiêu lớn và mình bắt kin sình
- 00:38:23nó để đạt được mục tiêu trong thời gian
- 00:38:25ngắn không tưởng đặt mục tiêu thu nhập
- 00:38:282000 đô thì động lực hơn là 1000 đô V
- 00:38:30đúng không Đôi khi khác nhau là mục tiêu
- 00:38:32thôi Nhưng mà mình sẽ thông minh lên nhờ
- 00:38:34cái việc mục tiêu đó đó tất nhiên tất
- 00:38:35nhiên 80 ph mục tiêu của team là ảo
- 00:38:38tưởng nhưng team thà ảo tưởng chứ không
- 00:38:40thể không nghĩ lớn được bởi vì nghĩ lớn
- 00:38:42thực sự là một trong những cái bí mật
- 00:38:44của team Vì khi mình nghĩ lớn mình fail
- 00:38:47thì mình đã vượt chội hơn nghĩ tầm
- 00:38:49thường rồi những năm cấp hai cấp ba team
- 00:38:51thèm đi du học lắm mà bố cứ hứa với tim
- 00:38:53hoài à đợi lớp 9 nha Đợi lớp 12 nha Đợi
- 00:38:56Đại học Nha và đng cùng một cái tà chính
- 00:38:58gia đình sụp xuống rồi team vỡ mộng luôn
- 00:38:59rồi tim thấy có nhiều người sẽ học bỏng
- 00:39:01toàn phần được để đi du học tim câm phẫn
- 00:39:03mình là tại sao không học tiếng Anh
- 00:39:05nhiều hơn từ cấp hai cấp ba đi mà giờ
- 00:39:07ngu như bò thế này cho nên mới vào năm
- 00:39:09nhất Đại Học team không muốn mình bị ngu
- 00:39:11như bò nữa mà đặt mục tiêu học bỏng toàn
- 00:39:13phần đi học ở bên nus chia nhỏ mục tiêu
- 00:39:15ra là được IOS 7 chấm và GP 9 chấm trong
- 00:39:19mòng 1 năm giờ nghĩ lại tô thấy cực kỳ
- 00:39:21là ảo tưởng luôn Nhưng nhờ những cái ảo
- 00:39:24tưởng đó Nó đã giúp cho team có động lực
- 00:39:26nhiều hơn dày sớm 2:00 sáng để học tiếng
- 00:39:28Anh trong phòng tự học của ký túc xá và
- 00:39:30liên tục đào sau tìm tội những cái cách
- 00:39:33thức tốt nhất để học bất kỳ cái gì nhanh
- 00:39:35hơn nghiên cứu về các thiên tài và những
- 00:39:38ghi chip đó là bạn đang thấy ở trong
- 00:39:40những cái trỗ nồi của team cho bạn coi
- 00:39:42đó vì team nghĩ tới cảm giác đi nước
- 00:39:43ngoài là tim phê lắm rồi tất nhiên sau
- 00:39:45này nghĩ lại cái cảm giác hả hê đó là
- 00:39:47không có tốt lắm nhưng mà mình phê mình
- 00:39:50hả hê Đó là lúc mà đô Bin á nó tiếc ra
- 00:39:52để mình làm động lực mình cầy hơn tất
- 00:39:55nhiên không phải là chuyện Nghĩ lớn mà
- 00:39:57là áp dụng rất nhiều cái chiến lược
- 00:39:59tương hổ cho nhau hệ quả của Lost
- 00:40:01aversion là khát khao của con người né
- 00:40:04tránh sự thất bại thoát ra khỏi đau khổ
- 00:40:06và nghèo đói thì nó thường Nhiều hơ gấp
- 00:40:09đôi cái khác khao muốn được giàu có hoặc
- 00:40:11là thêm vào cho nên người ta hay bảo là
- 00:40:13vượt khó thì dễ hơn là vượt sướng đó tim
- 00:40:16không có may mắn như nhiều người chẳng
- 00:40:18hạn cái người bạn timm kể lúc nãy là
- 00:40:19nghèo đó từ nhỏ nên là nộ lực của họ
- 00:40:22mạnh mẽ sẵn rồi cho nên Tim Tự tưởng
- 00:40:24tượng ra những cái hoàn cảnh xấu nhất để
- 00:40:26làm mình sợ sợ để làm ví dụ tim tưởng
- 00:40:30tượng ra là lỡ có chính biến gì đi thì
- 00:40:33mình dựa dẫm vào đâu ngoài chính bản
- 00:40:35thân trí tuệ của mình sổ đó là quyền sử
- 00:40:38dụng chứ không phải là quyền sở hữu
- 00:40:40không có cái gì thật sự là của mình cả
- 00:40:41tất cả chỉ là phù VH chỉ có sức khỏe và
- 00:40:44trí tuệ cái trong người mình cái bằng mồ
- 00:40:47hôi và nước mắt mình buê lên được thì
- 00:40:48mới thực sự là của mình thôi cho nên Tim
- 00:40:51tập trung để phát triển trí tuệ trước vì
- 00:40:53đó là cái tài sản dài hạn và giá trị bất
- 00:40:55biến nhất và tìm lấy những cái nội Sợ
- 00:40:57nghèo ngủ sợ chính biến kia để làm động
- 00:41:00lực cho mình tiến lên mình tấn công chứ
- 00:41:02không phải là phòng thủ sợ sai sợ thất
- 00:41:04bại này kia gần 6 năm trước Tìm học một
- 00:41:06khóa học về phát triển bản thân ở
- 00:41:08Amsterdam Hà Lan cái ông triner nói một
- 00:41:10câu mà tim nhớ mãi Hãy để nỗi sợ đằng
- 00:41:12sau mình để thúc mình đi thay vì để nộ
- 00:41:14sợ đằng trước nó Block mình cho nên tim
- 00:41:16luô nghĩ ra bọ cách để tự tạo áp lực cho
- 00:41:19mình bởi vì ess áp lực chủ động thì nó
- 00:41:22luôn tốt hơn là áp lực bị động bạn nghĩ
- 00:41:24xem nếu bạn không tạo áp lực cho chính
- 00:41:26mình thì có phải bạn bị người khác tạ áp
- 00:41:28lực lo không Hầu hết những người lẩn
- 00:41:30quẩn ở tuổi 25 trên vên ở tuổi 30 và
- 00:41:33khủng hoảng ở tuổi 40 là vì những năm
- 00:41:36tháng 20 đã không tự tạo áp lực cho mình
- 00:41:38thì thực ra nếu bạn không có mục tiêu
- 00:41:41hoặc là nỗ lực với mục tiêu của mình thì
- 00:41:42xã Hộ sẽ đặt ra mục tiêu cho bạn cái bạn
- 00:41:45thường không muốn giống như khi đặt mục
- 00:41:46tiêu ta cần cụ thể là bao nhiêu và khi
- 00:41:49nào thì khi nghĩ về nổi đâu hãy số hóa
- 00:41:52nó Hãy nghĩ tới cái chi phí bị mất nếu
- 00:41:55không hành động chi phí cơ hội là một
- 00:41:57khái niệm cơ bản trong kinh tế học ý
- 00:41:59nghĩa của nó mình đang hành động nghĩa
- 00:42:01là mình đang mất cái gì đó rồi không
- 00:42:03biết là ở đại học hay là cơ quan của bạn
- 00:42:06bạn có một số người bạn tốt bụng thuyết
- 00:42:08phục bạn rằng là ồ đi nhậ đi từ từ có mí
- 00:42:10gì đâu chưa Học chưa mất không làm không
- 00:42:13lỗ biết rồi đâm ra một cái hệ lụy là hồ
- 00:42:16sinh viên là rảnh rỗi quá hoặc chỉ biết
- 00:42:18đến trường học thôi sao cái đùng cá raai
- 00:42:19trường ô đi làm sắp mặt bur out strash
- 00:42:22tổn thương ở trên vên cuộc đời 1/4 gì
- 00:42:24đấy Có lẽ là phầ đông bị nhiễm một cái
- 00:42:26tư từ nhỏ là con cứ chơi game thoải mái
- 00:42:29miễn là học sinh giỏi cho mẹ là được we
- 00:42:31don't know what we don't know khoảnh
- 00:42:33khắc trưởng thành đối với một số người
- 00:42:35Là khi nhận ra cái trên trường dạy bạn
- 00:42:38cái bạn đã nỗ lực trước đây thì không
- 00:42:40phải là cái xã hội cần tim nói thật hộ
- 00:42:42cấp ba tim rất thường xuyên cúp học thêm
- 00:42:44lên đại học hãy cúp tiếtc một số môn là
- 00:42:47vì tim biết có quá nhiều thứ phải làm
- 00:42:49nên làm và ưu tiên hơn ngoài kia tim
- 00:42:51nghĩ cái này để tim học cái khác quan
- 00:42:53trọng hơn chẳng hạn trong khi các bạn
- 00:42:55cùng đại học á là vừa học ở trường vừa
- 00:42:57đi làm thêm rồi vừa học thêm tiếng Anh ở
- 00:42:59trung tâm thì team nổ lực cày Tiếng Anh
- 00:43:0112 tiếng một ngày vào năm nhất sau đó
- 00:43:03năm HA team đi dạy tiếng Anh gia sư
- 00:43:05200.000 cho 1,5 tiếng tính ra là khoảng
- 00:43:08100.000 một giờ đ nó gấp khoảng 5 s lần
- 00:43:10tiền công đi làm thêm của hầu hết các
- 00:43:12bạn ngoài kia nói cho vui là cùng Đạt
- 00:43:14một kết quả Nhưng mà lườn gấp năm lần
- 00:43:16rồi Chưa kể là team đi làm trợ giảng
- 00:43:18bách khoa quốc tế cũng được 200.000đ một
- 00:43:19buổi nữa cho nên có phải là nếu năm nhất
- 00:43:21tim không có tập trung cài tiếng Anh thì
- 00:43:23team Mất đi cái cơ hội 100.000 một giờ
- 00:43:27nghĩa là lừa gấp năm lần sau 1 năm không
- 00:43:29à thì chi phí cơ hội có nghĩa là như vậy
- 00:43:31tất nhiên tất nhiên cái gì cũng có yếu
- 00:43:33tố may mắn nữa Nhưng quan trọng là cái
- 00:43:35tư duy của chúng ta và đặc biệt cái gì á
