I consigli di vita di un Maestro Shaolin cambieranno la tua vita

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https://www.youtube.com/watch?v=Lx0quI_mJ8E

Summary

TLDRIl discorso di un maestro Shaolin esplora il connubio tra allenamento fisico e mentale nel Kung Fu. Cresciuto in Germania, racconta come le tradizioni monastiche gli abbiano permesso di scoprire se stesso. Utilizza una storia per illustrare il viaggio personale verso la realizzazione dei propri obiettivi e presenta i cinque ostacoli mentali che possono ostacolare questo percorso. Infine, propone un metodo in quattro passi per affrontare questi ostacoli, enfatizzando l'importanza della chiarezza mentale e della connessione con gli altri nel percorso di crescita personale.

Takeaways

  • 🧘‍♂️ La crescita personale richiede impegno e riflessione.
  • 🏔️ Ognuno ha un proprio percorso nella vita da esplorare.
  • 🌀 Gli ostacoli mentali possono bloccare la nostra crescita.
  • ✨ Chiarezza mentale aiuta a prendere decisioni informate.
  • 🤝 La condivisione delle esperienze arricchisce il nostro viaggio.
  • 🌧️ Accettare le sfide ci rende più forti.
  • 💡 Ogni ostacolo ha una soluzione da esplorare.
  • 🌈 È importante godere del proprio tempo e della propria vita.
  • 🚶‍♀️ Non avere paura di scalare la tua montagna personale.
  • 🎯 Prendere padronanza di sé è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi.

Timeline

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Il relatore riflette sulla sua esperienza personale di crescita, combinando la cultura occidentale con l'arte del Kung Fu Shaolin. Sottolinea l'importanza della condivisione e della connessione nella vita, oltre alla necessità di scoprire se stessi attraverso l'allenamento mentale e fisico. Racconta una storia su un uomo che, temendo la fatica, decide di non scalare la montagna, evidenziando che l'esperienza personale è fondamentale per la crescita individuale.

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    Il discorso prosegue con l'introduzione dei "cinque ostacoli" che impediscono il progresso: desiderio sensuale, cattiva volontà, pigrizia, irrequietezza e scetticismo. Ognuno di questi ostacoli è associato a difficoltà mentali e emotive che possono compromettere la chiarezza e la motivazione. Il relatore offre un metodo in quattro passi per superare questi ostacoli, enfatizzando l'importanza di riconoscere e accettare il proprio stato mentale e di distaccarsi dall'identificazione con il corpo e le emozioni. La chiave è prendere responsabilità della propria vita e trovare la propria strada verso la chiarezza.

Mind Map

Video Q&A

  • Qual è il messaggio principale del discorso?

    Il messaggio principale è che ognuno deve trovare il proprio percorso personale nella vita, superando gli ostacoli mentali.

  • Quali sono i cinque ostacoli menzionati?

    Desiderio, cattiva volontà, pigrizia, irrequietezza e scetticismo.

  • Cosa significa 'scalare la montagna'?

    Scalare la montagna simboleggia il percorso di crescita personale e la realizzazione dei propri obiettivi.

  • Qual è il primo passo per superare gli ostacoli?

    Riconoscere lo stato attuale della propria mente.

  • Cosa si intende per chiarezza mentale?

    Chiarezza mentale significa vedere le interrelazioni e prendere decisioni informate per raggiungere i propri obiettivi.

  • Qual è l'importanza della condivisione secondo il relatore?

    La condivisione è importante per connettersi con gli altri e per apprendere dai loro percorsi.

  • Come si può superare la pigrizia secondo il relatore?

    Trovando un modo per uscire dalla situazione di stallo mentale e fisico.

  • Perché è importante godere del proprio tempo?

    È importante godere del proprio tempo per vivere appieno e trovare valore nelle piccole cose.

  • In che modo le pratiche Shaolin influenzano la vita?

    Le pratiche Shaolin aiutano a sviluppare la mente e il corpo per affrontare le sfide della vita.

  • Qual è il consiglio finale del relatore?

    Invita gli ascoltatori a prendere padronanza di se stessi e a non lasciare che gli ostacoli li fermino.

