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Hola Qué tal Cómo estás Espero que estés
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muy bien Yo sí que lo estoy y quiero
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darte las gracias darte darte las
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gracias por compartir este ratito
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conmigo estos pequeños minutos que que
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vamos a pasar juntos y sobre todo quiero
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agradecerte el esfuerzo que estás
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poniendo en mejorar el esfuerzo que
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pones en ser cada día cada día un 1%
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mejor imagínate hacer algo Cada día que
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te lleve a ser solamente un 1% mejor
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Imagínate lo que serías dentro de 100 d
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Hoy vengo a hablarte un poco de del tema
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de de cómo una pequeña discusión una
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práctica algunos ejercicios que te
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ayuden todavía más a reforzar el hecho
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de que nuestro mundo interior es el que
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gestiona nuestro mundo exterior dicho de
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otra manera que nuestro mundo exterior
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es el reflejo de cómo somos por dentro
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se entiende verdad lo hemos estado
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hablando últimamente y te he escrito
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algunas reflexiones que están por ahí en
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algún post
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en realidad todo esto está basado
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podíamos decir que hay varias teorías o
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varias cosas Mira yo no sé tú pero yo
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estoy harto a la gente que se está
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quejando todo el
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tiempo me quita mucha energía tener que
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atender a la gente que está todo el
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tiempo quejándose porque la vida porque
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las relaciones porque el trabajo la
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economía la política la política el
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fútbol me cansa me cansa porque yo tengo
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un paradigma o he elegido un paradigma
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de vida totalmente distinto en el
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paradigma de estas personas su vida
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depende de lo que vaya
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sucediendo ellos se sienten en función
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de lo que esté pasando y fuera y yo no
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creo en eso yo creo que es mi forma de
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ser soy yo desde dentro el que provoco o
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el que puedo influenciar en lo que me
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esté sucediendo fuera se entiende verdad
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si nos pusiéramos un poco teóricos en
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este tema pues podríamos hablar de cosas
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como la física cuántica verdad no te voy
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a dar una clase de física cuántica Pero
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hay multitud de experimentos que
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demuestran que a nivel cuántico a nivel
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cuántico es el nivel más pequeño al cual
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el ser humano ha conseguido observar
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estamos hablando de los componentes de
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los átomos cuando yo iba al colegio me
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hablaban del átomo del núcleo de los
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electrones que daban vueltas y todo esto
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pero en realidad ya incluso Hemos
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llegado a niveles mucho más profundos
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Hemos llegado a partículas aún más
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pequeñas que estos electrones y que
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estos ones y a ese nivel a ese nivel tan
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pequeño es a lo que le llamamos la
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cuántica la física cuántica la física
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que explica esas cosas tan pequeñitas
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que al fin y al cabo es lo que somos por
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dentro pero al nivel más pequeño al que
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el ser humano en este momento ha llegado
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a observar y lo que se ha demostrado
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científicamente es que a este nivel la
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conciencia de los investigadores fíjate
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bien lo que te digo aunque esto está
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repetido hasta la saciedad por todas
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partes pero que la conciencia de los
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propios
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investigadores cambiaba el experimento O
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sea si había un experimento en que una
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pelotita un electrón una molécula tenía
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que hacer algo si el investigador
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pensaba que no iba a suceder no sucedía
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y cuando pensaba que sí sucedía te lo
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estoy resumiendo porque no vamos a
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perder mucho tiempo con esto pero tienes
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un montón de información ahí fuera en
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YouTube en internet sobre todo este tipo
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de experimentos que al fin al cabo
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vienen a demostrar esto que a nivel al
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nivel más pequeño de nuestra existen
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material las
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partículas están atentas a lo que tú
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esperas o dicho de otra manera tu
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intención puede cambiar la materia a ese
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nivel eso si lo sumamos por ejemplo a
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los bastant recientes estudios sobre la
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neuroplasticidad de nuestro cerebro y
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también te lo voy a resumir a tope
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quiero decir siempre se ha pensado que
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nuestro cerebro crecía iba madur durando
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hasta la adolescencia y luego ya se
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mantenía todo lo que se hubiera creado
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en el cerebro hábitos maneras de ser
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pensamientos memoria y todo esto ya a
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partir de cierta edad se quedaba fijo el
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cerebro quedaba
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constituido y en todo caso lo que le
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sucedía es que se iba deteriorando con
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el tiempo conforme íbamos envejeciendo
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pero eso es falso ya se ha demostrado
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científicamente médicamente hablando de
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que el cerebro tiene una
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neuroplasticidad quiere decir que sus
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componentes que se llaman neuronas
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cambian se mueven las conexiones que
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hace nuestro cerebro son móviles se van
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cambiando de tal manera que el cerebro
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puede crecer puede modificarse y puede
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mejorar todavía en todos los estados de
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tu vida si es como cualquier cosa es
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como cualquier otro órgano de tu cuerpo
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si tú lo entrenas quiere decir que si
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lees estudias toda tu vida Tu cerebro va
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a estar toda tu vida sano lo más sano
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posible que pueda estar y Y
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luego tiene la capacidad de cambiar esa
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plasticidad cerebral quiere decir que
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puede evolucionar que puede cambiar que
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sí que tú tienes unas creencias una
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forma de ser con la que te han educado
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Pero eso aunque seas adulto puedes
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cambiarlo Puedes cambiar lo que crees
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como el cerebro se ha configurado se
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puede cambiar para ser mejor persona es
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una locura es increíble porque ocurre a
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nivel
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físico genial con todo esto a mí lo que
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me interesa es que pienses un poco que
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pienses por ejemplo y te invito a que
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compartas esta experiencia conmigo si