- 00:43:37cũng có rủi ro và rủi ro lớn nhất là
- 00:43:40không chấp nhận rủi ro nào nó đặc biệt
- 00:43:42đúng với những cái game cố định có hạng
- 00:43:44chóp không thay đổi được như là game đại
- 00:43:46học 4 năm giả sự hợp phí đại học của bạn
- 00:43:48là 20 triệu một kỳ tương đương với
- 00:43:49khoảng 4 tháng chạy vô là khoảng 5 triệu
- 00:43:51một tháng và khoảng 200.000 nh một ngày
- 00:43:53nghĩa là nếu bạn không tận dụng tốt một
- 00:43:56ngày ở đại học là bạn đang đốt 200.000đ
- 00:43:58Nếu bạn đặt mục tiêu là sau khi ra
- 00:44:00trường khoảng 5 năm gì đó là có thu nhập
- 00:44:0230 triệu một tháng đi thì chia ra khoảng
- 00:44:04200 giờ một tháng là khoảng tầm 1.000n
- 00:44:06trên một giờ nghĩa là nếu bạn bây giờ nè
- 00:44:09bạn lãng phí một tiếng cho coi netflix
- 00:44:11hoặc chơi game thì bạn đang đốt đi 150
- 00:44:13ngìn của mình trong tương lai thì đây là
- 00:44:15một cái kỹ thuật gọi là chuyên ngược
- 00:44:17thời gian để mình định lượng được là
- 00:44:19mình đang lãng phí mức độ như thế nào
- 00:44:20nổi đau và con số là cái cộng hưởng để
- 00:44:23mình cảm giác có động lực hơn tiê tính
- 00:44:25ra được là bố mẹ mình còn sống với mình
- 00:44:27khoảng tầm 20 năm thôi V tương đương
- 00:44:29khoảng tầm 1000 tuần thôi Vậy là một
- 00:44:31tuần mình trôi qua mình không có nỗ lực
- 00:44:34để báo hiếu cha mẹ trong tương lai thì
- 00:44:36cha mẹ mình cũng đã chết đi 0,1 ph rồi
- 00:44:39năm ba cái thời gian mà team dạy 3:00
- 00:44:41sáng để đọc sách ngồi thiền á thì team
- 00:44:43học được một cái điều tổng hợp của hầu
- 00:44:44hết những người giỏi người thành công
- 00:44:46ngoài kia là tiền thì mất nhưng có thể
- 00:44:48lấy lại được nhưng thời gian và đặc biệt
- 00:44:50là cái tuổi thanh xuân mà trôi qua lãng
- 00:44:53phí thì không bao giờ lấy lại được Tuổi
- 00:44:56Thanh Xuân Tuổi tuổi trẻ thời sinh viên
- 00:44:58đại học là cái lúc mà bạn có vừa sức
- 00:45:00mạnh sức khỏe ý chí và nộ lực và khác
- 00:45:03khao và hoàa bảo là thời điểm vàng 2080
- 00:45:06trong sự nghiệp để có thể học tập phát
- 00:45:08triển trí tuệ cũng như tạo cái nền tảng
- 00:45:10vẫn chắc để có thể phát triển theo lũy
- 00:45:12kép sau này thì nói thật là bây giờ tim
- 00:45:13so với 10 năm trước thì vừa lười vừa
- 00:45:15chậm hơn mà vừa ch hoãng hơn nữa cho nên
- 00:45:18một con số 12 tiếng một ngày không phải
- 00:45:20là một cái gì đó quá kinh khủng Nếu bạn
- 00:45:22có một sự quyết tâm đủ nhiều À hồi nãy
- 00:45:24tim có nói cái mục tiêu được cái họp
- 00:45:26bổng toàn phần của nus vào năm nhất đại
- 00:45:28học là một ảo tưởng á bạn nhớ không thì
- 00:45:29có phải bạn có tự hỏi là Ok mình đặt mục
- 00:45:31tiêu lớn là mình nỗ lực nhiều ở lỡ mình
- 00:45:33thất bại sao có một bài học rất quan
- 00:45:34trọng mà tê học được đó là system vers
- 00:45:36goals tức là hệ thống để mình nổ lực thì
- 00:45:39nó quan trọng hơn là cái mục tiêu đại
- 00:45:40loại như là how to win even lose là có
- 00:45:43vể là mình thất bại đó nhưng mình đã
- 00:45:45chiến thắng bởi vì mình đã phát triển
- 00:45:46rất nhiều cái nền tảng góc hoặc là mối
- 00:45:49quan hệ trí tuệ Hoặc là những cái kỹ
- 00:45:51năng có thể chuyển đổi được thành nhiều
- 00:45:52thứ khác ví dụ năm nhất Tìm đặt mục tiêu
- 00:45:54IOS 7 chấ và gb9 chấm mà không được đi
- 00:45:57thì chp của team nó vẫn hơn 8 chấm Thế
- 00:45:59là một cái đòng mẫ rất lớn để tin có thể
- 00:46:01appl Cái họp bỏng và 52 và khi có họp
- 00:46:03bỏng rồi á 53 nm4 team không khen nhiều
- 00:46:05tới GPI nữa thế vì cái Phil GPI chính
- 00:46:07chấm và cái nus đó nó mới cho team có
- 00:46:09một cái sự thành công khác trong tương
- 00:46:11lai và vì cái nỗ lực mà muốn đi làm sớm
- 00:46:13từ năm2 Đại học chuyên ngành dầu khí nó
- 00:46:15đã cho team học nhanh rất nhanh để mà có
- 00:46:17thể đi du học trao đổi lớp thạc sĩ khi
- 00:46:19mà còn chưa tốt nghiệp đại học mà nhờ
- 00:46:21cái điều này nó là ngoại lễ để tìm có
- 00:46:22được hết cái học bổng toàn phần đó chứ
- 00:46:24nên người ta hay bảo là hành trình chứ
- 00:46:25không phải đít đến một số vại Nam có thể
- 00:46:27đồng tình với tin điều này đó là hành
- 00:46:29trình mà chinh phục được cô gái đôi khi
- 00:46:31còn sướng hơn là cái khi chinh phục được
- 00:46:33rồi xin lỗi chết đ khi chinh phục được
- 00:46:35thì chán rồi à là vì sao khoa học chứng
- 00:46:37minh là khi mà mình từng bước chinh phục
- 00:46:39đô vin nó được nhỏ giọt và tăng dần theo
- 00:46:41từng cái feedback LS mỗi lần cô ấy repl
- 00:46:43tin nhắn nè Rồi mỗi lần cô ấy vẫy tóc
- 00:46:46một cái nè mỗi lần cô ấy Ok đi cà phê nè
- 00:46:48Đó đó là mỗi lần mà mình được những cái
- 00:46:51phản hồi từ môi trường để mình cảm thấy
- 00:46:53sướng và cái sướng như vậy mình muốn
- 00:46:54chinh phục nhiều hơn theo hư bên mình cơ
- 00:46:56chế của đ minh khi thất bại là cái sự
- 00:46:59phục hồi của đ B Minh từ cái đấy lên lại
- 00:47:01mức bình thường á thì nó sẽ nhanh tị lợi
- 00:47:03thuận với lại cái độ nhốc của cái đáy đó
- 00:47:05ý nghĩa là nếu mà người ta gặp thất bại
- 00:47:07thì đôi binh nó sẽ giảm xuống đáy rất là
- 00:47:09nhanh và dốc và nhờ vậy ta rất là dễ đ
- 00:47:11tăng lên mức trung bình Và thậm chí là
- 00:47:13Tạo đỉnh nhanh hơn nữa nó tăng nhanh hơn
- 00:47:15là một cái gì thất bại đó mà trường kỳ
- 00:47:17liên tục đặt mục tiêu lớn paron tận
- 00:47:19hưởng quá trình để có thất bại á thì
- 00:47:21cũng đã chiến thắng rồi và mình lại dễ
- 00:47:23phục hồi nhanh hơn để có tiến tới những
- 00:47:25cái mức độ level C hơn của mục tiêu thì
- 00:47:27nó vẫn đúng theo những cái chia sẻ của
- 00:47:29những người thành công lẫn về mặt khoa
- 00:47:31học cuối năm hà đại học tim có một cái
- 00:47:32thất bại rất là đau đến là trượt cái
- 00:47:35phỏng vấn vào thực tập công ty dàu khí
- 00:47:37của yuk mới ước dù lúc đó nhá tin nội bộ
- 00:47:39gỡ ra cho team là team có chuyên môn
- 00:47:41xuất sắc hơn cái anh đó ba tuổi luôn
- 00:47:43nhưng cái vấn đề là anh đó đã ra trường
- 00:47:45có thể làm việc được còn team thì còn
- 00:47:47học năm hai thì nói với họ là ok ta có
- 00:47:49thể điêu với trường tao để không đi học
- 00:47:51mà có thể làm cho mày nhưng mà Họ không
- 00:47:52chấp nhận tim cực kỳ buồn nằm trong nhà
- 00:47:54còng trọ hoài suốt hai ngày ngủ không mà
- 00:47:57cực kỳ là buồn nhưng mà team nhớ lại một
- 00:47:59cái bài học là refr failure à mình được
- 00:48:01phỏng vấn vào Premier một điều mà những
- 00:48:03các anh hơn mình hai ba tuổi những người
- 00:48:06nghiên cứu khoa học các kiểu và toàn
- 00:48:07ngành vò khí ở phía Nam này đều không có
- 00:48:09suố đó họ cực kỳ bất ngờ với điều này
- 00:48:11Thế thì coi như là mình có một cái Win
- 00:48:12rồi và mình có được cái năng lục chyên
- 00:48:14môn như vậy cũng là một cái Win lớn rồi
- 00:48:15cho nên Cánh cửa này đóng lại thì chắc
- 00:48:17chắn sẽ có rất nhiều cánh cửa to hơn mở
- 00:48:20ra cho mình nên là tim quết tâm một điều
- 00:48:21rằng OK cái chop đó ngàn đô đúng không