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    c'è l'allenamento della mente lo
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    sviluppo del comportamento mischiato
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    all'allenamento fisico tutti gli aspetti
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    di quello che oggi È noto come Kung
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    fuchaolin
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    [Musica]
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    Buongiorno
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    è stato un privilegio poter crescere in
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    due modi molto diversi di vivere
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    Io sono nato in Germania e allo stesso
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    tempo ho avuto modo di imparare l'arte
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    Antica che veniva dai templi di Shaolin
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    quando cresci in una famiglia asiatica è
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    molto comune che intanto non litighi con
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    tuo padre e come seconda cosa diventi o
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    un medico o un ingegnere o un avvocato
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    Altrimenti i tuoi genitori diventano
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    tristi quindi dopo aver fatto queste
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    premesse io ho terminato la mia
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    educazione accademica Ottenendo due
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    lauree un master in economia ed una
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    grande collezione di certificati diversi
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    tutto quello che i miei genitori
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    credevano fosse utili e avere ma mentre
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    studiamo queste cose sentivo che
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    qualcosa mi mancava
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    io imparavo un sacco di aspetti diversi
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    Come funziona una pianta Come è fatto un
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    atomo Come funziona un sistema politico
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    ma in qualche modo Nessuna materia mi
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    insegnava qualcosa su me stesso
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    all'età di quattro anni per la prima
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    volta sono stato introdotto alle
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    pratiche monastiche e sono stato molto
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    felice di poter scoprire che Queste
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    pratiche portavano all'esplorazione e
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    alla scoperta di me stesso
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    c'è l'allenamento della mente lo
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    sviluppo del comportamento mischiato
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    all'allenamento fisico tutti gli aspetti
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    di quello che oggi È noto come Kung
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    fuchaolin
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    adesso in contrasto con i desideri dei
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    miei genitori che si affacciano al
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    mercato e provano a gestire il mondo io
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    ho scelto di continuare la vita
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    monastica ed iniziare imparando cose su
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    me stesso
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    preparando questo discorso mi è stato
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    chiesto di condividere alcune frasi su
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    quello che è importante nella vita e
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    capite è già molto difficile parlare di
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    tre decadi Ma l'immagine che voglio
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    costruire con voi riassume quello che io
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    considero essere di valore nella vita
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    c'è qualcosa sulla condivisione qualcosa
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    sulla connessione c'è l'allenamento e lo
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    sviluppo di se stessi
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    c'è il godersi il proprio tempo anche se
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    non si sta facendo nulla
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    ed un aspetto chiave è quello di trovare
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    un modo di fare le cose che ci piace
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    fare
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    quando ho ricevuto l'invito a tenere
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    questo discorso specialmente guardando
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    lo slogan alto più in alto Altissimo mi
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    è venuto qualcosa in mente una storia
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    che una volta mi ha raccontato un
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    maestro del tempio Shaolin vorrei
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    condividerla con voi
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    un uomo viveva vicino ad una montagna ed
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    ogni giorno pensava come sarebbe scalare
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    quella montagna e cosa vedrai dalla cima
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    alla fine quel giorno arrivò e l'uomo
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    iniziò il suo viaggio
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    arrivato ai piedi della montagna
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    incontrò il primo viaggiatore e quindi
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    chiese come sei arrivato in cima e cosa
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    hai visto dalla cima
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    e quindi il viaggiatore condivise quello
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    che era il suo percorso e la vista che
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    ha avuto ma dopo l'uomo pensò la via che
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    mi ha descritto questo viaggiatore
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    sembra troppo stancante Devo trovarne
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    un'altra quindi continuò a camminare
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    finché ai piedi della montagna non
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    incontrò il prossimo viaggiatore e di
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    nuovo chiese come hai scalato la
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    montagna e che cosa hai visto in cima e
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    di nuovo il viaggiatore condivise la sua
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    storia
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    ancora non deciso sulla storia da
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    prendere sulla direzione in cui andare
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    l'uomo chiese ad altre 30 persone quando
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    finì di chiedere alle persone si decise
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    adesso che molte persone hanno condiviso
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    con me il loro percorso ma soprattutto
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    quello che hanno visto dalla cima io non
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    devo più salirci
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    è stata una sfortuna che quest'uomo non
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    abbia mai scalato la montagna
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    quindi per concludere la storia intanto
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    ogni individuo deve trovare il modo che
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    più gli si adatta per scalare la
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    montagna ma soprattutto come seconda
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    cosa
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    quello che si può condividere sono le
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    parole ma è impossibile condividere
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    L'esperienza di salire e godere del
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    panorama della cima
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    l'investire lo sforzo giusto per scalare
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    questa montagna e ciò di cui si occupano
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    le pratiche buddiste l'allenamento
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    Shaolin e tutte le altre pratiche
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    spirituali
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    chiarezza significa vedere in modo più
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    chiaro
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    Quando vedi in modo chiaro le
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    interrelazioni diventano più visibili
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    Quando vedi in modo più chiaro non c'è
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    bisogno di credere a nessun altro a
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    credere in nessun'altra cosa
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    vedere in modo chiaro significa poter
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    scegliere per se stessi la direzione
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    migliore da prendere e le decisioni da
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    fare per poter rendere reali i propri
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    obiettivi e le proprie ambizioni
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    nel seminario di oggi avrete la
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    possibilità di essere ispirati da molti
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    diversi viaggiatori ma in questo
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    discorso specifico io non posso e non
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    voglio dirvi quale strada intraprendere
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    lungo il vostro percorso personale
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    incontrerete delle sfide alcune sfide vi
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    rallenteranno altre addirittura vi