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quieres aquí en comentarios por aquí
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donde estés viendo Este vídeo habrá
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sitio donde puedas comentarme
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aquellas experiencias de tu vida en la
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cual un cambio de perspectiva que tú
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tuviste como al cambiar la manera de ver
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la situación la situación
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cambió como dije en un vídeo anterior
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esto tiene también un un
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significado sentido común quiere decir
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No es que yo piense en positivo y ya
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todo cambia Pero si yo pienso distinto
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dicho de otra manera la situación en la
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que yo estoy viviendo de vida como con
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quién me relaciono cómo me relaciono qué
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Qué personas tengo alrededor Qué tipo de
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trabajo Qué tipo de de vida llevo tiene
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que ver tiene mucho que ver con la
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persona que yo he sido hasta ahora
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digamos que mi realidad refleja mi
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interior O sea quieres saber qué tipo de
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persona soy Mira mi vida mira con quién
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vivo con quién tengo relación Qué tipo
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de vida tengo tengo Qué tipo de trabajo
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tengo el conjunto no quiere decir que tu
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trabajo diga que eres mejor persona es
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el conjunto yo creo que se entiende y Si
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cambio mi
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interior mis pensamientos van a ser
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distintos mis creencias van a ser
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distintas mis acciones van a ser
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distintas y soy yo el que voy a mejorar
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y al que voy a ir cambiando esa forma de
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ser te pongo un ejemplo sers sencillo si
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por desgracia eres una persona que tenga
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relación con otras personas que te
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maltratan psicológicamente por ejemplo
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te hablan mal se meten contigo no te
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valoran en realidad lo que te estoy
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diciendo es que tiene mucho que ver con
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tu interior de alguna manera lo estás
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permitiendo si me lo permites de alguna
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manera y si cambias tu forma de ser si
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empiezas a amarte a ti mismo si empiezas
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a verte de otra forma a verte con más
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autoestima a verte mejor a ir cambiando
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y esas creencias cambian tus
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pensamientos van a ser diferentes tus
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creencias van a ser diferentes y va a
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llegar un momento en que te vas a alejar
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de este tipo de
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personas se entiende No puedo
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generalizar en cada caso pero es una
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indicación es un dedo que señala un
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camino Oye si quieres viajar Yo te
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invito a
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hacerlo así que me encantaría que me
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comentes aquellos casos de tu vida
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aquellos episodios en los cuales En
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verdad te hayas dado cuenta cuenta que
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cambiando porque conociste otra persona
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porque leíste un libro porque estudiaste
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por lo que sea cambiaste tu tu cerebro
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cambiaste tu neuroplasticidad cambiaste
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tus creencias y tu vida empezó a mejorar
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y cambió en función de tu interior es
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una
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maravilla te invito a una práctica una
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práctica personal que vas a hacer tú
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vamos a
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llamarla venga va el jardín interior qué
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maravilla el jardín interior
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copyright mira lo que vas a hacer si te
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apetece hacer algo físico una práctica
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física coge papel lápiz bolígrafos
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colores lo que quiera Sé muy creativo
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creativa y dibuja un jardín que
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represente tu mundo
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interior así que puedes dibujar
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elementos en ese jardín casas personas
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lagos
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Ríos tipos de plantas de árboles
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arbustos todo aquello te animo de verdad
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que lo hagas es una experiencia muy
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bonita para que en cada cosa que dibujes
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le vayas dando un símbolo esto simboliza
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y todo sean eh creencias positivas
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valores incluso las propias experiencias
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experiencias que quieras atraer en tu
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vida tenga su símbolo en este jardín Así
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que eso cada flor cada árbol pueda
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representar una cualidad un logro se
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entiende
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verdad Al final a mí personalmente me va
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encantar verlo Me encantaría que me lo
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enseñas pero creo Creo que sería muy
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positivo también que lo hicieras de tal
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forma que los demás también lo puedan
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ver otra práctica que te recomiendo en
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este vídeo También totalmente personal y
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esta fíjate esta no no te voy a pedir
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que la compartas Es que le escribas una
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carta a tu futuro yo a ese tú de dentro
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de 10 años porque a veces hay una cosa
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que hacemos mucho que es eh
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valoramos demasiado super valoramos lo
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que hacemos en un año ahora llega el fin
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de año ya ha sido estamos empezando el
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2024 y entonces todo el mundo este año
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Este año voy a hacer y digamos que de
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alguna manera lo estamos sobrevalorado
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no es en un año podemos cambiar cosas
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pero en 10 años lo podemos cambiar todo
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así que me interesa que le escribas una
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carta a tu yo futuro de dentro de 10
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años explicándole Cómo has cambiado
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todos tus pensamientos y emociones de
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ahora dándole ánimo de tu vida va a ser
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porque yo estoy cambiando esto estoy
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cambiando lo otro también voy a cambiar
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tal me he dado cuenta de cuál y
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escríbele una carta muy personal muy
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tuya a este yo futuro de dentro de 10
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años de tal manera que incluso tú te
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puedas imaginar mientras escribes todos
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los cambios que este yo futuro va a
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tener en comparación con tu vida
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actual Qué te parece así que bueno ya ha
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pasado un buen rato que te estoy dando
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el rollo te agradezco muchísimo no me
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gusta que estos vídeos pasen mucho de 10
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minutos está bien así porque voy a hacer
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muchos más así que muchas gracias por tu
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tiempo Espero que que esta esta pequeña
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conversación haya podido abrir puertas
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dentro de ti y ventanas y ventanales y
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te haya abierto completamente a cambiar
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tu manera de ser un beso muy grande y
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nos vemos en el próximo vídeo
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gracias al