- 00:48:23Tao sau này sẽ có hơn 1000 đô cho mày
- 00:48:25sau này tim mới biết được là những cái
- 00:48:27thất bại l của mình á nó cho mình một
- 00:48:29cái năng lực gọi là resilience khả năng
- 00:48:31phục hồ từ những cái đau đớn và đó là
- 00:48:33một trong những cái chìa khóa quan trọng
- 00:48:35để những người thành công mà không phải
- 00:48:37quá thông minh hay người ta còn gọi là
- 00:48:39chỉ số vượt khó viq gì đó Bở vì cơ bản
- 00:48:41thôi Bạn nào tập chên thì biết no pen no
- 00:48:44g bạn không đẩy nó tới mức đau đớn rách
- 00:48:46cơ ra thì cơ bản nó làm sao mà nó có lỗ
- 00:48:48hỏng để mà protein nó đi vào để mà nó mở
- 00:48:51ra nó to ra đúng không và theo những
- 00:48:52cuốn sách về học nhanh thì deliberate
- 00:48:54practice chẳng hạn thất bại là một phần
- 00:48:57căn bản trong cái quá trình học tập quan
- 00:48:58trạnh là mình thiết kế và chủ động thất
- 00:49:01bại nhỏ để mình có thể học nhanh hơn và
- 00:49:03Đạ kết quả nhiều hơn Ví dụ như cầu Long
- 00:49:05tìm luôn đánh vào những cái thế khó cho
- 00:49:07mình để mình luyện Cái Phản xạ đánh
- 00:49:09nhanh hơn và những cái thế cầu khó hơn
- 00:49:10thì mình mới phát triển nhanh được nên
- 00:49:12là mình nghĩ lộng ra thì mọi thức khác
- 00:49:14nó cũng vậy Học tiếng Anh nó khó mình
- 00:49:16không có may mắn được học từ bé một cách
- 00:49:18dễ dàng và thoải mái thì chính Khi mà
- 00:49:19mình đang nổ lực mình học đó thì mình có
- 00:49:21cả tiếng Anh có cả khả năng học và có
- 00:49:23cái khả năng chịu đựng relance nữa cái
- 00:49:26mà cốt lỗi để mình có thể thành công
- 00:49:28trong dài hàng trong sự nghiệp cái game
- 00:49:30đi làm nó cay cú nó đau đớn hơn rất
- 00:49:32nhiều cái game nhẹ nhàng trong cái tháp
- 00:49:34Ngà của trường hợc Nếu ai đã ngoài 30
- 00:49:35tuổi mà xem cái video này bạn có đồng ý
- 00:49:37với tim không khi mình còn trẻ mình càng
- 00:49:39thất bại nhiều á thì mình càng dễ đứng
- 00:49:40lên nhiều và nó luôn làm cho mình đỡ
- 00:49:42thất bại lớn hơn trong tương lai nên
- 00:49:44chiến lược tổng thể là fail and FA small
- 00:49:46and what doesn't K you make you stronger
- 00:49:48nên từ sau cái câu chuyện công ty UK đó
- 00:49:51Tho nhắc thêm một điều rằng Cánh cửa này
- 00:49:53đóng lại thì sẽ có cánh cửa khác to hơn
- 00:49:55mở ra và nó cũng dẫn đến cái điều là
- 00:49:56cánh cửa nus đóng lại và cái cánh cửa
- 00:49:59Boruto mở
- 00:50:05ra theo những trạ nghệ mà tiêm kệ cho
- 00:50:07bạn ở trên thì không thể phụ nhậ một
- 00:50:09điều kỷ luật là chìa khóa số một để
- 00:50:11thành công Lý Tiểu Long cũng nói rồi
- 00:50:13đừng mong cầu cuộc sống dễ dàng hơn hay
- 00:50:15mạnh mẽ hơn kỷ luật tập trung hay là
- 00:50:18kiên trì là những cái cơ bắp có thể tập
- 00:50:21luyện được nó giống như đãi tạ cách Tiên
- 00:50:22tập luyện để có kỷ luật nhanh là NLP Bí
- 00:50:25Mật Để Hạnh Phúc là tự do mà kỷ luật
- 00:50:28bằng tự do vì nó cho phép ta kiểm soát
- 00:50:30cuộc sống của mình kỷ luật thì mới có
- 00:50:32thể tự do làm cái điều mà người khác mơ
- 00:50:34ước được tất nhiên là nỗ lực liên tục
- 00:50:36trong vòng 5 tới 10 năm chứ không phải
- 00:50:38là mì ăn liền như là top top đâu tất
- 00:50:39nhiên kỷ lục thì đôi khi không thoải mái
- 00:50:41nopen nogen mà nhưng theo chim drone đã
- 00:50:44khẳng định cái giá của sự kỷ lục thì
- 00:50:46luôn ít hơn cái giá của sự tiết núi
- 00:50:48giống như chi phí cơ hội vì đã không làm
- 00:50:50á thì luôn lớn hơn cái giá phải trả vì
- 00:50:53đã làm sai cái gì đó điều nối tiếc nhất
- 00:50:54của con người khi chết đó là vì những gì
- 00:50:56họ chưa làm hơn là những gì họ đã làm
- 00:50:58cho nên hãy làm quen với sự không thoải
- 00:51:00mái chẳng hạn Hồi trước tim học tiếng
- 00:51:02Anh á Nhiều lúc tim rất là chán nhưng
- 00:51:04tim nghĩ rằng đằng nào tim cũng học thì
- 00:51:06học trước sẽ làm mình lười và mình sướng
- 00:51:08hơn rồi ai hỏi tim là có thích viết blog
- 00:51:11hay làm video không thì tất nhiên cơ bản
- 00:51:13là có rồi Tuy nhiên là nhiều lúc mà team
- 00:51:15cũng tắt não chứ nhưng mà thay vì vậy
- 00:51:16team kỷ luật để team Bình mình vào viết
- 00:51:19nửa tiếng vượt qua sự không thoi mán lúc
- 00:51:21đầu thế thì Ê vào flow và tự do bay bủng
- 00:51:23quán tính là một liều thuốc cực mạnh để
- 00:51:25chúng ta hành nên t Khuyến mẹ bạn nếu
- 00:51:27muốn luyện tiếng Anh thì mỗi ngày hãy
- 00:51:29quay một cái video self talk nói bất cứ
- 00:51:31về chủ đề gì cứ nói rồi mình đăng lên
- 00:51:34trên YouTube hay là Facebook cá nhân của
- 00:51:36mình để mình có thể coi lại mỗi ngày
- 00:51:38mình đã cải thiện bao nhiêu 1 phút quay
- 00:51:40thôi Nhưng mà khi lừa mình quay một phút
- 00:51:42được á thì mình lại muốn quay hơn và khi
- 00:51:44mà mình quay chưa Hay mình coi lại thì
- 00:51:46mình sẽ nỗ lực để cải thiện hơn sau từng
- 00:51:48cái video Và đôi khi nản quá thì hãy nhớ
- 00:51:50một điều rằng kỷ lục thì mới tạo ra kết
- 00:51:53quả và kết quả thì mới là cái tạo cho
- 00:51:55mình sự sung sướng bình vững và to lớn
- 00:51:57được có các thứ mà mình thật sự muốn
- 00:51:59được đi chơi với nhỏ Tây du lịch vên
- 00:52:01nước ngoài hoặc là có cái học động vào
- 00:52:02đó chấp nhận không thoải mái hoặc đau
- 00:52:03đớn một xíu để thắng m cái gì đó to hơn
- 00:52:06Bin pháp tôn tử hay là chiến lược của
- 00:52:08phương tây La Mã cũng nói rồi mà thà
- 00:52:10chấp nhận thua một Trần đánh nhỏ nhưng
- 00:52:11mà thắng cả một cái cục diện trận chiến
- 00:52:13để làm được cái điều mình thích ở tầm vĩ
- 00:52:15mô thì phải chấp nhận làm mấy thứ ở mức
- 00:52:17vi mô ngánh hạn trước chính xác hơn là
- 00:52:19mình hát não h EQ hck cảm xúc để mình
- 00:52:22thích làm những cái việc quan trọng
- 00:52:23nhưng không thoải mái đó cho nên mới nói
- 00:52:25là EQ chí T Tuệ cảm xúc thì quan trọng
- 00:52:27hơn IQ là vậy mà nlb ngôn ngữ Lập trình
- 00:52:29tư duy là cái môn học nghiên cứu cách để
- 00:52:32kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của con
- 00:52:34người thông qua những cái phương pháp
- 00:52:35tâm lý mà không có can thiệp về mặt vật
- 00:52:37lý Kim T qua Singapore học một khóa của
- 00:52:39Tony robins số một thế giới về nv cái
- 00:52:42hai B thế cuộc khóa học là cái tam giác
- 00:52:44Cảm Xúc bao gồm ngôn từ tập trung và
- 00:52:46trạng thái cơ thể ngôn từ ví dụ như là
- 00:52:49mình hãy reframe là mình chưa dọi tiếng
- 00:52:51Anh thay vì mình không dọi tiếng Anh để
- 00:52:52mình có nỗ lực hơn tập trung ý là mình
- 00:52:55suy nghĩ cái hướng tích cực của vấn đề
- 00:52:56giống như là mình reframe failure mà tim
- 00:52:58đã nói với bạn khi mà tim bị rớt phỏng
- 00:53:00vấn trong công ty UK đó Cái thứ ba là
- 00:53:01cái dễ làm nhất đó là physiology trạng
- 00:53:04thái cơ thể đây là cách dễ nhất để hát
- 00:53:06Cảm Xúc nhất thời nó giống cái bộ môn
- 00:53:08Body Language của Amy cie tại họp
- 00:53:10stanford cả hai đ động tình rằng là
- 00:53:11chúng ta rất khó có thể vui khi mà mình
- 00:53:14co người lại cụp đầu cụp lưng thì mình