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    fermeranno dallo scalare questa montagna
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    nel tempio Shaolin noi ci riferiamo ad
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    esse e come i cinque ostacoli
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    i cinque ostacoli descrivono gli stati
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    diversi della mente in questi stati
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    della mente diventa difficile vedere in
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    modo chiaro e quindi prendere le
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    decisioni corrette
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    il primo ostacolo è chiamato desiderio
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    sensuale questo si sviluppa nel momento
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    in cui tu stai dando attenzione a
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    qualcosa che ti dà delle emozioni
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    positive queste emozioni positive
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    possono originare da 5 porte del corpo
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    la vista l'udito l'olfatto il gusto o il
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    tatto
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    quindi nella vostra mente immaginate di
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    star scalando la montagna
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    dopo un miglio trovate un ristorante
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    bellissimo circondato da persone
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    meravigliose sentite odore di cibo
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    delizioso e vedete una grande varietà di
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    bevande quando seguirete questa
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    tentazione avrete già abbandonato il
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    vostro percorso quando questa tentazione
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    diventa così forte che Non vorrete più
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    abbandonare quel posto allora il
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    desiderio sessuale diventa un'ossessione
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    in entrambi i casi rimanere in quel
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    posto significa che non si può ottenere
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    chiarezza
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    il secondo ostacolo è la cattiva volontà
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    descrive lo stato mentale che si
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    sviluppa dalle emozioni negative in
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    quello stato mentale sia una versione un
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    rifiuto semplicemente un non piacere nel
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    fare qualcosa verso un oggetto o una
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    situazione o una persona
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    per semplificare significa stai scalando
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    la montagna ed inizia a piovere non ti
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    piace la pioggia
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    scopri che le strade sono malandate e a
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    te non piacciono
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    per attraversare un fiume devi nuotare
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    ma non ti piace nuotare
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    Qualunque sia la cosa che non ti piace
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    questa renderà il tuo viaggio sgradevole
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    a meno che non impari a far andare via
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    questa sensazione
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    è molto probabile In caso contrario che
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    abbandonerà il viaggio
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    il terzo ostacolo in origine è stato
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    chiamato pigrizia e torture la pigrizia
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    è la pesantezza del corpo il torpore è
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    la confusione della mente è
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    caratterizzato da sonnolenza assenza di
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    motivazione mancanze di energia e spesso
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    si manifesta in stati depressivi nel
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    Buddismo una cosa simile descritta come
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    imprigionamento ci si trova rinchiusi in
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    una cella e diventa molto difficile fare
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    qualsiasi sforzo fisico o mentale
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    per poter continuare il percorso c'è
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    solo un'opzione Bisogna trovare un modo
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    per fuggire da quel buco da quella Cella
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    il quarto ostacolo è l'irrequietezza è
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    lo stato in cui la mente è instabile
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    mentre instabile significa che non è
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    stabile
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    Ma stabilizzarsi dove
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    stabilizzarsi nel presente una mente
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    instabile si sta spaventando del futuro
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    oppure Sta viaggiando nel passato stando
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    male e giudicando un evento avvenuto nel
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    passato
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    una similitudine usata è con la mente di
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    una scimmia che salta da un ramo
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    all'altro senza rimanere concentrata sul
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    presente per un tempo sufficientemente
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    lungo il problema è che non c'è più il
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    tempo di vedere in modo chiaro
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    L'ultimo dei cinque ostacoli lo
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    scetticismo che è strettamente legato
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    allo stato della mente che si basa
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    sull'indecisione in questo stato è molto
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    difficile perdersi nei pensieri posso
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    farlo è questo il percorso giusto
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    che diranno gli altri Se faccio questo o
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    quello la mente non è più in grado di
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    sincronizzarsi con le proprie azioni ed
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    il risultato è che ci si sconnetti dagli
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    obiettivi e dalle operazioni che una
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    volta ci si era posti
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    quando la via è riempita di dubbi
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    saranno più le volte in cui ti fermerai
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    rispetto a quelle in cui andrai avanti
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    adesso che conosciamo i cinque ostacoli
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    che ce ne facciamo dovete allineare e
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    strutturare la vostra vita in modo da
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    prevenire lo sviluppo di questi ostacoli
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    se non avrete successo dovrete usare
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    delle tecniche per rimuoverli ognuno di
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    questi ostacoli mette una nuvola oscura
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    nella vostra mente o nella strada per la
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    vostra scalata ricordate una cosa
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    lasciate che piova
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    si tratta di un metodo formato da
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    quattro passi per aiutare a rimuovere
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    questi ostacoli
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    il primo passo è di riconoscere lo stato
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    in cui si trova la mente in questo
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    momento dopo dovrete imparare ad
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    accettare a comprendere e a consentire
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    alla situazione o alla persona di essere
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    nel modo in cui è
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    indagate il vostro stato mentale ed
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    emotivo e chiedetevi perché mi sento
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    così quali saranno le conseguenze se
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    rimango in questo stato
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    e ultimo la non identificazione Ovvero
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    la pratica io non sono il corpo Io non
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    sono la mente Io non sono le mie
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    emozioni posso solo vedere questi tre
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    aspetti di me
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    tutte le nostre vite Sono troppo uniche
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    per poter copiare i percorsi dagli altri
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    per poter portare un significato alla
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    tua vita per portare valore dovete
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    imparare riuscire a prendere padronanza
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    di voi e non lasciare che gli ostacoli
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    vi fermino
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    se qualcuno di voi decidesse di
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    intraprendere questa scalata per la
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    chiarezza
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    io sarò felice di incontrarlo sulla cima
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