- 00:53:18rất là khó có thể vui được nhưng mà khi
- 00:53:20mà mình có những cái trạng thái cơ thể
- 00:53:22mở rộng ra vươn vai vươ cổ ra và mình có
- 00:53:25thể fake để có thể vui chẳng hạn như là
- 00:53:27mình có thể là Cắn một cái bú và mình có
- 00:53:30thể kết hợp giơ tay như thế này nữa thì
- 00:53:32mình sẽ khó và buồn hơn được và cái thí
- 00:53:34nghiệm của amiki chứng minh luôn những
- 00:53:36người trong phòng thí nghiệm mà cắn một
- 00:53:38cái viết trong phòng 2 Phú thì cái Hóc
- 00:53:40Môn Testosterone và tự tinh có ton đồ á
- 00:53:43nó cũng tăng lên luôn và đó cũng là cái
- 00:53:44cách mà những người quyền lực trên thế
- 00:53:47giới tổng thống chính trị ra kiểm soát
- 00:53:49cảm xúc cơ thể cũng như rằng tạo nên cái
- 00:53:51sự ảnh hưởng nộ lực tới cái khán giả của
- 00:53:53họ và đó cũng là cái bí quyết để Ê kiểm
- 00:53:55soát cảm xúc của mình khi l sân khẩu hồi
- 00:53:57đó Mỗ sáng mà team chạy bộ thì team hãy
- 00:53:58nghe Podcast của AG h ông ấy luôn dặn ở
- 00:54:01Mỗ đầu Podcast là h Hãy Đư mình vào
- 00:54:04trạng thái năng lượng đỉnh cao nha Ok
- 00:54:06ngước cọng lên ngử ngực ra ương vai ra
- 00:54:09rồi cho mình những cái trạng thái vui vẻ
- 00:54:11nhất Hãy cười lên đi để khi vào học
- 00:54:13tiếng Anh thì mình dễ nhớ nó hơn đối với
- 00:54:15team á cái gì đúng thì làm Nó tự tim bắt
- 00:54:17trước làm và nó cũng hiểu hả Thật cao
- 00:54:18cấp hơn là kỹ thuật box là kỹ thuật học
- 00:54:20ngôn ngữ mới bằng đa giá quen mình kết
- 00:54:23hợp bằng việc vận động bằng việc nếm
- 00:54:25bằng việc chạm bằng phải kết hợp với
- 00:54:27những cái giác quan cơ chế là mình càng
- 00:54:29kết hợp nhiều cái cảm xúc nghĩa là những
- 00:54:32cái liên kết thần kinh khác nhau với
- 00:54:33cùng một lượng thâm tin là một từ vận
- 00:54:35hay là một Ngự pháp gì đó thì mình sẽ dễ
- 00:54:37nhớ nó hơn rồi khi vận đồng thậm chí là
- 00:54:39chỉ đứng học thôi thì mình tăng cái erin
- 00:54:41và Đ Min lên là mình dễ tập trung đỡ
- 00:54:44ngán hơn cũng như là dễ ghi nhớ thông
- 00:54:46tin hơn thông tin cộng với cảm xúc thì
- 00:54:48bằng chế nhó dài hạn mà Rồi ở cái khía
- 00:54:50cạnh tập trung á thì nó có kỹ thuật là
- 00:54:52visualization dịch đông Na là trực Quang
- 00:54:55Hóa Đây là một cái th thuộc hình dung
- 00:54:57chi tiết Cái Hoan cảnh cái khoảnh khắc
- 00:54:59cái cảm xúc mà mình đạt được khi mình đã
- 00:55:02thành công với mục tiêu của mình để nó
- 00:55:04cng cố niềm tin và động lực trong hiện
- 00:55:06tại nói n na là mình luôn tự kỳ ám thị
- 00:55:08luôn Ám ảnh với cái mục tiêu mình đạt
- 00:55:10được theo hu bên mình cái việc hình dung
- 00:55:12mục tiêu á đôi khi nó có thể kích hoạt
- 00:55:13các mạch đam Min tiết ra tương tự như là
- 00:55:16khi mình chính thức đạt được mục tiêu
- 00:55:17vậy Cho nên theo thống kê là ai càng ám
- 00:55:19ảnh được mục tiêu càng trực quan càng
- 00:55:21visualize cái mục tiêu hàng ngày thì
- 00:55:23càng dễ kỹ luật để hành động hướng tới
- 00:55:25mục tiêu hơn hồi đó team hay làm là
- 00:55:27trước khi đi ngủ và sáng mới ngủ dậy á
- 00:55:29sau khi mà đọc kinh cầu nguyện xong thì
- 00:55:31team dành ra 2 phút để tưởng tượng về
- 00:55:32những mục tiêu của mình Ví dụ để có động
- 00:55:34lực học tiếng Anh á thì team tưởng tượng
- 00:55:36ba điều sau một tự tin thuyết trình bằng
- 00:55:38tiếng Anh hai là ngồi tâm sự với một nhỏ
- 00:55:40tây nào đó trong một ngày hàng sang
- 00:55:41trọng ở Châu Âu ba là làm trong một công
- 00:55:43ty nước ngoài ở Việt Nam Cái Kỹ thuật
- 00:55:45này nó đơn giản mà nó hiệu quả lắm Thật
- 00:55:47sự là tiế quố chia sẻ với này với nhiều
- 00:55:48người rồi nhưng mà ít ai làm bạn tỉnh
- 00:55:50táo trong ngày thì khoảng tầm 1080 phút
- 00:55:52trong một ngày thế thì mình chỉ cần dành
- 00:55:54ra 1 phút Nghĩa là không tới 1 phần
- 00:55:55nghìn để nghĩ về những mục tiêu của mình
- 00:55:57để làm cho mình dễ kỹ luật và hướng tới
- 00:55:59mục tiêu hơn thế thì mình giả sử là chỉ
- 00:56:01có thể đạt được hơn 10 ph Đạt mục tiêu
- 00:56:03thôi Thế thì một phút một ngày để mà đạt
- 00:56:05được hơn 10 ph thì nó quá hời đúng không
- 00:56:06Thế sao mình không làm muốn làm ít được
- 00:56:08nhiều á thì hãy chọn làm những cái việc
- 00:56:09như vậy đó là visualization thì tất
- 00:56:11nhiên là để mình nhớ làm mỗi ngày như 1
- 00:56:13phút á thì nó cũng không dễ cho nên mình
- 00:56:14mới cần những cái Visual Planner mà T
- 00:56:16nói ở phần trước Thậm chí cái kỹ thuật
- 00:56:18mà tự kỳ hám thị và mục tiêu của mình á
- 00:56:19Nó còn làm giúp mình gia cố cái tốc độ
- 00:56:21Học kỹ năng hơn vì nó giống như là những
- 00:56:23cái bài tập diễn tập trong tâm trí của
- 00:56:25các C phu th tâm tự vậy bản chất nó là m
- 00:56:28rehearsal nhưng người như là Tiger Wood
- 00:56:30hay là mohammed Ali cũng dùng cái này
- 00:56:32cao cấp hơn nữa là kỹ thuật reframing
- 00:56:34của nlb nghĩa là viết ra hai cục Được Và
- 00:56:37Mất và làm phóng đại hóa cái cảm xúc của
- 00:56:39hai thái cực này lên phóng đại nổ đau
- 00:56:42lên phóng đại phần thưởng lên cái sự
- 00:56:43tương phản giữa hai tái cực này càng lớn
- 00:56:45càng rõ ràng á thì mình càng có kỹ luật
- 00:56:47hơn bạn có thể xem thêm cái này ở cái
- 00:56:50block reframing của team nha thành thật
- 00:56:52các bạn là trong khi team viết nội dung
- 00:56:54cái clip này team rất là nản rất nhiều
- 00:56:56người hỏi tim về chủ đề này nên là ban
- 00:56:58đầu tim có rất nhiều ý tưởng nhưng mà
- 00:57:00bạn biết là khi mà thực sự vào mà Soạn
- 00:57:02nội dung ra Ôi trời ơi và nó không thể
- 00:57:05nói được Nó rất là mệt team túc tắt viết
- 00:57:07cái viết ng mấy tuần liền nhiều lúc là
- 00:57:09team muốn stop lắm nhưng mà team team
- 00:57:12nghĩ lại là hồi trước mình cũng rất cần
- 00:57:14những cái nội dung những cái chia sẻ thế
- 00:57:15này Mình chỉ đọc sách thôi chứ video thì
- 00:57:17không có nên bây giờ coi như là mình làm
- 00:57:18theo chính mình hồi xưa đi và Cái quan
- 00:57:20trọng là giống như nhiều người vẫn thấy
- 00:57:23Wow với những cái bài Block mà team Đạ
- 00:57:25viết năm 201 chính cho nên team nghĩ
- 00:57:27rằng là năm 2029 á thì nhiều người vẫn
- 00:57:29đang nhận được nhiều giá trị từ cái
- 00:57:31video Bạn đang xem ở đây trong khi team
- 00:57:33đang đi đây đó với gia đình nên là tim
- 00:57:34nghĩ tới cái cảnh tượng đó tim trực quan
- 00:57:37hóa nó ra tim rõ ràng và tim thấy xng
- 00:57:39sống thật nên là tim có động lực hơn để
- 00:57:41mà tim hoàn thành cái video này thật
- 00:57:42thật sự hay à Còn nếu mà bạn hay là ai
- 00:57:45đó mà muốn bí quyết làm video của tim Hả
- 00:57:47Thì nó có hai điều đơn giản thôi Một là
- 00:57:49chia sẻ tất cả những gì bạn biết về một
- 00:57:51chủ đề đó thứ hai là hãy kể lại những
- 00:57:54trải nghiệm của chính bạn đã làm được để
- 00:57:56diễn giải về những cái chia sẻ của bạn
- 00:57:58cấu trúc nó theo một cách dễ hiểu và dễ
- 00:58:00áp dụng nhất đơn giản mà đúng không Hầu
- 00:58:02hết những người lớn tuổi đều nhận ra
- 00:58:04rằng là 20 năm đi làm thì tích luyễn gấp
- 00:58:07năm lần là 10 năm đi làm tích luyễn gấp
- 00:58:10năm chứ không phải là gấp hai Tại sao
- 00:58:12vậy vì cái hiệu ứng lãi kép nó giống như
- 00:58:15bạn bỏ tiết kiệm vào ngân hàng với Lã
- 00:58:16suất 7 ph 1 năm Vậy thì tin tính sẵn cho
- 00:58:19bạn ở công thức ở đây nó góc đôi vì lãi
- 00:58:21kép phép nhân chứ không phải là phép
- 00:58:23cộng cho nên naval rican mới nói rằng là
- 00:58:25mọi lợi ích trong cuộc sống thì đều tuân
- 00:58:27theo quy luật lãi kép dù là tài chính
- 00:58:30sức khỏe thói quen các mối quan hệ hay
- 00:58:32là tình yêu đi nữa hay không mà anh xanh
- 00:58:35cũng nói rồi kỳ quan thứ tám của nhân
- 00:58:36loại là lãi kép mà ví dụ nè bạn càng có
- 00:58:39nhiều kiến thức á thì bạn càng học kiến
- 00:58:41thức mới nhanh hơn à mà có lãi kép thì
- 00:58:44cũng sỉ có lỗ kép nha à Bạn có nhớ cái
- 00:58:46vụ mà nợ 8,5 triệu tính chấp Sau 11 năm
- 00:58:49nó thành 8 tỷ tá không à có những khoản
- 00:58:51nợ mà bạn không trả thì chi phí cơ hội
- 00:58:54nó vẫn luôn tăng bạn luôn mất theo từng
- 00:58:56này à Ví dụ như tim thấy nhiều bạn Bây
- 00:58:58giờ á gõ bàn phím á vẫn không có thể gõ
- 00:59:0010 ngón mà không nhìn được với tốc độ
- 00:59:02cao được trong khi đó t làm được điều
- 00:59:03này từ năm lớp 4 hồi đó là tim đã gõ
- 00:59:05được 70 từ 1 phút bây giờ là tầm 10020
- 00:59:08gì đó tim nghĩ mức trung bình á là cách
- 00:59:10đy 10 năm Nếu mà bạn dành ra 10 ngày mỗi
- 00:59:13ngày h tầm 2 tiếng thôi nghĩa là 20
- 00:59:15tiếng thì bạn có thể tăng tốc độ đánh
- 00:59:17máy của mình lên gấp rưỡi cho là từ 50
- 00:59:19đến 75 từ 1 phút đi rồi bạn thử tính xem
- 00:59:21là một ngày bạn gõ bàn phím bao nhiêu
- 00:59:23phút Đi tê cho ít lắm trung bình là 30
- 00:59:26phút đi thì nếu mà bạn nhân cấp rử tốc
- 00:59:27độ gõ phím thì có phải là nó tiết kiệm
- 00:59:30cho bạn 10 phút mỗi ngày không Thế bạn
- 00:59:31thử tính xem chi phí cơ hội bạn đã mất
- 00:59:34là bao nhiêu sau 10 năm tiêm tính sằn
- 00:59:37cho bạn ở đây thì đâu đó nó khoảng là
- 00:59:38600 giờ nếu Hồi trước bạn nỗ lực 20
- 00:59:41tiếng để luyện 10 ngón thì bạn đã tiết
- 00:59:43kiệm 600 giờ tích lũy được cho 10 năm
- 00:59:46rồi nó gấp 30 lần mà Đó chỉ là một kỹ
- 00:59:49năng một cái khoảng nợ của bạn phải trả
- 00:59:51mà bạn đã không trả thôi So you don't
- 00:59:53know what you don't know À mà cái hay là
- 00:59:56Nếu bạn không dành ra 20 giờ để bạn trả
- 00:59:58cái nợ gõ 10 ngón này thì cái chi phí cơ
- 01:00:01hội mà bạn có thể tiết kiệm được nó sẽ
- 01:00:04tiếp tục tăng tiếp tục mất trong 10 20
- 01:00:06năm 50 năm nữa cho tới khi bạn chết à
- 01:00:09bonus thêm 8,5 triệu ra 88,8 tỷ cái tỷ
- 01:00:12suất lỗ kép nợ vay á thì nó luôn nhiều
- 01:00:15hơn nhiều là cái tỷ suất tiết kiệm tỷ
- 01:00:18suất lãi kép thế vậy cái công ty tài
- 01:00:20chính mới có lãi chứ cho nên Hãy tự hỏi
- 01:00:22mình rằng mình đang nợ cái gì mà mình
- 01:00:24nên trả trước Nếu mà tiếng anh của bạn
- 01:00:26chưa được mức B2 chuẩn châu Âu nghĩa là
- 01:00:28bạn có thể dùng tiếng Anh để có thể học
- 01:00:29chuyên ngành hoặc là đọc sách bằng tiếng
- 01:00:31Anh thoải mái được thì có thể nó vẫn
- 01:00:34được gọi là một khoản nợ của bạn tất
- 01:00:35nhiên là trừ khi bạn đã có chỗ đứng rất
- 01:00:37là vững chắc trong ngành nghề của bạn
- 01:00:38rồi còn không thì Mùa tiếng Anh trong
- 01:00:40thời đại này giống như là m chữ trong
- 01:00:42thế hệ trước vậy à Có nhiều người hỏi
- 01:00:44team á là học tiếng Anh lại từ đầu làm
- 01:00:45sao vì đang mất gốc nhưng mà thật sự là
- 01:00:47có phải là họ là Zero không à họ cũng
- 01:00:49học tiếng Anh từ lớp 6 đến lớp 12 chứ
- 01:00:51Thế tại sao họ tự nhận mình là không
- 01:00:52biết gì cả à là vì não mình không phải
- 01:00:54là cái ngân hàng nó nó bị quên theo thời
- 01:00:57gian bạn tưởng tượng nhé giống như là
- 01:00:59một cái vệ tinh nó muốn đi lên Ngụ Đạo
- 01:01:01trái đất thì nó cần một lực cực kỳ lớn
- 01:01:02để đẩy mạnh nó rất mạnh bằng cái tên lửa
- 01:01:05lên nhân quỷ đạo nhưng mà khi lên Quỷ
- 01:01:06Đạo rồi á thì nó chính nhờ cái trọng lực
- 01:01:09của trái đất luôn để nó tự di chuyển
- 01:01:11luôn mà không gần như là không cấp thêm
- 01:01:13cái lực nào khác nữa Khi mà nó đi lên mà
- 01:01:15nó chưa tới Quỷ Đạo nó tầm 80 ph Thôi
- 01:01:17thì có phải chính trọng lực kéo nó xuống
- 01:01:19mặt đất làm cho nó banh sát không Cho
- 01:01:21nên nếu bạn học tiếng Anh nữa nữa vời
- 01:01:23vời lưng chừng á chưa đạt được mức Vào
- 01:01:25Quỷ Đạo tạm bọi là B2 đi thì bạn cũng sẽ
- 01:01:28quên kiến thức nó đâu đó nếu bạn chưa
- 01:01:30học được tới mức lượng chuyền Nội hình
- 01:01:32chất nghĩ là bạn có thể xài tiếng Anh để
- 01:01:34học cái việc khác thì bạn sẽ quên nó và
- 01:01:36lãng phí rất là nhiều mà bạn để càng lâu
- 01:01:38mà càng không học liên tục á thì nó sẽ
- 01:01:41càng giảm xuống và để lâu nữa rồi nó
- 01:01:43mặt Bắt luôn nó đúng ở mức vỉ mô là kỹ
- 01:01:44năng cũng như là mức vi mô của từng từ
- 01:01:47vận ví dụ học từ vận trong tiếng Anh
- 01:01:49nhiều người áp dụng với cách là nhớ 100
- 01:01:51từ trong vòng 1 ngày rồi Áp dụng cái gì
- 01:01:53mà kỹ thuật chứ nhớ ngắt quản gì đấy rồi
- 01:01:55sử dụng Flash c g đấy thì thật sự ra nó
- 01:01:57vẫn quất Nhưng mà đối với team nó chỉ
- 01:01:59quất với những kiến thức rời rạt hoặc
- 01:02:00đối với tiếng Anh á nó dẫn giúp mình học
- 01:02:02vẹt trong chế ngánh hạn để mình làm bài
- 01:02:04test cho qua môn cho điểm cao thôi Chứ
- 01:02:06mà nó không có cái số lần lặp lại đủ
- 01:02:08nhiều thì nó không thể tạo thành phản xạ
- 01:02:11để khi nói chuyện mình bắn ra được và
- 01:02:13những cái từ vận học vẹt đó gọi là từ
- 01:02:15Vận Bị động chứ không phải là từ vận chủ
- 01:02:17động đó là lý do nhiều người biết nhiều
- 01:02:19từ vận thậm chí là các bạn I sca điểm
- 01:02:21luôn nhưng không thể phản xạ trong khi
- 01:02:22giao tiếp tự nhiên được Tóm lại là học
- 01:02:24cái gì đó thì cô m học cho đủ sâu Tất
- 01:02:26nhiên mức độ sâu tối ưu thì nó phụ thuộc
- 01:02:28vào cái kiến thức lĩnh vực và cái kỹ
- 01:02:30năng khác nhau rồi Chưa kể cái việc mà
- 01:02:32bài học tiếng anh nửa bờ đó bạn quên nữa
- 01:02:34vờ rồi bạn quên nó nó tạo ra một cái
- 01:02:36vòng lập là học rồi quên và bị nản nó
- 01:02:38gọi là english stromer Là vậy mình có
- 01:02:40một cái nội ám ảnh muôn đời về tiếng Anh
- 01:02:42luôn và tới khi lớn tuổi Mình vẫn chưa Ý
- 01:02:44học tiếng Anh được trong khi đó k khoản
- 01:02:46nợ phải trả mình phải luôn trả nợ vẫn là
- 01:02:48nợ thực tại vẫn là thực tại chưa biết
- 01:02:50tiếng Anh vẫn là chưa biết tiếng Anh nợ
- 01:02:5285 triệu thì sẽ thành 88,8 tỷ trong
- 01:02:54tương lai đó cho nên lựa chọn của mình
- 01:02:56là ngay bây giờ vượt qua tất cả tập
- 01:02:58trung để mình kỹ luật học nó mình trả
- 01:03:00cái khoảng nợ đó để rồi mình có được một
- 01:03:02cái ích lợi một cái mục tiêu m những sự
- 01:03:04sung sướng trong dài hạn các tổ chức
- 01:03:06tính dụng thì không quan tâm là bạn đang
- 01:03:08thất nghiệp hay là thất tình hay tổn
- 01:03:10thương gì đó lãi để la là vẫn cứ tính
- 01:03:12lãi nên bạn không thích học tiếng Anh
- 01:03:14thì nó vẫn là cái quan trọng thực tại
- 01:03:17vẫn vậy cho nên hãy học cách để hack ik
- 01:03:19của mình bằng n và tất cả những điều
- 01:03:21ttin nó ở trên nhé
- 01:03:27Ok tim ơi biết rồi không phải là kỷ luật
- 01:03:30mà là bây giờ không có thời gian để mà
- 01:03:32học nè đi làm full time về nhà kiệt sức
- 01:03:34rồi làm freelance thì giờ Dất hên xuôi
- 01:03:36quá Ok phần Tám Này tên sẽ giúp bạn sắp
- 01:03:38xếp thời gian để học bằng cách tối ưu và
- 01:03:41thay đổi thứ tự ưu tiên quy tắc 8020 là
- 01:03:45thứ tự tạo nên sức mạnh năm nhất Tiệp
- 01:03:47ngộ ra bí mật Domino nghĩa là dành ra 50
- 01:03:50tới 80 ph thời gian và nguồn lực đầu tư
- 01:03:52cho một dự án liên tục trong vòng một
- 01:03:55tới 3 tháng để đạt đổ chinh phục được
- 01:03:58một Quân Domino lớn cái mà làm cho mọi
- 01:04:00thức khác dễ đi hoặc Thậm chí không cần
- 01:04:03làm nữa như con hổ săn một con linh
- 01:04:05dương đáng rất vất vả nhưng nó sẽ đáng
- 01:04:08và nó đủ anh chứ không phải là để bắt
- 01:04:10những con chuột đồng Lạc vật những việc
- 01:04:12này thường là không Khẩn cấp nhưng là
- 01:04:14những việc cực kỳ quan trọng không Khẩn
- 01:04:16cấp nghĩa là nó không có deadline từ bên
- 01:04:18ngoài đưa cho bạn là tới hạn là phải làm
- 01:04:20kiểm tra tới hạn là nột báo cáo tới hạ
- 01:04:22là phải thi ra trường mà thật ra ý chí
- 01:04:25của bạn mà bị phụ thuộc vào deadline bên
- 01:04:27ngoài á thì nộ lực của bạn sẽ không phát
- 01:04:28triển đâu deadline từ bên ngoài thì sẽ
- 01:04:30rèn luyện nộ lực ít hơn là deadline từ
- 01:04:32bên trong tự mình thiết kế ra bạn càng
- 01:04:34phụ thuộc vào deadline bên ngoài thì bạn
- 01:04:36càng ít tự do thay vì vậy team tự đặt
- 01:04:38deadline tự B Kon mình để chinh phục
- 01:04:41từng cái game của tiếng Anh cũng như mọi
- 01:04:44game khác Nếu nó là Domino của mình thật
- 01:04:46ra nếu tim có em trai muốn học đại học
- 01:04:48dù là ngành nghề nào đi nữa thì tim nói
- 01:04:50với nó một điều thực sự làng giở tiếng
- 01:04:52Anh thì học đại học quá là lãng phí Nếu
- 01:04:54muốn học tiếng anh thậm chí có thể gáp
- 01:04:56gi 1 năm đâu đó nếu mà từ Zero mà muốn
- 01:04:58được B2 thì nó mất từ 6 đến 12 tháng học
- 01:05:01tập trung thì học 1 năm tiếng Anh xong
- 01:05:03rồi học đại học thì nó vẫn xứng đáng hơn
- 01:05:05vì nếu bạn có những cái kỹ năng và tư
- 01:05:07duy về học nhanh thì bạn chỉ học các
- 01:05:08chuyên ngành đại học đâu đó trong vòng 1
- 01:05:10tới 2 năm mà thôi Mà nếu không có giờ
- 01:05:12thì gáp g 1 năm để học tiếng Anh đi rồi
- 01:05:131 năm học chyên ngành là còn kịp mà 2
- 01:05:15năm 1 năm tiếng Anh 1 năm chuyên ngành
- 01:05:17là hoàn toàn Khả Thi Ồ nhưng mà mình bỏ
- 01:05:20như vậy thì nó bị chống thời gian không
- 01:05:22Nó có bị ở lại lớp không Cái từ ở lại
- 01:05:25lớp là một cái cảm giác xấu xa bị dán
- 01:05:27trong quá khứ của bạn thật ra bạn học
- 01:05:29trẻ một năm Nhưng mà bạn có thành tựng
- 01:05:31gấp đôi ở đị học thì nó vẫn cho bạn
- 01:05:33nhiều cơ hội chóp tốt hơn ở bên ngoài
- 01:05:34khi ra trường bạn đ có một cái quy luật
- 01:05:36cơ bản ngy luật của sự hy sinh bạnn chất
- 01:05:38nó là toán học cơ bản thôi nếu bạn cùng
- 01:05:40dùng một lượng xăng để bạn đi cùng lúc
- 01:05:42nhiều hướng thì có phải là bạn đang đạt
- 01:05:44được những thành tựu vừa phải không
- 01:05:45Nhưng nếu mà bạn dồn tụ lại bạn hộ tụ ti
- 01:05:47nắng lại bạn Dồn hết xăng và đi đến một
- 01:05:49thành phố mới thôi thì có phải thành tự
- 01:05:51nó rõ ràng và nó chuyện cảm hứng hơn rất
- 01:05:53là nhiều không làm tất cả mọi thứ cùng
- 01:05:55lúc thì thì chỉ kiệt sức và nó lại còn
- 01:05:56không hiệu quả nữa điều này không chỉ
- 01:05:58đúng trong tiếng Anh mà còn là trong
- 01:05:59những dự án lớn trong học tập hoặc là
- 01:06:01làm việc trong học tập có thể là một cái
- 01:06:03dự án nghiên cứ nga học ở đó nếu mà mình
- 01:06:04đạp đổ được cái dự án đó thì mọi việc
- 01:06:07khác nó sẽ dễ hơn ở đại học thì sao Nếu
- 01:06:09mình chinh phục được cái vị trí chó đó
- 01:06:10hoặc là cái cơ hội công việc đó thì mọi
- 01:06:12thức khác trong sự nghệch của mình sẽ
- 01:06:13được dễ dàng hơn T sao thì mình cần thu
- 01:06:15hẹp diện tập trung thời gian nỗ lực kỹ
- 01:06:18luật của mình cho những cái việc quan
- 01:06:20trọng nhất đó thì mình dễ đạt cái mức
- 01:06:22lượng chịn hóa hành chất hơn trong cái
- 01:06:23dự án hay là cái kỹ năng đó mà kết quả
- 01:06:26cụ thể rõ ràng đến n cái thành phố đó
- 01:06:28đạt được cái vị trí công việc đó được
- 01:06:30cái phần thưởng đó nó làm cho ta động
- 01:06:32lực và kỷ luật tiếp tục đó là sức mạnh
- 01:06:34của việc thu hẹp diện tập trung mà mỗi
- 01:06:36kỹ năng lại là Đoàn bẫy để học kỹ năng
- 01:06:38khác nhanh hơn hãy đánh đổ từng kỹ năng
- 01:06:41Một Hãy đánh đổ từng Quân Domino lớp 11
- 01:06:43K được học cái mô hình quản lý thời gian
- 01:06:45của tổng thống enen herer những việc
- 01:06:47trong góc phần tư những việc vô giá trị
- 01:06:49tền dễ loại bỏ là đúng rồi nó giống như
- 01:06:51là cái phần hai dopamin Detox vậy nhưng
- 01:06:53mà cái phần ba phần nó gọi là delate á
- 01:06:55giao phó trách nhiệm công việcc á thì
- 01:06:57ứng dụng thế nào trong công việc học tập
- 01:06:59và làm việc cơ bản là mình dùng tiền để
- 01:07:01mua lại thời gian của mình hoặc là mình
- 01:07:03nhờ cậy ai đó làm tốt hơn nhanh hơn mình
- 01:07:05để mình trao đổi giá trị thương mại về
- 01:07:07mặch thời gian cho họ ví dụ nhá team có
- 01:07:10một món đồ gỡ từ quê vào Sài Gòn đi thì
- 01:07:11thay vì mà team đi lấy hết một tiếng
- 01:07:13đồng hồ thì team sẽ thuê ai đó 50.000 Để
- 01:07:16ship cái độ cho team rồi team lấy một
- 01:07:17tiếng đó team đ dạy raia sư được
- 01:07:19100.000đ team bù lại team quản lý công
- 01:07:21ty đi mà cái việc gì mà thuê người mà
- 01:07:23dưới 100.000đ một giờ á thì team thuê
- 01:07:24luôn để team mua lại thời gian một tiếng
- 01:07:26của team nó giá trị hơn nhiều lần một
- 01:07:28phần mềm chẳng hạn như là Clow II có giá
- 01:07:30là 500.000đ một tháng mà nó tiết kiệm
- 01:07:32mỗi tháng của team tầm 10 tiếng thôi thì
- 01:07:34team mua ngay không suy nghĩ đi r cor
- 01:07:36100.000 mà nó làm cho team có một tiếng
- 01:07:38trên xe có thể bình yên để suy nghĩ về
- 01:07:40công việc tiếp theo thì team sẽ r cor
- 01:07:42thay vì ôn thi một môn đó 20 tiếng team
- 01:07:44ô 10 tiếng với một người bạn rồi team
- 01:07:47bày tiếng Anh lại cho họ hoặc là team
- 01:07:49trả họ vài trăm ngàn luôn thì nó tiết
- 01:07:52kiệm cho team quy đổ ra là rất nhiều
- 01:07:53thời gian để team đi dạy giia sưa và
- 01:07:55kiếm thêm tiền để lại thuê họ đây không
- 01:07:57phải là lười mà là tiết kiệm thời gian
- 01:07:59vì tiền lấy lại được vứ thời gian thì
- 01:08:01không tiết kiệm thời gian và attention
- 01:08:03cái não của mình để tập trung sâu cho
- 01:08:06những việc quan trọng nhất để mình đạt
- 01:08:08được nhiều kết quả hơn và chi phí cơ hội
- 01:08:10mà Ti nói với bạn hồi nãy là một tham số
- 01:08:12khá ổn để ra quyết định là Làm hay không
- 01:08:14làm cái gì tự làm Hay là giao phó hoặc
- 01:08:16là nhờ ai đó làm hoặc là cộng tác với ai
- 01:08:18đó tất nhiên là bạn phải tính toán chi
- 01:08:20phí thực chứ không thì ảo tưởng ỷ lại
- 01:08:22lười và cái gì cũng dùng tiền mua hết là
- 01:08:24coi như xong rồi đó nha à tim biết tim
- 01:08:26viết tất cả những chế lực tim nói ở trên
- 01:08:28rất rất khó áp dụng đến bây giờ thì tim
- 01:08:31vẫn đang xem lại chính những cái nội
- 01:08:32dung mà tim chia sẻ với bạn ở đây để
- 01:08:34tiếp tục làm nó tốt hơn và tối ưu hơn ví
- 01:08:37dụ là nhiều cái nó lặt vặt mình không
- 01:08:39thể giao phó hoặc là chuyển giao hoặc là
- 01:08:41nhờ ai đó làm giúp mình được nhưng mà nó
- 01:08:43vẫn luôn cấn cấn thậm chí là nó nảy sinh
- 01:08:46nhiều Đắc rối luôn là đằng khác và một
- 01:08:47cái bí mật tìm học được từ hộ n ba này
- 01:08:49học là Let The Little Bad things happen
- 01:08:52ví dụ team có nói với bạn là team
- 01:08:54Parkinson dành ra hai ba ngày để tập
- 01:08:56trung ôn thi cuối kỳ cho một số môn và
- 01:08:58dành được điểm cao đúng không Ừ tất
- 01:09:00nhiên có những môn tám ch chấm nhưng có
- 01:09:02những môn team chỉ được 5 s điểm thôi
- 01:09:04Đành rằng á là team có thể học hơn để
- 01:09:07được điểm bảy đó hoặc tậm chí điểm tám
- 01:09:09luôn Vì Vật lý là muôn sở trường của
- 01:09:10team mà nhưng mùa hè năm ấy team đã chấp
- 01:09:13nhận đủ ro bị nă sáu điểm thi không học
- 01:09:15bà nhóm với các bạn trong phòng ký túc
- 01:09:18xá mà team lộ xe máy đi từ Thủ Đức vào
- 01:09:21trong quận 7 Sài Gòn để tới quán cà phê
- 01:09:24Master Cup để luyện tiếng anh với những
- 01:09:25cái bạn volunteer nước ngoài vất vả hơn
- 01:09:28là ngồi trong phòng học bài Lý không có
- 01:09:30xe container đường đất mưa phùn nhưng
- 01:09:33team vẫn chọn việc khó hơn đó và chấp
- 01:09:35nhận đủ đ muôn lý thấp điểm luôn để hack
- 01:09:38tiếng Anh năm hai team đi dày tiếng Anh
- 01:09:40được thì nó có cái giá của nó nhưng cái
- 01:09:42giá đó bạn thấy nó xứng đáng không thời
- 01:09:43gian càng trôi qua bạn càng lớn trách
- 01:09:46nhiệm càng nhiều bạn càng dễ dính vào
- 01:09:48cái vòng luẩn quẩn và khó áp dụng được
- 01:09:51những cái chiến lược mà team Liên kê với
- 01:09:53bạn ở đây và cái chên lệch giữa Tuy xất
- 01:09:55lãi kép và lỗ kép ngày càng tăng cao cho
- 01:09:58nên mình chấp nhận rủi ro mình giảm
- 01:10:01thiểu nó mình sẵn sàng trả tiền đền buồn
- 01:10:03những cái vấn đề phá sin để mình có thể
- 01:10:05tập trung làm những cái việc quan trọng
- 01:10:06nhất Domino nhất của mình để những việc
- 01:10:09sau dễ dàng hơn nghĩ là team có thể thuê
- 01:10:11người dạy bài cho team ôn thi thay Về
- 01:10:13team tự học thời tran nhiều hơn team đi
- 01:10:15mua toàn bộ tài liệu của những anh chị
- 01:10:1754 55 để team có nhiều nguồn tài liệu
- 01:10:19hữu ích để năm 2 năm3 te dễ học thay
- 01:10:22điểm cao hơn và bạn biết rằng nếu team
- 01:10:23không Cúp học một số môn ở năm nhất năm
- 01:10:25HA thì đào thời gian đâu mà ên nghiên
- 01:10:27cứu khoa học học vượt những môn 5 3 N4
- 01:10:29vào Thạt sĩ và học vượt những cái môn
- 01:10:31khó nhất môn vận trụ học của Khoa cơ khí
- 01:10:33cái gì cũng có chi phí hết chi phí cơ
- 01:10:36hội chi phí lãi Quan trọng là bạn tính
- 01:10:38toán được phương án tối ưu à mà bonus
- 01:10:41cho bạn môn vận trù học mà team đi học
- 01:10:43kế đó là môn học về sự tố hóa đó team
- 01:10:46rất thích câu nói này kết hợp thay vì là
- 01:10:48cân bằng nhiều người work Life Balance
- 01:10:51gì đó tới khi tress và bout cống hiến
- 01:10:54cho tư bản tới khi kiệt sức rồi mới đi
- 01:10:56healing thay vì chủ động và nỗ lực để
- 01:10:58thiết kế cho mình sách top ba của team
- 01:11:01là đu One th sách có nói rằng kế hoạch
- 01:11:04nghỉ ngơi thì nên ưu tiên và đặt ra
- 01:11:06trước kế hoạch công việc điều này nghe
- 01:11:08thẽ rất là chướng tai đúng không tin tim
- 01:11:10Đi team luôn cố gắng là một người có
- 01:11:11trách nhiệm nhưng mà trách nhiệm thì nó
- 01:11:14nên được quy đổi định lượng bằng giá trị
- 01:11:16tạo ra chứ không phải là bằng sự đau khổ
- 01:11:18cân bằng ý nói ở đây là chúng ta làm
- 01:11:20việc và những cái hoạt động tinh thần nó
- 01:11:22giống như là cái đồ thị hình sinh vậy
- 01:11:24work very hard and play very hard nó là
- 01:11:28luân phiên giữa hai khí cạnh nó giống
- 01:11:30như những người mà biểu diễn siết đi
- 01:11:31trên dây vậy Họ không phải là cân bằng
- 01:11:33liên tục mà là họ thăng bằng qua lại
- 01:11:35liên tục họ kết hợp cả hai cái lực hai
- 01:11:37bên để cùng bổ trợ cho nhau giống như
- 01:11:39không phải là cân bằng đánh đổi sức khỏe
- 01:11:41và công việc mà là cố gắng lấy sức khỏe
- 01:11:44để làm việc tốt hơn và làm việc để có
- 01:11:46sức khỏe mạnh hơn kỷ luật để làm kết quả
- 01:11:48và kết quả thì nó mới Boost ch kỷ luật
- 01:11:51hơn hai điều này tạo ra một cái vòng lập
- 01:11:53gọi là hiệu ứng hoàn Tuyết lăng giống
- 01:11:55giống như trong chạy bộ tì áp dụng cái
- 01:11:56gọi là interval Training chạy và nghỉ
- 01:11:59liên tục chứ không phải là chạy đều đều
- 01:12:00thì te ra hai giai đoạn đắc biệt là cày
- 01:12:02như chó và điên ngông cài tập trung
- 01:12:04những Domino liên tục trong 1 tới 3
- 01:12:06tháng thì chế độ MK Mode và rồi Điên
- 01:12:08ngông đi enjoy Đi tận hưa một tới hai
- 01:12:10tuần để tái tạo năng lượng cho nó như là
- 01:12:13những cái phần thưởng lớn của việc nỗ
- 01:12:15lực lớn ở đây chúng ta thường nỗ lực lớn
- 01:12:17nhưng ít khi cho mình những cái sự thỏa
- 01:12:20mãn cực kỳ để mình tạo một cái phần
- 01:12:22thưởng lớn cho cái đứa trẻ bên trong của
- 01:12:23mình Nếu mình không nuôi dưỡng nó bằng
- 01:12:25những cái hoạt động vui chơi bằng những
- 01:12:27cái hoạt động sả stress cực kỳ là hài
- 01:12:30lòng thỏa mãn thì riết rồi mình sẽ khó
- 01:12:32kể luật bên lâu được thay vì để bên out
- 01:12:34rồi mới đi chủa lành thay vì để trên vên
- 01:12:36rồi mới đi tìm lại động lực sống thì
- 01:12:38team luôn lên kế hoạch đi ngông trước và
- 01:12:41Parkinson mình lại cày những cái việc
- 01:12:43trong giai đoạn trước khi đi đó và chính
- 01:12:45những cái vé máy bay một chiều đã được
- 01:12:46đặt trước nó parin sin mình cực kỳ cày
- 01:12:49Việt tất nhiên nó đôi khi cũng làm cho
- 01:12:51tim kiệt sức nhưng ít nhất là nó có một
- 01:12:53cái mục tiêu một cái cột móc cụ thể H là
- 01:12:55mình sẽ đi đó thì mình sẽ dễ dàng kỹ lục
- 01:12:58hơn rất là nhiều nên nếu mà có mệt á thì
- 01:13:00tim chỉ nghỉ ngơ thôi chứ không có bị
- 01:13:01dính vào những cái vòng x Đô Ba bên ảo
- 01:13:03như là netflix Games ha là xem lum la nó
- 01:13:06giống như là uống nước trước khi khác
- 01:13:08vậy khác nghĩa là mình đã thiếu nước rồi
- 01:13:09thì cố gắng luôn tái tạo năng lượng mình
- 01:13:11liên tục và đều nặng xen kẻ với những
- 01:13:14lúc mình làm việc vất vả mà hết sức chân
- 01:13:16thành là cái việc đi ngông á Nó giúp cho
- 01:13:19team mở rộng nhân sinh Quang rất là
- 01:13:21nhiều đên công là một từ Tiếm nói nó hơi
- 01:13:23phóng đại tiêu cực xíu cho nó vui Chứ
- 01:13:26thật ra team đi đây đó để team tìm lại
- 01:13:28bản thân mình cũng như kết nối với người
- 01:13:30khác người ta đi du lịch á Để mà check
- 01:13:32kin để mà mua sốm các kiểu xịn sò thì
- 01:13:35team thường là đi tới những cái khu chợ
- 01:13:37để mà trao đổi tâm sự với lại chú xe ôm
- 01:13:39người bán hàng local hoặc là team đi
- 01:13:41viện bảo tàn để học về lịch sử văn hóa
- 01:13:43của những cái nơi đó hoặc là team nói
- 01:13:45chuyện với lại một cái businessman trong
- 01:13:46suốt cả một buổi chiều Nếu mà chị chọn
- 01:13:49là được người hướng nội hay hướng ngoại
- 01:13:50thôi thì team Chắc là sẽ trận người
- 01:13:52hướng nội vì team càng ngày càng ít giao
- 01:13:54tiếp với người khác nhưng mà á team lại
- 01:13:56rất thích cái việc đếp thoát một mình
- 01:13:58nhá Cho nên là team rất là thích nghe
- 01:14:00những câu chuyện của người khác dù là
- 01:14:02người giỏi hơn mình hoặc là người kế may
- 01:14:04mắn hơn mình bởi vì team luôn học cách
- 01:14:06để luôn nhìn lên để có sự nỗ lực để có p
- 01:14:09pressure tích cực nhưng luôn nhìn xuống
- 01:14:11để biết rằng là mình còn vô cùng là may
- 01:14:14mắn từ việc mình lành lặng cơ thể cho
- 01:14:16tới một gia đình có bố mẹ yêu thương
- 01:14:18mình lành mạnh rồi việc mình có trí tuệ
- 01:14:20ở mức trung bình khá để mình còn học
- 01:14:22hành được ở đại học và mình có tất cả
- 01:14:24những thứ ở ở đây là mình đã may mắn hơn
- 01:14:26vô số người ngoài kia rồi và chính những
- 01:14:29chuyến đi đó làm cho tim suy nghĩ hơn về
- 01:14:31cuộc đời và những thứ mình được tạo hóa
- 01:14:33được thượng đế ban tặng cho những ký ức
- 01:14:35đó những câu chuyện mà team đp thoá đó
- 01:14:38Nó luôn làm cho tâm hồn nó rộng mở hơn
- 01:14:41và cảm thấy là mình nên nên hành động để
- 01:14:43làm cái gì đó có ý nghĩa hơn Chứ không
- 01:14:45thể nào mà mình làm những cái việc nó nó
- 01:14:47có lỗi với bản thân với gia đình và với
- 01:14:50những cái gì đó nó rộng hơn được và Thật
- 01:14:52sự mà nói Việ mình mình có lòng chắc ẩn
- 01:14:54chia sẻ sẻ mình cứ chữ lành cho ai khác
- 01:14:56á thì thật ra chính những lúc đó là mình
- 01:14:58đang chữ lành cho chính mình á và cái
- 01:14:59điều này là tim t thấy là tôn giáo nào
- 01:15:01nó cũng dậy cả và Thật sự nó là cái gì
- 01:15:03đó chân thịn Mỹ luôn cho nên là team rất
- 01:15:05là khuyến khích bản thân mình luôn cố
- 01:15:07gắng đi không Có đi xa thì đi gần đi về
- 01:15:09thăm quê bố mẹ đi Đà Lạt bốn tàu đi gần
- 01:15:11gần nó cũng được đi tiết kiệm đi bụ đ
- 01:15:13cũng được nhưng đi để mình tái tạo năng
- 01:15:15lượng và tiếp xúc với con người tì hay
- 01:15:18nói đùa với một số người em á là cái
- 01:15:20cách kỷ lục dễ dàng để có thể học hành
- 01:15:22hay là làm việc ở cơ quan là thử đi phụ
- 01:15:25hồ 1 tháng hoặc là một tuần cũng được
- 01:15:28những cái việc tay chân giơ bẩn và vất
- 01:15:31vả Thật sự nó là cái trải nghiệm của
- 01:15:33chính mình trải qua là nó tác động lên
- 01:15:36rất là lớn đới với cái nhận thức của
- 01:15:38mình là ôi trời ơi mình đang học th này
- 01:15:40mình đang làm ở cơ quan này là mình cực
- 01:15:42kỳ sung sướng rồi ngồi máy lạnh chứ
- 01:15:44không phải ra nắng và chính những cái
- 01:15:45trải nghiệm của chính mình đó nó sẽ mô
- 01:15:47phỏng một phần nào cái sự khó nghèo của
- 01:15:49những cái người bạn hoặc không có may
- 01:15:50mắn bằng mình và chính những cái đó nó
- 01:15:52tạo nên nộ lực cho họ rất lớn mà theo t
- 01:15:54thấy cái nộ lực chính là cái thứ giúp
- 01:15:56người ta đi xa trong tương lai hơn là
- 01:15:58thậm chí là IQ hay là những cái điều
- 01:16:00kiện có sẵn và rồi Chính cái khoảnh khắc
- 01:16:02mà team đặt vé đi ngông ở Đà Nẵng vào
- 01:16:05dịp 30 tháng 4 năm đó nó đã cho team
- 01:16:07Parkinson để độ được họp bóng erasmus đó
- 01:16:09mà đối với team á Mỗi chuyến đi là một
- 01:16:11bài học mỗi con người là một thế giới
- 01:16:13cho nên cái việc đi đây đi đó là một cái
- 01:16:16trải nghiệm vừa là cho tinh thần mà là
- 01:16:18vừa tái tạo năng lượng trí tuệ để có thể
- 01:16:20tập trung vào cái sự nghiệp cái Domino
- 01:16:22của mình đó tràng đầy niềm vui và năng
- 01:16:24lược lượng liên tục thì đó là cái cách
- 01:16:26để làm việc hiệu quả và kỹ luật Bình
- 01:16:29vững à thế Nhiều người hỏi là thích làm
- 01:16:31sao để có thể xác định được những cái
- 01:16:32việc Domino đó làm sao để có thể áp dụng
- 01:16:35được 10 ngyên tắc 2080 để suy nghĩ để ra
- 01:16:38quyết định đúng đắn đây thì tim cũng nói
- 01:16:39thật với bạn luôn những cái suy nghĩ ý
- 01:16:41tưởng và quyết định đúng của team thường
- 01:16:44diễn ra lúc tim thuyền chạy bộ đi lễ
- 01:16:47hoặc là những lúc đi ngông như vậy hoặc
- 01:16:49ít nhất là những lúc mà team về quê team
- 01:16:51healing team dành ra những cái thinking
- 01:16:53week để suy nghĩ và đọc sách thôi thì nó
- 01:16:55cho tim những cái ý tưởng và những cái
- 01:16:57quyết định thú vị và đúng đắn nhưng mà
- 01:16:58nó luôn diễn ra nhiều nhất vào trong
- 01:17:00những chuyến đi của team lúc tim ở một
- 01:17:02mình với thiên nhiên với những cái nơi
- 01:17:04xa lạ Tìm làm những việc quan trọng
- 01:17:07Domino đó là hiệu quả đi đúng hướng thì
- 01:17:09luôn quan trọng hơn là hiệu suất hơn là
- 01:17:11làm nhiều mà đúng không cái hiệu ứng hòn
- 01:17:13Tuyết Lăng nó đúng nhất khi bạn kỷ luật
- 01:17:15và tập trung cho những việc 20 80 của
- 01:17:17bạn Nó sẽ giúp cho bạn vượt trội hơn 80
- 01:17:19ph những người ngoài kia luôn luôn bận
- 01:17:21rộn và làm đủ thứ cùng lúc
- 01:17:29team thành thọc Xin lỗi bạn là trong
- 01:17:31video này có thể team có những cái ngôn
- 01:17:33từ hay là những cái biểu cảm nó hơi tiêu
- 01:17:35cực một chút vì giác ngộ và cảm xúc mạnh
- 01:17:38thì giúp bạn dễ dàng Kiển luật hơn bất
- 01:17:40kỳ điều gì Phú thật là team tự nhắc mình
- 01:17:43xem lại chính cái video này để giữ được
- 01:17:45kỷ luật được như 10 năm trước vì kỷ luật
- 01:17:47và tập trung là hai điều quan trọng nhất
- 01:17:50giúp mình đạt được mọi điều trong cuộc
- 01:17:51sống thật biết ơn bạn vì đã xem video và
- 01:17:54tức tận V giờ rất tình cờ là các video
- 01:17:56của team được YouTube thống kê là có
- 01:17:58khoảng 20 ph sẽ xem đới cái đoạn cuối
- 01:18:01cùng này bạn đã Lọt top 20 ph rồi đó và
- 01:18:03tim tin là khoảng 20 PH trong số đó
- 01:18:05nghĩa là 4 ph sẽ áp dụng Chúc bạn nó thể
- 01:18:08Lọt top 4 ph nha Chúc bạn mọi sự tốt đẹp
- 01:18:10và hẹn gặp lại bạn trong các video sau
- 01:18:12của team Vũ bye
- discipline
- focus
- procrastination
- skill mastery
- productivity
- strategies
- habit change
- energy management
- task prioritization
- social media distractions